いつも眠い(´-ω-`)zzz
いつも眠いです(´・ω・`)
それでいて覇気がありません。何かいいサプリありませぬか?
因みに睡眠時間は6〜7時間前後で→す(・ω・)o ストレスがたまると眠気がコントロールできないのと口がまわらず鬱っぽくなるから
カフェイン摂取してたんだけど、耐性ついたのか効きが悪くなった。
金パブでちょっとよくなったかなって思ったけど効いてる時間が短いのと頻尿になったから休止。
単体のエフェドリンみつけてからしばらく飲んでるけど、1日〜2日おきの摂取でも眠気コントロールできるようになった。
頻尿は相変わらずなので、外出時はちょっと困る。 ふざけたスレタイの割に情報多いなw 良スレ感ある。
過眠症で会社をやめたんだが、試してみたものをメモっとく。
・マルチビタミン・ミネラル(ネイチャーメイド)
眠気には関係ないが、風邪への抵抗力がついた。
リピート中。
・養命酒
サプリで弱った胃腸に効果有り。消化がよくなるので滋養をとるための食前酒のような使い方ができる。
リピート中。
・ビタミンC(タケダ)
眠気に効果なし。多量摂取で副腎の回復を狙ったが、下痢になっただけだった。
ただ、他のミネラルの吸収率を上げるために使用できるので買って損は無い。
リピート中。
・マカ
・亜鉛
立った!チンコが立った! そんだけ。チンコには効果がある。
亜鉛は足りないと眠気が出るらしいが、俺にはきかんかった。
チンコのためリピート中。
・チロシン
カフェインの代替えとして劇的効果。6時間眠くなくなる。会社ではここぞというときに重宝した。
・プロポリス(ダイソー)
アレルギーが起きたのか、飲んだ次の日にダウン。寝込む羽目に。昔蜂に刺されたからか?
・しじみエキス
効果なし。酒飲まんしな。
基本的にチロシンやトリプトファンなどアミノ酸を試すのは金の無駄感がある。
複数買わなくてもAMINO SUPER TABでもとればOK
現在はヘム鉄でテスト中。なんか効いてる感があるんだけどなー。
長々とチラ裏でスマソ。
個人的には過眠症とか副腎疲労とかそういうのに効くサプリの、
交流の場にスレがなるといいなぁ。 ネオセルプラスってのためした方おります?
ナルコレプシーの疑いありっていわれてモディオダール飲んでるんだけど軽度だからサプリでなんとか
代用できるの探してるんだけど検索したらこれでてきた。なんか賛美のコメントしかなくてめっちゃ胡散臭い反面実は当たりなのかもしれんので買おうか考え中。
しかし高いので踏ん切りがつかない。 平日は6〜7時間の睡眠で昼間眠くなることはないけど、
休日はほぼ家でゴロゴロ寝てしまう。
朝飯食っちゃ寝、昼飯食っちゃ寝、意味がわからん自分の身体 いつもと言うより決まって毎日16〜17時頃激烈に眠くなる (6 lゝ、_ .ノ ヽ、__ノ |!/
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\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
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09058644384 最初はキャンドゥのGABAサプリメントを飲んで不眠症を改善してから調べたら
GABAはグルタミン酸とビタミンB6から体内で作られるのでグルタミン酸を昆布水から抽出に至る
昆布水を作りしっかりグルタミン酸を抽出して
味噌汁を作れば夜はすんなり眠くなり寝れる 俺も36のオヤジになったけど、逆にずっと不眠症だったのが治ったんだけど、最近日中眠くてしょうがない
若い頃は眠気なんか感じた事無いからコーヒーとか飲まなかったんだけど、コーヒー飲んでみようかな、でもカフェイン過敏症なんだよなぁ 春だからもあるだろうけどほぼ一日中寝てる
廃人状態… ゴールデンウィークの連勤疲れがとれない
育児もあるから余計眠い 16年前のスレとか初めて開いた…まだ20代前半だよ…
この>>1は眠気との闘いには勝てたんだろうか… すぐに眠くなってしまう。
酷い時には皿洗いしながら眠りかけてる。
それで病院行った事はないけど。
何か原因あるのかな(´;ω;`) ダイエットに励んでいるものですが、運動の疲労せいか
(マルチビタミンのせい?)やたら眠いんですが。
栄養たらんのかなあ・・・。 麦めしも玄米も良い。昨今話題の抗糖化にも貢献するしね。 眠いなあ( ´-ω⊂ヽ゛
でも寝ちゃうと頭痛くなるしなあ ゼの髪みたいに真ん中分けが薄くなった頭をして
あの使徒によりそうおう テレワで14時から爆睡しちゃう…18時までは小一時間毎に起きてメールとか依頼チェック
18時に退勤押したら22時まで爆睡
食事とお風呂して3〜5時に就寝9:30〜仕事、12時昼休憩で1時間爆睡
1時間ほど依頼とメールチェックして何もなければまた仮眠 あれ?
「いつも眠い」のが治ってるわ
なんでだろう 日が照ってたら
ベランダの近くで本を読んだりして
日光に当たってるから?