NMN

**NMN** · 2022/11/25(金) 14:33:16.30

NMN

**ビタミン774mg** · 2023/01/07(土) 00:46:11.60

ガイジ

**ビタミン774mg** · 2023/01/07(土) 03:56:51.01

>>147
せっかく、今井卓越教授のビデオを紹介したのに、理解してないのが多いな
下URLの８10秒から、肝臓障害について説明している
大量のNMNを服用すると、余分なNMNは体内でビタミンB3に変換する
ビタミンB3の長期投与は肝臓障害を引き起こすと今井卓越教授が言っている
https://youtu.be/GL7LdF6--KE
そのため、シンクレアはNMN1g服用しているのでベタイン（別名TMG)を同時服用している
実は自分自身もベタインをNMNを開始する前から服用していた。これは遺伝子検査をして
低メチル化を引き起こし高ホモシステインの体質と判明したためである
何故過剰な量をシンクレアはNMN1g服用してるのか不思議とおもうが、彼は下urlのRedditで回答している
https://www.reddit.com/r/IAmA/comments/eorio3/hi_im_david_sinclair_professor_of_genetics_at/?sort=old
血液検査をして最適解とのことだ

**ビタミン774mg** · 2023/01/07(土) 04:19:56.55

大きなお世話かもしれないが、こんな国内の日本語で書かれたカスNMN情報よりも
アメリカでの英語圏の情報を漁った方が有益だぞ
理想はPubMedで論文を読むのが一番だが、<David Sinclair>< NMN>でGoogle検索して科学雑誌を参考にしたほうがまし
一例だが下urlはまとまっている
https://novoslabs.com/frequently-asked-questions/nmn-nicotinamide-mononucleotide/why-does-david-sinclair-take-nmn-and-not-nr/

**ビタミン774mg** · 2023/01/07(土) 07:14:57.71

>>149
有難う
職場の休憩時間や電車の中で見てるので音の出るものは見られないんだ
これ読むとNMNは一日250mgでいいみたいだね
私の飲んでるのは4800mgで過剰過ぎる気がする
飲む間隔を開けつつベタインも頼んだわ
教えてくれて有難う

**ビタミン774mg** · 2023/01/07(土) 07:22:08.67

NMNをいくらか見てるけど4800mgは一ヶ月分で4800mg分の意味かも
一回で4800mgは入ってなさそう

**ビタミン774mg** · 2023/01/07(土) 12:35:29.77

4800mgワロタ

4.8グラムってことだぞw

一回でそんなに飲んでるわけねーだろwwww

1ヶ月分で144グラムだぞw

100パーありえん

**ビタミン774mg** · 2023/01/07(土) 13:54:05.42

4800mg/30日分＝160mgが正解だろうな
まぁ、自分自身は1日1g取ってるがナイアシンフラッシュ現象はないな。
ビタミンB3で100mg服用でナイアシンフラッシュを起こした事があるから、NMN過剰分が
ビタミンB3に変換されてないようだ。年金を貰う御老体なので、NAD不足だったんだろ
4800mgとの表示は国産サプリだろうから、真っ赤な偽物のNMNで実はB3なんだろうな
国産は1瓶10万円とかのものでないと本物でなく、AMAZONで1万円以下の国産品はまがい物だろ

**ビタミン774mg** · 2023/01/07(土) 16:01:30.23

検査結果について書いた者です

>>147
教えてくれて有難う
この前の書き込みの後から半量かそれ以下（適当w）に減らしてみました
そういえばナイアシンのサプリを少し多めに飲んだ時に具合が悪くなったことがありました
フラッシュが目的で欲張ってしまった

>>151
250mgで十分なのね
うちのはすり切り1杯で1000mgらしいので用量の参考にさせていただきます

関係ないけど白子を沢山食べた翌日の検査では尿酸値が増えていました
食べ物の影響はきちんと数値に表れますね
因みにその後は正常値です

**ビタミン774mg** · 2023/01/07(土) 16:22:17.62

125mgを一錠摂っていて調子良かったから二錠に増やしたら具合悪くなった

**ビタミン774mg** · 2023/01/07(土) 16:59:14.38

ビタミンB3はNMNに似た効果なの？

**ビタミン774mg** · 2023/01/07(土) 17:38:55.35

>>150
パブメドは知っては居たが、英語で検索ワードを何て打ったら良いのかわからなくて、敬遠しちゃう
それでもちょっと見てみたが、「gabaがサーチュインの発現と活性を増加させる」
ってのを見つけたわ
https://pubmed-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/25193706/
gaba摂取してるから良い発見をした
ありがとう

**ビタミン774mg** · 2023/01/07(土) 21:15:25.09

ナイアシンだけだと吐気するらしいのでナイアシンアミドも一緒に取らないと駄目だって

**ビタミン774mg** · 2023/01/08(日) 05:28:47.65

>>68の動画で
過剰摂取でALSのような神経障害を引き起こす恐れがあるとか
手足がピリピリしたら過剰かも等と言われてるけど

GABAスレでもiHerbとかで買った高用量のGABA飲むと手にしびれが出たりするってレスあったり
口コミでも手や首がピリピリする人が複数いるみたい
この手のサプリは神経への影響があるんだろうか？

**ビタミン774mg** · 2023/01/08(日) 05:48:36.46

とてつもない勃起力が帰ってきた

**ビタミン774mg 謹賀新年** · 2023/01/11(水) 03:51:03.38

うせやろ？

**ビタミン774mg** · 2023/01/11(水) 04:27:58.45

うん

**ビタミン774mg** · 2023/01/11(水) 19:57:52.22

安いNMN飲んで1ヵ月
肌がツルツルスベスベになった
顔の毛穴も閉じてきてる
疲れをとるために飲んでたけど肌かわ綺麗になった

**ビタミン774mg** · 2023/01/11(水) 20:49:49.99

俺も頭の毛穴閉じすぎてツルツルスベスベになったわ
NMNほんとスゴイ

**ビタミン774mg** · 2023/01/12(木) 02:07:57.30

Amazonで買える15000mg2500円しないので十分だろう
ついでにレスベラトロールも入ってるしな

**ビタミン774mg** · 2023/01/12(木) 04:55:42.07

https://amrit-lab.com/search/1673466014.html#supplement-nmn:13

**ビタミン774mg** · 2023/01/12(木) 10:57:54.87

>>167
すげぇ記事だな
胡散臭いなと思ってた日本のNMNが割合的には一番まともだったというのが意外過ぎる
まぁFみたいなのがいるから信用できなかったんだけどね

**ビタミン774mg** · 2023/01/12(木) 13:24:57.37

Billing address info was not matched by the processor

住所間違ってないぞ！なんで買えない。

**ビタミン774mg** · 2023/01/13(金) 00:36:05.37

N(なんも効果なし)
M(妄想はそこまでだ)
N(ニートよ目を覚ませ)

**ビタミン774mg** · 2023/01/13(金) 01:10:29.37

>>161
俺もだ
性欲あると長生きするらしいぞ

**ビタミン774mg** · 2023/01/14(土) 01:49:10.80

>>166
どうしてあんなに安いのか不思議で怖い

**ビタミン774mg** · 2023/01/14(土) 04:37:09.38

maac10とか東京サプリとかって飲んでも大丈夫なの？
国産のは信用してなくて

**ビタミン774mg** · 2023/01/14(土) 06:44:33.30

>>168
日本のサプリメント企業のどこが信頼できるの？
1番とは言わないが中国のサイトで売ってる激安価格のサプリメントの次に信用度ないよ？
だって食品と同じレベルでしか検査も調査もしないから当たり前だね
結果もそうなってるじゃん、サプリメントは米国メーカーの米国製のみ、一択！

**ビタミン774mg** · 2023/01/14(土) 08:21:27.80

先月終わりから飲み始め効果はイマイチ感じなかった
昨日からあれ？法令線が少し良いかも？と思えるようになったよ
まだはっきり確信はないのでもう少し続けてみる

**ビタミン774mg** · 2023/01/14(土) 08:22:33.02

ちなみに朝一が良いと聞いて実行していたけれど
自分の場合は就寝前の方が効いている気がする

**ビタミン774mg** · 2023/01/14(土) 08:33:09.49

>>174
情弱…w

**ビタミン774mg** · 2023/01/14(土) 08:38:56.04

>>177
俺はサプリメント企業を日本で立ち上げたからこそ分かる、米国では無理、
あまりにも厳格な基準と検査と抜き打ちがありすぎる
日本のサプリメントはあまりにも緩すぎるし詐欺的マーケティングが横行しすぎている！
まともなのはDHCファンケルasahi程度だが、それらも米国製には到底かなわない品質とコスパ
だから自分で摂るものは全て米国製だ、当たり前のことだ笑

**ビタミン774mg** · 2023/01/14(土) 08:40:26.65

>>177
情報弱者はあんたって事分かった？
日本のOEMメーカーやコンサル会社は詐欺マーケティングばっかりだ
まさかまるかんとかの商品とかAmazonで日本のサプリメント買ってないだろうね？笑

**ビタミン774mg** · 2023/01/14(土) 09:28:31.61

>>174
お前みたいな頭悪い奴には言ってないから話しかけないで
馬鹿と話すとあまりの馬鹿さに衝撃受けて馬鹿がうつりそう
典型的なテキストは読めるけどテキストでの意思疎通ができないタイプの馬鹿なんだよお前
自覚ないんだろうけど

**ビタミン774mg** · 2023/01/14(土) 12:03:00.72

>>180
日本のサプリメントのどこが信用出来るんだよ！バカ！笑
俺は作って売ってた人間だぞ！？お前のが理解してるとか有り得ねえから笑
今でも俺は売っているNMNは本当に出したかったが関連企業が詐欺野郎ばっかりでウンザリ！
二度と連絡してくんな！客を騙して意味無い混ぜ物して高額にして何が面白いんだカス！

**ビタミン774mg** · 2023/01/14(土) 12:05:21.90

>>180
お前は計算も出来ないみたいだから、コスパ最悪のゴミサプリメントとってろ
ちゃんと数字見て計算しろ計算！笑笑

**ビタミン774mg** · 2023/01/14(土) 19:03:32.15

日本でもアメリカでも中国でもどれでも大丈夫だよ

だってどうせ若返らないし
不老不死みたいなこと本当に現実的だと思ってんの？
どっちも夢見すぎ

**ビタミン774mg** · 2023/01/14(土) 22:43:01.95

一日100mgじゃダメなの？
それくらいなら1年1万円台で余裕なんだが

**ビタミン774mg** · 2023/01/14(土) 22:43:25.93

NMNが目指してるのはピンピンコロリでしょ
サプリ無しでも努力次第で可能なレベル

**ビタミン774mg** · 2023/01/15(日) 07:43:22.13

極端に不老不死まで期待して飲んでいる人はいないでしょw
私は顔に変化があったので飲み続けるつもり
パッケージの推奨量の半分かそれ以下で緩く飲んでいるけど効果はあると思う

**ビタミン774mg** · 2023/01/15(日) 08:01:44.37

やはりNMNにも適量がある
多量に摂ればよいって訳でもない

**ビタミン774mg** · 2023/01/15(日) 08:32:44.14

貧乏人はチマチマのんどきなw

**ビタミン774mg** · 2023/01/15(日) 10:20:59.77

みんなNMNの保管はどうしてる？
温度による変性とかあるのかな？
冷蔵庫入れて保管したほうがいい？

**ビタミン774mg** · 2023/01/15(日) 20:36:17.87

>>181
お前発達障害だろ？一見日本語扱えるように見えるけど
行間や比喩どころか文章が理解できないから頭おかしい人ってバレてだんだん距離置かれるタイプの
お前はNMNを飲むんじゃなくてまずダメ元で栄養療法試でも試してみたらどうだ？
最近発達障害は腸内環境や栄養状態が関係あるのではという説もあるらしいじゃん
NMN飲む前にお前は馬鹿を治せ

**ビタミン774mg** · 2023/01/15(日) 21:27:32.29

>>172
冷静になれば15g2500円なんで全然安く無いって分かると思うんだが
100グラムで1万6千円だぞ？

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 00:15:51.25

>>166
信用出来ない、あとNMNは劣化しやすいからレスベラトロールだろうがビタミンだろうが混ぜたらダメ

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 02:19:06.96

>>192
意味不明すぎてやばいなｗ
病院行った方が良いんじゃないか？

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 05:39:11.36

>>193
NMNが科学的に超絶劣化しやすいの知らないの？温度も湿度も混ぜ物も出来るだけ禁止！
その前提や常識を知らない低脳だからそんな言葉が出てくる
日本のサプリメントコンサルのカスどもは色んな混ぜ物させて高く売りましょう！と販売してるが
まあお前みたいなバカがお！色々入ってるしお得じゃん！とかいって買うわけだw
常識を知らないかゴミメーカーや販売者なのか知らないが、俺はサプリメント会社立ち上げて
作って売ってきた人間、お前みたいなゴミ人間に文句を言われる筋合いは無い。
どんなに儲かろうとも詐欺サプリメントだけは絶対に売らないし作らない！

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 05:42:20.13

本当はNMNは保管する場所の温度管理と湿度管理を徹底したい、冷蔵庫なら良いという訳では無い
しかし家庭では無理だろうから長期保存はしないこと、一気に大量には買わない事
あと変な混ぜ物をしているものはなるべく買わないこと、Amazonや日本のゴミメーカーで買ってない？
無駄なものや余計なもの、色んなもの入れてるでしょ？よく自分で研究して下さいね

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 05:46:32.72

Amazonで安く販売しているゴミメーカーの住所と代表者と設立年と資本金等を見てください
それでどれだけいい加減なゴミ企業のゴミ人間がサプリメントを作っているか分かります
あと〇〇〇〇とかのバカ高い商品買うのもアホな行為なんで辞めましょう。買うなら米国メーカーのみ
個人輸入して下さい、それしかありません

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 06:38:27.65

結論NMNはやめておけ。

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 07:44:59.83

冷蔵庫に保管すると出した時に結露するよ
逆に傷みやすくない？

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 08:42:38.84

>>194
劣化ｗｗｗｗ
学校行こうなｗｗｗ

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 08:43:22.34

ひょっとしてNMN飲むとキチガイになる？🤔

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 10:25:18.28

可哀想に
粗悪な外国産飲んでキチガイになっちゃったのか
Amazonで最廉価レベルの商品の話って事も理解出来ずに>>194だもんなｗ

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 11:01:40.88

イライラ・モヤモヤの感情は、脳や心臓の疾患に繋がり、寿命が縮む。怒りのストレスによって寿命が縮むのはなんとなく想像できますよね。なんと約10年、命が短くなるんです。

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 21:26:23.58

今井教授はNMNは非常に安定していて水に溶かして数ヶ月置いておいてもほとんどNMNは損なわれなく、温度変化にも強い
そこがNRと大きな違いと言っていたから
俺は今井教授の方信じるわw
頭悪そうなのに講釈垂れてて草

**ビタミン774mg** · 2023/01/16(月) 22:43:17.29

やめたれw

**ビタミン774mg** · 2023/01/17(火) 11:43:29.81

>>203
NMNの大家というか、研究してこの世に著書として出して流行らせた世界に影響力を持つ
ハーバードのデビッド・シンクレア教授が言っているのに何言ってんの？今井教授って笑
自分がアホだってことを自覚してください、あなたは英語で原著で読めないんでしょ？

**ビタミン774mg** · 2023/01/17(火) 12:04:10.24

シンクレア教授は様々な老化治療をしょうかして将来の展望を語っているという印象だったけど読み違えだったかな
NMNは今井教授、メトホルミンはバルジライ教授が研究して、メトホルミンは医薬品なんで日本ではNMNに注目が集まってるという印象だったんだけど
ちなみにお二方とも不老不死とかじゃなくて健康寿命の最大化を目標にしてたと思う

**ビタミン774mg** · 2023/01/17(火) 12:04:36.95

しょうか→紹介

**ビタミン774mg** · 2023/01/17(火) 12:49:05.18

NMNの大家wwwwwwww

**ビタミン774mg** · 2023/01/17(火) 21:51:58.78

>>205
書き込めば書き込むほど反駁されてて草
頭悪そうと言ったのは訂正します
マジで頭悪かったんだねw

**ビタミン774mg** · 2023/01/17(火) 23:52:48.69

シンクレアをNMNの最先端の研究者だと思ってたのか
そんなリテラシーだから偽物つかまされて発狂しちゃうんだよ

**ビタミン774mg** · 2023/01/18(水) 00:26:43.66

今井教授が世界最先端だと思ってる日本人w

**ビタミン774mg** · 2023/01/18(水) 00:29:54.72

日本のサプリメント企業は大手でも50%は信頼出来ません。
中小零細や個人に近いみたいなクソサプリメントメーカーは99%ゴミです
この真実を書くと何故かはっきょうする人がここにいますけどね笑あんたら食品として販売してるクセに

**ビタミン774mg** · 2023/01/18(水) 00:31:27.59

>>198
そう、だから自宅での大量ストックはあまりお勧めしません
多少なりとも劣化する可能性があります。

**ビタミン774mg** · 2023/01/18(水) 01:09:03.90

虚言癖の発達障害くん何も根拠示せないで可哀想

**ビタミン774mg** · 2023/01/18(水) 06:30:52.32

効果が期待されるNMNとそれを利用した詐欺的コンサルやメーカーがとても多いので気をつけましょう
特に中国や東南アジアはもとより日本は信用度は低いです。安いものはもちろん高くてもダメなものはダメ
よく分からない青汁や流行りものサプリ売ってたような奴らもほとんどは詐欺的なメーカーです

**ビタミン774mg** · 2023/01/18(水) 06:34:26.68

基本的には米国サプリメントを現地で買うか個人輸入しましょう。
日本はFDAレベルで検査や認可をしていません。日本は規制や法律も緩すぎです。

**ビタミン774mg** · 2023/01/18(水) 07:16:19.94

NMNが老化治療の医薬品に認められたら買おうかな

**ビタミン774mg** · 2023/01/18(水) 08:20:41.09

海外メーカーのサプリ飲むと頭おかしくなるんですか？

**ビタミン774mg** · 2023/01/18(水) 16:00:02.28

>>217
アメリカなどで一部の医療行為に使われるようになると思うよ
そのくらいのエビデンスや研究結果はすでにある。
あとは治験だが恐らくは重篤な副作用や問題は出ないだろう。

**ビタミン774mg** · 2023/01/18(水) 16:51:48.23

メトロインターナショナルバイオテクノロジー開発の治験薬MIB-626(β-NMN成分)
がFDAの承認でアルツハイマー病、フリードライヒ運動失調症、COVID-19感染急性腎障害（AKI)
の臨床治験が実施されようとしている

自身の服用の実感として、アルツハイマー病治験の1日1gと同じ分量を取ってるが
2ヶ月間で認知能力が向上した実感は無い（高齢者なので認知能力が衰えている）
FDA治験者のMMSEスコアが18〜26を対象としているが、自分自身は恐らくMMSEは29～30なので効果が薄いかもしれない
因みに日本ではMMSEスコアが23以下がアルツハイマー病疑いでスクリーニングされる
服用のUthever-NMNとMIBー626の違いはあるが

**ビタミン774mg** · 2023/01/19(木) 20:23:16.19

NMNとかレスベラトロールとかまじでくだらないわ
別に若返らないし、健康寿命が伸びる程度ならそんなのバカ高いサプリ買ってやるより
普段の生活をそこそこ、まあまあのレベルで健康意識してるくらいで十分だろ

**ビタミン774mg** · 2023/01/19(木) 21:58:39.16

じゃあここに来る必要ないだろ

**ビタミン774mg** · 2023/01/19(木) 22:16:24.93

いや否定もウェルカムやで

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 02:31:17.83

一ヶ月分1500円前後からあるだろ
それがバカ高い？
ちゃんと仕事しろ

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 03:25:27.87

そんな安くNMNが売ってるのか
1500円で1月分ならみんなハッピーだけどどうせなにか裏があるんでしょ？

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 08:13:43.41

昔は合成出来なかったので何十万もしたけど今は合成出来るよえになったので安く出来るようになったんだよ
情報は更新しないと駄目ね
食研でテストした99%以上を選べばいいと思う
私は飲んで1ヶ月
肌がツルツルになって手触りが全然違う
ナイアシンで気持ち悪くなるならナイアシンアミドも飲めば大丈夫だし
とりあえず飲んでみて効果がなかったら止めたらいいのでは

**ビタミン774mg** · 2023/01/20(金) 17:21:52.65

>>226
うんぶり？

**ビタミン774mg** · 2023/01/22(日) 12:13:00.17

なんかなあ…

**ビタミン774mg 変なゆつ** · 2023/01/23(月) 13:28:15.64

>>228
ん?^^

**ビタミン774mg** · 2023/01/23(月) 14:48:02.68

NMN飲むと眠くなるんよね。
でも肌の調子は良いいね。

**ビタミン774mg** · 2023/01/24(火) 06:08:00.13

ちょい上のURLみると
プロヘルスのNMN含有量90％って結構ショックだった
1割少ないって結構ひどいよな
なんとか90%になってるから悪質な感じしないけど89％だったらだいぶ印象変わったわ

**ビタミン774mg** · 2023/01/24(火) 17:06:53.22

うんぷりやのん？

**ビタミン774mg** · 2023/01/24(火) 20:57:46.21

>>231
>>21の結果と差があるよね

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 09:52:13.92

うん

**ビタミン774mg** · 2023/01/25(水) 15:56:45.53

記事を簡単に信じるな、日本製品が1番信頼出来るとかもありえないから
むしろ1番ザルに近い、食品偽装があれだけでたのは伊達じゃない
日本のサプリ業界はもっとひどいからね、ファンケルDHCディアナチュラくらいだ

**ビタミン774mg** · 2023/01/26(木) 09:04:11.97

小林製薬は？

**ビタミン774mg** · 2023/01/26(木) 13:42:09.34

うんぷりってことやろぁ・・

**ビタミン774mg** · 2023/01/26(木) 18:17:46.36

>>236
小林製薬も書こうと思ったけど、めんどくさいから辞めといた
恐らく小林製薬や大正製薬も80%程度は信用して良いメーカー

**ビタミン774mg** · 2023/01/27(金) 15:58:42.32

日本の病院で売ってるNMNは信用できる？

**ビタミン774mg** · 2023/01/27(金) 22:18:56.34

もう一度18歳の自分に、2.6億円を投じる45歳起業家の新フロンティア
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2023-01-27/RP2K9HT1UM0W01?srnd=cojp-v2

**ビタミン774mg** · 2023/01/28(土) 12:47:01.31

>>238
大正製薬ｗ
日本の製薬業界がどれだけ腐ってるのか知らないんだなｗｗｗ

**ビタミン774mg** · 2023/01/28(土) 18:14:40.37

体調悪くて20年30年生きるのは辛いでな、死ぬ事が怖いのではなく
痛みや辛さや不自由や衰えや情けなさを味わいまくりながら
そこから20年30年も生きるのが嫌だし地獄なの

**ビタミン774mg** · 2023/01/28(土) 18:17:18.82

>>241
は？リアップとかリポビタンDやタウリンの事言ってんの？自分が詳しいと勘違いするなよ？ボク笑
そんなの日本の厚労省と製薬会社なんか欧米のちゃんとした企業より遥かにダメなの分かりきってるだろ笑
訳の分からん日本のサプリメーカーよりはまだマシってだけだ、お前バカのくせに知ったかしてんじゃないよ？笑

**ビタミン774mg** · 2023/01/28(土) 19:46:35.58

欧米のちゃんとした企業ってどこ？

**ビタミン774mg** · 2023/01/29(日) 03:48:12.14

こんな良いスレあったの嬉しい

NMNとメトホルミンは両輪かもしれないが、うちはNMN0.8g毎日を3ヶ月で祖父の調子良くなってる、これ血行良くなる？
プロヘルスは欠点カバーのTMGとレスベラトロール入り出してるね
フィセチンもケルセチンも吸収率上げたバイオ○○のタイプにして、フィセチンはセノリティックアクティベーターが週1で楽だが品切れ多くてメーカー直送の道探るか

ナイアシンの大量摂取って藤川先生理論…やり過ぎはちょっとね…腎臓悪い人にも高蛋白勧めていて不安になる
自分はナイアシンは毎日0.5g摂ってる(毎日だとフラッシュ起きにくい、最初は0.1gから徐々に)が血液検査は今は大丈夫家族はみんなフラッシュが嫌で誰もやらない

**ビタミン774mg** · 2023/01/29(日) 06:09:08.79

あっ…

**ビタミン774mg** · 2023/01/29(日) 07:55:54.38

あっ…っやつ面白くないしウザい
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