ボルダリング85段

**底名無し沼さん** · 2022/03/26(土) 12:01:15.52

外岩、屋内を問わず、
ボルダリング全般について語り合いましょう

前スレ
ボルダリング84段
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1646119084/

ﾜｯﾁｮｲあり版
ボルダリング43段
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1575024371/

フリークライミングを楽しもう！Rock.02
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1627847940/

**底名無し沼さん** · 2022/04/02(土) 12:17:22.94

どこのジムでも初段落とせたことないやつでも、登れる2段が前にシェアにあったぞw
想定ムーブじゃないけどなw

**底名無し沼さん** · 2022/04/02(土) 12:45:32.39

だんだんみんな気付いてくよね
ジムグレードなんてこれ適当じゃんって

**底名無し沼さん** · 2022/04/02(土) 12:49:24.81

だから外岩やらコンペ参加しろって
ジム専なんて何の意味もない

**底名無し沼さん** · 2022/04/02(土) 12:53:02.85

これとかだいぶ俺の体感と違うな

https://climb-mania.com/gym/%e3%81%93%e3%81%a3%e3%81%a1%e3%81%ae%e3%82%b8%e3%83%a0%e3%81%af%e7%94%98%e3%80%9c%e3%81%84%e3%81%9e%e3%80%80%e9%96%a2%e6%9d%b1%e8%bf%91%e9%83%8a%e3%82%b8%e3%83%a0%e5%88%a5%e8%be%9b%e3%81%95%e8%82%8c/

**底名無し沼さん** · 2022/04/02(土) 13:05:43.40

小竹ベーキャンやらPEKIPEKIやらいつの記事だよ…

**底名無し沼さん** · 2022/04/02(土) 19:04:08.19

作成した後の更新日が新しくなってるが
この内容の何を更新したんだw

**底名無し沼さん** · 2022/04/02(土) 19:43:02.47

>>164
J&S恵比寿は、あの自称Vグレードだろ
どうやって段級のジムと比較してんだ

**底名無し沼さん** · 2022/04/02(土) 19:52:03.33

ジャック中根的にはもともとVグレード想定だったらしいが既にあやしいよ

**底名無し沼さん** · 2022/04/02(土) 19:56:44.31

>>160
サテをログ代わりにしててアップから何から全部記録してる都合上
星の採点機能あれいらんのに

**底名無し沼さん** · 2022/04/02(土) 19:59:29.28

ノボロック池袋が検討してるの意外だな
昔は辛かったのか？パンプより辛いのかよwww

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 12:16:01.75

昔から激甘で、限界グレード上げるためのジムだったが

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 13:47:39.30

トレーニング仲間との都合とかあって、しばらくあるジムまで通うことにしたが
私鉄JR乗り継いで片道750円くらい
仕事もあるから行けるのは土日や祭日だけ
この場合は定期より回数券のほうが安いんかね
毎回切符購入が一番高く付くのはさすがに俺でもわかっててる
たぶん通うのは一ヶ月は越えるけど、2ヶ月越えなそう
スレチかもしれんのでスマン

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 14:14:55.56

それくらいのペースだったら回数券のほうが多分安いと思う
一度計算してみたら？

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 14:47:07.75

単純にネットで定期料金の１ヶ月調べて自分の行く回数割ればどっちがお得か分かるのでは？

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 14:52:33.46

月に1度1～2時間くらいじゃやっぱり上達難しい？
まだ初心者なんだけどどこのジムでも5級はほぼ登れない(T_T)

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 15:06:19.29

上手くなりたい気持ちがあるなら回数増やせば？

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 15:09:38.34

たぶん回数券って、あまり馴染みないから
回数券だと都度購入とどう差が出るかの点も疑問なんじゃね
ま、結局はこれも調べろよって話だがw

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 15:14:02.59

>>176
もう少し登れたらもっと楽しいだろうな～とは思うけど
月に2回も3回も行きたくなるほどでも無いんだよね

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 15:18:24.86

>>178
月に一回で上達出来る物事なんざ存在しない

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 15:21:33.29

月1じゃ登る時間それ自体は全く身体に残らないから他の何かで補助しないと無理
動画でムーブ学ぶなり痩せるなり懸垂指トレするなり

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 17:24:34.06

>>179
ここで断言口調で書くと、極端な例を持ち出してきて絡む面倒臭いの出てくる事よくあるから
止めといたほうがいいよ

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 17:28:30.48

ただだらだら通って
他にトレーニングもせず他人の登りろくに見なくても
ボル検基準で2、3級安定
つまりノボロックグレードでワンデイ1級コンプくらいまでは行くと思うし
現にそれらしき人たまに見るが、それ超えるのは無理だろうな
やっぱ他にプラスアルファで研究やトレーニングしないと壁出来る

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 17:46:22.13

ボルダリング九年やってて
外岩だと過去に四段を3課題、三段を10課題登れたのに
ジムで2段登れたことないんだがw

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 17:57:19.22

男性なら月1で5級は行ける

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 18:12:06.14

月1で凄く上手い人になれるとは最初から全く思ってないけど
時間かけたら3級くらいまでは登れたりするのかな？と思いました

毎週行かなくても普通の一般男性が辿り着けるのってどのくらいなんだろう
特別素質があるわけじゃない人で

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 18:12:45.50

>>184
とりあえず月1のままで5級目指します！
ありがとう

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 18:40:37.80

初心者の場合は自ら考える力や動きのトレースする能力がないと月一上達は難しいんじゃない
一ヶ月も間が空くとそれまでのこと全部忘れてまた初めからみたいな人よく見るし
ボルダリング好きになった人ならムーブとかネットで調べて色々試したいってなってすぐまたジム来るし上達ももちろん早い
結局そこの情熱がない人は上達なんてしないと思うわ

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 18:48:24.14

ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞyoutuberでﾔﾊﾞい人いるな
何も教えられてなくて耐える力がちょっとそだっただけに危ない危ない
壊れても誰も責任は取れないが、誰か止める人はホームにいないのだろうか？

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 20:18:50.65

すげえどうでもいいが
半角で書くの好きなのか？

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 20:20:25.54

>>185
ノボロック行けば、初日で3級登れてる客
ちょくちょく見るぞw
他のジムだと彼らどのくらいか知らんがw

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 20:58:45.40

>>188
よく分からないんだけど、そのユーチューバーは教えられることを拒否してるの？ジムに通い続けてたら自然と周りの人からアドバイスとかありそうなもんだけど

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 21:09:46.02

前にここで書かれてた、
連れの男へ指示出して自分はろくに登れないのに偉そうにしてる女、本当にいるな
シェアにそんな感じの居たわ
司令女とでも呼べばええんか

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 21:13:10.25

なんか見てて気付いたことアドバイスとして話したとして
それ聞いてどう解釈するか最終的には本人次第だろ
それに、ジムの運営に問題ない限りは、あまり強く言わんだろ
親や上司や講師でもあるまいし、所詮は他人よ

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 21:29:51.60

登れれば偉そうにしていいって言動からして同族嫌悪感あるな

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 22:18:00.95

>>190
ノボロックがどこか分からないけど
そんな素質ある人と一緒にされたらつらみちゃんw

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 22:18:20.30

成人同士ならそう言う関係なんだと好きにすれば良いけど、親子だとちょっと見ててキツイ

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 23:04:32.98

>>195
その人達も特に素質ないよ
クライミング経験ゼロの体操選手でノボロックの初段を初日に登れた人いるし
素質ってそのくらいの人だよ

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 23:06:33.25

指示出し女は居ないこともないが、どちらかと言えばおかしな分析して連れに背後から変なアドバイスする女なら時々見る
女っつうか、むしろ男のほうがずっと多いけど

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 23:10:54.04

限界グレード詰んでで苦しんでるような人が
ノボロックで限界グレード上げてモチベーション保つ心境はわからんでもないし
おそらくそんな人も世の中に一人や二人じゃないと思うんだけど
実際、身の回りにそんな人見たことないんだよな
ノボロックで限界グレードアップさせてよろこんでる知人や知り合い、誰かまわりにリアルでいる？

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 23:13:12.36

>>197
それと違うが
ノボ初日に初段落としたことSNSで煽り書き込みしてここで叩かれてた
フィットネスジムのトレーナーいなかったかw

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 23:22:27.37

ジムへシューズ何足か持っていく人珍しくないけど
みんな、どう使い分けてんのかな

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 23:33:31.05

>199
限界グレードをノボロックで押し上げようとは思わないが、普段登っているのが難し目なジムだから、精神回復にたまに使ってる

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 23:41:32.95

限界グレード上げるのがノボロックの役割なら
グレードもっと小刻みにしないと、持ち玉がすぐ尽きるw

**底名無し沼さん** · 2022/04/03(日) 23:51:43.99

>>201
俺
・メインで履くシューズ
・攻める時に履くきつめのシューズ
・アップで履く、劣化と破損進んで伸びてもうどうでもいシューズ

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 00:53:18.29

furinganboritagatterunda

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 07:12:34.30

>>200
あのハグキは2週間くらいで初段登れたはず。

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 07:24:25.10

大阪でオススメジム教えて下さい。
辛いジム希望

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 07:40:02.60

大阪市内じゃなくていいならシエスタかな

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 07:57:31.60

>>206
素質ないから初日じゃなかったんだな
スマン記憶間違いだった

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 07:58:09.42

シエスタは初心者お断りな空気感だから上手な人には良いかも

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 08:03:56.33

ノボが限界グレード停滞民のアサイラム化とモチベ維持ポーション化してる面もあるけどさ
仮に独自グレード制に替えて他ジムと比較不可能にしても、客ははじめだけ僅かに減る程度ですぐ元に戻ると思うぞ
限界グレードへの貢献度は所詮その程度だ

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 11:08:42.32

>>211
アサイラム化、という言葉が勉強になりました。

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 12:20:44.22

アサイラムとか、たまに使うだろw

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 12:25:14.55

同じジム内で登れる３級と登れない６級が存在するのはよくある事？

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 12:39:56.95

>>214
辛いジムに行けばざらにある
セッターが強すぎると5級くらいが一番グレード感崩壊する

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 12:53:23.86

ノボよりロッキーの方が優しいと感じるのは俺だけか

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 13:09:22.15

>>216
最近はそうだと思う

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 13:20:35.06

聞いたことないわアサイラム

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 16:06:46.02

半年ぶりぐらいにrocky行ったら2グレードぐらい甘くなってて困惑した

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 19:42:46.56

>>214
セッターが使えなさ過ぎる以外に無い(恐ろしいほど体が硬いとか顕著な例外を除く)

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 19:51:29.96

大体はテープ剥がれのホールド見逃し、カンテ可なのにカンテ使ってないってオチかと

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 19:53:27.12

あとボテの扱い(ホールド付いてるとボテ全部可とか)。連投すまん

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 21:15:30.80

正直B級映画を作ってるアサイラムしか思い浮かばなかった。

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 21:16:42.86

>>219
一時、ロッキーめちゃ辛くなった愚痴がSNSやここで頻繁にあったがどこのロッキーなんだろう
少し前に一年半ぶりに曙ロキ行ったけど、特に変化は感じなかった

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 21:18:33.63

ボテやカンテの扱いってジムによって差があるよな
ひどい場合なんか、同じジム内の課題でも違ってたりする
テープにも書いてない

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 21:24:51.06

少し前DOGWOODにあった1級課題
カンテなしがセッターの想定ムーブと聞いてるとか
いや有りでしょとか
スタッフによって言ってること違っててワロタ
ちなみにありだと1グレードは簡単になるし、あのジムの課題は基本的にカンテあり

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 21:31:16.50

別なジムだけどさ
カンテ使うと、死角になった反対側の壁で登ってる人の手足と干渉する所もあるよな
カンテ掴んだ直後に他の人のトゥが来て焦ったの数回あるから、手を打撲したやつ過去に絶対いそう

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 21:33:59.52

足自由ありなしが曖昧なジムも実は結構あるが
低グレード域の話だから、ここではネタにならんよね

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 21:36:12.50

迂闊にカンテやると
端の毛羽立った小さい木片が刺さる恐怖のジムが実在する

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 21:50:15.00

リップで指に棘が刺さった時はあるなw
ろくにメンテしてないんだろと思った

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 21:51:15.53

カンテじゃないけど、ホールドつかんだ時に木片のトゲが爪の間の肉に突き刺さったことはある

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 21:53:49.24

劣化進んでボロボロしてきた木ボテやウッドホールドもやばそうなのたまにあるな

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 21:55:00.26

それどこのべーキャンという言葉が喉まで出てきたけど飲み込んだよ

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 22:15:05.40

スタッフがカンテという単語知らなくて
常連が教えてた

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 22:18:33.57

hzbzbsh

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 22:21:00.54

>>880
マジでいる

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 23:10:44.93

>>233
吐き出しちゃってるよ！

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 23:22:41.91

品ロキさぁ、セット直前の週末に店員コロナで3日も臨時休業して、しれっと新セットにしてるの笑う。
最後に落としたかった人もいるだろうよ。せめてアナウンスしろ。

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 23:32:44.26

>>222
ルートセットの場合、普通は違う色のボテは使っちゃダメだと思うんだが、ホームで使ってる人見かけるともにょる。

**底名無し沼さん** · 2022/04/04(月) 23:39:39.43

なぜインスタウェーイ馬鹿は自らヒョロガリ晒したがるんだ

**底名無し沼さん** · 2022/04/05(火) 00:26:55.14

ボルダリングのグレード目安

岡野寛
「一般的に3級くらいを登れると中級のクライマーで、初段を登れるようになると上級クライマーと言われています。」

mickipedia
「5級　初めて挑戦する日にこれがクリアできれば立派といえるレベル。3級　ジムに通っている常連であれば登れるレベル。」

クライミングライフ（個人ブログ）
「３級以上がコンスタントに登れるようになれば、「中級者」、そして初段以上がコンスタントに登れるようになれば「上級者」と呼ばれるのが一般的だと思います。」

Life Time Climbing.（個人ブログ）
「初級　→　8級～6級（初級者の期間：２週間～１ヶ月）中級　→　5級～2級（中級者の期間：２ヶ月～１年）上級　→　1級～2段（上級者の期間：１年以上～）」

基礎から始める　スポーツクライミング（著者: 公益社団法人東京都山岳連盟）
「5級までが初級者、1級までが中級者、それ以上が上級者となる。」

**底名無し沼さん** · 2022/04/05(火) 00:38:04.49

>>238
別にしれっとではねーだろ予定通りだろ

**底名無し沼さん** · 2022/04/05(火) 12:18:33.59

ジムにVグレードで二桁台の課題を乱造してるやついるんだが、自分は1級が限度なのによくやるわw

**底名無し沼さん** · 2022/04/05(火) 12:32:26.72

まあ弱くても良い課題作る奴はいるし……

**底名無し沼さん** · 2022/04/05(火) 18:05:13.96

知り合いのクライマーが尿結石になってて最悪だったらしいが
医者がプロテインの取り過ぎも挙げてたらしくて、こっちも他人事じゃないなと思ったw

**底名無し沼さん** · 2022/04/05(火) 23:32:59.47

>>880
マジでいる

**底名無し沼さん** · 2022/04/06(水) 06:45:07.15

>>880
マジでいる

**底名無し沼さん** · 2022/04/06(水) 07:50:26.87

プロテインで結石なるわけないだろw
その理屈だと
そこいらのフィットネスジムでプロテインごくごく飲んでる客やコンビニでプロテイン入り機能食品買ってる客
みんな結石だろw

**底名無し沼さん** · 2022/04/06(水) 08:02:44.20

ホエイプロテイン(動物性)とソイプロテイン(植物性)のどちらを積極的に摂取しているかにもよるんじゃない？

https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/47.html

> とくに肉類など動物性タンパク質の摂取量の増加が指摘されています。

**底名無し沼さん** · 2022/04/06(水) 08:29:13.09

ソイプロ昔飲んでたけど不味いし溶けにくいしで拷問だったわ

**底名無し沼さん** · 2022/04/06(水) 08:38:23.55

個人的な経験だと
ソイプロテインは体脂肪率が減りやすい
ホエイプロテインは筋肉がつきやすい

ホエイは体質合わなくてすぐお腹を下してたからかもしれないけど（笑）

**底名無し沼さん** · 2022/04/06(水) 08:47:03.57

プロテインの研究結果なんぞいくらでもある中個人の体験談にどれだけの価値があるのか

**底名無し沼さん** · 2022/04/06(水) 10:22:37.30

昔筋トレしてた時にプロテインだけじゃなくて筋トレ関連の色々なサプリを数年間取りまくってたら肝臓、腎臓、尿酸の数値めちゃあがって黄色信号出たよ
プロテインとサプリを全部やめて菜食優先（基本牛豚鶏を摂らず魚もほどほど）を2年ぐらい続けたらオールAの健康体に戻りました

**底名無し沼さん** · 2022/04/06(水) 10:52:15.17

>>253
ほうれん草とかはシュウ酸を多く含んでるからそれこそ尿路結石に気をつけなよ……

**底名無し沼さん** · 2022/04/06(水) 12:09:55.00

>>253
そりゃ、高濃度の養分摂取続ければ内臓へ普段かけるからね
高レベルのアスリートは、単純なフィジカルは当然として、高い運動パフォーマンスに追いつく負荷に持ちこたえる丈夫な内臓もあるとは聞く

**底名無し沼さん** · 2022/04/06(水) 12:17:36.65

長期連用じゃなく過剰摂取の話だけど
飲むほど効くと思ってんのか
サプリを適量よりたくさん飲んでるやつ実際たまに聞くわ
栄養素によっては、適量の数倍ですぐ害の出るやばいのあるのにね

**底名無し沼さん** · 2022/04/06(水) 12:29:13.48

何を持って過剰摂取とするんだよw
用法用例を守ってたら全ての人に悪影響出ないとでも？
代表的な筋トレ系だけでもプロテイン、HMB、BCAA、マルトデキストリンとか複数あるし、俺が飲んでたのはそれぞれ推奨量の半分以下だよ

**底名無し沼さん** · 2022/04/06(水) 12:31:21.58

なんで急にキレ気味になってんだこの人

**底名無し沼さん** · 2022/04/06(水) 12:31:45.56

>>255
結局これなんだろうなと思う
大量の飯食っても大丈夫なやつとかアルコールに強いやつとか
分解能力や内蔵の強さが無いと半分の量でも健康に悪影響出る人間はいるというだけ
アレルギーなんかは半分どころの話しでもないしね

**底名無し沼さん** · 2022/04/06(水) 12:35:46.80

内分泌系も弱いと、筋力はついてるのにパワー出ないとか疲労がなかなか回復しないとか、すぐ疲れるとかあるらしいな