パレオな男からだけど、ある程度エビデンス出てて、DNA等に良いのはブルーベリー一択じゃね？
他にある？
カテキンとか、ココアとかはどうなのかね？
あとは核酸。

>・ブルーベリージュースを4週間飲んだら酸化ダメージを受けたDNAが20％も回復
>・25gの冷凍ブルーベリーを6週間食べたら心疾患のある患者のDNAダメージが13％も減少
>・65才以上の被験者にブルーベリージュースを12週間飲んでもらったところ、言葉がなめらかになり、記憶力が良くなり、幸福感もアップ
>・75gのブルーベリーを食べたら身体の酸化レベルが下がった
>・ブルーベリーシェイクを飲んでから運動したら筋肉のダメージ量が減少した
>・100gのブルーベリーでリンパ液の酸化レベルが下がった

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