あとここ最近毎日お腹痛くてつらい

34くらいからお腹弱くなって最近はたぶん朝晩の冷えからかな
あと牛肉食べたら腹痛くて下してもた
便秘とかその他の不調はないが腹部鈍痛が今もあって食欲不振気味

安いビオフェルミンしか飲んだことないけど酵素かなにかおすすめあったら教えてくれ