昔筋トレしてた時にプロテインだけじゃなくて筋トレ関連の色々なサプリを数年間取りまくってたら肝臓、腎臓、尿酸の数値めちゃあがって黄色信号出たよ
プロテインとサプリを全部やめて菜食優先（基本牛豚鶏を摂らず魚もほどほど）を2年ぐらい続けたらオールAの健康体に戻りました