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ADHD対策サプリメント総合スレ19

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
622ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-R1XZ)
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2021/11/10(水) 04:34:04.56ID:ZIL75rKEM
>>619
嫁さんSwitch飲んでるよ
調子良いみたいです
623ビタミン774mg (ｱｳｱｳｷｰ Sab1-1sAd)
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2021/11/10(水) 11:00:58.28ID:62iBbeEua
まあな、筋トレは脳トレだもんな実は
2021/11/10(水) 12:54:09.65ID:kYWeM1Sj0
筋トレ必死になってやらなあかん事できん
2021/11/10(水) 15:53:39.88ID:dedY6dfBa
ハードな筋トレやるとあらゆる神経系が活発になってくるしホルモンもドバドバ出てきてやる気がでてくる
626ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 51cb-2lGb)
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2021/11/10(水) 17:40:06.19ID:5glc9kt00
アリナミンEXゴールド

朝昼晩2錠ずつ飲むようにしたら
全く動けなかったのに(家族曰くカエルの死体)
家事の手伝い出来たり、
自転車でスーパーに行けるようになった
サプリでこんなに速攻で効果出たことないから逆に怖い
2021/11/10(水) 19:05:31.75ID:n2NB/Cbv0
発達障害は筋肉が付きにくく体幹が弱い
膵臓機能が低くアミノ酸不足と思われる
2021/11/10(水) 19:10:33.17ID:n2NB/Cbv0
>>626
ビタミンB欠乏症じゃないか
629ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 51cb-2lGb)
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2021/11/10(水) 20:10:17.86ID:5glc9kt00
>>628
持病が多いから血液検査を
いろんなところでいろんな項目やってるが
数値は何の問題もないんだよね
だけどアリナミンEXゴールドが効いた
2021/11/10(水) 21:32:24.66ID:dH3EefXoM
>>627
そう思ってEAA飲んでるけど、なんの効果もないな。しかもめっちゃ高い。
2021/11/10(水) 21:39:43.71ID:mcxsWjoMa
タンパク質は大豆プロテインで十分だよ
2021/11/11(木) 07:12:52.07ID:jIR1hblt0
>>629
栄養素の量の検査しないと意味ないよ
2021/11/11(木) 08:54:01.34ID:9qZE0Ny3a
>>627
ASDなら男性ホルモン優位でむしろ筋肉つきやすいのでは
自分も昔から脂肪がつきにくく筋肉はつきやすいというタイプだったわ
2021/11/11(木) 20:32:54.32ID:AGDwXfsW0
セロトニンの検査について調べてたら面白いの見つけた
発達障害に被ってるし筋肉が付きやすいとかまである

うつ病の5つの生化学タイプ
https://miyazawaclinic.net/depression/biotype/
2021/11/11(木) 20:59:17.65ID:BPTaAZlw0
>>634
栄養士美人で草
2021/11/11(木) 21:28:04.45ID:AGDwXfsW0
>>630
セロトニンの合成はアミノ酸を土台に他の栄養素も要るよ
何が足りてないか特定できてないなら
一度全体を底上げして効果を実感できれば、そこから引き算したらいいよ
別々にやっても永遠にゴールしないから
栄養検査で特定するのが早いがあれは更に高い
>>633
ADHDにスポーツに向いてるのが居るって話は聞いたことあるけど
それは知らないわ
2021/11/12(金) 10:56:12.91ID:EZxh+5aAa
>>634
うーん、どれにも当てはまるようで、同時に当てはまらない箇所もありで微妙すぎるなーw
2021/11/12(金) 11:51:12.37ID:2yA7dTaZa
とりあえずコリンとチロシンとマルチビタミン
639ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d5cb-OxIY)
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2021/11/12(金) 12:44:11.02ID:B2cHlu1S0
心療内科の薬にプラスしてチロシン飲んだらダメですかね？
2021/11/12(金) 13:20:22.80ID:TMwjOYraa
チロシンはただのアミノ酸
2021/11/12(金) 13:44:55.33ID:tV5yXb0S0
焦燥感に効くサプリがあったら教えて欲しいです
2021/11/12(金) 13:51:48.08ID:8908gV7B0
テアニン
2021/11/12(金) 14:22:11.81ID:geNkKAQha
GABA
2021/11/12(金) 15:39:13.72ID:tV5yXb0S0
>>642

>>643
ありがとうございます！
DHCから出てるみたいですが、その容量で効きますか？

焦燥感からくるイライラが半端なくて
2021/11/12(金) 16:47:48.46ID:wUQul+WVa
サプリ初心者の頃はみんなD○Cにだまされた
2021/11/12(金) 20:10:37.23ID:tV5yXb0S0
そうなの？
ダメなの？？
2021/11/13(土) 00:04:20.42ID:ZzCn5l8p0
安く見えてあんまり安くなくて
効くように見えてそうでもないけど
もっと酷いのは一杯あるからまあ安心のブランド感＞D○C

効くの求めたら大抵ゴミ掴むからなあ…
2021/11/13(土) 09:06:18.73ID:dYutP8fv0
>>647
そうなんだ、教えてくれてありがとう。

どこのブランドのがいいんだろう…。
2021/11/13(土) 09:14:18.39ID:ezT+hEy40
>>637
>>634の分類は分子栄養学で良く使われる分類だが、少し説明不足。
医師から鬱等と診断されるレベルの例では大抵2～3のタイプを併発しているとされている。
当てはまるものが1つだけならギリ社会生活は出来るものと思われる。

つまりキミがADHDなりの症状が酷くて社会からはみ出し気味の場合、2～3タイプに当てはまっている可能性がある。
後は実際に生化学検査するなり、各栄養素をそれぞれ試して科学的な「実験」「実証」を繰り返す事により自分の生化学レベルの問題点が判明する。
問題点が判明したらほぼ8割方難関を通過したと言える。
2021/11/13(土) 10:51:39.51ID:d9Y22wY1r
>>639
心療内科じゃなくて精神科でしょ
2021/11/13(土) 20:21:09.09ID:dYutP8fv0
どこで栄養足りないか検査できるのでしょうか？
2021/11/14(日) 13:24:18.36ID:lvIvlfQ10
手軽なのは毛髪ミネラル検査。Amazonで検査キットが売ってるから買って自分の毛髪を入れて発送するだけ。結果が通知される。
ミネラルと有害ミネラルしか検査できないが、ミネラルの状態からビタミン等の不足もある程度は推測できる(検査結果にその分析が添付されてくる)
他に血液検査で血中の栄養素量も検査できるが、医師じゃないと出来ないので栄養療法やってる病院に行くしかないな。
2021/11/14(日) 13:33:25.94ID:cYyjLtDmM
毛髪ミネラル検査はどのくらい参考に出来るのかな
あまりに状態がひどい人は体外へ排出できないから検査値は低くしかでないよう
2021/11/14(日) 13:37:10.49ID:cYyjLtDmM
ADHDも河野メソッド（フェルラ酸等）が効くタイプもいるらしいけどどうなのかな？
認知症もADHDも脳の炎症という共通点
2021/11/14(日) 16:27:47.83ID:5KhqHsjLp
>>622
亀になったけど、ありがとう
元々コンサータ飲んでるせいか違いがよくわからないけど続けてみる。
2021/11/14(日) 17:13:24.52ID:LXs1UWGL0
トリプトファンって効きますか？
2021/11/17(水) 23:37:07.77ID:umPK0ff20
集中力が足らない(Aをしている最中にBが気になってBを始めるとC...でAを忘れる)
記憶力が無い(直前に薬を飲んだかどうかを忘れるレベル)
頭を使うとすぐに眠くなる
こういうのどうにか出来るサプリ無いですか？
誰か教えてください本当にお願いします
2021/11/18(木) 00:00:35.04ID:3M9aarMKM
>>657
それってブレインフォグ？
糖質やお酒飲みすぎてなるやつ
ビタミンB不足
2021/11/18(木) 00:02:06.83ID:3M9aarMKM
糖質、お酒ならマグネシウムも不足してる
あとタンパク質とかも
違ったらごめん
2021/11/18(木) 08:21:28.86ID:HChIRIska
医者に行け
マジで
2021/11/18(木) 09:18:49.92ID:nxGNvVLXd
遺伝子検査したらどこに問題があるのかわかりますか？
それからサプリ選んだほうがいいのかな。
2021/11/18(木) 10:06:03.94ID:Rt5HobSba
ガチなやつはコンサータしかないけど、すぐに効かなくなってくるみたいだ
2021/11/18(木) 12:05:33.12ID:xTepxvbBa
>>661
異常や欠陥等がわかる「本物の遺伝子検査」はごく一部、特定の検査のみだよ

民間でやってるやや高額めの遺伝子検査と称するものは、実際にはただのアンケート傾向の寄せ集め
「この遺伝子タイプを持ってる人には大体こういう傾向があるらしい」というのを統計から出しているだけで
本当に医学的根拠のはっきりした事実（遺伝上の欠陥等）を示しているわけではない
2021/11/18(木) 12:06:23.76ID:xTepxvbBa
>>662
すぐに効かなくなってくるのはむしろADHDじゃない可能性が高いのでは？
2021/11/18(木) 12:11:53.29ID:xTepxvbBa
>>661
これからサプリ飲もうと思ってるなら葉酸回路のくらいは受けといた方が良いかも

毛髪ミネラルチェックはそもそもどの程度信頼できるもんなのか？だよね
「発達障害は治る」と称する胡散臭い自費系クリニックが好んでよくやってるので、個人的にはどうなのかなーとw
2021/11/18(木) 12:34:45.71ID:Y/a6wUFmM
>>664
横からすまんけど、それ気になる。
ソースとかある？
2021/11/18(木) 12:59:52.45ID:qANxEdCN0
>>658>>659
脳が霞み掛かって上手く考えられない感覚はあります
お酒は飲みませんし、小食なので糖分過多という事も無いと思いますが、喫煙はしています
三ヵ月程前に、かなり強いストレスが一ヵ月程掛かり続けて鬱状態になり、今も軽く引きずっている状態で
ビタミンB群(ユンケル1.６.12)を飲み始めてから、焦燥感によるストレスはかなり軽減されました

自己診断＠千正.comというサイトで診断してみたら
辺縁系型ADD―エイメン・クリニック式ADD分類チェックリスト(診断結果)
不注意：10
多動性：0
過集中：4
側頭葉：5
辺縁系：8
火の輪：4
ADD（注意欠陥障害）に加えて、
マイナス思考、不機嫌、落ち込み、エネルギー不足、人生に関心が薄れてくる
などの（うつ病的な）症状が見られる人はこのタイプ、辺縁系型ADDに分類されます。
という結果が出ました
近い内に自分の人生が決まる状況なので、出来る事は全てやっておきたいんです
過去ログを軽く読んでみた感じだと、
トゥルーフォーカスというサプリを飲んでおけば脳が上手く働くようになるのでしょうか？
何か他にお勧め等あれば教えてください
長文失礼しました
2021/11/18(木) 13:17:49.52ID:Rt5HobSba
>>667
NAC試してみ
2021/11/18(木) 16:33:03.76ID:qANxEdCN0
>>668
NアセチルLシステインであってますか？
とりあえず買ってみます！ありがとうございます！
2021/11/18(木) 17:22:03.02ID:nt9k5uCCa
マルチビタミンも一緒に飲まなあかんで
2021/11/18(木) 17:39:02.46ID:3M9aarMKM
NACはビタミンB群のなにかとセレンが補酵素に必要なはず
※セレン入りのNACが売ってるからセレンの量に注意

しかし今はワクチン解毒の効果がいわれててNACやグルタチオンは品薄だよ
2021/11/18(木) 19:54:50.45ID:gqOXIQq+0
アミノ酸は単体で摂るよりEAAで全部摂ったほうが結果安くてお得だよ
2021/11/21(日) 21:45:07.89ID:eGrGeHfi0
生合成のチャートが消えてるっぽいから他のやつ

セロトニン、ドーパミン、GABAの合成に必要なアミノ酸、ビタミン、ミネラル
https://hatchobori.jp/wp-content/themes/genova_tpl/asset/vitb606.png
2021/11/22(月) 06:03:21.13ID:jwlPBJcPM
>>673
やっぱり葉酸回路の遺伝子検査を一度受けて自分のタイプをはっきりさせたほうが良さそうだな…

1種類だけなら5000円台の郵送検査で受けられるけど、出来ればもう一声値下がりしてホスィw
2021/11/22(月) 10:26:35.68ID:CBRwmdV00
>>634からすると自分は明らかな低メチレーションタイプだから
メチオニンとトリメチルグリシンを飲み始めた
上手くいくといいけども
2021/11/22(月) 11:15:13.20ID:fnN3w91g0
同じ成分ばかりじゃ体が慣れてくるよね
2021/11/22(月) 19:30:28.24ID:UytHl2I30
問題点が1つとは限らないのが面倒なところ

良い画像がないけど
自閉症、ASDに関係するオキシトシンは
8種9個のアミノ酸からできてるサイズが大きいホルモン
http://blog-imgs-40.fc2.com/f/p/t/fptsukioka555/20091006224057560.jpg
678ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-Gb1R)
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2021/11/26(金) 17:25:04.93ID:Y6patwEDa
イライラ悪化するけどチロシンがなんだかんだ一番効いた
2021/11/26(金) 19:00:51.22ID:olqU8ogp0
ADHDに足りてないのはセロトニンで飲むならその材料のトリプトファンか5-HTPじゃないの
チロシンはドーパミンで鬱向けだと思う
2021/11/26(金) 19:51:24.13ID:kxzT69jEr
チロシンとGABAの相性良いよな
681ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9fed-MeBs)
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2021/11/27(土) 21:33:54.16ID:JsJoWZBI0
エフェドリン　個人輸入　アニラセタム　個人輸入　アドラフィニル　個人輸入
http://healthdream.cart.fc2.com/
2021/11/29(月) 00:22:55.41ID:2YcswOxV0
いつも眠いしぼーっとしちゃう
2021/12/02(木) 22:50:22.62ID:pUS82vdx0
>>667
極端な小食だったら逆に完全なる栄養失調かも
ビタミンBは糖質の代謝に関わる成分
まずはちゃんと飯を食え

セロトニン不足にはトリプトファンだが
トリプトファンからセロトニンを作ろうとすると大変
朝起きてトリプトファン飲んで太陽の光を浴びて更に2時間絶食状態が必要
耐えるのもあかんから朝早起きして楽しい朝活を空腹状態で行う必要がある
684ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67ed-4iyA)
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2021/12/10(金) 21:55:07.85ID:2PSLckKY0
このECAスタックってどうなん？
リポドリンのエフェドリンの含有量とかと比にならん量だけど
http://healthdream.cart.fc2.com/ca7/47/p-r7-s/
2021/12/10(金) 22:42:17.68ID:V/LEDvGo0
フルボキサミン飲みながら5HTP飲むのはダメですか？
2021/12/18(土) 12:25:45.56ID:rgJOJ+OIp
チロシン飲むと眠気がすごいんだが身体の何に合わないとこうなるんだろうか
2021/12/18(土) 15:08:57.94ID:kGqVirFma
おれはコリン飲むと眠くなる
2021/12/18(土) 20:26:27.63ID:Xhrxl+eG0
俺はPS飲むと眠くなるので、
夜飲む様にしたら快眠だわ。
689ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8116-oILJ)
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2022/01/05(水) 02:47:19.96ID:somG+q660
リポドリン赤とチロシンとアリナミン飲んだら書類の記入ミスが明らかに減った。そういえば集中力もいつもより長く続いていた。いつもならちょこちょこスマホ触っちゃうのに、スマホの事を半ば忘れていた。
チロシン単体では何も感じなかったから、カフェインとアリナミンかな。それともチロシンとアリナミンの相乗効果かな。
これが続いてくれたらいいんだけど。
690ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-pRev)
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2022/01/05(水) 11:18:48.06ID:uZlrR4Zcr
なるべくならチロシンにはビタミンB類も一緒にいるからな
691ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-oILJ)
垢版 |
2022/01/05(水) 12:09:40.52ID:lOm0xIP0r
なら、続けてみます！
プラシーボ効果でもいいから続いてほしい。
相変わらずやる気は出ないけど
2022/01/05(水) 13:07:01.08ID:ad41/PfV0
アリナミン＝ビタミンB群
精神や発達の場合、まずB群のような水溶性ビタミンが必要
2022/01/05(水) 16:05:00.01ID:uZlrR4Zcr
アリナミンとチロシンは最強タッグかもよ
2022/01/05(水) 17:06:22.98ID:eaw1XfELa
自分もADHDの症状にアリナミンもといフルスルチアミンが効いた
武田薬品の回し者と思われたら嫌だから言うけど
本家の半額の2000円前後でアリナミンのジェネリックもたくさん売っているから一度試してみるのもオススメ
2022/01/05(水) 19:16:38.04ID:WE4sm01H0
自分既にMVM飲んでてそれだけではADHD方面の効果体感ないけど
フルスルチアミン足したら体感できるんかなあ
いっぺん飲んでみよ
2022/01/05(水) 20:13:57.75ID:6h16Nvy30
チロシンはガソリン添加剤みたいなもんかな
エンジンの状態は良くなるけど少し燃費は悪くなるみたいな
2022/01/05(水) 20:18:49.90ID:00PAwgwV0
フルスルチアミンって飲みまくっても問題ないんかね？
698ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-oILJ)
垢版 |
2022/01/05(水) 21:14:25.49ID:lOm0xIP0r
アリナミンFとかならフルスルチアミン単体で摂れていいよね
2022/01/05(水) 22:11:24.62ID:S2BL0FBV0
アリナミンジェネリック飲んでるよ
全く何の実感もないけどなー
チロシン足したら違うんかな
2022/01/05(水) 22:13:11.75ID:S2BL0FBV0
納豆と落花生にたくさん入ってるらしいんで食べてみるわ
2022/01/06(木) 03:17:59.05ID:uzTluBwyr
>>700
それ尿管結石コースだからやめときなw
ウチの親父がピーナッツ好きで持病にもなってるw
2022/01/06(木) 08:44:44.34ID:uhQdLCNb0
チロシンと言えばチーズというイメージだが
2022/01/06(木) 17:30:13.06ID:kESP9kcvr
あとタケノコな
2022/01/07(金) 07:49:23.89ID:oS2MeAbT0
>>695
MVMは健康状態に全く問題がなく、ADHDでもそれ以外の発達でもない人がプラスアルファする用の製品であって、
ADHDその他不調な人には全く足りない量しか配合されていない。焼け石に水だし金の無駄。
2022/01/07(金) 11:39:03.83ID:+oK3vb3S0
ディアナチュラの39はビタミンBが10倍配合されてる
2022/01/08(土) 13:59:35.79ID:2UJHq5V10
10倍といってもB1、B2、B6だけ。しかも10倍でも僅か10㎎台だし活性型ですらない。そもそも日本ブランドなので吸収率は不明。
2022/01/08(土) 15:24:09.27ID:HDwIZZh4r
悩んだらNowのB50を一日二回飲んだら良いだけ
でも週に一回は飲まない日はいるかな
2022/01/09(日) 02:53:19.24ID:CSc9vmKh0
アーカリオンって効くかな？試してみたいんだけど
2022/01/09(日) 16:46:53.34ID:Q5gSIVzFr
効かんよ
2022/01/10(月) 19:41:22.60ID:0yR8UjSAr
>>708
全然変化なかった
部屋で余らせてるw
2022/01/10(月) 20:23:53.12ID:ESa2QMp80
アーカリオン(スルブチアミン)飲むならフルャXルチアミン飲ｂﾞ方がいいと思ｂ､けど、
ャtルスル単剤の瑞ｻ品ってのは無ｂ｢のかね？
712ャrタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df16-Mw96)
垢版 |
2022/01/10(月) 21:23:25.62ID:bnPT3iJF0
>>711
アリナミンF
オオサカ堂で売ってるよ
2022/01/10(月) 21:46:44.72ID:ESa2QMp80
>>712
ありがとう知らなかった。不明の至り！なぜか文字化けもしてるしorz
2022/01/11(火) 00:15:08.23ID:h1e4vLoFp
サプリ高えなあ
2022/01/11(火) 03:58:25.01ID:kVmAoyGU0
Amazon限定ブランドのアリナロングEX錠アルファはどうだろ？
2022/01/11(火) 06:26:16.14ID:PNXWvuTa0
活性型だしかなり良いよ
2022/01/11(火) 14:34:15.45ID:W5PEiKPo0
成分に活性型のものは特に見当たらないな。
2022/01/13(木) 23:44:30.35ID:hiLmNSFK0
フルスルチアミン自体が活性型じゃなかったか
2022/01/14(金) 07:26:40.11ID:YmUhYZWE0
フルスルチアミンは誘導体だよ
2022/01/14(金) 13:47:39.89ID:EUXfHVbR0
Source Naturals から、チアミン二リン酸として活性型B1が売られてるけどメリットはいかほど？
2022/01/14(金) 15:09:37.23ID:YmUhYZWE0
ピリドキサミンがどこ探してもない
2022/01/14(金) 15:53:49.61ID:fwq/sAtEr
岡山市内の建設会社で働いていたベトナム人技能実習生の男性が、職場で複数の日本人から繰り返し暴行を受けていたと訴えている。

https://news.yahoo.co.jp/articles/4cf6c54e51e0f07b2ed2d50659155928cec9e519
2022/01/14(金) 15:56:23.19ID:+15266zKM
ひでーなあ
この制度早く改善せえよ
2022/01/14(金) 15:57:23.17ID:ssxnsLZja
ADHDもいじめられるからな
2022/01/14(金) 19:05:50.01ID:HL3OJqjo0
フルスルチアミンADHDで検索するとこのスレが出てくる
ドーパミンが増えるかもぐらいの情報しかないし
セロトニンに関係した情報もない
2022/01/15(土) 04:42:06.48ID:0hbezmyU0
>>721
ピリドキサミンなら、どっかの製薬会社が苦労して作った病気に効く化学式が実はピリドキサミンと完全一致してたことがわかって、
天然の成分なのに超強引に医薬品扱いになるというFDAのオカルト判定でサプリとしては出回らなくなったけど？
2022/01/15(土) 09:40:12.59ID:oq4ZU6WL0
何の薬と同じだったんだろ？
2022/01/27(木) 05:34:52.03ID:gB+h9FVy0
>>339
拘りを強迫症と考えるならGABAが良いっぽい
アドレナリンを減らすアセチルコリンもイライラを減らすのに良い
https://brain-assist.natural-spi.com/food-supplement-relax/
2022/01/27(木) 09:20:21.36ID:4cG7Ndspa
チロシン、コリン、GABA飲んでる
2022/01/29(土) 19:09:15.67ID:MwzeZBwN0
胃酸、消化酵素不足でアミノ酸が足らないとしたら
肉や酵母に多いビタミンB群も当然不足してる可能性が高いか
特にB12は自閉症との関連もあるんだね
2022/01/30(日) 00:14:23.78ID:Bza6VnonM
ちょっと野菜を切らしただけですぐ口内炎やら口角炎になるからなあ…
胃腸の動きも良くない実感があって便秘にもなりやすいし、そもそも少食だし、太れない体質だし

たまに太田胃酸とか飲むと胃腸の中身が実にスムーズにスッと移動してくれる感じで、空腹感もすごく明確にくっきり出てくるから
やっぱり常に何らかのサポート力を借りないと正常に動かないカラダなんだろうなぁ、とは思う
2022/01/30(日) 00:19:34.41ID:Bza6VnonM
ちなみに海外メーカーのB群サプリを試した時は、それのせいと言えるかどうか厳密にはわからんけど
概日リズム障害の昼夜逆転の症状の方が正常化に向かったような感じになってた

そのサプリもリニューアルで少し組成が変わってしまい、改悪だという人もいたので
また同じものを買って同じ結果になるかどうかはちょっと分からない
2022/01/31(月) 16:11:53.21ID:gfnKvpZ00
攻撃性と衝動性って何で落ち着くんだろう
合わさって酷いことを口走ってしまう
セントジョーンズワート飲んでるけど気持ち効いてるかな？程度だ
2022/01/31(月) 18:41:22.94ID:+4oYEBqM0
ビタミンBと発達障害で調べてたら出てきた情報
https://www.kaien-lab.com/contribution-miyao/%e7%99%ba%e9%81%94%e9%9a%9c%e5%ae%b3%e3%81%a8%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e3%81%ab%e3%82%88%e3%82%8b%e6%b2%bb%e7%99%82%ef%bc%88%ef%bc%93%ef%bc%89/
2022/01/31(月) 18:54:47.27ID:+4oYEBqM0
>>733
セロトニンで制御を上げて
GABAとアセチルコリンでアドレナリンを抑える>>728

セロトニン、GABAの生合成>>673のためにマルチサプリとアミノ酸
アセチルコリンの為にレシチン
これはフォスファチジルセリンに変化してセロトニンの増産もしてくれる
2022/01/31(月) 20:56:06.25ID:eCrlnP1pa
>>734
鉄は過剰症がこわいな
血液検査で異常なければ、普通は摂らないサプリ
2022/02/01(火) 00:08:26.86ID:HS+ATkVS0
鉄鍋使うだけでも結構調子良くなるよ？立ちくらみ減ったわ。
2022/02/02(水) 23:16:44.77ID:PHaqOE7cr
>>733
漢方だけど抑肝散は？
2022/02/02(水) 23:17:35.32ID:PHaqOE7cr
>>736
そこは男女で全然違うんだよな
2022/02/03(木) 01:07:45.27ID:O73YoUF30
>>736
フェリチンが低かったら必要な成分。
サプリ関連のスレでは不足している奴が過剰症を心配する事が多いが、はたから見ていて滑稽だよ。
糖分の過剰摂取の害を気にした方がいい
2022/02/03(木) 02:52:55.34ID:DN5RfnNir
白人の方が鉄過剰症になりやすいみたいな話は聞いたことあるんだけどさ
日本では欧米のようにサプリのラベルでアイアンフリーを明確にうたう必要がない
＝鉄過剰症になる心配がそんなに無いってことでは？

赤身の肉が主食で毎日ガツガツ食いまくるような生活でもないしね
2022/02/03(木) 12:23:51.66ID:yY1IZ40N0
白人というかアメリカとか色んな国で小麦や米に鉄分やビタミンの添加が義務付けられてるから足りてる人もいる
日本は添加されてることがない
2022/02/03(木) 16:52:07.33ID:ZljwKsbaa
日本人の健康は魚を食うのが前提だからな
2022/02/04(金) 10:01:51.59ID:mARJDkq40
サプリ飲み始めてどれくらいで効き目感じた？
注文したの届いて昨日初めて飲んでいつもより少しだけ集中力上がった気がするけどプラシーボかな
2022/02/04(金) 14:38:18.36ID:CDFOJH4m0
サプリって具体的に何？
2022/02/04(金) 20:19:46.84ID:7K59wIkY0
海産物を食べる日本人が注意しないといけないのはセレニウム
欧米だとあまり食べないから向こうのミネラルサプリにはいっぱい入りすぎてる
あとは内蔵を割と食べるからレバーでビタミンAが過剰摂取になりやすい
2022/02/04(金) 20:26:32.15ID:7K59wIkY0
全体を底上げできてればその日の内に効果を感じることはあるけど
大抵は止めた後なって実感するのがほとんど
2022/02/04(金) 20:26:59.28ID:+7wjWft7a
リポ酸飲んでる
2022/02/15(火) 04:34:29.25ID:4Fk7B7MN0
https://twitter.com/nnnchanmaru/status/1493114928798269440
精神科医に「絵に描いたようなADHDだけどそんな自分と付き合うのが上手いです」と言われた私のアラームです
https://pbs.twimg.com/media/FLicHPIaUAIVkLU.jpg
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2022/02/15(火) 14:51:28.95ID:l8QuF0GN0
準備初めるだけで3ついるんだが？
2022/02/17(木) 03:07:57.93ID:5PH+K5jAr
>>744
多分プラセボ
2022/02/17(木) 21:22:10.57ID:guI0oVG3p
>>749
キャバ嬢か？タクシー呼んで出かける時点でADHDだろうがなんだろうが勝ち組だから何も問題無い
2022/02/18(金) 19:36:22.02ID:nKeexWl6r
>>749
https://mobile.twitter.com/krzkn/status/1493397515726880768
これも
最初の「ストーブつけてぼんやりする」がジワったw
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2022/02/18(金) 23:37:49.32ID:rK8T7qIBM
>>753
そこまで管理しないといかんのかw
2022/02/19(土) 00:15:07.90ID:rq1/e01/M
わかるわー
ストーブつけるって決まってるほうが楽
なんにもないと布団から出れない
2022/02/19(土) 10:05:40.26ID:k1irqdDg0
Lカルニチンってどうだろう？
2022/02/19(土) 21:01:02.62ID:aJVHFA1M0
>>626
良かったね!
2022/02/19(土) 21:04:33.33ID:aJVHFA1M0
前に来た時はギスギスして嫌な感じだったけど今はいい感じになって良かった。
少数派だから助け合えると嬉しい
2022/02/20(日) 01:39:41.43ID:2vPKgY/ax
>>756
こんなスレにまでワリエワたんが！w
2022/02/20(日) 01:41:14.26ID:2vPKgY/ax
>>758
重度の馬鹿アスペが空気読まずに紛れ込んで暴れてたからねえ…
あの手の奴が混ざるとどんなスレでも荒れて崩壊する
2022/02/20(日) 07:34:44.37ID:QBvjBQMd0
血液検査で鉄分は正常値でフェリチンが無いに等しい数値だったんだけど、こういう場合どんな鉄分のサプリ飲めばいい？
普通の鉄分のサプリを増やせば、貯蓄鉄と言われるフェリチンは増える？
ひどい便秘だから、便秘悪化するという鉄分のサプリ摂るのも心配だったりする
そもそもフェリチン値を上げると何か改善されるのかってのもある、元気になるくらいか
2022/02/20(日) 18:20:35.54ID:SzAJJ4pmx
>>761
とりあえず普通のサプリからで良いのでは
2022/02/20(日) 20:44:29.55ID:0Zxzt4hoM
鉄分って便秘悪化するの？
764ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 93d9-gdTD)
垢版 |
2022/02/23(水) 20:44:50.13ID:HSojfqT/0
脳疲労に効果あるサプリとかないのかな？
資格試験対策で丸一日口頭試問やってるんだけど、最初の5時間くらいで前頭葉がピリピリしてくる。
出だしはADHD特有の早口で何とか誤魔化せるんだけど…。
2022/02/23(水) 21:48:03.95ID:AHHAmq2oa
>>764
丸一日とか5時間ってそもそもやりすぎ…
脳疲労以前に普通の疲労やんけ

それが分からないバカにはつける薬なし
2022/02/24(木) 00:54:44.56ID:y+GZbgzy0
>>764
アリナミンというかビタミンB1誘導体
フルスルチアミンが入っている安いやつでいい
767ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd1f-gdTD)
垢版 |
2022/02/24(木) 22:14:11.55ID:m2vrhhqEd
>>765
そんな気もしてたけど、異常なレベルで疲れる

>>766
アリナミン系は試した事無かったなぁ、買って様子見てみます
2022/02/25(金) 04:29:16.12ID:EG4DMExg0
ビタミンB1,2,6は代謝アップで過剰集中と早口が悪化するかもしれん
肌の調子は上がったが、睡眠の質は下がった
自閉症に関連してるらしいB12に興味があるが
今のサプリを飲みきってからだな
2022/02/25(金) 04:40:05.22ID:EG4DMExg0
睡眠の質と疲労回復、脳のスタミナには
ベースサプリのマルチサプリにアミノタブレットが良かった

色々やってみてるが結局は胃酸不足で肉の分解吸収が足りてない説になりつつある
>>734の鉄、アミノ酸、B群は肉メインだしね
逆に糖質は消化が簡単で有り余ってて
過剰集中といった暴走を引き起こしてる感じがする
2022/02/25(金) 15:59:43.96ID:oSZLyhjyM
やっぱり消化吸収の問題ってあるよなー…

たまに太田胃酸のむと胃の中身がストン、サクっとスムーズに腸に移動して行った感覚がはっきりあるし
すごく明確で気持ちの良い空腹感が急にやって来て、よし飯どきだ、飯食うぞーってメリハリがつくようにもなる

試しに海外製品で単剤の消化酵素を毎日飲むようにしたら、便通が毎日定時に定まって来たのも驚きだった
いつもは不規則でダラダラチビチビ、食事するとようやく下の腸も動き出して突然催す感じだし
全体的に渋滞気味でメリハリがなくバランスが悪い

やっぱりここまで違うと消化能力の弱さをはっきり自覚させられる

太田胃酸とかパンシロンとかの総合的な胃腸薬はナトリウム多めだから常用はしたくないんだけど
日本だと単剤の消化酵素がほとんど選べないし、中身の種類も少なくて割高で買いづらいのが残念
海外だったら3種類全部入りが当たり前で選択肢も色々あるのになー
2022/02/25(金) 17:45:32.55ID:kYad3h9i0
カマグ２ｇとっても便秘が治らん
2022/02/25(金) 21:58:22.65ID:oSZLyhjyM
>>771
まず原因を見極めないと
2022/02/26(土) 07:11:21.53ID:I1XcMBcW0
消化酵素も悪くないが膵臓の補助止まりなので
胃酸の補助、増加でベタイン酸塩がいいんじゃないかと思ってる
https://jp.iherb.com/blog/betaine-hcl/1382
あと日本人は胃酸が少ないらしい
うつ傾向に影響してそう

太田胃散は制酸で胃酸を抑えるから消化の手助けにはならなそうだな
胃から腸へ送り出してはいるかもしれないけど
2022/02/26(土) 20:43:12.88ID:flRt3mq+x
>>773
太田胃酸には消化酵素も入ってるよ

>消化酵素 ビオヂアスターゼ 40mg 主にでんぷんやたんぱく質などの消化を助ける複合消化酵素です

あとは複数の生薬がメインだから、漢方薬に近くて効果が未知数なところはあるね
胃腸を活性化するのに良さそうなものが色々複合的に入ってる感じかな
2022/02/26(土) 21:00:48.95ID:flRt3mq+x
>>773
>ベタインの消化器系への効果の中でも特に重要なのは腸内層の健康改善でしょう。
具体的には、ベタインは腸の内側を覆う細胞のバリア機能の保護とサポートに役立ち、リーキーガット（腸漏れ）の予防に期待できます。
また、ベタインは、細胞間のタイトジャンクション（密着結合。 隣り合う上皮細胞を接着する構造）を維持するタンパク質の生成を促進することで腸管バリアを改善します。

個人的にはこっちの方が遥かに重大な情報だなw

うちの母も不注意系のADHDみたいなんだが、リーキーガットぽくて便の状態が昔からずっと悪く、皮膚の難病も持ってて高額な薬が欠かせない
（オカルト入っちゃう話だけどエドガー・ケイシーはリーディング中でリーキーガットが原因だとはっきり言ってた病気でもある）

ハブで買ったバイオプロティクスを飲ませたらものすごく便の状態が良くなったと言ってたが、飲むのをやめたらやはりまた元通りらしい

リーキーガットを改善させたら皮膚病も良くなるんじゃないか？とかねがね思ってたし
あのクスリもあくまで対症療法であって、年齢的にもいつまで飲み続けられるかわからんからな
そっちに有効そうなものがあるなら試してみようかなと思うよ
2022/02/27(日) 22:02:57.86ID:1aPSg4zP0
字面に引きずられるかもしれないけど
胃酸と消化酵素で切断できる分子結合が違うから
消化酵素は胃酸の代わりにはならないんだよね

皮膚の状態にはアミノ酸と水溶性ビタミン、特にビオチンらしい
2022/02/28(月) 07:48:39.58ID:+W064h9I0
長年便秘だったがダノンヨーグルトが効いた。続けたら少しずつ改善された。結論は便秘にはビフィズス菌が良いと思う。
2022/02/28(月) 17:13:48.88ID:sPOo6bo8x
>>776
まあでも補助にはなるよ
飲みだしたら便通が毎日同じ時刻になったのには驚いたね本当に
親は大体時間が決まってるらしいけど自分はそんなの人生で初めてだったからさ
毎朝が定時のうんこタイムっていうのが不思議だったけど、本当はそういうのが当たり前なんだなってね
779ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-++ra)
垢版 |
2022/03/07(月) 23:18:46.17ID:z5XrM071d
疲労対策でアリナミン試してみた者だけど、
まず疲労感は大分軽減された感はある。
過集中ですぐオーバーヒートする癖が無くなった。
代わりに記憶力と判断力は下がってポカミスは増えたな…。
アリナミンナイトに含まれてるB6とかB12ってストラテラの薬効半減させたりするんだろうか？
2022/03/08(火) 18:22:18.76ID:QuV/hjjs0
ローカルニュースで子供のワクチン接種関連で
重度の発達障害はコロナ重症化リスク要因
ってやってたから調べたら出てきた

知的・発達障害者の新型コロナ致死率は一般人口の2倍
https://webronza.asahi.com/science/articles/2020062100004.html
2022/03/08(火) 18:46:42.44ID:QuV/hjjs0
>>779
アドレナリンが抑制されたんじゃないかな
だとしたら指先の冷えが緩和されてると思うけど
B6でGABAが増えたからかな
782ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9bd9-++ra)
垢版 |
2022/03/08(火) 21:41:16.28ID:ZWBadVNv0
>>781
そんな感じはする。現場仕事なんだけど今であった危機感とかあんまり感じなくなったんだよなぁ。トラブルあってもまあいいや的になってたんで量は減らしてる。
2022/03/17(木) 20:02:33.41ID:D6e7Yaph0
数スレ読んだけど結局ビタミンB（マルチビタミン）とチロシン
グルテン減らして運動してプロテインなの
一般人と変わらないね
2022/03/17(木) 20:28:40.03ID:2RRwkBmPa
無気力タイプのADHDの方がサプリチョイス難しいよな
2022/03/17(木) 22:18:28.22ID:Z0KXF3zqx
一時的で良いんだったらカフェインが使えるよ
もちろん依存症にならないようしっかりしたコントロールが必要だけどな

カフェインはメーカー指示よりも極力少なめに、というのがポイントかもね
面倒くさがらずに錠剤をピルカッターで切って使うことだ
2022/03/25(金) 10:28:01.77ID:RNMWfYya0
無気力タイプにはアリナミンが良いみたいね
思い切ってアーカリオン注文しようかな・・・
2022/03/25(金) 14:32:15.04ID:nB8VkbHpx
アーカリオンは意味なかったよw
2022/03/25(金) 14:49:49.52ID:nB8VkbHpx
てか久々に検索したらトップ側の業者が二軒ともサクラ丸出しのレビューしかなくてクソワロタw
同じ系列店だから店舗名すげ替えただけで全員同じ文体になっとるしw
2022/03/25(金) 14:52:47.04ID:nB8VkbHpx
>>786
アリナミンが良いというよりはB1の一種であるフルスルチアミンが人気ってことな
あとべンフォチアミンもかな
アーカリオンはスルブチアミンな
2022/03/25(金) 16:48:49.79ID:hoNIhBvo0
今やフルスルのエビデンスの前にベンフォもスルブも太刀打ちできない。安いだけ。
2022/03/25(金) 17:37:00.48ID:U5XeIqEYa
甘で買える新ネオビタミンEXか新パワーアクトEXどうよ。
2022/03/25(金) 18:09:20.23ID:RNMWfYya0
>>789
ほう、じゃあ単体のサプリ探してみるわthx
2022/03/25(金) 20:11:22.27ID:hoNIhBvo0
>>792
OsakaDoでアリナミンFだな！
2022/03/25(金) 22:17:11.05ID:gEd8rKEh0
尼なら今安いアリナロングいっとけ
2022/03/26(土) 08:13:10.43ID:zhAxfgdsa
ビタミン剤は
1日にツーパーデイ２錠
アリナロング２錠飲んでる
2022/03/27(日) 14:25:47.07ID:e+amWwP3a
PHARMA CHOICE 総合ビタミン剤 アリナロングEX錠アルファ 270錠売り切れなんだが
2022/03/27(日) 16:47:16.66ID:Qewx6AcQx
知るかヴォケ
798ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-bb9c)
垢版 |
2022/03/28(月) 06:01:43.11ID:aRGpEu+Ed
アリナミン飲むと眠り浅くなるんだがビタミンB1、B6、B12のどれが作用してるんだろう？
2022/03/28(月) 08:06:01.07ID:MSWdSb2f0
糖分だろ
2022/03/28(月) 17:52:25.92ID:WlFKgpQ90
ツーパーデイみたいなマルチビタミン摂るのは栄養素不足で脳にデバフ受けないためにかなり重要
なんならADHD向けサプリより全然優先度高い
2022/03/28(月) 18:56:37.62ID:orsRyEGZ0
あと消化吸収能力も高めないとね
2022/03/28(月) 19:11:42.07ID:LXO3leKva
とにかく物忘れと勘違い多発するよな
2022/03/28(月) 19:40:34.31ID:jeglFKak0
ADHDの症状に無気力ってあるんだ…
俺それじゃね？
2022/03/28(月) 23:06:12.37ID:tto15++B0
>>803
無気力あるよ！
ずっと自律神経失調症って言われてたけど内科からクリニックに変えて薬出されたらガラッと生活が変わった。
805ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ add9-bb9c)
垢版 |
2022/03/28(月) 23:27:51.45ID:PYbr7z050
>>804
くわしく
2022/03/29(火) 01:15:17.56ID:LZBkrk980
>>805
物心つく頃から毎日ダルくて体がいつも重かった。でも何故か良いときもあったりではっきりしなかったよ。
で、元々は無気力を気にしたんじゃなく物覚えが悪かったりでメンタルクリニックに行ったらADHDと診断されてその無気力も症状一つだと指摘されたよ
ストラテラを処方されたらそれも改善されて一日がとても楽になった
2022/03/29(火) 01:40:16.20ID:/R4sA7gdx
>>798
6か12かな
メチコバールは概日リズム障害にも使われてたような
808ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ add9-bb9c)
垢版 |
2022/03/29(火) 02:01:13.47ID:9K1Xkuf10
>>806
なるほど、俺ストラテラ処方されてポンコツ感は減ったけど無気力は変わらんかったわ…。3連休とか疲れてなくてもずっと寝てしまうわ。
809ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ add9-bb9c)
垢版 |
2022/03/29(火) 02:06:01.20ID:9K1Xkuf10
>>807
なる、市販のアリナミンじゃなくてフルスルチアミン試しみようかな
2022/03/29(火) 09:05:08.24ID:lgEbV3n+0
>>804
先延ばし癖がすごいのと、とにかく行動力がないんだよね。いろいろ考えるけど結局何もやらないっていう。
ただ単に怠け者かと思ってたけど、試しに一度コンサータとか飲んでみようかな。
2022/03/29(火) 17:32:45.50ID:r+/m9iy9M
>>808
無気力はADHDが無意識に頭をフル回転させているかららしい。
でも薬も合うがあるからね。
他に帰る必要もあるのか何か
>>810
自分はものすごくポンコツ感を自覚してて、本格的にやる気になると完璧になるんだけどその気にならないと全く手を付けず、で、気付いたらもうこんな時間…って感じ。
それが、内服することで一日でシャキッとして顔付きやら仕事の動き、全てが変わったよ！
2022/03/29(火) 18:08:11.17ID:/R4sA7gdx
>>811はむしろADHDじゃないっぽい
コン本来の効き方ではない感じ
パーソナリティ障害なんじゃないの
2022/03/29(火) 18:23:53.93ID:BvjQyGAea
マルチタスク作業は無理だから一つのことに没頭できる感じの職人が向いてるかもね
2022/03/29(火) 20:02:02.27ID:MBpROMPMM
>>812
マジレスするとギリギリADHDとは言われた。そこまで多動ではないし人の話を聞くことはできる。だけどなかなか行動に移すのがおっくうで理解力も足りない(自分で言うのも悪いけど本来はもっと理解力がない普通の人もいるらしい)まぁ色々と話をして聞いて処方されたらコンサータが抜群だった。
世界観が変わった気がしたよ。
2022/03/30(水) 09:55:45.15ID:TH57+R100
俺も3級のマイルドなADHDだけど、その時興味があることじゃないと大体億劫でアクションが遅く、先延ばしがひどい。多動はない。

コンサータは中枢神経に作用する覚醒剤なので身体壊すかもしれないと思って控えてたが、自分の傾向的にも効きそうだし他の薬は副作用(高血圧や眠気など)が出るのでとりあえず一度試すのもアリか。

処方が面倒らしいけど
2022/03/30(水) 12:28:47.07ID:BC26/ZfZ0
多動は体だけじゃなくて
脳の多動もあるらしいよ
色々考えすぎて行動できない集中できないのも脳の多動らしい
2022/03/30(水) 12:35:23.33ID:D1oxhyn50
反芻思考ってやつかな
2022/03/31(木) 05:31:29.53ID:2VDiBAp+0
https://twitter.com/galaxy_career/status/1509003731936985091
ADHDとASDの併発って自己矛盾が多くあるんだよね。
○衝動性でやりたがりなのに完璧主義
○気分の浮き沈みが毎日変わるレベル
○共感できないのに人と喋りたがり
○抜けてるのに知識は無駄にある
○こだわりの強さと無頓着の共生
○過集中は通常の２倍
○謎の正義感
自分でも理解出来ない不安定さ。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2022/03/31(木) 05:46:27.52ID:E0p/xVN8M
>>818
それそれ、全部当たる。
だからADHDではあるけど珍しいとは言われた。
2022/03/31(木) 07:40:16.19ID:/uJ4ayhxa
ワーキングメモリーが少ないからマジでマルチタスク苦手だよな
2022/03/31(木) 13:02:09.44ID:zlMHQ2tA0
自分は昔でいうADDだから脳の多動めっちゃわかる
副作用強すぎて断念したけどストラテラ飲んでた時は
脳の静けさとその時必要な思考の取捨選択と速度アップに驚いた
2022/03/31(木) 13:38:46.94ID:MV2J6jkkM
ストラテラは副作用が酷いよね
毎朝会社で吐いてたわ
823ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2309-43vQ)
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2022/04/03(日) 18:42:43.22ID:I5OCidJT0
ストラテラ開始して効いてるようなのですが
コンサータとインチュニブも試したいと思っています
正直にどれが合うのか試したいと医者にいうべきでしょうか
2022/04/04(月) 18:21:07.24ID:JqnCaPo20
21stCenturyのパパイヤ、消化酵素から
NowFoodsパパイヤ酵素に切り替えたらガスが少なくなった
メンタル、便通的には変化なし
2022/04/05(火) 13:37:04.21ID:tQGW8YBO0
>>823
飲んでる時のコンディションを確かめつつ3種類それぞれ1～2ヶ月試すのがいいと思う
2022/04/06(水) 03:42:14.83ID:abVK66X90
NowFoodsパパイヤ酵素の補足
配合されてるミントのせいで味が不味く、無駄にスースーする
2022/04/06(水) 07:23:14.05ID:tFhjWgPx0
ナウフーズの消化酵素で知人は痩せたけど、自分は消化して吸収しっかりできるようになったのか太った
やっぱり今まで消化に難ありだったわけだけど、太るのは困る
2022/04/06(水) 07:34:08.39ID:MFIQCDTca
アリナロング飲んでるけどうっかりミス減った気がする
2022/04/08(金) 18:08:40.18ID:Z/ofxwHA0
心療内科行ってきたがコンサータ貰えず、ストラテラになった。
コンサータ飲んでみたかったんだけどな。
2022/04/08(金) 19:50:33.77ID:XTPOeP+2a
処方出来る病院じゃないと無理だしね
2022/04/08(金) 19:55:29.14ID:YRs2KuH/0
シネだなんてひどい
2022/04/08(金) 20:03:35.18ID:h26/HKttx
>>829
心療内科じゃなくて精神科だろ…
2022/04/08(金) 20:37:02.59ID:yReMdpzvr
>>832
そうなんだ。コンサータ処方します！って書いてて近かったからそこ行っちゃった。
2022/04/08(金) 22:34:46.79ID:h26/HKttx
まあいきなりコンサータはどうかと思うよ
ストもコンもそれぞれ合う合わないがあるしな
2022/04/08(金) 23:07:26.78ID:gLslIRjE0
そうなんだ。なんか軽度のうつ病の気があるからコンサータじゃなくてうつ病にも効くストラテラにしなさいとさ。
まぁ飲んでみるわ。
2022/04/09(土) 07:12:05.53ID:67eeBdRF0
うつ病の人にはコンサータ使ったらダメだからその医者は正しい
2022/04/09(土) 23:49:06.95ID:wxFHvQ4L0
>>827
アミラーゼとか糖質の吸収を上げるから
糖質制限とセットじゃないと太るよ
2022/04/10(日) 07:25:02.35ID:fcepjZUR0
中鎖脂肪酸結構いいかも
2022/04/10(日) 10:34:27.54ID:8/KFVjRf0
>>837
消化してる体感があって気分良く飲んでいたらどんどん太ったよ
今までより消化がいいからよく食べられるし、今年に入って5キロ太ったよ
とりあえず飲むのをやめる
2022/04/11(月) 14:27:43.21ID:np2we7bv0
眠りが浅いからGABAとグリシンで凌いでたけど、耐性ができたのかあまり効かなくなった。んで病院行ったらいきなりハルシオン処方されたんだがどうなんだこれ。副作用怖すぎ…
2022/04/11(月) 21:34:04.51ID:sTYtHFjFx
>>840
今どき珍しい医者かもね
2022/04/12(火) 01:53:13.91ID:eO+PDSJg0
>>840
単体摂取すると他の栄養素が不足して効果を失う、別の問題が出てくる
全体を底上げしないと駄目だよ

ナイアシン不足で起きてるペルグラの概要は読んでおくといい
2022/04/12(火) 01:57:11.33ID:eO+PDSJg0
>>839
パパインだけなら影響するのはたんぱく質と脂質だから体重の変化は少ない
2022/04/12(火) 03:25:21.28ID:ZUPRLDf+x
>>839
消化酵素のせいというよりは、単純に食べ過ぎだなw

確かに飲むとスッと内容物が移動する実感があって、今までより明確な空腹感が気持ち良く襲って来るものだから
メシウマになるのも確かなんだけどねー
2022/04/12(火) 07:12:01.17ID:vBd2XRfy0
>>843
横ですがパパインでたんぱく質や脂質の消化を助けたら今までより多く吸収できてしまうんではないの？
2022/04/12(火) 22:26:50.45ID:eO+PDSJg0
ドーパミンが増え鬱が軽くなって食事が楽しくなったのもあるかもね
>>845
糖質制限ダイエットが定着したように
肥満の影響が大きいのは糖質だから

アミノ酸、脂質は発達障害に関わる神経伝達物質や細胞膜の生成に必要
調子を見ながらサプリ、食事内容の調整も必要だけど
2022/04/16(土) 14:08:21.04ID:ra0aphhF0
バラバラに色んなサプリ試しては無駄に終わってたけどこのスレ参考に一気にビタミンとかミネラル取ったらかなり良くなってきた
栄養って大事やね
848ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b742-UJyp)
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2022/04/17(日) 11:57:44.51ID:abwTuzyJ0
>>847
なんの？詳しく
2022/04/29(金) 20:08:17.03ID:r5QUzxwk0
【最新版】認知症になりやすい「意外なクスリ」を実名公開！ [837857943]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1651225607/
850ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-N/X3)
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2022/05/13(金) 21:34:52.89ID:Avz4hHc5a
不注意優勢型に効果ありそうなサプリ教えてほしい。
今は鉄分とビタミンB、C、D、消化酵素、プロテインを摂って、コーヒーも飲んでるけど改善しない。
2022/05/13(金) 22:17:53.64ID:m6h2asakM
ナイアシンは？
852ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-N/X3)
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2022/05/13(金) 22:58:06.47ID:Avz4hHc5a
>>851
ナイアシンは試したことがなかったので早速ポチりました。ありがとう！！
2022/05/14(土) 08:08:27.49ID:lL18reIxa
アリナロングとチロシンもいいよ。
854ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-nyNy)
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2022/05/14(土) 11:49:23.31ID:bc71cnUya
>>853
アリナロング尼で買ってみました！ありがとう！
チロシンは日焼けが怖いんですよね…ナイアシンとアリナロングが効かなかったら試してみます。
2022/05/14(土) 17:37:06.19ID:uSZL+bbFa
俺も色々試してきたけど、今はこれらに落ち着いてる。ツーパーデイ(マルチビタミン)、アリナロング、プロテイン、ビタミンC、ビタミンE、DHA、リジン、コリン(本当はアルファGPCかシチコリンにしたいけど)目覚めた時にチロシン。
2022/05/14(土) 17:56:58.77ID:yr3R6RXHa
鉄もあえてサプリでも摂ってみようかな
https://www.kaien-lab.com/contribution-miyao/発達障害とサプリメントによる治療（３）/
2022/05/14(土) 22:17:25.70ID:sbE1qYiW0
>>850
消化酵素はどれを飲んでますか？太らない？

アリナロング摂るなら、ビタミンBとかぶらんかな
自分はマグネシウムも摂ってます
2022/05/15(日) 02:30:03.44ID:ielpEJSz0
>>856
自分男だけど、鉄は鉄鍋で落ち着いたな。サプリも試してたけど、鍋で充分だった。貧血も嘘みたいに治ったよ。
859ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 97bd-3E/I)
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2022/05/15(日) 05:18:34.67ID:qt17HBFd0
>>858
鉄を取ると発達の症状落ち着くの？
860ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-nyNy)
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2022/05/15(日) 10:25:31.58ID:aWdxmg/qa
>>857
ナチュラルファクターズのパパイヤエンザイムを飲んでます
体重は2カ月で3キロ増えました
空腹感が増すので食事量に気をつけないと太ると思います。

確かに成分沢山被ってるね…アリナロングが届いたらビタミンBは中断してみます
マグネシウムかぁ、これも摂った事ないので試してみます！ありがとう！
2022/05/15(日) 21:09:52.67ID:2GEeTZsT0
>>860
消化酵素教えてくれてありがとう
パパイヤエンザイムでもやっぱり太りますか
消化ができれば吸収もしやすくなりますもんね
2022/05/15(日) 21:32:06.38ID:6V00ixcG0
ＡＤＨＤの症状か分からんけど、唾のみこまずにずっと居られる？
飲まずに貯めとくとしてもとりあえず喉をごっくんとしないと
窒息しそうな感覚になるんだけど分かる人いる？
2022/05/16(月) 10:27:25.37ID:K8w9otAnM
どんな状況で、唾飲み込むの耐えなきゃいけないの？
2022/05/16(月) 12:35:17.44ID:cGBb1+mT0
>>862
唾液の分泌が多いのかな？
普通に生活してる分は分からんけど、食事中ものを噛もうとするとすごく唾液が出て、もうちょっと咀嚼したいと思う反面唾液がたまるのが気持ち悪くて早めに飲み込んでしまうのはある
水分だけ飲み込むという器用なことは出来ないというかめんどくさいと思ってしまう
2022/05/16(月) 21:49:32.44ID:qDfi28B+0
>>863
風邪ひいて喉が超痛いときとか、歯医者でちょっと舌動かさないように
唾ごっくんしないでくださいとか言われたとき

>>864
いや、そういうんじゃなくて、唾をのまなくてもいいけど、飲み込み動作、
喉をごっくんとしないでいると、物凄く息苦しくなってくるってこと
強迫性障害なのかも知れん

今はないけど子供のころにゲームとかに夢中になって唾を飲み込み忘れて
喉が痛くなることがあったから、実際にはごっくんとしなくても息苦しく
なるはずはないんだけど
2022/05/17(火) 06:10:47.01ID:bXjCs2Wh0
アリナロングはビタミンB群として中途半端
葉酸、ビオチンが入ってないし、B12がメチルコバラミンじゃない
>>245のデータも比較対象が生理食塩水じゃ駄目だろう
普通のチアミンを比較対象にするべき

>>860
Natural Factors,のパパイヤエンザイムは
でんぷんを糖に変えるアミラーゼが入ってるから太りやすいかもね
2022/05/17(火) 06:47:54.17ID:bXjCs2Wh0
>>865
呑気症、自分も以前はあったけどサプリ飲みだしてからいつの間にかなくなったのに今気付いた
強迫症にはGABAが良いらしい>>673のチャートを元にマルチサプリとアミノ酸摂るといい
2022/05/17(火) 07:11:34.20ID:yEjNbna8a
>>866
おすすめのビタミンB剤教えてくっさい
2022/05/17(火) 07:57:18.95ID:bXjCs2Wh0
>>868
iHerbのビタミンB群、マルチビタミンでメチルコバラミンが入ったのを探すといい

Life Extension,、バイオアクティブコンプリートBコンプレックス
NOW Foods,、コエンザイムBコンプレックス

Life Extension,、ツーパーデイ、セレンが多すぎ、鉄カルシウムなし
NOW Foods, True Balance、マルチビタミン＆ミネラル、鉄なし
NOW Foods, デイリービタミン、マルチビタミン & ミネラル、VA多すぎ、鉄なし
他にもある
2022/05/17(火) 08:59:05.46ID:scgR0sIKa
ほう
871ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-nyNy)
垢版 |
2022/05/17(火) 10:35:50.39ID:qoLuDOLoa
空腹に耐えられなくてお米ドカ食いしてたから、それ以外の原因ないと思ってた…
ナチュラルファクターズの酵素自体に太りやすい成分入ってたんですね。
ありがとうございます！危うく効率的に肥満になるところでした。
2022/05/17(火) 11:18:39.78ID:/sqV7MrD0
>>866
横ですが、見たらNatural Factorsのパパイヤエンザイムはアミラーゼ配合って書いてました
ではシンプルな21センチュリーのパパイヤ酵素なら空腹になるのもそれほどなくたんぱく質消化の恩恵を受けられるのでしょうか

自分もフルスルチアミンいいと聞いてアリナロング飲んでいるけれど、お勧めのBコンをさらに飲むのは過剰摂取になるよね
2022/05/17(火) 18:32:11.54ID:+wTO0xmZx
>>871
アミラーゼ自体も消化酵素だし
太りやすいかどうかは結局のところ遺伝体質とか、食事量と運動量、食事の質などによるんじゃないの？

自分は万年ガリで太れない体質だけど
どこの消化酵素でも全然太らないよ？
2022/05/19(木) 02:36:29.26ID:pUSB8yRv0
普段の食事にバランスが崩れたまま
ベタイン、消化酵素飲むと更に状況が悪くなる
アミノ酸、B郡、鉄等マルチサプリ飲んでた方が良い

ベタイン、消化酵素はバランスの良い食事を摂っても間に合わない人向け

ストレス性の過食が起きてるなら
今飲んでるサプリでセロトニン補えてないんじゃないかな
血糖スパイクによる血糖値の乱高下は気分障害になる
ほんとに脳や体が求めてるのは米じゃなく
消化吸収が難しいアミノ酸やB12かもしれない
2022/05/19(木) 02:41:02.92ID:pUSB8yRv0
>>873
消化酵素はものによって作用する結合が違って増える栄養素が変わる
それぞれの名称で検索してWiki見たらいいよ
2022/05/19(木) 02:51:26.16ID:pUSB8yRv0
>>873
ベタインやアミノ酸サプリは試した？
胃酸の補助がベタイン、膵臓の補助が消化酵素として
どっちが悪いか、両方なのか試さないと分からない
2022/05/19(木) 19:41:30.37ID:uzhAYSd00
昔から睡眠不足の気があってメラトニン系の睡眠薬試してみたら、ワーキングメモリは改善された気がする。
単純に寝不足が解消したのと、ADHD特有の睡眠中の覚醒が抑制されたのか朝起きたら記憶が整理されてて物忘れド忘れは減ったな。
2022/06/17(金) 11:20:43.68ID:SfA7XuhT0
有機ゲルマニウムってどうですか？
2022/06/19(日) 01:55:03.00ID:aOij90WT0
コロナ後遺症が発達障害、鬱に似てる気がする
後遺症でコルチゾールが低くなるらしいが
コルチゾールは胃酸の分泌、概日リズム、気分障害に関係してる
増減に関連するのがカフェイン、ホスファチジルセリン
このスレの話題にかすってる
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B3%E3%83%AB%E3%83%81%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%AB
2022/06/19(日) 08:54:30.55ID:ebbA5+Xb0
概日リズム障害って睡眠障害なのか、初めて聞いたわ
時間足り無くなるって言われたり思っても急げないっていうか、5分くらいでできると思ってても10分使ってしまうのってなんでだろう
いや、発達だからってのはわかってるけどね
マシになるサプリあるかと思ってね
2022/06/20(月) 08:49:37.81ID:gOSbhgNU0
コルチゾール関連で出てきた副腎疲労症候群
https://biken-kai.com/renais-tokyo/adrenal-fatigue/
2022/06/22(水) 03:49:16.65ID:Bm82dg3fx
>>880
これも認知の歪みの一種
時間の見積もりの部分があまりにも自分に都合よく甘い方向にねじ曲がりがち、ゆえに失敗するw

自分にとって都合良い方にすぐ認知を曲げてしまうというのは、いわゆるギャンブル脳と同じ構造
ギャンブル依存者もやはり未来のことを都合良い方向に、悪い意味で楽観的に考えがちになってる
2022/06/22(水) 10:45:25.01ID:09cImzfk0
>>882
ああ、なんとなく分かる
すごく気合が入ってるでもないのに一か八かみたいな判断をよくする、ギャンブル脳か
時間が足りるか足りないかもそれか
サプリやなにかの栄養素でおさえられなきのかな
2022/06/24(金) 04:24:38.23ID:2Y3J+Be50
変な拘りと強迫感で時間がかかってるならGABA増やすと良い
セロトニンと合わせ無駄な興奮や不安感を抑えてくれる

ウィダーのアミノタブレットと1日4錠と
NowFoodsの毎日のビタミン、英名DailyVitsTablets1日1錠
毎日のビタミンはピルカッターで半分に割って2食に分けて飲むといい
2022/07/04(月) 18:57:01.76ID:bha69SoG0
【精神医学】ADHDの治療薬を服用している子どもはうつ病のリスクが高いとの研究結果 [すらいむ★]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1655726377/
2022/07/04(月) 21:30:16.10ID:fDRjQ9UF0
発達の子は二次障害で鬱になりやすいってのは有名
2022/07/05(火) 10:34:56.57ID:wppGw+9V0
それは薬の影響でってこと？
2022/07/05(火) 21:57:58.32ID:PQIe6YCuM
>>887
え？
自分自身が嫌になって鬱になるだろ普通。
2022/07/05(火) 23:06:49.84ID:Lu+L3qOQd
>>887社会で生き辛いから
2022/07/06(水) 03:12:21.90ID:HdISeAaX0
薬で一部だけ持ち直しても他が駄目だからかな
サプリの単体摂取みたいなものか
全体を底上げしないとバランス取れないってか
2022/07/06(水) 10:07:04.94ID:HLMBWnqN0
自分自身が嫌になるとか社会で生きづらさ感じるとかはグレーの部類なんだろうな
本物ブラックは、根拠のない自信に溢れてる
2022/07/06(水) 22:00:18.15ID:RzQfcV6EM
>>891
あー確かに。
あいつら周りが悪いと思ってやがる。
ある意味幸せな人生だよね。周りが地獄だけど。
2022/08/03(水) 14:46:35.57ID:VlToh4UM0
呑気症が最近復活してきた
暑さによるストレスか
脱水で口が渇くと反射で起きるのか
894ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5dbd-10WT)
垢版 |
2022/08/04(木) 04:05:22.26ID:D5mCsjXe0
>>891
20代まで根拠のない自信に溢れてた（イジメにもあったのに介さず）
30代過ぎてから「あれ・・・俺って無能だったのか」ってなった
今は二次障害？と戦ってるというかなんというか
2022/08/04(木) 12:48:53.10ID:AswzODSA0
ADHDらしい流れといえよう。
2022/08/04(木) 13:55:40.67ID:e6t2IQd30
わたしは人間関係がうまくいかなくなり転職が多くてADHDを疑ってます
新しい変化や人の気持ちの変化（悪口言ってたと思ったら利害一致して手を組んだりする人への嫌悪など）についていけず、過去に執着したり感情の手放しがうまくできません
よって人間関係がこじれます
ADHDってそういうこだわりの傾向はありますか？

心療内科ではとくになにも言われず、その時々でパニック障害とか女性によくある躁鬱傾向と言われたりよくわからなかったので、お金も時間も体力も使うのでもう通っていません
ADHDなら、ADHDに詳しい病院に行こうかと思ってますのでぜひ教えてください
2022/08/04(木) 14:47:54.52ID:owAMy4Roa
とりあえずメガビタミン療法やってみな
2022/08/04(木) 18:46:03.99ID:e6t2IQd30
>>897
レスありがとうございます
実は２ヶ月前から藤川理論の高タンパク＋メガビタミンを始めてます
２ヶ月だとまだ効果がでてないです、でも続けます
実際、ADHDはメガビタミンで治ったり改善されてますか？
2022/08/04(木) 19:06:31.09ID:Zz67ePNs0
>>898
効果感じてないならアミノタブレット足してみて
発達障害は消化が弱くタンパク質をうまく分解できてない可能性あるから
2022/08/04(木) 19:07:41.71ID:owAMy4Roa
メガビタミンのB50の代わりにアリナミンEXとヒマワリレシチンパウダー足してるけど、うっかりミスが減ったように感じる
901ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMbe-xsFS)
垢版 |
2022/08/04(木) 23:43:26.36ID:0QDHsilfM
サプリより料理用の大豆レシチン粉末のほうが安いな
2022/08/05(金) 19:11:50.17ID:ZzBpi7io0
>>899
ウィダーの値段を見て目玉とびだして、味の素のをアマゾンでポチりました
消化が弱い自覚はあります！
効果でればいいなぁ
2022/08/05(金) 19:18:15.69ID:S7jd6uS80
アミノ酸ならBCAAとかEAAのほうがいい気もする
EAAの方は高いけど、とりあえず必要なものは入ってる
2022/08/05(金) 20:01:20.96ID:XCTmyXk0M
ウィダーとか人工甘味料入りは論外だな。
2022/08/06(土) 20:26:18.90ID:s+wp+V+k0
EAAじゃないとセロトニンの材料になるトリプトファンが入ってない
906ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-NYli)
垢版 |
2022/08/06(土) 20:29:29.42ID:TFFJlQ/8M
レシチンを摂ると前頭葉に血が集まる感覚がある
ストラテラを飲んだ時と同じ感覚
2022/08/06(土) 20:43:36.40ID:s+wp+V+k0
脂質サプリは脳圧が上がるからじゃね
摂り過ぎるとそれで頭痛がするし
908ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a100-BHIy)
垢版 |
2022/08/07(日) 14:55:09.50ID:aQ71LepJ0
頭がいつもワーワー煩くて困ってます（衝動性が高い）
特に一回騒ぎ出すと、沈静化するまでに時間がかかります
記憶忘れ・ウッカリミス・鬱・不眠とかは問題無いです

この場合って何が良いのかな？
アミノ酸の総合タブレットとか効くのかな？
2022/08/07(日) 15:49:07.33ID:cgk5AKn10
カフェイン、糖質の過剰摂取で脳が暴走するパターンもあるよ
セロトニンの生合成に必要な栄養素は>>537の画像で
910ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-NYli)
垢版 |
2022/08/08(月) 13:41:04.38ID:RAuMBrvOM
レシチンによる頭の圧迫感はちょっと耐えがたいものがありますね
特に頭の回転の調子が良くなったわけでも無いので、残念ですが服用中止します
2022/08/08(月) 18:32:58.44ID:4wp2V/q30
レシチンの副作用じゃなく、アレルギーか、何か変なモノが入ってんじゃね？
2022/08/08(月) 18:58:15.11ID:0OuLRBKBa
少ない量から試さないとな
913ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-NYli)
垢版 |
2022/08/08(月) 22:02:45.98ID:t4fD2Qb7M
私はね、瞑想もダメな体質なんですよ
瞑想、マインドフルネスには前頭葉の血流を活性化させる効果がありますが、
私が瞑想をすると激しい頭痛に襲われるのです
その手の道の人は「チャクラが開いた証拠」などと言いますが、
活性化した血流に私の脳が耐えられないということです
914ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-8yWF)
垢版 |
2022/08/09(火) 18:34:50.33ID:BEye6GIdM
パーフェクトクリアEX買ってみたよ
効果に期待
2022/08/10(水) 16:59:54.90ID:AX4s1xkvx
>>896
>わたしは人間関係がうまくいかなくなり転職が多くてADHDを疑ってます
>新しい変化や人の気持ちの変化（悪口言ってたと思ったら利害一致して手を組んだりする人への嫌悪など）についていけず、過去に執着したり感情の手放しがうまくできません
>よって人間関係がこじれます
>ADHDってそういうこだわりの傾向はありますか？

それだとむしろASDっぽさの方が濃厚だけどな？
何故これでADHDしか頭にないのかが分からないよ
916ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-rRsB)
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2022/08/13(土) 19:42:31.66ID:yFiwRSx/M
DHCのレシチンは1日4粒と書いてありますが、私は2粒飲むだけで頭痛がするので1日1粒にしています
何ヶ月か1日1粒で慣らしていって、時間をかけて規定量を目指します
2022/08/13(土) 23:12:53.73ID:128OFsWO0
レシチン飲みだして、頬のシミが濃くなった気がするけどたまたま？副作用？
2022/08/14(日) 01:29:52.05ID:LgDvofA40
日光のせいでは
2022/08/14(日) 06:28:24.42ID:zgar3+F/0
>>918
ごめん、チロシンだった
2022/08/14(日) 07:42:03.81ID:dxZHNftCa
レシチン飲んでたけど
今は脳に良いサプリはチロシンとコリンにしてる
2022/08/14(日) 16:32:19.14ID:L2n8SoslM
チロシンはシミができることで有名でしょ。自分は白髪も減ったからまあいいかな。
2022/08/14(日) 17:05:46.90ID:DPhSchoCa
シミとか別に気にしない
2022/08/14(日) 20:22:49.75ID:9AxuL1fF0
でき始めにケシミンとかで対処汁！
924ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4226-5Mi7)
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2022/08/16(火) 00:38:24.05ID:aWcctl/v0
>>593
亀だがDMAEだそうだ
ここの351
【DMAE】～記憶力・学習力UP～【DMAE】 part3
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1532859134/

ここ（ADHDスレ）では全く話題に出てないね
誰か試してないのかな
2022/08/16(火) 10:03:48.62ID:63b7LW5aa
無気力タイプだとさらに無気力になってくるよ
2022/08/16(火) 12:15:12.63ID:rrpnDzpD0
DMAE
焦燥感というか、頭に色々としないといけないことが巡りすぎてまとまらないのでソワソワする割に実行できない
自分も恐らく無気力型
927ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-+OCq)
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2022/08/16(火) 12:37:05.96ID:vFIEEvxIa
>>924
昔からたまに話題に上がるけどADHD用の定番サプリにはなってない つまりそういう事
2022/08/16(火) 13:17:30.29ID:w5vchKcNa
いつもイライラしているタイプには
GABAみたいに合うかも
2022/08/16(火) 13:30:47.93ID:CbYTPLzw0
5-HTPもおぬぬめ
2022/08/16(火) 14:46:19.02ID:aWcctl/v0
>>925-927
ありがとう勉強になった
自分も無気力型だからやめとくわ…
931ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4253-CjCm)
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2022/08/16(火) 15:37:15.49ID:e/U/3gfy0
今北産業
2022/08/16(火) 16:04:02.79ID:USSHM2mVa
無気力タイプにはチロシンは必須サプリだけど
アセチルコリンはどうなんだろ
2022/08/16(火) 21:00:01.05ID:rrpnDzpD0
家族が無気力というかPCN症候群っぽい
チロシン効果あるだろうか？
2022/08/17(水) 03:21:21.40ID:34sRdjmC0
アミノ酸は単体よりEAAかベタイン
935ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-rRsB)
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2022/08/17(水) 15:04:26.79ID:VXPBQrz2M
DMAE注文しました
試せるものはなんでも試していきます
2022/08/17(水) 15:29:49.09ID:RBxE+K5E0
ヨヒンビンの作用は精神的な働きより、性的な働きのほうが強いんだろうか
ダイエットついでに試すか悩む
2022/08/17(水) 16:10:35.05ID:fBA6o37ia
ストラテラ並みに効くサプリがあるといいのに
2022/08/17(水) 20:15:59.46ID:cdvYLSpF0
ストラテラ効くならそれ飲んどけばいいじゃない
939ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-rRsB)
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2022/08/17(水) 21:31:05.65ID:zrQyz2wQM
あんなインポになる薬飲んでられないよ
2022/08/19(金) 03:42:50.21ID:iAXPLKyi0
ムクナってあるじゃん
江戸時代には八升豆って呼ばれてたやつ
しらんけどあれL-DOPAがかなり多いらしいから
シミ対策とドーパミン代謝物毒性あたりに気を付ければ
ドーパミンを増やす作用自体はあるような気がするんだけどどうなんだろね

シミ対策とドーパミン代謝物毒性をどう対処するかっていうのは
パっと考えるだけじゃ簡単じゃないけど
シミ対策はオーソドックスにシステインとビタミンCで
ドーパミン代謝物毒性はメカニズムとしては
酸化毒性だそうだから脳に抗酸化作用があるものをとってみよう
ってことになるのかしらね
でもドーパミン代謝物毒性をどう抑制するのかっていうのが
わからん上にもよーわからん
2022/08/20(土) 00:04:18.02ID:UWfRbkVWx
>>940
豆を炒って挽いて「きな粉」みたいにしたやつ少し飲んだことあるけど、特に変化は感じなかったな
焙煎するとアクリルアミドが増えそうなんでそっちが心配かも
942ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffc1-x6dX)
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2022/08/21(日) 09:41:12.69ID:NFHaISw80
AMPA受容体作動薬試した人いる？全く日本でのソースないけど試してみたいわ
943ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-rs9D)
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2022/08/21(日) 09:59:18.21ID:t6k8oCgGM
昨日寝る前にDMAE飲んだら頭がフル稼働状態になって殆ど眠れませんでしたよ
2022/08/24(水) 19:56:29.04ID:dVvp353x0
ドクターズベストのベタイン飲んでみた感じ
アミノタブレットなしの時よりメンタルの落ち込みマシだけど
若干頭が重く、睡眠の質が下がり、腸の動きが鈍くなった
同時にパパイヤ酵素も飲んでるからか
天ぷら等脂質が多い物を食べると脂質過剰の頭痛が起き
特発性鼻性髄液漏っぽい鼻水まででた
低分子ペプチド目的で飲み切るつもりだけどちょっと調整が難しいわ
2022/08/24(水) 20:08:36.64ID:dVvp353x0
ドクターズベストのベタインが1錠9.064円
ウィダーのアミノタブレットが1錠7.545円
1食で何錠飲むかにもよるけど円安とアメリカの物価高でコスパが逆転したかも
946ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1fbb-HT0p)
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2022/08/26(金) 12:47:06.86ID:fOr8L5610
うっかりミスや不注意が良くあります
よければ皆さんが効いたサプリ教えてください
2022/08/26(金) 17:40:10.18ID:wZiIgjIma
アリナミンEX
948ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-HDAT)
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2022/09/01(木) 06:44:46.20ID:HaW2sGC0M
とりま発達花子のYouTubeでも見よ(｡´・ω･)っ
2022/09/02(金) 03:32:53.19ID:IFchq9B0x
>>942
板違いでは？
2022/09/02(金) 21:03:00.73ID:/ZzMSoo+0
自閉症、ASDの研究が進むかな

【脳科学】幸せホルモン「オキシトシン」の脳内での挙動の見える化に慶大が成功 [すらいむ★]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1661947531/
2022/09/03(土) 01:09:55.10ID:aB2A9E4S0
特性と対策
https://twitter.com/hokennobro/status/1565516803563917313
ADHDは多動性や衝動性以外にも結構厄介な特性があって、
・短期記憶が弱い
・過集中
・大きな仕事や出来事が来るとパニック
・タスク開始が遅い
・極端な気分のムラ
・時間感覚の鈍さ
・報酬系が弱くてすぐ退屈になる
など。まとめいて「これは生きづらくなるわ」と感じましたね。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2022/09/03(土) 08:28:22.93ID:7QAJM3Msa
サプリでは亜鉛とチロシンしか効かんのか
2022/09/04(日) 13:18:47.48ID:dY/3evgTx
>>951
>・大きな仕事や出来事が来るとパニック

これは良くある誤解だね
パニック起こすのはASDの方だぞと
自称ADHDでもASDが混ざってるやつは多い

ADHDはピンチの切り抜けに関してはむしろクソ強い
急に来た大きな仕事や出来事を良い刺激と捉えて、むしろかえって張り切ってしまうところがある
そこはASDとは正反対の属性な
2022/09/04(日) 14:09:19.58ID:zZtRi3vVM
>>953
わかるなぁ
普段全くやる気が起きないというか集中しないのにいざ仕事が任されたて自分のタイミングに合うと想像以上のものが出来上がる。だから余計に普段は怠けてると思われる
2022/09/04(日) 14:40:38.80ID:GW66VFv10
パニックにならんし気持ちは張り切っても、時間が無いからと急げない
悪い意味で気持がずっとフラット、そして突然の急降下ならたまにある
2022/09/04(日) 22:33:15.14ID:dY/3evgTx
美術の課題では「やる気の急降下」が起きやすかったなー
しかも一旦熱意が下がるともう絶対に二度と復活はムリという悲しさよw

学年で一人だけ完成させられずに放置してて美術の教師からさんざん怒られまくってたり
自分一人だけ完全に周回遅れの課題を隠れるようにコソコソやってた嫌な思い出が…ｳｳｯ…

国語で物語を作るという課題でもやたらと壮大かつ細かい設定を考えまくり、大風呂敷を広げ倒した挙句に
やっぱり尻すぼみで未完に終わってるしなー…

「いくら良いものを作っても〆切までに出せないのはアウト」ということで成績も下げられてたし
同類のADHD系であるうちの母親も、やはり全く同じことを学生時代に言われて成績下げられてたという
2022/09/05(月) 06:58:15.03ID:Fvpt03kf0
分かりすぎる！うちの子も私もそれだわ。作文も色々なことが飛んで結局仕上がらず挙句の果てに違う題材にするとか言い出し訳わからんくなる。仕上がったものは中途半端で悲惨
2022/09/08(木) 06:08:07.71ID:4+mupqP/0
https://twitter.com/goodstoriez/status/1567457590107570177
俺、全食い物の中でほぼ唯一シイタケが食えないんだけど、
嫁が「ASDの人は高確率でシイタケが苦手」という論文持ってきて流石に笑ってしまった

アスペルガー症候群のキノコ嫌い率を調査→一般の18倍以上キノコ嫌いが多い
https://adhd-asd.jp/asperger-hate-mashroom/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2022/09/08(木) 12:08:08.12ID:O6me2mpYx
イグノーベル賞もらえそうだなw
2022/09/15(木) 18:01:59.60ID:PWgMq0dW0
腸内細菌がキノコ(真菌)に対する忌避感を発動させているのか？
2022/09/17(土) 20:30:38.13ID:PlGDK7640
暫くベタイン、消化酵素を片方だけ飲んでみたら
消化酵素なしの方が気分の落ち込みが大きかった
自分は胃酸より膵臓が弱いっぽい
あとNowのパパイヤ酵素はリパーゼの影響で
脂質の吸収が上がり頭皮の皮脂が増えるわ
2022/09/18(日) 02:31:56.09ID:sJ/U66rI0
>>958
嫌いという印象がついたら意固地的性質から脱却が難しいんだろうな
あと感覚過敏だからシイタケの形状質感味と尖がってる特徴に対して許容範囲を容易くオーバーするんだろう

シイタケ嫌いで判断するのは微妙な話だけど、発達持ちの人間を理解する上では大きなヒントになる気がする
2022/09/25(日) 01:58:01.61ID:vY1i5miP0
>>953
時間がなくなると目に見えてパニックっぽくなるけど
そういうときは案外ミスせず迷惑かけまくりながらも仕事は完遂できる
落ち着きすぎて居眠りしかけてるときもミスはしない
なのに一見落ち着ける環境・状態だが複数の仕事や余計な情報が大量に入ってきて
集中出来ない時には時間たっぷりあるのにミスしやすくなる
これどっちが優勢なんでしょうね？
964ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx47-SkcK)
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2022/09/28(水) 15:13:35.24ID:myJ0ijrIx
https://i.imgur.com/1rQqhZT.jpg
https://i.imgur.com/5UlNDG4.jpg
https://i.imgur.com/g0Kcle1.jpg
https://i.imgur.com/WaQKCXc.jpg
https://i.imgur.com/41O3T4H.jpg
https://i.imgur.com/dJPt4Ij.jpg
https://i.imgur.com/cJd95ia.jpg
https://i.imgur.com/rJqjlMv.jpg
https://i.imgur.com/qvC5mTj.jpg
https://i.imgur.com/lmTjHQj.jpg
https://i.imgur.com/H6Snr0R.jpg
https://i.imgur.com/TcJgQYl.jpg
2022/09/29(木) 22:02:19.86ID:OU3GH698M
イライラが抑制できないのが全ADHDの症状で個人的に一番困る
これのせいで対人関係うまく築けない
いったん許容しがたいことがあると怒りで脳の全域が占められて他に何も考えられなくなる
紛らわすために貧乏ゆすりが止まらなくなったり動き回ったり強く多動の症状が出る
とりあえずセント・ジョーンズ・ワート買ってみたが気が紛れるといいな
2022/09/30(金) 14:35:38.36ID:39SuapHua
コリン飲め
2022/09/30(金) 16:22:39.49ID:rqd+Apnr0
コリン&イノシトールでカッとなるのが抑えられると言うね
2022/09/30(金) 17:26:13.41ID:qQktgq7/M
>>966
>>967
試してみるわ
2022/09/30(金) 18:23:16.89ID:1B6Wrd0Ha
怒りタイプはコリンとGABAいるからな
2022/10/13(木) 14:54:31.90ID:JEB0Z1gZ0
サプリも薬も効かない
2022/10/16(日) 20:19:04.57ID:o/hOb/iY0
体が慣れてきたのかベタイン、パパイヤ酵素、アミノタブレット、DailyVitsで安定してる
脂質過剰気味だったのも気温低下で体温維持に消費されるのか問題なくなった
夏は脂質少なめ水溶性多め、冬は逆で調整したほうが良いのだろうか
2022/11/04(金) 19:52:14.76ID:QL18mgfn0
プロテイン鉄ナイアシンアミド半年やってみたけどマジで効果あるな
男なのに貧血だったのがびっくり
2022/11/04(金) 20:21:19.79ID:sB0H7zb+a
メガビタミン療法最強
974ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 65bb-Cw2/)
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2022/11/05(土) 14:13:00.69ID:+XXbJsvm0
DMAEとレシチンって、どちらもアセチルコリンの前駆体なんですよね？
どちらを飲んでも効果は同じなんでしょうか？
2022/11/05(土) 16:50:49.68ID:6sgPXOIZa
DMAEはADHEの多動タイプを落ち着かせる
976ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e37a-EHNx)
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2022/11/15(火) 18:20:06.59ID:i530OA9N0
DMAEって海外製のばかりだけど日本じゃ作れないの？
2022/11/15(火) 18:58:16.33ID:JPFGjBeda
日本は50年は遅れてるらしい
978ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 35e7-riBh)
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2022/11/16(水) 18:09:41.68ID:ISKyD9v+0
CBDグミなかなか効かないから食いまくったら
次の日になってから少しぼーけーっとなってしまった
2022/11/18(金) 11:54:51.46ID:unPFyKrV0
昨日久々にＤＭＡＥ飲んでから仕事に行ったら、やたらミスばかりしてしまった
寝不足もあったし、普段より忙しかったし、そういった要因の可能性もあるけど
2022/11/18(金) 12:03:06.11ID:1RUzXt2Qa
チロシンも一緒に飲みなよ
2022/11/19(土) 23:53:51.36ID:ruXKyzPI0
ASD傾向あるんだが、PSは全く効果なくてDMAE+チロシンが程良く効く感じ
カフェインもいいが動悸や焦燥感や反動が大きい
2022/11/25(金) 11:07:17.13ID:kcYuvPC/M
ニューロオプティマイザーは自分はすごい体感あったわ集中できる感じ
頭がジーンとするし
2022/11/25(金) 14:55:00.99ID:ZH3wt4oAa
効くけど高いよね
2022/11/25(金) 17:10:53.88ID:yV9BHAHDd
ジャローとライフエクステンション辺り？どっちが良い？
2022/11/25(金) 17:49:48.05ID:LGFQwOCOa
ジャローかな
2022/11/25(金) 19:34:21.66ID:f6bvLMU20
DMAEってみんな何錠のんでる？
2022/11/25(金) 19:47:05.90ID:1661b3Gua
多動タイプにしか意味ないからやめた
988ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-IH0C)
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2022/11/26(土) 15:55:31.33ID:JzBw2FBTM
運動の方が効くんじゃね
2022/12/11(日) 21:10:30.70ID:0289DKPoa
効くかな
https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000270197.html
2022/12/11(日) 21:13:33.70ID:TNcCC6Hg0
>>989
別の意味で貼ったんだろうけどADHDには効かないしむしろ悪影響があるだろ

無闇に貼らずに場所を選べよ
2022/12/18(日) 20:08:50.51ID:5gqesvhP0
何様だよ
2022/12/18(日) 20:39:04.03ID:mtrVs1M8a
そうだそうだ
2022/12/25(日) 15:43:26.19ID:AePAYCa00
鉄飲み始めたらよく寝られるようになったな
994ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c565-+VxL)
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2022/12/28(水) 08:24:00.19ID:ARBWi/f70
鉄て下痢しない？
2022/12/28(水) 12:25:26.87ID:iJJATsPoM
俺は鉄剤で腹壊すなぁ
それさえなければいいサプリなんだが
2022/12/28(水) 21:05:38.54ID:hSYnNsrqM
量が多すぎとかではないの？
2022/12/28(水) 21:56:15.54ID:FR61fQoU0
鉄は便秘まっしぐらだ
2022/12/30(金) 00:42:31.21ID:sEybgcvz0
亜鉛とdmaeとチロシンが集中力に効くって聞いたんだけど飲んだことある人感想教えて
一日何錠飲むべきかも教えてほしい
2022/12/30(金) 03:34:42.99ID:CJA4O9WKa
亜鉛は朝食後20mg
チロシンは集中する時の30分前に500mg
DMAEはイライラを鎮めたい時に500mg
2022/12/30(金) 10:47:32.57ID:CmEZwntS0
時間が足りないと分かっていても声かけてもらっても急げないし、しないといけない事を実行できない
なんでかは分からないけどかなり後でまとめて後悔する
試験勉強したいのに、気づいたら１日終わりかけて睡魔に襲われる
コンサータ、マルチビタミンは飲んでる
あと何を飲めばいい？
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