私は起きた直後にカリウムバランスを9粒飲みます。
上でレスした者ですが、普通の水道水で飲んでます。
お通じを催したくなり、
１日約10リットル水道水を飲んでますが、お小水がバンバン出ます。
ミネラル塩を舐めてます。
あと上にはレスしなかったのですが、
私は漢方薬の防風通聖散を飲んでいます。
防風通聖散を飲むと低カリウムになりやすいとの事で、カリウムバランスを飲み始めました。
ダイエット板にもカリウムバランスを宣伝してきました