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プロバイオティクスについて語ろう♪ Part4
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2018/05/30(水) 01:35:26.52ID:???
■プロバイオティクス
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%AF%E3%82%B9

　プロバイオティクス（Probiotics）、とは人体に良い影響を与える微生物(善玉菌)。
　または、それらを含む製品、食品(善玉菌含有食品)のこと。

■プレバイオティクス
https://en.wikipedia.org/wiki/Prebiotic_(nutrition)
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%82%B4%E7%B3%96

　腸内善玉菌を増やす効果がある物質をプレバイオティクスと言い、整腸作用を期待し特定保健用食品として利用されている。
　安価に単体で純度を高めることが困難なため、市販品の多くは液体で流通している。
　プレバイオティクスには、ガラクトオリゴ糖(GOS)やフラクトオリゴ糖(FOS)、マンナンオリゴ糖(MOS)などがある。

■シンバイオティクス
https://en.wikipedia.org/wiki/Synbiotics

　シンバイオティクスはプロバイオティクスとプレバイオティクスを組み合わせたものである。
　プロバイオティクスが生菌として、腸内菌叢バランスの改善などの作用により宿主動物に有益に働き、
　プレバイオティクスは腸内有用菌の増殖を促進したり、有害菌の増殖を抑制することにより宿主に有益に作用を有するが、
　この2つを組み合わせることにより、双方の機能がより効果的に宿主の健康に有利に働くことを目指している。
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2018/06/01(金) 05:42:35.01ID:z5nvXkRq
VCみたいに数時間置きに摂取したらどうなるだろう？
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2018/06/08(金) 17:32:32.59ID:???
最近ロイテリのステマが目立つな
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2018/06/09(土) 02:14:06.52ID:iWnGaN27
合う合わないがあるものにステマも何も…って感じだけど
自分は合ったけどちょっと高いかなと思う
毎回毎日は飲まなくていいや
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2018/06/17(日) 14:28:53.37ID:???
ググったらビオフェルミンは1錠で1億らしいけど
本当なら50億や300億に比べたら空気だね
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2018/06/17(日) 16:44:04.27ID:???
適切な栄養素と温度を与えたらその１億が１時間後にはどれほどになるか。
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2018/06/24(日) 00:01:44.62ID:???
健康な人とお肌をすりすりするだけでは効果ないのか
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2018/06/25(月) 09:55:08.91ID:???
もち肌の可愛い女の子なら効もあるかもしれない
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2018/06/27(水) 14:12:32.16ID:???
nowのgr8は効きすぎて1日3回ゆるいのが出るようになった
もっと合わないと全く出ないか下すので
ごくたまに休み前で詰まってる感じがするときだけ飲んでる
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2018/06/27(水) 16:32:16.29ID:Rrmt4LG0
>>11
アトピーうつりそう
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2018/06/28(木) 14:38:28.63ID:???
この記述どう思う？

https://ameblo.jp/nomadodiet/entry-12386938323.html
善玉微生物（プロバイオ）を入れることは、何かしらの結果を引き出すのではないということです。

それよりもホスト（宿主）側の糖の代謝をしっかり回していると、腸内の微生物のバランスも整います（本当は無菌状態が良いですが、現実的ではありません）。

もうすぐ腸内微生物ブームも遺伝子ブームと同じく成果がないまま大きな壁にぶち当たることでしょう。

腸内微生物をコレステロールのように善玉・悪玉に分けるのは、何度もお伝えしているように硬直したサイエンス（権力者の御用達）の悪しき習慣ですね(^_-)-☆。
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2018/06/28(木) 14:43:36.26ID:???
何であれンコ出ないのはよくないから快便ならいいんじゃない
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2018/06/28(木) 16:41:04.80ID:???
>>17
確か善玉は
悪玉？という言葉が一人歩きしてたからカウンターとして善玉という言葉を使った
てよく出る有名な人が言ってた
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2018/06/28(木) 21:12:57.54ID:???
世の中の人は善玉悪玉のほうがわかりやすいからね。
ジャングルから悪い木（なんだそりゃ）だけ切り倒して良い木（なんだそりゃ）の種を振りまいたら良い生態系になるかという話。
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2018/06/28(木) 21:34:24.70ID:???
善玉菌サプリ効いてるよなあ実際
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2018/06/29(金) 09:24:52.56ID:???
初gr8昨夜1カプ飲んで寝たけど今朝何ももよおさないぞ
ヘルオリとか普通のプロバイオティクスは初日から体感あったのに
合わないのかな…
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2018/06/30(土) 16:49:49.08ID:???
>>17
本当は無菌状態が良いと言ってる時点で信頼性ゼロかな
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2018/06/30(土) 20:14:10.78ID:???
カルフォルニアゴールド60億のカプセルよく見ると白の中に赤いものが少し混ざってるんだけどこれ正常？
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2018/06/30(土) 21:18:56.74ID:???
>>25
病気したりして抗生剤飲むとスゲー肌綺麗になるんだよなぁ別に下痢もしないし
なので無菌がいいという説もちょっと頷ける
つーか俺の皮膚の菌バランスどーなってんだよ
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2018/07/02(月) 08:53:04.84ID:???
良く見なくても目立つ存在じゃん
怖いね
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2018/07/02(月) 09:54:32.61ID:???
>>30
黒い方のカプセルに目がいって、こんなに色違うのはさすがにやばいだろ…って思ってしまったじゃないかｗ
単品で撮るか同じ種類だけ撮るかにしてよ
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2018/07/02(月) 12:53:05.88ID:???
>>30
俺が飲んでる21世紀のも見た目は全く同じようだから問題ないんじゃね？
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2018/07/04(水) 22:29:29.70ID:???
摂取タイミングは食後と就寝前のどちらがいいのでしょうか？
睡眠時はもっとも腸が活発で腸内に食べたものが残っていると乳酸菌の働きも弱まると書いてあるサイトを見て寝る直前に飲んでいましたが胃酸が中和された夕食後すぐの方が効果ありますか？
食前のほうがいいと書いてあるところもあったりで一体いつ飲むのと効果が最大限に発揮されるのか分かりません
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2018/07/04(水) 22:55:05.84ID:???
夕飯後の方が効いたってレスも結構見た気がする
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2018/07/05(木) 08:43:36.58ID:???
エサになる食物繊維なんかと一緒に取るほうが効くから夕食後
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2018/07/05(木) 13:12:03.08ID:???
自分も食後のほうが効いたと書いた一人
最初は用法通り空腹時だったが食後に変えたほうが良い感じに
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2018/07/06(金) 21:08:33.26ID:???
34ですが皆さんありがとうございます
まだタイミングを変えて一日だけですが食後にした方が効果が実感出来る気がしました
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2018/07/07(土) 04:04:48.87ID:???
後からエサをやるよりエサの有る所に送りこんだ方が定着すると勝手に思ってる
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2018/07/07(土) 09:34:47.41ID:???
気になって調べてみたけど、腸溶性カプセルじゃなければ食後に飲むが良いみたいね
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2018/07/23(月) 22:38:55.91ID:4zlQ6+7q
21世紀の超安いけど、LactoBifと比べてどうなのか気になる。
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2018/07/24(火) 02:54:43.59ID:???
8020タブは歯だけではなくお腹にも効くらしいので、チュチュベビー食べてる
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2018/07/24(火) 08:44:27.83ID:khkOv47J
>>47
ありがとう、両方買ってみた。
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2018/08/02(木) 14:19:46.01ID:???
日本でも1粒100億以上の乳酸菌サプリって普通に売ってるんだが
アメリカのメーカーのサプリを買う意味ってあるの？
コスパもあまり変わらないし

菌種はアメリカのメーカーの方が多いかもしれないが探せば日本のやつでも
菌種菌数とも多くて安いやつは売ってるかも
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2018/08/02(木) 18:06:07.31ID:???
日本だと基本自社調べだからなぁ
あと今は死菌の大量生産で安く手に入るようになってるし
死菌99億+1億生菌で、行きた菌が100億とかパッケージに書いたりするからな
問題になったら会社潰して別会社にすればペナルティ無しってのもあるしww
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2018/08/03(金) 07:18:26.02ID:???
コスパ変わらんのに日本製買う意味は？
もうサプリ関係は日本製買うって言う発想にならないなあ
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2018/08/03(金) 16:52:35.94ID:???
船便でアメリカからドンブラドンブラ揺られてきた乳酸菌とか魚油を飲む気になれないのもわかってね
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2018/08/04(土) 02:11:16.68ID:???
上半身裸でいるときに、たまに腹が冷えて下痢するんだけど
乳酸菌サプリ飲んだら腹の冷えにも強くなりますか？
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2018/08/04(土) 12:26:37.18ID:???
ミヤリサンなんて日本だけで推されてるガラパゴス菌じゃないの？
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2018/08/04(土) 16:47:53.51ID:???
>>58
どこの医者でも抗生物質と一緒に出すよ
抗生物質飲むと常在菌まで死ぬから何を食っても消化しきれず腹を下す
強ミヤリサン飲むと下痢止めになる
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2018/08/04(土) 21:51:53.28ID:vbMDZK/9
俺は抗生物質を絶対に要らないと医者に言ってるわ

「お腹弱いから、一度崩すと整腸に何ヶ月もかかるから」
って言って断固お断りしてる

そしたら、それなりの回避方法で薬出してくれるよ
言いなり道理に抗生物質なんて飲む物じゃない

そりゃ抗生物質飲まないと絶対に死ぬとかなら
医者も俺の言う事なんて聞かないで出すけど
今まで100%断ったら違う薬変更になってきたからね
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2018/08/05(日) 10:42:09.22ID:???
消化は胃酸でするものだと思ってたわ
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2018/08/05(日) 13:55:29.89ID:???
消化液は唾液、胃液、膵液、胆汁、腸液

唾液はデンプンを分解し、デキストリンや麦芽糖にする

胃液はたんぱく質を分解してポリペプチドに、脂肪を分解して脂肪酸とグリセリンにする

膵液は蛋白、ポリペプチドを分解して小ポリペプチドに、デンプンを分解して二糖類に、脂肪、トリグリセライドを分解して脂肪酸、グリセリンにする

腸液は麦芽糖を分解してブドウ糖に、乳糖を分解してブドウ糖、ガラクトースに、ポリペプチドを分解してアミノ酸にする

胆汁には消化酵素は含まれていないが脂肪を乳化して消化酵素の働きを助け、更に脂肪の分解産物に作用して小腸から吸収されやすく変化させる
また胆汁酸の細菌の細胞膜を溶解する作用によって小腸内や胆管での腸内細菌叢の形成を妨げる
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2018/08/05(日) 19:22:31.13ID:???
>>51
それ乳酸菌入りのヨーグルトと乳酸菌サプリの効果の違いで良く分かった
サプリだと死菌を餌に出来る悪玉菌に死菌を取られて100％悪化するけど
菌が生きてるヨーグルトだとそういう事がない
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2018/08/06(月) 11:06:24.07ID:AntwJJT5
俺はヨーグルト400g毎日食べてるけど
どれも整腸には効かなかったな
カスピ海みたいな高いのも含めて

プロバイオティクスでやっと効いてる
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2018/08/06(月) 12:59:58.87ID:???
それは食べすぎて糞詰まりなのかと
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2018/08/06(月) 13:09:10.87ID:???
>死菌を餌に出来る悪玉菌に死菌を取られて100％悪化

おなかの調子良くならないのはこれのせいかな？
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2018/08/06(月) 14:43:30.56
>>66
ヤクルトを毎日飲め
始めの3日間は朝昼晩の食後に1本づつ飲んでローディングしろ
その後は夕食後に毎日1本飲んだらマジで効く

ヤクルトは入院食でも出るぐらい効果あるよ
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2018/08/07(火) 09:00:35.66ID:???
>>64
カスピ海じゃなくLG21や8020みたいな強い乳酸菌の方が良いと思う
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2018/08/09(木) 08:44:34.42ID:???
英語圏では最近まで腸内細菌叢を改善しようなんて考え無かったんだぞ。
なのにおまいら有り難がってアメ公の作ったカプセル輸入して。
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2018/08/09(木) 09:52:01.87ID:???
でも食物繊維摂るのは必死な国じゃん
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2018/08/09(木) 10:28:41.90ID:???
>>73
向こうでは伝統的に肉だけ食って食事はことたれり、野菜や穀物は足りない腹を膨らませるもの程度の扱いだったので、
本来便は少なくて黒くて臭いほど健康とされていた。
食物繊維の機能が認識されたのは戦後だし、積極的に摂取すべしとなったのはここ二、三十年。最初のうちはパンにおが屑混ぜて焼いてファイバーたっぷりヘルシーだわとかやってたんだぜ。
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2018/08/09(木) 12:49:22.12ID:???
>>71
研究だけはずっとしてたからね
でもカルピスの歴史番組見た時は驚きあった
最近まで味重症、悪く言えば効果のない乳酸菌を探してた
まぁそれでもちゃんとした会社だからまだましかww
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2018/08/10(金) 00:49:37.38ID:???
いくつかチェックポイントがあってね、
リーキーガットという言葉を見たらもうその記事はその場で忘れていいよ。
医師でもないのに読者が慌てるような論文ばかりさがして継ぎはぎする恥知らず共。
月刊ムーのオカルト売文家のほうがましな仕事だ。
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2018/08/10(金) 08:27:54.95ID:???
リーキーガットはエセ医学だということ？
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2018/08/10(金) 11:43:49.24ID:Nc9tGkpd
エセかどうかは知らないけど、実際腸捻転とかで絶食入院点滴生活送ると肌が変わるから
何かしらあると思う
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2018/08/10(金) 14:41:31.67ID:???
絶食点滴はビタミン剤も入っているからだけかと
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2018/08/10(金) 15:40:10.33ID:???
絶食すると腸の粘膜が修復されるから肌もきれいになるんじゃない？
うちの家族もしばらく入院してて食べずに点滴だけだったけど
随分肌きれいになってたよ
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2018/08/10(金) 16:12:47.82ID:???
油物や糖分ばかり食ってたら肌汚くなるわな
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2018/08/10(金) 17:20:22.37ID:???
プロバイとビオフェルミンのローテーションええわ
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2018/08/13(月) 05:27:02.48ID:dfvrU3kO
2種類のプロバイオティクスを各１錠ずつ飲んでたんだけど、相変わらず便秘だしおなら臭いから、合計4錠飲むようにしたらかなり良くなった。
取れば取るほど効くな、
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2018/08/17(金) 17:20:38.78ID:OOWGjayX
>>87
この時期にプロバイオティクス切らしてしもた
iHerbからはまだ買いたくないから何がいいかと考えてたけど
ビオフェルミンいいんだね
高いのがネックか
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2018/08/17(金) 18:59:34.76ID:???
俺ビオフェルミンからプロバイオティクスに乗り換え中であまりのビオフェルミン仕方なく消化してるけどビオフェルミンくそだぞ？
ビオフェルミンで効果感じたことない
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2018/08/17(金) 20:42:51.12ID:???
マグネシウムと５錠くらい飲むといい
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2018/08/18(土) 01:48:40.68ID:duPUeK0u
>>93
いや、別に便秘じゃないしうんこ出したい訳でもないんだ
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2018/08/18(土) 08:32:37.38ID:???
ビオフェルミンは体感しにくいと思う
便秘や軟便タイプなら最初だけは体感あるけど、長期で取ると体感ゼロ
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2018/08/18(土) 18:30:56.60ID:???
>>94
酪酸菌オンリーじゃな
ミヤリサンは酪酸菌の入ってないやつと組み合わせて飲んで相乗効果期待してる
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2018/08/19(日) 13:15:05.04ID:???
プロバイオティクスを2週間サイクルで変えているんだけど
10日すぎて効果が薄れてきたかな？て時に、次に移行せず
朝だけや寝る前だけビオフェルミンにするというサポート的に使ってる
長期継続だと全く効果感じないよね
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2018/08/20(月) 09:26:59.62ID:???
ビオスリーはいいぞ
酪酸菌と糖化菌と乳酸菌のトリプル処方だ
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2018/08/21(火) 01:58:58.05ID:8+brxrvW
納豆菌が全部食い尽くすんじゃないの？？
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2018/08/21(火) 20:33:49.54ID:???
納豆菌がほかの菌を食うわけではない。
押しのけるだけだよ。
メタルスライム大繁殖みたいなもんだ。
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2018/08/21(火) 20:47:15.28ID:???
酒蔵や醤油味噌の醸造所では納豆禁止だもんな
口から撒き散らす納豆菌で酒も醤油味噌も納豆になっちまうんだとさ
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2018/08/21(火) 22:15:58.44ID:???
−納豆は乳酸菌やビフィズス菌の増殖に影響するのか−
http://ounkai.la.coocan.jp/shuppan/natto.htm

納豆菌、乳酸菌やビフィズス菌は、腸内環境を整える働きがあるので、同時に摂取することで相乗効果が得られると言われている。特に納豆菌によって乳酸菌やビフィズス菌が増殖し、安定化する働きがある。
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2018/08/21(火) 22:21:59.09ID:???
https://www.xn--fkq931k8ti.site/article/53nattoukin.html

乳酸菌と納豆菌の相性！同時に摂ってもいいの？

乳酸菌を含んだ発酵食品の健康効果に期待を寄せている場合は、納豆に乳酸菌が含まれていないとガッカリしてしまうかもしれませんが、実は納豆は、乳酸菌と同時に摂るのがおすすめの食品です。
なぜなら、納豆菌と乳酸菌は共生関係にあるからです。
乳酸菌は糖分がないと繁殖できませんが、納豆菌はでんぷんを分解して、乳酸菌の養分となる糖を作りだします。
特に納豆の原料である大豆に含まれるオリゴ糖は乳酸菌の繁殖に最も適した糖分なので、納豆菌と乳酸菌を同時に摂ると２つの菌は共存して協力し合い、腸内の乳酸菌が増えることを助けてくれるのです。


乳酸菌と納豆菌摂取による効果

納豆菌と乳酸菌は相性が良く、乳酸菌が豊富な食品を納豆菌で作られた納豆を一緒に摂るのは、非常に良い食べ合わせです。
乳酸菌を単独で培養した場合と、納豆菌と混合した場合を比べると、何と納豆菌があるだけで乳酸菌は10倍も増えることがわかっていますので、それだけ乳酸菌の整腸作用や便秘を改善する効果も高いといえます。
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2018/08/22(水) 03:42:24.79ID:???
>>104
そりゃそういう場所ではそうだろ
多様な菌が共存する腸内環境と必要な菌が限られる醸造所は違う
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2018/08/22(水) 03:43:43.16ID:???
「納豆菌」に変なイメージが付いてるなら「糖化菌」って表記の方がいいかもな
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2018/08/22(水) 10:06:50.66ID:???
果物使ってパン種を作っているから、容器や混ぜる道具に納豆菌が影響しないようにしている
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2018/08/22(水) 12:01:57.61ID:???
>>101
酪酸菌がアルツハイマーの原因の一つとか言ってそう
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2018/08/22(水) 15:09:36.66ID:???
発酵食品作る時のコンタミネーションの話と腸内フローラのバランスの話をごっちゃにするなよ…
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2018/08/23(木) 20:17:06.22ID:zLk9Pc7T
枯草菌
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2018/08/23(木) 22:15:00.94ID:???
>>99-100

「糖化菌とは、枯草菌やその亜種である納豆菌などの、糖化作用を持つ細菌群の俗称。
偏性好気性の有胞子性桿菌であり、芽胞を形成しているので、熱・酸・アルカリに対しての抵抗性がある。」
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2018/08/27(月) 21:10:12.89ID:rmQOQzwu
プロバイオティクスってもうそろそろ注文しても大丈夫かな？
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2018/08/27(月) 21:31:18.55ID:???
俺は10月入ってからじゃないと頼みたくないんだが9月中に切れるわ
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2018/08/28(火) 06:28:14.39ID:???
この前注文したけど大丈夫だった
問題なく効いてる
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2018/08/28(火) 10:25:25.05ID:???
前に冷蔵推奨の乳酸菌買った時にサイトのQ&Aで
常温だと菌は死にますか？という質問に
「全部死ぬことはないけど菌数は減るので
気になる人は常温OKの商品を買ってね」というのがあったけど
どれぐらい減るのかな
0121ビタミン774mg
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2018/08/30(木) 08:15:31.11ID:???
そんなのわかれば誰も苦労しない
0122ビタミン774mg
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2018/08/30(木) 12:48:59.18ID:???
Amazonで一位になってるBIORAってどう？
一粒1000億って謳ってるやつ

製造業者や会社をググっても出てこないんだけど・・・
0126ビタミン774mg
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2018/09/07(金) 22:30:47.27ID:???
お試しで安い奴と思って21stの飲んでるけど
ボトルの中が何かヨーグルトのようなすごい爽やかな香りになっているという
最初開けた時はこんな匂いなかったと思ったんだけどなぁ
0127投資一般
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2018/09/07(金) 22:37:19.71ID:???
>>126
冷蔵庫に入れてた？それとも開封後も常温？
0129投資一般
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2018/09/07(金) 22:59:19.40ID:???
>>128
次からは冷蔵庫に入れた方がいい。長持ちするよ。
0130ビタミン774mg
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2018/09/17(月) 09:34:38.94ID:dWZX4YZN
コスパ度外視でもいいからとにかく一番良いプロバイオティクスサプリってどれになるの？
0131ビタミン774mg
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2018/09/17(月) 11:31:52.77ID:???
それは腸のみが知る
高額商品でも合わないことは多々ある
飲んでみないとわからないし、合っていてもそれが継続して効果を発揮という保証もないから
腸という臓器は気まぐれな猫みたいな性質だと思う
0134ビタミン774mg
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2018/09/17(月) 16:05:27.23ID:???
腸溶性だからゼラチンカプセルより効果的だという意味だろう。
そういう製品べつに昔からあるよ。
0135ビタミン774mg
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2018/09/18(火) 03:37:10.12ID:???
俺はビオフェルミンとエビオスの組み合わせが効いた
便秘に関しては食物繊維のバランスが難しいから治ったり治らなかったりだけどガスはすごく減って助かる
でも玉ねぎ、納豆は量を制限しないとすぐおかしくなる
0137ビタミン774mg
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2018/09/21(金) 13:23:04.25ID:???
オススメのプロバイオティクス教えてください
今LactBifの300億とビオスリー飲んでるけど効果が感じられません
便秘解消したいです
0138ビタミン774mg
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2018/09/21(金) 13:27:29.76ID:???
>>100
日本制でビオスリー以外でこんな良商品あるんですね
大体が単剤ってイメージですね日本制は
0139ビタミン774mg
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2018/09/21(金) 13:36:27.57ID:???
>>137
腸内細菌は摂るより育てろ
腸内細菌の大好物は食物繊維、特に水溶性食物繊維が大好き
0140ビタミン774mg
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2018/09/21(金) 16:26:41.52ID:???
悪玉菌も育つから食物繊維だけじゃ駄目だと思う
0141ビタミン774mg
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2018/09/21(金) 16:53:31.56ID:???
2 ビタミン774mg sage 2018/05/30(水) 01:35:26.52 ID:???
■プロバイオティクス
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%AF%E3%82%B9

　プロバイオティクス（Probiotics）、とは人体に良い影響を与える微生物(善玉菌)。
　または、それらを含む製品、食品(善玉菌含有食品)のこと。

■プレバイオティクス
https://en.wikipedia.org/wiki/Prebiotic_(nutrition)
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%82%B4%E7%B3%96

　腸内善玉菌を増やす効果がある物質をプレバイオティクスと言い、整腸作用を期待し特定保健用食品として利用されている。
　安価に単体で純度を高めることが困難なため、市販品の多くは液体で流通している。
　プレバイオティクスには、ガラクトオリゴ糖(GOS)やフラクトオリゴ糖(FOS)、マンナンオリゴ糖(MOS)などがある。

■シンバイオティクス
https://en.wikipedia.org/wiki/Synbiotics

　シンバイオティクスはプロバイオティクスとプレバイオティクスを組み合わせたものである。
　プロバイオティクスが生菌として、腸内菌叢バランスの改善などの作用により宿主動物に有益に働き、
　プレバイオティクスは腸内有用菌の増殖を促進したり、有害菌の増殖を抑制することにより宿主に有益に作用を有するが、
　この2つを組み合わせることにより、双方の機能がより効果的に宿主の健康に有利に働くことを目指している。
0142ビタミン774mg
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2018/09/21(金) 22:11:46.34ID:???
>>139
イヌリンとかで水溶性食物繊維は摂ってるんです
0143ビタミン774mg
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2018/09/22(土) 00:49:33.34ID:???
>>142
うんこの元である食べ物と一緒に摂るのが大事
もち麦ごはんとかね
0144ビタミン774mg
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2018/09/22(土) 01:46:18.35ID:???
でもお前ネットで得た知識しか知らないじゃん
0145ビタミン774mg
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2018/09/22(土) 09:17:13.38ID:???
お前は得た知識も生かせないけどな
0146ビタミン774mg
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2018/09/22(土) 09:41:47.58ID:???
うんこさえくえれば知識なんかどうでもいい
0147ビタミン774mg
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2018/09/22(土) 11:52:04.99ID:???
>>137
毎食後ビタミンCを2g飲めばフワフワなのが出るようになる
0148ビタミン774mg
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2018/09/22(土) 13:34:11.88ID:???
>>147
それは異常発酵で便がガスを含んでるんです。
0149ビタミン774mg
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2018/09/22(土) 20:00:26.03ID:???
>>147
人によっては腹下すだけで腸内環境を改善してる訳じゃないんだよね
0150ビタミン774mg
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2018/09/22(土) 21:31:56.08ID:???
>>148
異常発酵なのかな？
ビタミンCで異常発酵しますか？
0151ビタミン774mg
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2018/09/22(土) 21:42:41.14ID:???
>>149
一度に2gまでなら腹下さないって説あるけどね
下さないが柔らかくはなるから排便に有利
便秘は基本的に便が堅くなるから起きる
0153ビタミン774mg
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2018/09/22(土) 22:59:44.88ID:H30ihhO3
>>142
病院行って酸化マグネシウムを処方してもらう
0154ビタミン774mg
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2018/09/23(日) 00:26:15.80ID:???
>>151
人によって差が凄いあるんだよね腹下す量
>>153
正に腹下してるだけ

両方ともプロバイオティクスの観点からみると正反対なんだな
腸内環境が整った訳ではない
むしろ悪くなってる
0155ビタミン774mg
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2018/09/23(日) 01:27:12.44ID:???
ビタミンC大量摂取が便秘の解決法として広まらない理由ってなに？
この板以外で聞かないよね
便秘薬もマグネシウムかセンナだし
マグネシウムよりも過剰摂取や連用のリスクないのになんでや？
0156ビタミン774mg
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2018/09/23(日) 10:09:36.42ID:Z1MBKvG6
ひどい便秘のときは烏龍茶1lぐらい飲んで、無理やり出した後にヨーグルトにプロバイオティクスを大量に飲んでる。
0157ビタミン774mg
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2018/09/23(日) 17:08:06.42ID:???
誰の本か忘れたけど腸内が変化した時に下痢になるのは腸に未消化の糖質を早く送って腸内細菌を活性化させるためていうのがあった
その副作用の浸透圧作用で下痢になると
0160ビタミン774mg
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2018/09/23(日) 22:47:38.96ID:???
ビタミンCって腸内細菌のエサになるって聞いたがなあ
0162ビタミン774mg
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2018/09/24(月) 02:32:07.25ID:???
>>159
だからそのサプリは何を飲めばいいのかオススメ品を最初に聞いたんだよｗｗ
そしたら食物繊維食えって言われたから何食えばいいか聞いてんだよｗ
このループが続くのか笑
0165ビタミン774mg
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2018/09/24(月) 11:59:01.81ID:???
>>162
水溶性食物繊維
食い物で摂る気がないならイージーファイバーかファイブミニ
0166ビタミン774mg
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2018/09/24(月) 12:39:54.96ID:???
難消化性デキストリンでも買えばいいじゃん。
かなりコスパええよ。
0168ビタミン774mg
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2018/09/24(月) 13:36:43.87ID:???
>>164
ちなみに１日何錠飲んでます？

保管方法も冷蔵庫に入れた方がいいのか、でも冷蔵庫は意外に湿度高いからやめた方がいいのかいつも悩む
0169ビタミン774mg
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2018/09/24(月) 13:56:48.35ID:???
>>168
何だ同じの飲んでたのか。自分は1錠でかなり効果あって、今回オリンピアのセールで安く買えたから2錠行くつもり
保管はもちろん冷蔵庫よ、乳酸菌は湿度よりまず気温が問題じゃないかな
室温21℃までOKと書いてあるけど普通それより暑いから
0170ビタミン774mg
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2018/09/24(月) 14:05:02.67ID:???
>>169
半月くらい１日2錠飲んでるけどあまり効果をかんじないなぁ
即効性はないのかな
買った時期や保存方法も悪かったのかも
先月暑い時に買ったから運搬中に高温にさらされたとか

なるほど、乳酸菌は湿度より気温が大事ね
冷蔵庫保存にします、これからは
0171ビタミン774mg
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2018/09/24(月) 16:48:31.14ID:Cq9HgCSK
プロバイオティクスは数日で結果でる
効果なけらばその方法ではダメだったんだろうな
0173ビタミン774mg
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2018/09/24(月) 19:52:29.00ID:???
>>167
iHerbで買うならイヌリンよりアカシアファイバーだね
NOWのは安いけど水に溶けにくいので、Heather's Tummy Careおすすめ
水に溶けやすく、飲み物にも入れやすい

更におすすめするとペットボトル水に大さじ２−３杯入れて振って溶かして日に何度かに分けて飲む
0174ビタミン774mg
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2018/09/24(月) 20:36:02.62ID:???
>>173
アカシアファイバー試してみます
ありがとうございます！

イヌリンとか難デキとかとは効き方違いますか？
0175ビタミン774mg
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2018/09/24(月) 22:29:51.54ID:???
自分はアカシアファイバーにしてからわかりやすい効き方するようになったよ
摂りすぎると排便の回数増えたり、軟便や下痢するし、摂っても水分摂取少ないと硬い便になったり
ただし個人差があるから断言はできないけどね

食後のサプリ摂取しない（吸収を妨げるから）昼のカップラーメンにアカシアファイバー入れて
スープも全て飲んで食べると翌日朝の便がスルッスル、早いときはその夜にもりもり出ることもある
食物繊維は塩分排出作用もあるし、スムーズな排便のためにわざわざ食べているようなもの
0176ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/24(月) 22:37:36.86ID:???
ファイバー系でタブレットとかカプセルになってるのってないのかな
毎回飲み物に混ぜるの面倒なんだよね
たまにこぼして部屋に粉が散らばるし
炭酸水に混ぜると吹き出ちゃうし

サプリみたいに手軽に飲みたいんだが
0178ビタミン774mg
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2018/09/24(月) 23:29:26.88ID:???
>>162
プロバイオティクススレなのかプレバイオティクススレなのかよくわからんな
0179ビタミン774mg
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2018/09/24(月) 23:40:06.34ID:???
>>176
わざわざ溶かすのは水分摂取させて腸内で最大限の結果引き出すためだから
手抜きや楽すると結果につながらないよ
タブレットなどのファイバーも水分をしっかり摂らないと硬い便なる事が多い
0181ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/25(火) 03:47:13.29ID:???
でも>>1にオリゴ糖や食物繊維など関連する話題もどうぞってあるしなあ
0182ビタミン774mg
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2018/09/25(火) 09:02:58.48ID:???
乳酸菌てある意味肥料みたいなもので、畑が悪いといくら肥料使っても無駄
土壌＝腸内環境を整えるために食物繊維が必要なのでは？
0183ビタミン774mg
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2018/09/25(火) 11:09:53.22ID:???
水溶性食物繊維は食事で取るのがなかなか大変よな
0185ビタミン774mg
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2018/09/25(火) 13:03:52.12ID:+zGjWnYO
ラーメン食べすぎたり 肉食べるとすぐピーピーなる人はプロバイオじゃ治らないよね？
0187ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/25(火) 14:07:08.29ID:+zGjWnYO
>>186
そうなの？毎回喰いすぎたりやラーメン来るとなりやすいから腸弱いんだよね 改善したいんだけど
0189ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/25(火) 14:40:18.49ID:+zGjWnYO
>>188
胃なのか？ 昔から親に腸が弱いとは言われてたが ラーメンはチューシュー麺とか食べたりね
0190ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/25(火) 15:47:26.42ID:???
オレも二郎食ったら腹をこわすし焼き肉でもそうだ
油大杉だと胃腸が流すらしいから、しょうがないんじゃねえの
0191ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/25(火) 16:47:40.68ID:???
油を分解するサプリってないのかな
太田胃散ってどう？
0192ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/25(火) 17:19:30.25ID:???
油の分解酵素リパーゼでも取ってみたら
0193ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/25(火) 17:47:45.77ID:???
>>192
ゆるゆるだった人が太いの出るみたいに言ってたりするから効くかもしれないね
0194ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/25(火) 18:09:38.91ID:???
>>182
逆じゃね？
善玉菌のエサ(肥料)が食物繊維とかのブレバイオティクスだから
どっちしろ両方大切だけどどっちが手っ取り早いか？の方が重要かと
>>183
そうなんだよねー
0195ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/25(火) 20:10:16.36ID:???
油を分解しやすくしたら吸収されやすくなる気がする…
0196ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/25(火) 20:32:10.78ID:???
ラーメンで消化不良は麺をよく噛んでいないからだよ

揚げ物で胃もたれするのも、衣が厚かったりよく噛んでいないから
0197ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/25(火) 22:28:03.68ID:alUy9A2k
確かに だから食後声がでにくいんだよね 納得
0199ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/25(火) 23:42:13.32ID:???
>>185
自分に合ったプロバイオティクス飲めば治る可能性ある。別人みたいに胃腸が強くなるって事はないけど、
肉とか油っこい物でピーピーは胃腸というか消化器官全体があまり強くないんだろうね
よく噛むのと腸内環境良くすればだいぶ変わるかもよ
0201ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/26(水) 01:13:20.29ID:???
グミを食べるとお腹緩くなるけど、その他は平気・・・
なんとかしたい・・・
0202ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/26(水) 02:49:06.68ID:???
プロバイオティクスと乳酸菌は違うの？
0204ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/26(水) 06:45:01.83ID:LnJps4zY
>>198
逆流性胃腸炎だろ
0205ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/26(水) 12:00:34.66ID:???
>>197
自分も外食した時だけなるわ＞食後声が出にくい

喋ろうとすると声が出なくて
ものすごい痰が絡んでゴホゴホしてしまう
家で自炊とかだと全然ならない不思議
0206ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/26(水) 12:05:25.51ID:???
なにそれ怖い。添加物に対する急性アレルギー的な？
0207ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/26(水) 15:33:13.28ID:???
俺は胆嚢とってから普通の食事でもPPだわ
ラーメン、焼肉、寿司、ジャンク食ったら噴水だわ
もう諦めてるけど、年取った時怖いな
0208ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/26(水) 16:52:27.66ID:???
酒のんで食べてすぐ寝た次の日はすごく痰が絡む
20歳くらいからあるけどこれ何だろう
0209ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/26(水) 18:39:57.23ID:???
>>208
逆流性食道炎かもよ
消化しようと胃酸が出まくっているのに横になって寝てしまうと
胃にたくさん出ている胃酸が食道まで流れ出て粘膜を痛める
食後すぐ横になったり寝るのは止めよう、せいぜいソファや座椅子でゆったり傾けるくらいに

自分の胃酸で傷め続けるとガン化することもあるそうだから、老後苦労しないためにも
若いときみたいな無茶は避けるべし

>>197
>>205
こちらもたぶん逆流性食道炎の可能性

>>201
ノンシュガーとかキシリトール入りや麦芽糖のグミを食べていない？
袋にも書いているけど、これらのグミを食べ過ぎると腹下しやすいよ
ひとつふたつ食べるのじゃなくて、チョコやスナックみたいに食べるのが悪いのだけど
自分も以前、小袋のキシリトールグミですごく美味しいのがあって、10粒ぐらいだと思うけど
ペロッと食べた2時間後くらいに今まで嗅いだことがないくらい臭い屁が出まくって
ものすごい勢いの下痢したよ・・・強制的に出し切った感じでグッタリして動けないくらい
あれから普通のグミでも口にしなくなったよ、トラウマでｗ
0210ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/26(水) 20:51:56.87ID:???
逆流性食道炎って家では何ともなくて
外食の時だけ症状出るなんてことあるの？
何が悪いのだろう
0211ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/26(水) 21:28:27.78ID:???
>>210
早食いと、食べた後すぐ移動で歩いたり
家だと食事の後はだいたいゆったりくつろぐでしょ？
0212ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/26(水) 21:52:42.81ID:???
食べる早さかなぁ
ある程度の量を食べると食事中でも痰が絡みだすから
早さと量を調節しないといけないのかもな
0213ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/26(水) 23:24:45.26ID:???
一口30回噛む
慣れれば食べる量も減ってくるよ
食事はテレビやスマホ見ながらではなく、食べることに集中する
0214ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/27(木) 00:25:25.69ID:???
>>202
乳酸菌はプロバイオティクスのひとつ
ビフィズス菌、酪酸菌、麹菌とか色々あるプロバイオティクスの中のひとつ
0216ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/27(木) 12:38:20.08ID:???
>>209
普通のグミ食べただけで少し柔らかくなりました
ゼラチンがお腹に悪い気がしてきました
0217ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/27(木) 12:43:10.83ID:???
強ミオリサン買ってきた。。。
効くやろか。。。
0220ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/27(木) 21:21:29.49ID:???
ミヤリサンは下痢に効いた体感で
便秘気味ならビオスリーの方がいいかも
でも人によるからね。合う合わないが分かれるよプロバイオティクスは
0223ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/28(金) 15:05:10.81ID:i4cgJ9v/
>>209
自分の胃酸でガンて事は食後にわざと吐いてダイエットしてるメンヘラとガンなりやすいの？
0224ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/28(金) 18:34:25.73ID:???
>>203
>>215
なるほどありがとう
毎日納豆甘酒ヤクルト、GR8を飲んでるけど色んな種類を採った方がいいのかな。
>>221
ありがとう。
0225ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/28(金) 20:23:08.96ID:DecfoSTn
え？逆流性胃腸炎はガンなりやすいのか？
0226ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/28(金) 21:40:45.02ID:???
当然。
吐き戻しも同じように痛める。
0227ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/28(金) 21:44:13.93ID:???
でも外食で一口30回噛むとか半分残すとか無理だわ
0228ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/28(金) 22:15:27.45ID:tZok88QW
>>226
毎日吐き戻しが癖の女知ってたけど何ともないけどな 胃ガンになりやすいのか？
0229ビタミン774mg
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2018/09/28(金) 22:20:50.75ID:???
個人差があるからいつ発症するかまでわかればノーベル賞ものかとｗ

>>227
既に不調を感じているなら、何も対策をしないでいて治ると思う？
自分の体は自分でしか守れないのに

まあ赤の他人の体だからどうでもいいけどさ
0230ビタミン774mg
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2018/09/28(金) 22:21:43.89ID:???
食道とか喉の方じゃないかな
胃酸で粘膜がやられるんだよね、あと歯も溶けるらしいね
0233ビタミン774mg
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2018/09/28(金) 23:38:16.52ID:???
>>228
胃酸の過剰分泌がなければ胃は痛まない
痛むのは食道
0234ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/28(金) 23:52:46.94ID:???
手を使って吐くと手の甲に吐きダコも出来るよね
毎日吐き戻しなんて脳もやられている基地外じゃん
よくそんなののｦﾁしていられるな
0235ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/29(土) 02:19:40.20ID:???
色んな菌を取ったがいいってこと？
ヨーグルトコーナーとかiharbでも無数の菌の名前があるけどたくさん取ればとるほどいいのかな？
0236ビタミン774mg
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2018/09/29(土) 03:09:10.20ID:???
サプリの菌の種類って10種類くらいじゃね?
0237ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/29(土) 08:27:01.30ID:LGvI5dEi
>>234 女は結構いるみたいだけどな ガンなるかは知らないけど
0238ビタミン774mg
垢版 |
2018/09/29(土) 11:37:43.93ID:???
そういう女を25年くらい経過観察しないとなんとも言えない
0239ビタミン774mg
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2018/09/29(土) 13:42:40.34ID:lVa+vgvI
サプリってお湯で飲むと菌死ぬとかありますか？
0240ビタミン774mg
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2018/09/29(土) 16:16:43.96ID:???
>>235
色んな菌を取った方がいいよ
乳酸菌数種類、ビフィズス菌数種類、糖化菌、酪酸菌て感じで
合う合わないは個人差がかなりあるから試してみないと分からないけどね
>>239
熱湯じゃなきゃ大丈夫じゃないかな
たんぱく質(アミノ酸)なら高温で固まっちゃうからダメだけど
0242ビタミン774mg
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2018/10/02(火) 07:44:34.42ID:MmgrI1id
>>238
結構ガンは遺伝のイメージあるんだよね 後、吐くのも水多目だと胃酸はかなり少ないよ
0243ビタミン774mg
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2018/10/05(金) 19:59:25.66ID:???
酪酸菌は口腔粘膜で繁殖して酪酸産生すると歯周病やウィルスや癌の活性化に寄与するらしいが
嫌気性細菌だから口腔内ではそこまで悪さしないのかな？
0244ビタミン774mg
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2018/10/05(金) 21:31:02.13ID:???
ミヤリサンスレで暴れていた馬鹿がここにも来たな。
0246ビタミン774mg
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2018/10/06(土) 10:25:11.57ID:???
>>244
ミヤリサンがアルツハイマーの原因になるって言ってた奴か
0248ビタミン774mg
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2018/10/07(日) 10:20:15.75ID:???
なんでお前らググりもしないの？ここに書き込んだのも初めてなんだが？
知らないでもしかして酪酸菌飲んでるの？

口腔内短鎖脂肪酸の歯周組織と全身疾患に及ぼす影響
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jim/28/3/28_111/_pdf
酪酸は，そのエピジェネ ティック制御作用により，
潜伏感染状態にあるヒト免疫不全ウイルスや Epstein-Barr ウイルスを再活性化し，
AIDS や種々 の腫瘍発症に関与すると共に，がん細胞の転移にも関与する可能性が示唆される.
口腔の短鎖脂肪酸研究でみえてきたこと

https://www.jstage.jst.go.jp/article/fpj/144/2/144_81/_pdf
短鎖脂肪酸は生体 にとって有益であることは広く知られており，
腸内環 境維持のためのプロバイオティクスやプレバイオティ クス利用促進につながっている.
しかし，高濃度の SCFA は殺菌作用を持つばかりでなく，組織細胞にさ まざまな影響があることも知られている.
歯周病研究 で得られた一連の研究結果は，高濃度の酪酸が組織や
微生物の病原性発現に関与するなどさまざまな為害作 用があることを示している.
0249ビタミン774mg
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2018/10/07(日) 10:22:51.64ID:???
あー誤変換になってダメだな。リンク先ググってどうぞ
こういうリスクも知った上でどう思う？って聞いてるんだがまさか知らないのか
0250ビタミン774mg
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2018/10/07(日) 13:17:25.38ID:???
飲んだ酪酸菌が腸内から口腔内にまで上がって来る仕組みについて説明せよ
0251ビタミン774mg
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2018/10/07(日) 14:51:12.13ID:???
うにょうにょーって動いてくるんだよ！
0252ビタミン774mg
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2018/10/07(日) 16:01:06.73ID:???
高濃度の酪酸が口の中にあったら？
酪酸それ自体をみたことあるのか？嗅いだことあるか？
もし貴方が医療か研究教育関係に
つてがあるならその酪酸を試薬扱いで手に入れてみてフタを開けてみて
ほしいものだ。
貴方が言ってるのは酪酸という名前のエンガチョにすぎないよ。
0253ビタミン774mg
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2018/10/08(月) 16:51:50.22ID:???
>>555
ぬか漬けで酪酸菌の発酵臭は知ってるよ
濡れ靴下の臭いでしょ
つまりミヤリサンを口腔で溶かしたかといって繁殖はしないし酪酸菌も大して産生しないでOK？
0254ビタミン774mg
垢版 |
2018/10/10(水) 23:21:13.06ID:l6zL+Dr6
コーヒーって腸内環境に悪いですか？
0255ビタミン774mg
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2018/10/11(木) 14:17:03.40ID:???
コーヒーよく飲むけど、効果は感じたことないなぁ
クロロゲン酸には期待してるが
ちなみに大量のイヌリンとラフィノースをコーヒーに入れて飲んでる今は効果あるよ
飲み過ぎるとおならが止まらなくなるから注意だけどw
0256ビタミン774mg
垢版 |
2018/10/11(木) 21:00:29.41ID:???
>>255
それはぶうぶうとよくガスが出そうなレシピだなあ。
0257ビタミン774mg
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2018/11/18(日) 07:35:04.18ID:???
俺らアマチュアだから
アマバイオティクスなんだけど
0259ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/22(木) 19:31:05.05ID:0WeoFrCA
安くて菌量多いサプリないかな？
0261ビタミン774mg
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2018/11/26(月) 20:29:53.82ID:???
同じくこのスレ的に人気のあるコスパ良い物知りたい
便秘がやばくて
0263ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/28(水) 13:30:04.54ID:???
日経サイエンス2019 01
プロバイオティクスの虚実
0265ビタミン774mg
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2018/11/28(水) 21:08:16.86ID:???
菌製剤を飲むより菌のエサを食ったほうが安くて早くて結果がいいのに。
0266ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/28(水) 22:05:54.47ID:???
それは認めたくないのですよ
ここの連中は
0268ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/28(水) 22:51:32.23ID:???
食物繊維で善玉菌を増やすと悪玉菌は減りますよ
0269ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/28(水) 23:19:49.05ID:???
食物繊維は悪玉菌の餌にならないの？
0270ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/28(水) 23:24:07.67ID:???
ならないよ
というより善玉菌育てれば悪玉菌退治できるのに何でそんな心配？？
0271ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/29(木) 08:45:38.08ID:OFn4fDy6
退治できるのか？？
0272ビタミン774mg
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2018/11/29(木) 10:13:36.92ID:???
というか退治したらダメと言うのが一般的では？
0273ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/29(木) 10:14:09.23ID:???
善玉菌が常に活躍していれば悪玉菌の出番はないだろ
乳酸菌は摂るより育てろ、とわかっている時代なのに、
悪玉菌ガーで食物繊維控えるなんて愚の骨頂だよ
0274ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/29(木) 14:13:21.31ID:???
そもそも悪玉善玉という名前で分けたのが間違いだったってのが近年の流れだし
極端に悪玉を嫌悪する理由は全くない
(悪玉に分類されるものでも体に良いものがある事と善玉に偏りすぎてもダメというのが分かってきた)
0275ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/29(木) 14:22:02.02ID:???
それ以前に腸内はまったく分かってない。
まともな情報ない
0277ビタミン774mg
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2018/11/29(木) 14:46:40.59ID:???
>>275
まともな情報がないからあくまで「近年の流れは」って書いたんや
0279ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/29(木) 15:33:07.79ID:???
アップルファイバー
アカシアファイバー
ラフィノース

これらをぶち込んだヨーグルトを朝とってて毎日決まって夕方に便が出るようになった。
不満があるとするなら、食物繊維のせいで朝食後に他のサプリメントが取れないこと。
0281ビタミン774mg
垢版 |
2018/11/30(金) 16:29:05.16ID:???
吸収効率が落ちることを気にしてるんじゃね
0282ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/02(日) 14:27:05.85ID:???
吸収効率に関しては、食事の30分前に摂取すれば平気ってのを読んだことある、たしか。
0284ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/09(日) 20:15:47.30ID:JTOsBf3Q
>>283
酷い便秘が改善する
おならが出たらイヌリンを一口飲んでる
0285ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/09(日) 20:20:06.41ID:JTOsBf3Q
プロバイオティクスは擬似相関だろ
摂ることに意味はあるのか疑問だわ
そのプロバイオティクスと共生している細菌こそが真の神になる
光合成細菌だ
もちろん腸の中まで光は届かないから死んじゃう
すべては、太陽と葉緑体と種に行き着くのだよ
たかが数百年程度の科学に比べれば、４０億年もかけた時間は無駄じゃない
0286ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/12(水) 16:00:45.61ID:???
プロバイオティクスの飲み方を教えてください。
ひどい便秘でこまってます。
食後の方が餌があって増えると書いてありましたが、
毎食後、1錠飲むのと、
夕食後3錠飲むのとどちらがよいですか？
そして、一緒にマグネシウムもとった方がよいですか？
よろしくお願い申し上げます。
0287ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/12(水) 16:53:38.31ID:???
うんちが臭い理由を教えてください。
どうしてうんちは臭いのでしょうか？
よろしくお願い申し上げます。
0288ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/12(水) 19:55:14.44ID:???
滅多に生きたまま届かないからいつ飲んでも同じやぞ
0290ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/13(木) 11:35:45.35ID:???
>>286
水溶性食物繊維を摂って育てるほうが良いです
0291ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/15(土) 09:13:29.50ID:???
リンゴ酢寒天食べるとめっちゃおなら出るし快腸
腸内細菌の産生する短鎖脂肪酸のうち酢酸があって
酢酸は菌だけじゃなく腸粘膜細胞の栄養にもなるとか悪玉菌の増殖を抑制す制菌作用があるって話なので
通常食品の酢酸は十二指腸通過時に中和分解されるので小腸大腸で酢酸効果は出ずあくまで腸内細菌が出す酢酸に効果があるらしいけど
寒天で包んでたら少しは長く持つかなと
酢酸も寒天も腸内細菌の餌になる
0292ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/15(土) 09:36:54.70ID:???
単に寒天の食物繊維のせいだと思います
0294ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/15(土) 14:30:07.74ID:???
あのねえビフィズス菌も酢酸産生菌なんだけど。
素晴らしいもなにもないよ基礎知識。
0298ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/16(日) 08:30:11.18ID:???
>>292
いやお酢だけでも整腸作用あるよ
寒天にする以前も飲む酢は続けていて飲んだ翌日必ず良い形のが出るなとは思ってた
しかも臭くない
だから酢酸は飲んでも腸には効果ないというのも本当かなーって思う
ただおならが半端なく出るようになったのは確実に寒天にして食べるようになってから
腸内細菌の大好物らしい
0299ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/16(日) 08:41:42.76ID:???
いいよー！とは言ったけど酢は歯や胃に刺激が強いので痛めないようにね
リンゴ酢寒天は歯には触れない量を舌で潰して水で飲んでる
ゼリーのつもりでガリガリ噛んでたら一、二週間で歯溶けるよー
入れ歯とか歯がない人は気にしなくていいだろうけど一応
0300ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/16(日) 10:04:38.00ID:???
いやいや、そんな簡単に歯が溶けたら飲む酢なんて作れない
つうか歯を磨いていないだろｗ
0301ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/16(日) 15:47:39.17ID:???
歯科では問題になってますよ酸蝕症ってね。
健康にいいとか信じてクエン酸の粉末で歯を磨くお馬鹿さんとか、検索すればすぐ出てきますよ。
0302ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/16(日) 16:40:50.93ID:???
梅酒つけたあとの実食べるついでに種ガリガリしてたら前歯痛くなったわ
すぐに再石灰化促進の歯みがき粉を買ってきて、しばらくしたら痛まなくなったけど
酸＋物理的刺激がダメなんじゃないかなぁ
スレチすまん
0303ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/17(月) 01:05:16.29ID:???
クエン酸で歯磨きとか極端な例を出されてもね、、、
虫歯が発生するメカニズムが全くわかっていないのの妄想だな
0304ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/17(月) 03:45:15.04ID:???
歯を磨いてないだろ
　↓
検索すればクエン酸の粉末で歯を磨いてるのがいますよ


ひでえレスだな
0307ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/17(月) 13:41:50.62ID:???
口の中で乳酸菌が酸を作って虫歯になって歯周病になって酪酸菌が血液に入って脳まで行ってアルツハイマー！？
0309ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/17(月) 21:25:35.13ID:???
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=65567&-lay=lay&-Find.html
酪酸を産生する腸内細菌が食物繊維の健康効果を媒介しているようだ、
という米国ウィスコンシン大学マディソン校からの研究報告。
マウスを用いた動物実験で、高食物繊維食の保護効果の背後にある特定の脂肪酸を同定した。
それは酪酸であり、食物繊維を消化する特定の腸内細菌によって産生される。

酪酸産生菌ローゼブリアをもち高食物繊維食を摂取したマウスは、この細菌をもたないマウスに比べて、
アテローム性動脈硬化と炎症が低下することが明らかになった。
ローゼブリアをもっていても食物繊維の少ない食事をした場合には保護効果はみられなかった。

研究チームが、酪酸産生菌をもたないマウスに、除法性酪酸カプセルを投与したところ、
動脈の脂肪プラークが3分の1に低下し、炎症および動脈硬化のマーカーが減少した。

とはいえ、研究チームでは、この結果が、
酪酸を新たなサプリメントとして心臓の健康のために使えることを意味するものではない、と警告している。
依然として、通常の食事から摂る食物繊維が健康維持の理想的な方法であろう、という。
0311ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/18(火) 06:15:08.18ID:???
プロバイオティクスやめてイヌリン始めてみたんだけどまだ体感ないな
プロバイオティクスの方が効いてる気はする
0314ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/18(火) 15:48:38.40ID:???
あまに油飲み始めたらうんちで始めた
油をとるのも大事なんやね
0316ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/19(水) 17:59:54.11ID:???
>>314
亜麻仁油で効果あるなら、もっとコスパのいいオリーブオイルで効果あると思うよ
0318ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/20(木) 01:24:18.66ID:???
>>316
アルファリノレン酸目的だからオリーブだと違うんだよね
便秘解消目的ならオリーブでいいんだろうけどさ
0320ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/20(木) 03:18:50.37ID:???
でも実際、亜麻仁油とオリーブオイルで同じ効果があるのかはわからんな
0323ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/20(木) 10:04:13.43ID:???
>>322
オリーブオイルが良いてのは一般的な話で
その実際分からないと言うのは別の論理だから
0328ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/21(金) 14:54:46.43ID:???
>>292
寒天だから効果あるのかな？とりんご酢寒天休んで牛乳寒天同じように作って食べて観察したけど
キレが全然違った！
サプリとかもそうだけど飲んだタイミングと体調記録してるんだよね
リンゴ酢寒天だと食べて2時間で屁がよく出て翌朝必ずいい形のが出て多い時は1日二回で快腸
それが牛乳寒天だとお腹は数時間後もうんともすんとも言わず翌日も必ずは出ない
どうやら寒天便秘になったみたいだ
寒天とってれば快腸になるわけでは無いっぽい
お酢と寒天の組み合わせが最高って感じ
0329ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/21(金) 18:00:45.10ID:???
牛乳で腹を下すのはいるから勘違いされやすいけど、排便効果はそんなにないよ
赤ちゃんもミルクから牛乳に切り替えると便が固くなる
0330ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/21(金) 18:02:45.92ID:???
あと寒天は煮て水分とともに摂るのが大事
つまり粉寒天を薬みたいに飲んでも排便には効かない
0331ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/21(金) 19:16:36.25ID:???
納豆を食べ出すと体調も便もよくなる。
子供の頃から食べまくってきたから体に合ってるんだろうな。
0332ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/22(土) 15:14:38.63ID:???
ハブで買ってた消化酵素単品で非常に調子良かったんだけど切らしちゃって
仕方なく尼で乳酸菌＋納豆菌＋消化酵素のやつ買って飲んでるけど
ガスがすごい発生するみたいでブーブー出まくりw
全く臭くはないからそこはイイんだけど
やっぱもう少し減って欲しいわw
0333ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/22(土) 15:15:31.23ID:???
↑は乾燥酵母も入ってるやつだった
0334ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/30(日) 22:40:17.25ID:???
俺らアマチュアだから、アマバイオティクスなんだけど。
0335ビタミン774mg
垢版 |
2018/12/31(月) 07:07:03.21ID:???
ギャグのセンスはアマどころか素人以下なのはわかったわ
0337ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/06(日) 02:00:48.31ID:???
プロバイオティクスをはじめてみようと思う。とりあえずGr8かPB8のどっちかを買っておけばいいんだろ？
0342ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/10(木) 10:49:12.52ID:???
Pbは分かるけど、Gr8って良いの？
0343ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/14(月) 10:59:16.50ID:???
>>216
この先生の研究によるとゼラチンはカンジダ菌感染を増悪させるらしい
はちみつも×
健康に良いと信じて長年、暖かい飲み物にゼラチンを溶かして、さらに時々蜂蜜も加えていた私
としては顔真っ青 orz


http://www.daiwa-pharm.com/info/abe/8423/
0344ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/14(月) 15:11:57.27ID:???
>>342
個人的にはPB8は体感なかったけど、Gr8はよく効いた
こればかりは個人差が大きいので、あれこれ試してみるしかない
0345ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/14(月) 20:47:46.86ID:???
どこの先生なんだよｗ
カンジダなんて不摂生で、汚い手とちんこ野郎とセックスすればすぐ発症するよ
0347ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/15(火) 10:21:36.88ID:???
カンジダ先生！　教えてください！
0350ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/16(水) 15:48:31.30ID:???
Gr8の60cap入り飲み切って新しい瓶開けたらすごい快便
そういや後半調子悪かったな冷蔵庫保存してるんだけどな
0351ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/16(水) 18:21:16.37ID:???
>>350
Gr8開封直後はヨーグルトのようないい香りがするけど、1ヶ月くらいすると匂わなくなってしまう
0352ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/17(木) 11:26:35.67ID:???
>>344
マジかよ
まとめてPB8頼んじまったからお試しで今度買ってみる！
0353ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/18(金) 18:27:31.93ID:???
薄甘くておいしいのでオーバードースしてたら
なぜかあまり食べなくても空腹感が無くなった
ほかにそういう人いる？
0354ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/19(土) 03:13:01.48ID:???
PB8とGR8だと菌の数がPB8の方が圧倒的に多いんだよな。数で押し切るより相性の方が重要なのか…
0355ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/19(土) 17:29:37.14ID:???
相性はもちろんだけど
一定数は必要でも、それ以上多いことに意味があるのかどうかだよね
0356ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/27(日) 15:28:51.85ID:???
ここの方々的に、Hyperbioticsのpro-15ってどうですか？
「効果15倍」とか誇張地味たこと書いてあるけど、
それが本当か判断できないくらいレビューが少ない。

今まではiherb専売の50億の方を朝晩各1粒飲んでました。
それをこっち１日一粒に変えようかと。
効果15倍（）なら一粒で十分だし、今iherbで割引中だし。

なお、大方のレビューとは相反するけど、私は逆にgr8の方が合わなかった。
個包装じゃないから、後半効果落ちてたのかなぁ。
0357ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/28(月) 10:58:01.05ID:???
飲んでみないと分からないよね
効果も個体差ありまくりだし
0358ビタミン774mg
垢版 |
2019/01/28(月) 20:36:14.19ID:???
ですよねぇ。

ところで、
gr8の服用タイミングが「食前」と明記されているのは何でなんでしょうかね。
食後の方が胃酸が薄いから腸まで届きやすくて効くって説もあるし、
実際、私自身も両方試して食後の方が効果あると思うのだけど、
gr8だけ他とは違う成分やら製法やらで、
例外的に食前に取る必要があるのかな。

一方、pro15の説明を見ると、菌数は少ないけど、
タイムリリース加工やらなんやらで生存率が高いので他より効く、
…って理屈らしい。
ホントなのかどうなのか、と思い試しにポチったが。
感想や他との違いは、iherbのレビューにでも上げときます。
0360ビタミン774mg
垢版 |
2019/02/03(日) 19:35:23.32ID:ms9GXmBm
ENZY MEDICAのPRO BIOを買ってみました
カプセルの中身の色が薄いグレーで、匂いは化粧品のウグイスのフンみたいなにおい
もともとこういうものなのか...
0361ビタミン774mg
垢版 |
2019/02/10(日) 23:49:14.05ID:???
>>358
薬だと食前じゃないと吸収が悪くなったりするものとか色々理由があるみたいだけどこういうサプリだとよくわからんな
0362ビタミン774mg
垢版 |
2019/02/11(月) 03:32:34.38ID:???
食後のほうが胃酸が薄いから理論は信用してない
ただ他のサプリと一緒に食後にまとめて飲む
0364ビタミン774mg
垢版 |
2019/02/11(月) 10:08:47.25ID:???
>>361
個人的には、食前で胃に何も入っていない状態の方が、
小さな錠剤位素通り出来そうだから、
胃酸の影響は受けにくい気がするんですけどね。
ネットで調べても意見がバラバラだから、
結局は「両方試して自分に合う方」が最適解なのだろうけど。

あと、pro15は思ったよりは合うみたいです。
夕飯直後に一粒しかとってませんけど、
dr8を朝夕とってたときより調子が（なんとなくレベルで）いい気がする。
0365ビタミン774mg
垢版 |
2019/02/12(火) 08:19:20.87ID:???
通過はできても胃酸の影響はダイレクトに受けるよね
0366ビタミン774mg
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2019/02/15(金) 07:07:17.26ID:B3LLZXNK
みなさんは60capと120cap、購入するなら鮮度のため60capを選びますか？
自分はプロバイオティクス初心者なのですが少し安い得用サイズ買ってしまいました
新しいと効果違ってきますか
0367ビタミン774mg
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2019/02/15(金) 18:27:06.78ID:???
PB８飲んでちょうど一ヶ月くらいかな？
別に特に何も変わらないし、むしろ便通が鈍くなった気もする
そんな短スパンで見ても意味ないのかもしれんけど、次Gr8買うから比較するのが楽しみ
0369ビタミン774mg
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2019/02/16(土) 11:56:54.62ID:???
>>367
俺もPB8は全く効果の体感ない。ほぼ同じ菌種で菌の数が1/5のビオフェルミンの方がすぐ効果感じる。他のも試してみるつもりだけど、もしかするとプロバイオティクスに限っては海外サプリは遅れているか、日本人の体質に合わないのではと思ってたりする
0370ビタミン774mg
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2019/02/16(土) 20:02:47.65ID:VxtUVPId
>>368
開封後の時間経過より温度大事ということですね
0371ビタミン774mg
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2019/02/16(土) 20:06:13.44ID:VxtUVPId
間違えました
温度大事→温度が大事
0372ビタミン774mg
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2019/02/17(日) 00:56:28.19ID:???
>>369
なるほど、そういう考えもあるのか
なんかそう言われるとずっとアマゾンランキング１位のBIORA 乳酸菌 ビフィズス菌タブレット ってやつを試してみるのもありなのかな・・
安いし試してみよう
0373ビタミン774mg
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2019/02/18(月) 01:13:07.61ID:???
エナジーグリーン飲み続けてかなり良くなって来た
0376ビタミン774mg
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2019/02/22(金) 20:06:45.05ID:UVvzOm0t
アイハブのお試しのやつ逆に便秘になる
捨てたｗ
0377ビタミン774mg
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2019/02/22(金) 20:12:07.81ID:???
>>375
温度の心配は無いんだけどな、それより水分吸うと激減てのが怖いわ
冷蔵庫で出し入れしてるとやばいか？
0378ビタミン774mg
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2019/02/22(金) 22:16:06.83ID:SsVvK3PN
>>374
前に1ドル８０円くらいだった時に国内で買うよりずっと安かったからしばらく買ってたわ
なかなか良かったけど、万田酵素とかと変わりないかな
0380ビタミン774mg
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2019/02/24(日) 18:39:15.30ID:LnbOFrJt
>>379
LactoBif Probioticsのお試し５カプセルです
0381ビタミン774mg
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2019/02/27(水) 10:48:15.91ID:???
俺はPB8だけが体感あるな 20ボトルほど続けてる
逆にnowのやつは体感なかった 3ボトルほど買った
0382ビタミン774mg
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2019/03/05(火) 18:25:23.09ID:???
俺らアマチュアだから、アマバイオティクスなんだけど
0383ビタミン774mg
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2019/03/10(日) 20:26:56.12ID:???
うーむ
ロイテリパウダー何g入れたら1リットルの牛乳がヨーグルトになりますか？
前に出てたの忘れてしもうた…
0384ビタミン774mg
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2019/03/17(日) 19:21:11.36ID:tgvJWD89
ビフィーナR買った。いつ飲むのがいいかなあ
0385ビタミン774mg
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2019/03/17(日) 20:11:40.11ID:GCARFytU
今でしょｗ
0386ビタミン774mg
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2019/03/19(火) 13:31:17.97ID:???
iHerbで酪酸菌の入ったサプリが無いか探しているんですけど見つからず・・・。
酪酸菌の入ったサプリで、みなさんのオススメ商品があれば教えて欲しいです＞＜。
0387ビタミン774mg
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2019/03/19(火) 16:50:51.32ID:???
>>384
S飲んでるけど寝る1時間前くらいに飲むと
朝イチで快便です
0389ビタミン774mg
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2019/03/19(火) 19:57:42.58ID:wZPO7U4Z
>>387
食後より寝る前のほうがききそうなのかな
ちなみに自分はもともとお通じは問題なくて、アシドフィルス536がアレルギーに良いらしいので飲もうかと思ってるとこ
0390ビタミン774mg
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2019/04/03(水) 19:43:30.94ID:???
プロバイオティクスって胃腸過敏な体質だと下痢しない？
0391ビタミン774mg
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2019/04/11(木) 12:46:04.69ID:NN6bfalR
>>385
なんで今なの？
0392ビタミン774mg
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2019/04/11(木) 16:12:11.09ID:+OPLKWgf
サッカロマイテス・ブラウディ最高です
0393ビタミン774mg
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2019/04/12(金) 17:07:49.96ID:TROejda9
ダイソーのいいんでないかｗ
単体じゃないけど
0394ビタミン774mg
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2019/04/12(金) 17:13:33.26ID:???
>>390
最初は過剰反応あるかも知れんが
続く場合は体質？腸質？に合わないのかも？
0397ビタミン774mg
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2019/04/16(火) 01:39:37.51ID:???
nowの250億プロバイオティクスを
毎日一個ずつ飲んで一週間
毎日ヨーグルトパック半分食べるのと
同じぐらいの菌数みたいだね

全く変化なし
毎日鹿の糞状態
もしかして只の水分不足なんだろうか...
0398ビタミン774mg
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2019/04/16(火) 08:05:01.80ID:???
数じゃなく自分に合う菌かどうかが肝心だと思う
0399ビタミン774mg
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2019/04/16(火) 11:05:39.27ID:???
菌が合ってなくても水分足りなくても
体が冷えてたり食物繊維が足りなくても出ない
複合要素多い
0400ビタミン774mg
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2019/04/16(火) 20:47:00.66ID:???
>>394やっぱり下痢の可能性はあるよね。
余談ですが筋トレ愛好家とかに特に人気のBCAA等のアミノ酸も胃で消化不要だから直に小腸に到達するから腸が過敏体質だと緩くなったり下痢に…
浸透圧も関係あるみたいです
0401ビタミン774mg
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2019/04/17(水) 00:15:09.04ID:???
常温保存できるやつでも冷蔵庫いれといたほうが良い？
0404ビタミン774mg
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2019/04/18(木) 02:54:04.59ID:???
冷蔵庫と室温の温度差
わずかでも結露が起こってそれを毎日繰り返すわけだからね
0405ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/18(木) 08:40:51.23ID:???
ようわからん
なんで結露で劣化するんや？
0407ビタミン774mg
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2019/04/19(金) 08:22:07.45ID:???
結露、水分が付くってことだからなぁ
下手すると底の方のカプセルが溶けかけてたりするし
0408ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/19(金) 08:53:59.20ID:???
>>405
お菓子だって湿気ると不味いだろ？それと同じ
0409ビタミン774mg
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2019/04/19(金) 09:54:27.88ID:???
常温なら湿気らんか？カビんか？
オレ冷蔵庫保存しとるけどカプセル溶けたことないし
カビたこともない
0410ビタミン774mg
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2019/04/19(金) 10:21:49.99ID:???
iherbでCGNのプロバイオティクス半額きとるよ
さっきまで全部品切れだったけど50億は在庫ある
https://bit[ドット]ly/2IIqmES
0411ビタミン774mg
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2019/04/19(金) 17:50:14.59ID:???
>>409
常温保存より冷蔵庫保存のほうが出し入れによる劣化はあるよ
目に見えない部分でね
0412ビタミン774mg
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2019/04/20(土) 00:42:04.71ID:???
>>411
目に見えない部分を教えてくれよ！！
結露　湿気　カビ
に対して冷蔵より常温のほうが良い結果あるか？
パンだって餅だって常温のほうがカビるじゃん
サプリは別なんか？
0413ビタミン774mg
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2019/04/20(土) 00:48:30.26ID:???
>>412
ここまで書かれて理解出来ないならもう気にしなくてもいいかと
大雑把には関係ない話だから
0414ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/20(土) 00:57:11.85ID:???
>>413
実際に冷蔵保存したサプリが常温より劣化したんか？
ホンマに実際に試したんか？
思い込みやろ？
0415ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/20(土) 10:19:01.63ID:???
>>414
直接サプリ会社に尋ねたら？
己は実験してないのけ？
0416ビタミン774mg
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2019/04/20(土) 10:48:44.68ID:???
>>414
だから冷蔵庫の出し入れで温度差で起こり僅かな結露の繰り返しで劣化する。

日本でのサプリは食品扱いだけど、海外では医薬品レベルも多くて
品質はデリケートなものが多いから、特に指示がないのに冷蔵庫で保存するのは
結果として劣化を早める。
海外製品は量も多めのが多いし、2ヶ月毎日出し入れしていたら最後の方は
2ヶ月間温度差にさらされていたものなるだろうよ。
日本は諸外国に比べて湿度が高いから冷蔵庫最強みたいな発想があるけど
出し入れの温度差を見過ごしている多い。


これでも理解できないなら、思い込みやんのエセ関西弁で一生過ごして無問題。
というか今まで意識していないのなら、体質も精神も大雑把だから気にしなくていいよｗ
0417ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/20(土) 11:16:54.85ID:???
>>412
たしかに冷蔵庫に入れたパンは日持ちするな
夏場なんかそれが顕著にわかる
そこから考えても
冷蔵保存で受けるダメージなんか常温保存で受けるダメージに比べたら些細なもんだろうな
0418ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/20(土) 13:35:17.42ID:???
>>417
だよね
出し入れしても30秒くらいだし
冷蔵庫の中は湿度が低いし
温度差の結露より常温の湿気のが怖いわ
0419ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/20(土) 13:48:03.47ID:???
>>416
お前こそホンマに理解できとるんか？
なんかの受け売りやろ
ちゃんと自分で考えろや
冷蔵庫からサプリ出して飲むのに温度差が影響するほど
時間かからんやろ
0421ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/20(土) 14:34:31.85ID:???
常温保存可のほうが売りやすいから
製薬会社がそうしてるだけで
常温保存を勧めてる訳じゃないだろ
0422ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/20(土) 15:16:53.19ID:???
>>417
パンもご飯も日持ちするけど、常温（と冷凍）保存より美味しくなくなるよ
0423ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/20(土) 17:35:52.48ID:???
>>422
美味しいかどうかの話じゃなくて
劣化するかどうかの話だから
0426ビタミン774mg
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2019/04/21(日) 01:42:34.38ID:???
昼と夜の温度差ってどんな河川敷の掘っ立て小屋にお住まい？

冷蔵庫と室温のほうがずっと温度差あるのにﾊﾞｶﾀﾞﾈｰ
0427ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/21(日) 07:41:07.18ID:???
カリフォルニアなんたらみたいに個包装になってるの買って
常温にしたらいいと思うの(はなほじ)
0428ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/21(日) 09:00:44.84ID:???
単に劣化を認めたくないだけだよね
それも自身の思い込みだけで
0429ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/22(月) 20:19:01.72ID:???
実験屋やってる者だけど
冷蔵保存の粉末試薬なんかは室温に戻してからフタを開けるのがセオリーなんよ
容器や中身が冷えた状態で開封すると空気中の水分（湿気）が冷やされて水滴になって容器の内側や中身に付着すんの
吸湿しやすいやつだと結構べっちゃりするよ

サプリの種類にもよるだろうけど、温度差そのものよりそれによる吸湿の影響が不味いんだとおもってる
0430ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/23(火) 02:22:35.54ID:???
冷蔵保存を指定されてるなら
そやろな
常温保存可となっているのを
冷蔵保存したら劣化すると
間違って理解するのとは違うよ
0431ビタミン774mg
垢版 |
2019/04/24(水) 21:28:53.12ID:???
そもそも常温保存可となっているものをわざわざ冷蔵保存するとかw
本気で長持ちすると思い込んでいるのやろなｗｗ
0432投資一般
垢版 |
2019/04/25(木) 16:50:05.51ID:???
日本は高温多湿の地域が多いから冷蔵庫に入れた方が長持ちする。
0433ビタミン774mg
垢版 |
2019/05/14(火) 19:50:23.25ID:???
皆さん乳酸菌サプリ取り入れてから肌荒れニキビは改善しましたか？？
便通は元々悪くないんだけど、肌荒れにも効くらしいと見かけてnowのアシドフィルス&ビフィズス菌80億ポチってみた。
ヨーグルト食べるだけでは普通にニキビ出来てたけど、如何なものか。。
0434ビタミン774mg
垢版 |
2019/06/07(金) 00:26:22.95ID:???
>>433
ビオフェルミンとわかもとのLG21と同じ乳酸菌入ってるやつ飲むようになって劇的に変わった
0435ビタミン774mg
垢版 |
2019/06/07(金) 03:17:43.24ID:???
アサヒのラクトーンAがなくなったんだけど、スギ薬局グループのPVでビオファインって名前で販売してるのよ
これを愛用してる
0437ビタミン774mg
垢版 |
2019/06/14(金) 20:14:18.03ID:RiM/6n+x
整腸剤、胃腸薬のおすすめを教えてください
今自分はエビオス錠と新ビオフェルミンSを飲んでいます
エビオス錠は必需品で これ飲まないと慢性的便秘です
強ミヤとわかもとは飲みましたが体に合わず逆に下痢になりました
エビオスと新ビオフェルミンS以外にも自分の体に合う良い整腸剤や胃腸薬を飲みたいのですが
何がおすすめでしょうか？
0438ビタミン774mg
垢版 |
2019/06/14(金) 22:27:25.75ID:1CzQJtfN
根菜食え
0439ビタミン774mg
垢版 |
2019/06/14(金) 23:05:01.64ID:???
納豆菌や生薬などなど配合のナチュラーゼLXが自分には合う
0440ビタミン774mg
垢版 |
2019/06/15(土) 03:40:46.30ID:???
>>437
上に書いたビオファインはビール酵母に乳酸菌3種類だし値段が安いからオススメ
0441ビタミン774mg
垢版 |
2019/06/27(木) 11:19:23.63ID:???
AOR probiotic-3というのを飲み始めたが未だ効果は感じず、経験者求む
0442ビタミン774mg
垢版 |
2019/07/07(日) 18:42:28.23ID:???
レジスタントスターチを摂るとGABAが増えすぎるってことあるのかな？酪酸は増えるだろうけど
0443ビタミン774mg
垢版 |
2019/07/20(土) 14:22:34.23ID:???
>>433
NOWの８０億は、じいさんに飲んでもらったら、
一本終わる頃には、クソ臭い息が消えた。
ホントクソの匂いだったんだよｗ

でも送料いれたら結局１８００円位なので、日本メーカーの整腸薬でいいような気もしてきた。
アメリカのはアシドフィルス菌〜億個と表示されて、日本製のはアシドフィルス菌〜mgって表示されてるので
比較が難しいんだよね
0445ビタミン774mg
垢版 |
2019/08/05(月) 20:18:37.26ID:???
プロバイオティクス、食物繊維、ビオフェルミンを常温に溶かして浣腸してみた。効果はいかに
0448ビタミン774mg
垢版 |
2019/08/12(月) 11:02:55.08ID:ww6z4FuM
この時期プロバイオティクスを海外通販で買うのはやめたほうがいい？
0449ビタミン774mg
垢版 |
2019/08/12(月) 11:13:00.36ID:???
絶対やめとけ〜俺なら11〜3月までしか買わん
0450ビタミン774mg
垢版 |
2019/08/12(月) 12:02:11.42ID:ww6z4FuM
>>449
アイハーブでプロバイオティクス20％オフだから迷ってたけどやめます

買い置きボトル7個くらいあるのに貧乏性なので、安いのか...ってついカートに入れて悩んでたんだ
やめる決心ついたよありがとう
0452ビタミン774mg
垢版 |
2019/08/18(日) 23:21:29.93ID:???
>>441
これ飲みたいんだけどアイハーブ以外で買えないのかな
アイハーブ使いたくないし楽天のぼったくりは嫌だ
0453ビタミン774mg
垢版 |
2019/08/20(火) 02:06:06.11ID:???
他海外サプリ通販であるでしょ？
0454ビタミン774mg
垢版 |
2019/08/20(火) 08:48:22.41ID:nF77gSAW
なぜアイハーブがだめなのか。
0455ビタミン774mg
垢版 |
2019/08/22(木) 11:49:57.40ID:???
ハブの佐川だとボトルが溶けて曲がった状態で届いたりする
夏はやめといた方がいい
0456ビタミン774mg
垢版 |
2019/08/22(木) 12:16:23.34ID:a7VmegiE
夏はオメガ3とかレシチンみたいな
ジェルサプリは溶けてる場合がある。
0457ビタミン774mg
垢版 |
2019/08/22(木) 20:52:37.84ID:zPLamh5Y
ヤマト便ならボトル曲がらない？
0458ビタミン774mg
垢版 |
2019/08/24(土) 11:22:25.04ID:???
100回以上購入している俺の経験では佐川だけ事故あり
大和でも起こりうる
0459ビタミン774mg
垢版 |
2019/08/27(火) 15:16:51.85ID:???
サプリに限らず猛暑時期に通販を使うこと自体がすでに悪手なんだよなあ
0460ビタミン774mg
垢版 |
2019/08/27(火) 16:25:12.55ID:???
女性器を舐めるのは健康に良い？

ヴァギナは、ヨーグルトや昆布茶などの健康志向食品に含まれる善玉菌、
プロバイオティクスが豊富だ。つまり、ヴァギナは善玉菌の宝庫。
あなたが普段から善玉菌の摂取を心掛けているなら、ヴァギナは最高の〈健康食品〉かもしれない。
http://127.0.0.1:8823/thread/http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1527611660/l50
0462ビタミン774mg
垢版 |
2019/08/30(金) 01:22:54.89ID:???
ガセリ菌や乳酸菌の錠剤をのむとジベル薔薇の症状がおなかまわりにでる。腸から毒素みたいなのがでるのかな？
0463ビタミン774mg
垢版 |
2019/11/09(土) 00:43:34.92ID:???
どこのが良いですか？メーカーは
0467ビタミン774mg
垢版 |
2019/11/10(日) 15:31:22.89ID:???
iHerb使ったことないんよね
尼で見たらNOWのしかなかった
NOWのはどうなん？
0469ビタミン774mg
垢版 |
2019/11/10(日) 16:05:20.22ID:???
>>467
probiotic10コスパも良いし最高やぞ
わいも猫も爆うんこ
しかも臭いが赤ちゃんのうんこのそれ
0470ビタミン774mg
垢版 |
2019/11/10(日) 16:34:05.32ID:???
ボトルのはすぐに湿気てくるから
たまにシリカゲル交換してる
0472ビタミン774mg
垢版 |
2019/11/11(月) 16:30:54.29ID:???
>>469
それ30個しか入ってないやつ？
コスパ悪くない？？
0474ビタミン774mg
垢版 |
2019/11/12(火) 07:56:19.61ID:???
アシドフィルスはどう？
試した人いれば
0475ビタミン774mg
垢版 |
2019/11/12(火) 09:00:33.47ID:???
アシドフィルスは小腸だよね
大腸にいるビフィズスと一緒に取る方が良いと思う

手っ取り早くならビオフェルミンとビオスリー
しっかり確実に改善したいならジャローやナウやリニューライフのメガプロバイオティクスとれかとprobiotic3が良いのでは？

probiotic3は高いので自分はナウのprobiotic10とビオスリーを飲んでる
0476ビタミン774mg
垢版 |
2019/11/12(火) 13:55:39.38ID:???
全く便秘体質ではないんだけど腹が減ると急に腹痛が起こったり、おならが臭くなったりする
これはこれで腸内の環境がおかしいのかな？
便秘とは違うタイプだから善玉菌取って改善するのかわからんけど、同じ様な人がいればおススメを伺いたい
0477ビタミン774mg
垢版 |
2019/11/12(火) 15:10:44.06ID:???
埼玉県人なんでそこらへんの草を食ってる
腸いい感じ
0479474
垢版 |
2019/11/12(火) 15:58:52.96ID:???
>>475
なるほど
アシドフィルスってどのブランドに入ってるか知ってたら教えて欲しい
probiotic10は僕も試してみようと思うけど、どうやら入ってなさそうなので
0480ビタミン774mg
垢版 |
2019/11/12(火) 16:16:33.80ID:???
>>479
アシドフィルスを取りたいってことはアレルギーの緩和とかが目的なのかな？

色々菌が入ってるものでアシドフィルスが入ってるのは
高いけどリニューライフのアルティメットフローラ
お手頃なのだとソラレーのマルチドフィルスとかカルフォニアゴールドのラクトビフかな
ソラレーのはプレバイオティクスのイヌリンも入ってて中々良かったよ

単体で取るより他の乳酸菌やビフィズス菌やプレバイオティクスと一緒に取ると効果倍増
あとはビオスリーは腸内フローラの改善に凄く良いから是非追加して欲しい
0482ビタミン774mg
垢版 |
2019/11/12(火) 16:53:02.59ID:???
>>480
アレルギーではなくホルモン系の病気なんだけど、プロバイオティクスが効いたという人が一定数居たから試してみようと至った
どうやらホルモンと腸にはかなり密接な結びつきがあり、プロバイオティクスがテストステロンを増やす働きもあるみたい。
なんでアシドフィルスかっていうと良い結果を報告した人におススメされたから、なんだけど色々試してみるつもり
ありがとう。また世話になります
0483ビタミン774mg
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2019/11/12(火) 17:07:17.17ID:???
同じ菌ばかりあっても良くないみたいだから
ラグトーンとビオフェルミンを交互に飲んでるわ。
0484ビタミン774mg
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2019/11/12(火) 17:40:27.04ID:???
色んな整腸剤やサプリ試したけど納豆菌＋生薬配合の整腸剤が効果覿面。
生薬の効果だけど食後に摂るとしっかり胃腸が活発に動くのがわかるから効果を体感しやすい。
0485ビタミン774mg
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2019/11/14(木) 17:13:08.33ID:VSDG3upP
>>484
例えばどんな整腸剤？
0486ビタミン774mg
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2019/11/14(木) 21:47:22.41ID:???
>>485
「ナチュラーゼlx」とか

これと同成分・別製品名のものも結構ある
0487ビタミン774mg
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2019/11/14(木) 23:10:23.12ID:C3DR7qt3
>>486
なるほど参考にします
ありがとう
0488ビタミン774mg
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2019/11/15(金) 04:44:03.69ID:???
1日2日は1粒でもりもり出たが、
3日目からサッパリ
2粒に増やしたがいまいちスッキリしない
0489ビタミン774mg
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2019/11/15(金) 11:30:29.00ID:???
菌は同じ種類ばかりの勢力が多くてもダメみたいだ。
0490ビタミン774mg
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2019/11/15(金) 11:47:00.25ID:???
カリフォルニアって50億くらいのやつでも効くのかな
種類質ともに高そうに思えるけど
0491ビタミン774mg
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2019/11/15(金) 11:49:25.39ID:???
>>489ミヤリサンとエビオスも飲んでる
朝 プロバイオティクスとエビオス
夜 プロバイオティクスとミヤリサン
他の美肌の為のサプリを色々飲んでるから便秘になるのかな？とも思う
0492ビタミン774mg
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2019/11/15(金) 12:25:19.20ID:???
ミヤリサンとかビオスリーとか日本にも定評のあるものはあるけど海外の何種類何百億と生菌の入ったプロバイオティクス製剤には叶わん
改善目的なら海外のプロバイオティクス一択
まずは物量よ！

改善されたらそれ以上はプロバイオティクスたくさん取っても意味無いそうだから、むしろプロバイオティクスに力入れると良い

海外のプロバイオティクス、ビオスリー、オリゴ糖の組合せ最強だよ
0493ビタミン774mg
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2019/11/15(金) 13:44:53.57ID:???
う〜ん
なにいってるかわかんない
0494ビタミン774mg
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2019/11/16(土) 09:26:30.13ID:???
俺はビオスリーをドクターショッピングするだけに落ち着いた
いろいろ試してはいたんだが疲れた(´ε`)
0496ビタミン774mg
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2019/11/17(日) 06:38:39.11ID:???
ドラッグストアで買わずに医者に医療用医薬品として処方してもらう基本技
0497ビタミン774mg
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2019/11/20(水) 19:34:57.15ID:???
今週のためしてガッテンは、「長寿＆がん予防で注目、腸内細菌パワー覚醒術」




俺らアマチュアだから、アマバイオテックスって呼ぶべきなんだろうけど
0498ビタミン774mg
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2019/11/20(水) 20:20:14.70ID:???
水溶性植物をあわせてとると効果倍増
0501ビタミン774mg
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2019/11/21(木) 14:40:01.26ID:???
>>492
＞改善されたらそれ以上はプロバイオティクスたくさん取っても意味無いそうだから、むしろプロバイオティクスに力入れると良い

これミスったんだとおもうけど
本当は何が言いたかったの？
0502ビタミン774mg
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2019/11/21(木) 15:08:10.72ID:waiN4N2O
プレバイオティクスじゃね？
0506ビタミン774mg
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2019/11/25(月) 21:50:52.44ID:it1ZfD4K
自分は朝昼晩
他、気が向いたら。
色々なメーカーのを飲む
0508ビタミン774mg
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2019/11/26(火) 07:07:43.64ID:???
関係あるかはわからんが、これ飲んでから爆睡できるようになった
0511ビタミン774mg
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2019/11/27(水) 11:10:04.95ID:???
>>508
プラシーボ効果だよw
25億じゃなくてもっと安いのでも大丈夫だよw
0512ビタミン774mg
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2019/11/27(水) 23:34:16.33ID:???
いや睡眠には困ってなかったから全然意図してなかった効果
代わりに脳が重くなった
なんていうかわからんけどぼんやりする感じ
0514ビタミン774mg
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2019/12/29(日) 15:41:03.73ID:???
ロイテリってオハヨーがバイオジェンからライセンス受けて売ってるけど、バイオジェンだけなのかね
0515ビタミン774mg
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2020/01/04(土) 19:26:23.61ID:???
>>435
ラクトーン探してたらなかったけどこれがあった
やっぱり同じだったか
0516ビタミン774mg
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2020/01/07(火) 21:47:47.33ID:???
私もロイテリとマグネシウムサプリで快眠できる
以前メラトニンに頼っていたのがウソのようだ
0518ビタミン774mg
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2020/01/18(土) 09:52:14.10ID:???
フォーナイン一気して無理やり寝てる
0519ビタミン774mg
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2020/01/18(土) 12:08:37.21ID:???
コスパ最高のおすすめ教えてくれ
iHerbで１位の買えばいいんか？
0521ビタミン774mg
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2020/01/18(土) 13:39:59.39ID:???
（腸内環境は人によって違うんだよ、バーカ）
0522ビタミン774mg
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2020/01/18(土) 13:42:35.33ID:???
>>519
ハブでコスパ良いのはナウのprobiotic10だと思う
一番売れてるジャローより菌種多いし良いと思う

コスト度外視ならアルティメットフローラ
0524ビタミン774mg
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2020/01/24(金) 16:24:07.08ID:P8dGCJo4
ビオフェルミンケツにいれはじめてから気分が良くて良くて
0525ビタミン774mg
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2020/01/26(日) 21:03:11.30ID:KEe+V5Hh
冬のうちに買い溜めなくては...
0526ビタミン774mg
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2020/01/30(木) 15:39:37.33ID:T2l1oYeU
ケツにいれてた浣腸器の中がカビだらけで絶句した
地獄だ
0527ビタミン774mg
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2020/01/30(木) 19:14:38.06
泥酔物のAV見てちょっと興奮して
嫁のケツの穴に日本酒ぶっ込んだら意識失って大便を漏らして泡吹いて
急いで救急車呼んで病院連れて行ったら
あと1時間遅かったら死んでたと病院で言われ
病院から警察に即時通報され
嫁が意識戻るまで警察官に病院内で拘束されながら大説教食らった過去がある
0531ビタミン774mg
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2020/01/31(金) 18:55:48.32ID:???
細菌は何種何匹がコスパ最強なのか教えてくれ
0532ビタミン774mg
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2020/01/31(金) 20:09:58.91ID:???
Amazonのビオフェルミンのジェネリック飲んでる
0533ビタミン774mg
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2020/01/31(金) 20:36:48.81ID:???
ビオフェルミンジェネリック、今なら1つ限定だけど1086円だよな
思わず買っちゃったよ
0534ビタミン774mg
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2020/01/31(金) 22:09:45.76ID:???
味はビオフェルミンよりも甘いね
口の中で溶かすと虫歯の予防にもなるみたいやわ
0535ビタミン774mg
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2020/02/02(日) 19:28:43.20ID:???
Amazonの整腸剤は甘い成分はキシリトールにしてくれないと、
歯用途には厳しいな。

夕食後歯を磨いて、Amazonの現整腸剤を口の中でコロコロする、
寝る前にもう1回歯を磨くって場合にしか使えない。
0536ビタミン774mg
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2020/02/13(木) 14:30:08.87ID:???
品質保持の為にプロバイオティクスサプリの大抵は25度以下保存とあるが、それじゃあ主戦場の腸内なんて体温で完全にアウトなんですが
0538ビタミン774mg
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2020/02/14(金) 09:53:27.23ID:???
勘違いはよくあること。物忘れと同じ
0539ビタミン774mg
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2020/02/20(木) 02:28:46.47ID:???
NOWのプロバイオティクス飲んでからいい感じ
0540ビタミン774mg
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2020/02/21(金) 09:49:28.00ID:???
lactobifとビオフェルミン併用しようと思ってるんだけどなんかまずいことあるかな？
0541ビタミン774mg
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2020/02/21(金) 09:50:44.41ID:5BmNT5Wa
胃腸炎で寝込んで以来腸の大事さを思い知ったわ
0545ビタミン774mg
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2020/03/15(日) 12:58:22.74ID:???
海外のはジャロウのを一度試してみたが全く何の効果も感じられなかったのでやめた。
0547ビタミン774mg
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2020/04/05(日) 17:35:02.22ID:???
ビオフェルミンを飲んでるのですが効果を感じたことがないです。
アイハーブのプロバイオティクスだとやはり効果を感じやすいのでしょうか？
0558ビタミン774mg
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2020/04/12(日) 17:40:21.45ID:???
腸活のためにiherbサプリに挑戦してみたいのですが、とりあえずなら「California Gold Nutrition, LactBif」で良いのでしょうか？
0562ビタミン774mg
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2020/04/12(日) 19:13:04.04ID:???
ありがとうございます。とりあえず買って試してみますねっ
0563ビタミン774mg
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2020/04/18(土) 19:53:11.46ID:???
なんでみんなアイハーブで買うのかなぁ
日本ならヤクルトやミルミルがあるから１日だけで４００億とか摂取できるやん
アイハーブのサプリで50億とか100億程度でしょ？何でアイハーブで買うの？
0564ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/18(土) 19:54:15.47ID:???
数だけじゃなく種類多くとることを重視してるから
0565ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/18(土) 19:56:36.07ID:???
ヤクルトってそんな多いのか？俺のサプリは8種300億だ
0566ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/18(土) 20:15:43.06ID:???
ヤクルト1000だと乳酸菌が1000億だ

後は意外にもイージーファイバー併用が効いた。
0567ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/18(土) 22:45:25.98ID:???
>>563
コスパ悪い
種類も限られる
ヤクルトおばさんのノルマを押し付けられる（ヤクルトおばさんのヤクルトは買取だからノルマきつい）

>>566
水溶性食物繊維は乳酸菌のエサだから当然といえば当然の結果
0569ビタミン774mg
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2020/04/18(土) 22:57:18.93ID:???
じゃあ、おまいらは何を飲んでるんだい！？言うーてみ？
0570ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/18(土) 23:03:20.87ID:???
結局はAmazonのビオフェルのジェネリックとラクトーンのスタック
0571ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/18(土) 23:05:24.91ID:???
本当に入ってるかYouTuberだれか数えろよ
0572ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/18(土) 23:07:58.90ID:???
>>570
アマゾンてアスリセートでしょ楽天やヨドバシのほうが安いぞ
0574ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/18(土) 23:27:42.26ID:???
ビオフェルミンは一錠に１億しか入ってへんで
0575ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/18(土) 23:48:27.23ID:???
Amazonのはファーマチョイスのビオフェルミンのジェネリック
0576ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/23(木) 09:26:34.40ID:???
iHerbでLactBifの50億入りのやつとnowのアスタキサンチンを飲んでるが今までで一番便秘に効いた
アスタキサンチンが目に良いって聞いて買ってみたら俺の場合は便秘に良かった

調べたら吸収されなかったアスタキサンチンが腸内の悪玉菌を減らすらしい
https://astaxanthin-lab.com/bowels/
0577ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/25(土) 15:44:24.27ID:???
オリゴ糖を試してみたいんですがお勧めありますか？
よくスーパーとかで見かける商品は40%程度しかオリゴ糖を含んでいないものばかりなんですが…
0578ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/26(日) 22:44:50.11ID:???
オリゴ糖だけ摂れば、濃度が濃ければいいってもんでもないのよね
水溶性、不溶性食物繊維も腸内細菌の餌なんで
0579ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/27(月) 01:01:00.19ID:???
水溶性、不溶性と言っても物によって腸内機能は変わる
0581ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/27(月) 07:45:32.22ID:???
オリゴ糖は下痢しちゃうから駄目だわ
0582ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/27(月) 10:07:01.70ID:???
オリゴ糖や食物繊維はプロバイオティクスではありません
0584ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/27(月) 11:37:55.14ID:???
プロじゃなくてプレだって事だろう
0585ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/27(月) 11:42:10.41ID:???
は？だからどうしたと聞いてるのよ！
0590ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/27(月) 18:06:02.01ID:???
乳酸菌 or ビフィズス菌

どっちかしか選べないならどっち？
0591ビタミン774mg
垢版 |
2020/04/27(月) 18:17:29.22ID:???
そんな状況にならないから考える必要ない
0597ビタミン774mg
垢版 |
2020/06/07(日) 09:36:27.53ID:???
虫歯と歯周病予防のために協和食研のロイタブを今1日3粒摂取してるけど、1日中ずっと屁が出まくってたのがロイタブ食い始めてからほぼ出なくなったわ
あと、摂取する前は朝起きた時に口の中がちょっと粘ついてたけどそれもほぼ無くなったよ

でも、虫歯・歯周病予防が目的ならロイテリ菌かL8020かどっちを摂取した方がいいのか迷ってるところなんだよね
特に変わらなければ協和食研のやつ続けたいけどチュチュベビーとかラクレッシュとかに変えた方がいいんだろうか
0598ビタミン774mg
垢版 |
2020/06/07(日) 10:56:59.73ID:???
人口甘味料って言い話聞かないけれど、キシリトール系とかは問題ないのかな。
0599ビタミン774mg
垢版 |
2020/06/07(日) 11:43:52.65ID:???
良い話ししか聞かないなぁ人口甘味料
0600ビタミン774mg
垢版 |
2020/06/07(日) 13:22:09.26ID:???
ズルチンを塗ったらハゲが治りました
0602ビタミン774mg
垢版 |
2020/06/07(日) 15:07:20.44ID:???
ズルチンを塗ったら包茎が治りました
0605ビタミン774mg
垢版 |
2020/06/08(月) 11:04:29.73ID:???
人口甘味料は取り過ぎなければいいんじゃない？
キシリトール系は食べ過ぎるとお腹を壊しやすいって症例があるっぽいけど
ちょっとの量でもアウトなら結局サプリメントとかも摂取できなくなるしね
0606ビタミン774mg
垢版 |
2020/06/08(月) 11:44:02.69ID:???
人工甘味料は不安だからお茶か水を飲もう
→分かる

普通のコーラを飲もう
(ﾟдﾟ)
0607ビタミン774mg
垢版 |
2020/06/08(月) 17:34:35.64ID:???
ん？サプリに人口甘味料入ってるの？

人口甘味料って腸内の善玉菌を殺すから良くないよ
0608ビタミン774mg
垢版 |
2020/06/08(月) 19:28:27.46ID:???
>>607
そういうことじゃなくて、ちょっとの量でもアウトって話なら人口甘味料関係なく発がん性物質が含まれてる食品とか肝臓に負担かけるサプリメントとかも全部摂取できなくなるよってこと
人口甘味料が体に良くないことは確かだけど人口甘味料だけを常にバクバク食べるわけじゃないし取り過ぎないように注意すればいいんでないかな
人口甘味料絶対アウト！体に入れません！って考えだとプロバイオティクス系のタブレットはほぼ摂取できないと思うし
0610ビタミン774mg
垢版 |
2020/06/08(月) 20:04:31.80ID:???
カプセルの材料や圧着方法まで確認できないと俺は飲めない。思考停止するのは無理だ。
0611ビタミン774mg
垢版 |
2020/06/08(月) 21:10:38.50ID:???
どうせ誰の大便から取った菌か分からないもの飲むのに
0612ビタミン774mg
垢版 |
2020/09/22(火) 18:14:21.41ID:???
腸内に定着させるのは無理だとしたら
そもそもサプリ飲んでる間は効果あるんかな
0613ビタミン774mg
垢版 |
2020/09/22(火) 18:42:14.89ID:???
よく言われてるのは常在菌の餌になる
だから東大の教授はむしろ死菌のほうが効果があるとまで言い切ってたな
0614ビタミン774mg
垢版 |
2020/09/22(火) 22:05:01.29ID:???
ほーん
消化酵素と食物繊維だけで良さそう
死菌は食物繊維とはまた別であったほうがいいとかあるんかな
0615ビタミン774mg
垢版 |
2020/09/22(火) 22:35:33.60ID:???
エサによって副産物が違うんじゃなかった？
0616ビタミン774mg
垢版 |
2020/09/23(水) 20:07:45.47ID:???
一時的でも善玉菌が増えることで弱酸性環境が広がり元々住み着いていた善玉菌が増えやすくなるみたいな話を読んだが
0617ビタミン774mg
垢版 |
2020/09/23(水) 20:14:16.07ID:???
ただ食事を変えないことには金の無駄になる
善玉菌の糧がないんじゃ焼け石に水
というか食事を変えればサプリは要らないでしょ
短期間で細菌叢を改善したいって時には有効だろうけど
0619ビタミン774mg
垢版 |
2020/09/24(木) 00:02:05.76ID:???
生きたまま届いたからって良いわけではないってのが定説だけど
続けていれば生きた菌が定着するのも0ではないと思ってロイテリ菌をとってる
もし自分の子供が出来たら哺乳瓶にロイテリ菌の塗るやつやろうかな
0620ビタミン774mg
垢版 |
2020/11/04(水) 01:00:31.47ID:???
>>28
ニキビにも処方される
だけど、良い菌殺すから、後が大変な気もする
0621ビタミン774mg
垢版 |
2020/11/09(月) 13:28:37.18ID:???
iherbで売ってるものでどれが一番いいの
ジャローのあれ？
0624ビタミン774mg
垢版 |
2020/11/21(土) 13:10:51.91ID:???
始めてアイハーブでプロバイオティクスみてきたけど、どれも結構高いんだね
0625ビタミン774mg
垢版 |
2020/12/02(水) 14:30:17.33ID:???
ttps://aubstore.com/products/aub-base

このスレ的にはこいつはどう？菌種も29種類あるが、どんぐらい入ってるかは不明。
0626ビタミン774mg
垢版 |
2020/12/02(水) 19:22:55.82ID:???
具体的な菌種や菌量、イヌリンの含有量などの情報が何も書かれてないな
0627ビタミン774mg
垢版 |
2020/12/02(水) 22:25:01.32ID:???
>>626
そつなのよ。問い合わせはしてみたけどね。試みとしてはおもしろいけど、中身はせめて開示して欲しいな。
0628ビタミン774mg
垢版 |
2021/01/02(土) 08:44:06.64ID:???
ラクトビフの50億を飲んで、わりと効果あったので
次は300億か、1000億にするか迷ってます。1000億飲んでる人います？
桁が違うのでちょっと怖いのですが…　感度3000倍！みたいにならないですよね
0629ビタミン774mg
垢版 |
2021/01/02(土) 22:06:09.44ID:???
最初は効いてると思ってたけど、もしかしたら酸化マグネシウムのおかげなのかもしれないと、最近懐疑的
0630ビタミン774mg
垢版 |
2021/01/03(日) 01:26:04.73ID:???
腸内最近が100兆いるとすると0.1％の誤差だよ
0631ビタミン774mg
垢版 |
2021/01/04(月) 01:37:07.13ID:???
gold nutrition lactobifってプレバイオティクス入ってない？
0632ビタミン774mg
垢版 |
2021/02/22(月) 23:39:27.20ID:y0RehswQ
この記事で特定の食物繊維の摂りすぎは癌ができやすくなるって書いてあるけど、水溶性食物繊維も含まれるかな？

https://kyoto-min-iren-c-hp.jp/koho/2005-07/6.html
0633ビタミン774mg
垢版 |
2021/03/02(火) 02:15:06.94ID:???
そんな16年も前の引っ張り出してきて・・・
過剰な思い込みでも癌になるよｗ
0634ビタミン774mg
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2021/03/07(日) 20:48:25.47ID:???
一週間くらい前からラクトビフ飲んでるんだけど飲んでから数分後に下腹が鈍く痛い。普通にそのまま寝て朝には快便なんだけどこれはどういうことなんだろう。
0635ビタミン774mg
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2021/03/15(月) 22:58:06.80ID:???
善玉菌サプリ二種を海外通販で買ったのに届く前にイヌリンとオリゴ糖で改善できちゃった
あるいはサツマイモ効果かも
0638ビタミン774mg
垢版 |
2021/03/17(水) 03:20:56.38ID:???
続けてミスしてごめんなさい＞＜
どんな感じに改善されました？
0639ビタミン774mg
垢版 |
2021/03/20(土) 07:58:43.26ID:???
コロコロカチカチで難産だったのが割とふつうになったよ
0640ビタミン774mg
垢版 |
2021/03/20(土) 11:58:58.13ID:???
100billionを100錠同時に飲んだら腸内細菌が入れ替わるの？
0643ビタミン774mg
垢版 |
2021/03/24(水) 12:48:48.23ID:???
ラクトビフ飲んでからうんちが黄色くなった。もともと軟便だけど硬くなってはないな
0644ビタミン774mg
垢版 |
2021/04/04(日) 18:01:23.54ID:???
砂糖をとると腸内環境が悪化するらしいけど
なんでそんなことが起こるんや？
砂糖なんて即エネルギーになるから腸に影響なさそうだけど。。。

教えてエロい人
0645ビタミン774mg
垢版 |
2021/04/04(日) 21:21:34.12ID:???
砂糖は悪玉菌の好物らしい
で、悪玉菌が増えて腸内環境悪化

オリゴ糖は逆に善玉菌の好物だから
善玉菌が増えて腸内環境改善
0646ビタミン774mg
垢版 |
2021/04/04(日) 21:24:50.63ID:???
安い方のオリゴ糖でも善玉菌食べてくれるかな
吸収はされちゃうけど
0647ビタミン774mg
垢版 |
2021/04/05(月) 07:51:02.63ID:???
オリゴ糖が菌食うわけない
オリゴ糖が腸内細菌の餌になってパワーアップして悪玉菌駆逐
0648ビタミン774mg
垢版 |
2021/04/05(月) 08:13:15.89ID:???
発達障害者は文脈を理解することが苦手だそうだ
0650ビタミン774mg
垢版 |
2021/04/05(月) 19:55:25.63
砂糖使うなら、てんさいオリゴ糖っていう奴いいよ

俺は全て砂糖から、てんさいオリゴ糖に変えた
ちょっと高いけどねコーヒーとかにも使ってる
0653ビタミン774mg
垢版 |
2021/04/09(金) 12:46:08.46ID:???
ロイテリ菌、いいの手に入らんな。
iHerbオリジナルのは数ヶ月在庫切れのまま。しかたなくスワンソンのをamazonから買った。
0654ビタミン774mg
垢版 |
2021/04/09(金) 18:32:07.11ID:???
ラクトビフ50億を毎日1錠飲むだけで下痢しなくなったわすげーな
でも強力わかもとも併用して飲んでるから相乗効果か
0655ビタミン774mg
垢版 |
2021/04/10(土) 14:59:26.96ID:???
>>653
ワイはオハヨーのロイテリかって自分で培養してヨーグルト作ったわ
ロイテリ豆乳ヨーグルト最強
0656ビタミン774mg
垢版 |
2021/04/10(土) 17:38:38.66ID:2Do2XAQW
NOWのプロバイオティクス飲んだら
屁をこいたとき水みたいのが漏れた
0657ビタミン774mg
垢版 |
2021/04/16(金) 07:00:57.43ID:1c67VmyL
36名無しさん＠恐縮です2021/04/15(木) 17:38:39.62ID:mltRKWfP0
百田尚樹氏「日本では当たり前のことを言うと『右翼』『保守』と言われる」
https://news.yahoo.co.jp/articles/16511021955916c2bda96c5eda520891bee756e3



【作家】＜百田尚樹氏＞「日本では当たり前のことを言うと『右翼』『保守』と言われる」 [Egg★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1618483835/-100
1Egg ★2021/04/15(木) 19:50:35.05ID:EruwjZEH9
0658ビタミン774mg
垢版 |
2021/04/24(土) 15:22:55.60ID:???
すべての臨床医が知っておきたい腸内細菌叢って本をネットで試し読みしたら
ビオスリーとミヤBMのことが書いてあった
でビオスリーと強ミヤリサンが薬局にあったので買ってみた
胃腸は悪くない方と思ってたけどひとまず試してみる
0659ビタミン774mg
垢版 |
2021/04/24(土) 17:24:38.09ID:???
間が抜けてる。どう書いてあったのか
0661ビタミン774mg
垢版 |
2021/04/27(火) 09:36:04.84ID:???
常温で保管できるやつと損じゃないやつの違いは何？
開発側は常温で保管できるようにしてなんかデメリットあるのかな？
0662ビタミン774mg
垢版 |
2021/04/27(火) 16:32:36.61ID:???
>>659
いまいち難しくて書けなかった
https://www.yodosha.co.jp/yodobook/book/9784758123693/126.html
ここの試し読みなんだけど、潰瘍性大腸炎やクローン病、多発性硬化症では
腸内細菌の多様性が低下している
炎症を抑制する菌が減っている
酪酸生産菌が減っている
ミヤBMやビオスリーを補充すると良い効果を
もたらす可能性。
それと潰瘍性大腸炎の発症に関わる菌を除菌することも研究されているそうな
こんな感じに書いてあったがまだまだ研究段階な感じ
ただ１０種類以上の疾患が書いてあってそれらは腸内細菌が関与しているそうだ
0663ビタミン774mg
垢版 |
2021/04/27(火) 16:42:11.33ID:???
何を飲んでも改善しないか改悪したけど、塩糀を使い始めたらいい感じになってきた
0665ビタミン774mg
垢版 |
2021/05/28(金) 11:27:39.16ID:???
森永のビヒダスBB536のサプリどうですか？
0666ビタミン774mg
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2021/05/28(金) 13:36:28.84ID:???
80億のアシドフィルス菌＆ビフィズス菌、ベジカプセル120粒

プロバイオティクス-10 250億、ベジカプセル50錠

調べてみた感じこのどちらかの方が良さそうですね
この二つならどっちが良いでしょう？
0667ビタミン774mg
垢版 |
2021/05/29(土) 03:41:09.55ID:???
ミヤBMがピンクのシートになった！
0668ビタミン774mg
垢版 |
2021/05/30(日) 12:37:54.71ID:???
>>667
同じく最近処方されて変わり様にビックリしたわ
ビニール割いて取り出すのからだいぶ変わったね
0669ビタミン774mg
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2021/05/30(日) 12:41:28.19ID:???
>>666
ソラレーのマルチドフィルス プラス12がコスパ良いと思ったぞ
夏場は輸送中に高温に晒されてビフィズス菌が死ぬ恐れが有るから、
今の内に秋までの分を買うべし
0670ビタミン774mg
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2021/06/12(土) 11:35:58.27ID:???
50億と300億って使用感そんなに違いありますか？
0671ビタミン774mg
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2021/07/12(月) 07:13:47.23ID:JihqYoMC
Life Extension, ファージ技術採用FLORASSIST（フローラシスト）GI、液体ベジカプセル30粒

これのレビューを読むと免疫にいいみたい
0673ビタミン774mg
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2021/08/02(月) 20:59:07.19ID:???
どっかでロイテリ菌は生菌(サプリやタブレットは×)じゃないと定着しないって情報見て
オハヨー食品のロイテリヨーグルトを食べ始めたんだけど実際どうなんだろうね
とりあえず自分は腸活よりも虫歯と歯周病予防メインだから効果を実感するのは難しいかもしれないけど
虫歯菌と歯周病菌がいつか死滅してくれることも願ってロイテリヨーグルトを長期間取り続けることにしてみる
0674ビタミン774mg
垢版 |
2021/08/22(日) 10:40:06.63ID:???
タイムリリースのプロバイオティクスってどう？使ってる人いるかな？
レビューとか見ると効果あるらしいけど
0675ビタミン774mg
垢版 |
2021/08/25(水) 02:26:42.46ID:???
ヤクルト1000とか飲んで菌を1000億個くらい腸にぶち込んでやると効いてる感じがする
納豆も1gあたり10〜20億個くらい菌いるらしいから1日1〜2パックくらい食うと効いてる感じがする
菌数って結構大事な気がする
0676ビタミン774mg
垢版 |
2021/08/25(水) 02:57:50.91ID:???
納豆の食べ過ぎはダメなんじゃなかった？
他の菌殺すとか、腸内フローラのバランス悪くなるんだったような
0677ビタミン774mg
垢版 |
2021/08/25(水) 11:29:11.69ID:???
菌いれても
ドンドコ食物繊維いれとかんとなんの意味もないな
0678ビタミン774mg
垢版 |
2021/08/27(金) 03:15:16.82ID:???
野菜と一緒に菌入れないと増えないし胃酸ですぐ死んじゃうか
0685ビタミン774mg
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2021/09/30(木) 14:03:53.24ID:???
シロタ株が研究が進んでて信頼が高いな
0686ビタミン774mg
垢版 |
2021/09/30(木) 18:50:07.34ID:???
ドクターメルコラのやつが唯一効いた
高いだけのことはある
3日後にドカッと出た
0687ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/01(金) 14:13:01.75ID:???
>>685
研究が進んでいてお腹に効くってのは本当にあるのかもしれないけど、有名メーカーの乳酸菌飲料・ヨーグルトとかは
宣伝だけがどんどん進化していってる感じで中身は昔とそれほど変わってるわけでもないと思うかな
ストレスの緩和、睡眠の質向上、腸内環境改善とかそういうのは納豆菌も同じじゃないかな
0688ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/02(土) 11:42:36.65ID:???
ヤクルト、ピルクル400、ブルガリアのむヨーグルト、CGNプロバイオティクス300CFU、の4つでいく
0689ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/02(土) 11:44:08.98ID:???
あとはイヌリンパウダーとオオバコ外皮のプレバイオティクスも注文した
0690ビタミン774mg
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2021/10/02(土) 19:15:17.37ID:teDf5EOx
>>688
どれも砂糖多そう
0694ビタミン774mg
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2021/10/02(土) 20:41:20.60ID:teDf5EOx
オリゴ糖以外の砂糖なら悪玉菌の餌になると思うし
乳酸菌飲料って実際どうなんだろうね
0695ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/02(土) 20:47:18.76ID:???
オーツミルクがいいかもしれない…
0696ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/02(土) 21:14:02.16ID:???
ロイテリとセルロース、イヌリン、難デキ大量に飲んでたらSIBOになったっぽい
お前らも気をつけろ
0698ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/02(土) 22:21:57.10ID:???
ヤクルトやピルクルは確かに砂糖が多そうだけど糖尿病って砂糖の量じゃなく糖質全体の量ではないの
0701ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/02(土) 22:57:38.64ID:???
HbA1cが糖尿病の指標になってるんだから一時的に血糖値が上がるかだけじゃないんでないのか
0704ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/03(日) 12:42:20.83ID:???
ナウフーズのプロバイオティクス数種類を大量摂取して半年になるんだけど、便臭はほぼなくなり便通も良くなったんだけど体臭が酷いままです。脇汗が臭いとかじゃなくて、手や膝の皮膚まで嗅ぐと臭いから腸管循環が悪くて血液自体が臭うんだと思うんだけど、腸内環境整えて体臭が改善した人っていますか?
0705ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/03(日) 12:44:46.65ID:???
プロバイオティクスで効果を感じる人いるのかなぁ
0706ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/03(日) 14:36:48.56ID:???
善玉菌をいくら摂ろうと餌を変えないとダメじゃないか
0707ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/03(日) 14:46:42.89ID:???
体臭は体が酸性に傾いてるんじゃない？
0708ビタミン774mg
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2021/10/03(日) 15:17:45.77ID:???
>>706
毎朝バナナとキャベツを食べるようにはしているのですが、意識的にとっている食物繊維はそれぐらいなので善玉菌のエサが不足しているのかも知れません

>>707
それも考えたのでビタミンC、Eサプリの摂取、砂糖断ち(糖質制限)などもしているのですが、全然改善の気配がありません
0709ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/03(日) 16:21:35.71ID:???
プロバイオティクスの効果で感じられるのは特に臭くない屁が出まくるのとうんこがよく出るだな
それ以外もあるのかもしれないけど体感はしてない
0710ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/03(日) 17:44:46.42ID:oe5E/3h0
>>708
耳垢カサカサな人？湿ってる人？
体臭関係あるらしいけど
0711ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/03(日) 19:26:04.77ID:???
>>710
しめってます。ただ両親も自分もいわゆるワキガではないんですよ(体臭クリーニングという体臭チェックサービスでも確認済み)
0713ビタミン774mg
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2021/10/03(日) 21:07:51.23ID:oe5E/3h0
精神的なものだったりな
0714ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/03(日) 21:33:55.34ID:???
>>712
重曹スプレー、クエン酸スプレーまったく効果なしでした。スレ違いの方向に脱線してしまいすみませんでした
0717ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/04(月) 01:47:00.30ID:???
糖質制限してるならふつうにケトン臭じゃないの
0718ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/04(月) 11:57:42.10ID:???
死菌の多いプロバイオティクスのサプリをガツガツ飲むより、LG 21とかのヨーグルトと水溶性食物繊維をセットで毎日摂るほうがベターなのかな?
0719ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/04(月) 12:07:49.46ID:???
俺は全く逆で、イヌリンからプロバイオティクスに戻そうと思ってる
あの頃のほうが快便だった
0722ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/04(月) 14:38:49.69ID:???
>>721
ごめん自分も水溶性と思ってたんだけど最近不溶性に分類してるサイト見て
え？不溶性だったのか？と思ったとこだったんだ
0724ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/04(月) 16:12:18.39ID:???
｢イヌリン 不溶性｣でググって上から2個目くらいのやつ
大塚製薬のページだった
0725ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/04(月) 16:47:14.16ID:???
ググってみたが他の結果も見ろよｗその上下は全部水溶性って書いてあるぞ
大塚製薬だけ間違えてるんだろ
0728719 725
垢版 |
2021/10/04(月) 17:52:38.82ID:???
えーっと調べりゃ分かることで真っ向勝負とか自殺志願者かな？？お前らの無能さに愕然とすんだけどマジでなに？
これ「イヌリン 不溶性」のグーグル1ページ目な
なんか反論は？あるわけ無いねお疲れさん


「イヌリン」とは自然界では、チコリやゴボウ、玉葱等に多く含まれている水溶性食物繊維の一種です。
https://www.meiji.co.jp/dairies/inulin/

水溶性の食物繊維に分類され、腸内で発酵分解されるとフラクトオリゴ糖になることで知られています。
https://himitsu.wakasa.jp/contents/inulin/

そして、水溶性食物繊維にもいろいろな種類があり、最近話題になっているものに「難消化性デキストリン」と「イヌリン」があります。
https://asoshizen.com/smp/freepage_detail.php?cid=17668&;fid=84&pcflg=1

ごぼうには「イヌリン」という水溶性食物繊維が含まれています。
https://www.lotte.co.jp/medipalette/957/

さらに水溶性食物繊維は、栄養学観点からみるとイヌリン、β-グルカン、ペクチンなどさらに細分化されます。そのなかでも、『イヌリン』は大腸内での発酵力に優れているという論文データもあることから世界的にも注目が集まっています。
https://newscast.jp/news/3361619

栄養学的には水溶性食物繊維の一種として扱われ、多量に摂取すると（特に、過敏な人あるいは不慣れな人にとっては）腹部膨満を来す可能性があることに注意が必要とされる
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/イヌリン
0729719 725
垢版 |
2021/10/04(月) 17:54:08.23ID:???
大塚製薬だけが正しいと信じたいなら勝手にしろ
ただし外では口に出すなよ恥をかくから
0731ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/04(月) 20:25:49.22ID:???
イヌリンiHerbよりアマゾンのが安いが
0733ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/05(火) 12:00:24.75ID:???
１ヶ月近く便秘が続いて浣腸も下剤も効かなかったとき、プルーンを大量に食べたら一気に解消したな。以来食物繊維ちゃんと摂るようにしてる
0734ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/05(火) 17:53:03.75ID:???
イヌリンとかオオバコって糖質の吸収を低くするってより一緒に食べたありとあらゆるものの吸収を低くするっぽいな
一長一短だわ
0735ビタミン774mg
垢版 |
2021/10/06(水) 12:55:58.42ID:???
3万円ぐらいの腸内環境テストみたいなやつやったことある人いるかな?　自分の腸内環境がどれぐらい悪いのか把握したいんだけど信頼できるかな
0740ビタミン774mg
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2021/12/03(金) 03:33:52.71ID:???
どのくらい継続してるとはっきり効果感じ始める
0742ビタミン774mg
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2021/12/07(火) 20:00:20.54ID:???
>>735
二回やったぞ
一回目はまあまあ良かったけど乳酸菌は多いけどビフィズス菌がいないという結果
その後に腸活して二回目やったらビフィズス菌は微増したけど、全体にはやや悪化傾向だった
しかも便秘がちになってしまって、余計なことしちまった感ある
採取のタイミング次第で大きなムラがありそうなんで
3日分くらい採取して混ぜ合わせてから検査してくれたらいいのにと思う
0743ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/16(水) 17:10:25.48ID:???
>>735
>>742
単価がまだまだ高すぎだよね
今は一般向けが1万、病院だと2万くらいが相場だろうけど、値段がネックで親に勧めても渋られてなあ…

親は慢性の下痢があるから本当はきちんと受診すべきなんだけどな
以前試しに飲ませた海外のプロバイオティクスだけは明らかによく効いたとかで、検査よりもとにかくアレをくれと粘られてしまってる
0745ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/17(木) 20:17:30.28ID:???
NOWのLa-14, Bl-04, Bl-05の奴を飲んでたけど品切れorぼったくりなので、
他の候補を探してる

同じNOWの、Probiotic DefenseというのとProbiotic-10というのがあって少し高い
他にいいのある?
0746ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/23(水) 01:20:42.73ID:???
内緒にしようと思ってたがもう書く
理由はこの感動を語れる人があまりに少なくて寂しいから。

過去、色んな意識高い系のブログやらTwitterやらスレを見て
アフィリンク付きのiherbで乳酸菌何億みたいなサプリをクソほど買って飲んでた。

結果としてそれは、何も飲んでない時より【屁が多く出るだけ】だった。

1年以上いろいろ飲んだのに全く何ひとつとして改善しなかったので
さすがに金の無駄と思い、腸内環境の改善は諦め、そこから更に2年くらい経ったころ

去年の確か、オリンピックが始まる前だったと思う。
何気なくArthur Andrew MedicalのFloraphage
というものを買った

調べても何も出てこない。驚くほど何も。
日本語圏では全く、誰も、紹介してない。
他には納豆キナーゼとか売ってるメーカーらしい。

情報源がiherbのレビュー欄しかなく
【色んな種類のヨーグルトと一緒に飲め】みたいなレビューに従って
とりあえず1ヶ月で30カプセル飲み終えた。

俺はこの高額な商品を一度だけ買い
それっきりで、二度と買ってない。

いま、俺は腸関係のサプリを何一つ飲んでない。
食生活も至って普通。強いて言えば
青汁を二日に一回か三日に一回程度に飲んでる

しかし明らかに、その1ヶ月を境に
俺の腸はアスリート並の健康になっちまったようだ

お前ら辛かったよな😢
もう苦しまなくていいんだぞ
0747ビタミン774mg
垢版 |
2022/03/23(水) 01:28:55.15ID:???
ちなみにこのサプリ、レビュー読む限りだとぶっちゃけウイルスらしい(笑)
俺が興味もったのも、ウイルスだから菌と違って何か違う効果あるんじゃないかと淡い期待があったから。
生物学の教科書に出てくるようなあの怖いやつね
0748ビタミン774mg
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2022/03/23(水) 21:16:20.35ID:???
結局、NOWの4x6というのが元買ってたのに近いのでそれにした
La-14, Bl-04, Bl-05, St-21, Lb-87, Lpc-37
内容も割と充実
0750ビタミン774mg
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2022/04/02(土) 15:49:33.60ID:???
>>749
日経かなんかの記事でバクテリオファージを使った化粧水？が発売するって記事を見て
日本で売られてるんならiherbにもありそうだなって検索してみたら上記の商品がでてきた
0751ビタミン774mg
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2022/04/10(日) 14:41:35.61ID:???
>>746
信じてポチッといたぞ
一ヶ月後に感想報告する
0754ビタミン774mg
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2022/04/22(金) 20:44:13.11ID:Qy2r6D6t
海外のプロバイオティクス24〜というのを買ってみました。食物繊維一緒にとらないと意味ないのですか？
0756ビタミン774mg
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2022/04/23(土) 04:39:31.07ID:???
食物繊維ってイヌリンのこと？
別に要らないと思うよ。飲んでるけど。
0757ビタミン774mg
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2022/04/23(土) 10:26:11.78ID:???
消化できない糖類を総称して食物繊維と呼ぶ
水溶性と不溶性に分類されて、水溶性の中にイヌリンやオリゴ糖やデキストリンがある
名前は違っても構造はみんな糖がいくつか集まったもの
0758ビタミン774mg
垢版 |
2022/04/23(土) 10:48:47.97ID:???
近所のイズミヤで北海道てんさいオリゴが特売1kg￥755(税込)だった
尼では500g￥650前後だったのに
0759ビタミン774mg
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2022/04/23(土) 23:17:30.40ID:???
オリゴもしょせん砂糖かと思ってラカントにしちゃってるな。それとデキストリン混ぜればいいか？
0760ビタミン774mg
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2022/04/23(土) 23:26:24.61ID:???
>>173のアカシアファイバーというのも興味ある。ちょっと高いかな。
0762ビタミン774mg
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2022/05/02(月) 23:21:38.94ID:???
ボトルには食間or空腹時って書いてあるんだけど乳酸菌って空腹時にとっちゃいけないんじゃなかったっけ？でも調べたらプロバイオティクスは満腹時だとダメとも出てくる…
0763ビタミン774mg
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2022/05/02(月) 23:55:20.31ID:???
いつ食ったってどうせ吸収はされないんだけど、
胃酸の影響が少なくなるタイミングはあるのかもしれん
0764ビタミン774mg
垢版 |
2022/05/04(水) 20:25:37.77ID:???
アイハブで空腹時推奨のプロバイオティクスあった気がするけど
体質や菌によって違うのかな
0765ビタミン774mg
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2022/05/04(水) 20:27:07.23ID:???
自分は複数回飲むものなら、食後と空腹時の両方にしてる
0766ビタミン774mg
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2022/05/04(水) 21:05:54.20ID:???
弾丸が飛び交う戦場を走り抜けるのに、
一人で突っ切るか、大勢に紛れて突っ切るか
一人なら敵は油断してるかもしれない
大勢なら確実に撃ってくるけど自分には当たらないかもしれない
0767ビタミン774mg
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2022/05/05(木) 07:18:26.20ID:OjlzK7wq
死菌1兆個の摂取は意味が有りますか？
0768ビタミン774mg
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2022/05/05(木) 09:38:35.39ID:OjlzK7wq
いなばの凄い乳酸菌ってマジで凄いの？
0769ビタミン774mg
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2022/05/26(木) 12:04:34.15ID:???
1ヶ月くらい24億のを摂ってたけど効果なかったなあ。元々2日に一度は必ず出るけどそこまで腹がすっきりした感じはない
菌を変えればまた変わるのか日本製のがいいのか…
0770ビタミン774mg
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2022/05/26(木) 14:41:10.59ID:???
そういうのは食物繊維とかなのでは
0771ビタミン774mg
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2022/06/03(金) 17:42:53.53ID:???
イヌリンって消化されてフラクトオリゴ糖なるんだっけ
それなら最初からフラクトオリゴ糖飲めばいいやんってならないの？
0773ビタミン774mg
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2022/06/04(土) 07:55:03.55ID:???
何食っても腸内細菌のエサになるから何だっていいんだよ
奴らに好みとか無い
いちばん安いのでよし
0775ビタミン774mg
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2022/06/04(土) 09:50:54.89ID:???
食物繊維の違いによる効果の違いを示したエビデンスが存在しないから
0778ビタミン774mg
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2022/06/13(月) 20:14:26.71ID:JgsDWawh
lactbifでヨーグルト炊こうかな
0779ビタミン774mg
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2022/07/06(水) 23:37:52.98ID:0UUclscp
オハヨーのロイテリでもダイオフは起こりえますか
0780ビタミン774mg
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2022/07/07(木) 03:12:38.80ID:???
老化と腸に密接な関係、「老腸相関」を追う
https://project.nikkeibp.co.jp/behealth/atcl/feature/00043/051700012/

酪酸菌は、バターやチーズに含まれ、熟したギンナンなどから発生するにおいの強い成分ですが、腸の中でこの菌を産生する菌が増えると、免疫細胞が増えて、炎症にブレーキをかけることが分かっています。また、高齢マウスを用いた実験で、腸内の酪酸菌を増やすと、脳神経の老化の進行が抑えられとの報告もあり、酪酸菌を腸内で増やすことが抗老化につながると考えられます
0781ビタミン774mg
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2022/07/07(木) 03:56:46.53ID:???
長生きしたいなら｢プロテインより海藻｣の理由　　
腸環境を整える善玉｢酪酸菌｣のすごい力とは？
https://toyokeizai.net/articles/-/578900

腸内細菌の善玉菌といえば「ビフィズス菌」や「乳酸菌」ですが、近年もっとも注目されているのが「酪酸菌（らくさんきん）」です。酪酸菌は、腸にとって大切な「酪酸」を作り出す腸内細菌です。最新の研究では酪酸菌ががんや糖尿病の予防、筋力アップ、花粉症の改善、さらには新型コロナの重症化予防など、さまざまな驚きの作用をもたらすことがわかってきました。

長寿地域の住民にはサルコペニアの人は少なく、命が尽きるときまで自分の脚で歩き、寝たきりにならないということがわかっています。

では、長寿地域の人々は、肉などのたんぱく質をたくさん摂っているのでしょうか？
答えはNOです。日本の長寿地域、京丹後市での調査では、筋肉量とたんぱく質摂取量とは関係ありませんでした。日本人にとって筋肉量と相関していたのは、「酪酸」でした。

つまり、筋肉を増やすために摂るべきは、肉よりも酪酸菌を増やす海藻、豆、野菜、果物だということです。昔から食べられてきた日本食が筋力低下を防いでいたのです。海藻を食べて、酪酸を腸のなかで増やすことのほうが、ずっと自然で、日本人らしい筋肉の増やし方なのです。
0782ビタミン774mg
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2022/07/07(木) 16:04:36.92ID:???
筋肉増やしたいなら筋トレしろよ
0783ビタミン774mg
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2022/09/08(木) 21:22:21.34ID:???
>>746
そのレスみて買ったぞ。
良いとされる物・事は一通り試したけどあまり効果がなかった便秘症、騙されたと思って人柱になってみる。痔は痛いしもう摘便したくないし。
とりあえずさっき飲んだ、さて今日から1ヶ月後どうなるかね。
https://i.imgur.com/ilJnbTy.jpg
0784ビタミン774mg
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2022/09/17(土) 14:23:13.19ID:???
>>783
途中経過@一週間
これと50億プロバイオティクスを各1錠1回、毎夕食後に飲む
結果、2-3日に1回確実にバナナ便が出るようになった
飲み始め3日くらいは屁が止まらなかったがそれ以外は変化なし

ちなみにプロバイオティクスは前から飲んでいて、水や食物繊維の摂取量も普段通り
その他特別なこともしていない
今まで1週間に1回でればよく、出てもカチカチでコロコロだったから効いてるのかもしれない

これのおかげかまだわからないが、とりあえず飲み続ける
0785ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/17(土) 15:22:27.87ID:???
そういえば>>751はどうなったんだろうな。
効くようなら買うんだけど。
0786ビタミン774mg
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2022/09/24(土) 09:04:36.13ID:???
>>784
途中経過@2週間
2日に1回確実なペースでバナナを排便中（先ほども朝イチで排便）
前回同様相変わらずこれと50億プロバイオ〜を飲むだけだが、よく噛むことを今更意識し始めた

思い返せば腹部の違和感は消え、身体の気だるさも軽減した…気もする
個人的には定期的な排便が訪れ、またカチカチコロコロ便がなくなることで、
排便に対する諸々の心理的抵抗が消えたことが非常に大きい（特に痔への恐怖ね）
ウンログに記録する楽しみも増えた

自分は便秘だけど下痢の人とかにもいいのかね
ともかくこれが効いてるのかはたまたその他要因か、とりあえずあと2週間飲み続ける
0787ビタミン774mg
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2022/09/24(土) 12:06:02.69ID:???
小松菜を大量に食うと排便頻度が上がる
0788ビタミン774mg
垢版 |
2022/09/24(土) 15:57:40.28ID:???
効くのかそれ。
今26%オフで30カプセル¥2,173なら安いな。
買ってみよっかな。
0791ビタミン774mg
垢版 |
2022/10/10(月) 17:29:39.84ID:???
>>786
1週間あいてしまったけど最終結果@4週間飲み切り
といえ2日に1回バナナ便はずっと変わらず
これが腸活なのか排便のおかげか、出ない時と比べ心身いい感じ（肌とか）

ただ>>746がいう「腸がアスリート並の健康になった」てのは実感としてもよくわからない
それが自分の場合は、飲む前と飲んでからでは、排便が改善されたという結果だった
何食べても何飲んでも何やってもダメだったあの頃と比べ、事実今は摘便せずに済んでるし、コロコロカチカチ便や痔の恐怖も消えた
（嬉しくてアヌスいじってたらいぼ痔になったが）

まあこれが万単位ならともかく3000円程度だから最悪効かなくても目をつぶれると思う
以上、人柱おわり
0792ビタミン774mg
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2022/11/24(木) 13:53:41.76ID:???
バイオジェニックスはどう？

乳酸菌1兆個摂るのとバイオジェニックスは同じことになる？
0793ビタミン774mg
垢版 |
2022/11/30(水) 16:30:43.22ID:???
プロバイオティクスは菌の種類、含有量、コストパフォーマンスどれも素晴らしいラクトビフ1強ですな
0794ビタミン774mg
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2022/12/06(火) 11:51:30.43ID:???
上の方で書いてあったの気になってたんで、iHerbのBFセールでArthur Andrew MedicalのFloraphageとSyntol AMD(胞子発芽プロバイオティックブレンド)を買って飲み始めたよ。
他のと何か違いがあるといいな。

ちなこの2つ今iHerbで試用価格32%オフになってるよ。
0795ビタミン774mg
垢版 |
2022/12/08(木) 02:59:30.41ID:???
>>794だけどこれ結構すごいわ。

Floraphage1カプセルとSyntol AMD4カプセルを空腹時に1日1回飲んで1週間たったんだけど、自分カンジダが強い時は舌苔が濃くなるのね。
それが3日前からすごく薄くなって半分くらいはほぼ消えてる。
経過をまた書きに来るよ。
0796ビタミン774mg
垢版 |
2022/12/25(日) 06:37:20.94ID:???
引き続き>>794だけど身体が慣れちゃったのか元に戻った感がある。
セールでもう1瓶ずつ追加で買ったのでもうちょい経過を観察してみる。
0797ビタミン774mg
垢版 |
2022/12/25(日) 07:00:17.13ID:???
でもこのArthur Andrew Medical、プロバイオティクスじゃなくて消化酵素のFODMAP DPEはすごく良いよ。
自分にはEnzymedica, DigestGoldやNow Foods, Digest Ultimateより強力に消化してくれてる。
Enzymedicaが値上がりしすぎて困ってたので乗り換えできてよかった。
0798ビタミン774mg
垢版 |
2023/01/09(月) 15:36:26.51ID:gLDeIYKk
難デキとイヌリンって重複するからどっちかにしたほうがええの？
0799ビタミン774mg
垢版 |
2023/01/09(月) 15:44:19.81ID:???
難デキよりイヌリンのほうが屁が出やすい
0800ビタミン774mg
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2023/01/09(月) 15:46:15.11ID:???
1日に摂るプレバイオティクスの総量で考えるべきでは。
たくさん摂りすぎると腸内で暴動を起こされる。
0802ビタミン774mg
垢版 |
2023/01/10(火) 03:41:02.64ID:???
同量でも難デキよりイヌリンのほうが資化率が高いからおなら出る
よく知らんが重複しない部分もあるだろうし
半量ずつとかで両方とって様子見ればいいんじゃね
0803ビタミン774mg
垢版 |
2023/01/18(水) 09:57:37.34ID:/ddRrnZY
人には人の乳酸菌
0804ビタミン774mg
垢版 |
2023/01/20(金) 09:54:38.19ID:VdXLj9nQ
「腸内細菌を入れ替える『糞便移植』です。抗生物質で患者の腸内の菌を一掃し、
家族などドナーとなった人の便を希釈して、患者の腸に注入します。
すると腸内細菌が一新され、潰瘍性大腸炎など脳腸相関による病気を治療できます。
脳に由来する腸の病気をばい菌でカウンター攻撃する治療法です」

やってみたい・・・(*´з`)
0805ビタミン774mg
垢版 |
2023/01/20(金) 16:27:05.89ID:???
100万くらいするんだよね
肌の綺麗な人のがいいな
0806ビタミン774mg
垢版 |
2023/01/20(金) 21:13:32.67ID:???
長生きのおばあちゃんのでいいです
0807ビタミン774mg
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2023/01/21(土) 09:50:21.85ID:gxf/jLfA
腸活にも色々あるんだね
0809ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/13(月) 15:15:13.03ID:gOoTUG4X
令和の腸活
それが
「便移植」・・・(*´з`)
0810ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/16(木) 09:51:39.53ID:vS3roVlN
近所のサンドラッグでビオスリーとビオフェルミンSを買ってきた
併用して腸活するぜ！
0812ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/22(水) 10:05:55.14ID:E6OkWHYL
ヒント：相互作用
0813ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/23(木) 15:14:50.95ID:6A2oHY5e
腸内細菌なんて水溶性食物繊維を摂ってれば
勝手に善玉菌が増えてくれんじゃね〜のか？
0815ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/23(木) 19:27:05.68ID:zU5QyaFa
プロバイオティクスの過剰摂取とかあるのかな
GREENSとlactobifというプロバイオティクス入りのサプリを両方飲んでるんだけど
さらにイヌリンと難デキも採ってる
0816ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/24(金) 13:31:16.77ID:bJrWXw3G
一日に１兆個の乳酸菌を、とか言ってる医者がいるけど
エビデンスはあんのかね？
0818ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/25(土) 18:15:07.55ID:???
１日1兆個は腸内フローラ研究の第一人者の光岡先生が推奨してた。
それもプロバイオティクスじゃなくてバイオジェニックスとして。
各社が出してる1兆個の乳酸菌がフェカリス菌の死菌なのもバイオジェニックスだからだし、
死菌なのに腸まで届くと言ってるのもバイオジェニックスだから。
0820ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/25(土) 19:57:07.81ID:???
最近著名な人ている？
最近知らないからさ
0821ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/26(日) 10:12:07.52ID:gTKBFbf7
『いなば 1兆個すごい乳酸菌ドリンク』を毎日１本飲んで
腸管免疫を刺激しまくってます・・・(*´з`)
0822ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/28(火) 09:31:03.80ID:qcYJoBfm
フラクトオリゴ糖を買ってみました
0823ビタミン774mg
垢版 |
2023/03/29(水) 15:20:57.65ID:???
機能性ヨーグルトって、ヨーグルト製造機で培養しても意味ある？
乳酸菌ならいけそうだけど、嫌気性のビフィズス菌ていけるのかな
ナチュレ恵をやってみたいんだが
0824ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/03(月) 09:30:55.02ID:uJhivH1I
光岡先生と辨野先生では
どちらが信用に足りますか？
0826ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/03(月) 18:53:27.50ID:???
どちらがって、どちらも理研の先輩後輩で共著も多いけど
0828ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/15(土) 09:43:42.77ID:H00c/7Iv
コイツを買って腸活するぜ！
送料無料にするため4箱買ったから長く楽しめそうだ。

ttps://item.rakuten.co.jp/fines-f/4954391104877/?s-id=top_normal_browsehist&xuseflg_ichiba01=10010360
0829ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/15(土) 10:54:13.22ID:hdb5mJCx
四箱も買ったら８ヶ月も飲まないけんやん
0830ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/16(日) 09:59:59.40ID:4TxCitmu
重要なのは適切な腸内環境とは、年齢に応じて異なるという事・・・(*´з`)

ttps://diamond.jp/articles/-/293673
0831ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/18(火) 09:58:22.74ID:oZniv4L3
真の腸活に必要なのは、発酵性食物繊維である『ルミナコイド』のようですね。
0832ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/20(木) 09:06:06.57ID:0uFpCSai
プロバイオティクスよりプレバイオティクスの方が大事っぽいですね
0833ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/21(金) 09:33:33.86ID:ifYfy/7Z
水溶性食物繊維も色々な種類を摂った方が良いらしいね
0835sage
垢版 |
2023/04/22(土) 05:59:08.89ID:???
ルミナコイド調べてみたけど、レジスタントスターチってことは、冷たいご飯食べときゃいいってことか
0836ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/22(土) 09:31:50.39ID:ZGayY07n
冷たいご飯って噛んでるうちに温まりません？
0838ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/22(土) 17:28:33.06ID:???
良いことなんだけど毎日うんこ出るのはちょっと面倒くさい
0839ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/22(土) 18:55:53.26ID:???
立派なウンコ製造機になれないぞ
大量ウンコの達成感は至福だ
0840ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/23(日) 08:34:36.38ID:qWkeO7Ta
毎日うんこは良いんだけど
何回も紙で拭かないといけない
うんこは勘弁だな・・・(>_<)
0842ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/28(金) 10:05:28.57ID:I21tB8kY
いくらビフィズス菌や乳酸菌を摂ろうとも
みんなウンコと一緒に排出されちゃうんでしょ？
0845ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/28(金) 11:34:31.25ID:xgGUcNpJ
我々はんこの元を……
0846ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/29(土) 10:09:23.98ID:fHD5wLvZ
ヒント：通過菌
0848ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/30(日) 03:27:56.57ID:RZlRfZir
味噌汁じゃダメなんか？
伝統的製法の良いやつ
0849ビタミン774mg
垢版 |
2023/04/30(日) 15:15:40.76ID:KOEQeMra
腸内環境を飛躍的に改善する「IgA抗体」とは?

ttps://www.youtube.com/watch?v=IQNTFCtbjp0
0850ビタミン774mg
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2023/05/04(木) 08:08:59.54ID:YO7KsMmQ
ヒト試験で「乳酸菌EC-12株」を1日200mg（菌体数として　１兆個） ２週間摂取したところ、
腸内のビフィズス菌が約２．３倍に増加し、排便量が増えることが確認されています。
0851ビタミン774mg
垢版 |
2023/05/05(金) 13:57:16.89ID:j30aKDAT
腸活には手順があったか・・・(*´з`)

ttps://www.youtube.com/watch?v=hZCQHa2dr-M
0852ビタミン774mg
垢版 |
2023/05/06(土) 20:19:15.93ID:???
発酵食品も体に良いね
ていうか菌が大事
0853ビタミン774mg
垢版 |
2023/05/13(土) 09:29:13.17ID:EoYAV0Ho
どうやら、良い事だけでは無いようだ・・・

ttps://www.asahi.com/articles/ASR5D4R2RR5DPLBJ003.html
0854sage
垢版 |
2023/05/13(土) 10:22:05.30ID:???
全文読めないしわかんね
0856ビタミン774mg
垢版 |
2023/05/15(月) 09:13:49.97ID:KBOLLq/o
水溶性食物繊維さえあれば良い・・・
0857ビタミン774mg
垢版 |
2023/05/18(木) 07:56:49.31ID:eD8h4Vxe
腸活には、イヌリンとデキストリンの
どちらが効果的ですか？
0859sage
垢版 |
2023/05/18(木) 13:01:31.72ID:???
イヌリンは屁がでまくるから平日はきついな
0860ビタミン774mg
垢版 |
2023/05/23(火) 09:50:36.44ID:kvCws8MN
これは朗報・・・(*´з`)

ttps://news.livedoor.com/article/detail/24282534/
0863ビタミン774mg
垢版 |
2023/05/26(金) 10:15:40.94ID:FcCqcACt
ラクトロン錠って良さそうですね・・・(*ˊᵕˋ* )
0864ビタミン774mg
垢版 |
2023/05/29(月) 10:40:24.80ID:a6+96u3H
プロバイオティクスってもう古くね？

ttps://www.youtube.com/watch?v=L05KMoFbI0c
0865ビタミン774mg
垢版 |
2023/05/29(月) 13:01:08.80ID:???
それ見てそう思うならアキラメロン
0866ビタミン774mg
垢版 |
2023/10/20(金) 05:57:46.65ID:???
腸内細菌って抗生物質に弱いそうですが
座薬型の抗生物質なら経口型より影響すくないとかないですかね
0867ビタミン774mg
垢版 |
2023/11/22(水) 13:27:31.37ID:???
特選タイムセール: パンラクミン錠 550錠
アマゾンで1148円
ブラックフライデー先行セール
0869ビタミン774mg
垢版 |
2023/12/14(木) 00:10:01.85ID:kB0D2DLj
ビオフェルミンの乳酸菌含有量って9錠で9億個程度で、これに比べてラクトビフの300cfuってどのくらいの多さになるんですか？
mgや個数とcfuとの違いが全然わからない
0870ビタミン774mg
垢版 |
2023/12/19(火) 15:56:26.97ID:???
パンラクミンは有胞子乳酸菌だからホットコーヒーでも飲めるしおすすめ。
0871ビタミン774mg
垢版 |
2023/12/21(木) 10:38:16.76ID:???
パンラクミンとビオラクミンWで問題なし
0872ビタミン774mg
垢版 |
2024/04/01(月) 06:37:44.77ID:???
効果はある気がするが毎日は飲まんでいいかもなっていう感想
0873ビタミン774mg
垢版 |
2024/04/01(月) 06:38:41.66ID:???
ちなみに２１世紀
まぁ本当はビオスリーが一番良いんだけど高いので
0874ビタミン774mg
垢版 |
2024/04/06(土) 13:56:29.61ID:???
乳酸菌製剤飲む時コップ一杯で飲まなきゃ駄目？
食前だとコップ一杯で飲むとガブガブで食べられなくて。
コップ一口じゃ効かないかな？
0877874
垢版 |
2024/04/14(日) 09:19:27.83ID:n84dBB+g
>>875
薬じゃないから飲めれば一口で良いと思っているんだがな。
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