慢性的な不安障害持ちだけど
俺の場合はイノシトールは覿面に効いた。

ナウの500mgカプセルのやつだけど１〜２錠で充分効く。
不安が出た時に運動とか百草丸とかいろいろ試したけど良くわからんかったが
イノシトールは即効で効果でた。

でもこれどういう機序で効いてんのかね？
セロトニンの作用を強めるとかなんとかだと見たことあるが