0604ビタミン774mg2023/03/21(火) 20:41:50.00ID:cJfYfn1W ノーフラッシュナイアシンを朝と夜に500mlずつ。夜は二日酔い対策。 お酒は夜にハイボールを500ml×2本とウォッカを少々を5ヶ月間ほど。お酒は強い方です。 身長163センチ58キロです。 サプリはナイアシン以外は朝にATPセットと酸化マグネシウム、以上になります。