完全食とかいろいろ試したけど
完全食よりも１日１食のほうが健康には効果がある気がするわ
結局喰い過ぎが健康には問題なのであって、
完全食なんてオーツ麦とか小麦で腹がいっぱいになるから喰う量抑えられてるだけだと思う
明日からカップ麺１日１食にするわ