りかちゃんに愛を囁くコテ雑
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>>4
兵営も見た
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今月頑張れば72キロ台
72.90キロとかでいいならいけそやな
かなり細くなってしまうけど
また増量するしありかな
無理せずいけそうなら
今日はジムやし多めに食べる 卵かけご飯、焼き鮭、鶏肉
を食べたで
いつもとあまり変わらんけど
ご飯の量は多めにした
最近茶碗に半分やったけど一杯 体重減らすとはいえ
1日に3食は極力食べて
3食ともパンか米とかの炭水化物を少しはとるようにしてる
おにぎり1個とかでも
パワー不足になると生活するのしんどいやん?
栄養のバランスが大事とか聞いたし?
食べなすぎるより省エネモードに入る可能性も下がるらしいし?
やっと休みで嬉しいわ 身体が栄養を貰えないと思って省エネなると
摂取カロリーが少なくても消費カロリーも減ってしまって台無し的な?
色んな人が色んな事を言ってるから何を信じるかやけど
1日に1食だの2食だのが健康にいいと言ってる人もいるしね
省エネの身体より燃費の悪い身体の方が沢山食べても太らんしいいやん? ロリコンスレが終わっとるな
次スレもチェックしとかなければ お婆さん古賀さんの事を事実としたと聞いた
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かなり惜しい感じやったけど悔しいな
2週間くらい前に試した時は上がったけど
これが現実だと思って受け止めるしか無いな
4月26日、体重78.50キロの時に初めて85キロ上げたんやけど
今日は体重74.50キロやからその時から4キロ減ってるし
上がらなくなるわなぁ
出来るだけ維持して次の増量の時にのびるの期待やわ >>102
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世の中はいかさま師ばかりである
おやじの怒りが解けた 今週も一週間りかちゃんの為に頑張った
歯医者がようやく一段落ついて一安心 今月も外食結構行く
お好み焼き4人、焼肉4人、ステーキ2人
りかちゃんいつもどおり安心してね、何も無いから
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同じくらいの値段なんで皆で検討中 りかちゃんと二人っきりで食事行きたいなぁ
イタリアンの店で目星は付けてる
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障害者雇用の仕様上、いきなりフルタイムで働けないのが痛い
フルタイムになったらナマポ切るが、パートタイム中は仕方ない
ちゃんと仕事しないとりかちゃんに対して申し訳ないな 妄想はいつか破綻する
ちゃんと成長できなかった出来損ないなんや
生活保護でいきてけ 支援者が付いての職探しっていうのが初だから戸惑ってる所もあるけど
色んな機関が連携して支援してくれての職探しだからこそ長く安心して働ける環境が見つかるだろうな
今のB型で安定して働けてるんで、支援者も企業に対して安心出来る事を伝えて貰えるだろう
男は仕事と女性の為に生きていると言っても過言では無いので、頑張って行こう フルタイムで働き出したら2年目から住民税払わないとな
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ウォーキングとドラクエウォークはかろうじて許されてる感じかな りかちゃんおやすみ
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りかちゃんが一番好きなラブソング知りたいよ! りかちゃんの方がかわいいし
りかちゃんの方が世界最強 今日は75.70キロやった
車の点検に行く日やわ
軽くエクササイズしよ スレタイ嫁
まぁスレタイ変わっても変わりない愛を囁くけどね r‐'`'ー‐┐ l二二l r─‐┐ r┐ r┐ /´〉
\  ̄! | ̄! | くノ ̄! | |__! ! | l二二l / /__r┐
/ くノ くノ l二二二l くノ くノ く__,--、.」
\ l二二`! .i´二二`! 「`ー─┐ 「`| 「`|
く | | | | | | [][] i`! くノ ̄! |´ L/ L/
\ i二二..! |..二二..| くノ くノ O O
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r── ミミヽ ,. ィ イ77´  ̄`7 //´ ̄`ヽ´ ̄ ̄`ヽノ
} ノ レイ ハ ´ ̄` l l '. (
r── ミミヽ//// | l V }ミヽ __ ノ
フ / く ///レ' `Y´ もう次スレの季節じゃん
ぷっすん立ててもいいんじゃぞ? りかちゃんおやすみ
来週からも一週間、りかちゃんの為に何が何でも頑張るよ! 今日は75.95キロやった
平日なって減ってくれればいいけど
テレビ見ながらゆっくりしよかな 今日もりかちゃんの為に一生懸命頑張った
今週もりかちゃんの為に頑張ろう
新スレぷっすん保守しろよな^^;
俺がするわ レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。