亜鉛で禿げたとか下痢したとか言ってる人はセレンが原因の可能性あり。
セレンを過剰摂取すると抜け毛が多くなるので注意。
普通に納豆食うだけで１００％超えるから、サプリで追加すると明らかに過剰摂取。
毎日飲むならセレン・クロム入ってない亜鉛が良い。
参考
ttp://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/anzen_info/selen.html
ttp://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html
ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail672.html
前スレ
亜鉛亜鉛亜鉛 十二錠目
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1446585540/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
亜鉛亜鉛亜鉛 十三錠目 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1ビタミン774mg 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ 460c-FmnC)
2016/04/25(月) 06:51:52.26ID:VBKQvUNf03ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2521-gALo)
2016/04/25(月) 14:59:51.32ID:AsFj2ws30 じゃあこっちでイイんだな？
4ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7539-gALo)
2016/04/26(火) 02:41:44.07ID:vZef0moB0 こっちにしようかな
5ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2521-gALo)
2016/04/26(火) 08:20:48.96ID:Dfctm4060 こっちか
6ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2521-gALo)
2016/04/26(火) 08:21:17.21ID:Dfctm4060 こっちでいいのか？
2016/04/26(火) 08:40:41.83ID:UwnP8hlH0
こっちだな
8ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4608-voUr)
2016/04/26(火) 10:52:38.07ID:zXoEFZB20 ワッチョイって外れるんだ
9ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-DbIH)
2016/04/26(火) 19:24:35.87ID:nNzbhd1Rr 亜鉛の効果実感できねえ
10ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7539-gALo)
2016/04/27(水) 00:36:48.06ID:hhXKfV5V0 効果なんて知らんが
ただ飲んでるよ
ただ飲んでるよ
11ビタミン774mg (ｱｳｱｳ Sa05-DbIH)
2016/04/27(水) 08:34:26.83ID:1NVtO0C0a DHCのサプリがそろそろ飲み終えるが牡蠣のちからαあたり考えてるが飲んでる人いる？
12ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b99f-wv7z)
2016/05/10(火) 00:24:52.95ID:XVnzFGTP0 取り敢えず、地肌が見えてやべぇなと思って亜鉛摂取開始。
1週間程で効果はあった。
毛根から生えた数ミリの毛が太くなって地肌の見えが少なくなったのか、それとも毛が生えてきたのかは知らん。
いづれにせよ続けてみよう。
NOWフーズコスパ最高。過剰摂取心配したが1日1粒飲んでるが平気っぽいな。50mgの含有で120カプセル120粒。
3ヶ月分で1060円はかなり安い。月300円はお得。
1週間程で効果はあった。
毛根から生えた数ミリの毛が太くなって地肌の見えが少なくなったのか、それとも毛が生えてきたのかは知らん。
いづれにせよ続けてみよう。
NOWフーズコスパ最高。過剰摂取心配したが1日1粒飲んでるが平気っぽいな。50mgの含有で120カプセル120粒。
3ヶ月分で1060円はかなり安い。月300円はお得。
13ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3ff1-7Olf)
2016/05/10(火) 03:50:18.48ID:HvzxgzOg0 ↓以前テンプレにあったけど、これは載せないのか？
色々試したけど、吸収率ぜんぜん違うぞ。
横綱‐名前忘れたけど最近商品化されたやつ
大関‐Lオプチ
関脇‐ペプジン、オプチ
小結‐ZMA、AAC
前頭‐ぴこりん☆
十両‐グルコン（国内亜鉛はほとんどこれ）、亜鉛酵母
幕下‐酸化亜鉛
色々試したけど、吸収率ぜんぜん違うぞ。
横綱‐名前忘れたけど最近商品化されたやつ
大関‐Lオプチ
関脇‐ペプジン、オプチ
小結‐ZMA、AAC
前頭‐ぴこりん☆
十両‐グルコン（国内亜鉛はほとんどこれ）、亜鉛酵母
幕下‐酸化亜鉛
14ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fb35-2M64)
2016/05/12(木) 19:51:45.37ID:+k8kSQhq0 横綱がなんなのかすげー気になる
15ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a70c-EA1W)
2016/05/14(土) 06:05:56.87ID:nxorGAAn0 小結技
16ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5b0c-8iTP)
2016/05/23(月) 18:15:19.65ID:AGG0BIbB0 射精したら飲もう
17ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 59c8-ud2d)
2016/06/03(金) 01:05:08.49ID:IW1FUvaS0 横綱は牡蠣とか？
18ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1e0c-JaNH)
2016/06/30(木) 05:33:52.02ID:Ed9m81Zo0 住人どこ行った
19ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 99c8-s3GQ)
2016/06/30(木) 07:37:23.42ID:eyMogIma0 旅に出たのさ
20ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3dc8-JaNH)
2016/06/30(木) 07:54:12.93ID:9IQe2D8i0 ワッチョイついたら一段と過疎ったな
21ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6f0c-pFeQ)
2016/07/22(金) 22:32:40.15ID:2Apz4omu0 あげてみる
22葛飾区青戸六丁目・千明 (ﾜｯﾁｮｲ de39-hB5u)
2016/08/01(月) 19:59:31.60ID:ZhWNpCg+0 http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E
本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。
本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。
23ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 160c-UBrL)
2016/09/24(土) 15:06:02.75ID:WhlJZGb90 亜鉛に会えん
24ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 87e6-DI90)
2016/10/18(火) 22:27:53.85ID:H5lxtmfE0 会えんはずはない
25ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7b0c-JJ20)
2016/10/29(土) 21:32:43.83ID:txfoQrxr0 腎臓に負担がかかるとか聞いてから
あんまり飲まなくなった
あんまり飲まなくなった
26ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d7e6-O9pn)
2016/10/30(日) 10:37:27.83ID:Pq+A2MXT0 そうなの？
27ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ef39-6MCD)
2016/10/31(月) 08:03:37.69ID:DF60N1d8028ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3572-cDT/)
2016/12/15(木) 17:54:42.44ID:v6Djt2+A0 ワシはアイハーブのソーンリサーチ社のピコリン酸とってるよ15mgを１日二回
こんくらいなら銅を別に摂らなくてもいいと思ってる。
nowのはLオプチもグリシン酸もきかなかた。
グルコン酸が合う人もいれば、亜鉛酵母が一番効く人もいたりと、不思議なもんだ。ただ、やっぱ海外のでも、安物よりはちゃんとしたメーカーの方が効きやすいのは確か。
ソーンリサーチ、ライフエクステンション、ドクターズベスト、その他（ネイチャーズウェイやらソースナチュラルズやら）、越えられない壁now
亜鉛に限らず、俺のメーカーのイメージ。
ソーンリサーチ最強、ライフエクステンション優秀、nowのはくそ
こんくらいなら銅を別に摂らなくてもいいと思ってる。
nowのはLオプチもグリシン酸もきかなかた。
グルコン酸が合う人もいれば、亜鉛酵母が一番効く人もいたりと、不思議なもんだ。ただ、やっぱ海外のでも、安物よりはちゃんとしたメーカーの方が効きやすいのは確か。
ソーンリサーチ、ライフエクステンション、ドクターズベスト、その他（ネイチャーズウェイやらソースナチュラルズやら）、越えられない壁now
亜鉛に限らず、俺のメーカーのイメージ。
ソーンリサーチ最強、ライフエクステンション優秀、nowのはくそ
29ビタミン774mg (ｱｳｱｳｶｰ Sac1-f0Z7)
2016/12/16(金) 05:11:55.28ID:eC/00Lgva ビタミンCと同時に摂れ？
31ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 807d-bwuN)
2016/12/16(金) 07:03:12.05ID:42/ZpShJ0 あと俺の実際に飲んだ感じでは
ソーン、LIFEextension、>カントリーライフ>ジャロー>その他って感じ。
だいたいジャロー以上の価格帯から効く事が多い。
ソーン、LIFEextension、>カントリーライフ>ジャロー>その他って感じ。
だいたいジャロー以上の価格帯から効く事が多い。
32ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sdff-lvdU)
2016/12/27(火) 10:26:57.19ID:OWVdMDMUd nowのやつ、毎日50mgも摂って大丈夫なのか？
33ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3b3c-TcVu)
2016/12/29(木) 16:57:43.31ID:61uFkN+10 >>31
ドクターズベスト、ビタコスト、ヘルシーオリジンズ、ナウ、パラダイスハーブ、ソースナチュ辺りは？
ドクターズベスト、ビタコスト、ヘルシーオリジンズ、ナウ、パラダイスハーブ、ソースナチュ辺りは？
35ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1ee6-qQw5)
2016/12/30(金) 22:14:43.71ID:s8zHS4ic0 >>28
こだわり凄い
こだわり凄い
36ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0120-UUh5)
2017/07/01(土) 22:38:06.70ID:nSVHs5Nq0 あけおめ！
37ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f912-bHeC)
2017/07/03(月) 21:27:37.24ID:Hop4QxxD0 亜鉛の次スレはここでいいの？
38ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp71-HpRm)
2017/07/04(火) 08:12:55.16ID:D4Wd91I5p このスレ使う？
39ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-uj5m)
2017/07/04(火) 15:15:06.89ID:hEDMYckTa 亜鉛の利き目ってなにをもってたしかめんの？
40ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fbc-s1/h)
2017/09/02(土) 19:48:19.05ID:YHee1+1p0 チロシン最強
41ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9aa2-iRcq)
2018/03/22(木) 19:28:43.48ID:VCpbxTZt0 50mgは飲み過ぎかな？
43ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 87be-s6Tp)
2018/07/09(月) 21:35:05.09ID:/4FoGsB20 人いねーな
44ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sdbf-d6r/)
2018/07/24(火) 10:23:56.16ID:DXMQl89Yd 毎日30mgだと取りすぎなのかな
45ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6ffa-cu9h)
2018/08/03(金) 22:12:52.49ID:ArjhGTFD0 インターフェニックスってどう？
46ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ aebe-xn4C)
2018/10/08(月) 14:52:30.25ID:O8ORFdXw0 どうだろうね？
47ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 97be-pAty)
2018/10/18(木) 22:11:01.65ID:+a7q5lQR0 人いねーな
48ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ae5f-CwJJ)
2019/06/02(日) 12:08:43.81ID:GXfNGsDE0 みんな朝夜いつ飲んでる？
49ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8b40-kCL4)
2019/08/15(木) 18:23:11.64ID:nHkZcUgj0 いつだろうな
50ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a97b-H8hz)
2019/09/01(日) 20:45:40.21ID:Sl5o1jId0 国内メーカーと海外メーカー、どっちが良いのかな。
今はNature's Wayの30mg飲んでいるけど、国内メーカーに変えようかと見てみたら15mg。
この程度で十分なのか。
今はNature's Wayの30mg飲んでいるけど、国内メーカーに変えようかと見てみたら15mg。
この程度で十分なのか。
51ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0ad0-hla3)
2019/12/29(日) 08:32:00.63ID:k6uu1Zoh0 あげとくか
nowのLオプチジンク30mg注文してみた
nowのLオプチジンク30mg注文してみた
52ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e2c0-v3ue)
2019/12/30(月) 09:45:38.83ID:xEJfYgkB0 毎日３０mg５０mg飲んでいる方血清亜鉛高過ぎにならない？
53ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3540-vqtN)
2019/12/30(月) 16:32:25.60ID:AVCmu5rI0 ここが次スレ？
54ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7c00-avnG)
2019/12/31(火) 01:15:24.24ID:pSUpd0/d0 45mg毎日飲んでたけど血液検査ではギリギリラインの血清亜鉛80だった。
今は75mgに増量中。
今は75mgに増量中。
56ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6316-RbSw)
2019/12/31(火) 13:42:30.14ID:URUFGK700 亜鉛飲み始めたら冬期の乾燥肌が少し良くなった気がするわ
57ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c605-Om1r)
2020/01/01(水) 18:53:21.79ID:VuhzlzdO0 アメリカのソースナチュラルズの亜鉛
アマゾンで売ってる奴って偽物？レビューで言われてるけど？
他の販売サイトだとこのメーカーの亜鉛だけ品切れだし
アマゾンで売ってる奴って偽物？レビューで言われてるけど？
他の販売サイトだとこのメーカーの亜鉛だけ品切れだし
58ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8265-1JQ8)
2020/01/05(日) 17:31:33.39ID:1vVRv2bO0 亜鉛の値58だったから、欠乏症ということで、病院で薬処方してもらった。
恥ずかしながら、ＥＤが１週間で治って驚いた。
やっぱりサプリより薬が最強です。
恥ずかしながら、ＥＤが１週間で治って驚いた。
やっぱりサプリより薬が最強です。
59ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-4/Nl)
2020/01/07(火) 15:44:27.42ID:bXSmQwLxp 副作用に注意な。
60ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-G18V)
2020/01/08(水) 17:02:18.00ID:h3cUPvJL0 サプリメント汚染 男性不妊への亜鉛・葉酸は効果無し
https://kaigyoi.blogspot.com/2020/01/supplement-tainting.html
https://kaigyoi.blogspot.com/2020/01/supplement-tainting.html
61ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-qPnc)
2020/01/08(水) 17:39:12.28ID:XH/xFnQla だってさ
日本人が対象の臨床試験じゃないから考慮に入れておくくらいかね？
日本人が対象の臨床試験じゃないから考慮に入れておくくらいかね？
62ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f7d-X2wy)
2020/01/08(水) 18:08:09.74ID:phhcqAXW0 たしか運動は精子の活性化になるらしい
しかし種無しは何やっても厳しいのでは
EDは動脈硬化が潜んでるから、しばらくビーガンでもやるといい
しかし種無しは何やっても厳しいのでは
EDは動脈硬化が潜んでるから、しばらくビーガンでもやるといい
63ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-f1j9)
2020/01/08(水) 19:20:43.58ID:Z1qclN5Sa 亜鉛のサプリメントって眠くなるの？
64ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fc0-OiOA)
2020/01/09(木) 20:27:04.96ID:vbchNkcZ0 亜鉛と葉酸の同時摂取は亜鉛の吸収阻害されるんじゃなかったっけ？
65ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fff3-Qluc)
2020/01/10(金) 00:33:02.11ID:3DCy/N9O0 これどう思う？
俺は亜鉛飲むとギンギンになると感じるけどなぁ
亜鉛や葉酸のサプリには「精子を増やす効果なし」と判明、それどころか副作用の可能性も
ttps://gigazine.net/news/20200108-zinc-folic-acid-supplements-fertility/
俺は亜鉛飲むとギンギンになると感じるけどなぁ
亜鉛や葉酸のサプリには「精子を増やす効果なし」と判明、それどころか副作用の可能性も
ttps://gigazine.net/news/20200108-zinc-folic-acid-supplements-fertility/
66ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f65-5CbE)
2020/01/11(土) 23:11:50.73ID:uyUPFDtc0 いやいや、俺は少なかった精液量が亜鉛薬を飲み始めて、顕著に増えたぞ
68ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a77d-wr4q)
2020/01/25(土) 07:31:38.63ID:XbpFOta30 製薬会社のデマ？
69ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc7-3EFK)
2020/02/13(木) 11:41:19.82ID:Egy4mIqHp 空腹で飲んだら吐き気すごい
オプチなんで大丈夫かと思ったけど同じやね
オプチなんで大丈夫かと思ったけど同じやね
70ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 836e-doc0)
2020/02/14(金) 07:17:15.97ID:MFIFml100 空腹で飲まないと効果ないぞ
71ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6fed-/gp3)
2020/02/23(日) 00:17:28.42ID:VvtXREa/0 性欲増大のために飲み始めて一ヶ月
抜け毛が減った気がする
抜け毛が減った気がする
72ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fed-X91k)
2020/02/28(金) 05:27:51.38ID:3TNrjmAE0 セレンとクロム入ってるやつ飲むと体から鉄くさい臭いがするようになった
人間の体からしちゃいけない臭い
人間の体からしちゃいけない臭い
73ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cbf3-6QQJ)
2020/02/28(金) 14:45:24.07ID:Vvwoy7xc0 あまり飲まないほうが良いのかな
74ビタミン774mg (JP 0H3f-QIo6)
2020/03/06(金) 10:45:58.66ID:7Sv5H9NkH 1年半ぶりに亜鉛サプリ飲んだら1回抜いても賢者来ない
亜鉛不足な奴はまじで効くぞ
亜鉛不足な奴はまじで効くぞ
75ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b9ea-CGpS)
2020/03/22(日) 22:53:19.62ID:TA23U2pq0 セレンクロム入ってる奴ばっかだけどそこまで気にしなくていいよな
76ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 13c7-7hRU)
2020/03/24(火) 01:30:49.96ID:0Z9mdSgt0 ディアナチュラの袋のやつは入ってない
77ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8b25-W/ZL)
2020/03/24(火) 20:36:26.74ID:fESICrsN0 セレンクロムはいってないマルチビタミンならMNPのteenboys
78ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4e68-G8sL)
2020/04/10(金) 11:42:01.77ID:XH0VK93X0 新コロナ怖いから免疫力アップのために亜鉛サプリ飲むわ
毎日10mg
毎日10mg
79ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df1b-0jnq)
2020/05/01(金) 06:53:28.20ID:+oYvMfdv0 少なくないか？
80ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5b-1nD8)
2020/05/01(金) 11:14:08.41ID:u5Hz2Uyep 亜鉛は吸収率が悪いから多めに摂取した方が良いよ。容量的には40mg位かな。アミノ酸キレートされた亜鉛がオススメ！
81ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fd0-XdiM)
2020/05/01(金) 11:47:12.78ID:WvR4SDv80 ビタミンCもセットで摂るようにしましょ
82ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a7cb-0jnq)
2020/05/01(金) 12:49:53.95ID:K9m5iA+o0 全くその通りだ
83ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a744-XzHk)
2020/05/02(土) 10:41:10.98ID:dA4UWRDX0 ソーンリサーチ売り切れてるわ
どうしよ
どうしよ
84ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eae9-qS5u)
2020/05/10(日) 16:11:40.93ID:JyHwAkbQ0 自分の場合は、亜鉛酵母でもピコリン酸やオプチでも違いなんか全然分からないよ
ZMAとオプチはたまに吐き気するのあるけど
ZMAとオプチはたまに吐き気するのあるけど
85ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0fcb-6U3O)
2020/05/18(月) 16:33:18.89ID:qDIyMXNV0 50mg飲み続けてたらフラッシュバック止まらんくなって頭おかしくなった
86ビタミン774mg (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-jstM)
2020/05/18(月) 17:13:35.06ID:dUhaDYi/M 亜鉛関係あるの？
そんな作用無いはずだけど
そんな作用無いはずだけど
87ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp9f-0nTJ)
2020/05/19(火) 13:25:44.54ID:/yJyzt0yp ナイアシンの間違いじゃね？
88ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp9f-0nTJ)
2020/05/19(火) 17:07:29.03ID:/yJyzt0yp 酸化亜鉛の吸収率は30%位だってよ。
だから30mg摂取しても吸収されるのは9mg。
だから30mg摂取しても吸収されるのは9mg。
89ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-8g7I)
2020/05/19(火) 17:19:40.49ID:SoCrRXCla そんなに吸収されるのか
90ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5140-sOma)
2020/06/02(火) 15:42:59.87ID:j6APT0yV0 セックスのしすぎはよくないかな
91ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-abZ+)
2020/06/02(火) 19:43:06.93ID:aCyqy6jYr でもおまえ相手いないじゃん
92ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0340-5lK/)
2020/06/15(月) 21:26:05.56ID:P8O8fj/G0 周知のことだと思うけど
市販品の中でも４割くらいのサプリはお腹で溶けず便としてのまま外に出てるからな
サプリが溶けない １００製品中４割、医薬品規定時間超す 国民生活センター調査
https://mainichi.jp/articles/20191130/dde/001/040/034000c
https://i.imgur.com/tYLde0j.jpg
市販品の中でも４割くらいのサプリはお腹で溶けず便としてのまま外に出てるからな
サプリが溶けない １００製品中４割、医薬品規定時間超す 国民生活センター調査
https://mainichi.jp/articles/20191130/dde/001/040/034000c
https://i.imgur.com/tYLde0j.jpg
93ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0340-5lK/)
2020/06/15(月) 21:26:41.06ID:P8O8fj/G0 ソース貼り忘れてたわ
錠剤・カプセル状の健康食品の品質等に関する実態調査－形状から、医薬品だと思っていませんか？－国民生活センター
http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20190801_1.html
きちんと読みたい人はPDFで
http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20190801_1.pdf
未開封品の崩壊性、内容量の乖離について(以下PDFより)
https://i.imgur.com/arcZmTS.jpg
開封品の崩壊性、内容物の硬化、内容量の減少について
https://i.imgur.com/g9TBsAg.jpg
錠剤・カプセル状の健康食品の品質等に関する実態調査－形状から、医薬品だと思っていませんか？－国民生活センター
http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20190801_1.html
きちんと読みたい人はPDFで
http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20190801_1.pdf
未開封品の崩壊性、内容量の乖離について(以下PDFより)
https://i.imgur.com/arcZmTS.jpg
開封品の崩壊性、内容物の硬化、内容量の減少について
https://i.imgur.com/g9TBsAg.jpg
94ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3558-/1L3)
2020/07/11(土) 13:08:55.99ID:XMDqe7P20 毎日30mg以上半年位飲んでいる方います？
95ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da36-+7Xt)
2020/07/15(水) 17:07:59.63ID:kDQa95Ie0 iHerb
亜鉛が在庫なしで買えん
亜鉛が在庫なしで買えん
96ビタミン774mg (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1e-wKBX)
2020/07/19(日) 12:06:40.45ID:13YFfER2M ネットのない時代に健康雑誌でソルティアというサプリを知って買って飲んでたら快感がすごくなった
精子の量がものすごくて3分位余韻で痙攣、恍惚としていた記憶がある
ヒバマタという海草に亜鉛その他精子に必要なミネラルが豊富だという謳い文句だったと思う
しばらくしたら買った店が取り扱わなくなって摂らなくなってしまった
精子の量がものすごくて3分位余韻で痙攣、恍惚としていた記憶がある
ヒバマタという海草に亜鉛その他精子に必要なミネラルが豊富だという謳い文句だったと思う
しばらくしたら買った店が取り扱わなくなって摂らなくなってしまった
97ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-hHzd)
2020/07/20(月) 00:45:09.93ID:soxpjL8i0 sage
98ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-hHzd)
2020/07/20(月) 00:45:25.77ID:soxpjL8i0 tes
99ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-97kB)
2020/07/20(月) 00:45:51.67ID:soxpjL8i0 tes
100ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ da16-hHzd)
2020/07/20(月) 00:45:52.75ID:soxpjL8i0 tes
101ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d5bf-iOrC)
2020/08/04(火) 08:27:05.45ID:kCXE9ebp0 亜鉛は薄毛改善の大きな味方？亜鉛の果たす役割・適量などを詳しく解説
https://ai-med.jp/contents/aga/article-19/
https://ai-med.jp/contents/aga/article-19/
102ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f40-SgC+)
2020/08/20(木) 17:04:41.22ID:/vqJhx6V0 だろうな
103ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f39-qjQY)
2020/08/25(火) 02:48:56.20ID:NSTd+5x10 もう1か月以上アイハーブで入荷待ちしてるわ
アイハーブ以外で買うか
どこがおすすめ？
アイハーブ以外で買うか
どこがおすすめ？
104ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f66-YpYZ)
2020/08/25(火) 14:22:22.27ID:KVqkk4xN0 買い溜めしといてよかった
105ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f39-qjQY)
2020/08/25(火) 17:08:03.93ID:NSTd+5x10 サプリ買いだめしとくと臭くならん？
106ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1f66-YpYZ)
2020/08/25(火) 21:26:16.28ID:KVqkk4xN0 それは保管方法が悪い
107ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c19c-fCly)
2020/08/26(水) 08:54:57.26ID:CNIVuOyT0 サプリはどこに保管すべき？
108ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8240-+ply)
2020/08/27(木) 18:21:04.25ID:EghhhbcM0 冷蔵庫には入れずに日の当たらないところ
109ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6e7d-VQ5f)
2020/08/27(木) 18:34:29.31ID:lV/1U6HN0 まだ亜鉛サプリなんて飲んでる情弱おるん？
110ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-uwGt)
2020/08/30(日) 18:50:34.22ID:rUFTT290a iherbで亜鉛が買えん
111ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp51-c7bu)
2020/08/31(月) 14:50:08.23ID:JgwoCwwkp あえん、あえん
112ビタミン774mg (ﾜｲｰﾜ2 FF4a-nUCc)
2020/09/01(火) 16:37:52.94ID:+QSRpb3wF サプリ健康食板ということで伺わせてもらえませんか
菜食主義で小食なので亜鉛が食べ物からあまり取れないのではと思っています
食品で菜食でとるおすすめの食材はありますか
菜食主義で小食なので亜鉛が食べ物からあまり取れないのではと思っています
食品で菜食でとるおすすめの食材はありますか
113ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8240-+ply)
2020/09/01(火) 16:39:46.71ID:uw3PUK0B0 牡蠣山盛り食っとけ
114ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-AQyG)
2020/09/02(水) 13:25:25.53ID:tmytsb9Pp >>112
きな粉かな
きな粉かな
115ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 27f0-p9T5)
2020/09/06(日) 10:12:50.90ID:/ZFA6nz30 クルミかな
116ビタミン774mg (ﾜｲｰﾜ2 FF1f-Zh5B)
2020/09/08(火) 17:02:31.70ID:E54hOkQGF 亜鉛サプリについてなのですが、サプリによって吸収率が変わると聞いてどれくらい違うのか知りたいです
ネイチャーメイドかツーパーディかナウフーズで考えています
ネイチャーメイドかツーパーディかナウフーズで考えています
117ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eae1-xru/)
2020/09/12(土) 21:05:46.80ID:ZNshSaaB0 ここで聞くよりググッた方が早いよ
118ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ea36-E2p5)
2020/09/13(日) 04:33:54.37ID:YiPO7dK10 ナウフーズは買う気になれん
効果があんま無いし
でも良いレビュー多いんだよね不思議
効果があんま無いし
でも良いレビュー多いんだよね不思議
119ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 11f3-psz/)
2020/09/14(月) 12:24:48.42ID:7hhSrhuF0 効いてると思ったら吐き気がしだして合わんかったなあ
朝スッキリ起きられるから珍重してたんだが
朝スッキリ起きられるから珍重してたんだが
120ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eaf3-qguB)
2020/09/15(火) 16:15:25.46ID:fCflTnDj0 亜鉛と同時に飲む水の量少ねえと吐き気したり腹痛起こったりしがちだぬ
121ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6dd4-V4V+)
2020/09/15(火) 17:51:59.16ID:d2B9Uq0W0 食後に飲め
122ビタミン774mg (ﾜｲｰﾜ2 FF92-niM+)
2020/09/15(火) 19:12:57.30ID:EDPSZVm1F 亜鉛は30mgとると下痢するよな
123ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b7f3-8NzO)
2020/09/16(水) 17:21:11.07ID:6OK+ft5I0 とりあえずいったん胃を休ませてから再開してみるわ
前は寝る直前に飲んだりしてたからな
前は寝る直前に飲んだりしてたからな
124ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 97bf-vr1p)
2020/09/21(月) 19:41:26.47ID:FkARvQwf0 Lオプってディスコン？
50mgのやつしか出てこないな・・・
50mgのやつしか出てこないな・・・
126ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 373d-8CtM)
2020/09/24(木) 02:39:00.83ID:1mz/30CN0 あと錠剤だとしばらく口のなかで含んでふやかしてから
噛み砕いて飲むとイイカンジだぬ
噛み砕いて飲むとイイカンジだぬ
127ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 63e6-Uy5C)
2020/10/03(土) 09:25:32.61ID:O2MffkjR0 コロナ対策には亜鉛だな。
コロナ感染したトランプ大統領も服用。
入院に先立ちホワイトハウスの医務官が発表したところでは、トランプ氏は米製薬会社リジェネロンが臨床試験を進めている抗体治療薬の投与を受けたほか、免疫力向上のための亜鉛やビタミンＤなどを服用した。２日午後現在の体調は、引き続き「倦怠（けんたい）感」が残るものの「体調は良い」と強調している。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5f4e57e47b7713251bc6af3d253f1cf55643bd6f
コロナ感染したトランプ大統領も服用。
入院に先立ちホワイトハウスの医務官が発表したところでは、トランプ氏は米製薬会社リジェネロンが臨床試験を進めている抗体治療薬の投与を受けたほか、免疫力向上のための亜鉛やビタミンＤなどを服用した。２日午後現在の体調は、引き続き「倦怠（けんたい）感」が残るものの「体調は良い」と強調している。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5f4e57e47b7713251bc6af3d253f1cf55643bd6f
128ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c6ed-bGuW)
2020/10/23(金) 17:11:42.91ID:g5vCT63T0 亜鉛って体温上げる？
これ飲みだしてから暑いよ
これ飲みだしてから暑いよ
129ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c6ed-bGuW)
2020/10/23(金) 17:33:19.05ID:g5vCT63T0 体温というか代謝
130ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 029a-6w46)
2020/10/26(月) 02:11:01.17ID:fiCET5E/0 ビタミンEとビタミンCと一緒に飲むのが最強？
132ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 029a-6w46)
2020/10/26(月) 08:39:06.97ID:fiCET5E/0133ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-bTgk)
2020/10/26(月) 10:36:38.11ID:OLLqz03Na Lオプチが品切れだったからアルビオンのTRAACSのやつ買ってみたわ
どんくらい違うんだろ
体感なんかでわかるわけないがw
どんくらい違うんだろ
体感なんかでわかるわけないがw
134ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 05f3-fjTi)
2020/10/26(月) 18:40:26.72ID:VtPEr0lP0 これ2日で1錠とかでも意味あるのかな
以前よりはマシだけどやっぱり胃がもたれだしてるので減らしてもある程度効くなら減らしたいのだが
以前よりはマシだけどやっぱり胃がもたれだしてるので減らしてもある程度効くなら減らしたいのだが
135ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MM8d-fxYb)
2020/10/29(木) 14:40:20.49ID:w4FxCz1LM ちょっとうつ気味で仕事をやめてから思考に余裕がない日々が続いてたんだけど
何かで亜鉛が精神安定にいいと読んだのを思い出して服用してから落ち着いて考えられるようになって助かってる
根拠のない自信みたいなのも少しずつ湧いてきて色々前向きに考えられるようになってきた
何かで亜鉛が精神安定にいいと読んだのを思い出して服用してから落ち着いて考えられるようになって助かってる
根拠のない自信みたいなのも少しずつ湧いてきて色々前向きに考えられるようになってきた
136ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Src5-l34Q)
2020/10/29(木) 18:28:25.66ID:a+kR0P/or 気のせいだろ
137ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fbbc-sw6H)
2020/10/29(木) 20:49:16.20ID:ITj/dmup0138ビタミン774mg (ｱｳｱｳｸｰ MM45-C5Bt)
2020/10/30(金) 18:22:00.28ID:tNKC8aavM 鬱って診断されてる人のほとんどはただの貧血だという人もいるし
亜鉛が足りなくて体調が悪くなって鬱っぽくなることもあるだろうし
それだったらムッチャ亜鉛が効くだろ
亜鉛が足りなくて体調が悪くなって鬱っぽくなることもあるだろうし
それだったらムッチャ亜鉛が効くだろ
139ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f1bc-dNrz)
2020/11/01(日) 09:25:34.62ID:oUCajSIJ0 ベストなのは
亜鉛とビタミンDの摂取だね。
ビタミンDはコロナや冬季鬱に良い
亜鉛とビタミンDの摂取だね。
ビタミンDはコロナや冬季鬱に良い
140ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f1bc-dNrz)
2020/11/01(日) 13:09:43.08ID:oUCajSIJ0 一応
デュラナチュラの亜鉛＋マカが１４ｍｇ亜鉛入ってて９０日分で７００円で安いから
買おうと思ったけど なんか会社によって合う合わないあるみたいだね
一応 ネイチャーメイドの方の１０ｍｇ ６０日分に５８０円くらいだけど
こっちにしたわ。ビタミンDはネイチャーメイドだし。
デュラナチュラの亜鉛＋マカが１４ｍｇ亜鉛入ってて９０日分で７００円で安いから
買おうと思ったけど なんか会社によって合う合わないあるみたいだね
一応 ネイチャーメイドの方の１０ｍｇ ６０日分に５８０円くらいだけど
こっちにしたわ。ビタミンDはネイチャーメイドだし。
141ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Src5-Nbyj)
2020/11/02(月) 06:26:46.18ID:aupvivY0r 21Centuryだと50mg110粒で200～300円
俺はずっとこれ
海外通販嫌なら知らんがドラッグストアで買う気にならんな
俺はずっとこれ
海外通販嫌なら知らんがドラッグストアで買う気にならんな
142ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 129a-U8Q0)
2020/11/08(日) 14:51:18.54ID:BfzlBUEJ0 彡⌒ ミ ( ´・ω・) ｺﾈｺﾈ.. / つ～⌒ヽ （ （';; _, ...,,） ∪,（....´;;;,,,..ノ
143ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1bba-LfyP)
2020/11/12(木) 16:55:35.20ID:ZeqFFQLE0 now買おうと思ってます
不足しがちなミネラルってやっぱり亜鉛なんですかね？
他にも色々ありますが
不足しがちなミネラルってやっぱり亜鉛なんですかね？
他にも色々ありますが
144ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1bba-LfyP)
2020/11/12(木) 18:10:23.22ID:ZeqFFQLE0 ２１centuryってなんでアホほど安いの？
iherb何日で届く？
iherb何日で届く？
145ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b7f3-ZC6u)
2020/11/25(水) 18:06:37.39ID:Az70Ltyo0 21Centuryって外国のブランドかこれ？
147ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b7f3-ZC6u)
2020/11/25(水) 22:27:09.67ID:Az70Ltyo0 華僑の韓国版みたいなもんか
うちの周辺だとDHCかディアナチュラぐらいしかないから選択肢あまりないけど通販込みはいろいろあるなあ
うちの周辺だとDHCかディアナチュラぐらいしかないから選択肢あまりないけど通販込みはいろいろあるなあ
148ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd9e-o+ny)
2020/12/02(水) 09:28:54.98ID:P4s80WzUd 炊き立ての白ごはん食べた食後の後味が酸っぱい？と思って調べたら亜鉛不足らしい
数日前に亜鉛入りのサプリ切らしてた所だけど米が悪かったのかと考えてたから驚いた
数日前に亜鉛入りのサプリ切らしてた所だけど米が悪かったのかと考えてたから驚いた
149ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-lN3v)
2020/12/02(水) 10:21:10.48ID:PrHxhtI0r サプリ切れたらすぐに亜鉛不足？
じゃあサプリ飲んでない人は全員米が酸っぱいってことか？
じゃあサプリ飲んでない人は全員米が酸っぱいってことか？
150ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd9e-o+ny)
2020/12/02(水) 18:29:13.87ID:P4s80WzUd151ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9643-MyBj)
2020/12/02(水) 18:47:39.18ID:9vSsAG9V0 すぐ噛み付くやつはカルシウムが足りてなさそうだなw
152ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 51ed-hKFG)
2020/12/02(水) 19:22:27.58ID:Z8aGpP+x0 >>150
でも確かに切れて数日くらいで味覚障害っておかしくねえか？
でも確かに切れて数日くらいで味覚障害っておかしくねえか？
153ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 76bc-wrey)
2020/12/02(水) 20:33:12.23ID:tagTx4AL0 食品に亜鉛含まれてるもんね
即不足することは考えられないよ
とんでもない基地外偏食なのかもしれないけど
即不足することは考えられないよ
とんでもない基地外偏食なのかもしれないけど
155ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9643-MyBj)
2020/12/02(水) 21:23:45.98ID:9vSsAG9V0 わからん、もしかしたらオナニーのし過ぎで枯渇してるのかも知れんが…
当人でもないから状況がサッパリだな
当人でもないから状況がサッパリだな
156ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0983-pWmI)
2020/12/04(金) 12:17:33.16ID:fEapge+40 亜鉛って育毛にも良いの？
157ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-g433)
2020/12/04(金) 14:04:54.04ID:kT3CL6nJa 良くないと思うか？
158ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0983-pWmI)
2020/12/05(土) 00:13:57.46ID:FVis74s00 抜け毛予防でディアナチュラの亜鉛買ってきたわ
とりあえず一ヶ月は様子見
タンパク質も大量に摂る
とりあえず一ヶ月は様子見
タンパク質も大量に摂る
159ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fa5-qSGk)
2020/12/10(木) 14:04:45.05ID:2FYuYkEu0 亜鉛不足でコロナ死亡リスク高まるとの研究 かきで摂取を
https://www.news-postseven.com/archives/20201209_1618416.html
業務スーパーの冷凍カキは韓国産（一部には広島産も）なので、韓国にスンタクしてるのか。
https://www.news-postseven.com/archives/20201209_1618416.html
業務スーパーの冷凍カキは韓国産（一部には広島産も）なので、韓国にスンタクしてるのか。
160ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-Vs3D)
2020/12/10(木) 14:25:04.14ID:FqGePWkDa トランプも亜鉛飲まされてたね
あとビタミンDとアスピリンも
あとビタミンDとアスピリンも
161ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df8a-wex4)
2020/12/10(木) 19:41:41.82ID:WE6ccwe70 コロナ対策に亜鉛！なんて有名人が言い出して空前の亜鉛サプリ不足になる日も近い
162ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a707-maYM)
2020/12/10(木) 20:21:38.23ID:zWdIhQzJ0 ビタミンDが先じゃね？
163ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bfbc-MC0k)
2020/12/10(木) 20:54:51.67ID:HJFBdQMD0 みんなただの風邪と思ってるからそんなに売れないでしょ
164ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-uXz/)
2020/12/14(月) 23:16:37.41ID:hA1EW+L0r 亜鉛が鬱に効くとかいう本があった
でもその本のレビュー欄がすべてその本しかレビューしてないサクラレビューばかりだった
でもその本のレビュー欄がすべてその本しかレビューしてないサクラレビューばかりだった
165ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c7d9-4G8d)
2020/12/15(火) 17:11:06.10ID:GnXVBc8S0 亜鉛30mg摂ったつもりでも元素亜鉛は数mgってこともあるよね
166ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67cb-orE1)
2020/12/15(火) 19:12:28.61ID:Fx33IRyB0 そんなことある？
167ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sdff-Yral)
2020/12/15(火) 20:01:03.72ID:epGUKh29d ミネラルはそんなことだらけよ
168ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bfbc-Vs3D)
2020/12/15(火) 21:01:08.26ID:3l8DSbv+0 ねーよ
169ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sdff-Yral)
2020/12/15(火) 21:03:42.00ID:epGUKh29d キレート化をご存知でない？
170ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67cb-orE1)
2020/12/15(火) 21:31:52.10ID:Fx33IRyB0 話が見えてこない
171ビタミン774mg (ｱｳｱｳｸｰ MM23-JUW8)
2020/12/25(金) 20:56:30.18ID:dvh8j9LIM 成分表に書いてあるのは亜鉛元素量そのものだよ
172ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9d60-l+si)
2020/12/26(土) 16:26:52.23ID:UKNA8TjK0 やっぱ天然の方が効くんだな
173ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 63c6-GXlS)
2020/12/31(木) 13:55:54.23ID:5U8iNwgJ0 source naturals OptiZinc 30mg って気持ち悪くなる？
銅入ってるやつ。
どこぞのスレで銅は毒殺に使ってたって書いてた人いたけど。
銅入ってるやつだと気持ち悪くなるのかな？
銅入ってるやつ。
どこぞのスレで銅は毒殺に使ってたって書いてた人いたけど。
銅入ってるやつだと気持ち悪くなるのかな？
174ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ de43-1pI2)
2020/12/31(木) 15:19:34.51ID:+a8Jmp4W0 「銅は毒殺に使われてた」程度でビビるならミネラル系の摂取やめたほうがいいと思うよ…
皮肉とかじゃなくて、そんなにナイーブだとサプリメント摂取してもブラシーボ効果さえ出ないと思う
皮肉とかじゃなくて、そんなにナイーブだとサプリメント摂取してもブラシーボ効果さえ出ないと思う
175ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d243-OkQQ)
2021/01/01(金) 00:41:24.92ID:ZGkqKuPF0 亜鉛サプリばかりをガンガン摂ってると銅欠乏症になる
摂取してる亜鉛の量に対して個別に適量の銅を単品で摂る自信がなければ
最初から比率を考えて配合された銅入りの亜鉛を摂ってた方がコスパは良い
摂取してる亜鉛の量に対して個別に適量の銅を単品で摂る自信がなければ
最初から比率を考えて配合された銅入りの亜鉛を摂ってた方がコスパは良い
176ビタミン774mg (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-A/j1)
2021/01/01(金) 03:36:48.40ID:7uDAn31+M 亜鉛はどれでも吐き気が起こる可能性はあるよ
銅はたぶん関係ない
銅はたぶん関係ない
177ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9916-5IV5)
2021/01/01(金) 06:49:22.95ID:4qCJOD0F0 >>1
まるで納豆食うとハゲるみたいな言い方だけどそんなわけないだろ。納豆は髪にいいんだよ。
まるで納豆食うとハゲるみたいな言い方だけどそんなわけないだろ。納豆は髪にいいんだよ。
178ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 798a-DolK)
2021/01/02(土) 07:25:03.92ID:JmdTlrj70 コロナに対抗する為には亜鉛が細胞内に入らないといけないらしい。
それを助けるのがケルセチンとegcg（緑茶エキス）だって。
それを助けるのがケルセチンとegcg（緑茶エキス）だって。
179ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4243-12pL)
2021/01/02(土) 14:10:14.12ID:9S4qMEc00 情報源がないなら妄想ということで片付けますが
180ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8116-UAPS)
2021/01/02(土) 17:32:29.30ID:Z79Pl2CY0182ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9916-5IV5)
2021/01/04(月) 14:45:33.58ID:tIUS56e30 亜鉛ってよく分からない。亜鉛を飲むといつもムラムラする。ムラムラするということは男性ホルモンが高まっているということ。男性ホルモンが高まると(増えると)ハゲる。つまり亜鉛を飲むと男性ホルモンが増えてハゲると思う。つまり亜鉛は髪に悪いと思う。それなのに世間では「亜鉛不足だとハゲる。亜鉛を飲めばハゲない。亜鉛は髪にいい」と言われてる。なので矛盾を感じる。
183ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e57d-q8r9)
2021/01/04(月) 15:59:15.52ID:LRbxUEgG0184ビタミン774mg (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-A/j1)
2021/01/04(月) 18:30:41.37ID:EBoxUfAzM >>183
optizincは銅たった0.3mgだしまあ無関係だろ
optizincは銅たった0.3mgだしまあ無関係だろ
185ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 86f6-5ewe)
2021/01/05(火) 15:10:58.48ID:DtiKNnRN0 亜鉛一年飲んでたけど何も変わらなかったな
186ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 46bc-8Nnj)
2021/01/05(火) 17:38:44.65ID:WUIU7cLR0 それは元から足りてたのでは？
187ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-3Mku)
2021/01/07(木) 21:43:50.79ID:ZopH5mBGM188ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e7f3-Woof)
2021/01/23(土) 17:42:06.35ID:wcOJw7Yc0 成人男性でも1日11mgが目安なのに
なんでどこの商品も14mgとかが当たり前なんだよ
そりゃ具合悪くなるわ
なんでどこの商品も14mgとかが当たり前なんだよ
そりゃ具合悪くなるわ
189ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bfbc-SX0j)
2021/01/23(土) 19:36:14.02ID:cboQkW5R0 14mg入ってるだけで14mg吸収されるわけじゃないから
190ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-uG8y)
2021/01/23(土) 20:13:09.60ID:WEIVT6E1M 100%吸収できる新人類がいるのか？それとも思い込みがはげしいやつかいるのか
191ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 27cb-Jq7D)
2021/01/24(日) 01:52:27.21ID:/+Krk1R20 サプリで吸収率いくつか知らないけど食品だともっと低いのかな
192ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-UPcc)
2021/01/24(日) 10:31:34.85ID:Bi07He4ba 14mgとか別に1日2～3錠飲んでもなんも問題ないがな
193ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-n48n)
2021/01/24(日) 14:17:21.82ID:nXErY8Lzd nowの50mg毎日飲んでるけど問題なし
中々治らなかったニキビが消え去ってくれた
中々治らなかったニキビが消え去ってくれた
194ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d7e6-RXZG)
2021/02/07(日) 12:06:43.50ID:iJdedWj30 研究者は、パンデミック期間中に自然妊娠または生殖補助を利用して妊娠しようとする男女に亜鉛のサプリメントを摂取すると、若い卵子や精子のミトコンドリアの損傷を防ぐことができる可能性があると報告しています。
米国ウェイン州立大学のスーデ博士によると、すべての成人に1日最大50mgの亜鉛サプリメントを摂取することは、免疫力を高め、Covid-19のウイルス性疾患のプロセスと戦うのにも有益である可能性があります。
研究者は、Covid-19の病態生理、特に生殖機能に関連してレビューしました。
彼らは、サイトカインストームに関連して亜鉛が枯渇していることを発見した。
これはCovid-19との戦いで炎症、組織の損傷と可能性のある臓器不全を引き起こす免疫系の過剰反応 であり、DNAの損傷と未熟な卵子と精子中の活性酸素種の蓄積を引き起こす可能性があります。
その結果、生殖と受胎を妨げる可能性があるデース、とスーデ博士は述べている。
亜鉛は抗酸化剤や抗炎症剤として有益な効果を持っており、ウイルスに対する身体の免疫反応に起因する卵子や精子細胞の損傷を防ぐか、または軽減することができるのデース。とスーデ博士は述べた。
亜鉛の使用は、胚の質を向上させ、潜在的にいくつかの妊娠合併症を軽減する可能性があるのデース。とスーデ博士は付け加えた。
研究者はまた、亜鉛は免疫力を高め、ウイルス性疾患のプロセスとの戦いにおいて、一般の人々に有益である可能性があることを指摘した。亜鉛は酸化的な細胞の損傷と闘うことで機能します。
酸化細胞の損傷が広範囲に及ぶと、亜鉛だけではその過程を逆転させるには不十分な場合があるデース、と研究者は述べた。
しかし、サイトカインストームの段階になる前にCovid-19に感染した人にサプリメントを投与すれば、亜鉛はウイルスの複製を抑制し、抗酸化物質として細胞損傷を防ぐことで、軽症期や初期段階での病気の進行を改善するのに役立つ可能性があるデースと、スーデ博士は付け加えた。
gooqle翻訳一部割愛、詳細はリンク先へ
https://www.dtnext.in/Lifestyle/Wellbeing/2021/02/05215159/1274732/Zinc-may-help-with-fertility-during-Covid19-pandemic.vpf
https://img.dtnext.in/Articles/2021/Feb/202102052151590436_Zinc-may-help-with-fertility-during-Covid19-pandemic_SECVPF.gif
スーデ博士： Associate Professor with Tenure, Research Educator・
https://people.wayne.edu/profile/ao9457/2093/husam.jpg
米国ウェイン州立大学のスーデ博士によると、すべての成人に1日最大50mgの亜鉛サプリメントを摂取することは、免疫力を高め、Covid-19のウイルス性疾患のプロセスと戦うのにも有益である可能性があります。
研究者は、Covid-19の病態生理、特に生殖機能に関連してレビューしました。
彼らは、サイトカインストームに関連して亜鉛が枯渇していることを発見した。
これはCovid-19との戦いで炎症、組織の損傷と可能性のある臓器不全を引き起こす免疫系の過剰反応 であり、DNAの損傷と未熟な卵子と精子中の活性酸素種の蓄積を引き起こす可能性があります。
その結果、生殖と受胎を妨げる可能性があるデース、とスーデ博士は述べている。
亜鉛は抗酸化剤や抗炎症剤として有益な効果を持っており、ウイルスに対する身体の免疫反応に起因する卵子や精子細胞の損傷を防ぐか、または軽減することができるのデース。とスーデ博士は述べた。
亜鉛の使用は、胚の質を向上させ、潜在的にいくつかの妊娠合併症を軽減する可能性があるのデース。とスーデ博士は付け加えた。
研究者はまた、亜鉛は免疫力を高め、ウイルス性疾患のプロセスとの戦いにおいて、一般の人々に有益である可能性があることを指摘した。亜鉛は酸化的な細胞の損傷と闘うことで機能します。
酸化細胞の損傷が広範囲に及ぶと、亜鉛だけではその過程を逆転させるには不十分な場合があるデース、と研究者は述べた。
しかし、サイトカインストームの段階になる前にCovid-19に感染した人にサプリメントを投与すれば、亜鉛はウイルスの複製を抑制し、抗酸化物質として細胞損傷を防ぐことで、軽症期や初期段階での病気の進行を改善するのに役立つ可能性があるデースと、スーデ博士は付け加えた。
gooqle翻訳一部割愛、詳細はリンク先へ
https://www.dtnext.in/Lifestyle/Wellbeing/2021/02/05215159/1274732/Zinc-may-help-with-fertility-during-Covid19-pandemic.vpf
https://img.dtnext.in/Articles/2021/Feb/202102052151590436_Zinc-may-help-with-fertility-during-Covid19-pandemic_SECVPF.gif
スーデ博士： Associate Professor with Tenure, Research Educator・
https://people.wayne.edu/profile/ao9457/2093/husam.jpg
195ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bfbc-Zhen)
2021/02/07(日) 17:46:33.55ID:Pw+08dkO0 亜鉛飲み始めてからいい歳して夢精しまくりだわ
30mgのオプチジンクを一錠飲んでるだけなのにね
30mgのオプチジンクを一錠飲んでるだけなのにね
196ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1fed-Vtge)
2021/02/12(金) 11:01:11.65ID:3wMpxsh80 これは初耳、亜鉛はコロナに悪影響か？>>194と逆の説だが
197ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1fed-Vtge)
2021/02/12(金) 11:01:27.23ID:3wMpxsh80198ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1268-quE0)
2021/02/12(金) 17:05:06.68ID:0Qi+pW+30 プーファって言ってる時点でやべー奴だろ
199ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MM0e-AL4g)
2021/02/12(金) 22:33:22.16ID:cpqvW6CkM あーもう狂牛病に結びつけだしたあたりで胡散臭すぎて見るのやめた
200ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 33cb-bpCS)
2021/02/13(土) 01:22:06.11ID:ZcokQhPu0 >>112
むかしビーガンやってた時は、ナッツ類、種実類、豆類は意識してけっこう食べてたな
どうせB12のためにサプリは飲むことになるよ
ビタミンDとオメガ3も不足しないようにね
ペスコベジならその辺がきれいに補完できてお勧めなんだけどね
むかしビーガンやってた時は、ナッツ類、種実類、豆類は意識してけっこう食べてたな
どうせB12のためにサプリは飲むことになるよ
ビタミンDとオメガ3も不足しないようにね
ペスコベジならその辺がきれいに補完できてお勧めなんだけどね
201ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 33cb-bpCS)
2021/02/13(土) 01:23:19.58ID:ZcokQhPu0 やべえ半年以上前かｗ
202ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-OHnl)
2021/02/18(木) 19:06:19.11ID:ZXrpxSqCM 新型コロナ、「ビタミンＣと亜鉛に回復早める効果なし」の研究結果
2021.02.17 Wed posted at 10:09 JST
https://www.cnn.co.jp/fringe/35166586.html
2021.02.17 Wed posted at 10:09 JST
https://www.cnn.co.jp/fringe/35166586.html
203ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-cgL9)
2021/02/19(金) 15:29:16.29ID:8/FeXJV6r 亜鉛は充足量によって吸収率が変わるから余程大量に摂取しない限り過剰症は出ないよ。
204ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4f08-Bhpw)
2021/03/02(火) 16:29:26.51ID:zlOgINQi0 Nowの50mg飲んでるけど、空きっ腹で飲んだせいか吐き気すげーわ
これはわりと辛い…ｗ
これはわりと辛い…ｗ
205ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4f08-Bhpw)
2021/03/02(火) 18:01:44.77ID:zlOgINQi0 ようやく吐き気収まったー！
206ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-hLRM)
2021/03/03(水) 09:05:21.45ID:dFZonP8xa 何系Zinc？
207ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-ft6a)
2021/03/09(火) 17:08:05.34ID:1QnFVstsr グルコン酸亜鉛じゃね？
208ビタミン774mg (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-pJvK)
2021/03/12(金) 17:52:43.11ID:9T8hts0MM サプリメントの最安値って実はドンキホーテやったりする？
209ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e543-I/3b)
2021/03/13(土) 04:26:38.14ID:/c5XjbcB0 成分とか不安材料とか効果とか認可とか全部無視するならそういうことになるかな
210ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3ded-RmnF)
2021/03/14(日) 17:16:29.50ID:XD5vN+IC0 しみけんの影響で100mgしてたが
前立腺肥大？がん？
怖いから50mgにしたわ
前立腺肥大？がん？
怖いから50mgにしたわ
211ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2ebc-yXjj)
2021/03/14(日) 22:15:48.14ID:qDT05Nbi0 DHCの亜鉛飲んだら緑青色の何かを吐いたよ
212ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e543-I/3b)
2021/03/15(月) 07:47:24.20ID:ZO+DI+JV0 何かがわからんから何とも言えんな…
直前にブルーハワイのかき氷食べてたかもしれんしな
直前にブルーハワイのかき氷食べてたかもしれんしな
213ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2ebc-yXjj)
2021/03/15(月) 20:08:04.57ID:6P/+vkag0 食べてないよw
何食ったか覚えてないけど（かき氷は絶対食べてないw）、一緒にストラテラっていう薬飲んだ
何食ったか覚えてないけど（かき氷は絶対食べてないw）、一緒にストラテラっていう薬飲んだ
214ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2ebc-yXjj)
2021/03/15(月) 20:09:50.31ID:6P/+vkag0 固形物は確か吐いてないな、液体だけ出てきた
215ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 612b-f5nd)
2021/03/15(月) 20:21:56.26ID:noP8DgTY0 緑っぽいならただの胆汁じゃないの？
固形物出なかったならなおさらそうな気がするけど
固形物出なかったならなおさらそうな気がするけど
216ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2ebc-yXjj)
2021/03/16(火) 08:11:17.44ID:TDdujjJt0 おお、胆汁ってそんなすぐ出てくるもんなんだ。
ありがとう
ありがとう
217ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b1cb-4205)
2021/03/21(日) 13:05:50.09ID:/zbLLabp0 医者が亜鉛欠乏の人に処方するのって１日150mgでしょ
しかも数ヶ月継続で
たった100mgで悪影響出るんかな？
しかも数ヶ月継続で
たった100mgで悪影響出るんかな？
218ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 13ed-4Ddi)
2021/03/21(日) 15:12:39.44ID:3NOC88NH0 15mgで十分効果を感じられる
ちなみにソーンリサーチのピコリン酸亜鉛ってやつ
ちなみにソーンリサーチのピコリン酸亜鉛ってやつ
219ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-Wltg)
2021/03/24(水) 11:32:57.11ID:orlk2BfZM 亜鉛30mgの買ったから飲み続けてるけど(あと15日分)
寝込むほど具合が悪くなる時あるからそん時は大正漢方胃腸薬で中和
50mgとか飲んでる人すげーな
寝込むほど具合が悪くなる時あるからそん時は大正漢方胃腸薬で中和
50mgとか飲んでる人すげーな
220ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-7w0F)
2021/03/24(水) 12:15:07.92ID:nepkxEYPM 個人差だからね、分量の大小気にしてるようじゃまだまだよ
222ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8b7d-QRBx)
2021/03/24(水) 14:05:44.44ID:rDIs7UdB0 急性症状が出る人って亜鉛じゃなくて成型用の添加物が原因な気がする
223ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 25ed-lcsw)
2021/04/01(木) 10:30:44.32ID:jF1s2ToY0 ネイチャープラス
メガ亜鉛100mgが気になる
タイムリリース式で100mg
ってことは、1日の総摂取亜鉛量
100mgでも問題ない気がしてきた。
朝夕50mgづつ飲もうかな？
メガ亜鉛100mgが気になる
タイムリリース式で100mg
ってことは、1日の総摂取亜鉛量
100mgでも問題ない気がしてきた。
朝夕50mgづつ飲もうかな？
224ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 57a8-B9Cj)
2021/04/17(土) 07:09:32.60ID:9SiNjVY+0 不思議なのは、なぜ亜鉛は効くまでに日数がかかるのか。
味覚異常に半年、脱毛や皮膚炎に数か月とかきくよね。
半年なんて、全治6か月の重傷じゃないんだからおかしいよね。
アミノ酸、脂質、ビタミンなどと違い微量元素はそういうものなのかな？
味覚異常に半年、脱毛や皮膚炎に数か月とかきくよね。
半年なんて、全治6か月の重傷じゃないんだからおかしいよね。
アミノ酸、脂質、ビタミンなどと違い微量元素はそういうものなのかな？
225ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 973f-0jnR)
2021/04/17(土) 12:54:24.38ID:djw1SjLh0 ミネラルは吸収率が悪いからじゃない？
226ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff7a-Hjv9)
2021/04/19(月) 17:25:04.05ID:xA1Teq200 >>224
えぇ...飲んで寝て起きたら効いてる体感あるんですケド...
えぇ...飲んで寝て起きたら効いてる体感あるんですケド...
227ビタミン774mg (ｱｳｱｳｸｰ MM8b-q1RM)
2021/04/21(水) 01:05:45.03ID:2iaWXM67M グルコン酸亜鉛と亜鉛酵母だとどちらが良いのでしょうか？
酵母飲んだらなぜか偏頭痛がします。
酵母飲んだらなぜか偏頭痛がします。
228ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f43-4tUP)
2021/04/21(水) 01:25:51.28ID:PSYoD1pl0 それは亜鉛試すより酵母の偏頭痛の原因調べたほうがいいよ
230ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-+Ddx)
2021/04/24(土) 20:41:01.04ID:z8ZpIDuva 最近知ったんだけど亜鉛華軟膏ってのがあるんだね
231ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 07ed-jEDI)
2021/05/02(日) 03:54:00.82ID:63niaL8T0 亜鉛の吸収良くする為にCも飲んだほーが良いんだか？
232ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a73f-OEEQ)
2021/05/02(日) 16:07:40.00ID:aSyg9p3n0 ビタミンC一緒に飲んだ方が良いよ。
233ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fae-FjVm)
2021/05/02(日) 18:20:52.69ID:gQKXYXrf0 ビタミンD一緒に飲んだ方が良いよ。
234ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-R1H6)
2021/05/03(月) 03:18:25.48ID:HVEIF4mbM 日頃の食生活で十分取れてるなら大丈夫
たりなさそうなら採ろうね
たりなさそうなら採ろうね
235ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 07cb-ZwLZ)
2021/05/03(月) 11:08:22.06ID:dmvy/Adr0 亜鉛摂り過ぎるとただでさえ不足しがちなマグネシウムの吸収を邪魔して動脈硬化が進んでEDになる
237ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ae61-2TfS)
2021/05/12(水) 20:54:25.61ID:mkfrFJKd0 やっぱり何でも自然な形で無理なく摂取が1番無難なんだよね
238ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ be7a-boCe)
2021/05/13(木) 15:56:06.57ID:kx5AsJnr0 ハゲに効果ありますか？
239ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-ZPcQ)
2021/05/13(木) 16:03:45.71ID:2ptGoCJma 無いかな...
240ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-QIch)
2021/05/15(土) 11:01:13.15ID:qa72Kytt0 沢山買っちゃいました.....(泣)
241ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 93bc-TTdo)
2021/05/15(土) 16:36:47.03ID:1eT5eTrg0 AGA治療関連の動画見て薄毛に効くって聞いたんだけど効果ないのか…？
242ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4b43-cxJI)
2021/05/15(土) 18:33:00.77ID:LcuNVPg60 残念ながら体質というものがある
効果がある人間とない人間がいるんだわ
効果がある人間とない人間がいるんだわ
243ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 11cb-Qmtv)
2021/05/15(土) 19:38:42.75ID:Jf8igYyM0 ハゲは何をやってもハゲ
244ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6316-rOWs)
2021/05/26(水) 15:50:38.71ID:++WVMpJN0 精力を高めるために亜鉛飲み始めたら、45歳なのに急にニキビでき始めた お菓子などはまったく食べていないよ。
皮脂まで活発になるんだな
皮脂まで活発になるんだな
245ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 39ed-Q+hs)
2021/05/29(土) 15:35:11.52ID:r9+hA/x30 亜鉛飲むかわりに
インドール3カルビノールって
どうなん？
ブロッコリーに入ってる成分らしいけど。
インドール3カルビノールって
どうなん？
ブロッコリーに入ってる成分らしいけど。
246ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c143-wN1V)
2021/05/30(日) 18:16:56.76ID:P90Sfsme0 どうって言われてもどういう効果を期待して飲むつもりでいるの？
成分調べたからにはそれくらいは見当つけた上で聞いてんだよね？
成分調べたからにはそれくらいは見当つけた上で聞いてんだよね？
247ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-Q+hs)
2021/05/31(月) 11:09:03.56ID:i9k5xYrJr テストステロン量増やす目的で。
248ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-9EMp)
2021/06/05(土) 22:31:14.52ID:sjIEl6eA0 白菜やキャベツもテストステロンを増やすって聞いたけど本当？
249ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1507-VQjX)
2021/06/05(土) 23:29:53.59ID:56hqbLgt0 へー、白菜やキャベツにも亜鉛って入ってんだ、初めて知った
250ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-snJV)
2021/06/06(日) 00:45:36.26ID:q0LzqPria アブラナ目の植物に多く含まれるグルコシノレートが成長ホルモンを分泌させるとか言う話しのやつでは？
白菜やキャベツに限らずマカやブロッコリー、ワサビなんかでもいいんじゃないかな
白菜やキャベツに限らずマカやブロッコリー、ワサビなんかでもいいんじゃないかな
251ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 99ed-mYyM)
2021/06/06(日) 13:04:47.27ID:rK5me7/o0252ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2d43-Rt+P)
2021/06/06(日) 17:34:00.99ID:EJ30sTm90 ふーん、おまえらスレタイ口に出して読めるよね？漢字難しい？
253ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-lkkA)
2021/06/07(月) 03:08:36.62ID:PFgdSR8Ua 彡ミミ彡
(´･ω･)
(´･ω･)
254ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-lkkA)
2021/06/07(月) 03:10:15.55ID:PFgdSR8Ua もっさり彡ミミ彡
(´･ω･)
(´･ω･)
255ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-lkkA)
2021/06/07(月) 03:11:05.12ID:PFgdSR8Ua 彡ﾉﾉハミ
(´･ω･)
(´･ω･)
256ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-fyN6)
2021/06/19(土) 09:42:12.31ID:CAoD4MAkd 亜鉛飲むと右足の親指が痛くなる
257ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-a7NR)
2021/06/19(土) 12:51:02.18ID:x0o7XrIAa259ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-75nl)
2021/06/19(土) 18:29:16.12ID:pJDfWLyGr 亜鉛を減らすべきでわ......
261ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-a7NR)
2021/06/19(土) 20:04:08.58ID:OyOIjazfa 俺は亜鉛飲むのやめたらすぐ治ったよ
日々の食生活で銅が絶望的に足りてなかったんだろう…
その後は15mgを朝晩1錠づつ飲んでたのを、食事に気を付けながら寝る前1錠だけに減らした
今まで飲んでたのが、ちょうど昨日無くなったので
今日から銅入りのを飲み始めるところ
日々の食生活で銅が絶望的に足りてなかったんだろう…
その後は15mgを朝晩1錠づつ飲んでたのを、食事に気を付けながら寝る前1錠だけに減らした
今まで飲んでたのが、ちょうど昨日無くなったので
今日から銅入りのを飲み始めるところ
262ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1a7d-Rx8M)
2021/06/20(日) 14:07:09.69ID:3Z2Q+WV80 こんなとこでどこの誰かもわからない人の話をまにうけてミネラルサプリ増やすとかやめた方がいいよ
>>257をsageる意図は全くない
>>257をsageる意図は全くない
263ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-oehy)
2021/06/22(火) 04:08:28.76ID:DE9zzRUHa ヽ(･ω･)/ ｽﾞｺｰ
＼(＼ ノ
､ﾊ,,､￣
￣″
＼(＼ ノ
､ﾊ,,､￣
￣″
264ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e3f3-86yM)
2021/06/22(火) 10:20:42.69ID:WkStkE2F0 亜鉛入の男性用マルチビタミンのほーがいいのかな？
265ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4f7d-OrVS)
2021/06/26(土) 23:32:02.62ID:z8U7MMFf0 銅入りの亜鉛サプリ買えば無問題
266ビタミン774mg (ﾍﾞｰｲﾓ MM8f-dyMM)
2021/07/01(木) 19:32:28.36ID:ANyWsyRlM 亜鉛イオノフォアって
どのくらい効果があるのかな？
どのくらい効果があるのかな？
267ビタミン774mg (ｱｳｱｳｷｰ Saeb-dYck)
2021/07/08(木) 10:12:46.92ID:+gDeFKPua 銅入りの亜鉛なら大量摂取しても問題無し？絶倫マンになりたい
268ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-M7pD)
2021/07/08(木) 12:47:41.81ID:jSGwg1exa 亜鉛と銅は10:1の割合が理想らしく、それ以下だと銅入りの亜鉛を摂取する意味が無いらしいが…
亜鉛の摂取で銅だけじゃなく鉄も不足するらしいし、亜鉛摂取しただけで絶倫にはならんと思うよ
亜鉛の摂取で銅だけじゃなく鉄も不足するらしいし、亜鉛摂取しただけで絶倫にはならんと思うよ
269ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8ebc-U8JP)
2021/07/08(木) 13:34:52.36ID:GJ+t04hD0 毎日亜鉛50ｍｇくらい摂ってるけど絶倫にはならんな
ただ週2回くらいのオナニーが毎日するようにはなってしまった
他にもマルチビタミンとか色々摂って筋トレもしてるからどれが影響してるかはわからん
ただ週2回くらいのオナニーが毎日するようにはなってしまった
他にもマルチビタミンとか色々摂って筋トレもしてるからどれが影響してるかはわからん
271ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a3ae-Y5jt)
2021/07/08(木) 17:29:42.96ID:M37tvh4C0 亜鉛摂り始めてから性欲は強まるね
常にムラムラしてる
常にムラムラしてる
274ビタミン774mg (ｱｳｱｳｷｰ Sa91-KuLc)
2021/07/09(金) 12:36:46.30ID:RhJf/Izfa 生粋のモテ男だけど、40代後半になったら精子フル充填に中4日かかるようになった、最悪だ、ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ出したいのに
275ビタミン774mg (ｱｳｱｳｸｰ MM21-go3s)
2021/07/10(土) 14:50:59.56ID:+ggGnpAYM276ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0516-BY8P)
2021/07/12(月) 16:25:48.13ID:XLNLCYal0 毎日オナニーしていて射精量が毎日一定って人はいる？
277ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-91ql)
2021/07/29(木) 08:23:07.57ID:NlQ7+YBca 亜鉛って肌にいいの？
278ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eb43-No6c)
2021/07/29(木) 21:49:06.19ID:CGR9DilL0 肌には必要な要素だけど、「肌にいい」ってのが「モデルみたいな健康そうでツヤツヤな肌になりたいの！」ってのを期待した上での表現なら化粧品買ったほうがいい
279ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 130d-MLFO)
2021/07/29(木) 22:15:25.68ID:A/W2um7+0 難しい事を考えずに牡蠣食っとけば良いんでねぇの？
亜鉛などのミネラル、ビタミンB群、タンパク質、タウリンが豊富。
亜鉛などのミネラル、ビタミンB群、タンパク質、タウリンが豊富。
280ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-n9Uh)
2021/07/29(木) 23:06:01.38ID:NZzw0XW4r 牡蠣は好きだけど毎日は嫌だな
281ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 16bc-ii5i)
2021/07/31(土) 20:34:45.10ID:ULrfriIc0 ギンギンになりそう
282ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0bbc-Z6Ah)
2021/08/07(土) 03:13:06.39ID:l8a8PB300 アミノ酸キレートの亜鉛ってどうですか？
283ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 139a-z2SA)
2021/08/07(土) 03:20:56.98ID:MolYTykX0 ソースナチュラルズのやつ飲んでるけど何も体の変化感じないし亜鉛は意味ないね
白髪無くなるとか聞いたけど全く効果なし
無駄
白髪無くなるとか聞いたけど全く効果なし
無駄
284ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMed-bob+)
2021/08/07(土) 05:02:33.83ID:6C9dWIvGM カッキーまだ生きてたのか
285ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-nYFZ)
2021/08/07(土) 08:01:01.06ID:c471yKvnM 亜鉛で勃起するようになった
287ビタミン774mg (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM53-VvVG)
2021/08/09(月) 09:16:37.37ID:5OwSCyBiM 私も亜鉛意味なかった気がする
ミネラル検査したけど他のが結構低かったのでこれからは食べ物で摂ろうと思う
ミネラル検査したけど他のが結構低かったのでこれからは食べ物で摂ろうと思う
288ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eb7a-IV+B)
2021/08/09(月) 09:36:40.02ID:zc9b3oWl0 それタンパク質不足だろ
289ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1364-lHUs)
2021/08/09(月) 11:25:26.91ID:gDbSd8mP0 自分も亜鉛あまり効果感じなかった
テストステロン増加と髪早く伸ばしたいとかって言う動機で。
あってとなくても体感が変わらん
テストステロン増加と髪早く伸ばしたいとかって言う動機で。
あってとなくても体感が変わらん
290ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eb96-PeJw)
2021/08/11(水) 00:06:28.13ID:03iY4hQm0 ナウフーズ Zinc50mgを1日置きで試してみる。
とりあえず初日は問題なし。
とりあえず初日は問題なし。
292ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6bbc-0/P1)
2021/08/11(水) 10:46:21.17ID:Q4u+ar430 摂りすぎると男性ホルモンが増えるの？
293ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-nYFZ)
2021/08/11(水) 12:38:08.42ID:OrgVCCboM ☓増える
○正常になる
○正常になる
294ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cb43-fgul)
2021/08/11(水) 12:45:21.16ID:kyafwRGc0 摂りすぎると体調崩すよ
295ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 31ae-hWVI)
2021/08/11(水) 12:49:24.10ID:k3xwnQ7m0 摂りすぎると体調良くなるよ
296ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 89cb-0pWX)
2021/08/11(水) 17:03:40.92ID:Jgr5F9lL0 摂り過ぎると頭の中がエロエロになって困る。
297ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 139a-z2SA)
2021/08/11(水) 19:20:05.18ID:3SI2vciw0 摂りすぎって何ミリから？
298ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0116-y0A/)
2021/08/11(水) 21:22:56.94ID:CezbUvGn0 銅も合わせて摂らないと効果出ないよ
299ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 31ae-hWVI)
2021/08/12(木) 01:03:19.21ID:aMMg1jWT0 金と銀も合わせて摂らないと効果出ないよ
300ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-WZ6z)
2021/08/12(木) 12:33:06.22ID:ogEMeOOka そんなレスが通用するのも４年に一度よ
301ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-+gk+)
2021/08/18(水) 23:49:21.66ID:D3dO1dsAM amazonで買える最強は？
302ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d243-Ep5C)
2021/08/19(木) 08:50:36.42ID:zQ8MCIMG0 最強っていうのはコストパフォーマンスの話？それとも効果の話？
飲んだら気持ち悪くなるけど精力がつくならなんでもいい？
もうちょっと絞って質問して
飲んだら気持ち悪くなるけど精力がつくならなんでもいい？
もうちょっと絞って質問して
303ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-eUpc)
2021/08/19(木) 09:09:27.74ID:Chr0/iqRM 精力増強っていうか亜鉛不足で精力減退してるのが元に戻るって感じ
304ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-JKNf)
2021/08/26(木) 14:31:51.53ID:5E698lHX0 グルコン酸亜鉛が最強
305ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fa6-0GAB)
2021/08/26(木) 16:45:02.44ID:XHibsqNU0 んだべが？
306ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ aebc-wbWs)
2021/08/29(日) 22:00:07.77ID:GWI4ZZYr0 シコったら亜鉛飲むようにしてる
307ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd22-Gybz)
2021/08/30(月) 15:54:12.40ID:aaqYMY9bd 朝起きて亜鉛サプリ飲んだら吐き気が出てグッタリするんだが、調べても原因がわからん
同じような症状の報告はたくさんあるんだが
完全な空腹ではなく少し腹に入れるようにはしてるんだがなぁ
食べ物よりも亜鉛のほうが早く胃に届くのか？
同じような症状の報告はたくさんあるんだが
完全な空腹ではなく少し腹に入れるようにはしてるんだがなぁ
食べ物よりも亜鉛のほうが早く胃に届くのか？
308ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd22-Gybz)
2021/08/30(月) 15:55:12.91ID:aaqYMY9bd ちなみにジャロウの亜鉛バランスってやつ
309ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM16-QlFM)
2021/08/30(月) 16:12:39.68ID:40P4RQtlM 少しじゃ話にならないな
ガッツリ食え
ガッツリ食え
310ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6116-SOuX)
2021/08/30(月) 20:32:32.36ID:QCY9Uf+Y0 亜鉛15mg・銅1mgのやつでしょ？
朝起きて、白湯一杯飲んだ後に摂ってるけど特に問題ないなぁ
朝起きて、白湯一杯飲んだ後に摂ってるけど特に問題ないなぁ
311ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 11a4-5cAw)
2021/08/30(月) 21:08:01.73ID:zd9zPG6l0 >>307
俺も最近かみさんの勧めで朝に亜鉛や鉄サプリ飲み始めたけど、一日中気持ち悪い。もう飲まない。
俺も最近かみさんの勧めで朝に亜鉛や鉄サプリ飲み始めたけど、一日中気持ち悪い。もう飲まない。
312ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6116-SOuX)
2021/08/30(月) 21:50:31.58ID:QCY9Uf+Y0 鉄なかなかキツいから一緒に摂るのは重たそう
鉄は亜鉛の吸収を阻害すると書いてあるところがあったので夜にしてるな
(本当のところがどうなのかはわからない)
鉄は亜鉛の吸収を阻害すると書いてあるところがあったので夜にしてるな
(本当のところがどうなのかはわからない)
313ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp51-wVvt)
2021/08/31(火) 09:17:04.04ID:xLhU7zStp314ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3dcb-aSZl)
2021/08/31(火) 17:19:33.73ID:MMBdMsvy0 男に鉄サプリは要らんよ
健診で貧血を指摘されない限りは
肉好きにはむしろ毒
亜鉛は感染症予防としても飲んどいた方がいいが
健診で貧血を指摘されない限りは
肉好きにはむしろ毒
亜鉛は感染症予防としても飲んどいた方がいいが
316ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7916-S07X)
2021/09/01(水) 10:52:42.85ID:0B2D9nxO0 グルコン酸亜鉛は吐き気を催す
317ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-llEN)
2021/09/03(金) 17:43:23.70ID:dQIAY0lhp318ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67cb-KyUj)
2021/09/09(木) 02:44:37.36ID:xsGC+5hE0 20mg/日くらい摂ってたら頭痛と吐き気がしてきた
飲むのやめて治まってきてる
亜鉛を疑っているけど、いろんなサプリを飲み過ぎて特定できない
サプリも関係ないかもしれないが
飲むのやめて治まってきてる
亜鉛を疑っているけど、いろんなサプリを飲み過ぎて特定できない
サプリも関係ないかもしれないが
319ビタミン774mg (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3f-Zh5B)
2021/09/09(木) 23:38:51.74ID:QbJUS8AHM 今50mg/2日で摂ってるけど今の飲みおえたらミネラル豊富な食べ物にきりかえるつもり
ちなみに副作用は特になし
亜鉛はいいけど他のミネラルが足りてなかったのでサプリではきりがない気がする
ちなみに副作用は特になし
亜鉛はいいけど他のミネラルが足りてなかったのでサプリではきりがない気がする
320ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3e-5vIl)
2021/09/10(金) 03:45:59.53ID:V4SNgBEUM オプティジンクで体感なかったらやめようかな
と思いつつも
コロナ禍であれこれ言われてるからビタミンDと併せてなんかとっちゃう未来しか見えない
と思いつつも
コロナ禍であれこれ言われてるからビタミンDと併せてなんかとっちゃう未来しか見えない
321ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eade-LpMO)
2021/09/10(金) 20:06:47.20ID:K1Fo/3560 亜鉛は睡眠にも良い
322ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2e-TPwa)
2021/09/10(金) 20:29:33.35ID:0v3ThBiTM やっぱ勃起しやすくなるな
323ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9ebc-h5AC)
2021/09/11(土) 01:19:57.93ID:MZpSU0u80 毎日夕方4時にギンギンになるのなんでだ…
324ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2e-TPwa)
2021/09/15(水) 07:39:35.33ID:fW0FFQdNM 殆ど白髪だった婆の髪が黒くなってきた
亜鉛飲ませ出したくらいしか心当たりなかったから調べたら、やっぱそういう作用あるのな
亜鉛すごいな
亜鉛飲ませ出したくらいしか心当たりなかったから調べたら、やっぱそういう作用あるのな
亜鉛すごいな
326ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2e-TPwa)
2021/09/15(水) 17:21:54.77ID:fW0FFQdNM328ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6a9a-SBIF)
2021/09/16(木) 00:16:38.03ID:aemR/XBV0 ソースナチュラルズの亜鉛50mg飲んでるけど白髪無くならないぜ
329ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f87-hgZu)
2021/09/22(水) 17:46:53.62ID:4suPYzZK0 natural factorsの"zinc chelate"って何でキレート加工されてるんだろう？
331ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1758-1Brw)
2021/09/27(月) 18:46:49.65ID:EnswOuy40 抜け毛が減りすぎて逆に心配
332ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f3bc-9uRh)
2021/10/01(金) 09:52:58.84ID:a3C36k3J0 亜鉛はどのタイミングで飲むと良いのですか？
食前？食後？寝る前？
食前？食後？寝る前？
333ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6f43-S+dS)
2021/10/01(金) 15:05:41.45ID:GRtp8geE0 サプリによる
いやほんとに製法によるから答えられねえんだわ、意地悪で言ってるわけじゃなくて
でも食後のが多いかなぁ
いやほんとに製法によるから答えられねえんだわ、意地悪で言ってるわけじゃなくて
でも食後のが多いかなぁ
334ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e343-Jewc)
2021/10/02(土) 06:04:07.60ID:4GHyikFD0335ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7348-iYcj)
2021/10/03(日) 22:08:57.45ID:6hwoB5330 そういえば喉の痛み予防に亜鉛トローチ飲み始めたら白髪減った！
白髪のレス見て鏡見て気づいた
毎日見つけて切らなくなってたな
白髪のレス見て鏡見て気づいた
毎日見つけて切らなくなってたな
336ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 677d-6bBq)
2021/10/11(月) 21:18:08.58ID:SKGZFaAi0 そろそろ少しの銅を摂らないとダメな気がしてたな
339ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4948-Zjpc)
2021/11/05(金) 15:30:38.06ID:ODA0RL1F0 同じく亜鉛トローチ摂ってたら白髪減ったけどこれ噛み砕いて飲んでも大丈夫なの？
343ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d9f3-9bR/)
2021/11/07(日) 14:26:53.02ID:U0Pv6mH50346ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a916-iXu6)
2021/11/08(月) 15:18:19.99ID:SA9HoAoS0 ここの人たちは亜鉛を1日どの程度摂取してるの？
サプリの組み合わせで、50mg以上になるんだが大丈夫かな？
サプリの組み合わせで、50mg以上になるんだが大丈夫かな？
349ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eff3-HCwz)
2021/11/21(日) 00:48:51.76ID:giS628X/0 1日2回に分けて飲みたいので割れるタブレットにしようと思うんだけど、オススメありますか？
ちょっと調べてみると、グルコンとクエン酸のキレートが吸収率60%程度で、
ビスグリシンが80%超みたいな数字もあったけど本当かよと思ってしまった。
ちょっと調べてみると、グルコンとクエン酸のキレートが吸収率60%程度で、
ビスグリシンが80%超みたいな数字もあったけど本当かよと思ってしまった。
350ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd02-Vvvn)
2021/11/21(日) 10:15:54.38ID:/IKD8YINd 国内なのか海外なのか、容量は何mgが良いのか
重要な事何も書いてなくてワロタ
重要な事何も書いてなくてワロタ
351349 (ﾜｯﾁｮｲ eff3-HCwz)
2021/11/21(日) 11:21:10.33ID:giS628X/0352ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd02-Vvvn)
2021/11/21(日) 16:08:23.84ID:/IKD8YINd353ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4bcb-uwqI)
2021/11/22(月) 04:02:18.01ID:R1NKzwrd0 海外製の色んな亜鉛を試したものの、結論としてはディアナチュラの14mgでいいということに。
安い、飲みやすい、気持ち悪くならない、銅とのバランスを考えなくていい。
安い、飲みやすい、気持ち悪くならない、銅とのバランスを考えなくていい。
354ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e2c7-94TO)
2021/11/22(月) 13:42:10.82ID:GHXRbxDc0 銅入ってるの？
355ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a37d-YpRD)
2021/11/22(月) 23:39:27.97ID:88XQIhzS0 わたしもディアナチュラが安定するから飲んでる
いまは亜鉛マカビタミンBアルギニンオルニチンが入ったやつ
値段も高くはないしわたしには十分効果出てる
いまは亜鉛マカビタミンBアルギニンオルニチンが入ったやつ
値段も高くはないしわたしには十分効果出てる
356ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-JoBe)
2021/11/23(火) 12:36:15.85ID:RoX76NrEM ディアナチュラ1日2錠飲んで２ヶ月だけど眉毛がボーボーになってきた( ゜o゜)
357ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-Vvvn)
2021/11/23(火) 13:25:42.28ID:tbqGmcBSd あっ…
358ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eff3-HCwz)
2021/11/25(木) 23:18:47.27ID:uPXjVdN60 アミノ酸キレートにはいくつか種類があるけど、差はあるのかしらね？
359ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5716-oGgc)
2021/11/25(木) 23:36:03.62ID:5eEAHMRm0 ないあるよ
360ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bfbc-zYbk)
2021/11/26(金) 00:21:21.27ID:wgpkVpFk0 吸収率が違うらしいけどどうなんだろ
グリシンキレートが一番良いと聞いたがオプチジンク飲み続けてる
グリシンキレートが一番良いと聞いたがオプチジンク飲み続けてる
361ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Glhm)
2021/11/26(金) 08:28:50.86ID:BeW5WzJ0d あっ…
362ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 77bc-IF6h)
2021/11/26(金) 22:20:19.12ID:fBJCFguc0 イキますっ…!!!
363ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9716-m/w5)
2021/12/01(水) 10:20:48.95ID:ic0qPrw90 ビュルル
364ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-5tr4)
2021/12/08(水) 12:56:20.70ID:I5wa1z7WM 糖尿にも良いらしいね亜鉛
365ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f96-W1I7)
2021/12/14(火) 12:33:08.14ID:HyqvyOxO0 ナウフーズの亜鉛50ミリグラム、多過ぎかなと思ったけど、
2ヶ月以上毎日飲んでるけど、まったく問題なしでした。
この前の健康診断でもとくに引っかからなかった。
2ヶ月以上毎日飲んでるけど、まったく問題なしでした。
この前の健康診断でもとくに引っかからなかった。
366ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-JVtf)
2021/12/15(水) 12:33:42.12ID:+yUEvnvsM 髪の伸びる速さが1.５倍になったわ
367ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-YKWj)
2021/12/15(水) 13:44:05.29ID:OHKG+2wca 白髪へる？
368ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-D245)
2021/12/15(水) 15:12:56.54ID:XBzfCPZKd 増えるんじゃねーの？
メラニンの元になる銅の吸収を阻害するわけだから
メラニンの元になる銅の吸収を阻害するわけだから
370ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f3f3-jbri)
2021/12/21(火) 23:58:23.05ID:g3Gk1jnB0 どのタイミングで飲んでる？食事と一緒に？
相性の悪い食品が結構あるような…。
相性の悪い食品が結構あるような…。
371ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-zVPI)
2021/12/22(水) 16:18:14.45ID:X2QBZf3uM 寝る前かな
372ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 077d-5/cI)
2021/12/24(金) 23:15:39.36ID:iB/yZf8r0 >>296
なんかディアナチュラの一日量を普通に摂るだけで頭の中エロエロになるんやが
なんかディアナチュラの一日量を普通に摂るだけで頭の中エロエロになるんやが
373ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM97-OddQ)
2021/12/25(土) 08:45:12.95ID:sZQKtirNM マカが効いてるな
374ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 077d-5/cI)
2021/12/26(日) 22:46:27.34ID:VGb7gx6Q0375ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM97-OddQ)
2021/12/28(火) 09:49:51.64ID:+ZmeN2S6M >>374
自分は毎日2錠飲んで3カ月の40代だけど毎日ムラムラで1日2回は出せるw
自分は毎日2錠飲んで3カ月の40代だけど毎日ムラムラで1日2回は出せるw
376ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f59-jNcW)
2021/12/28(火) 15:25:54.58ID:S+vr6q3M0 ２しこり？
377ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 077d-5/cI)
2021/12/28(火) 22:39:13.24ID:CitnICru0378ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 49f3-1ka7)
2022/01/06(木) 20:27:12.09ID:w2gxRZ/G0 Nature's Plusの大豆アミノ酸キレートを買ってみた。一日に半分の25mgを飲んでみる。
二枚爪が改善すると良いなーと。
二枚爪が改善すると良いなーと。
379ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e57d-ymYU)
2022/01/06(木) 21:32:18.34ID:mq5XWpzl0 爪の悩みだとビオチンが天下取ってる印象
380ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffe4-qJ/Z)
2022/01/09(日) 11:17:39.86ID:CWCmNNJ70 ここ2年の献血で普通検査しない貯蔵鉄の隠れ貧血かと思って鉄分を上限量まで摂ったら、十代からののぼせと偏頭痛、悪寒と冬のアトピー、慢性疲労、抜け毛も大分消えた
大体原因不明でストレス・自律神経だろうとなってた
鉄に即効性はないし、亜鉛はnowフーズが特に合わず性欲ゼロに。
内科で隠れ貧血の訴えは馬鹿にされたし、鉄による亜鉛の吸収阻害か銅も含めた微妙なバランスとすると、余計謎で一体どうしたら
大体原因不明でストレス・自律神経だろうとなってた
鉄に即効性はないし、亜鉛はnowフーズが特に合わず性欲ゼロに。
内科で隠れ貧血の訴えは馬鹿にされたし、鉄による亜鉛の吸収阻害か銅も含めた微妙なバランスとすると、余計謎で一体どうしたら
381ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-5qs3)
2022/01/09(日) 20:54:16.20ID:J8DMPk8Fa >>380
要するに「鉄を上限まで摂ったら体調不良が解消された」という話で亜鉛との関連がよくわからんのだが
要するに「鉄を上限まで摂ったら体調不良が解消された」という話で亜鉛との関連がよくわからんのだが
382ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f7d-4QmM)
2022/01/09(日) 21:16:37.47ID:5du3f7LO0 わたしはめまいや震えの症状があって医者にも原因わからなくて、友達が心配して鉄サプリのんで見れば？とアドバイスくれたからアイハーブのキレート鉄取ってたら悪化してその後消化器の難病が判明した
鉄サプリも他のサプリも怖くてやめたけど、ドラッグストアのビタミン亜鉛がミックスで入ったのを恐る恐る飲んだら、難病の内臓痛がなぜか減ったので、今は亜鉛を少量飲んでる
足りて無い要素はみんな違うから、合うのをみつけられるといいよね
鉄サプリも他のサプリも怖くてやめたけど、ドラッグストアのビタミン亜鉛がミックスで入ったのを恐る恐る飲んだら、難病の内臓痛がなぜか減ったので、今は亜鉛を少量飲んでる
足りて無い要素はみんな違うから、合うのをみつけられるといいよね
383ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffe4-qJ/Z)
2022/01/10(月) 00:40:14.84ID:pBsacg4e0 >>381
鉄の補充は血清鉄→ヘモグロビン→貯蔵鉄、と数週間〜数ヶ月かかるらしく
体に作用のあるヘモグロビンは元々正常値だったし有り得ないはずの体調の変化で。
貯蔵鉄の低下は日本の医療ではあくまで貧血予備軍・影響なしとされる
鉄を多量に摂ると亜鉛の吸収が阻害されるのと、連鎖的に銅とも関連するなら影響が分かりにくくて…
銅オンリーのサプリが珍しくてやっと注文した所
鉄の補充は血清鉄→ヘモグロビン→貯蔵鉄、と数週間〜数ヶ月かかるらしく
体に作用のあるヘモグロビンは元々正常値だったし有り得ないはずの体調の変化で。
貯蔵鉄の低下は日本の医療ではあくまで貧血予備軍・影響なしとされる
鉄を多量に摂ると亜鉛の吸収が阻害されるのと、連鎖的に銅とも関連するなら影響が分かりにくくて…
銅オンリーのサプリが珍しくてやっと注文した所
384ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7ff3-rKa3)
2022/01/15(土) 00:16:07.42ID:LtSatGLh0 シトルリン、アルギニン、マカ、亜鉛が入ってるサプリがベスト？
385ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8716-V3GB)
2022/01/26(水) 09:52:39.26ID:AHqVpmZK0 亜鉛とアスタキサンチンの組み合わせで睡眠の質が
良くなると聞いて最近飲み始めてる
nowの50mgもあるけど、今回はL-optiというのを試してる
良くなると聞いて最近飲み始めてる
nowの50mgもあるけど、今回はL-optiというのを試してる
386ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d774-rk3Q)
2022/02/08(火) 22:40:31.46ID:x/NDRkpE0 食後now50mg飲んだらココア飲んでる
387ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 12de-e836)
2022/02/16(水) 11:53:12.97ID:1MLC5M5r0388ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-D8CK)
2022/02/18(金) 04:41:26.06ID:R6X5ObOBd ソーンリサーチはビスグリシン酸とピコリン酸があるけど両方試した人いる？
389ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6feb-Zv0B)
2022/02/23(水) 18:04:30.11ID:zpeSFVBy0 オプチジンク摂るようになってから染めてないのになんか髪の色が茶色くなってきた
銅が足りてないのかな？
銅が足りてないのかな？
390ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-PQYs)
2022/02/23(水) 23:57:41.86ID:58fq5IvQ0 ソルガーのジンクピコリネート22mgx3とったら
万年末端冷え性だったのが解消
夜中にも足先とか冷えない！
亜鉛に血行促進なんて効果あるん...?
万年末端冷え性だったのが解消
夜中にも足先とか冷えない！
亜鉛に血行促進なんて効果あるん...?
391ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-PQYs)
2022/02/23(水) 23:58:03.11ID:58fq5IvQ0 亜鉛はたまーにしかとらない
392ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8330-Wvx2)
2022/02/25(金) 15:53:45.51ID:GmlDYQih0 亜鉛欠乏気味でDHCダイソーFNCCディアナチュラあたりの安い亜鉛サプリを1.5倍量で半年くらい飲んでた
検査したら更に欠乏してたからノベルジン処方された
大人最小量でひと月5000円超えるのな
高すぎて続けられないわ
検査したら更に欠乏してたからノベルジン処方された
大人最小量でひと月5000円超えるのな
高すぎて続けられないわ
393ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ef7d-sKbI)
2022/03/08(火) 21:24:24.19ID:hx/lCOEe0 >>380→カリウムとカルシウム・マグも補ったら、今度は頭の微妙な血流が亜鉛で変わるようになって、体調も整ってきそう
今までサプリ・野菜ジュースやら摂っても量とバランスが全部揃う事が無かったっぽい
この程度で極端に具合が悪かったのは何らかの体質の異常とも思うけども
今までサプリ・野菜ジュースやら摂っても量とバランスが全部揃う事が無かったっぽい
この程度で極端に具合が悪かったのは何らかの体質の異常とも思うけども
395ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sda2-GRqE)
2022/03/18(金) 10:27:01.41ID:EHa4Z/6Od ソーンには
・ビスグリシン酸
・ピコリン酸
・ピコリン酸強度2倍
自分はビスグリシン酸を試して好感触だったが
値段はほぼ変わらない
ピコリン酸強度2倍ってなんじゃろな？
・ビスグリシン酸
・ピコリン酸
・ピコリン酸強度2倍
自分はビスグリシン酸を試して好感触だったが
値段はほぼ変わらない
ピコリン酸強度2倍ってなんじゃろな？
396ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7deb-mvcz)
2022/03/18(金) 14:38:38.55ID:PLFq797A0 15mgと30mgの製品があって、30mgの方に強度2倍、ダブルストレングスとか表記があるから、単純に含有量2倍って事じゃないかな。
397ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sda2-GRqE)
2022/03/18(金) 16:01:03.21ID:EHa4Z/6Od399ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5eff-szpq)
2022/03/27(日) 19:44:44.90ID:9/K/cFS/0 保守age
400ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d9d9-UdKk)
2022/04/01(金) 13:33:46.53ID:qoGbQsPB0 グルコン酸亜鉛と酢酸亜鉛はどう違うんだろうな
どっちも亜鉛イオンで吸収されるみたいだし
あの値段の差はなんなんだと
アミノ酸キレートだとそのままの吸収になるのかな
オプチジンクやプロマックのポラプレジンク
どっちも亜鉛イオンで吸収されるみたいだし
あの値段の差はなんなんだと
アミノ酸キレートだとそのままの吸収になるのかな
オプチジンクやプロマックのポラプレジンク
401ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d721-bFvw)
2022/04/27(水) 12:33:39.84ID:iTHfpKkc0 自発性異常味覚と思ってディアナチュラの亜鉛1ヶ月飲んでたけど改善されずDHCの亜鉛にしたら1週間で治ったw
味覚異常は改善されるのに時間掛かるみたいだからたまたま切り替えた時期に改善されただけかな
味覚異常は改善されるのに時間掛かるみたいだからたまたま切り替えた時期に改善されただけかな
402ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f8c7-gP6N)
2022/04/27(水) 14:43:44.35ID:qdqdpoFP0 うむ、味覚の問題は残念ながら即日治るものじゃないんだわ
ディアナチュラのおかげかどうかは担当医じゃないからわからんが、とにかく治って良かったな
ディアナチュラのおかげかどうかは担当医じゃないからわからんが、とにかく治って良かったな
403ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM71-bFvw)
2022/04/27(水) 15:03:55.73ID:wcvkOauzM404ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8788-yPy6)
2022/05/05(木) 01:02:10.42ID:7KEnwtBg0 ソーンリサーチのピコリン酸亜鉛が効果高いと言われてますが、他社のLオプチより良いんでしょうか？ まじで悩んでます
405ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df30-u3tg)
2022/05/05(木) 01:09:12.63ID:7gi7w52E0 む、難しいこと聞くね
他社が何社ぶんなのかわからんけど他のも一通り試さないと答えられない質問じゃないか…
他社が何社ぶんなのかわからんけど他のも一通り試さないと答えられない質問じゃないか…
406ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8788-dUGE)
2022/05/05(木) 01:26:44.08ID:7KEnwtBg0 ・Thorne Research（ソーンリサーチ）のピコリン酸亜鉛
・Source Naturals（ソースナチュラルズ）のOptiZinc
・NOWの L-OptiZinc
これら３つで悩んでます。ソーンリサーチは価格が圧倒的ですけども
・Source Naturals（ソースナチュラルズ）のOptiZinc
・NOWの L-OptiZinc
これら３つで悩んでます。ソーンリサーチは価格が圧倒的ですけども
407ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 07bb-3HC6)
2022/05/05(木) 02:58:59.53ID:5+MeW5oZ0 結局色々使ってみて自分の身体にどれくらい体感があるか試さないと分からん。
で、ここ10年くらいで色々試した結果、
「ピコリン酸亜鉛は亜鉛がより吸収されやすい形態であると宣伝されてきたが、ヒトにおいてこの考え方を支持するデータはほとんどない。限定的な動物実験では、ピコリン酸亜鉛の腸での吸収増加が排出の増加と相殺されるかもしれないことが示唆されている」
「グリシン亜鉛はグリシン、L-OptiZincはメチオニンで亜鉛をキレートしています。 亜鉛のようなミネラルはどの物質とキレートするかによって吸収率や服用時の不快感が異なります。 一般にグリシン亜鉛のほうがL-OptiZincよりも吸収率が高く、胃の不快感は少ないです。」
という事と自分の体感ではピコリン酸やL-OptiZincよりビスグリシン酸亜鉛の方がかなり良く効いた。
それで長いことNowのグリシン亜鉛30mgを飲んでるけど、Thorne Researchなら15mgと30mgで選べるから、飲み過ぎを警戒して次はここの15mgを買って交互に飲んでみようと思う。
また、空腹時に服用すれば吸収率が50-60％というL-カルノシン錯体(complex)のDoctor's Best, PepZin Gl、亜鉛-Lカルノシンコンプレックスも飲んでるんだけど、こっちは亜鉛としての体感はほぼ無くて、胃腸の粘膜修復作用を期待してLグルタミン粉末と一緒に飲んでる。
NowやLife ExtensionのPepZin Glは商品名にGastro(胃)って入ってるしね。
という事で俺はビスグリシン酸亜鉛とPepZin Glをオススメするよ。
で、ここ10年くらいで色々試した結果、
「ピコリン酸亜鉛は亜鉛がより吸収されやすい形態であると宣伝されてきたが、ヒトにおいてこの考え方を支持するデータはほとんどない。限定的な動物実験では、ピコリン酸亜鉛の腸での吸収増加が排出の増加と相殺されるかもしれないことが示唆されている」
「グリシン亜鉛はグリシン、L-OptiZincはメチオニンで亜鉛をキレートしています。 亜鉛のようなミネラルはどの物質とキレートするかによって吸収率や服用時の不快感が異なります。 一般にグリシン亜鉛のほうがL-OptiZincよりも吸収率が高く、胃の不快感は少ないです。」
という事と自分の体感ではピコリン酸やL-OptiZincよりビスグリシン酸亜鉛の方がかなり良く効いた。
それで長いことNowのグリシン亜鉛30mgを飲んでるけど、Thorne Researchなら15mgと30mgで選べるから、飲み過ぎを警戒して次はここの15mgを買って交互に飲んでみようと思う。
また、空腹時に服用すれば吸収率が50-60％というL-カルノシン錯体(complex)のDoctor's Best, PepZin Gl、亜鉛-Lカルノシンコンプレックスも飲んでるんだけど、こっちは亜鉛としての体感はほぼ無くて、胃腸の粘膜修復作用を期待してLグルタミン粉末と一緒に飲んでる。
NowやLife ExtensionのPepZin Glは商品名にGastro(胃)って入ってるしね。
という事で俺はビスグリシン酸亜鉛とPepZin Glをオススメするよ。
408ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8788-dUGE)
2022/05/05(木) 03:31:55.82ID:7KEnwtBg0 一応、髪の毛の問題を解決することも目的に亜鉛買おうと思ってます。あと健康目的。
ナチュラルファクターズ飲んだことがあって、その時は精液が増えてビックリしました 髪は…あんま分からんかったっす（ミノタブとかも併用中）
>>407
ビスグリシン酸亜鉛ってのは初めて知りました なんかもう色々種類あって効能もひとそれぞれって感じだから試すしかないんすね
ナチュラルファクターズ飲んだことがあって、その時は精液が増えてビックリしました 髪は…あんま分からんかったっす（ミノタブとかも併用中）
>>407
ビスグリシン酸亜鉛ってのは初めて知りました なんかもう色々種類あって効能もひとそれぞれって感じだから試すしかないんすね
409ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 07bb-3HC6)
2022/05/05(木) 04:32:09.67ID:5+MeW5oZ0 >>408
どれか一つというなら、Thorne Research, ビスグリシン酸亜鉛、30mg、60粒を試してみるといいと思う。
それを始めの基準として次に買ったのと比較していくんだ。
ミノキシジルは年単位で続けてると肝臓の負担が貯まって行ってサプリが効かなくなったりダルさが取れなくなったりするから、できるだけサプリや薬は減らして食生活も見直して負担を減らしたいね。
サプリは飲むなら高品質の物やホールフード系のを選びたい。
iHerbでMegaFood, 亜鉛、60粒が今35%オフだけど、俺もグリシン酸とのローテーションで週2-3回はこれを飲んでるよ。
MegaFoodはマルチビタミンも飲んでて、値段高いけどケミカル感が無く穏やかに効くのでオススメ。
どれか一つというなら、Thorne Research, ビスグリシン酸亜鉛、30mg、60粒を試してみるといいと思う。
それを始めの基準として次に買ったのと比較していくんだ。
ミノキシジルは年単位で続けてると肝臓の負担が貯まって行ってサプリが効かなくなったりダルさが取れなくなったりするから、できるだけサプリや薬は減らして食生活も見直して負担を減らしたいね。
サプリは飲むなら高品質の物やホールフード系のを選びたい。
iHerbでMegaFood, 亜鉛、60粒が今35%オフだけど、俺もグリシン酸とのローテーションで週2-3回はこれを飲んでるよ。
MegaFoodはマルチビタミンも飲んでて、値段高いけどケミカル感が無く穏やかに効くのでオススメ。
410ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8f88-RGfD)
2022/05/07(土) 20:35:48.49ID:tdZiqv7d0 >>409
Thorne Research試してみます。そんでしばらくしたら別のも買って、日替わりで交互に飲んだりとかしてみます
Thorne Research試してみます。そんでしばらくしたら別のも買って、日替わりで交互に飲んだりとかしてみます
411ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ae3f-ExfT)
2022/05/08(日) 08:11:54.18ID:GloqZUlR0 空腹に亜鉛飲んだら気持ちが落ち着くんだけど、亜鉛サプリって精神に作用する事あるの？
412ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5ba2-S2Xa)
2022/05/08(日) 10:33:51.32ID:BDbiVLNd0413ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ae3f-ExfT)
2022/05/09(月) 11:02:47.08ID:ndW0pd0z0 >>412
え？？嘘じゃないんだけど？胃も全く荒れてないよ？
因みに、これまで亜鉛サプリ2種類試して飲んでるけど
1種類目のやつは確かに胃が荒れて食後でも不快感あったけど
今のやつは全然問題無いです
髪の毛もボリューム出てきたし
え？？嘘じゃないんだけど？胃も全く荒れてないよ？
因みに、これまで亜鉛サプリ2種類試して飲んでるけど
1種類目のやつは確かに胃が荒れて食後でも不快感あったけど
今のやつは全然問題無いです
髪の毛もボリューム出てきたし
414ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4ad0-sdI4)
2022/05/10(火) 06:55:26.15ID:G29a8ZuK0 亜鉛飲んで吐き気がしないのは初めてだ
亜鉛カルノシン良き
亜鉛カルノシン良き
415ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ dad8-Akfl)
2022/05/10(火) 14:21:31.47ID:lpkNpFjn0 >>413
その２種の商品名教えてくれ
メーカーによってダメージ違うってよくあるよな
自分はディアナチュラが駄目だった
飲んでると日中めちゃくちゃ眠くなって、かかりつけに聞いたら肝臓に負担かかってるかもと言われた
今はネイチャーズウェイだけど、全然眠くなったりしない
その２種の商品名教えてくれ
メーカーによってダメージ違うってよくあるよな
自分はディアナチュラが駄目だった
飲んでると日中めちゃくちゃ眠くなって、かかりつけに聞いたら肝臓に負担かかってるかもと言われた
今はネイチャーズウェイだけど、全然眠くなったりしない
416ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6afe-S7Bk)
2022/05/10(火) 19:16:40.77ID:lfzICbft0 > メーカーによってダメージ違うってよくあるよな
よくある？ないでしょ
商品名をおまえが書いてないのはどういうことだ
> 自分はディアナチュラが駄目だった
> 飲んでると日中めちゃくちゃ眠くなって、かかりつけに聞いたら肝臓に負担かかってるかもと言われた
医者は素人だからな
その素人が～かもだからあてにならない
> 今はネイチャーズウェイだけど、全然眠くなったりしない
亜鉛飲んで眠くなるのは初耳
よくある？ないでしょ
商品名をおまえが書いてないのはどういうことだ
> 自分はディアナチュラが駄目だった
> 飲んでると日中めちゃくちゃ眠くなって、かかりつけに聞いたら肝臓に負担かかってるかもと言われた
医者は素人だからな
その素人が～かもだからあてにならない
> 今はネイチャーズウェイだけど、全然眠くなったりしない
亜鉛飲んで眠くなるのは初耳
417ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ dad8-Akfl)
2022/05/11(水) 10:24:17.64ID:m8epOdvh0 >>416
商品名書いてるがなディアナチュラって
亜鉛だけじゃなく、ディアナチュラのラインのいくつか試したけどどれも同じ症状が出たんだよ
多分添加物の何かだろうね、体内で分解するときに肝臓に負担がかかるとそうなるらしいよ
商品名書いてるがなディアナチュラって
亜鉛だけじゃなく、ディアナチュラのラインのいくつか試したけどどれも同じ症状が出たんだよ
多分添加物の何かだろうね、体内で分解するときに肝臓に負担がかかるとそうなるらしいよ
418ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6afe-S7Bk)
2022/05/11(水) 13:17:34.80ID:xfX32t460419ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ dad8-Akfl)
2022/05/11(水) 14:45:08.46ID:m8epOdvh0420ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6afe-S7Bk)
2022/05/11(水) 14:54:47.01ID:xfX32t460 >>419
そのトローチは手元にあるが舌下吸収するように1個をゆっくり舐めるようにしてる
量の少ないあんなもので眠くなんてなるわけない
風邪の時あたりに2～3個舐めるようなものだよ
つーか味ってワイルドベリー味しかねーんじゃねーの？
おまえ説明する箇所せずどうでもいいところ説明してかなり抜けてるな
そのトローチは手元にあるが舌下吸収するように1個をゆっくり舐めるようにしてる
量の少ないあんなもので眠くなんてなるわけない
風邪の時あたりに2～3個舐めるようなものだよ
つーか味ってワイルドベリー味しかねーんじゃねーの？
おまえ説明する箇所せずどうでもいいところ説明してかなり抜けてるな
421ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8f88-VzEk)
2022/05/12(木) 08:54:02.06ID:z/7ukOCn0 マルチビタミンから亜鉛30mgとるよりも
亜鉛単体のサプリから30mgとったほうが効果あるように感じるの俺だけ？
主に精液の量だけど
亜鉛単体のサプリから30mgとったほうが効果あるように感じるの俺だけ？
主に精液の量だけど
422ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 53ff-6HX4)
2022/05/14(土) 15:58:15.43ID:7f9QeOra0 >>421
性欲（ムラムラする感覚）はありましたか？
性欲（ムラムラする感覚）はありましたか？
424ビタミン774mg (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-ASMH)
2022/05/19(木) 10:19:12.40ID:ofIgPMvla425ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-K+T7)
2022/06/03(金) 18:14:58.28ID:AM/NA2ysa グルコン酸亜鉛でもいいかな。
426ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 35bb-Ir1o)
2022/06/08(水) 03:17:54.80ID:ZP6db9CF0427ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7dbb-1xqW)
2022/06/10(金) 16:59:40.00ID:IYwKLD6k0428ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6374-aCgS)
2022/06/11(土) 20:28:27.63ID:TAiywnAt0 亜鉛は鉄分と同時じゃ無い方かいいんですよね
鉄を朝に飲むなら、亜鉛は夜に飲めばいいでしょうか
夜は他にもマグネシウム、乳酸菌、ビオチン、ビタミンCを飲んでます
サプリが増えるといつ飲むか悩む
鉄を朝に飲むなら、亜鉛は夜に飲めばいいでしょうか
夜は他にもマグネシウム、乳酸菌、ビオチン、ビタミンCを飲んでます
サプリが増えるといつ飲むか悩む
429ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 33bb-DsNn)
2022/06/11(土) 21:03:18.32ID:dSz5YWJ60 同時に過剰に摂取すると吸収阻害されるんじゃないの？
高容量なら分けた方がいいと思うけど。
マグネシウム・ビタミンC・プロバイオティクスは空腹時だから適当にバラせばいい。
亜鉛もMegaFoodみたいな食品素材のやつは空腹時でも飲めるから都合に合わせて選ぶといいんじゃないかな。
高容量なら分けた方がいいと思うけど。
マグネシウム・ビタミンC・プロバイオティクスは空腹時だから適当にバラせばいい。
亜鉛もMegaFoodみたいな食品素材のやつは空腹時でも飲めるから都合に合わせて選ぶといいんじゃないかな。
430ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp87-E261)
2022/06/12(日) 13:12:36.46ID:aBcD6KgKp 亜鉛摂るなら
アルギニン シトルリン 亜鉛 配合サプリで良くね？
シトルリンの血流改善効果で髪に栄養が届きやすくなる
動脈硬化も予防出来る。
筋トレ前にも効果的だし。
このサプリは多くあるから楽天スーパーセールで
お得に買いまくったよ。
アルギニン シトルリン 亜鉛 配合サプリで良くね？
シトルリンの血流改善効果で髪に栄養が届きやすくなる
動脈硬化も予防出来る。
筋トレ前にも効果的だし。
このサプリは多くあるから楽天スーパーセールで
お得に買いまくったよ。
431ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd1f-pBfu)
2022/06/13(月) 19:59:10.65ID:x6MCRp81d >>429
マグネシウムとビタミンCは空腹時がいいんですか？食後じゃ効果半減？
マグネシウムとビタミンCは空腹時がいいんですか？食後じゃ効果半減？
432ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff30-e3UB)
2022/06/13(月) 21:42:51.38ID:XJRf3//h0 >>401
俺も味覚異常が出て血液検査で亜鉛の数値が低めだったからDHCの亜鉛を2ヶ月飲んでみたが2度目の検査では基準値を下回った。
1日1カプセルのところを2カプセル飲んでたんだけどね。
今はポラプレジンク処方されて飲んでる。
3度目の血液検査はまだだから数値は分からないけど爪が割れにくくなったのは実感してるな。
味覚異常はまだ改善しない。
医師からは改善するまで数ヶ月はかかりますよと言われた。
俺も味覚異常が出て血液検査で亜鉛の数値が低めだったからDHCの亜鉛を2ヶ月飲んでみたが2度目の検査では基準値を下回った。
1日1カプセルのところを2カプセル飲んでたんだけどね。
今はポラプレジンク処方されて飲んでる。
3度目の血液検査はまだだから数値は分からないけど爪が割れにくくなったのは実感してるな。
味覚異常はまだ改善しない。
医師からは改善するまで数ヶ月はかかりますよと言われた。
433ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-2g4u)
2022/06/13(月) 22:23:11.67ID:btko4Y+Ma ライフエクステンションのツーパーデイ飲めばええんやで
434ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f349-ffpc)
2022/06/13(月) 22:35:07.01ID:R1EkbI0P0 鬱病だけど亜鉛が一番効くわメンタルに
435ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc7-xcf0)
2022/06/14(火) 12:54:23.57ID:pmzsxzR5M >>432
早く味覚戻るといいね。楽しいはずの食事が味覚異常の時は辛かった
今も一応ネイチャーメイドのマルチビタミン＋ミネラル毎日、DHC亜鉛を2日に1回飲んでるけど味覚は正常のままです
血液検査はしてないから何か異常があるかもしれないけど
早く味覚戻るといいね。楽しいはずの食事が味覚異常の時は辛かった
今も一応ネイチャーメイドのマルチビタミン＋ミネラル毎日、DHC亜鉛を2日に1回飲んでるけど味覚は正常のままです
血液検査はしてないから何か異常があるかもしれないけど
436ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f349-ffpc)
2022/06/14(火) 17:37:04.24ID:j06gYHWV0 3日連続で飲んでるけど確かに３日目ぐらいでお腹が痛くなってきた
438ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f349-ffpc)
2022/06/14(火) 23:04:44.72ID:j06gYHWV0 >>437 ディアナチョラの14mg1日1錠です。１日２食ですきっ腹の時に飲んだのがいけないんですかね。
食後に飲めば気分悪くなることはないのかなぁ。１，２日目は平気だったのですが。
食後に飲めば気分悪くなることはないのかなぁ。１，２日目は平気だったのですが。
439ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f349-ffpc)
2022/06/14(火) 23:06:40.97ID:j06gYHWV0 すきっ腹と言っても食べて9時間後ぐらいそこまでお腹は減っていなかったのですが。
14gでもお腹壊すことあるのかな。
14gでもお腹壊すことあるのかな。
440ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff30-e3UB)
2022/06/14(火) 23:07:29.46ID:V0WzLHEA0441ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3c7-fjGI)
2022/06/15(水) 08:10:07.19ID:qxTwJXEL0 >>439
人間の食事における胃の中での消化時間は平均で3時間前後、長くても5時間くらいと言われています
食後9時間だと誰がどう考えてもただのすきっ腹ですね
亜鉛サプリは胃が慣れないうちはすきっ腹に飲むと気分が悪くなる場合が多いので、
胃が慣れるまでは食事中もしくは食後すぐに飲んだほうが気分が悪くなることは少なくなると思いますよ
人間の食事における胃の中での消化時間は平均で3時間前後、長くても5時間くらいと言われています
食後9時間だと誰がどう考えてもただのすきっ腹ですね
亜鉛サプリは胃が慣れないうちはすきっ腹に飲むと気分が悪くなる場合が多いので、
胃が慣れるまでは食事中もしくは食後すぐに飲んだほうが気分が悪くなることは少なくなると思いますよ
442ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 33bb-DsNn)
2022/06/15(水) 08:24:21.60ID:sBGLhiqN0 >>439
ディアナチュラの亜鉛はグルコン酸亜鉛だけど、iHerbで売ってるグルコン酸亜鉛のラベルをいくつか見たけど全部’with a meal’と書いてあるし、レビューにもラベル読まずに間違って空腹時に飲んだら腹痛で苦しんだというものがあったよ。
空腹時服用と明記されてないなら食後すぐ飲むものと思っていいんだよ？
空腹時と明記されてる亜鉛ってLカルノシン亜鉛しか見たことないけど。
ディアナチュラの亜鉛はグルコン酸亜鉛だけど、iHerbで売ってるグルコン酸亜鉛のラベルをいくつか見たけど全部’with a meal’と書いてあるし、レビューにもラベル読まずに間違って空腹時に飲んだら腹痛で苦しんだというものがあったよ。
空腹時服用と明記されてないなら食後すぐ飲むものと思っていいんだよ？
空腹時と明記されてる亜鉛ってLカルノシン亜鉛しか見たことないけど。
443ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-2g4u)
2022/06/15(水) 08:38:22.30ID:9ucRNdtPa 国産サプリはろくなキレートないからな
444ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4366-GGE9)
2022/06/15(水) 11:23:09.49ID:XsgWTsVE0 鉄と亜鉛の同時欠乏を疑っているんだが、日にどれくらい摂れば良いのだろうか
鉄は一応本を読んで100mg摂ってる
亜鉛は適当に50mgくらい摂ってるが、下瞼が相変わらず白い
銅も欠乏しないように少し摂ってるが・・・
鉄は一応本を読んで100mg摂ってる
亜鉛は適当に50mgくらい摂ってるが、下瞼が相変わらず白い
銅も欠乏しないように少し摂ってるが・・・
445ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f349-ffpc)
2022/06/15(水) 17:26:34.88ID:vzNA6a720446ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-E261)
2022/06/16(木) 19:35:30.83ID:ylIntk+2a447ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ be48-qNv8)
2022/06/21(火) 12:47:25.68ID:08ZR5fNq0 ムラムラはするけどキビキビはないなあ
448ビタミン774mg (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-X8sO)
2022/06/23(木) 23:11:39.63ID:8kaBlrjRM ビキビキビキィー！てのが懐かしい
449ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8fbb-tQxS)
2022/06/25(土) 12:02:44.57ID:EAj3GGUw0 肌荒れに良さそうと思って、
ハブでビタミンCとビタミンDとピコリン酸亜鉛とセレンが入ってる
California Gold NutritionのImmune4ベジカプセルを100円ちょっとの試用価格で試しに買ってみたんだけど
これ買ったことある人いる？
鼻が曲がりそうなほど臭い
ハブでビタミンCとビタミンDとピコリン酸亜鉛とセレンが入ってる
California Gold NutritionのImmune4ベジカプセルを100円ちょっとの試用価格で試しに買ってみたんだけど
これ買ったことある人いる？
鼻が曲がりそうなほど臭い
450ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4fbb-hnw4)
2022/06/25(土) 12:41:45.67ID:oZJz2ifB0 >>449
レビュー読め。冷蔵庫で冷やせ。
「恐らくロットにより臭いの大小があり臭いの弱いロットを引いた方は何ともないのではないでしょうか。」
「サポートへ問い合わせをしたところこれはセレンの臭いとのことで高温下でより顕著になるとの回答が得られています。」
レビュー読め。冷蔵庫で冷やせ。
「恐らくロットにより臭いの大小があり臭いの弱いロットを引いた方は何ともないのではないでしょうか。」
「サポートへ問い合わせをしたところこれはセレンの臭いとのことで高温下でより顕著になるとの回答が得られています。」
451ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4f49-XsAS)
2022/06/26(日) 02:15:31.11ID:37dl0RqI0 >>449この商品はビタミンDとビタミンCと亜鉛が日本人の一般にとって丁度いい分保有しているみたいですが
セレンが入っていますね。セレンは摂らなくても良いという説が一般的だそうです。
セレンが入っていますね。セレンは摂らなくても良いという説が一般的だそうです。
452ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fc7-SVUc)
2022/06/26(日) 02:19:50.22ID:oiix3aUi0 セレンはごくごく微量で大丈夫
453ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8fbb-tQxS)
2022/06/26(日) 03:22:44.35ID:ACkaXKFg0 魚食べないアメリカ人は足りなくなるから入れてあるみたい
過剰摂取でハゲるとか言うよね
過剰摂取でハゲるとか言うよね
454ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-tO2y)
2022/06/26(日) 03:32:22.18ID:laGDNZq8a 俺も魚は食べない
455ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4fbb-hnw4)
2022/06/26(日) 05:09:13.28ID:YmbsTUfc0457ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3fd8-L6CB)
2022/06/26(日) 09:41:59.76ID:xKQIzAg40458ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4fbb-hnw4)
2022/06/26(日) 13:16:34.70ID:YmbsTUfc0 >>456
地中のセレン濃度が特に濃い地域でセレン含有量が多い作物などを食べ続けた住民の調査で分かった症状な訳だけど、それでも摂取量は800mcgくらいだったと思うよ。
1000mcgはヤバいんじゃない？
地中のセレン濃度が特に濃い地域でセレン含有量が多い作物などを食べ続けた住民の調査で分かった症状な訳だけど、それでも摂取量は800mcgくらいだったと思うよ。
1000mcgはヤバいんじゃない？
459ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4f5b-Ub0J)
2022/06/26(日) 17:04:30.13ID:OB08fCg80460ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4fbb-hnw4)
2022/06/26(日) 17:44:45.31ID:YmbsTUfc0 どうせ少量だから入っててもいいよ。
アメリカ大陸は土中のセレン濃度が低かったり全く無かったりして欠乏症になるから、アメリカ製のサプリに入ってるのは仕方ないの。
アメリカ大陸は土中のセレン濃度が低かったり全く無かったりして欠乏症になるから、アメリカ製のサプリに入ってるのは仕方ないの。
461ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4f49-XsAS)
2022/06/27(月) 07:58:00.60ID:ZeMobHp90462ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f3f-r44v)
2022/06/27(月) 22:25:21.19ID:pjuPHYD30 毛根スレ荒らされててワロタ
463ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f49-9ZeA)
2022/07/04(月) 07:59:07.60ID:VmUWXbkj0 https://gigazine.net/news/20200108-zinc-folic-acid-supplements-fertility/
https://gigazine.net/news/20211104-zinc-prevent-common-cold-flu/
実際どう思う？効果０ではないような気するけどブラセポなのかね。
ただ風邪には効くらしい 個人的に髪の毛に効くと良いなと思うけど。
https://gigazine.net/news/20211104-zinc-prevent-common-cold-flu/
実際どう思う？効果０ではないような気するけどブラセポなのかね。
ただ風邪には効くらしい 個人的に髪の毛に効くと良いなと思うけど。
464ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-6VJI)
2022/07/04(月) 08:35:52.91ID:r3ChylZPa とりあえず亜鉛とリジン入れとけ
465ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8fbb-S06t)
2022/07/04(月) 08:46:17.72ID:ceaxm2q70 gigazineは後からデータを捏造した論文だったと分かって騒ぎになったニュースでも修正したり訂正記事出さないから信用度が低いんだよなぁ。
フェイクニュースも書きっぱなし煽りっぱなしで放置するし。
拠点が地方都市だからその辺の肌感覚が鈍いんだろうななと思ってるんだけど。
フェイクニュースも書きっぱなし煽りっぱなしで放置するし。
拠点が地方都市だからその辺の肌感覚が鈍いんだろうななと思ってるんだけど。
466ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fabc-fCfO)
2022/07/04(月) 20:27:51.58ID:vpWWNOT50 えええええええええ
>>1
＞セレンを過剰摂取すると抜け毛が多くなるので注意
＞毎日飲むならセレン・クロム入ってない亜鉛が良い
安かったからDHCのを買ってきたらどっちも入ってるじゃん＿|￣|○
わざわざ含有させてる理由はなんだ？亜鉛吸収しやすい？
ただあくまでも補助として1日1粒のところ1日飛ばしで摂るつもりであった
>>1
＞セレンを過剰摂取すると抜け毛が多くなるので注意
＞毎日飲むならセレン・クロム入ってない亜鉛が良い
安かったからDHCのを買ってきたらどっちも入ってるじゃん＿|￣|○
わざわざ含有させてる理由はなんだ？亜鉛吸収しやすい？
ただあくまでも補助として1日1粒のところ1日飛ばしで摂るつもりであった
468ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fac7-bH9G)
2022/07/04(月) 21:17:07.02ID:v1XHudJR0 だからガバガバグイグイ飲んだりしなきゃ平気なんだよ
それを守れないサプリ初心者がハゲるだの何だので騒いで迷惑かけてるだけ
それを守れないサプリ初心者がハゲるだの何だので騒いで迷惑かけてるだけ
469ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM51-1IT2)
2022/07/09(土) 10:56:44.81ID:cRpy+J11M 亜鉛を一日60mg取ってるけど、ALPも低いし、爪も縦筋が出てきてるし、ちゃんと吸収されてないのか？？
飲んでるのはＬオプチジンクってやつだけど、変えた方がいいなら、何がいい？
飲んでるのはＬオプチジンクってやつだけど、変えた方がいいなら、何がいい？
471ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 03bc-UEFk)
2022/07/10(日) 20:56:45.97ID:3EHx2iZ40 亜鉛のときに飲むとNGな飲み物はあるのかな
鉄のときはとりあえずタンニン含有の緑茶注意というのはよく見聞きするけど
鉄のときはとりあえずタンニン含有の緑茶注意というのはよく見聞きするけど
472ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ad49-2HoA)
2022/07/11(月) 00:41:59.49ID:LsObDKUo0 >>463の感想
①日本の市販の倍以上の含有量にも関わらずグルコン酸亜鉛のような鈍痛は今のところない
②錠剤は小さいので飲みやすい
③体調の変化はない
④某スレにある精液が増えるみたいなこともない笑
ブラシーボな気がしますね。精力剤という点で見たら補中益気湯、酸棗仁湯の方が効いたかもしれなません。
①日本の市販の倍以上の含有量にも関わらずグルコン酸亜鉛のような鈍痛は今のところない
②錠剤は小さいので飲みやすい
③体調の変化はない
④某スレにある精液が増えるみたいなこともない笑
ブラシーボな気がしますね。精力剤という点で見たら補中益気湯、酸棗仁湯の方が効いたかもしれなません。
473ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ad49-2HoA)
2022/07/11(月) 00:43:31.46ID:LsObDKUo0 やはり精力はその人のバイタリティに沿って回復するのだと思います
亜鉛は不足している場合は大いに貢献するのだとは思いますが飲み続けることによって
効果があるのかはブラシーボかなと
亜鉛は不足している場合は大いに貢献するのだとは思いますが飲み続けることによって
効果があるのかはブラシーボかなと
474ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ad49-2HoA)
2022/07/11(月) 00:55:52.25ID:LsObDKUo0475ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ad49-2HoA)
2022/07/11(月) 05:40:30.06ID:LsObDKUo0 起床。むしろ気力だけで言えば落ちるまであります。ただのバイオリズムでそうなっているのかもしれませんが。
副腎疲労などを引き起こす可能性も０ではないかもしれません。
副腎疲労などを引き起こす可能性も０ではないかもしれません。
476ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ab3f-D0TW)
2022/07/12(火) 21:20:01.03ID:bjfoYTbq0 3年ためしたが髪の毛は生えてこなかった
ドフサなんて夢のまた夢か幻だった
クシで髪をすくと容赦無くゴッソリ抜け落ちた
性欲だけ強くなり飲むのやめた
ビタミンCやBやらと飲むとなぜか全身倦怠感が半端なかった
1日20を上限にして昼と夜に飲んでいた
ドフサなんて夢のまた夢か幻だった
クシで髪をすくと容赦無くゴッソリ抜け落ちた
性欲だけ強くなり飲むのやめた
ビタミンCやBやらと飲むとなぜか全身倦怠感が半端なかった
1日20を上限にして昼と夜に飲んでいた
477ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fdc7-uXgk)
2022/07/12(火) 23:27:23.18ID:KbpYKXxm0 いや毛乳頭部分が死んでたら亜鉛取ったって手遅れだよそりゃ
死んだ人に青汁飲ませて健康にならなかったって嘆いてるのと同じだぞ、なんでもっと早くやらなかったんだよ
死んだ人に青汁飲ませて健康にならなかったって嘆いてるのと同じだぞ、なんでもっと早くやらなかったんだよ
478ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ad49-2HoA)
2022/07/12(火) 23:38:50.23ID:Io/jEfyP0 髪は生えるというより抜けなくなるの方が近いかもしれないですね
吸収率の良いものを常飲すると逆効果もあると思います
吸収率の良いものを常飲すると逆効果もあると思います
479ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-m2zg)
2022/07/13(水) 07:29:30.97ID:qL2JGrRVa 大豆プロテイン、リジン、ビタミンB50も飲まないとな。
あとは頭をマッサージしながらのマグネシウム入浴もさ
あとは頭をマッサージしながらのマグネシウム入浴もさ
480ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 690c-q3OY)
2022/07/20(水) 16:02:29.68ID:y0Hy/Xzn0481ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5149-R4TS)
2022/07/23(土) 00:29:14.02ID:PfYe/a5w0 30mgを毎日常飲すると
・ムラムラが普通じゃないレベルで止まらなくなる
・筋トレが必須
・トレーニングを放棄していると性欲にしか向かない
・白血球の数が減る（銅欠乏、これ危険）
よって常飲は危険
・ムラムラが普通じゃないレベルで止まらなくなる
・筋トレが必須
・トレーニングを放棄していると性欲にしか向かない
・白血球の数が減る（銅欠乏、これ危険）
よって常飲は危険
482ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5149-R4TS)
2022/07/23(土) 00:32:08.28ID:PfYe/a5w0 恐らくテストステロンや生殖器の問題は吸収されていないのだと思う
亜鉛はキレートの品質が高くてもやっぱりお腹を壊すときがある
自分にあった酸でキレートされているものを飲むと良い
亜鉛はキレートの品質が高くてもやっぱりお腹を壊すときがある
自分にあった酸でキレートされているものを飲むと良い
483ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 517d-eGtk)
2022/07/24(日) 08:35:15.43ID:Ym521uH90485ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 517d-eGtk)
2022/07/24(日) 18:08:58.71ID:Ym521uH90 ビスグリシン酸亜鉛ってそんなにいいのか？
あまり聞かないけど
あまり聞かないけど
486ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b1bb-OM/u)
2022/07/24(日) 18:58:46.58ID:CXtBNd+o0 ビスグリシン酸第一鉄キレート(Ferrochel®)やビスグリシン酸亜鉛が有名だけどマグネシウム・カルシウム・銅なんかもグリシン酸キレートがあるね。
グリシン酸は効きや吸収が良くて具合が悪くなりにくいので有名だね。
グリシン酸は効きや吸収が良くて具合が悪くなりにくいので有名だね。
487ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5149-R4TS)
2022/07/26(火) 05:04:30.13ID:3vEN4vYI0 >>483お金に余裕がある人ならThorne Researchのピコリン酸亜鉛
488ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 517d-eGtk)
2022/07/26(火) 06:53:39.59ID:2/lUPJWv0 >>487
Thorne Researchのピコリン酸亜鉛を飲んでたんだけど、効果を感じなかったんだよね
朝晩で15mgずつ計30mg摂取してたけど、何も感じなかった
今度はThorne Researchのビスグリシン酸亜鉛買って試して見る
Thorne Researchのピコリン酸亜鉛を飲んでたんだけど、効果を感じなかったんだよね
朝晩で15mgずつ計30mg摂取してたけど、何も感じなかった
今度はThorne Researchのビスグリシン酸亜鉛買って試して見る
489ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5149-R4TS)
2022/07/26(火) 12:18:16.46ID:3vEN4vYI0 効果感じないかぁー 下痢してない？
効果と言ってもムラムラするとか爪が伸びるのが気持ち早くなる程度だけどね
テストステロンとかも体調がいい時に飲むと相乗効果で伸びるって感じかな
ただカウパーがかなり出ちゃうから飲みすぎてもあんまりねっていう
効果と言ってもムラムラするとか爪が伸びるのが気持ち早くなる程度だけどね
テストステロンとかも体調がいい時に飲むと相乗効果で伸びるって感じかな
ただカウパーがかなり出ちゃうから飲みすぎてもあんまりねっていう
490ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2b3f-QrtE)
2022/07/27(水) 00:26:47.14ID:k+TVXYw+0491ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 93c7-WPqO)
2022/07/27(水) 00:43:08.21ID:UtknAVKN0 常飲するからいけないだけなのに、それを人工物だなんだ言い出すの本当に面白いから続けてほしい
492ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-flbD)
2022/07/27(水) 08:41:03.95ID:ZTFiiOnid 亜鉛でムラムラなんて一回もないけどね
493ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 293a-DhY5)
2022/07/27(水) 10:24:33.27ID:Xb5QK5AF0 亜鉛で一日50mg以上食品で摂れればいいんじゃない？
知り合いは牡蠣毎日たらふく食べてる上で亜鉛サプリ毎日摂り続けてるけど至って元気
サプリを敬遠するのって日本人特有よなw
知り合いは牡蠣毎日たらふく食べてる上で亜鉛サプリ毎日摂り続けてるけど至って元気
サプリを敬遠するのって日本人特有よなw
494ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-c9w9)
2022/07/27(水) 15:55:43.73ID:9UuitwgXa いまだにサプリを薬だと思ってるしな
495ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-DhY5)
2022/07/27(水) 17:27:35.99ID:/PlQ8fymd あー、そーだね
ほんと何も知らない人が多すぎるよなぁ
ほんと何も知らない人が多すぎるよなぁ
496ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 51d9-R4TS)
2022/07/29(金) 04:45:56.10ID:MTvDTYJv0 だからよ、薬の酢酸亜鉛はなぜあれほど高いのかが分からない
吸収の違いなのか、された後の違いなのか
サプリメントも化合物の違いは吸収の違いだけなのか
体内では化合物のまま働くのか亜鉛イオンにしてからなのか
イオンにするならどこでどうやってするのか
化学できる人いないの？
吸収の違いなのか、された後の違いなのか
サプリメントも化合物の違いは吸収の違いだけなのか
体内では化合物のまま働くのか亜鉛イオンにしてからなのか
イオンにするならどこでどうやってするのか
化学できる人いないの？
497ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3d8-g9hB)
2022/07/29(金) 09:05:26.80ID:XGXeusM70 知らんけど、日本価格なんじゃねーの
医薬品のタウリンなんかも、海外のと比べるとだいぶ薬価高い
別に日本のタウリンが優れてるわけでもないのにな
医薬品のタウリンなんかも、海外のと比べるとだいぶ薬価高い
別に日本のタウリンが優れてるわけでもないのにな
498ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4149-G1eK)
2022/07/31(日) 10:24:31.32ID:xqUVbaqy0 飲みたい人は飲めばいいのさ。飲みたくなければ飲まなければいいのさ。
499ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7a6c-egGa)
2022/08/03(水) 11:16:49.42ID:4iDiR5J70 胃に優しいのはビスグリシン亜鉛なんだよね？
銅入りのやつってあるかな？
銅は別入りのやつとらないとダメ？
銅入りのやつってあるかな？
銅は別入りのやつとらないとダメ？
500ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-Lsns)
2022/08/04(木) 11:11:33.54ID:u5tvVecGM 亜鉛カルノシンだと吐き気はないけど体感もないな
501ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 33bc-ZHgu)
2022/08/06(土) 23:04:41.39ID:8V/fXWb20 爪にいいとのことで亜鉛を摂りだしたが
爪の伸びからすると効果が分かるのはかなり先だ
爪の伸びからすると効果が分かるのはかなり先だ
502ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1bbb-V6Gm)
2022/08/07(日) 09:20:35.33ID:NfggpQYl0 そういえば伸びるの早いかも
503ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 99ff-rSKY)
2022/08/07(日) 13:25:18.89ID:o8nj0Njq0 伸びるの速くなった気がするけど端の割れは治らないや
504ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 33bc-ZHgu)
2022/08/07(日) 21:57:38.31ID:k3TlEnGD0505ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a949-qy/x)
2022/08/08(月) 16:23:59.82ID:dphN1+VU0 夜じゃなくて朝飯に亜鉛飲むんだけど吸収がうまくいきすぎると尿道が痛くなるという結論を得た
これ夜が良いな
これ夜が良いな
506ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a949-qy/x)
2022/08/08(月) 16:25:00.34ID:dphN1+VU0 やっぱ１５ｍｇぐらいが一番良いなこれ
３０ｍｇはとりすぎなのかもしれない
３０ｍｇはとりすぎなのかもしれない
507ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ebdc-c3AI)
2022/08/08(月) 17:09:58.94ID:+4toodEF0 亜鉛
■所要量 １５ｍｇ 摂りたい量 ２０～３０ｍｇ
■過剰症と過剰量 ３０ｍｇ以上の長期摂取で 吐き気 眠気 下痢 目眩 幻覚 不安 免機能低下
■所要量 １５ｍｇ 摂りたい量 ２０～３０ｍｇ
■過剰症と過剰量 ３０ｍｇ以上の長期摂取で 吐き気 眠気 下痢 目眩 幻覚 不安 免機能低下
508ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffff-jXSa)
2022/08/21(日) 18:58:32.37ID:uPYoUehR0 屋外でランニングしているせいか、大量に汗かいて亜鉛が排出されるせいか
ここ1ヶ月以上、効果が急に薄れた。
まず髪の毛の伸び、爪の伸びが鈍化した。
体毛が濃くならなくなった。
味覚も飲み始めた4月頃より鈍ってる。
30mg/日程度飲んでるけど、飲み始める前と
変わらないな。
ここ1ヶ月以上、効果が急に薄れた。
まず髪の毛の伸び、爪の伸びが鈍化した。
体毛が濃くならなくなった。
味覚も飲み始めた4月頃より鈍ってる。
30mg/日程度飲んでるけど、飲み始める前と
変わらないな。
509ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2929-JjaS)
2022/08/29(月) 13:05:41.16ID:qx4dGZpD0 30mg３日に１回ぐらいの常飲してたけど辞めたわ
国産のマルチミネラルに切り替える
銅もとらないとこれ絶対ヤバイと思う
国産のマルチミネラルに切り替える
銅もとらないとこれ絶対ヤバイと思う
510ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2929-JjaS)
2022/08/29(月) 13:11:27.47ID:qx4dGZpD0 ちなみに爪が伸びるっていうのはガチ
爪に影響があるなら髪の毛が伸びるスピードにも多少影響あると思う
抜け毛は微妙なライン
ただ通常の食事で30mgもとることなんてありえないし
朝食と取ると股間に尿道炎のような違和感が出る
爪に影響があるなら髪の毛が伸びるスピードにも多少影響あると思う
抜け毛は微妙なライン
ただ通常の食事で30mgもとることなんてありえないし
朝食と取ると股間に尿道炎のような違和感が出る
511ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2929-JjaS)
2022/08/29(月) 13:13:49.76ID:qx4dGZpD0 一時期ショックなことがあって若くして白髪がもみあげにできたがそれが治ることはなかった。
512ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c9bb-Jew3)
2022/08/29(月) 14:23:09.87ID:NeNA+kjz0 性欲が強くなるはマジだと思う
楽しんごがYouTubeダイエット企画で亜鉛が足りてる人はじめて見た！って驚かれてたから
牡蠣が大好きらしい
楽しんごがYouTubeダイエット企画で亜鉛が足りてる人はじめて見た！って驚かれてたから
牡蠣が大好きらしい
513ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6eff-HHHv)
2022/08/30(火) 19:55:16.06ID:40fDmVXP0514ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2929-JjaS)
2022/08/31(水) 08:55:55.88ID:jWc/kNgf0 1つ忠告したいのが結局のところ亜鉛の服用の常習化は血中銅濃度の低下で免疫を落とす。
白血球の生成の減少と銅がないと鉄を扱わなくなりヘモグロビンを作らなくなるらしい。
仮にコロナにかかったらそのまま死ぬか後遺症が強めに出るかもしれん。
調子乗って風俗に通っている人は梅毒でも後戻りできないかもしれない。
取りすぎは注意した方が良い。
白血球の生成の減少と銅がないと鉄を扱わなくなりヘモグロビンを作らなくなるらしい。
仮にコロナにかかったらそのまま死ぬか後遺症が強めに出るかもしれん。
調子乗って風俗に通っている人は梅毒でも後戻りできないかもしれない。
取りすぎは注意した方が良い。
515ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2929-JjaS)
2022/08/31(水) 08:58:28.96ID:jWc/kNgf0 あとワクチンを打つときも副反応が強く出すぎるとかあるかも。
俺はマルチミネラルのサプリでも１日１錠で十分すぎると思う。
個人的に貝類を全くとらない人はミネラルは砂利とかにあるようなもんだから
中々取れないから飲んでもいいかなと思ったりしているけど。
貝の味噌汁飲んでいる人は貝に付着していた砂利も一緒に飲んでいると思うが、
あれが実は体に良い作用をもたらしている可能性はあるのかもしれん。
俺はマルチミネラルのサプリでも１日１錠で十分すぎると思う。
個人的に貝類を全くとらない人はミネラルは砂利とかにあるようなもんだから
中々取れないから飲んでもいいかなと思ったりしているけど。
貝の味噌汁飲んでいる人は貝に付着していた砂利も一緒に飲んでいると思うが、
あれが実は体に良い作用をもたらしている可能性はあるのかもしれん。
516ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6eff-HHHv)
2022/08/31(水) 16:28:43.69ID:qm2XXNqk0517ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-YU1T)
2022/08/31(水) 16:52:15.03ID:G34f/6Q6a たまになら良いが
毎日はやばいよ
毎日はやばいよ
518ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5ec7-v7Q+)
2022/08/31(水) 18:16:38.35ID:iwR0WiWE0 なんか何でも毎日摂取すれば即日健康！みたいなこと考えてる人たまに出てくるな…
519ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6eff-HHHv)
2022/09/01(木) 19:42:17.02ID:dctspS850 >>517
毎日だと、過剰摂取の時の症状が出てくるかね？
毎日だと、過剰摂取の時の症状が出てくるかね？
520ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-YU1T)
2022/09/01(木) 20:30:35.09ID:qOos849ba とりあえず銅が入っている純ココアとかも飲んどくように
521ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2988-6Yq+)
2022/09/02(金) 16:07:28.89ID:CFwtOuhz0 勘違いしてる人多いけど
海外の亜鉛サプリ100mgには亜鉛元素が100mg含まれている訳じゃないぞ
キレート加工亜鉛の亜鉛含有率はおおよそ2～3割
さらにキレート加工でも吸収率は100%じゃないからサプリで100mgくらい摂っても何も問題ない
海外の亜鉛サプリ100mgには亜鉛元素が100mg含まれている訳じゃないぞ
キレート加工亜鉛の亜鉛含有率はおおよそ2～3割
さらにキレート加工でも吸収率は100%じゃないからサプリで100mgくらい摂っても何も問題ない
522ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-YU1T)
2022/09/02(金) 17:09:43.59ID:UBuGH4dTa523ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8729-CzlZ)
2022/09/06(火) 19:44:06.26ID:4raK1bbT0 亜鉛（３０mg１日１錠）飲むのやめてマルチミネラル（DHC１日３粒のところ１日１錠）に変えて変わったこと
・飲んでた時より意欲が弱まり憂鬱が増えたような気はする
・明らかに爪が伸びるスピードが遅くなり通常に戻る
・亜鉛をとった数時間～数十時間後の排尿時の違和感と尿道の痛みが完全に消えた
・正直１粒では体感するほどの効果は多分ない
・勝手にカウパーが出ない
・髪の毛は変化ない
・飲んでた時より意欲が弱まり憂鬱が増えたような気はする
・明らかに爪が伸びるスピードが遅くなり通常に戻る
・亜鉛をとった数時間～数十時間後の排尿時の違和感と尿道の痛みが完全に消えた
・正直１粒では体感するほどの効果は多分ない
・勝手にカウパーが出ない
・髪の毛は変化ない
524ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8729-CzlZ)
2022/09/06(火) 19:47:07.52ID:4raK1bbT0 ちなみに亜鉛を飲んでいた時は週に１度は伸びきってて爪切ってた
カウパーも止まらんレベルでダラダラ出てた
尿道に強烈な違和感と痛みもあった
カウパーも止まらんレベルでダラダラ出てた
尿道に強烈な違和感と痛みもあった
525ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8729-CzlZ)
2022/09/06(火) 19:50:47.20ID:4raK1bbT0 あと眼精疲労にきいていたかもしれんな
526ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd7f-fyJd)
2022/09/06(火) 23:06:44.28ID:EUqOtQpsd >>521
全部お前が勘違いしててワロタ
>海外の亜鉛サプリ100mgには亜鉛元素100mg含まれている訳じゃないぞ
元素量を示してるに決まってるだろ
・Now Foods
亜鉛、50mg、タブレット、250粒
一回量/RDA→ 455％
・Thorne Research
亜鉛ピコリン酸、15 mg、60カプセル
一回量/RDA→ 136％
>さらにキレート加工でも吸収率は100%じゃないからサプリで100mgくらい摂っても何も問題ない
許容上限摂取量(UL)ってのは吸収率も含めての数字だぞ？
何故ならULってのは食品及びサプリメントなどからの総摂取量、あるいはサプリメントや栄養強化食品などに限定した摂取量、つまり【経口による供給源】に基づいて設定されてるからだよ。
「吸収率が悪いからULよりたくさん摂っていい」なんて理屈は絶対にないんだわ。
こういう適当なレスを見て騙される人がいたらタチ悪いな
全部お前が勘違いしててワロタ
>海外の亜鉛サプリ100mgには亜鉛元素100mg含まれている訳じゃないぞ
元素量を示してるに決まってるだろ
・Now Foods
亜鉛、50mg、タブレット、250粒
一回量/RDA→ 455％
・Thorne Research
亜鉛ピコリン酸、15 mg、60カプセル
一回量/RDA→ 136％
>さらにキレート加工でも吸収率は100%じゃないからサプリで100mgくらい摂っても何も問題ない
許容上限摂取量(UL)ってのは吸収率も含めての数字だぞ？
何故ならULってのは食品及びサプリメントなどからの総摂取量、あるいはサプリメントや栄養強化食品などに限定した摂取量、つまり【経口による供給源】に基づいて設定されてるからだよ。
「吸収率が悪いからULよりたくさん摂っていい」なんて理屈は絶対にないんだわ。
こういう適当なレスを見て騙される人がいたらタチ悪いな
527ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-y8+Y)
2022/09/07(水) 08:06:52.69ID:u3cUUAD/a 一日にツーパーデイ2粒とアリナロング2粒飲んでる
528ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fff-7pxf)
2022/09/08(木) 19:05:27.95ID:lYzy4SYG0 亜鉛（5０mg１日１錠）飲み始めて5ヶ月経過
変えて変わったことと言えば
・集中力が高まり、仕事に意欲的に取り組めるようになった（気がする）
・爪と髪の毛が伸びるスピードが速くなった
・ムラムラした性欲を感じる回数が増えた
・体毛が濃くなり、特に髭が硬く太くなった
・カウパーが出易くなった
変えて変わったことと言えば
・集中力が高まり、仕事に意欲的に取り組めるようになった（気がする）
・爪と髪の毛が伸びるスピードが速くなった
・ムラムラした性欲を感じる回数が増えた
・体毛が濃くなり、特に髭が硬く太くなった
・カウパーが出易くなった
529ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b5bd-ucij)
2022/09/10(土) 23:31:33.05ID:vJmSRV2Y0 効くよね
530ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3606-Qmea)
2022/09/11(日) 03:19:20.74ID:LrGJ7hmt0531ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ea58-Kwwk)
2022/09/11(日) 11:55:12.90ID:4jW2b+r10 >>514
銅も摂れば良いのかこれは。
銅も摂れば良いのかこれは。
532ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 66ff-CTXo)
2022/09/11(日) 15:53:57.64ID:W/P6cCIc0533ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a691-7zFd)
2022/09/13(火) 00:58:41.73ID:L9FOG15J0 朝に15mgのピクリン酸亜鉛
夜に30mgのグリシン酸亜鉛
こんな生活をずっと続けてきて、最近思ったのが、ヒョットして俺って銅欠乏症何じゃないかと思ってきた
夜に30mgのグリシン酸亜鉛
こんな生活をずっと続けてきて、最近思ったのが、ヒョットして俺って銅欠乏症何じゃないかと思ってきた
534ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f100-VElK)
2022/09/13(火) 10:00:48.64ID:C0D0xcAs0 銅ってどうなの
535ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ea58-Kwwk)
2022/09/13(火) 12:15:03.46ID:y2m8XAf80 亜鉛何mgにつきどの位の銅が必要とか分からない？亜鉛１日何mgまでなら特別銅
摂取必要なしとか。
摂取必要なしとか。
536ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5ec7-CLR+)
2022/09/13(火) 13:39:44.19ID:S9qQv7Jo0 それは朝食昼食夕食のすべてが解らないと無理だねぇ
イカタコは銅多いからサプリの類は少ない～ナシでいいとかはあるけど
イカタコは銅多いからサプリの類は少ない～ナシでいいとかはあるけど
537ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a691-7zFd)
2022/09/14(水) 06:36:11.36ID:eppP91Xb0 毎日50mg以上飲んでたから、多分慢性的な銅不足に陥ってると判断し、一旦亜鉛の摂取を0にして、代わりに毎日純ココア（無糖）を飲んでる
538ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-OVjx)
2022/09/14(水) 13:53:15.19ID:7LSaowDxa 0にしなくてもええんやで
539ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3d37-wNKr)
2022/09/14(水) 14:42:28.35ID:evebSPQj0 銅が言われるのは亜鉛と一緒に取る時でしょう？
例えば食事と一緒に飲む時とか
自分は食後から4～5時間後に単独で飲んでるよ
例えば食事と一緒に飲む時とか
自分は食後から4～5時間後に単独で飲んでるよ
540ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a691-7zFd)
2022/09/16(金) 06:48:42.10ID:RO1M7+4W0 銅と亜鉛は同時がいいの？
同士に取ったら両方吸収されにくいじゃねーのって思ってる
医学詳しい人教えて
同士に取ったら両方吸収されにくいじゃねーのって思ってる
医学詳しい人教えて
541ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3606-Qmea)
2022/09/16(金) 19:54:26.08ID:tjKhzw1I0 毛髪スレでは銅ととると効果無いとか言われてるよね
毛目的は命懸けなんだな
毛目的は命懸けなんだな
542ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6d22-7HiM)
2022/09/16(金) 21:07:06.60ID:+1iiZQ440 互いに吸収を阻害するからタイミングをずらせばいいだけ
銅は朝飯時、亜鉛は夕飯時みたいに
銅は朝飯時、亜鉛は夕飯時みたいに
543ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f06-zWgG)
2022/09/17(土) 02:46:33.14ID:6U6psl0r0 なるほど、ありがとう
545ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff91-KV75)
2022/09/17(土) 19:28:52.37ID:47s6aDom0 >>544
でも血液検査でもヘモグロビンの数値も普通だったし、貧血の項目も問題なしだった
でも血液検査でもヘモグロビンの数値も普通だったし、貧血の項目も問題なしだった
546ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 97bd-TDLd)
2022/09/17(土) 20:29:44.19ID:yb2yDltu0 いしだ壱成、植毛完了。
ビフォー
https://static.chunichi.co.jp/image/article/size1/8/2/3/7/82378f0f6e46369c7a6b5bb36713c7a6_1.jpg
アフター
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20220916-00355597-encount-000-13-view.jpg
80万円で結構前進してるな
おまいら金貯めて植毛しろ！
ビフォー
https://static.chunichi.co.jp/image/article/size1/8/2/3/7/82378f0f6e46369c7a6b5bb36713c7a6_1.jpg
アフター
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20220916-00355597-encount-000-13-view.jpg
80万円で結構前進してるな
おまいら金貯めて植毛しろ！
547ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1e7d-QymP)
2022/09/25(日) 14:21:58.18ID:Arzwlhz80 毎日飲んだら少しずつ血清亜鉛が上がっていくもの？
急に上下しないし即効性は何も無い→何かあれば他との相互作用も考えた方がいいの？
急に上下しないし即効性は何も無い→何かあれば他との相互作用も考えた方がいいの？
548ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1e7d-QymP)
2022/09/25(日) 14:43:12.98ID:Arzwlhz80 https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/14843
「慢性的に亜鉛を摂りすぎていると、必須ミネラルである鉄や銅の体内への吸収を阻害することもあります。」
「血液中に亜鉛が多くある環境では、銅の吸収が抑制されます。」
これって思ってたのと大分意味合いが違う
同時に摂取した場合の取り込みの問題なら朝昼晩で分けるかとか考えるし
ヘム鉄だかキレート鉄は亜鉛と拮抗しないとか
具体的にどういう仕組みかが曖昧な情報しか見た事がなくて
「慢性的に亜鉛を摂りすぎていると、必須ミネラルである鉄や銅の体内への吸収を阻害することもあります。」
「血液中に亜鉛が多くある環境では、銅の吸収が抑制されます。」
これって思ってたのと大分意味合いが違う
同時に摂取した場合の取り込みの問題なら朝昼晩で分けるかとか考えるし
ヘム鉄だかキレート鉄は亜鉛と拮抗しないとか
具体的にどういう仕組みかが曖昧な情報しか見た事がなくて
549ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3729-JEMU)
2022/09/26(月) 05:57:33.01ID:mJUKWsVR0 T-細胞とマクロファージの活性が低下することも報告されています。
T-細胞って今有名な奴やんｗ
T-細胞って今有名な奴やんｗ
550ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3729-JEMU)
2022/09/26(月) 06:01:49.32ID:mJUKWsVR0 アルギニンシトルリン亜鉛っていうアウトビジョンの奴が一番欲しいけど高い
アメリカのものは欲しいものだらけだけど円安ドル高で買えない
30mgは飲んでたけど今となっちゃ危険なことしてたなと思う
実際にカプセルを包丁で切ってみると砂みたいにかなり出てきてうわっと思ったｗ
アメリカのものは欲しいものだらけだけど円安ドル高で買えない
30mgは飲んでたけど今となっちゃ危険なことしてたなと思う
実際にカプセルを包丁で切ってみると砂みたいにかなり出てきてうわっと思ったｗ
551ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3729-JEMU)
2022/09/26(月) 06:03:32.54ID:mJUKWsVR0 ただ夢精したときは30mg飲みたい欲はわくけど、14mgで我慢してるわ。
中毒だったと反省。他人の飲む量は人によるだろうし知らんけど。
中毒だったと反省。他人の飲む量は人によるだろうし知らんけど。
552ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4606-77nB)
2022/09/28(水) 23:07:47.00ID:5nZUUoA70 >>549
え、亜鉛とると免疫下げちゃうの？？！
え、亜鉛とると免疫下げちゃうの？？！
553ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-ZPbQ)
2022/10/15(土) 04:30:33.15ID:j3OiwgB70 30mg常飲してた時に、ワクチンを打つ夢を見てその際に夢の中でも亜鉛を飲んで手がヘドロになった夢を見てからやめたｗ
マルチミネラルで十分だろってなった
マルチミネラルで十分だろってなった
554ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-ZPbQ)
2022/10/15(土) 04:34:36.89ID:j3OiwgB70 マルチミネラルでも爪伸びる効果確認したんで多分髪の毛にもいいと思う
ただ30mgほど早くはない
３錠で６ｍｇだから５日とって初めて追いつくレベルだな
ただ30mgほど早くはない
３錠で６ｍｇだから５日とって初めて追いつくレベルだな
555ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-ZPbQ)
2022/10/15(土) 04:36:20.31ID:j3OiwgB70 まぁ何の危険性もなければ飲んでるんだろうけどな
あれほど効果あるものないわ正直
あれほど効果あるものないわ正直
556ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2b29-ZPbQ)
2022/10/15(土) 04:38:06.38ID:j3OiwgB70 >>552あるよー 普通に常飲してたらマズイと思うよ
血液検査したら分かるんじゃないかな
血液検査したら分かるんじゃないかな
557ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4f48-MxoV)
2022/10/15(土) 13:41:38.37ID:hx4WPbsC0 コロナで苦しんでる時亜鉛飲んだら悪化したのはもしかしてそのせいか？？！
558ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ dbc7-7lKR)
2022/10/15(土) 15:05:40.05ID:004kyKet0 関係ないと思うよ…
559ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ dfbc-1jHB)
2022/10/15(土) 19:36:30.17ID:QTYNFfHU0 爪含め皮膚にいいってことで亜鉛摂り出してるんだが
なんだよ嫌な情報・・・
なんだよ嫌な情報・・・
560ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ dbc7-7lKR)
2022/10/15(土) 19:42:20.47ID:004kyKet0 だから常飲するなって話なんだけど…
どうもサプリ初心者って飲めば飲むほど健康と思ってんだよね、亜鉛に限らずビタミン類とかアミノ酸でも全部そう
彼らに必要なのは栄養素じゃなくてちゃんと説明を読むこと
どうもサプリ初心者って飲めば飲むほど健康と思ってんだよね、亜鉛に限らずビタミン類とかアミノ酸でも全部そう
彼らに必要なのは栄養素じゃなくてちゃんと説明を読むこと
561ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sdbf-ZHnk)
2022/10/15(土) 19:44:50.47ID:umHpbgCUd 亜鉛常用したとこで副作用なんてねぇよ
毎日25mg摂ってるけど問題ない
性欲がちょっと強くなるくらいだな
毎日25mg摂ってるけど問題ない
性欲がちょっと強くなるくらいだな
562ビタミン774mg (ｱｳｱｳｸｰ MM0f-MxoV)
2022/10/15(土) 22:35:35.39ID:i2jyKmZ7M 飲んで4ヶ月目で風邪を引きやすくなった私が通りますよ
563ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ dfbc-1jHB)
2022/10/16(日) 01:30:34.71ID:/8Lvs/km0 サプリは毎日続けてこそ意味があるものなんじゃないの？
ただ過剰摂取は論外ということで
自分については規定の半分に抑えてる
ただ過剰摂取は論外ということで
自分については規定の半分に抑えてる
564ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx0f-OaFh)
2022/10/20(木) 08:14:20.90ID:FkG1XInCx ノコギリヤシはチンコに効いた
565ビタミン774mg (ｱｳｱｳｸｰ MMd1-ajPB)
2022/10/25(火) 18:33:07.22ID:uybQ/q0YM 亜鉛に痙攣を抑える効果はありますでしょうか？
566ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c6c7-MHu4)
2022/10/25(火) 19:37:34.32ID:IMIQT/jE0 痙攣ってのはどういうタイプかな
ミネラルが不足する系の痙攣には当然効果あるけど、筋トレで筋肉をいじめすぎたあとの痙攣とかは全く意味ない
一口に「痙攣」って書かれてもサッパリわかんないんだよね
ミネラルが不足する系の痙攣には当然効果あるけど、筋トレで筋肉をいじめすぎたあとの痙攣とかは全く意味ない
一口に「痙攣」って書かれてもサッパリわかんないんだよね
567ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 12bc-QJZg)
2022/10/25(火) 21:51:35.24ID:oiH4jCv50 爪の強化の1つには亜鉛が必要だと知って
いくらか期間飲み続けてみたけど
効果無く昨日バリッとやって爪が割れた＿|￣|○
カロリーメイトの箱を掴み損ねただけなのに・・・
どうしたら爪が強くなるんだ？
骨は大丈夫だから爪特有の成分が欲しい
いくらか期間飲み続けてみたけど
効果無く昨日バリッとやって爪が割れた＿|￣|○
カロリーメイトの箱を掴み損ねただけなのに・・・
どうしたら爪が強くなるんだ？
骨は大丈夫だから爪特有の成分が欲しい
568ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8282-ZWCi)
2022/10/25(火) 22:27:24.95ID:zi83xGaq0 エクトプラズムは爪の成分に似ていると効きましたね
569ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a2d0-R/AV)
2022/10/25(火) 23:05:56.78ID:d5FEnuYu0 タンパク質 ビオチン
570ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fdbb-e5Jx)
2022/10/26(水) 08:21:31.35ID:U9PuKwFx0 それはたぶん鉄だな。
たんぱく質やビオチンも摂った方がいい。
たんぱく質やビオチンも摂った方がいい。
571ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 05ff-vMCQ)
2022/10/26(水) 16:08:49.15ID:PI6epHG10 爪弱かった頃、ビオチン半年取ったけどダメで亜鉛半年でもダメで、何故かカルシウムで強くなった
うろ覚えだけど、貝とかカタツムリもカルシウム減ると甲羅が弱くなるとか聞いたことあるから、爪って甲羅みたいなものなのか～と思った思い出
カルシウムサプリは良くないとか言われるけど、そんなわけで今でも摂ってる
うろ覚えだけど、貝とかカタツムリもカルシウム減ると甲羅が弱くなるとか聞いたことあるから、爪って甲羅みたいなものなのか～と思った思い出
カルシウムサプリは良くないとか言われるけど、そんなわけで今でも摂ってる
572ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fe48-ajPB)
2022/10/28(金) 22:34:53.89ID:glEf9MSi0 性欲が強くなっただけだわ
573ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9930-N5hl)
2022/10/29(土) 13:52:15.18ID:/llbFfQg0 汗かくと髪の伸び鈍化するんだね
夏は毎年汗の量半端ないから多めに亜鉛取るわ
夏は毎年汗の量半端ないから多めに亜鉛取るわ
574ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2b48-rxMg)
2022/10/30(日) 00:37:02.77ID:30NYpL0a0 スレチかもしらんがいとうえんの麦茶飲んだら何故か髪が太くなって増えた気がする
575ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3d8-82y5)
2022/10/30(日) 08:58:21.33ID:j1n5oZSp0 麦茶もある意味生薬だからね
体の熱を取ってくれるし
体の熱を取ってくれるし
576ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-HlEC)
2022/10/30(日) 09:55:03.28ID:ZbvMBtopa ルイボスティー最強
577ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b303-FQW+)
2022/10/31(月) 16:38:42.99ID:w9rm4m1V0 今日から飲み始めました
何日くらいで効果を実感できますか？
何日くらいで効果を実感できますか？
578ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Src5-akZa)
2022/11/03(木) 09:38:38.21ID:8s8MiqsPr プロテインと亜鉛飲んでいると
体調が良くなるんだが
髪がめちゃくちゃ早く伸びる
散髪頻度が高まるのが本当に面倒
体調が良くなるんだが
髪がめちゃくちゃ早く伸びる
散髪頻度が高まるのが本当に面倒
579ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM95-vqhh)
2022/11/03(木) 09:45:43.74ID:EvB6la+7M まぁ健康ってことだからなぁ、そこはトレードオフでしょ
580ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Src5-akZa)
2022/11/03(木) 11:56:47.80ID:8s8MiqsPr たし🦀
581ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM95-vqhh)
2022/11/03(木) 11:58:24.53ID:EvB6la+7M 腸が元気だとトイレに行く頻度が上がる（籠もることは減るから）けど、それをデメリットと思うかどうか、みたいなね
582ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1330-0ddv)
2022/11/03(木) 19:11:24.26ID:6D1YeDZx0 シェディング対策で飲んでるが性欲が強くなって困る
相手いねえのに
やりたい
相手いねえのに
やりたい
584ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8100-R7f8)
2022/11/04(金) 23:54:11.91ID:MLqjclgg0 やらないか
585ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d902-sVv1)
2022/11/05(土) 11:32:14.51ID:GdjoptTK0 _, ,_ ｱｯ！
(^ё^ )
（⊃⌒*⌒⊂)
/__ノωヽ__）
(^ё^ )
（⊃⌒*⌒⊂)
/__ノωヽ__）
586ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ee48-dUkD)
2022/11/08(火) 21:23:42.22ID:YnVjgccf0 性欲強くなるからマジうざい
その情熱髪の毛にいけよ！！！
その情熱髪の毛にいけよ！！！
587ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b129-Cw2/)
2022/11/10(木) 05:19:16.51ID:jCDgjgGW0 マルチミネラル飲みながらオナ禁しながら筋トレして１５日目ぐらい
さっき尿したら違和感と共に尿のあとに出てきたのが明らかに尿じゃなかった
やっぱ満タンになると勝手に出てくんだねこれ
水のなかで濁るように白く煙ってた
さっき尿したら違和感と共に尿のあとに出てきたのが明らかに尿じゃなかった
やっぱ満タンになると勝手に出てくんだねこれ
水のなかで濁るように白く煙ってた
588ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-Q1we)
2022/11/10(木) 07:44:43.56ID:55g+HxG9a それ精液や
589ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ee48-dUkD)
2022/11/10(木) 17:31:36.53ID:CKTAhBtU0 こわすぎ
590ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-Q1we)
2022/11/10(木) 17:46:17.81ID:U4f7tz88a 週一でフェラで抜いてもらったら良いよ
591ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9258-KWL4)
2022/11/11(金) 10:46:52.56ID:ODP9e9Y00 30mg以上取ったら白血球数減るって本当？飲まなきゃ良かったよ。
592ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0dc7-K/WB)
2022/11/11(金) 10:49:02.54ID:ibcAIO4f0 嘘
ってか誰からそんなデタラメ吹き込まれたのよ
ってか誰からそんなデタラメ吹き込まれたのよ
593ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9258-KWL4)
2022/11/11(金) 11:37:13.47ID:ODP9e9Y00 >>481
それとも銅も摂らなければ減少するって事？
それとも銅も摂らなければ減少するって事？
594ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9258-KWL4)
2022/11/11(金) 16:04:58.31ID:ODP9e9Y00 >>507
にも免疫力低下と書いてある。本当なら50mgとか売ってるの飲んでる方大丈夫なのか？
にも免疫力低下と書いてある。本当なら50mgとか売ってるの飲んでる方大丈夫なのか？
595ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b129-Cw2/)
2022/11/11(金) 23:36:20.19ID:SYF0y4Bg0 ミネラルは必須だけど毒なんだよね全般的に
596ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1dc7-lU9L)
2022/11/12(土) 00:20:44.13ID:9uo+cAN50 水も酸素も摂りすぎたら毒だからな
597ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 03bc-3eqv)
2022/11/12(土) 01:03:56.26ID:62wTLIef0 >>594
単に過剰にならなきゃいいんでは
単に過剰にならなきゃいいんでは
598ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1529-FFna)
2022/11/12(土) 01:29:32.45ID:6Udh5YqL0 俺は３０ｍｇの場合は２個に割ってる
カプセルの場合は手で取れるもの多いと思うよ
カプセルの場合は手で取れるもの多いと思うよ
599ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-pm5G)
2022/11/12(土) 20:14:31.13ID:ygr2gW23d ディアナチュラ14mgを1日2錠飲むとしたら朝夕分けて2回か1度に2錠かどっちがいいんでしょう？
600ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-ub67)
2022/11/12(土) 22:36:44.75ID:vkQO3RNGa 俺は亜鉛は夜にまとめて飲んでる
ちなみに鉄は朝だけ
ちなみに鉄は朝だけ
601ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1529-FFna)
2022/11/13(日) 01:56:35.38ID:QMye6iCR0 ディアナチョラはタブレットというか錠剤の奴だよね
俺も飲んでたけど吸収良いのかなあれ
俺も飲んでたけど吸収良いのかなあれ
602ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1529-FFna)
2022/11/13(日) 01:57:30.40ID:QMye6iCR0 まぁでも１個で良いんじゃない
30mgなんて一気に取るより
30mgなんて一気に取るより
603ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23b6-f3Wa)
2022/11/13(日) 10:13:42.47ID:j04SoHyI0 ディアナチュラはセレン、クロムが入ってないので気に入ってる
俺は夜2錠、朝1錠をもう何年か続けてる
併せてFANCLのマルチミネラルを朝晩3錠ずつしてる
そこにも多少亜鉛入ってるけどね
ドックの数値は毎年何ともない
俺は夜2錠、朝1錠をもう何年か続けてる
併せてFANCLのマルチミネラルを朝晩3錠ずつしてる
そこにも多少亜鉛入ってるけどね
ドックの数値は毎年何ともない
604ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2358-Tghr)
2022/11/13(日) 10:48:12.18ID:uLoTXXHu0 アサヒの亜鉛効いてる感ある人いる？
605ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a5bd-I37F)
2022/11/13(日) 11:02:25.02ID:58zoZcB70 最初は効いた感あった
今はあんまないし飲むと胃が痛くはないが異物感が酷い
今はあんまないし飲むと胃が痛くはないが異物感が酷い
606ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2b48-Ex1E)
2022/11/13(日) 21:36:59.79ID:WsAKxNEn0 亜鉛やめたら夜中の鼻喉イガイガ悪寒と朝起きてからの死にかけかの老人並みにからみまくってた咳痰症状なくなったわ
607ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM71-lU9L)
2022/11/13(日) 21:39:36.71ID:7gIM8nd/M 何mgとっていたのかも示さずに結果だけ書かれてもな…
608ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ edbb-0i0a)
2022/11/13(日) 22:24:09.15ID:V2/1YpZR0 メーカーと製品名、あと他に何飲んでるのかもな。
609ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cb91-eUId)
2022/11/13(日) 23:21:49.37ID:3sr6ZU2x0 ソーンリサーチのグリシン酸亜鉛15mgを朝昼晩の3回、計45mgとることにしたわ
今までは夜だけ30mgだったけど、亜鉛はこまめに数回摂取したほうがいいらしいしね
今までは夜だけ30mgだったけど、亜鉛はこまめに数回摂取したほうがいいらしいしね
610ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1dc7-lU9L)
2022/11/13(日) 23:36:05.91ID:Vp4OcUmS0 日頃から貝類を摂取してるのに亜鉛サプリ飲んで体調悪くなってギャーギャー騒いでるのを見たことある
611ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1529-FFna)
2022/11/14(月) 01:47:26.85ID:4tbaotEx0 鉄辞めた
これ活性酸素の元らしいしミネラルで欲しいのはセレン、亜鉛、マグネシウム、マンガン辺りだな
亜鉛は言わずもがな
セレンは抗酸化
マグネシウムは自律神経に良い
マンガンもまぁ亜鉛までは行かないけど男にとってはそっち系
これ活性酸素の元らしいしミネラルで欲しいのはセレン、亜鉛、マグネシウム、マンガン辺りだな
亜鉛は言わずもがな
セレンは抗酸化
マグネシウムは自律神経に良い
マンガンもまぁ亜鉛までは行かないけど男にとってはそっち系
612ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1529-FFna)
2022/11/14(月) 01:49:54.99ID:4tbaotEx0 45mgは挑戦者だなーｗ体気を付けて
613ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1529-FFna)
2022/11/14(月) 01:51:55.09ID:4tbaotEx0 セレンは禿げるで避けられてるけど、髪の毛の体感は亜鉛で相殺されてたのか感じたことないな
納豆マツコ並みに食ってるなら話は別だろうけど
納豆マツコ並みに食ってるなら話は別だろうけど
614ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-ub67)
2022/11/14(月) 08:47:35.16ID:l6CPsQ8na615ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2382-Jbv6)
2022/11/14(月) 11:35:35.71ID:tOETF1eJ0 亜鉛あんまり入ってないエビオスのほうが効果あるような
616ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM71-lU9L)
2022/11/14(月) 11:54:50.36ID:3lbBNDmiM アミノ酸とかビタミン入ってるからバランスいいのよな
分量測らずに亜鉛サプリ飲んで体調悪いとか言ってるならエビオス飲んだほうがベター
分量測らずに亜鉛サプリ飲んで体調悪いとか言ってるならエビオス飲んだほうがベター
617ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d5bb-IBSA)
2022/11/14(月) 12:00:06.32ID:WMEzwnSg0 うちの猫もエビオスよくねだるんだ
618ビタミン774mg (ｱｳｱｳｱｰ Saab-Ex1E)
2022/11/15(火) 02:57:21.01ID:tXGuBTuVa 自分の場合エビオスは胃が荒れるからダメだわ
619ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2382-Jbv6)
2022/11/15(火) 19:20:57.39ID:OrHYiK6G0 エビオスはリンとセレンとプリン体が怖い
620ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2b6f-ktNR)
2022/11/16(水) 06:08:43.12ID:TohYAhF50 プリンといえばエビが出てくるわ
621ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2358-Tghr)
2022/11/18(金) 21:56:27.65ID:1wbWvLFs0 アイハーブのソーンリサーチピコリン酸亜鉛１５gいつ頃からずっと売り切れ続いてる？
622ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 57bd-XcPf)
2022/11/21(月) 01:54:06.88ID:adGIL7lp0 ナウフーズのzinc picolinate120錠ってセレン入ってる？
624ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM67-P0CX)
2022/11/21(月) 11:27:57.81ID:iGwdriVtM あーマルチポストなら答えなくていいか
625ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Srdf-hGUL)
2022/11/21(月) 12:29:19.57ID:pG8eoOt2r もう答えてもらったんでいいっす
626ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b6d4-R8F1)
2022/11/25(金) 02:06:01.73ID:0AVat74m0 前にも書いたがなぜか麦茶飲んだら髪がフサフサになる
しかもサプリの亜鉛よりもかなり早い気がする
添加の亜鉛と他のミネラルのバランスがよいのかな....
しかもサプリの亜鉛よりもかなり早い気がする
添加の亜鉛と他のミネラルのバランスがよいのかな....
627ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9f74-EU4O)
2022/11/26(土) 20:14:06.17ID:HC1gYUtk0 有り得ない
628ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-PyDe)
2022/12/08(木) 02:57:26.35ID:RGe8G2wFM 空きっ腹に亜鉛飲んで、
1時間後に缶チューハイ飲んでたら
突然気持ち悪くなって吐いてしまった
今まで亜鉛サプリで吐き気感じた事
無かったから油断してしまったよ
1時間後に缶チューハイ飲んでたら
突然気持ち悪くなって吐いてしまった
今まで亜鉛サプリで吐き気感じた事
無かったから油断してしまったよ
629ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a7eb-msKw)
2022/12/12(月) 06:44:26.94ID:p6CYvi280 ソーンリサーチのピコリン酸亜鉛15mgを
9月から1日1つ飲んで3ヶ月が経過。
元々何も困ってなかったからか、特に何か変わったかよく分からない。
亜鉛は推奨量成人男性1日11gで食品でもそれなりに取れてるらしいし、サプリ8ヶ月分まとめて買ってたから残りは週1にしようと思う。
ほぼ気のせいレベルの摂取量w
9月から1日1つ飲んで3ヶ月が経過。
元々何も困ってなかったからか、特に何か変わったかよく分からない。
亜鉛は推奨量成人男性1日11gで食品でもそれなりに取れてるらしいし、サプリ8ヶ月分まとめて買ってたから残りは週1にしようと思う。
ほぼ気のせいレベルの摂取量w
631ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-JD77)
2022/12/12(月) 10:24:21.17ID:NvzIrOt6a 2粒か3粒飲んでみると良い
銅は純ココアで
銅は純ココアで
632ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df58-9uuH)
2022/12/12(月) 10:27:14.52ID:NI7b9ZO00633ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c7bb-Fp/X)
2022/12/12(月) 10:43:13.50ID:7Hu4aShY0 >>629
ピコリン酸で体感ないならビスグリシン酸に変えてみるといいよ。
同じソーンリサーチから15mgと30mgのが出てるよ。
それでも体感ないならNOWのグリシン亜鉛ソフトジェルというのもあって、ビスグリシン酸30mgなんだけどソフトジェルのせいか吸収が速い。
自分はこれが効きすぎたので効き目がおだやかなソーンリサーチに変えた。
ピコリン酸で体感ないならビスグリシン酸に変えてみるといいよ。
同じソーンリサーチから15mgと30mgのが出てるよ。
それでも体感ないならNOWのグリシン亜鉛ソフトジェルというのもあって、ビスグリシン酸30mgなんだけどソフトジェルのせいか吸収が速い。
自分はこれが効きすぎたので効き目がおだやかなソーンリサーチに変えた。
634ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-vDC+)
2022/12/12(月) 16:54:37.84ID:r7Sorm34r NOWのグリシン30mgよりも
DHCの酸化亜鉛14mgの方が
効いてる感あるんだけどどうしてだろ
体質によるんかな？
DHCの酸化亜鉛14mgの方が
効いてる感あるんだけどどうしてだろ
体質によるんかな？
635ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-JD77)
2022/12/12(月) 17:18:40.49ID:HCbsaefga マルチ乙
636ビタミン774mg (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-Q9N/)
2022/12/16(金) 23:48:09.64ID:n3CpQEyrM 亜鉛摂ってたら陰毛から白髪消えたわ
やめたらすぐ元に戻った
効果が目に見えるの何かいいね
やめたらすぐ元に戻った
効果が目に見えるの何かいいね
637ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-VNsq)
2022/12/17(土) 08:29:23.66ID:taXs3Oqba リジンもええよ
638ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f329-ZR1D)
2022/12/22(木) 23:27:47.23ID:LsoiRmmI0 なんだかんだで究極のサプリだな亜鉛
って思ってるけど量間違えるとヤバいだろうなとも思う
って思ってるけど量間違えるとヤバいだろうなとも思う
639ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-15r9)
2022/12/22(木) 23:45:44.60ID:1dZ9dNNOa 銅ってことはない
640ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 53bb-e5AJ)
2022/12/23(金) 05:49:48.93ID:S7Yaqw9z0 俺は85mg摂ってるが何も問題はない
641ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sref-p5Ud)
2022/12/24(土) 12:29:17.36ID:MU8pF1IIr NOWのグリシン30mgよりも
DHCの酸化亜鉛14mgの方が
効いてる感あるんだけどどうしてだろ
体質によるんかな？
DHCの酸化亜鉛14mgの方が
効いてる感あるんだけどどうしてだろ
体質によるんかな？
642ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-Gure)
2022/12/24(土) 19:06:20.96ID:uZes5x5Ja マルチ乙
643ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8b29-s0Sd)
2022/12/26(月) 17:14:42.13ID:gs3NOiSb0 血液検査結果出た
赤血球、へもグロビン以上ないが白血球が３６と基準より下回ったｗ
亜鉛が原因か・・・？
でもそんなに取ってはないはず
赤血球、へもグロビン以上ないが白血球が３６と基準より下回ったｗ
亜鉛が原因か・・・？
でもそんなに取ってはないはず
644ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e358-6WQE)
2022/12/27(火) 11:20:35.15ID:RkA2LVwn0 亜鉛摂ると白血球減少するの？？？
645ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e358-6WQE)
2022/12/27(火) 11:26:04.38ID:RkA2LVwn0 亜鉛飲むと白血球減るのか？
646ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ efc7-2H+f)
2022/12/27(火) 13:13:32.41ID:OFdK561w0 減る人種なんだと思う
普通の人間はそんなこと起こらないから気にしなくていいんじゃないかな
普通の人間はそんなこと起こらないから気にしなくていいんじゃないかな
647ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 21d9-s0Sd)
2022/12/27(火) 18:02:09.75ID:JEnuHIWz0 DHCの酸化亜鉛とかいってるヤツはなんなの？
面白いと思ってるの？
知恵遅れなの？
面白いと思ってるの？
知恵遅れなの？
648ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6b7d-/5Bn)
2022/12/28(水) 09:02:00.24ID:ttdOSsiL0 早めに胃を通過するように噛み砕いて少量の水で飲み込んだら空腹時でも平気だった
吐き気酷くて外でグエッて声出た事あるから怖い
吐き気酷くて外でグエッて声出た事あるから怖い
649ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e358-6WQE)
2022/12/28(水) 22:20:34.30ID:DqbBTv7/0 白血球減る論文あるの？
650ビタミン774mg (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM1f-9l8l)
2022/12/30(金) 10:34:30.43ID:CV5VFsmTM エビデンスはある
651ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4330-2H+f)
2022/12/30(金) 10:36:42.05ID:TL44MYc30 でも公開はできないと…
652ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e358-6WQE)
2022/12/30(金) 12:28:07.90ID:DYGVZ/7B0 エビデンス無いんだねやはり
653ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-ouUW)
2022/12/30(金) 20:48:38.88ID:Pk0Cdsiha 実際何ミリ取るとやばいの？
14ミリが当たり前に売ってるけどやばいなら普通売らないよね？
外国はやばいぐらい多いの売ってるらしいが
14ミリが当たり前に売ってるけどやばいなら普通売らないよね？
外国はやばいぐらい多いの売ってるらしいが
654ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4330-2H+f)
2022/12/30(金) 20:50:12.81ID:TL44MYc30 体格とか食生活によって違うのに難しいこと聞くね…
655ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d7eb-DGDA)
2022/12/30(金) 21:36:07.23ID:8CXuAowr0 Life Extension（ライフエクステンション）, オンリートレースミネラルズ（微量ミネラル）、ベジカプセル90粒
https://jp.iherb.com/pr/life-extension-only-trace-minerals-90-vegetarian-capsules/39328
Thorne Research（ソーンリサーチ）, 微量ミネラル、90粒
https://jp.iherb.com/pr/thorne-research-trace-minerals-90-capsules/18543
Thorne Research（ソーンリサーチ）, Pic-Mins、90カプセル
https://jp.iherb.com/pr/thorne-research-pic-mins-90-capsules/18507
https://jp.iherb.com/pr/life-extension-only-trace-minerals-90-vegetarian-capsules/39328
Thorne Research（ソーンリサーチ）, 微量ミネラル、90粒
https://jp.iherb.com/pr/thorne-research-trace-minerals-90-capsules/18543
Thorne Research（ソーンリサーチ）, Pic-Mins、90カプセル
https://jp.iherb.com/pr/thorne-research-pic-mins-90-capsules/18507
656ビタミン774mg (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM86-0mTU)
2023/01/04(水) 15:36:15.32ID:78reYS4qM どれがいいのかわからなくてとりあえずNature's Wayの亜鉛キレート買ってみたよ
Thorne Researchにするつもりだったんだけどカートに入れてる間に売り切れてしまった
やっぱ評価よさそうだよね惜しいことした
Thorne Researchにするつもりだったんだけどカートに入れてる間に売り切れてしまった
やっぱ評価よさそうだよね惜しいことした
657ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 27bb-deS2)
2023/01/04(水) 16:38:42.67ID:DP8lvo040 いま品切れになってるソーンの亜鉛は
Thorne Research（ソーンリサーチ）, ピコリン酸亜鉛、30mg、カプセル60粒
だけだけど、実はこれNSFスポーツ認定マークが付いた¥2,526のやつと付いてない¥2,386の2種類あって付いてない安い方なら在庫ある。
付いてる
https://jp.iherb.com/pr/71893
付いてない
https://jp.iherb.com/pr/103185
Thorne Research（ソーンリサーチ）, ピコリン酸亜鉛、30mg、カプセル60粒
だけだけど、実はこれNSFスポーツ認定マークが付いた¥2,526のやつと付いてない¥2,386の2種類あって付いてない安い方なら在庫ある。
付いてる
https://jp.iherb.com/pr/71893
付いてない
https://jp.iherb.com/pr/103185
658ビタミン774mg (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM86-0mTU)
2023/01/04(水) 17:22:10.10ID:78reYS4qM659ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-C7gI)
2023/01/04(水) 18:31:36.37ID:kbQKeBb7a Nowの250錠50mgのやつで十分かな
660ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9358-19iR)
2023/01/08(日) 11:37:30.58ID:71XMQWjn0 亜鉛摂ると鉄は減る？
661ビタミン774mg (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM65-Ye9b)
2023/01/08(日) 14:03:18.04ID:aovHtq4SM662ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c900-NUJm)
2023/01/08(日) 19:53:36.26ID:gscU5HmD0 ♪（（🦐））♪
663ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 99ad-d3/k)
2023/01/09(月) 06:09:40.32ID:T410hIU30664ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1129-tb1I)
2023/01/09(月) 15:07:14.93ID:zTJzZU3c0 Nature's Wayの亜鉛キレートは３０ｍｇで多すぎるから毎日飲んだらアカン奴やな
俺それで我慢汁止まらんくなったけどチンコに痛みも走った
簡単に割れるから半分にした方が良いよ
>>653いやそうとも言えない
裏に表記されてるよ銅欠乏になる可能性はあるからねって
俺それで我慢汁止まらんくなったけどチンコに痛みも走った
簡単に割れるから半分にした方が良いよ
>>653いやそうとも言えない
裏に表記されてるよ銅欠乏になる可能性はあるからねって
665ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1129-tb1I)
2023/01/09(月) 15:12:34.81ID:zTJzZU3c0 亜鉛が最強のサプリではあると思う
特に男は男にとってうれしい作用ある
なんでも程々にね
特に男は男にとってうれしい作用ある
なんでも程々にね
666ビタミン774mg (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-Ye9b)
2023/01/09(月) 19:12:13.80ID:pT1FRfwsM667ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-gIb4)
2023/01/09(月) 19:38:19.40ID:aRCDahtea ホエイプロテインも飲めよー
668ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 563f-8QVv)
2023/01/15(日) 00:37:41.26ID:3vbv6sD/0 免疫力下がったから飲むのやめたわ
669ビタミン774mg (JP 0He5-bboC)
2023/01/15(日) 11:14:37.79ID:7Wbj4AbmH 亜鉛酵母のが値段高いんだよね
ファンケルとか小林製薬とかがそう
グルコン酸は安い
ファンケルとか小林製薬とかがそう
グルコン酸は安い
670ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fec7-UuA7)
2023/01/15(日) 17:20:59.84ID:/4iCjoKH0 >>668
まさかとは思うが日頃から亜鉛足りてるのに追加で飲んでたのか…？
まさかとは思うが日頃から亜鉛足りてるのに追加で飲んでたのか…？
671ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-UN8T)
2023/01/15(日) 18:08:01.53ID:KollbtJ/a 吸収力の高いキレートした亜鉛だと30mgでいいけど、安い亜鉛だと50mgでも体感ないよ
672ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-lgkw)
2023/01/16(月) 18:28:40.93ID:vEsOIb/1M 自分はコンビニのDHC亜鉛14mgで
十分体感出来たなあ。
ビックリするレベルで。
それがきっかけでサプリメントに興味が出た。
十分体感出来たなあ。
ビックリするレベルで。
それがきっかけでサプリメントに興味が出た。
673ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ca82-7X1G)
2023/01/16(月) 22:50:02.55ID:TBm4GDUp0 キレートは吸収が良すぎてダメとも聞いた
こういうのは専門家じゃないとほんとのところは分からんし
その専門家も意見まちまちで
体質もあるだろうしどれがいいやら
自身で人体実験してみるしかないか
こういうのは専門家じゃないとほんとのところは分からんし
その専門家も意見まちまちで
体質もあるだろうしどれがいいやら
自身で人体実験してみるしかないか
674ビタミン774mg (ｱｳｱｳｱｰ Sace-8QVv)
2023/01/17(火) 19:03:24.69ID:7lmRFNqfa コロナかかって以来治っても亜鉛飲むと具合悪くなるわ
それまで絶好調だったのに
それまで絶好調だったのに
675ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-UN8T)
2023/01/20(金) 20:08:52.08ID:67hbZSJVa 19才から若ハゲが進行した俺がした対策方法だ。
亜鉛、豆乳、ミネラル、プロテイン、BCAA、クレアチンを摂取すること。
週6日は炭酸泉、サウナ等に通い血行を促進させること。
行けなかった日はウィルキンソンを頭からかけること。
適度な運動週3日は市内のプールで遊泳すること。
シャンプーは植物性の一本5000円する女性用を使うこと。
頭皮の洗浄をクリニックで3ヶ月毎は通うこと。
睡眠時間は最低でも8時間は取ること。
夜更かしは絶対にしないこと。
タバコは一切吸わないこと。
目の疲れからハゲが進行すると言われたので毎日早朝に富士山を20分は眺めること。
現在30才だけど、頭頂部がスカスカでハゲ散らかしてるけど、前髪だけは残ってるから参考にしてくれ。
亜鉛、豆乳、ミネラル、プロテイン、BCAA、クレアチンを摂取すること。
週6日は炭酸泉、サウナ等に通い血行を促進させること。
行けなかった日はウィルキンソンを頭からかけること。
適度な運動週3日は市内のプールで遊泳すること。
シャンプーは植物性の一本5000円する女性用を使うこと。
頭皮の洗浄をクリニックで3ヶ月毎は通うこと。
睡眠時間は最低でも8時間は取ること。
夜更かしは絶対にしないこと。
タバコは一切吸わないこと。
目の疲れからハゲが進行すると言われたので毎日早朝に富士山を20分は眺めること。
現在30才だけど、頭頂部がスカスカでハゲ散らかしてるけど、前髪だけは残ってるから参考にしてくれ。
676ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fec7-UuA7)
2023/01/20(金) 21:14:12.16ID:HjiCouqB0 ハゲスレだっけ？と勘違いしたじゃんよw
677ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9548-Fx3g)
2023/01/20(金) 22:21:27.47ID:IZ/bS4pU0679ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 63ad-gXzn)
2023/01/22(日) 07:15:37.55ID:R1Ow89jG0 >>678
髪がフサフサになった
髪がフサフサになった
680ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cf83-uuhf)
2023/01/22(日) 19:28:07.56ID:O+sAI3820 私は麦茶でフサフサなったよ。ネタじゃなく。
681ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-JTug)
2023/01/22(日) 19:43:49.82ID:+Ehko/68a 茶ならルイボスティーを飲め
682ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cf83-uuhf)
2023/01/23(月) 19:25:37.37ID:WEJV+sKn0 ルイボスまずすぎ
683ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f3b-La/h)
2023/01/27(金) 19:19:09.66ID:1OlhQbTU0 ルイボスは男性ホルモン抑制するんじゃないの？
684ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f3b-QO8t)
2023/01/27(金) 19:20:45.89ID:1OlhQbTU0 エストロゲンがどうとかあったよ
685ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 83a2-+rQD)
2023/01/29(日) 19:39:37.98ID:vPdtHmAc0 セレンで禿げる論文
複写機のドラムの製造・保守には、セレン合金が使用されています。このような業務に6ヶ月間従事していた作業者に円形脱毛症が発生し、その後、全身脱毛症に悪化した。セレン中毒は類似の臨床像を示すことが知られているので、この被験者の血液および爪のセレン濃度を推定し、他の労働者のそれと比較した。我々は、職業性セレン中毒による全身脱毛症の1例を報告する。
https://europepmc.org/article/med/8592839
複写機のドラムの製造・保守には、セレン合金が使用されています。このような業務に6ヶ月間従事していた作業者に円形脱毛症が発生し、その後、全身脱毛症に悪化した。セレン中毒は類似の臨床像を示すことが知られているので、この被験者の血液および爪のセレン濃度を推定し、他の労働者のそれと比較した。我々は、職業性セレン中毒による全身脱毛症の1例を報告する。
https://europepmc.org/article/med/8592839
686ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 83a2-+rQD)
2023/01/29(日) 19:41:04.36ID:vPdtHmAc0 セレンで禿げる論文２
脂漏性皮膚炎の治療のために硫化セレンを含むシャンプーを繰り返し使用したところ、6例で程度の差はあるが脱毛が見られた。すべての症例でシャンプーの使用を中止すると脱毛は止まり、そのうちの1症例ではこの現象が数回繰り返された。
https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/304912
脂漏性皮膚炎の治療のために硫化セレンを含むシャンプーを繰り返し使用したところ、6例で程度の差はあるが脱毛が見られた。すべての症例でシャンプーの使用を中止すると脱毛は止まり、そのうちの1症例ではこの現象が数回繰り返された。
https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/304912
687ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 83a2-+rQD)
2023/01/29(日) 19:50:28.05ID:vPdtHmAc0 亜鉛でふさふさになる論文
亜鉛は、皮膚科学において多くの薬理学的用途があります。その抗酸化作用と免疫調節作用は、他の皮膚疾患の中でも特に尋常性ざ瘡とリーシュマニア症における有効性と相関していると考えられている。我々は、皮膚科学における亜鉛の使用に関する文献のレビューを行った。特に、尋常性ざ瘡、脱毛、膿疱性脱毛症、リーシュマニア症、いぼにおける亜鉛の役割について調査した。MEDLINEを検索し、英語の論文のみを選択し、Oxford Center of Evidence-Based Medicine 2011のガイダンスに基づきエビデンスを評価した。このレビューでは、感染症（リーシュマニア症、いぼ）、炎症性疾患（にきび酒さ、膿皮症）、脱毛症の患者における亜鉛の使用を支持するエビデンスが見つかりました。亜鉛の単独療法としての役割については、さらなる研究と大規模なランダム化比較試験が必要である。
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09546634.2022.2062282
亜鉛は、皮膚科学において多くの薬理学的用途があります。その抗酸化作用と免疫調節作用は、他の皮膚疾患の中でも特に尋常性ざ瘡とリーシュマニア症における有効性と相関していると考えられている。我々は、皮膚科学における亜鉛の使用に関する文献のレビューを行った。特に、尋常性ざ瘡、脱毛、膿疱性脱毛症、リーシュマニア症、いぼにおける亜鉛の役割について調査した。MEDLINEを検索し、英語の論文のみを選択し、Oxford Center of Evidence-Based Medicine 2011のガイダンスに基づきエビデンスを評価した。このレビューでは、感染症（リーシュマニア症、いぼ）、炎症性疾患（にきび酒さ、膿皮症）、脱毛症の患者における亜鉛の使用を支持するエビデンスが見つかりました。亜鉛の単独療法としての役割については、さらなる研究と大規模なランダム化比較試験が必要である。
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09546634.2022.2062282
689ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 83a2-+rQD)
2023/01/29(日) 21:07:49.19ID:vPdtHmAc0 最後にお前らに言っておく。
亜鉛で防御不可になったら直ちにザガーロに乗り換えろ。
オオサカ堂なら１００日分６千円するけど、ＡＧＡの医者行くと３０日分１万円が相場。
ワイが飲んでるの貼っておく。
https://osakadou.cool/detail/014166_duprost.html
亜鉛で防御不可になったら直ちにザガーロに乗り換えろ。
オオサカ堂なら１００日分６千円するけど、ＡＧＡの医者行くと３０日分１万円が相場。
ワイが飲んでるの貼っておく。
https://osakadou.cool/detail/014166_duprost.html
690ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 83a2-+rQD)
2023/01/29(日) 21:18:32.62ID:vPdtHmAc0 亜鉛は髪の毛を成長させる事はできるが、発毛サイクルを正常化する機能はない。
発毛サイクルに問題があると髪の毛が成長する前に抜けてしまう。
ザガーロは発毛サイクルを正常化させる薬。
脱毛が減るので髪の毛成長させるのは毛が抜けなくなってからだ。
発毛サイクルに問題があると髪の毛が成長する前に抜けてしまう。
ザガーロは発毛サイクルを正常化させる薬。
脱毛が減るので髪の毛成長させるのは毛が抜けなくなってからだ。
691ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-lfGC)
2023/01/29(日) 21:56:05.34ID:y+eDMbNGa ありえんかも知れんが
亜鉛と大豆プロテインで現状維持してるわ。
亜鉛と大豆プロテインで現状維持してるわ。
692ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-lfGC)
2023/01/29(日) 21:56:37.82ID:y+eDMbNGa あとリジンも
693ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ db29-5T4A)
2023/01/29(日) 23:07:23.59ID:IF+UuRqS0 亜鉛は明らかに抜け毛減るよな
でも飲みすぎ怖いんだよな
でも飲みすぎ怖いんだよな
694ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a7bb-Dv75)
2023/01/30(月) 11:37:37.27ID:Us/KK7sD0 1カプセルの容量が少ないのを選ぶといいよ。
695ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4e83-OuQN)
2023/01/31(火) 19:29:36.14ID:+jBDLGns0 どのくらい？
696ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-lfGC)
2023/01/31(火) 20:30:06.97ID:mNZ0V3//a 無難に25mgかな
697ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a7bb-Dv75)
2023/01/31(火) 21:29:13.51ID:AflkThvo0 15mgでいいんじゃない？
698ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ be2f-OuQN)
2023/02/01(水) 00:29:25.69ID:Yjob9CAG0 10で免疫下がっちゃってヘルペス出てきたんだけど？
699ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fff-jkpp)
2023/02/01(水) 00:57:10.05ID:pxtkrKtR0 そういや自分もヘルペス長い事出てない
ディアナチュラの14mgのやつ飲んでる
そこらのドラストで手に入る安いやつでも効果あるんだな
ディアナチュラの14mgのやつ飲んでる
そこらのドラストで手に入る安いやつでも効果あるんだな
700ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-lfGC)
2023/02/01(水) 06:10:40.62ID:42gutVP5a リジン飲んでるからなにも出来てない
701ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8abc-Sd2l)
2023/02/01(水) 12:39:22.12ID:P3307n9n0 俺はサプリはなんでもメーカー既定の半分にしてる
そもそも補助だという物だからこれでいいと思う
そもそも補助だという物だからこれでいいと思う
702ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ba3b-OuQN)
2023/02/01(水) 19:56:16.96ID:xOwaglGL0 10でも多いよ
703ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3bbb-5T4A)
2023/02/01(水) 21:12:00.30ID:l3a4nTDp0 50飲むと世界が変わる
704ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ be2f-OuQN)
2023/02/02(木) 01:25:46.90ID:430PXqF60 やっぱり食事で自然な形でとる事にしよ
705ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffef-qyPq)
2023/02/04(土) 16:37:34.51ID:VuOuJx8p0 15mgでいいと思ってるけど銅が一緒に入ってるやつが30mgしか見つけられなくて30mg飲んでる
706ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3f82-fOY8)
2023/02/04(土) 22:12:45.59ID:VONcu86U0 >>705
ピルカッターとか使えばいいんじゃない
ピルカッターとか使えばいいんじゃない
707ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffef-qyPq)
2023/02/04(土) 22:42:45.53ID:VuOuJx8p0708ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cfa2-4osW)
2023/02/05(日) 00:31:11.21ID:e1HHd0k00 nowの亜鉛だけど消費期限１年位切れてしまったんだけど大丈夫だよね？
まだ封開けてないからセーフ？
まだ封開けてないからセーフ？
709ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cfa2-4osW)
2023/02/05(日) 00:31:53.68ID:e1HHd0k00 1年過ぎてしまったんだけどの間違い。
710ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0f61-gpJN)
2023/02/05(日) 01:03:03.99ID:ybN3QHxw0711ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffef-qyPq)
2023/02/05(日) 10:50:27.37ID:a55jgmdM0713ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0f32-ZSym)
2023/02/06(月) 01:35:43.63ID:e5EH8Zur0 ネイチャーメイドの10mg（亜鉛以外の成分なし）で効果を実感してるから元々不足してたかも
取りすぎも鉄や銅の吸収率を下げるからこんくらいで十分派
取りすぎも鉄や銅の吸収率を下げるからこんくらいで十分派
714ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f6f-8akZ)
2023/02/06(月) 10:37:56.46ID:A9gfdNua0 毎日となるとちょっとね
715ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4f29-zLlH)
2023/02/07(火) 12:38:33.82ID:Tp8ShwcB0 カプセルは手で取り外しできるぞ
ピルカッターだと案外うまくいかない
ピルカッターだと案外うまくいかない
716ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0fff-4iE/)
2023/02/09(木) 09:51:50.47ID:3IstJQTb0 なんか射精するとき気持ち良いよな
量は変わらん
量は変わらん
717ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f6f-8akZ)
2023/02/10(金) 21:04:42.41ID:tTc9wo6+0 きもい(泣)
718ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 83bb-8lmq)
2023/02/11(土) 19:59:54.87ID:blE3Nplf0 えっ(´・ω・｀)
720ビタミン774mg (ｱｳｱｳｸｰ MMe3-pvw5)
2023/02/16(木) 18:02:04.48ID:OcIY8LgAM 男性ホルモンおさえるとあったから最近大豆茶でイソフラボンとるようにしてる
亜鉛と飲んでフサフサなってくれますように
亜鉛と飲んでフサフサなってくれますように
721ビタミン774mg (JP 0Ha9-Ciz8)
2023/02/18(土) 20:31:36.76ID:rFPZQblSH 前立腺ガンなりやすいとか見たけど大丈夫なの？
722ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ edff-FkFG)
2023/02/18(土) 21:01:44.30ID:flvTIQdr0 毎日オナニーしてるからなぁ
723ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-DAwA)
2023/02/20(月) 13:54:53.28ID:uFkopV0Sr 銅が不足だったのか毎日50ミリずつ飲んでたら貧血になった
724ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-Kjog)
2023/02/20(月) 14:14:51.91ID:jwT22LF4a どうしようもない
725ビタミン774mg (ｱｳｱｳｱｰ Sa2b-ylgc)
2023/02/20(月) 17:49:06.68ID:9Gr4muZma 怖すぎて
726ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0dbb-oaou)
2023/02/22(水) 02:54:15.88ID:PaqToK5e0 【テストステロンに亜鉛サプリは逆効果】
https://youtu.be/sLoU_alhmM4
https://youtu.be/sLoU_alhmM4
727ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fd8f-IOQU)
2023/02/22(水) 12:20:42.00ID:8uBs4tnU0728ビタミン774mg (KR 0H31-IOQU)
2023/02/22(水) 12:29:01.48ID:fYIgX7bLH729ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ab6f-ylgc)
2023/02/22(水) 12:36:41.52ID:4m71dqUE0 サプリではなく亜鉛入りの麦茶でフサフサなった私には信じられない
730ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ edff-+r+/)
2023/02/22(水) 12:55:03.07ID:35xdPbPM0 実際どんくらいの量が適量なのか分からんよな（汗）
731ビタミン774mg (JP 0Hcb-1Ivv)
2023/02/22(水) 13:39:17.28ID:lq1Z5qoiH ＿人人人人人人人人人人＿
＞ なんやー！！！ ＜
￣Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^￣
彡 ⌒ ミ
(｀･ω･´) ｷｷｰｯ！
O┬O )
◎┴し'-◎ ≡
＞ なんやー！！！ ＜
￣Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^￣
彡 ⌒ ミ
(｀･ω･´) ｷｷｰｯ！
O┬O )
◎┴し'-◎ ≡
732ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 03a2-BTrK)
2023/02/22(水) 14:35:40.97ID:jQKeloVL0 ここにはハゲしかいない。
つまり亜鉛飲んでも無駄。
間違いない。
つまり亜鉛飲んでも無駄。
間違いない。
733ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 03a2-BTrK)
2023/02/22(水) 14:42:31.20ID:jQKeloVL0 男性ホルモンで毛が抜けるのと、毛が成長しないのは別の話。
亜鉛は毛の成長を促すが、ホルモンで毛が抜けることを防ぐ事はできない。
ザガーロはホルモンで毛が抜ける事を防ぐが、毛を成長させる栄養素はない。
両方飲めば最強。
AGAの病院行けば30錠一万円だからな。
これがいかに安いか解るやろ？
https://osakadou.cool/detail/014166_duprost.html
亜鉛は毛の成長を促すが、ホルモンで毛が抜けることを防ぐ事はできない。
ザガーロはホルモンで毛が抜ける事を防ぐが、毛を成長させる栄養素はない。
両方飲めば最強。
AGAの病院行けば30錠一万円だからな。
これがいかに安いか解るやろ？
https://osakadou.cool/detail/014166_duprost.html
734ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ edff-+r+/)
2023/02/23(木) 07:32:32.58ID:/9N9fSHj0 亜鉛はガッツリ筋トレした日の寝る前とか、オナニー何発もやっちゃった日の寝る前に飲むとかに摂取することにしたわ
それ以外はディアナチュラのマルミネアミノだけにすることにした
筋トレをガッツリやる日は事前か事後にビタミンBを追加で摂取するのもいいかもしれんね
それ以外はディアナチュラのマルミネアミノだけにすることにした
筋トレをガッツリやる日は事前か事後にビタミンBを追加で摂取するのもいいかもしれんね
735ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 45bd-BTrK)
2023/02/23(木) 08:41:17.44ID:N499mybd0 なんなの ユーチューブ見てたら人によって見解が違うって
ある医者は毎日センズリせよ→男性ホルモン、ワイルドさをかき立てる
ある医者は４日に１回くらいがベスト→精子が生成されるサイクル
ＥＤ気味な奴には後者だと思うけどな
前者は性欲旺盛で朝勃ちする奴だろ
ある医者は毎日センズリせよ→男性ホルモン、ワイルドさをかき立てる
ある医者は４日に１回くらいがベスト→精子が生成されるサイクル
ＥＤ気味な奴には後者だと思うけどな
前者は性欲旺盛で朝勃ちする奴だろ
736ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a3c7-M6CE)
2023/02/23(木) 10:37:47.98ID:kbppZ1IG0 あれは担当したことのある患者によって偏ってるだけだと思う
実態は当てはまるケースが人によって違うんじゃないかな、誰もがカレー好きとは限らない、みたいな
実態は当てはまるケースが人によって違うんじゃないかな、誰もがカレー好きとは限らない、みたいな
737ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ab6f-ylgc)
2023/02/23(木) 17:38:00.85ID:YE22BSM70 亜鉛サプリ飲んでた時オナしたら朝髪ベタベタで抜け毛ヤバかった。オナも何回もしないと収まらず大変だった。
それが亜鉛入り麦茶にしたら胃腸の不快感も無くオナしてもなぜか朝ベタベタにならず前フサ状態キープ。オナ一回で落ちつく。
そこに大豆茶加えて飲んだら髪が太くなりだして明らかに頭頂部のお皿が縮まり始めたのにはビックリ。
ただ大豆茶飲むと胃と腸の調子がイマイチなんだよね。
それが亜鉛入り麦茶にしたら胃腸の不快感も無くオナしてもなぜか朝ベタベタにならず前フサ状態キープ。オナ一回で落ちつく。
そこに大豆茶加えて飲んだら髪が太くなりだして明らかに頭頂部のお皿が縮まり始めたのにはビックリ。
ただ大豆茶飲むと胃と腸の調子がイマイチなんだよね。
738ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-Kjog)
2023/02/23(木) 17:56:17.64ID:gZwOc2uea 大豆プロテイン最強なんだが…
739ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-oaou)
2023/02/24(金) 02:14:47.78ID:lfl7F0bld 説得力あるなぁ
https://youtu.be/2yW3WBDuxYM
https://youtu.be/2yW3WBDuxYM
741ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 75bb-h1Ka)
2023/02/24(金) 07:02:59.00ID:RD6F4jt00 再生数と登録者数の少なさに涙が止まらない
742ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sdc1-91my)
2023/02/24(金) 07:07:47.84ID:LURLX2e7d ソースはYouTube
743ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 45bd-T1CO)
2023/02/24(金) 07:23:18.84ID:aiJmCxzN0 亜鉛って傷の治りも早くするって本当？
744ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a5a6-1Ivv)
2023/02/24(金) 12:20:08.27ID:KKzwxHPz0746ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 659e-4MwJ)
2023/02/24(金) 12:35:00.78ID:3BO4/4f/0747ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 756a-3IcV)
2023/02/24(金) 13:37:58.48ID:nhQ3LTLi0748ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sdc1-91my)
2023/02/24(金) 14:10:21.26ID:LURLX2e7d749ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-Kjog)
2023/02/24(金) 18:23:01.17ID:NJ3W+5KCa 鉄は肉類をかなり食べてる人はいらない
750ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9bef-EBhs)
2023/02/24(金) 18:59:56.72ID:GiDfmKOQ0 かなり食べるって週何グラム？
751ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-5J2R)
2023/02/24(金) 21:36:56.86ID:e2wh6/oIa 銅も飲まないと副作用キツイぞ
俺は最近それがなやみ
俺は最近それがなやみ
752ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 018e-okFi)
2023/02/25(土) 01:22:54.34ID:YxP2+mX90 ｈｇは亜鉛取ってもｈｇ
753ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-I8ZZ)
2023/02/25(土) 10:20:43.40ID:y6OQeRrkd 銅ってなにから摂るのがいいのかね
754ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7648-xnDZ)
2023/02/25(土) 11:02:04.72ID:AzAqhVF/0 亜鉛と銅が入ったものとヘム鉄のサプリ飲んでる
755ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ aabc-QCrq)
2023/02/26(日) 02:33:29.42ID:6luuuf0E0 >>753
10円舐めればいいんでは
10円舐めればいいんでは
756ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7683-cxzQ)
2023/02/28(火) 18:57:27.76ID:VH95aRQR0 病気なりそう
757ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-YscD)
2023/03/03(金) 05:59:13.52ID:fNy+cFhId >>76
同一商品の瓶と袋で成分違うとかあるの？
同一商品の瓶と袋で成分違うとかあるの？
758ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-YscD)
2023/03/03(金) 21:03:49.45ID:fNy+cFhId ディアナチュラの袋の+マカ入りが無くなりそうなので次は→瓶の+ビタミンDや乳酸菌入りにしてみた
人間結局腸内環境が命なんでしょ
人間結局腸内環境が命なんでしょ
759ビタミン774mg (JP 0H8b-+DaR)
2023/03/04(土) 00:13:58.50ID:CrPKBBwEH 亜鉛とかサプリで取るよりたとゃんと食物から取った方がいいぞ、ビタミン全般に言えるけど
スーパーの食材が安くなった時に1週間分くらいまとめて買って冷凍庫に入れて保存して食ってるけどこっちのほが長い目で見たらぶっちゃけコスパいいしいろんなサプリ飲むより身体に優しいわ
https://i.imgur.com/kYkBOfc.jpg
https://i.imgur.com/sXO2ooZ.jpg
https://i.imgur.com/BytdwSn.jpg
スーパーの食材が安くなった時に1週間分くらいまとめて買って冷凍庫に入れて保存して食ってるけどこっちのほが長い目で見たらぶっちゃけコスパいいしいろんなサプリ飲むより身体に優しいわ
https://i.imgur.com/kYkBOfc.jpg
https://i.imgur.com/sXO2ooZ.jpg
https://i.imgur.com/BytdwSn.jpg
760ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 418f-Qpn1)
2023/03/04(土) 00:17:07.29ID:2eOtspjM0 なんでこのスレに居るんですか？
762ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2b47-S8LH)
2023/03/04(土) 12:48:48.09ID:Berv8nR+0 >>759
うわー、すげーなこれ
羨ましいわ、どこのスーパーなのこれ？？？
うちの近所のスーパーなんかシール貼り出す前から群がってて
貼られた瞬間から取り合い争奪戦で殴り合いもあるし
人集りが無くなった後はオニギリ一つもない状態ですわ
こないだ婆さんと半グレ風のジジイの蹴り合いは面白かったw
うわー、すげーなこれ
羨ましいわ、どこのスーパーなのこれ？？？
うちの近所のスーパーなんかシール貼り出す前から群がってて
貼られた瞬間から取り合い争奪戦で殴り合いもあるし
人集りが無くなった後はオニギリ一つもない状態ですわ
こないだ婆さんと半グレ風のジジイの蹴り合いは面白かったw
763ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-+DaR)
2023/03/04(土) 15:44:51.05ID:0yf/yKzCd >>762
某「○ムー」だよ
一人暮らしだけど料理はサッポロ一番くらいしか作れんしヘタに自炊するよかエコバッグ3つに1週間分くらいこの弁当&惣菜買ってきて
戦利品を冷凍してそのつど解凍して食った方がコスパいいよ
あとスーパーの奥の厨房みたいとこでパートのおばちゃんが作ってると思うからコンビニ弁当みたいに保存料とか入れてないと思うし
毎日違う弁当や惣菜にすれば栄養価もキープできると思うわ
某「○ムー」だよ
一人暮らしだけど料理はサッポロ一番くらいしか作れんしヘタに自炊するよかエコバッグ3つに1週間分くらいこの弁当&惣菜買ってきて
戦利品を冷凍してそのつど解凍して食った方がコスパいいよ
あとスーパーの奥の厨房みたいとこでパートのおばちゃんが作ってると思うからコンビニ弁当みたいに保存料とか入れてないと思うし
毎日違う弁当や惣菜にすれば栄養価もキープできると思うわ
764ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-nHHN)
2023/03/04(土) 16:01:10.47ID:dFSqFQvSa そうですか。
弁当食べて栄養価のキープ頑張ってください！
でもスレチなのでもう来ないでくださいね！
弁当食べて栄養価のキープ頑張ってください！
でもスレチなのでもう来ないでくださいね！
765ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 13ff-rQ/Z)
2023/03/04(土) 17:59:19.64ID:0fH1w7g00 そうですか。
弁当食べて栄養価のキープ頑張ってください！
でもスレチなのでもう来ないでくださいね！
弁当食べて栄養価のキープ頑張ってください！
でもスレチなのでもう来ないでくださいね！
766ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 13ff-rQ/Z)
2023/03/04(土) 17:59:32.67ID:0fH1w7g00 二重カキコすまん
767ビタミン774mg (ｱｳｱｳｱｰ Sa8b-dAbh)
2023/03/04(土) 18:00:24.59ID:QbQDo/7Ya ワロタ
768ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fbef-aUoQ)
2023/03/04(土) 21:18:06.54ID:syXjUYEN0 スーパーの奥の厨房みたいなところで惣菜作ったことあるけど包丁も鍋もフライパンも調味料もなくて、カット済み調味済み成形済みのものをオーブンで焼くか蒸すかフライヤーで揚げるかしてパックに詰めるだけだよ
769ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-vajv)
2023/03/05(日) 11:17:08.60ID:1NMLFBM6d770ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b3bc-IuKT)
2023/03/05(日) 13:02:27.42ID:dyjsaax00 普通に飯は毎食食ってても
栄養素全部うまく摂るなんて事実上無理
どんだけの数を料理して食べなきゃならんのよと
サプリは上手く使うのは問題ない
その方面の専門家も言ってたし
10個20個サプリばっかり摂ってるやつが問題だと
栄養素全部うまく摂るなんて事実上無理
どんだけの数を料理して食べなきゃならんのよと
サプリは上手く使うのは問題ない
その方面の専門家も言ってたし
10個20個サプリばっかり摂ってるやつが問題だと
771ビタミン774mg (ｱｳｱｳｸｰ MMc5-dAbh)
2023/03/05(日) 17:34:33.03ID:r6EsAf60M 天然ビタミンならまだ飲んでみようかなとか思うけど
合成ビタミンはちょっと抵抗あるなー
ていうか、今のサプリメントって殆どが合成なんだよね？？？
合成ビタミンはちょっと抵抗あるなー
ていうか、今のサプリメントって殆どが合成なんだよね？？？
772ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8b48-yVG1)
2023/03/05(日) 17:37:34.00ID:B2IeJ6uK0 天然にこだわりがあるなら牡蛎食った方が良いよ
775ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-/qqg)
2023/03/05(日) 18:46:55.80ID:R5W+jp23a 検索すれば普通にあるよ
776ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d132-KdyF)
2023/03/09(木) 01:00:13.60ID:VPW0rySl0 >>770
わかる 飯だけじゃ無理
わかる 飯だけじゃ無理
777ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1335-mFLO)
2023/03/09(木) 02:03:58.89ID:X4ff8Cqg0 食事でビタミンCを1日100mgって無理じゃね
なんか普通に言うけど
なんか普通に言うけど
778ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 71bb-+DaR)
2023/03/09(木) 02:45:26.09ID:/q2QuMmH0 >>777
世界中の長寿の人って偏食の人が多いみたいし金さん銀さんだってあらゆるビタミンミネラルの1日接種量をクリアーしてたから長生きできたわけじゃないだろ
世界中の長寿の人って偏食の人が多いみたいし金さん銀さんだってあらゆるビタミンミネラルの1日接種量をクリアーしてたから長生きできたわけじゃないだろ
779ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-Et91)
2023/03/09(木) 05:57:27.58ID:+8K0DPBCd 長生きなんて全くしたくない
生きてる間は健康で居たいだけ
生きてる間は健康で居たいだけ
780ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-/qqg)
2023/03/09(木) 07:14:15.16ID:HLt5G1fya 寿命もやる気も体内の合成力の差だな
781ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 71bb-+DaR)
2023/03/09(木) 10:02:51.36ID:/q2QuMmH0782ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-Et91)
2023/03/09(木) 11:04:49.37ID:+8K0DPBCd785ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM15-xBUq)
2023/03/09(木) 14:28:34.48ID:blzHNciFM >>783
不健康に長生きすることもできるから矛盾ではなかろう
不健康に長生きすることもできるから矛盾ではなかろう
786ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-neKz)
2023/03/09(木) 15:46:40.35ID:5NH7z5EYM サプリ飲むと体内で栄養が生成されなくなるってマジ！？
787ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM15-xBUq)
2023/03/09(木) 16:04:40.74ID:blzHNciFM ふふっ、そうならよかったね？
788ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-/qqg)
2023/03/09(木) 17:35:55.46ID:FhUsZHjqa 足りないのを入れて強化する方が早い
790ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-Et91)
2023/03/09(木) 23:59:14.26ID:+8K0DPBCd キレてないれすよ
793ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6dbb-mIEw)
2023/03/11(土) 00:19:18.06ID:PZUHOn3t0 昔は頭悪いやつ多かったんだな
795ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx85-zajA)
2023/03/11(土) 17:02:13.96ID:yU7WkU1Yx キレてらすよ
796ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e1bb-MHZN)
2023/03/18(土) 02:29:15.06ID:mw2ZvyAW0 亜鉛でアホ毛が増えた
パヤパヤ
パヤパヤ
797ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0b48-4BK+)
2023/03/18(土) 14:35:50.14ID:13DYYjZI0 やっぱり亜鉛だけじゃ髪にアプローチ難しいね
亜鉛とイソフラボンだと僅かに実感できる
イソフラボンは摂りすぎたらダメだから難しいけど
亜鉛とイソフラボンだと僅かに実感できる
イソフラボンは摂りすぎたらダメだから難しいけど
798ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-baVH)
2023/03/18(土) 15:06:25.50ID:tzs1XpcSa ルイボスティー飲め
799ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0b48-4BK+)
2023/03/20(月) 13:04:55.62ID:xyzfwkm40 ルイボスと髪とどう関係あるの
800ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2e83-hTdo)
2023/03/25(土) 13:46:57.03ID:xEgaTmee0 ないよ
801ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e58f-NIJg)
2023/03/25(土) 15:05:45.80ID:IX/jLgJR0 あるよ
802ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd62-+msU)
2023/03/25(土) 21:57:12.10ID:jqNUo0lPd ないあるよ
803ビタミン774mg (ｽﾌﾟｯｯ Sd62-lCVE)
2023/03/28(火) 14:40:05.56ID:Xsq1KY1jd あいなるよ
804ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9d30-MIro)
2023/03/29(水) 12:04:15.98ID:DBvHcrNQ0 183cm99kgなんだが亜鉛を1日100mg飲んでもいいかね？亜鉛不足テストステロン不足で脂肪が落ちにくい気がしてきて。
805ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 81bd-3uzD)
2023/03/29(水) 12:37:55.95ID:QxdQeul60 亜鉛100％のバスクリン出ないかな
806ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-scki)
2023/03/29(水) 16:14:42.15ID:IiEhk1PTa ブースター的に飲むのは良いんじゃない
807ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9d30-MIro)
2023/03/29(水) 17:11:18.35ID:DBvHcrNQ0808ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ddbb-d1XZ)
2023/03/29(水) 18:39:05.36ID:XE+GMk690 短期間ならいいんじゃないの？
ぜひ使用感をレポートしてほしい。
ぜひ使用感をレポートしてほしい。
809ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-scki)
2023/03/29(水) 19:17:39.18ID:1L2/8iHma 安い亜鉛は効かないよ
810ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c235-VxQX)
2023/03/29(水) 20:50:08.45ID:moR/4tC60 DHCは効くの？
811ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-scki)
2023/03/29(水) 22:51:16.24ID:v6Brto4ca 人による
812ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e96a-Z3T1)
2023/03/30(木) 09:08:38.89ID:8I3E9/j30 >>804
そんな亜鉛飲み過ぎて鉄不足にならないの？
そんな亜鉛飲み過ぎて鉄不足にならないの？
813ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-iqph)
2023/03/30(木) 09:12:03.33ID:YL6kvA5hM たぶん精神安定剤として飲んでるみたいだからそんなこと気にしないんじゃないかな…
814ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-wJhE)
2023/03/30(木) 09:54:32.70ID:+fZWG3t9M 亜鉛の過剰摂取で鉄不足なるの？
銅が不足しやすくなるだけかと思ってた
銅が不足しやすくなるだけかと思ってた
815ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 42bd-iBBi)
2023/03/31(金) 08:28:21.49ID:hwtrLodj0 亜鉛の精神安定機能は高いと思った
たぶん男性ホルモンが良く分泌されるんだろ？
よく眠れるようになって途中自殺念慮で起きることが無くなった
亜鉛摂るようになった以外理由思いつかないからたぶん亜鉛
たぶん男性ホルモンが良く分泌されるんだろ？
よく眠れるようになって途中自殺念慮で起きることが無くなった
亜鉛摂るようになった以外理由思いつかないからたぶん亜鉛
816ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 42bd-iBBi)
2023/03/31(金) 08:29:50.30ID:hwtrLodj0 亜鉛は10mg／日が推奨らしいけど？
サプリは50mgなのでちょっと困る
4～5日に1錠飲めば良いのかしら
サプリは50mgなのでちょっと困る
4～5日に1錠飲めば良いのかしら
817ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3180-rIqk)
2023/03/31(金) 09:47:04.67ID:RfLPJLFl0 はぁ？
818ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-iqph)
2023/03/31(金) 10:20:16.11ID:K1bm2dclM まさか「3日間一睡もしなくても4日目に24時間寝れば大丈夫」とか言っちゃうタイプなのかな…
819ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 42bd-iBBi)
2023/03/31(金) 10:23:48.50ID:hwtrLodj0 体の中に残るんじゃ無いの？
4～5倍でも元々体内に2gもあるらしいし
許容できるんじゃ無い？
4～5倍でも元々体内に2gもあるらしいし
許容できるんじゃ無い？
820ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-iqph)
2023/03/31(金) 10:38:22.99ID:K1bm2dclM あ～、まあ数日足りなかったり過剰摂取すると即死する要素でもないし体の容積に寄るし、好きにしたらいいんじゃないすか～
って答えたいけど困ってんなら亜鉛含む食材を黙って食え、そんな細かいところに怯えるタイプがサプリメントなんか摂っちゃダメ
身体的な問題や推奨量では足りない事情があるとかじゃないなら、今すぐこの板を見るのをやめなさい
って答えたいけど困ってんなら亜鉛含む食材を黙って食え、そんな細かいところに怯えるタイプがサプリメントなんか摂っちゃダメ
身体的な問題や推奨量では足りない事情があるとかじゃないなら、今すぐこの板を見るのをやめなさい
821ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ddbb-d1XZ)
2023/03/31(金) 12:37:43.02ID:BaAsQ7/+0 いや低容量のを買えばいいじゃん。
そもそも50mgなんて普通は買わないよ。
そもそも50mgなんて普通は買わないよ。
822ビタミン774mg (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM92-wJhE)
2023/03/31(金) 12:52:45.73ID:o03uLUFVM 毎日60mg摂取してる自分は異端なのか
銅も4mg摂ってるけど
銅も4mg摂ってるけど
823ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-CESD)
2023/03/31(金) 12:56:54.48ID:AYDR4Dz3a 自分は朝に亜鉛50mgのサプリ飲んでるよ。銅も含まれてるやつ
それと夜に鉄のサプリをとっている
今のところとても自分に合っていて助かっている
それと夜に鉄のサプリをとっている
今のところとても自分に合っていて助かっている
824ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ddbb-d1XZ)
2023/03/31(金) 14:24:21.16ID:BaAsQ7/+0 マジかよおまえら……
まぁ必要量も吸収率も合う合わないも個人差あるからなぁ。
まぁ必要量も吸収率も合う合わないも個人差あるからなぁ。
825ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e9bb-uluY)
2023/03/31(金) 15:24:19.70ID:3+n9gRRz0 一定期間ならともかく上限超えを常用しようとは思わんなあ
826ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2e48-CESD)
2023/03/31(金) 21:46:17.20ID:XBRe6BOc0 上限は越えてるけど、市販されているわけだからまあ大丈夫かなと
もうすぐ一瓶飲み終わるけど、問題は起きてないな
それともこれから出るのか？
もうすぐ一瓶飲み終わるけど、問題は起きてないな
それともこれから出るのか？
827ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 46ef-lPAh)
2023/03/31(金) 21:51:12.80ID:mIbnkgwp0 市販されてるから大丈夫って基準はやめたほうがいい
よく考えたら気がつくと思うが
よく考えたら気がつくと思うが
828ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx33-I6A+)
2023/04/01(土) 18:02:34.49ID:Aj2uIr0hx 亜鉛サプリメントの適切な摂取量については、医学的にもさまざまな見解があります。一般的には、男性で30mg、女性で25mg程度であるとされていますが、これは亜鉛の過剰摂取を避けるために設定された推奨量の範囲内で、特定の医学的根拠に基づいたものではありません。
ただし、亜鉛は人体にとって重要な栄養素であり、免疫機能の向上や妊娠・出産の支援などの効果が期待されています。一方で、過剰摂取は、胃腸の不快感や吐き気、下痢などの症状を引き起こす可能性があるため、適切な摂取量を守ることが重要です。
適切な摂取量は、個人差や健康状態、年齢、性別などによって異なる場合があるため、医師や薬剤師に相談して、自分に適した量を確認することが重要です。
ただし、亜鉛は人体にとって重要な栄養素であり、免疫機能の向上や妊娠・出産の支援などの効果が期待されています。一方で、過剰摂取は、胃腸の不快感や吐き気、下痢などの症状を引き起こす可能性があるため、適切な摂取量を守ることが重要です。
適切な摂取量は、個人差や健康状態、年齢、性別などによって異なる場合があるため、医師や薬剤師に相談して、自分に適した量を確認することが重要です。
829ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx33-I6A+)
2023/04/01(土) 18:04:28.13ID:Aj2uIr0hx >>824
50ｍｇが一般的みたいよ
50ｍｇが一般的みたいよ
830ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx33-I6A+)
2023/04/01(土) 18:05:26.23ID:Aj2uIr0hx 西洋人の場合だから日本人には多すぎるのかも？
832ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff48-4Ny6)
2023/04/02(日) 01:01:41.25ID:Mj5YnX190 免疫落ちたから飲むのやめた
833ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fbd-I6A+)
2023/04/02(日) 07:54:35.70ID:H0T4BAv40834ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f35-m/hk)
2023/04/02(日) 09:42:59.29ID:bPA+i2wq0 よく亜鉛の適正量でこれじゃ足りないって言う人いるけど普通の食事で十分足りてるから実感しにくいんじゃないか？
835ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f29-0KYI)
2023/04/02(日) 14:36:23.21ID:g4ewJiJc0 セレンが禿げるから良くない説を信じてたけど、実際DHAのセレン配合飲んでて抜け毛ないから
これでいいやってなった しかもビタミンEに近い働きをする抗酸化物質と聞いてこれの方が良いじゃんとなりますた(´・ω・｀)
これでいいやってなった しかもビタミンEに近い働きをする抗酸化物質と聞いてこれの方が良いじゃんとなりますた(´・ω・｀)
836ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff7d-DB2t)
2023/04/02(日) 14:37:51.33ID:JBjru1kL0 普通の食事ｗｗｗ
837ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ dfbb-IC9L)
2023/04/02(日) 14:56:00.82ID:1OketSE20 医者が書いてた記事に、血液検査すると年代性別に関わらずミネラル各成分が足りてる人は少ないって書いてあった。
亜鉛も半分以上の人は足りてない。
亜鉛も半分以上の人は足りてない。
838ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffef-h9Yg)
2023/04/02(日) 15:48:01.95ID:ewVtVT7+0 >>837
いつ、どの国で、何人くらいを対象にした調査かくらいは教えてほしい
いつ、どの国で、何人くらいを対象にした調査かくらいは教えてほしい
839ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff91-Y61Y)
2023/04/02(日) 15:53:18.85ID:aG0fW98o0 男はサプリで鉄摂るべきでないと理解してたけど
亜鉛過剰だと鉄も併用した方がええの？
亜鉛過剰だと鉄も併用した方がええの？
841ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff48-hsIC)
2023/04/02(日) 20:31:43.90ID:28+tJhM50842ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffef-h9Yg)
2023/04/02(日) 20:56:48.71ID:ewVtVT7+0844ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fbd-I6A+)
2023/04/02(日) 22:39:00.06ID:H0T4BAv40 血をすすれば良いんじゃ無いかなあ鉄
845ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5f29-0KYI)
2023/04/04(火) 14:07:26.77ID:HbnC7myS0 >>839フェリチンっていうのが不足するとセロトニンとか作られなくなる
あとは血流にも問題が出る
それが原因でパニック障害とか不眠になる
鉄は髪の毛にもプラス
ミネラルはバランス 性欲は明らかに亜鉛
抗酸化は亜鉛とセレン
あとは血流にも問題が出る
それが原因でパニック障害とか不眠になる
鉄は髪の毛にもプラス
ミネラルはバランス 性欲は明らかに亜鉛
抗酸化は亜鉛とセレン
846ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-Z2xi)
2023/04/05(水) 14:47:03.69ID:r7jhPL+aM 貧血は鉄だけとってもだめ
おそらくたんぱく質も不足してるからプロテイン飲めや
おそらくたんぱく質も不足してるからプロテイン飲めや
847ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a929-0l8A)
2023/04/12(水) 11:53:44.95ID:2X6XTf540 やっぱ１５ｍｇが安定するな
３０ｍｇは半分にしたらなんか髪の毛普通に抜けるし３０ｍｇを飲み続けるとチンコ痛くなる
日本製ので十分だわこれ
３０ｍｇは半分にしたらなんか髪の毛普通に抜けるし３０ｍｇを飲み続けるとチンコ痛くなる
日本製ので十分だわこれ
848ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-pvlZ)
2023/04/12(水) 13:30:27.48ID:lMpJgilZa ツーパーデイとは別にさ、安いNOWの亜鉛50mg、250タブ入り飲んで半年ぐらいたつけど、何の変化もないな
849ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 467d-2jjA)
2023/04/13(木) 14:43:01.00ID:Xhb3j8Yy0 亜鉛とってる奴とかありえん
850ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sxd1-BePx)
2023/04/13(木) 15:09:32.55ID:K91/rNHfx そこは
あえん
で
あえん
で
851ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c729-7nfa)
2023/04/15(土) 23:13:37.07ID:hr2QU3fu0 >>848 50は体がうけつけてないんじゃないか 軟便になってるとかさ
15で毎日とってるけど体調が良い時のムラムラは質的に亜鉛抜きでは味わえないレベルのものになってる
15で毎日とってるけど体調が良い時のムラムラは質的に亜鉛抜きでは味わえないレベルのものになってる
852ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-GxGg)
2023/04/16(日) 06:54:54.33ID:IPHPrXkma そういえば少し便が柔らかいかも
853ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sxfb-JHn2)
2023/04/16(日) 08:21:53.94ID:PtKgbqDYx 酸化マグネシウムは単なる下剤
855ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fcd-S3w6)
2023/04/16(日) 19:52:37.51ID:+noKjLEN0 なんてやつです？
856ビタミン774mg
2023/04/16(日) 20:41:52.47 >>855
https://www.pureencapsulationspro.com/ultrazin-zinc.html
最強の亜鉛サプリらしい
リポソーム製剤みたいにマイクロカプセル化した亜鉛で
吸収において他の栄養素やミネラルと競合しないんだと
https://www.pureencapsulationspro.com/ultrazin-zinc.html
最強の亜鉛サプリらしい
リポソーム製剤みたいにマイクロカプセル化した亜鉛で
吸収において他の栄養素やミネラルと競合しないんだと
857ビタミン774mg
2023/04/16(日) 21:03:32.68 >>856
この公式サイトはアメリカ国内からしか買えないみたい
ここなら日本への発送できるって書いてある
https://www.pureformulas.com/ultrazin-zinc-90-capsules-by-pure-encapsulations.html
この公式サイトはアメリカ国内からしか買えないみたい
ここなら日本への発送できるって書いてある
https://www.pureformulas.com/ultrazin-zinc-90-capsules-by-pure-encapsulations.html
859ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd7f-YccJ)
2023/04/16(日) 21:48:50.07ID:1uXmgxbmd 亜鉛に会えん
860ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-9fcd)
2023/04/16(日) 23:00:01.01ID:QqrSQDMQ0 >>856
９０’ｓてもしか90mgなのか？
９０’ｓてもしか90mgなのか？
861ビタミン774mg
2023/04/16(日) 23:56:38.29 90カプセルって意味ですな
1カプセルあたり30mg
まあどのみち日本では手に入らない…
ネスレ日本法人さん頼むよ
1カプセルあたり30mg
まあどのみち日本では手に入らない…
ネスレ日本法人さん頼むよ
862ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-9fcd)
2023/04/17(月) 00:04:37.90ID:15S8sUbo0 そのうち亜鉛注射とか出たりしてな
863ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff3f-Kqcy)
2023/04/20(木) 12:21:06.63ID:KW5ucTU70 アルコール飲んでると亜鉛減りやすいとか見たけど本当？
864ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sxfb-JHn2)
2023/04/20(木) 12:28:15.20ID:ODD3Pzj/x 昨今はアルコールなんて少量でも体の害認定なのに今更
865ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sd7f-v3jN)
2023/04/20(木) 17:30:59.67ID:bEJFzoKKd >>863
自分はお酒好きで亜鉛も飲んでるけど効果はよくわからない
自分はお酒好きで亜鉛も飲んでるけど効果はよくわからない
866ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-GxGg)
2023/04/20(木) 19:00:14.65ID:WS2tPzKJa 亜鉛飲みすぎると痔になる
867ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-9fcd)
2023/04/20(木) 19:31:28.01ID:mlrwZJ4f0 >>866
別に無いが
別に無いが
868ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c729-7nfa)
2023/04/20(木) 21:36:54.99ID:rhiI9p+p0 亜鉛の欠点
・髪の毛が生えるスピードが早くなるために散髪の頻度が増える
・鉄、銅の吸収量が落ちる 特に銅のサプリに困る
・髪の毛が生えるスピードが早くなるために散髪の頻度が増える
・鉄、銅の吸収量が落ちる 特に銅のサプリに困る
869ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bfef-mdso)
2023/04/20(木) 21:38:14.05ID:9lI9mTSq0 銅を気にするなら銅が入ってる亜鉛サプリ選べばいい
870ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-9fcd)
2023/04/20(木) 22:01:29.76ID:mlrwZJ4f0 緑青舐めるのどうか
871ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-GxGg)
2023/04/21(金) 07:56:04.67ID:gWmbDSARa 俺は亜鉛飲みすぎると血便でる
872ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-FlJO)
2023/04/21(金) 12:38:00.61ID:96hvqPLAM 飲み過ぎることをどうにかしろ
874ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6a35-MqLq)
2023/04/22(土) 08:01:42.24ID:UEqtrfu20 亜鉛過剰摂取耐久スレ
875ビタミン774mg (ｱｳｱｳｱｰ Sa2e-OvSJ)
2023/04/22(土) 10:55:53.56ID:OqDuL/yFa タコやイカ食いながら飲んでるから問題ないわ
876ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a529-YWDm)
2023/04/24(月) 21:18:09.74ID:9Ej4c1Md0 15mgなら大丈夫だろうと思って毎日飲んでたら体験したことないぐらい指先冷たくなってきたｗ
これ俺だけか
やっぱ他ミネラルとのバランスか
これ俺だけか
やっぱ他ミネラルとのバランスか
877ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-PVi1)
2023/04/25(火) 00:35:03.60ID:zWvErlgua >>876
自分も指先が冷たくなったのですが亜鉛の影響ですかね？
自分も指先が冷たくなったのですが亜鉛の影響ですかね？
878ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eabd-c4Tm)
2023/04/25(火) 01:19:12.63ID:lFD/IZ9u0 みんなドンだけ飲んでるのよ
俺は1日最大でも25mg
たいがいは12.5mg
俺は1日最大でも25mg
たいがいは12.5mg
879ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-p1y2)
2023/04/25(火) 07:51:49.40ID:9O9Xgh1Ya キレートされてないやつだと50mgでもなんでもないけどな
880ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-KEmB)
2023/04/25(火) 10:24:02.74ID:UI41JB79a ビスグリシン亜鉛いい感じ
881ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a529-YWDm)
2023/04/25(火) 17:38:52.45ID:fkGrCQPR0882ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a529-YWDm)
2023/04/25(火) 17:42:02.31ID:fkGrCQPR0 気のせいの可能性も高いと思いますけど
２カプセル飲むときもざらにあったんで
２カプセル飲むときもざらにあったんで
883ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eabd-c4Tm)
2023/04/26(水) 08:13:51.53ID:E7gyusHy0 >>879
>50mgでもなんでもない
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/mineral-zn-cu.html
によれば
＞日本人の食事摂取基準（2020年版）では1日の摂取の推奨量は18～74歳の男性で11㎎、75歳以上の男性で10㎎、18歳以上の女性で8㎎となっています。
だし
＞亜鉛の過剰摂取は銅欠乏、貧血、胃の不調など様々な健康被害が生じることが知られているため、耐容上限量は18～29歳の男性で40㎎、30～64歳の男性で45㎎、65歳以上の男性で40㎎、18～74歳の女性で35㎎、75歳以上の女性で30㎎と設定されています（表1）。
だよ
>50mgでもなんでもない
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/mineral-zn-cu.html
によれば
＞日本人の食事摂取基準（2020年版）では1日の摂取の推奨量は18～74歳の男性で11㎎、75歳以上の男性で10㎎、18歳以上の女性で8㎎となっています。
だし
＞亜鉛の過剰摂取は銅欠乏、貧血、胃の不調など様々な健康被害が生じることが知られているため、耐容上限量は18～29歳の男性で40㎎、30～64歳の男性で45㎎、65歳以上の男性で40㎎、18～74歳の女性で35㎎、75歳以上の女性で30㎎と設定されています（表1）。
だよ
884ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MM3e-cJ6b)
2023/04/26(水) 08:53:16.28ID:Bz3yA1esM 俺も一日1錠の亜鉛サプリを2錠飲んでお腹壊したことあるから人によっては影響あると思う
885ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3abc-GEYb)
2023/04/26(水) 15:47:53.07ID:PGH3t8qn0 俺が飲んでるのは1日1錠15mgのを1日置きだ
あくまでも補助
あくまでも補助
886ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3e-+JPf)
2023/04/27(木) 13:26:52.03ID:f1LXSyoiM １錠15mgを朝昼晩の計45mg １年半飲み続けてる４７歳だが髪は黒々フサフサ 爪が分厚く硬くなったが特に不調は感じない
887ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9729-wHlW)
2023/04/29(土) 11:53:41.17ID:P6r3Qqwx0 47で黒髪は遺伝だな
888ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-1ugp)
2023/04/29(土) 16:09:00.93ID:uMdngc7KM 遺伝なのかな？ ちなみに親父は波平ばりのつるっパゲなんだが(20代からキテた)
889ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fdf-0IIR)
2023/04/29(土) 16:14:02.39ID:xivEfYzS0 ここまで読んでやっぱり自然に食品から摂取するのが理想的だなと思いました
890ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-GWu2)
2023/04/29(土) 17:55:30.53ID:UFAnAM3ba プロテインで黒髪に
891ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-aMZq)
2023/04/29(土) 19:31:27.20ID:kBP+iWzXM 頑張って理想を叶えてくれ
892ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 37bb-cL++)
2023/04/29(土) 19:40:57.31ID:bRR//4ws0893ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9fbd-xcoB)
2023/04/30(日) 07:43:41.66ID:6vT2sfzU0 >>888
黒髪のつるっパゲなのでは
黒髪のつるっパゲなのでは
894ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bf30-wHlW)
2023/04/30(日) 12:40:45.37ID:7stnxs1z0 【接種死…20万人】 局アナを、殺人容疑で訴えろ
://egg.5ch.net/test/read.cgi/tvsaloon/1677037990/l50
://egg.5ch.net/test/read.cgi/tvsaloon/1677037990/l50
895ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fdf-0IIR)
2023/04/30(日) 16:46:16.99ID:LFmutuD50 サプリやめてカシューナッツ食べよ
896ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9fbd-xcoB)
2023/04/30(日) 18:45:14.51ID:6vT2sfzU0 >>894
訴える先がダメダメｗ
訴える先がダメダメｗ
897ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 57bd-orR8)
2023/04/30(日) 20:28:14.71ID:D3nV//7I0898ビタミン774mg (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-0IIR)
2023/05/01(月) 07:39:58.96ID:ky06jLMva 銅不足なるとか普段どんな食生活してるんだよ
899ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Qaqy)
2023/05/01(月) 08:21:45.42ID:a5y7Ndy+a 亜鉛サプリで毎日200mg摂取とかでもしてるのか
900ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7fdf-0IIR)
2023/05/05(金) 12:37:19.39ID:2eD8KGVV0 カシューナッツはミネラルバランス良くて銅も含まれてるからカシューナッツ食べといたらいい
美味しいよ
美味しいよ
901ビタミン774mg (ｽｯﾌﾟ Sdbf-Vr77)
2023/05/05(金) 13:29:09.50ID:F1SY/uCEd マカダミアンだと吹出物ができる
902ビタミン774mg (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM42-uE+4)
2023/05/10(水) 09:24:14.34ID:ykJFuH5fM 亜鉛トローチ摂ってたら陰毛の白いのが消えたけど違う亜鉛に変えたら効果なくなった
大量に買ってしまったからしばらく戻せないわ
大量に買ってしまったからしばらく戻せないわ
903ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1282-KeI6)
2023/05/10(水) 11:04:58.72ID:Ncfl8SJK0 キレート加工てのが良いの？
店で売ってないからネットで探すしかないのか
店で売ってないからネットで探すしかないのか
904ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sxc7-6snu)
2023/05/10(水) 14:13:47.05ID:6lBweUGYx >>902
2錠飲むとかは？
2錠飲むとかは？
906ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1230-iD0W)
2023/05/10(水) 20:57:04.62ID:vnZw3BCC0907ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 12bd-6snu)
2023/05/10(水) 22:24:20.39ID:4tC+mAi+0 >>905
効果なくなったんだから摂取し切れてないんだと思うんだけど
効果なくなったんだから摂取し切れてないんだと思うんだけど
908ビタミン774mg (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM42-uE+4)
2023/05/11(木) 17:55:16.52ID:uvnMN/JbM909ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 12bd-6snu)
2023/05/11(木) 21:33:12.56ID:/KSDbBSx0 >>908
一日摂取量上限は守ってね
一日摂取量上限は守ってね
910ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bf0d-owkv)
2023/05/13(土) 21:42:18.25ID:ONaeTL2o0 1日に亜鉛60mg銅4mg摂ってるけど頗る調子良い
911ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-F5Ds)
2023/05/15(月) 17:58:38.62ID:Xe3lC0tVa タケキャブなどのPPI飲んでて亜鉛欠乏や鉄性貧血が出てる人いる？
912ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6fbb-kZp4)
2023/05/20(土) 20:08:41.72ID:FBmL287B0 ビスグリシン酸亜鉛を朝夕で計30mg飲んでてちょっと摂りすぎかなと思ってたんだけど、間違えてプラス15mg飲んだら翌日めっちゃ元気になったわ。
マジか。
マジか。
913ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-yZh/)
2023/05/20(土) 22:30:15.26ID:/S+Gqpava 俺の場合は
お尻が痒くなってきたら亜鉛が過剰な状態
お尻が痒くなってきたら亜鉛が過剰な状態
914ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 67ff-MKu5)
2023/05/20(土) 22:38:02.24ID:vw9cefVl0 亜鉛歴三年、そろそろ体が亜鉛鉱山になってきたかな
一時期プラチナナノコロイドのサプリも取ってたから、プラチナも採掘できるはず
正月に金粉入り日本酒飲んだから金もでるかも
銀歯は20歳の頃に外れたきりだから銀は採れない
一時期プラチナナノコロイドのサプリも取ってたから、プラチナも採掘できるはず
正月に金粉入り日本酒飲んだから金もでるかも
銀歯は20歳の頃に外れたきりだから銀は採れない
915ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ deff-cbOI)
2023/05/20(土) 23:08:26.44ID:n8L7uF650 亜鉛の上限量何で20代と65歳以上は40mgなのに30歳～64歳は45mgなの？
916ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-gTJl)
2023/05/21(日) 00:32:16.19ID:2lkeF5I9a ビスグリシン亜鉛そんなにいいのかい？
917ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0329-SwK+)
2023/05/21(日) 20:46:58.86ID:5uPwGFVN0 亜鉛１５ｍｇとか抜いて３ー４日程度しか飲まない
せいぜい抜け毛防止だね(´・ω・｀)
せいぜい抜け毛防止だね(´・ω・｀)
918ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cabd-0sDA)
2023/05/22(月) 00:00:56.96ID:zIXK+WvG0 >>914
火葬場でしらみつぶしに調べるか
火葬場でしらみつぶしに調べるか
919ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ decd-xpLh)
2023/05/26(金) 20:02:57.80ID:vSBT5V5/0 銅も摂って調子良い人って亜鉛と同時に飲んでます？
920ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-bsHd)
2023/05/26(金) 21:11:52.94ID:vqrs8arNM どうなんだろ
921ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eb29-EoPE)
2023/05/27(土) 22:27:04.71ID:Ew0Tc4lE0 グリシン酸亜鉛最近飲んでるんだけど、グルコン酸と比べて吸収が全然違うなこれ
爪がめっちゃ伸びるし得体の知れん変な我慢汁出る(´・ω・｀)
爪がめっちゃ伸びるし得体の知れん変な我慢汁出る(´・ω・｀)
923ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sxcf-FtKH)
2023/05/28(日) 13:21:00.10ID:8/8e3PAJx 性欲が過剰になるのは嫌だわ
結局オナニーで出し過ぎになるし
結局オナニーで出し過ぎになるし
924ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ef7d-AKtI)
2023/05/28(日) 13:23:29.78ID:96aZXtSD0 糞ハゲシコ太郎
925ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eb29-EoPE)
2023/05/28(日) 13:32:41.68ID:O2FiY8Bn0926ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-z9LX)
2023/05/28(日) 20:08:30.82ID:9s1PNtkKa オナニーしないと駄目になるだろ
927ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eb29-EoPE)
2023/05/28(日) 21:10:42.39ID:O2FiY8Bn0 >>926そうだね 抜け毛が激しい時に飲むとピタっと止まるのは良いけどね(´・ω・｀)
928ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sxcf-FtKH)
2023/05/28(日) 21:26:03.82ID:Rb1Z7RVZx ここぞという時のためにある程度はオナ禁もしといた方が良いだろ
人生の充実のためにも髪のためにも
人生の充実のためにも髪のためにも
929ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-e7CW)
2023/05/29(月) 08:09:33.29ID:diadG10ja 亜鉛飲みすぎるとお尻が痒くなる
930ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ef7d-AKtI)
2023/05/29(月) 14:40:17.14ID:2M30wDyz0 シコリ猿に進化してるんや
931ビタミン774mg (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-GEim)
2023/05/29(月) 20:54:07.20ID:2I0cwCWXM 今ネイチャーメイドの亜鉛ずっと使ってるけど値上がりしたし
何か質的に上位互換のおすすめの亜鉛ってあるかね？
ちなネイチャーメイドは15mg
何か質的に上位互換のおすすめの亜鉛ってあるかね？
ちなネイチャーメイドは15mg
932ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7bbb-z2Kv)
2023/05/30(火) 00:23:00.61ID:9Oq1DhDJ0 15mgならThorneのビスグリシン酸亜鉛かな。
15mgってあまり無いよね。
15mgってあまり無いよね。
933ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7bbb-q6ae)
2023/05/30(火) 01:30:28.93ID:HkUE0tCO0 亜鉛サプリ飲むより寝る前にクノールとかのインスタントのコンソメスープにチューブのニンニクとショウガをそれぞれ2cmくらい入れて飲んだ方が確実に朝勃ちするんだが
934ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ efef-opDe)
2023/05/30(火) 19:21:08.01ID:XpW3LTZR0 ジャローのジンクバランスと、ライフエクステンションのガストロイーズも15mg
935ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-BmL+)
2023/05/31(水) 16:15:12.19ID:mIwKVVe6a >>916
ソーンが扱ってるのがそれとピコリン酸だし、いんじゃね
nowのだと、ピコリン酸のサプリは50mg、グリシン酸のサプリは30mgだし、（根拠としては弱いが）グリシン酸の方が吸収率が高いのかも
ソーンが扱ってるのがそれとピコリン酸だし、いんじゃね
nowのだと、ピコリン酸のサプリは50mg、グリシン酸のサプリは30mgだし、（根拠としては弱いが）グリシン酸の方が吸収率が高いのかも
937ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-FtKH)
2023/06/01(木) 10:14:54.54ID:xPHvLarrd 栄養素が足りてない足りてないの強迫観念に縛られるのもあれなんだが、男も鉄分サプリとかも摂った方が良いのか？
938ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-e7CW)
2023/06/01(木) 14:16:46.86ID:gKkKbdUla メガビタミンでは最低36mgは摂る
939ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sdbf-iOrF)
2023/06/01(木) 14:17:39.59ID:lMZhu6w2d で？
941ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-+Kkr)
2023/06/02(金) 23:29:12.54ID:S0dapEdSa きな粉はたんぱく質、アルギニン、核酸、亜鉛を豊富に含む天然のバイアグラ。
きな粉さえ飲んでおけば、サプリメントなど不要。
きな粉さえ飲んでおけば、サプリメントなど不要。
942ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx91-afBK)
2023/06/03(土) 00:22:01.41ID:M1aVikq9x なるほど
943ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 623b-N/Lw)
2023/06/03(土) 01:18:04.97ID:QgiZEgOv0 レバニラはどうですか？
944ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-MpfA)
2023/06/03(土) 05:26:14.79ID:YWwm/w/pa きな粉はコスパいいと思うけど
亜鉛はきな粉10g当たり0.4mgくらい
きな粉食ってるから亜鉛は大丈夫って考えは不味い
亜鉛はきな粉10g当たり0.4mgくらい
きな粉食ってるから亜鉛は大丈夫って考えは不味い
945ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-w4Nq)
2023/06/03(土) 05:52:30.99ID:/pzlwg3ra きな粉、毎日300g飲んでる
946ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8ded-23d/)
2023/06/03(土) 07:09:13.67ID:OyfZZjUh0947ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-jZm8)
2023/06/03(土) 08:18:09.05ID:mdAkOiVCa きな粉推しまだいるのか
948ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 09bb-Zwdq)
2023/06/03(土) 21:27:49.86ID:92coLl3K0949ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 51ff-0CqE)
2023/06/04(日) 00:42:24.89ID:s2Cc+kUY0 それ含有量明記されてないから微妙だぞ
950ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-w4Nq)
2023/06/04(日) 02:48:35.92ID:cKbpDMh7a オレンジジュースにきな粉を投入すれば、ほぼ全ての栄養素が満たされる。
951ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-jZm8)
2023/06/04(日) 07:24:35.48ID:JZERMwIya 人は日に畳一畳、米三合あればそれでいい
952ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-w4Nq)
2023/06/05(月) 08:07:31.59ID:BCGLS3Xya きな粉はたんぱく質、アルギニン、核酸、亜鉛を豊富に含む天然のバイアグラ。
さらに、オリゴ糖、オメガ3、コエンザイムも含むスーパーフード。
きな粉さえ飲んでおけば、サプリメントなど不要。
「なつぞら」モデルの帯広農、きな粉牛乳で肉体改造。
筋力アップのため同校で搾乳された牛乳、栽培された大豆を使った特製「きなこ牛乳」を練習前に飲む帯広農の選手達。
https://tadaup.jp/0507185145.jpg
さらに、オリゴ糖、オメガ3、コエンザイムも含むスーパーフード。
きな粉さえ飲んでおけば、サプリメントなど不要。
「なつぞら」モデルの帯広農、きな粉牛乳で肉体改造。
筋力アップのため同校で搾乳された牛乳、栽培された大豆を使った特製「きなこ牛乳」を練習前に飲む帯広農の選手達。
https://tadaup.jp/0507185145.jpg
953ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sda2-afBK)
2023/06/05(月) 17:16:19.33ID:rYUeKrBOd 乳糖不耐症なんです
954ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 82bd-2sqC)
2023/06/06(火) 10:22:16.84ID:pTYXkT8p0 >>950
オレンジジュース発売停止
オレンジジュース発売停止
955ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ eeff-Hxdw)
2023/06/06(火) 18:26:10.98ID:10khQdLl0 亜鉛サプリ飲むと手足が冷たくなるとか言ってるやつは多分鉄や銅が足りてないぞ
長期的に摂取し続けるなら鉄と銅もちゃんとサプリで摂れ
耐用上限量守れば大丈夫だ
鉄や銅が足りてないのに亜鉛だけたくさん摂っても効果を実感するのは不可能
すべてはバランス
鉄、銅はサプリで摂らなくていいと言ってるジ●ク先輩は案の定銅欠乏症起こしてることを自分からカミングアウトしてるし
長期的に摂取し続けるなら鉄と銅もちゃんとサプリで摂れ
耐用上限量守れば大丈夫だ
鉄や銅が足りてないのに亜鉛だけたくさん摂っても効果を実感するのは不可能
すべてはバランス
鉄、銅はサプリで摂らなくていいと言ってるジ●ク先輩は案の定銅欠乏症起こしてることを自分からカミングアウトしてるし
956ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8ded-23d/)
2023/06/06(火) 22:37:47.64ID:47bXlW+10 鉄なんか女とアホしか摂らんわ
957ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx91-afBK)
2023/06/06(火) 23:31:58.69ID:I70TwQl+x 体動かしてたら手足は冷たくない
じっとして不活動ならあかん
じっとして不活動ならあかん
959ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-jZm8)
2023/06/07(水) 07:09:37.21ID:1bikmY5Ca 肉や卵をほとんど食べない人は鉄はいるけどな
960ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sda2-afBK)
2023/06/07(水) 09:42:52.68ID:xjHSpBXcd 自分は豆乳でも腹を下しがち
961ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sda2-afBK)
2023/06/07(水) 09:43:57.82ID:xjHSpBXcd でも納豆や大豆はぱくぱく
チーズやヨーグルトも大丈夫
チーズやヨーグルトも大丈夫
962ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-lbrt)
2023/06/07(水) 10:09:05.09ID:E+mr/s4va クルミ食ってるから銅は気にしなくていいかなー
963ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 06ef-ZEwb)
2023/06/07(水) 12:18:49.26ID:+79C79Wf0964ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-FkYq)
2023/06/07(水) 12:32:17.25ID:7dxn8JZna 電子レンジとかで温めれば、腹下す確率は体感下がるよ
時間かかるけど、口内で暫く温めてからちょびちょび飲んでも体感リスク低い
同じく冷蔵庫で冷やしてる麦茶とかで腹を下さないので、もちろん温度以外の要素も絡むんだろうけど
時間かかるけど、口内で暫く温めてからちょびちょび飲んでも体感リスク低い
同じく冷蔵庫で冷やしてる麦茶とかで腹を下さないので、もちろん温度以外の要素も絡むんだろうけど
965ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7dbb-46Jo)
2023/06/07(水) 15:27:28.71ID:RxjHh7eH0 いやそもそも豆乳は腸には良くないだろ。
タンパク質の吸収を阻害するから未消化のカスが残って悪玉菌の苗床になるぞ。
素直に消化酵素飲むかアカディにしろ。
タンパク質の吸収を阻害するから未消化のカスが残って悪玉菌の苗床になるぞ。
素直に消化酵素飲むかアカディにしろ。
966ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sda2-afBK)
2023/06/07(水) 18:12:46.10ID:xjHSpBXcd それでも小学生の給食で半ば強制的に飲まされていた日々は慣れなんだろうが普通っぽく飲めてはいた
967ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-FkYq)
2023/06/07(水) 18:38:57.28ID:Bm2IowCTa 時代や地域によって違うかもだが
給食のは常温だから、消化器への負担は小さかったのかもよ
給食のは常温だから、消化器への負担は小さかったのかもよ
968ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sda2-afBK)
2023/06/07(水) 19:03:34.50ID:xjHSpBXcd どうだったかな？瓶入りやテトラパックの冷えてたような気がするんだが
969ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 06ef-ZEwb)
2023/06/07(水) 19:21:48.84ID:+79C79Wf0 温度の話にしたい人がいるようだが年齢と共に乳糖不耐性は増えるよ
生まれつきじゃなくて途中からなる
生まれつきじゃなくて途中からなる
970ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx91-afBK)
2023/06/07(水) 21:21:33.80ID:jrxxKvGpx ちなみにコーヒーにも色々と体に良い成分(クロロゲン酸やマグネシウム)があるらしくて、でも牛乳を入れて飲むとそれが台無しになるから(砂糖も宜しくはない)ブラックが好ましいとDr.Ishgroが報告してたよ
自分は甘酒入れてたまに飲む
自分は甘酒入れてたまに飲む
971ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-w4Nq)
2023/06/08(木) 01:10:35.46ID:Wrsz2eUWa コーヒーは健康か有害か諸説あるな
972ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx91-afBK)
2023/06/08(木) 06:34:32.03ID:ikA6lwDxx 自分はあまり気を抜いて座りっ放しの不活動になると痔がちになるので、痔に良くない説もあるチョコやコーヒーはメディアでその健康効果を改めて聞いた時にたまに口にするくらい
973ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx91-afBK)
2023/06/08(木) 06:35:28.38ID:ikA6lwDxx それも元々カフェインが好きじゃないのでデカフェ(ノンカフェイン)のコーヒーを
974ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx91-afBK)
2023/06/08(木) 06:39:51.97ID:ikA6lwDxx ちなみに朝一のコーヒーや煙草は良くないらしい
ナチュラルな体の目覚め(コルチゾールの生成)のリズムをカフェインが阻害してしまうというので
牛乳話から亜鉛以外の受け売り話ばかりして済まない
ナチュラルな体の目覚め(コルチゾールの生成)のリズムをカフェインが阻害してしまうというので
牛乳話から亜鉛以外の受け売り話ばかりして済まない
975ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-VJZo)
2023/06/08(木) 07:06:29.00ID:u/HvEsXpa 俺はコーヒー好きだけど
亜鉛の吸収を阻害するってデメリットもあるね
意外と？当然？、取るタイミングは難しい飲み物か
亜鉛の吸収を阻害するってデメリットもあるね
意外と？当然？、取るタイミングは難しい飲み物か
976ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-jZm8)
2023/06/08(木) 07:42:42.79ID:/XcteIOea コーヒー好きだと
亜鉛と鉄は飲むタイミング難しいわ
亜鉛と鉄も一緒は良くないし
亜鉛と鉄は飲むタイミング難しいわ
亜鉛と鉄も一緒は良くないし
977ビタミン774mg (ﾌﾞﾓｰ MMb6-BNQN)
2023/06/08(木) 07:51:31.80ID:W+QDBtctM あ、そうなんだ
978ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 12bc-tu9S)
2023/06/08(木) 10:04:03.44ID:+Nk1/Mr/0 そのコーヒー・鉄・亜鉛の関係性は正確に調査研究されてる？
979ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sda2-afBK)
2023/06/08(木) 10:29:07.37ID:96eRBEiXd カフェインとビタミンCの同時摂取が好ましくないのは昔から言われてるよね
980ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8230-1DxI)
2023/06/08(木) 11:13:51.18ID:HrJqmi+r0 鉄でも動物性のもの(ヘム鉄)はタンニンによる吸収阻害を受けないそうだけどな。
肉や魚で鉄を摂るならコーヒー･お茶を一緒に飲んでもいい。
そして、それと別のタイミングで亜鉛を摂るよう意識すればいい。
亜鉛や非ヘム鉄はビタミンＣと一緒に摂ると吸収がよくなるから、自分はそのときはルイボス茶(タンニンは少ない)を飲むようにしてる。
ビタミンＣを含みながらタンニンは含まないものならなんでもいいけど。
ちなみにヘム鉄はもともと吸収がよく、ビタミンＣと一緒に摂ってもそれ以上吸収がよくなることはない。
(一緒に摂るものの影響を受けにくく、吸収率が安定してる)
緑茶はビタミンＣもタンニンも含むけど、亜鉛や非ヘム鉄と一緒に飲むとどうなるんだろうな。
肉や魚で鉄を摂るならコーヒー･お茶を一緒に飲んでもいい。
そして、それと別のタイミングで亜鉛を摂るよう意識すればいい。
亜鉛や非ヘム鉄はビタミンＣと一緒に摂ると吸収がよくなるから、自分はそのときはルイボス茶(タンニンは少ない)を飲むようにしてる。
ビタミンＣを含みながらタンニンは含まないものならなんでもいいけど。
ちなみにヘム鉄はもともと吸収がよく、ビタミンＣと一緒に摂ってもそれ以上吸収がよくなることはない。
(一緒に摂るものの影響を受けにくく、吸収率が安定してる)
緑茶はビタミンＣもタンニンも含むけど、亜鉛や非ヘム鉄と一緒に飲むとどうなるんだろうな。
981ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8230-1DxI)
2023/06/08(木) 11:22:06.44ID:HrJqmi+r0 >>979
それは初耳なんだけど(自分が無知なだけかもしれんが)、
・ カフェインは胃酸の分泌を促進する
・ ビタミンＣ自体も酸なので、そこにカフェインが加わると胃酸過多と同じようになって胃に負担がかかる
てな感じの理屈かな？
それならビタミンＣに限らずクエン酸や酢酸とかでも同じことか。
それは初耳なんだけど(自分が無知なだけかもしれんが)、
・ カフェインは胃酸の分泌を促進する
・ ビタミンＣ自体も酸なので、そこにカフェインが加わると胃酸過多と同じようになって胃に負担がかかる
てな感じの理屈かな？
それならビタミンＣに限らずクエン酸や酢酸とかでも同じことか。
982ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx91-afBK)
2023/06/08(木) 11:52:48.90ID:ikA6lwDxx >>981
今まで言い伝えを鵜呑みにしてて初めて自分でググってみたけど、利尿作用により水に溶け易いビタミンCが多少排出され易くなるということのよう
味噌汁の具でワカメ(カルシウム豊富)と生ネギの組み合わせも、せっかくのカルシウム摂取の阻害になるとのことだが、生ネギの成分が熱に弱いので煮れば大丈夫だと
今まで言い伝えを鵜呑みにしてて初めて自分でググってみたけど、利尿作用により水に溶け易いビタミンCが多少排出され易くなるということのよう
味噌汁の具でワカメ(カルシウム豊富)と生ネギの組み合わせも、せっかくのカルシウム摂取の阻害になるとのことだが、生ネギの成分が熱に弱いので煮れば大丈夫だと
983ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 61ed-8ND1)
2023/06/08(木) 11:56:53.87ID:+1lxiUW70984ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8230-mDdD)
2023/06/08(木) 15:35:51.01ID:CelT9Hqa0 >>983
色々と調べてみたんだがPPIで低胃酸状態が続くと微量元素などの吸収不良が出るらしい
色々と調べてみたんだがPPIで低胃酸状態が続くと微量元素などの吸収不良が出るらしい
985ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 61ed-8ND1)
2023/06/08(木) 15:58:34.15ID:+1lxiUW70986ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8230-mDdD)
2023/06/08(木) 17:00:20.07ID:CelT9Hqa0 >>985
この辺りの情報は消化器科の専門医じゃないと解らないんじゃないかな？
俺が通ってる内科の開業医はPPIで亜鉛や鉄が欠乏する事は無いって言い切ってたし
PPI（特にタケキャブ）は胸焼けが酷い時だけに使うというのも有りだという情報もあった
この辺りの情報は消化器科の専門医じゃないと解らないんじゃないかな？
俺が通ってる内科の開業医はPPIで亜鉛や鉄が欠乏する事は無いって言い切ってたし
PPI（特にタケキャブ）は胸焼けが酷い時だけに使うというのも有りだという情報もあった
987ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8230-1DxI)
2023/06/08(木) 17:59:00.91ID:HrJqmi+r0 >>982
それはつまり特に有害なわけじゃなくて、その分ビタミンＣを他で補えばいいだけってレベルのことなのね。
しかし数ある栄養素も一緒に摂る組み合わせで吸収がよくなったり悪くなったり、栄養学的効率を考えたらめんどくさくてしょうがないわ。
どんな食べ物にどんな栄養成分が入ってるのか把握するのにも限度があるし。
必要な栄養を必要なだけカートリッジで直接血管に放り込んで済むようにでもならんものか(現状の注射や点滴は毎日の習慣にするには無理がある)。
別に旨いもん食って味覚を楽しむのがライフワークの贅沢グルメ趣味じゃないし。
それはつまり特に有害なわけじゃなくて、その分ビタミンＣを他で補えばいいだけってレベルのことなのね。
しかし数ある栄養素も一緒に摂る組み合わせで吸収がよくなったり悪くなったり、栄養学的効率を考えたらめんどくさくてしょうがないわ。
どんな食べ物にどんな栄養成分が入ってるのか把握するのにも限度があるし。
必要な栄養を必要なだけカートリッジで直接血管に放り込んで済むようにでもならんものか(現状の注射や点滴は毎日の習慣にするには無理がある)。
別に旨いもん食って味覚を楽しむのがライフワークの贅沢グルメ趣味じゃないし。
988ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sda2-afBK)
2023/06/08(木) 19:54:26.84ID:96eRBEiXd ちなみに鰻と梅干しの食べ合わせが悪いという長らくの言い伝えは迷信で、梅干しで食欲が増して高い鰻をたくさん食べないようにという戒め的なあれらしい
989ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-w4Nq)
2023/06/08(木) 21:01:01.26ID:Wrsz2eUWa 坊さんに玉ねぎとかな
991ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 12ff-OdW2)
2023/06/17(土) 14:23:15.35ID:FaJMZYiB0 そうそう、女性ホルモン調整するんだよね
992ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sx79-iL4Q)
2023/06/17(土) 14:38:24.44ID:XDJA80Ttx 女性ホルモン調整に決まってる
993ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d529-wYA+)
2023/06/24(土) 18:56:12.31ID:4MpT7le90 鉄が減るとコラーゲンが減る
銅が減ると白髪が増える
ってことも忘れない方が良い
結局はバランス
銅が減ると白髪が増える
ってことも忘れない方が良い
結局はバランス
994ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 65bd-RxUy)
2023/06/24(土) 19:13:34.92ID:C0UXfxWH0 そうね
なので自分は銅亜鉛バランスを考えて銅入りの亜鉛サプリを飲んでるね
なので自分は銅亜鉛バランスを考えて銅入りの亜鉛サプリを飲んでるね
995ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 9bcd-1DDg)
2023/06/25(日) 02:22:42.06ID:VBMH1qTW0 銅と亜鉛って一緒に飲んでも両方吸収さるの？
996ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23ff-9nbM)
2023/06/25(日) 15:55:43.10ID:petPEz5b0 大丈夫だよ
997ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23ff-9nbM)
2023/06/25(日) 15:58:56.87ID:petPEz5b0 筋トレするなら鉄あった方がいいのか？
998ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23ff-9nbM)
2023/06/25(日) 16:01:08.83ID:petPEz5b0 筋トレかぁ
999ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23ff-9nbM)
2023/06/25(日) 16:09:43.04ID:petPEz5b0 筋トレするならね
1000ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23ff-9nbM)
2023/06/25(日) 16:11:11.34ID:petPEz5b0 筋トレどういうメニュー組んでる？
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