鬱、パニック、対人、社会不安のサプリ

**ビタミン774mg** · 2008/12/23(火) 13:43:47

脱法ドラッグと言うより、
抗鬱薬として研究されてたのをドラッグマニアが嗅ぎ付けて
効くと吹聴して、一時話題になって、
影響されたジャンキーがやってみたら期待したような効果がないとわかって
その世界では廃れたんでしょ
向鬱薬としてはまだ研究されてるよ

mesembrineなんてメセン類の多くに普通に含まれてる成分なのに規制？
婆ちゃんちの石垣に植えっぱなしになってる松葉菊にも含まれてるよ
幻覚作用なんて、無茶喰いしない限り無いし
向精神薬と言うほどのものじゃない
この程度のものがダメとなったらsjwやロディオラもダメになってしまう

**ビタミン774mg** · 2008/12/23(火) 13:55:04

あと東京と保健福祉局や東京都のサイト探しても検索しても
sceletiumが規制されてるなんて情報見あたらないのだけど
その話どこで聞いたの?

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2008/12/23(火) 17:11:41

>>290 >>291
ドラッグマニアってまさかドラマニ教授じゃないよね？(笑)
抗うつ剤、向精神薬としての研究がいつ頃から進められてたのかは判らないけど、
ドラッグとしての歴史は古いよ。
アフリカのホッテントット族が軽く酔うのに葉っぱを使ってたのを
ヒッピー？ジャンキー？だかが欧米に広めたんだね。
まあ、確かに「この程度」だからこそＦＤＡも監視してないんだとは思うけど。

都条例での規制だけど、別に成分で規制されてるわけじゃないんだ。
フォクシーが規制された回だったかその次の回だったかの際に、
「幻覚性のある薬物・成分を含む物質を使用・譲渡・売買の目的で
都内で大量に所持してはならない（違反は実刑か罰金）」みたいな、
取り締まる側からしたら非常に便利極まりない条例を作ったんだよね。
どうして都内でだけ？（まあ、東京を取り締まったら実際的に流通を潰した
みたいなもので効果はあったんだが）
幻覚性ってどの程度？大量ってどれだけよ？みたいな疑問は全く無視。
取り締まる人の匙加減ひとつですって感じ。
その曖昧さとその割に罰が厳しいのとで東京から脱法ものは
ほとんど姿を消したけどね。こういう条例が一番怖いよ。

まあ、抗うつ剤としての研究が進められてるのは何より。
早く結果が出て欲しいね。日本でも使えるようになって欲しい。
認められた途端にアミネプチンとかデプレニルと同じ轍を踏んだりとか勘弁。(笑)

**ビタミン774mg** · 2008/12/24(水) 13:48:26

確か日本の製薬会社がmesembrineに関する特許持ってたはず

**ビタミン774mg** · 2008/12/24(水) 13:50:12

んでもってmesembrineには幻覚作用は無いから、
上に出てきた条例にも引っかからない。　きっと。

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2008/12/25(木) 03:10:04

そうなんだ。なるほど。
生薬由来のはパッシフローラがあるけど、医者もバカにして処方しない。
そうなって欲しくはないなー。
日本は漢方にならったくせに中国医学やアユールベーダを軽視しすぎ。

**ビタミン774mg** · 2008/12/26(金) 01:01:29

バカにして処方したがらないだけならいいが
ウチの主治医なんか、
パシフラミンは生産中止になったってウソついて処方してくれない

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2008/12/26(金) 01:07:35

それすごいな。(笑)
昔ならともかく、今だったら少し調べれば誰にだって判るのにね。
メンヘル系の人もパシフラミンはサプリ扱いしてバカにする。
僕も実際に出されたことないからどれほどの効き目か判らないんだけど。

**ビタミン774mg** · 2008/12/28(日) 00:53:42

マカってうつ病にどうですか？

**ビタミン774mg** · 2008/12/28(日) 18:48:49

ＰＤ持ちですがデプロ５０㍉を基本としサプリは

ＭＥＧＡＦＯＯＤのun-stress
ＧＡＢＡ
パッションフラワー
レモンバーム
バレリアン
テアニン
カモミール

などを摂ることに。

**ビタミン774mg** · 2008/12/28(日) 19:18:53

お前ら、飯○愛みたいになるなよ…

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2008/12/28(日) 20:21:07

>>298
マカとかのアダプトジェンはＳＪＷみたく直接うつに効くわけじゃないんだ。
（ロディオラみたいな例外もあるけど）
うつからくる疲れを快復させたり疲れやすさややる気の無さを改善したり
向精神薬の副作用（疲労感や倦怠感、リビドー減退など）を軽減させたりする
役割といったところだろうか。
メインで使うには少し弱い感じがするね。

**ビタミン774mg** · 2008/12/30(火) 20:42:48

>>301
そうなのか…う～んちょっと残念だな
試そうと思ってたんだが

**ビタミン774mg** · 2009/01/07(水) 03:28:34

個人的に喫煙を辞めてまた喫煙復活してしまったのだけど
喫煙するとニコチン切れたときに対人、社会不安が増大する気がする
元々そういう性格なんだろうけどそこにニコチンが追い討ちをかけてるような
そんな気がする今日この頃

また禁煙します

**ビタミン774mg** · 2009/01/10(土) 00:53:05

バレリアン臭過ぎる(´･ω･｀)

**ビタミン774mg** · 2009/01/10(土) 07:24:58

>>304
カプセルでも臭い？
熟睡は出来てる？

**ビタミン774mg** · 2009/01/11(日) 10:03:26

>>305
カプセルでもかなり臭ってます。ｸﾁｬｲ
飲むと入眠しやすい気がする。

**ビタミン774mg** · 2009/01/11(日) 10:12:19

>>306
レスサンクス。
入眠を助けて、睡眠の質を高めるってデータが多いね。
それが効かなかったら、
グリシンやGABAなんかもいいよ。
今度3つとも買って試してみるつもり

**ビタミン774mg** · 2009/01/12(月) 15:11:28

＃こぉーらぁぁぁあああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ゲンナリするレスばっかだなぁ

**ビタミン774mg** · 2009/01/12(月) 15:17:21

キチガイさんのストレスってどんなの？

**ビタミン774mg** · 2009/01/13(火) 11:08:24

>>309
おふぉえｄｇぼあいじｃｄｐうぇって感じ？

**ビタミン774mg** · 2009/01/20(火) 20:17:29

>>280
３丁目のタバコ屋のおばあちゃん。

**ビタミン774mg** · 2009/01/20(火) 20:23:11

小洒落たばばあじゃねーかｗ

**ビタミン774mg** · 2009/01/21(水) 15:19:03

思考力低下に効くサプリメントある？

**ビタミン774mg** · 2009/01/21(水) 15:28:26

【さらに】頭がよくなるサプリメント７【上をっ!!】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1228728279/

ちったー自分で捜せ

**313** · 2009/01/21(水) 16:01:17

>>314 サンクス規制されてるんで携帯からですまん

**ビタミン774mg** · 2009/01/21(水) 16:16:00

そうだったか
そりゃ大変だな
ま、頑張れやー

**ビタミン774mg** · 2009/01/26(月) 03:00:25

不安や孤独感に苛まれ
何度自殺を考えた事か…

このスレのタイトルを素直に読み解けば
鬱で自殺願望がある人間が成就できるサプリ
と考えられなくもない

死ねるサプリなんてあるのだろうか…

**ビタミン774mg** · 2009/01/27(火) 12:53:05

クエン酸シルデナフィルをアレと一緒に…

**ビタミン774mg** · 2009/01/31(土) 23:55:33

硝酸薬のこと？

**今宮純** · 2009/02/02(月) 02:27:30

ええ、はい、硝酸塩、亜硝酸、ニトライトニトライト、ぐふふ
さあっ！ここっ！心臓停止しますよ！
ストップします！ストップします！ストップします！ストップします！
ああーダメだぁー
だから言ったんですよ、無理できないって
僕も再三申し上げてますように、あっヘリコプター、今年のフェラーリは

**２７３へ** · 2009/02/02(月) 18:28:13

鯉油試しました　確かに効きますが高い！２週間分１万円位しましたよ
お金があるなら試してみる価値ありですが・・・

**ビタミン774mg** · 2009/02/02(月) 18:58:46

日曜の日中トリプトファンをのみ、軽く運動。
そのあと甘いものを食べる。
夜ぐっすり眠れた。

**ビタミン774mg** · 2009/02/04(水) 17:37:39

サプリじゃないけど桂枝加竜骨牡蠣湯で眠る眠るw
スレチすまねーw

**ビタミン774mg** · 2009/02/08(日) 22:41:23

脳まで届くサプリメント教えて下さい。

**ビタミン774mg** · 2009/02/09(月) 00:31:40

>>324
ニコレット

**ビタミン774mg** · 2009/02/09(月) 08:43:36

>>324
カフェイン

**ビタミン774mg** · 2009/07/07(火) 23:15:31

テアニンってさぁ
本当にgabaに作用してんの？
飲むと気分が変わるのは体感できるんだけど
gabaに作用してるというのとは何かが違う気がする

**ビタミン774mg** · 2009/07/14(火) 16:53:20

サプリメントよりも普通にパキシルやデパス、レキソタンなんかの薬の方が効き目があると思うけどな。

**ビタミン774mg** · 2009/07/14(火) 17:27:52

でも副作用きついだろ

**ビタミン774mg** · 2009/07/14(火) 18:21:43

地球が天国になる話がかなりいいよ

**ビタミン774mg** · 2009/07/14(火) 21:24:11

>>329
断薬も失敗するとすごい苦しいしな。

**ビタミン774mg** · 2009/07/15(水) 23:21:40

疲労と食物
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1245149849/l50

**ビタミン774mg** · 2009/07/22(水) 02:59:29

身体に重金属溜まってませんか？

**夜店の金魚** ◆/qQWX/xgxo · 2009/07/28(火) 23:08:35

今まで幾つか試してるけど、即効性のあるものは難しいね。

先月から摂り始めたEPA/DHAと、Jarrowのアンチオキシダントオプティマイザー、
地味に、縁の下の力持ちが復活しつつあるようなじんわりとした上げ底感。

この組み合わせはあてずっぽうだったけど、抗酸化物質には脂溶性のものが多く、
フィッシュオイルと一緒にとることで吸収の効率が上がるんだとか。

**ビタミン774mg** · 2009/08/03(月) 22:55:03

漢方とかの店でベッカムカプセル一回\3000だと効果あるらしい

**ビタミン774mg** · 2009/08/04(火) 22:46:06

相談させてください。

鬱歴8年目に突入し、医者からもらえる薬はほとんど全てと言っていいほど飲んできました。
・抗鬱剤に関しては
　　SSRI,SNRIは焦燥感が激しすぎて×
　　四環系眠いだけで便秘
　　三環系で唯一効果が出たのはアナフラニール→後にダメになりました。
・眠剤
　　ありとあらゆるものを飲み、1年半ほど前まではベゲ、ラボナ、ヒルナミンなど
　　強いものでしか眠れなかったものの、この1年ほどでかなり減薬しました。
・その他
　　向精神薬の類は強くて眠くなるばかりで、眠剤に転用してばかりいました。
　　違うアプローチとして古いタイプのものを試したところパーキンソン病のような
　　症状（副作用）に悩み断念。
　　他にもテグレトールなど、抗てんかん剤、リチウム、飲めるものは何でも飲んだ感です。
　　ベタナミンももらっていますが常用すると効きにくくなるので、本当に動かなければならない
　　ときに限り服用しています。自分としてはあまりこれに頼りたくはありません。気分良くなるわけでもなし。
・1年半ほど前にECTを実施し、自殺願望と希死念慮は消えましたが、最近復活傾向。

現状：
・今現在抗鬱剤の類は一切飲んでいません。
・SJWは低用量ピル服用のために使えません。
・眠りは今のところロヒ＋レキソタン＋アモバンで落ち着いています。
　最近メラトニンをやっと入手し服用し始めていますが、「眠気」というものを
　久しぶりに体と目と頭で感じれるようになり、良い感じです。

医者にはもう万策尽きた様子でまぁゆっくり死ぬのを待ちましょう、みたいな雰囲気です。
抗鬱作用、ゆったり起き上がれて動けるようになるよう助けになりそうなサプリについて
参考体験談、提案があればいろいろ聞かせていただきたいです。
よろしくお願いします！

**ビタミン774mg** · 2009/08/04(火) 23:10:52

>>336
ホスファチジルセリンおすすめ
コルチゾールを減らすことで鬱に効く
副作用がない
鬱の薬と併用しても大丈夫
（まあ、専門家じゃないから保証できないけど
そもそもPSはリン脂質だから基本的に害はない）

欠点は値段が高い

**ビタミン774mg** · 2009/08/11(火) 13:32:29

>>337さん

レスありがとうございます！
お礼遅くなってすみません！

PS、ここと鬱に効くサプリスレでも話題になっていたので気にはなっていました。
是非試してみようと思います。

あとここの板のスレをいろいろ読んでSAM-eも気になりました。
肝臓機能に支障をきたさないというのがポイント高いです。
（アナフラニール、トフラニールで急性肝機能障害？を起こし全身に蕁麻疹が出た経験があるので）

さすがに突如来る落ち込みや何やには処方薬が一番強いですが、
少しでも思考が落ち着いて自主的に動けるようになれればと思います。

ありがとうございました。m(_ _)m

**ビタミン774mg** · 2009/08/23(日) 08:16:26

保守

**ビタミン774mg** · 2009/08/26(水) 21:43:00

ほしゅ

**ビタミン774mg** · 2009/08/27(木) 23:33:38

リローラでもいいんでない？
即効性あるからなんか変だと思えばすぐやめれば元に戻るので

**ビタミン774mg** · 2009/09/10(木) 17:25:20

強いて挙げればキトサンかな。
エビを殻ごと食うのがオススメ。

**ビタミン774mg** · 2009/09/10(木) 18:06:59

喉に引っ掛かりそう

**ビタミン774mg** · 2009/09/10(木) 18:29:50

神田あたり歩いてるとよくパキシルの包み紙が落ちてるんだけどもしかして同一犯？

**ビタミン774mg** · 2009/09/10(木) 22:11:41

このスレの一読お勧め
症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1244931340/

**ビタミン774mg** · 2009/09/15(火) 00:40:26

視線恐怖、対人恐怖？みたいのって何が効くのかな？
検索してみたもののどれがいいのかわからなかった

**ビタミン774mg** · 2009/09/15(火) 06:22:38

アダプトゲンかな。即効性はないけど気長に摂ってればアグレッシブになれるよ。

**ビタミン774mg** · 2009/09/15(火) 09:40:14

>>346
SJW

**ビタミン774mg** · 2009/09/16(水) 11:58:08

>>347-348
ありがとう。
気長に試してみる

**ビタミン774mg** · 2009/09/19(土) 01:03:28

低分子レシチン効いたって人いますか？

**ビタミン774mg** · 2009/09/19(土) 01:09:32

鬱やパニックにアセチルコリンを増やすような真似は禁物だろう

**ビタミン774mg** · 2009/09/20(日) 13:36:03

俺は社会不安だと思うけど、トリプトファンは強烈に効く。
社会不安に効果があるかは分からんけど、鎮静作用が強い。

**ビタミン774mg** · 2009/09/20(日) 14:40:10

トリプトファンは利くんだね
むかし、アミノ酸に含まれてたの良く摂ってた
単体で摂ってみるか

**ビタミン774mg** · 2009/09/20(日) 14:41:40

ごめん、あげちゃった

**ビタミン774mg** · 2009/09/20(日) 15:07:25

トリプトファンって危険情報が良く目に付くから手が出ないなぁ
5-HTPを摂取した方が良くないか？

**ビタミン774mg** · 2009/09/20(日) 18:42:52

トリプトファン危険説は某メーカーのトリプトファンに含まれてた不純物で
死者が出たのが発端で、トリプトファンは無罪と判明したのに
それが日本のメーカーだったためFDAが誤りを認めないままなので
というのが正体
しかしトリプトファンの代謝物の5HTPを摂る方が効率的であることに変わりはない
セロトニン症候群の危険性は同程度

**ビタミン774mg** · 2009/09/21(月) 21:03:07

COQ10をサンプルでもらったので飲んでみたらすばらしく仕事やる気が出た。
気のせいかな。

**ビタミン774mg** · 2009/09/21(月) 23:00:20

アサヒ電工だったような・・・？
トリプトファンの事件
今は安全な筈だけど

**ビタミン774mg** · 2009/09/22(火) 01:32:09

昭和電工じゃなかった？

**ビタミン774mg** · 2009/09/22(火) 16:30:30

分かんない、どっちかだと思う
今は安全な筈だと思うんだけどね

**ビタミン774mg** · 2009/09/22(火) 22:21:11

昭和電工の方だよ。つか、昭和電工がろくでもない会社であることは
間違いないのだけれど、実際は昭和電工製のものでなくても
EMS（好酸球増多筋痛症候群）になった例が報告されている。
つまり他のメーカーでも過剰摂取すればEMSになるリスクがある。
さらに、L-トリプトファンだけではなく、5-HTPでもEMSの発症例が
報告されている。過剰摂取すると肝硬変になるリスクもあるらしい。

ttp://www.geocities.jp/kkankosm42/yomimono/triptfan/triptxt2.htm
ttp://www.geocities.co.jp/SiliconValley-Oakland/6575/co2/133.html

参考文献　「アミノ酸　タンパク質と生命活動の化学　船山信次」の82ページ
googleブック検索等で内容確認できます。

**ビタミン774mg** · 2009/09/23(水) 14:15:16

もちろんトリプトファンは必須アミノ酸なわけだし、
摂り過ぎなければ何も問題ないはずだけど。

**ビタミン774mg** · 2009/09/23(水) 19:21:26

正確には過剰摂取で肝硬変になるのではなくて、
「肝障害、腎障害を悪化させる可能性がある」と言われているね。
それと、「肝硬変の患者が長期摂取すると脳内にトリプトファンが増え、
セロトニンが過剰になり脳の機能が低下して昏睡状態に陥る(肝性脳症)」
とも言われている。つまり、健康な肝臓にダメージを与えるとは今のところ
言われていないようだ。

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail623.html

**ビタミン774mg** · 2009/09/23(水) 19:32:24

**ビタミン774mg** · 2009/09/27(日) 19:03:49

>>351
なぜですか？

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2009/09/29(火) 15:40:49

>>365
うつの人がアセチルコリン作動神経を亢進させると
症状が悪化する可能性が高いと考えられてる。
必ずそうなるってわけじゃないけど、可能性が高いとのことなので、
特に何か目的があっての場合以外は避けた方が良さそう。

**ビタミン774mg** · 2009/09/30(水) 17:25:55

ＧＡＢＡコンプレックスと言うのを摂り始めてから
安定剤飲む回数が減った

**ビタミン774mg** · 2009/10/11(日) 01:46:45

>>366
じゃあレシチンやそれ入ってる食品とらないほうがいいの？

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2009/10/11(日) 02:35:21

>>368
必ずしも、含まれるｺﾘﾝの全部がｱｾﾁﾙｺﾘﾝに変わるわけじゃなく(他の要因も必要)
また、できたｱｾﾁﾙｺﾘﾝが全て脳に行き、放出され、受容体と結合するわけでも･･･
というわけで、食品で普通の量を摂取する分には問題ないとは思う。
スマドラ的に過剰摂取したりｱｾﾁﾙｺﾘﾝの効率を上げたりする事は危険だろうね。
あくまでも一般論だけど。
中にはｱｾﾁﾙｺﾘﾝを亢進させる事で気分が快復する人もいるようだから。
(こういう人は鬱ではあってもうつ病じゃないんだと思う)

**ビタミン774mg** · 2009/10/12(月) 15:18:15

「うつ」は食べ物が原因だった！
って本読んだけど糖質制限してマルチビタミンミネラル飲んで肉や魚を毎日コンスタントに食えばいいらしい

**ビタミン774mg** · 2009/10/14(水) 05:13:32

>>369
なるほど。ありがとう

**ビタミン774mg** · 2009/10/22(木) 17:40:53

やっぱりお魚なんだね
中性脂肪下げる為に青魚４０日食べた頃は
意外と眠くなってた
精神安定するんだろうか？

**ビタミン774mg** · 2009/10/24(土) 14:52:03

デパスとマイスリーやめたいんで、
メラトニン、セントジョーズワート、月見草をあたりをiherbで買ってみようと思います。
お勧めのサプリやブランドありますか？

**倅代理** · 2009/10/24(土) 22:40:31

>>373
この板で人気なのは、ﾒﾗﾄﾆﾝはNature'sWayのロゼンジ錠、
SJWはKiraかPERIKA(Nature'sWay)、月見草ｵｲﾙの話題はあまり出ないんで
(n-6系のGLAはあまり必要とされないみたい)異論はあるかも知れないけど、
ｵｲﾙ専門ﾒｰｶｰのHealthFromTheSunのやつなら安心じゃないかなと思うよ。
効くと良いね。

**ビタミン774mg** · 2009/10/24(土) 23:34:34

>>374
どうもありあとうごあいます。
メラトニンこれですかね？気になってました、頼んでみます
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Melatonin-Lozenge-2-5-mg-100-Lozenges/7286?at=0&l=ja
St. John's Wort はメラトニンみたいに輸入制限ないので安いから両方ためしてみます＾＾
HealthFromTheSunは初めてきいたブランドです、探してみます♪
あとサンプルでギャバもらえるみいたいなんで、効き目あるといいなぁとおもてます。http://www.iherb.com/Natural-Factors-Stress-Relax-Pharma-Gaba-10-Chewable-Tablets/16960?at=0&l=ja

どうもありがとうございます。なおるといいなぁ・・

**ビタミン774mg** · 2009/11/09(月) 01:12:57

SAMe　の購入考えてるんですけど
どこで買うのがお勧めですか？
SAMe４００　\3,190 サプマートでおｋかな

**ビタミン774mg** · 2009/11/15(日) 22:59:45

個人輸入しろ

**ビタミン774mg** · 2009/12/14(月) 14:15:26

★★ iHerbで個人輸入(アイハーブ) 22★★
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1260337279/l50

**ビタミン774mg** · 2010/01/21(木) 17:35:41

パッションフラワー試してみようと思った
http://www.kenkou-farm.com/syousai/stjhones.html
こんな商品があるくらいだから
セント・ジョーンズ・ワートとは大丈夫

http://kushun.seesaa.net/article/112910859.html
但しパッションフラワー＋バレリアンの良くあるブレンド商品とはダメと書いてある
SJW＋バレリアンは禁忌のようですな

**ビタミン774mg** · 2010/01/21(木) 18:02:41

わ

**ビタミン774mg** · 2010/01/22(金) 18:10:49

>>336 ３３７さんに同意。ホスファチジルセリンがおすすめ！私は飲んでるよ。
頭がすっきりする。ＳＷＡＮＳＯＮ社のソフトジェルカプセルが良いよ。

ネットで１００ｍｇ・９０粒が２７００円前後位で売っているからそんなに
高くないから毎日続けられる。
毎日１粒ずつ飲めば３ヶ月分、２粒ずつなら１ヶ月半日分

カプセルの中身が粉状の物も飲んだけれど、
ソフトジェル（カプセルの中身がジェル状）の方が効くような気がする。
これはあくまで私の感想だから、まあ色々試してみたら良いよ。

**ビタミン774mg** · 2010/01/25(月) 17:14:39

たてますた

【安眠】パッションフラワートケイソウ【鎮静】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1264401842/

**ビタミン774mg** · 2010/02/01(月) 21:28:40

カヴァカヴァを安くで探しているのですがカプセルに入った割高な物ばかり出て来ます。
粉末だけでも売ってたと思うのですが購入してる方が居ましたら
何処で購入しているか教えて下さい。

**ビタミン774mg** · 2010/02/02(火) 00:39:31

・カバカバ　（長期使用で肝障害が出る、お薦めしない）

ttp://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/kava.html
ttp://www.nikkeibp.co.jp/archives/220/220369.html
ttp://sysynt.ddo.jp/RI/Categor1/data/20020328_004925.htm
ttp://mootaro23.hp.infoseek.co.jp/alternative/alternative/newsid_20021221.html
カバカバ情報

ttp://www.vitacost.com/productResults.aspx?N=32+1007497&Ns=P_SoldQuantity%7c1&.x=19&.y=13&in_dim_search=1
ttp://www.iherb.com/Search?kw=kava%20kava&l=ja
粉末は管理や保管が大変だよ
リキッドが目立つ

**ビタミン774mg** · 2010/03/21(日) 20:05:39

このスレ見たら頭がこんがらがって鬱になってきた

**ビタミン774mg** · 2010/03/23(火) 17:34:59

結論：ベンゾ系に勝るサプリなし
SSRIやセロトニンはいくらでもあるんだけれども
（SAM-e、SJW、５－HTP）

カヴァカヴァの肝障害だけど
「たまたま重症になった人、死んだ人が数十人」とも取れる
長期連続に関しても1ヶ月を目安にしてあるし
つーことで、カヴァカヴァがまず効くかを試し、
ベンゾ系と1ヶ月交互でつこうてみて
耐性や離脱や肝障害対策にできないかなと実験してみようと思うｗ

**ビタミン774mg** · 2010/03/24(水) 15:30:49

イノシトール大量服用ってどうなの？
パニックにはSSRIと同程度の効果があったとか

イノシトールは広場恐怖症の有無に関わらず、パニック症候群の治療に、有効性が示唆されている(64)。
パニック症候群患者21名を対象とした無作為化二重盲検クロスオーバー試験において、イノシトールを12g/日、
4週間摂取させたところ、パニック症候群の重症度と発作の頻度および広場恐怖症の重症度が減少したという
報告がある(PMID:7793450)。また、パニック障害患者20名を対象とした無作為化二重盲検クロスオーバー試験
において、イノシトール18g/日またはフルボキサミン150mg/日を1ヵ月摂取させたところ、イノシトール摂取でも、
パニック症候群の発作がフルボキサミンと同程度減少したという報告もある

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail607.html

**ビタミン774mg** · 2010/03/30(火) 13:15:33

イノシトール単体で売ってある?

**あぼーん** · NG

あぼーん

**ビタミン774mg** · 2010/04/07(水) 22:47:53

こういう切羽詰まったやつはアク禁にしろよ

**ビタミン774mg** · 2010/04/15(木) 12:48:56

ユーパンが効かなくなってきた
どうせ他の薬に変えても効かなくなるんだろうな
サプリで不安緩和できたら最高なのに
百草丸
GABA
テアニン
フェ二バット
パッションフラワー
どれも落ち着くけど不安がなくなるという感じではなかった
5htpやロディオラも不安は消えなかった
次は魚油バコパあたりしかないけど
どうせあんまり効かないんだろうな
ベンゾ系が効かなくなったらどうしよう

**ビタミン774mg** · 2010/04/15(木) 14:18:51

DHA（魚油）効くよ。
脳関門（BBB）通るし。
GABAは人によって眠気やまったりしてしまって脳が動かなくて逆に不安になってしまう人もいるから、
DHAなら強い効き目はないけど、脳のサポート役になってくれるよ。
悶々としてた感情が、スムーズに行く感じ。

しかも体にはアレルギー症状を押さえてくれるってググるとすぐ書いてある。
メンタル系・神経系で悩むの人は、たぶんアレルギー・アトピーの人が少なくないと思う。

今はサプリのラベルに書いてある、規定量の5倍使ってかなり実感してる。
規定量でも実感出来るかも。

規定量の何百倍でもラット実験で副作用（？）ラットに障害はみられなかったって。

規定量超えるのは自己責任で、調べてほしい。
D〇Cのは個人的にオススメしない
今は薬局によくある、
ネイチャーメイドの800～1200円くらいの1か月分入ってるやつ使ってる。

**ビタミン774mg** · 2010/04/15(木) 14:27:54

連呼すみません
不安って言っても色いろあるから、
まずはマルチミネラル・ビタミン
＋DHAをオススメします。
sam-eも、メンタル系・神経系のサプリの熟練さんは飲んでる人多いから、今度試す予定。
MVM＋DHAは熟練も太鼓版してる。
劇的な変化はないけど、2週間～1ヶ月後には調子が変化してるのを気付く。2、3か月後には前より良くなってるかもって感じ。
どうしても劇的に近くしたいなら少し多めに飲むとかね。

**ビタミン774mg** · 2010/04/15(木) 21:11:26

DHA/EPA買ったらイチョウ葉入ってた(ASAHIの)
飲まないほうがいい？

**ビタミン774mg** · 2010/04/15(木) 21:42:13

ASAHIのがわからないけど、イチョウ葉と兼用してる人も多いよ。
アルツハイマーや痴呆・認知症で、病院が処方するところもあるみたいだね。
自分もイチョウ葉のんでる。
何年も慢性的な症状人には勧めたい。

**ビタミン774mg** · 2010/04/15(木) 21:42:38

ASAHIのがわからないけど、イチョウ葉と兼用してる人も多いよ。
アルツハイマーや痴呆・認知症で、病院が処方するところもあるみたいだね。
自分もイチョウ葉のんでる。
何年も慢性的な症状の人に勧めたい。

**ビタミン774mg** · 2010/04/15(木) 21:48:45

あとこのスレで冷え性の人も少なくないと思うけど、
イチョウ葉は血行がよくなるから暖かくなるよ。
アレルギーの人で、合わない人もまれにいるけど。
メンタル系・神経系の人は、
ビタミンB群が不足しやすいから気をつけて。
ビタミンB群をまったく摂取しないと、普通の人でも統失やメンタル系の病気になりやすくなるみたい。

**ビタミン774mg** · 2010/04/15(木) 21:50:37

ASAHIのはシュワーベだから一流品だろ
これ以外は論文剽窃してるのと同じだぜ

**ビタミン774mg** · 2010/04/16(金) 01:16:33

イチョウ葉は薬を分解する作用があるみたいなので
抗不安薬と併用して大丈夫かなと思ったんですが
問題ないなら飲んでみます

**ビタミン774mg** · 2010/04/16(金) 04:43:23

平和な日々は、タダでは手に入らない。
郵政民営化の時は、郵政が民営がいいのか国営がいいのかの判断を
国民にゆだねられた。
今回の選挙は、そんなちっぽけなもんじゃない。

日本という国の運営を、日本国民の国益に沿って運営するべきなのか
それとも中国朝鮮国の国益に沿うべきなのか
あるいはアメリカの国益に沿うべきなのかの
判断をゆだねられている。
いわば、次の選挙で日本の未来がマジ決まる。

中国、朝鮮に日本の将来を任せたい人は、民主党・社民党・公明党へ
アメリカに任せたい人は、自民党・みんなの党へ
日本人が日本の将来を決めるべきだと思う人は、たちあがれ日本党へ
とにかく現状を批判したい人は、共産党へ

特に、民主党が過半数を超えれば、民主の衆参過半数決定なので、
どんな悪法も成立する。
たとえば
外国人参政権：朝鮮、中国人に無条件参政権で警察と原発を握らせる
人権擁護法、：朝鮮、中国人への不満を漏らすと逮捕
ネット規制法：政権批判の発言の禁止
児ポ超規制法：自分の幼年時代の裸の写真も所持していると逮捕
　　　　　　　　　（別件逮捕の口実が目的）

**ビタミン774mg** · 2010/04/16(金) 17:13:28

今まで試して不安やストレスに効いたサプリ
・アシュワガンダ　△
・御岳百草丸　○　不安感がなくなってスッキリする感じ
・チロシン　○　不安に対してタフになる感じ

**401** · 2010/04/16(金) 17:16:32

百草丸とチロシンは普通に効いた。
アシュワはマイルドに効いてる感じはあるが、どっちかってーとチンコに効いとる。

今度はSAM-eを試してみるつもり。

**ビタミン774mg** · 2010/04/16(金) 21:40:15

パッションフラワー飲んだら何もする気力がなくなった
仕事のときに飲んではいけない

**ビタミン774mg** · 2010/04/17(土) 12:26:25

不安や緊張系にエゾウコギを検討してるのですが飲んだことある方、いかがでしたか？

**ビタミン774mg** · 2010/04/17(土) 19:53:07

不安や緊張には効果があった。
ただ、イライラしたり切れやすくなった。
副作用だと思う。

**ビタミン774mg** · 2010/04/17(土) 20:49:28

みんなはなぜ処方薬をのまずに、サプリで済まそうとするの？

**ビタミン774mg** · 2010/04/17(土) 22:13:27

>>404
飲んだけど効いたのか効いてないのかよく分からなかった

**ビタミン774mg** · 2010/04/18(日) 17:39:48

>>406
自分は不安障害だけど
・ベンゾ系は効くけど耐性がすぐついた
・どんどん薬増やさなきゃいけないのが嫌
・離脱がひどい
・根本的解決にならない
だから栄養で症状緩和するならそっちのがいい
躁鬱病の人は処方薬飲んだほうがいいと思う

**ビタミン774mg** · 2010/04/21(水) 16:44:05

安定剤や睡眠薬の類は耐性がつくんだよね

**ビタミン774mg** · 2010/04/22(木) 00:46:34

>>132,>>133,>>137
ノルアドレナリン不足でうつになっている場合はチロシンを取ると良いんでしょうか？

**ビタミン774mg** · 2010/04/25(日) 18:47:29

>>410
はい。チロシンを摂ると良いと思います。

チロシンを飲み始めて調子が良くなったことを精神科医に告げたら、「あ～ノルアドの方だったのか」と言われました。

**ビタミン774mg** · 2010/04/25(日) 22:05:35

>>411
チロシンって、ドーパミンも増やすから、どっちが効いたか分かりづらい感じがするが。

**ビタミン774mg** · 2010/04/26(月) 16:46:34

>>406
副作用がキツいからだよ

**ビタミン774mg** · 2010/05/05(水) 20:30:44

サミーとアモキサンの併用って大丈夫ですか？

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2010/05/16(日) 04:51:35

>>414
アモキサンはほぼNRIなのでだいじょぶとは思うけれど、
一応ｾﾛﾄﾆﾝの再取込も微妙に阻害するのできちんと観察しながらでないと
完全に安全とは言えないだろうね。

**ビタミン774mg** · 2010/05/16(日) 21:42:15

ビタミンＢを大量に必要としていることがわかった。

**ビタミン774mg** · 2010/05/21(金) 23:54:32

ニコチンを摂取したら？
俺は嗅ぎ煙草って方法で摂取してるけど、頭最高にさえるよ

**ビタミン774mg** · 2010/05/22(土) 12:26:58

>>417
何を使ってどうやるの？

**ビタミン774mg** · 2010/05/25(火) 23:03:59

セントジョーンスワートとギャバって両方サプリだけど
同時摂取しても大丈夫かな？

セント１日500mg(DHC)
ギャバはまだ購入してないけど気になってる

**ビタミン774mg** · 2010/05/28(金) 22:57:39

GABAはためしたことあるけど、あんまりだよ。
流行らなかったワケがわかった。

**ビタミン774mg** · 2010/06/04(金) 18:12:48

マルチビタミン・ミネラル、ＤＨＡ＋ＥＰＡ飲み始めてチロシン注文した
ここのスレじゃなくてＡＤＨＤのスレ見て決めたよ

ＡＤＤなんじゃないかって思ってた時期があっからなんだけど
壊滅的に物忘れする方じゃないし、ただ疲れがたまってたんだと思う
ＡＤＨＤは先天的なものだけど鬱で後天的にＡＤＤ的になったりするのかな

**ビタミン774mg** · 2010/06/11(金) 04:19:34

オグーロ、ヤナギサーワ、タマーダ、マァキッ！！

**ビタミン774mg** · 2010/07/09(金) 19:39:33

サプリじゃないけど、カフェインが何気に効く。
夜眠れなくなるけど。

**夜店の金魚** ◆/qQWX/xgxo · 2010/07/09(金) 22:59:13

カフェインって一緒に摂るものの組み合わせが大事なんだっけ。
運び屋のイメージがある。

**ビタミン774mg** · 2010/07/10(土) 00:56:43

紅茶とコーヒーではまた効き方が違ったり

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2010/07/11(日) 02:23:00

PS＋ギンコ　の、うつ病ドリルレシピやってみたけど
チロシン＋５HTPたまに　が一番やる気対策になるみたい
PSギンコはもう追加注文やめようと思う
あとSAMeは他に何も取らず単体でいくのがいいかな

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2010/07/11(日) 02:27:43

↑それと、ひどい焦燥感や発熱までいくと
西洋薬じゃないとどうしようもないけど
軽い動悸くらいに原病が治まってきたので
漢方医院の心療内科でもらった薬がほんのり効いてうれしい
桂枝加竜骨牡蛎湯てやつだけど作用時間が短くてそこは漢方の限界だね

**ビタミン774mg** · 2010/07/13(火) 02:45:23

海外のサプリメーカーがそろそろ遠志に目をつけてもいい頃
神経幹細胞やNGFを顕著に増加させる
認知症、記憶力向上、抗鬱、抗不安などに有効
サプリが無いから生薬煎じて飲むか
遠志が入ってる人参養栄湯などで...

抗鬱でもう一つ注目はsceletium tortuosumという多肉植物
あまり売ってないけどサプリ化はされてるみたい
これは飲み合わせや摂取量気をつけないと危険らしい

**ビタミン774mg** · 2010/07/25(日) 08:02:23

この手の鬱に効くらしいサプリは飲み尽くした感があるんだが
やっぱ病院でもらう薬は効きが違うの？
SJWとかを強くした感じとかいうだけなら薬は飲みたくは無いんだが

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2010/07/25(日) 08:32:26

>>429
抗うつ剤にもいろんなタイプがあるからねえ。
自分がどのサプリで最も調子が良かったかで或る程度は薬を選択できると思う。
強さは(まあSJWは試したことないんだけれど)概ね抗うつ剤の方が強いね。
中には例外的な処方もあるけれど。
ただ、抗うつ剤の場合はサプリと違って、効果が出るまで副作用との戦いとなるんだなあ。
これに耐えられれば抗うつ剤のベネフィットを得られるというわけ。
まあ、薬なんで副作用は常につきまといます。
ハイリスクハイリターンといった感じですか。
副作用に耐えられず脱落する患者も少なくはないんだけれど。

**ビタミン774mg** · 2010/07/25(日) 08:44:40

ねかまのしゅうへい乙

**ビタミン774mg** · 2010/07/25(日) 17:37:28

>>430
効果より副作用が先に来るのか…結構辛いもんなんだね。
まぁ効くんならそれでもいいかって気分の時もあるけど、考えもんだな。
ちょっと辛くなってきたから薬に手を出そうかと思ったけどちょっと待ってみるかな。
副作用よりはサプリをオーバードーズしたほうが良さそうだし。
ＳＪＷ，ロディオラ、ＰＳあたりが効いた感じしたけど、同じ量だとあんま感じなくなってくるんだよなぁ

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2010/07/25(日) 17:53:10

>>432
抗うつ剤の、避けて通れない宿命だよね。
まあ、プロザックがデビューした当時なんかは飲んだその日にウルトラハッピーになれる
とかいう輩もザラだったようだけれど。プラセボって凄い。
SJWで効果が得られているならSNRIとか選べるし、ロディオラならNassaかな？
副作用しんどいけれどね。まあ、楽にはなれるはずだけれど。
サプリも、度を越せば副作用というか不快な状態が表れることもあるしね。
サプリで済ませられる状態なら結構な事だけれど、サプリを信頼しすぎて
病院で診察してもらう機会を逸するような事だけは避けてね。
>>431
きみはいつもいつも僕を待っていてくれて、そして迎えに顔を出してくれるね。
それを続けて、もう、2年にもなるかなあ？
気がつけばそんなに時間が流れていったんだね。儚いね。

**ビタミン774mg** · 2010/07/26(月) 13:06:48

PS＋SSRIで鬱と対人恐怖が治ってきた

**ビタミン774mg** · 2010/07/28(水) 13:19:25

薬＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞インチキサプリ

**ビタミン774mg** · 2010/07/28(水) 14:03:47

肝心の、効く薬が何かを書いてくれないと

**ビタミン774mg** · 2010/09/17(金) 05:39:20

MSSってサプリ全く効かないと思ったら、創価かよ！

**あぼーん** · NG

あぼーん

**ビタミン774mg** · 2010/09/18(土) 03:26:08

はいはい宣伝乙

**ビタミン774mg** · 2010/09/18(土) 03:27:37

438は余った皮はどうなってるの？
切除とかする？

**ビタミン774mg** · 2010/09/18(土) 03:39:12

とコピペにマジレスしてみる。

**ビタミン774mg** · 2010/10/24(日) 12:36:58

>>437
狼は一番上をはっきりさせ、鶏は一番下をはっきりさせる。
強いリーダーのいない集団は、鶏の群れと化しやすい。
お前の所は、どっちだ？

**ビタミン774mg** · 2010/10/26(火) 12:47:23

ホスファチ汁セリンって薬局でなかなか売ってないですよね？

**ビタミン774mg** · 2010/10/26(火) 13:19:36

売ってたとしても高いだろ
海外から買え

**ビタミン774mg** · 2010/10/26(火) 13:48:26

好きなの選べ
http://auctions.search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%82%B8%E3%83%AB%E3%80%80%E3%82%BB%E3%83%AA%E3%83%B3&auccat=0&tab_ex=commerce&ei=UTF8&s1=cbids&o1=a

**ビタミン774mg** · 2010/10/28(木) 18:14:34

オキアミオイル飲むと朝起きれます。

**ビタミン774mg** · 2010/11/04(木) 20:27:17

iHarbで躁うつ病（Bipolar　Disorder)と入力したら出てきたので、
NACとオメガ3、あとkyupinさん一押しのエレウテロ（アゾウコギ）をポチってみた
頼むから早く来てくれ、躁うつのうつに加えて冬季うつでマジキツイっす

**ビタミン774mg** · 2010/11/07(日) 21:29:21

どれも効果は薄いだろうな

**ビタミン774mg** · 2010/11/24(水) 20:22:27

SEREDEYNってのはどうなんだろう？
ここで全然出てこないが。

**449** · 2010/11/24(水) 20:23:28

間違った。
SEREDEYN→SEREDYN

**ビタミン774mg** · 2010/11/27(土) 21:26:57

SJWとバレリアンは一緒に飲んでも大丈夫だよね？
DHCとかにもそういう商品あるし。

**ビタミン774mg** · 2010/11/28(日) 09:25:08

>>451
飲み合わせＯＫ。ってかググレカス

セントジョーンズワートとバレリアンの併用不可のサプリメントは共通していて、以下の３つ。

・5-HTP(トリプトファン誘導体)…併用すると過度の傾眠作用が発現する危険がある
・メラトニン(ホルモンの一種)…併用により過度の傾眠作用が発現する危険がある
・S-アデニシルメチオニン(SMAe)…併用により過度の傾眠作用が発現する危険がある

**ビタミン774mg** · 2010/11/28(日) 20:35:09

過去レスも読んでググりもしたが
>>379みたいな話もあったもんで。

**ビタミン774mg** · 2010/12/04(土) 19:49:38

http://www.kenko.com/product/item/itm_8340020072.html

こんな薬剤師も…。

**ビタミン774mg** · 2010/12/13(月) 04:40:39

酵素飲料って鬱に効いた。ベジーデルっていう名前のやつ。痩せる為に飲み始めたんだけど、あまり痩せない（酵素飲料だけじゃなく食べるから）
だけど飲むたびに気持ちが明るくなる。不思議。でも高いから毎日は続けにくいんだよな

**ビタミン774mg** · 2010/12/19(日) 17:19:49

強迫性障害に良く効くサプリってあるんでしょうか？

**ビタミン774mg** · 2010/12/29(水) 08:28:47

>>452
ありがとう。
長年の疑問が氷解した。

**ビタミン774mg** · 2011/01/08(土) 08:27:00

健康と食事
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1272429156/l50

X 砂糖ﾊﾟﾝ

**ビタミン774mg** · 2011/01/16(日) 05:31:52

欝は甘え

**ビタミン774mg** · 2011/01/16(日) 06:03:53

甘ぇはチョコレート

**ビタミン774mg** · 2011/01/17(月) 11:35:21

鬱は甘えというヤツは、ホントの苦労を経験したことない
甘えたヤツなんだろうな…

**ビタミン774mg** · 2011/01/19(水) 02:59:07

人の心って結構脆い、もしくは脆くなっちゃうときがあってさ、
いくつかの事が重なって、心が骨折したりする。
仮にそういう状態が鬱だとしたら、たまたまそういう状態にならなかったってだけで、
これからなるかもしれないよね。　　　　　　　　　
だから骨折した奴の傷自慢も、骨折したことのない奴の健康自慢も、どっちも無意味だよね。　　　　　　　

**ビタミン774mg** · 2011/01/19(水) 15:46:48

アイハーブで50mg×90のやつがなんかの制限で輸入不可みたいなんで
Jarrow Formulas, 5-HTP, 100 mg, 60 Capsules
を注文しようと思ってるんですが半分に割ったりできますか?

**ビタミン774mg** · 2011/01/19(水) 20:58:05

Capsulesって書いてありますやん・・・

**ビタミン774mg** · 2011/01/21(金) 03:48:08

横レスだけど、カプセルで半分だけ開いて飲むみたいなこととか出来ないかな？　　　　　　　　

**ビタミン774mg** · 2011/01/21(金) 03:49:10

開いて飲んで、また閉じて、あとは次回みたいな感じで。
開け閉め出来るツーピースのカプセルの場合。

**ビタミン774mg** · 2011/01/21(金) 23:11:53

ihurbからサプリ届いたんで早速のNOWのテアニンとTrue Calm(GABA＋タウリン他)飲んだら、
ビール飲んだみたいにじわーっと頭が熱くなってα波でまくりリラックスしまくり
海外サプリ初体験なんやけどけっこう効果あるな。

**ビタミン774mg** · 2011/01/24(月) 03:52:17

へえ、両方とも規定量ですか?

**ビタミン774mg** · 2011/03/28(月) 20:57:52.65

ミルクシスルとかギンコとかオススメだぞ。ミルクシスルは別名システイン。ギンコはイチョウ

**ビタミン774mg** · 2011/03/28(月) 21:14:39.00

あとSAMeも良い。が、単体で飲んでも意味無い。飲み合わせ必須なんだよね。
オススメは[Life Extension SAMe 400mg 20T]＄25～と割と高い。
必要な飲み合わせは[VB12]と[VB6]と[葉酸]を同時に飲むこと。
でかいタブレットだけど絶対カッターとかで割っちゃダメ。腸内で吸収されるようにコーティングされているから。
あと重要なのは熱に弱くて酸化しやすいので冷蔵庫で保管しなければいけないよ。
コレで毎日続ければ良い結果が期待されるんじゃないっすかね。
お金に余裕がある人は試してみれ。

**ビタミン774mg** · 2011/04/27(水) 20:54:00.08

>>469

＞ミルクシスルは別名システイン

は？
お前アホすぎてあきれたｗｗｗ

**ビタミン774mg** · 2011/07/01(金) 16:52:38.48

パニック障害だけど、レスキューレメディ効くかな？

**ビタミン774mg** · 2011/07/02(土) 00:18:17.70

効かないと思う

**ビタミン774mg** · 2011/07/03(日) 10:26:36.43

>>473使った事あるの？

**ビタミン774mg** · 2011/07/03(日) 10:40:54.53

自分には結構よく効くけど、薬じゃないので
他の人に効くか効かないか質問するような（薬と同じように考えている）人には勧めない。
他のサプリ買ったら？

**ビタミン774mg** · 2011/07/03(日) 19:08:24.91

>>475空気読め!

**ビタミン774mg** · 2011/07/03(日) 19:23:51.13

>>475それは効かないって言ってるのと同じ。業者乙

**ビタミン774mg** · 2011/07/03(日) 19:43:55.72

業者が回りくどい言い方するわけねーだろハゲ

**ビタミン774mg** · 2011/07/03(日) 21:48:37.62

考えてみたら、俺もうパニック発作でなくなったから、わざわざ書き込む必要なかったわ

**ビタミン774mg** · 2011/07/14(木) 09:25:18.10

　　　　　＿＿＿＿＿
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**ビタミン774mg** · 2011/07/15(金) 10:14:32.37

>>472 飲んだ事あるけどハッキリ言って俺は体感なかったね

今エゾウコギ、ロディオラ、アシュワガンダ飲んでるけど不安にだいぶ強くなった感じ

グーっと来ても大丈夫と焦らなくて済むようになってきた

**ビタミン774mg** · 2011/07/15(金) 15:00:36.73

海外サプリはどこのサイトで買ってますか？
おすすめがあったら教えてください

**ビタミン774mg** · 2011/07/15(金) 15:08:21.81

サプリメントは効果効能をうたってはいけません
by厚生省

**ビタミン774mg** · 2011/07/15(金) 15:29:27.86

５HTPを買おうか悩んでるんですが、
いろいろと輸入通販のサイトを見ると、
寝る前に飲んで落ち着かせるような事が書いてあります、
私は対人恐怖症や不安障害でマイナス思考でなかなか行動できないので、
その為にセロトニンを増やしたくて飲みたいのです
しかし、眠くなるなどの効果だと意味があるのか？と思ってしまいます
５HTPを飲んでセロトニンが増えると眠くなるのでしょうか？

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2011/07/15(金) 17:22:03.90

>>484
まず、抗うつ剤は飲んでいないよね？抗うつ剤との併用は絶対NG。
5-HTPが眠くなるのはｾﾛﾄﾆﾝがというよりもﾒﾗﾄﾆﾝが増えてしまうからじゃないかな。
太陽などの光を浴びていれば、そんなに眠くはならないはずだけれど、それでも眠くなる
って人もいるにはいます。ｾﾛﾄﾆﾝが増えることで疲労感を覚える場合もあるから。
まあ、それはそれとして、摂取のタイミングは就寝前がベストというのは特に間違いでは
ないです。それで、日中も充分に効いている。
逆に言ったら、不安やパニックが来た瞬間に使っても即効性がないってこと。
それから、使う場合は、同時にMVMなども併用すること。
気休めじゃなくて、5-HTPをｾﾛﾄﾆﾝに変えるにはビタミンやミネラルを消費するから。
もちろん、蛋白質を気にした食事もね。
本当は、お医者さんの診断を受けて欲しいんだけれど、そうなると必ず、ルボックスや
ゾロフトあたりの薬を処方されることになるので難しい。
そっちを使うのももちろんOKなんだけれどね。(パキシルはやめといた方が良い)
個人的には、ﾚﾒﾛﾝ(ﾘﾌﾚｯｸｽ)が有効そうに見える。ただ、これは激しく眠い薬。
やっぱり精神科や薬には抵抗があって、どうしてもサプリで凌ぎたいという場合は、
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞお奨めかね。お金と時間が尋常なくかかるし、薬の知識も精神医以下だけれど。
要は、この手のサプリを使う場合、自分を観察してくれる第三者の存在が望ましいって
ことです。

**ビタミン774mg** · 2011/07/15(金) 23:56:00.01

>>485
とても詳しく有難うございます！
抗うつ剤は飲んでません
５HTPがあまり効かないなら　セントジョーンズワートにしようかと悩んでいたところです
今日５HTPを注文してみました
どのような効果がでるか期待したいと思います
頂いたレスは保存しときます
とても参考になりました

**ビタミン774mg** · 2011/07/16(土) 01:15:09.66

気分が優れない人はセントジョーンズワートおすすめ
http://www35.atwiki.jp/kaihi/pages/110.html#01

**ビタミン774mg** · 2011/07/16(土) 02:45:31.52

セントジョーンズワートって禁忌な薬がわりとあるね
ピルとか
今、ある病気でワーファリン飲まなくてはいけなくなったんだけど、これもダメなんだと
それだけ効き目も高いということなのかな

**ビタミン774mg** · 2011/07/16(土) 03:16:31.72

>>487
アフィ貼るなクズ