シーチキソ
このスレは12年以上も前に立てられたものです。
よって、8月末までに異議申し立てがなければ、
削除されます。 ほうれん草 2株
韮 20本
ツナ缶 1缶
しょうゆ 小さじ1
ホワイトペッパー 少々 シーチキン一缶にマヨネーズをたっぷり練り込んで熱々ご飯に乗せ、
手でちぎった海苔をまぶしてからワサビ醤油を垂らして食うのが最強 最初に無があった
無は有を生んだ
これが全ての真理 じゃがいも 小4コくらい
トマト 2コ
シーチキン 1缶
パン粉 適量
チーズ 好きなだけ 貧乏学生の時はツナとコ−ン缶を安売りで買ってレタスサラダにするのが楽しみだた
<⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ༼;´༎ຶ ۝ ༎ຶ༽ ホタテの缶詰とマヨで和えたり
<⌒/ヽ-、__
/<_/_______//
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ F9=元都民=ヘアプア=BE=化粧アスペ=ID加速中=インフォガー=ヤギ汁 ツナコライス
■材料(1人分)
A ごはん…200g
コーン缶(汁を切る)…1/2缶(70g)
ツナ缶(油を切る)…1/2缶(40g)
顆粒コンソメ…小さじ1
黒胡椒…すこし(強め)
バター…10g
B 醤油…小さじ1
小ねぎ…すこし
■作り方
1.耐熱容器にA を入れ、ラップをしてレンジで2分温める
2.器に盛り、バターをのせ、最後にB を回しかける
バターを混ぜながら食べる ツナクリーム
作りやすい量
・ツナ缶 1缶
・クリームチーズ 大さじ2〜3
・カレー粉 大さじ1
・塩、粗挽き黒こしょう各適宜
ボウルにツナを入れ、クリームチーズを加えてよく混ぜる。
よく混ざったら、半分に分ける。
片方にはカレー粉を加えます。
味をみて塩で調えたら、2種のクリームが完成。 アボツナのゆずこしょう風味
作りやすい量
・ツナ缶 1缶
・アボカド1個
・レモン汁1/2個分
・ゆずこしょうだれ
・わさび、ゆずこしょう 各小さじ2
・ポン酢 大さじ1
アボカドの皮をむいて1p角に切ったらボウルに入れてレモンを絞り、
油を切ったツナを入れる。
さっと和えたら器に盛る。
別の小皿にはゆずこしょうだれを準備。
ゆずこしょう、わさび、ポン酢を混ぜて完成。
食べる直前にゆずこしょうだれをざっとかけ、
スプーンですくって
焼き海苔で巻いて食べても 自家製ツナ
材料
・マグロさく 300g
・塩 小さじ1(6g)※マグロの重さの2%
・酒 大さじ1 ※魚臭さをとるので必須
・オリーブオイル 大さじ1
・黒粒コショウ 10粒
・ローリエ 1〜2枚 他にも香草お好みで
1.まぐろにフォークで穴をあける。
2.ポリ袋にマグロ、塩、オリーブオイルを入れてよくモミモミともむ。
黒粒コショウとローリエを加える。
3、耐熱ボウル(容器)に水1Lを入れ、そーーーーっと2を沈める。
※真空状態にします。このとき袋の口は閉めなくてOK。
4.電子レンジ(600w)で8分加熱。
粗熱が取れたら取り出す。 ツナ缶タコライス
ご飯・・・1膳
市販のパックレタス・・・2枚
ミックスビーンズ・・・30g
温泉卵・・・1個
サルサチップ・・・適量
A
ツナ缶・・・1缶
ごま油・・・小さじ1/2
トマトケチャップ・・・大さじ1
醤油・・・・小さじ1
塩コショウ・・・・少々
チリパウダー(あれば)・・・少々
にんにく(すりおろし)・・・1かけ
Aをボウルに入れ、よく混ぜ合わせる
器にご飯を盛り、レタス、ミックスビーンズ、Aを乗せたら温泉卵、サルサチップを飾る
https://i.imgur.com/3hbd1lt.jpg ツナマヨそうめん
そうめん 100g
ツナ缶(油漬け/缶汁をきる) 1缶(70g)
きゅうり(千切り) 1/2本
A「マヨネーズ 大さじ2 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 練りわさび チューブ4cm
砂糖 小さじ1/3 黒コショウ 適量]
刻みのり 適量
1.そうめんは表示通りにゆで、ザルに上げて冷水で冷やし、よく水気を絞る。
2.ボウルに1、ツナ、Aを入れる。
3.よく混ぜて器に盛り、千切りキュウリを添えて海苔をのせる。 20年前に立ったスレのなれの果て
チキソなんて当時でも古いネーミングしたからだね 今思い付いたけどシーチキンを予めケチャップやマーガリンなんか塗った食パンに乗せて仕上げにケチャップかけて食べるとシーフードピザさね♪チャモン 和風シーチキンマイルド ほんのりしょうゆ味を使うと美味しい🐟