GABAについて語る ★3

**sage** · 2019/12/22(日) 19:56:33.96

GABAは、神経の沈静、脳血流の改善などに。
また痙攣剤に似た働きで、脳の過活動を静め、かんしゃくやイライラ、鬱、不安、ADD（注意欠陥障害）など、精神安定に良いサプリです。

GABAは空腹時によく吸収されます。

GABAは、動植物界に広く分布するアミノ酸の一種です。
ギャバは脳内にも存在するアミノ酸の一種で正式名称は「ガンマーアミノ酪酸（Gamma Amino Butyic Acid）」で、略してギャバといわれています。
脳内のギャバは細胞同士の連絡に利用されたり、思考力感情といった脳の働きを正常に保つ上で大切な役割を担っています。

自然の薬草を配合した副作用のない安心してお使いいただける製品です。
ギャバ（GABA）医薬品としても、脳の血流を活発にして酸素供給量を増加させ脳代謝を活性化する働きがあることから、日本においては脳血流改善に伴う医薬品として承認されております。

★過去スレ★
GABAについて語る
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1202357234/

GABAについて語る ★2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1384913210/

**ビタミン774mg** · 2020/06/10(水) 14:45:15.95

>>281
なんか焦燥感酷いから750mg飲んだら５分で頭がピリピリしてきた。空腹だと効き目が速いな
よく効いてる～

**ビタミン774mg** · 2020/06/10(水) 14:58:33.83

いちたすってブランドのは一粒235mgだから効いてるのかわかんないな……
最近焦燥感がひどいから落ち着きたいんだけど

**ビタミン774mg** · 2020/06/10(水) 15:37:20.13

効き目があるかどうかもまだあやふやなのにGABAを直接摂るよりも元の基礎的な栄養から考えたほうが効率いいんじゃないかと思う…

**ビタミン774mg** · 2020/06/10(水) 17:41:16.62

効果は証明されてない？

機序が不明なだけで

**ビタミン774mg** · 2020/06/11(木) 01:32:34.14

>>283
ナウフーズ750mgがアホみたいに効くよ。
一つ飲むだけで頭とか腕とかピリピリしまくるけど
イライラや焦燥感がまじ消える。
キレることが無くなるからオススメ

**ビタミン774mg** · 2020/06/11(木) 02:58:57.29

俺は500ｍｇのカプセルだけど750ｍｇとどっちが良いんだろうか

**ビタミン774mg** · 2020/06/11(木) 03:44:30.77

効かないなら750

**ビタミン774mg** · 2020/06/11(木) 21:14:51.20

抗うつ剤なんかより
750mg２つ飲んだほうが落ちつく。
まあ補助的にデパとかのむけど。

**ビタミン774mg** · 2020/06/12(金) 10:39:51.89

デパス馬鹿になるｼﾞｬﾝ

**ビタミン774mg** · 2020/06/12(金) 12:28:47.03

デパスとか常用したら一番怖い薬やんけ

**ビタミン774mg** · 2020/06/12(金) 14:41:43.93

デパスODしまくってるけどなにも怖くないよ
60錠くらいがオススメ

**ビタミン774mg** · 2020/06/12(金) 19:43:52.06

>>292
お前閉鎖病棟行け
狂ってる

普通は一回1mgが限界
犯罪者だろお前

**ビタミン774mg** · 2020/06/12(金) 20:07:30.86

お薬手帳見せれば何故かデパス処方して貰えるんや
すまんな

**ビタミン774mg** · 2020/06/12(金) 21:17:24.79

ベンゾジアゼピンの怖いとこは60倍の耐性付く

**ビタミン774mg** · 2020/06/13(土) 00:11:47.81

つかねーよメンヘラ
ODの言い訳考えんなボケ

**ビタミン774mg** · 2020/06/13(土) 00:30:56.04

ODの話は別のとこでやってほしい

**ビタミン774mg** · 2020/06/13(土) 00:51:20.66

OD以前に医薬品の話は板違い
GABAは医薬品に比べればプラシーボレベルの効果しかないしな

**ビタミン774mg** · 2020/06/13(土) 13:14:27.01

百均でGABAを買ってきましたけど、一回何錠飲めば良いのですか？

私はGABAに過敏で500ｍｇ錠は半分でも多すぎます（iherb で購入の物）。

休息サプリとして１錠テアニン25ｍｇ入りのも買ってきました。

**ここまで読みました** · 2020/06/13(土) 14:27:38.90

ここまで読みました☆３００

**ビタミン774mg** · 2020/06/13(土) 15:41:06.65

～読んだ印～

**ビタミン774mg** · 2020/06/13(土) 17:11:02.90

最初いいかと思ったけど合わないのかも
変な夢見るし昼間もずっと体が重い

**ビタミン774mg** · 2020/06/14(日) 20:03:15.89

phenibut販売停止してるし…

**ビタミン774mg** · 2020/06/14(日) 21:37:59.14

あら売ってないな
まぁ大したもんじゃないからいいけど

**ビタミン774mg** · 2020/06/18(木) 21:46:55.06

now のを２ヶ月摂取したが何の変化も感じられないんで止めます
さいなら

**ビタミン774mg** · 2020/06/20(土) 09:57:01.28

低血圧だから途中で飲むのやめた。
まだ半分くらい残ってる。高かったのにもったいない。生理中に飲んだら大変なことになりそう。

**ビタミン774mg** · 2020/06/20(土) 11:57:37.41

GABAが高い？？？

**ビタミン774mg** · 2020/06/20(土) 12:19:42.87

国内のは結構高いのあるよね
輸入品知ってるとぼったくり

**ビタミン774mg** · 2020/06/30(火) 12:27:02.94

高血圧対策に飲まれたりするの？

**ビタミン774mg** · 2020/06/30(火) 16:40:04.81

飲んでる人いるかもしれないけど
効かないよ

**ビタミン774mg** · 2020/06/30(火) 17:01:58.01

下がってるって人いるみたいだけど

**ビタミン774mg** · 2020/07/04(土) 19:03:29.70

サプリじゃ無く普通の食品でGABAが多く含まれているのって何だ
ココアパウダー辺りか

**ビタミン774mg** · 2020/07/04(土) 20:54:34.49

トマト

**ビタミン774mg** · 2020/07/04(土) 22:14:34.73

gaba gaba hey!

**ビタミン774mg** · 2020/07/06(月) 13:11:48.99

>>312
胡椒

**ビタミン774mg** · 2020/07/07(火) 18:55:30.46

メロン

**ビタミン774mg** · 2020/07/11(土) 17:21:20.70

>>313
大豆もだろ。
豆乳とか、パッケージでそう謳ってる商品もあるし。
豆腐や納豆なんかでもいいだろうけど。

**ビタミン774mg** · 2020/07/11(土) 17:22:49.08

アンカーミスった、
>>317は>>312へ。

**ビタミン774mg** · 2020/07/30(木) 21:47:32.86

テアニンと飲み比べて見るかって感じでGABAにも手を出してみたんだが
10分ほど上半身と舌の付け根辺りがめっちゃピリピリしてびびったわ・・・ここみてGABAの作用とわかってちょっと安心した
いや安心していいのかどうかわからんけどｗ

**ビタミン774mg** · 2020/08/05(水) 19:58:37.86

nowの750mgを1度に3粒飲んでも、全然ピリピリ来ないんだけど…

**ビタミン774mg** · 2020/08/05(水) 20:26:54.25

これぜんぜん効かないね
CMの暗示にかかった人だけが効いたのかな？

**ビタミン774mg** · 2020/08/05(水) 20:49:04.63

元々その辺の米にも含まれているありふれた成分なんだろ

**ビタミン774mg** · 2020/08/05(水) 21:08:29.59

サプリだと全然効かないけどグリコの例のチョコだと速攻眠くなる
プラシーボかもしれん

**ビタミン774mg** · 2020/08/05(水) 21:36:48.58

ネルノダ飲んだら半日は寝ててあかんw

**ビタミン774mg** · 2020/08/09(日) 21:12:49.98

ネルノダ飲んだら早朝に寝ついてあかんw

**ビタミン774mg** · 2020/08/10(月) 02:13:03.07

なんだか眠れんな、、ネルノダ買いにいくか

**ビタミン774mg** · 2020/08/10(月) 14:44:28.58

金ドブだよ

**ビタミン774mg** · 2020/08/10(月) 21:09:41.77

そんなの飲んで寝られるなら医者などいらないじゃん

**ビタミン774mg** · 2020/08/10(月) 21:39:58.46

その通り
睡眠とか今後にも影響するからまずいと思ったなら医者行ったほうがいい

**ビタミン774mg** · 2020/08/11(火) 02:58:07.62

GABAは本当に効かないよな
病院が一番

**ビタミン774mg** · 2020/08/11(火) 06:32:38.64

>>320
空腹時のがきくけど空腹時三個はヤバいからひとつづつ試してみ

**ビタミン774mg** · 2020/08/11(火) 09:30:15.77

空腹時飲もうがピリピリなんてしたことないし効いた感じ全然しない

**ビタミン774mg** · 2020/08/11(火) 11:35:09.46

うし！今夜は空腹でネルノダ挑戦！

**ビタミン774mg** · 2020/08/11(火) 12:04:14.90

注文したった
届くの楽しみ

**ビタミン774mg** · 2020/08/11(火) 19:25:58.40

期待して飲んだけど全然効果なかった
マイスリーとセットで飲んだんだけどな

**ビタミン774mg** · 2020/08/11(火) 21:05:37.90

GABAってBBB通過しないのになんでわざわざ摂取するの？

**ビタミン774mg** · 2020/08/12(水) 03:00:26.38

眠れんな、ネルノダ久しぶりに飲むわ

**ビタミン774mg** · 2020/08/12(水) 22:34:41.07

昨晩はネルノダぜんぜん効かんかったわ

**ビタミン774mg** · 2020/08/13(木) 02:01:45.94

今晩はネルノダ効きすぎだわ
眠気がきた。。。

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 13:01:31.22

めっちゃ寝てた
効くなこれ

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 13:10:06.23

良かったな

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 15:35:07.09

ぜんぜん眠れなくて朝になり、やっとねれて今起きました。

これ効かなかったみたいです。

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 18:20:27.05

BBB通過しないんだから当然だろ

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 18:31:56.64

インチキ商品

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 23:12:56.04

ネルノダと同じくらい効くのあります？というか類似品てあんのかな？

**ビタミン774mg** · 2020/08/16(日) 23:36:21.27

ghanaかな
ネルノダが効くなら効果あるよ

**ビタミン774mg** · 2020/08/17(月) 02:36:29.61

ありがトン！眠れるけどなんか決まって悪夢みるから他のも使ってみようかと！

**ビタミン774mg** · 2020/08/17(月) 08:08:21.37

昨晩ネルノダ飲んだけど一睡もできんかった

**ビタミン774mg** · 2020/08/17(月) 09:43:09.00

プラセプラスとか効きそうなやつだな

**ビタミン774mg** · 2020/08/17(月) 21:50:33.67

BBB通過しなくてもいいんだよ
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594160/

**ビタミン774mg** · 2020/08/18(火) 06:04:53.09

日本語でおｋ

**ビタミン774mg** · 2020/08/19(水) 13:39:43.42

抗不安で飲んでるけど沈みにくくなった気がする
元気が出るとか前向きになるとかではないんだけど
ただ自分の場合眠くなるからカフェイン必須

**ビタミン774mg** · 2020/08/19(水) 13:55:27.94

眠くなるのは嫌だな

**ビタミン774mg** · 2020/08/22(土) 17:21:54.84

メラトニンとギャバどっちを買おうか悩んでいます。
特にストレスとかは感じていないのですが、今年の2月に血液検査したらストレスたまりがちと言われました。
夜更かし人間で朝方寝ています

**ビタミン774mg** · 2020/08/22(土) 19:53:20.15

メラトニン一択
めっちゃ効く
ただしすぐに肝臓で分解されるので、入眠だけならいいけど睡眠継続効果も欲しいなら徐放タイプにすべし

**ビタミン774mg** · 2020/08/22(土) 20:31:37.76

メラトニン一択だがストレス由来のガチの不眠症には効かないからその時は病院へ
リズムずれてるだけならまず効くだろうがね

**ビタミン774mg** · 2020/08/22(土) 20:39:44.02

ありがとうございます
メラトニンにしてみます

**ビタミン774mg** · 2020/09/11(金) 21:26:31.59

メラトニンはまとめ買い出来ないのが面倒くせーなァ

**ビタミン774mg** · 2020/09/13(日) 15:18:27.27

>>358
買えるよ
いつも年単位分の買い物するけど、通関で引っかかったことない

**354** · 2020/09/20(日) 01:10:09.54

以前メラトニンとギャバで悩んでいた者です
皆さんの教え通りメラトニンを服用しています
すっと寝れて幸せです

ごちゃんねるでこんなことがあったよ～と姉と話していたら
姉から「私には効かないからやる」とNOWの750をもらいました
3日飲んだのですが、皆さんがメラトニンをおすすめしてくれた気持ちが分かりました
私にはギャバ、全然きかないです
効く人うらやましい

**ビタミン774mg** · 2020/09/20(日) 01:11:44.57

メンヘラちゃんよかったね

**ビタミン774mg** · 2020/09/20(日) 01:50:48.55

お互いにね

**ビタミン774mg** · 2020/09/20(日) 07:37:26.25

GABAは血液脳関門通過しないからね
メラトニンはする

**ビタミン774mg** · 2020/09/20(日) 18:55:51.86

GABAは脳関門通過しないから効くわけないとよくいわれるけど、通過しなくても大腸から働くから問題ないという説もあるな

**ビタミン774mg** · 2020/09/20(日) 21:13:35.57

俺はGABA効いてるかなあ
一日イライラしないんだよねー

**ビタミン774mg** · 2020/09/22(火) 11:59:50.27

GABAで下痢になることありますか
三日前から夜飲みはじめたら、ここ２日間朝下痢になりました

**ビタミン774mg** · 2020/09/22(火) 13:29:58.96

>>366
GABAと一緒にビタミン系配合されてない？
単体では下痢しないけどな
成分表チェケラ

**ビタミン774mg** · 2020/09/22(火) 16:19:36.99

GABA飲み過ぎて銀色ボディーの宇宙刑事に変身した

**ビタミン774mg** · 2020/09/23(水) 04:11:08.17

いみふ

**ビタミン774mg** · 2020/09/23(水) 04:18:10.32

メンヘラだろ
見えてるものが違うんだよ

**ビタミン774mg** · 2020/09/23(水) 07:04:03.58

宇宙刑事ギャバンや

**ビタミン774mg** · 2020/09/23(水) 12:15:32.72

さすがにこれはギャバンネタだとわかる
かなり寒いけど

**ビタミン774mg** · 2020/09/23(水) 16:40:57.84

>>364
大腸から働くって何？

**ビタミン774mg** · 2020/09/23(水) 17:48:45.98

調べたけど40年前のドラマとかさすがにわからなくね？

**ビタミン774mg** · 2020/09/23(水) 20:15:44.36

ギャバソで元ネタの方を知った

**ビタミン774mg** · 2020/09/23(水) 21:01:36.27

【GABAは脳関門を通過するのか？】
GABAは血液脳関門（BBB）を通過しないため、サプリメントによる摂取の効果はあまりないと言われていたが、そのほとんどがウサギやイヌを使ったデータで、GABAに余分なOH基がついていたり、投与方法に問題があるとされている。

またラットの実験ではGABAは脳へ入る速度に対して、GABAが脳から出る速度が１６倍もあるため、このこともBBBを通過する証拠が過小評価されているのではないかという指摘もある。

現在は、少量であれば通過するという多くの研究報告があり、また脊髄液中のGABA濃度や血清中の一酸化窒素など、いくつかの因子によってGABAのBBB透過率が変動することもわかっている。

【変動するGABA脳関門透過率！】
GABAが脳脊髄液に豊富にあるとGABA自身によって血液脳関門の透過性が低下する。

これはGABAがすでにあるときには、それ以上とっても脳への影響は少なく、脳内のGABAが不足している時に摂取すると脳への取り込み効果が高まる。

【GABAの脳取り込み能力を高める】
一酸化窒素があるとGABAの血液脳関門透過性が有意に増加する。
ラットのBBBの透過性が約４倍増加。
一酸化窒素を増やすアルギニンと同時接種することでGABAをより多く取り込める。

筋力トレーニングによってNO（一酸化窒素）も増加するため、脳へのGABA取り込み濃度も高まる。
つまり、筋トレを行って時間が経つと、GABAが増え、脳への取り込みも増えるようになっている。うまいことできているものだ。
筋トレ３０分後にGABAを直接補給することで、さらに脳へGABAの影響を与えることができるかもしれない。

**ビタミン774mg** · 2020/09/24(木) 17:18:52.64

>>374
若さってなんだ？

**ビタミン774mg** · 2020/09/25(金) 13:07:09.60

振り向かない事さ

**ビタミン774mg** · 2020/09/26(土) 08:26:03.65

あたまよわそう

**ビタミン774mg** · 2020/09/26(土) 10:47:30.68

久しぶりにあたまよわそう定期見たわ

**ビタミン774mg** · 2020/09/26(土) 12:53:13.51

先月までは毎日のように飲んでて、睡眠時間短くなっただのと一喜一憂してたが、
今は飲んでないんわ。あんまり効果感じんかった。体質に合わんかったんかも。

カフェインは体質に合ってるのか多幸感あるわ。
カフェイン飲むと速攻でウキウキなる。