ビタミンE総合スレ Part3
レバーのビタミンAとか牛乳のカルシウムみたいなうっかり摂りすぎになるようなE含有食品はない >>522
食べる頃にはビタミンEが含まれてないってこと?
食品栄養成分表にはビタミンEの含有量がはっきりと書いてあるから豊富なことは間違い無いはず >>523
運動しないガリデブにはアーモンドミルクもお勧めだよ
カロリー低くてビタミンEが豊富 間食デブはアーモンド食いたきゃ勝手に食えばええやん
30g食べて8.6mgじゃサプリの代わりにはならない
サプリの一粒400iUって260mgとかだから桁2つ違うよ アーモンドはなんでか知らんけど吹き出物ができるんだよな >>528
だから、お前はデブ脳だから毎日ポリポリとアーモンド食べるとかアーモンドミルクは低カロリーとか1人だけ違う話になんのよ
間食したくないのも太るからじゃなくて人から話しかけられる可能性がある状況で口に物を含むことが嫌とか色々あんの
やっぱデブには分からんか? >>529
その8.6mgで1日の目標量余裕で達成できるだろw
「サプリの代わりにはならない」って言葉おかしいと思わないの?
多分君は前提からおかしいんだと思うよ
高容量のビタミンEで何か健康効果得られると思ってんの?
エビデンスないよそんなの。それどころか健康被害のほうが多く報告されてるのが現状なんだけど。
まぁ自己責任で高容量摂りたいならそれこそ好きにすれば良いけど現在の情報では食事で栄養摂ったほうがはるかに健康的なのは間違いないよ お前の口臭事情なんてしらねぇよアホw
アーモンドとサプリどっちが体に良いかの議論に下らない内容持ち込むな笑 アーモンド食うとウンコが何でかベッタリするからやめた 口臭を気にして間食しないんじゃなくて、例えば電話鳴ったら取らなきゃいけないとか接客するとか周りとコミュニケーション発生する時にモグモグしながら返事するの嫌だろ?
一日中誰とも口聞かない仕事も沢山あるが、それと同じくらい間食しにくい仕事もあるんだよ
間食大好きデブにとっては急いで飲み込んで返事すればいいんだろうけど、そういう慌ただしい行動してまで食べたくない人も世の中にはいるんだ
不特定多数と掲示板で会話するなら色んな人がいて色んな環境で暮らしてることを念頭におかないと話が噛み合わんよ 知らねーよバカ
そもそも間食言い出したのお前だろ
食事でアーモンド食べろアホ そんなに間食でアーモンド食べたいならアーモンド食う間だけマナーモードにしとけよ笑 間食大好きデブおばさん、口汚い言葉で荒らすのやめて >>527
含まれてるけど大抵はEを消費させる脂質も同時に含んでる 初めて覗きましたけど、怖いぐらい血の気のおおいスレですね。
ビタミンEの効果ですか? 個人的には性欲が強くなったという体感はなし
圧倒的に性欲強くするのはやっぱり亜鉛 Jarrow FormulasのトコトリエノールとビタミンEミックスを飲んでる。
これだけで効いてる。 VEのサプリなんか効果ねーだろ
それにVE飲むと、ガンのリスク増えるという研究報告もある まぁ、いまだにEのサプリ飲んでる奴はどうしようもないバカだな パーム油由来のサプリって、長期で飲むと危ない?
あと、合成と天然はどっちが安全? パーム油は健康に良いかは別問題として、安全性は高いはず。アイスクリームや菓子類をはじめありとあらゆる加工品に書いてある"植物油"ってだいたいパーム油だよ ググると、パーム油、植物油脂、ショートニングなどは体に悪いと出る
やはり、Eはサプリで飲まない方が良い? パーム油、植物油脂、ショートニングは危険とネットに出てるけど、合成は危険? ディアナチュラのサプリ一粒で一日推奨量の10倍くらい含まれてるけど過剰にならないのかな トコトリエノールみたいな一部の食材にしか含まれない成分がビタミン(=健康維持に必須)扱いされて高く評価されているのはおかしい これ単体で飲んでも実感ないけどビタミンCと飲むとツルツルなるよね(´・ω・`) 条件が極端だけど体力がないのに負荷の高いスクワットをした時の長引く疲労に300mgがちょうどいい
2倍に増やすと軟便、4~5日経つと300でも緩くなるかな
蓄えるほどの摂取は自分には副作用で無理なのかも、まあ安全
推奨量と安全圏が極端に広いから、どうしても必要になる体質・生活スタイルかが問題 ビタミンEのサプリを飲むのをやめたんだけど
開封済みボトルに余ったサプリがもったないなくて
揚げ油にジェルカプセル破って入れちゃおうかと思うんだけどやったことある人いる? 7年ほど前に付き合っていた元カノが好きだったBeatTapeをヒントに
AI(人工知能)の協力を得て、ちょっと変わったビート音楽を作ってみました。
サンプリングは慣れてないので粗削りですが、なかなかユニークな発想だと思います。
部分的に、1965〜1966年辺りの実験精神が旺盛だったビートルズのポール・マッカトニーの
アイデアを広げていった試みもあります。
//youtu.be/xDlYX8F7j9E ビタミンEで軟便になるわけないだろ
どういう理屈だよ >>570
B以外は普通にあるんだけど
脂溶性ビタミンの下痢は過剰摂取の副作用だけど
Eは推奨量数mgを基準にすれば異常な量がとれる訳で、上限が1000近いとは言え体質による 過剰摂取で下痢が挙がるのは、当たり前レベルでC、次いでE、他はまちまち。過剰摂取の具体的な量が不明 ビタミンEとクエン酸が意外と顕著に役立つ。他も要るだろうけど体感まではない iHerbで1000IUのあるけどそれよりはトコトリエノールの方が有効だよな