シナモンの効用ってたくさんあるけど過剰摂取には注意ね
クマリンが元々少ないセイロンシナモンならそこまで気にしなくても良さそうだけど
甘い香りのカシアは1日小さじ1杯くらいまでが限度
過剰になると肝機能障害の危険性が出てくる