【健康】太奥・元太奥のダイエット【痩せる】Part.15

**可愛い奥様** · 2025/03/03(月) 19:19:23.60

>>711
私がそのタイプだ、そんなに可愛いわけじゃないけどｗ
158なんだけどややデブな57位の方が顔が整う、
52ぐらいになるとアウシュビッツみたいな顔になる
だから持田コシヒカリとかエミックスみたいなタイプが普通体重になったら
酷いことになると思うよ

**可愛い奥様** · 2025/03/03(月) 22:55:41.21

産後太りから戻したくて授乳しつつちまちま運動してるんだけど、頬が痩けてるのに下半身ドドドーン！！って感じでバランス悪くて嫌になるわ
全身均等に贅肉減ってくれよ

**可愛い奥様** · 2025/03/04(火) 13:04:58.52

>>720
私も
年も歳なのでBMI20くらいにしとこうと思ってるんだけど
顔はもう少し太い時の方が若い

**可愛い奥様** · 2025/03/04(火) 13:15:49.93

吉高もそのタイプかなーと思ってる
もう少し痩せた方が服とかきれいに着られるのに痩せようとしない
痩せると多分ブスになる

>>721
バランスよく肉がついてるってのも女優やモデルの大事な資質だよね
細けりゃいいってわけじゃない　

**可愛い奥様** · 2025/03/04(火) 13:18:27.02

>>723
冨永愛が痩せてても美しく見えるような筋トレするのが大変って言ってたね
ただ痩せてるだけだとラインが綺麗にならないんだって

**可愛い奥様** · 2025/03/04(火) 14:03:09.28

従姉妹が小さい頃からずっと肥満体だけど顔はめちゃくちゃ可愛くて、30歳過ぎて筋トレに目覚めて痩せたんだけど更に可愛いというか美形！って感じになったので、人によると思う
なお肉割れ線は回避できなかったもよう

**可愛い奥様** · 2025/03/04(火) 16:04:45.40

ダイエットは軌道に乗ってくると楽しいしランナーズハイみたいな感じで食欲も抑えられるんだけどなぁ

**可愛い奥様** · 2025/03/04(火) 17:21:08.07

私も太るとだめなタイプ
人生のほとんどbmi23くらいだけどどっしりしたおばちゃんって感じ
それ以上太ると顔が弁当箱みたいになって余白がものすごく増える
ベストは21切るくらいかな、でも中年にはそこまで落とすのも厳しいわ

**可愛い奥様** · 2025/03/04(火) 21:37:42.38

夫と大きめのスーパーで買い物してたら、同じようなルートで買い物してる高身長でスリムな夫婦が隣にいて
低身長で横に存在感のある私たちとの差がエルフ族とドワーフ族みたいだったわw
せめて人になれるように頑張ります

**可愛い奥様** · 2025/03/04(火) 21:47:27.94

>>728
思わずググってしまったわ

**可愛い奥様** · 2025/03/04(火) 21:56:41.09

何を？

**可愛い奥様** · 2025/03/04(火) 21:57:19.77

>>730
エルフ族とドワーフ族です

**可愛い奥様** · 2025/03/04(火) 21:57:37.36

エルフとドワーフしかないか
ごめん

**可愛い奥様** · 2025/03/05(水) 00:41:51.70

>>728
なんか可愛いご夫婦w
はやく人間になれますようにw
...私も頑張るわ...

**可愛い奥様** · 2025/03/05(水) 15:03:54.72

>>726
ダイエットハイあるよね

私は停滞するとキレ食いしがちだわ

**可愛い奥様** · 2025/03/06(木) 03:32:49.49

ダイエットしてから便秘ひどくて
1週間でなくて大変な思いをしたので病院でマグネシウムもらってきた
毎日スムーズに出るのね
早く飲めばよかったわ
お陰でやっと停滞期も抜けたのでヤル気でた！

**可愛い奥様** · 2025/03/06(木) 10:22:59.90

ここ数日寒かったから、毎晩鍋にしたら快便だわ
下腹部が引っ込んで、下半身の重だるさもなくなった
毎日やってるステッパーも骨盤から動かせてる気がする
やっぱり排出させるって大事なのね

**可愛い奥様** · 2025/03/06(木) 11:24:53.42

私はキレ食いしそうになったらホットでノンカフェインのお茶1リットルいれて飲んでるわ
だいたい落ち着く
落ち着かないときもあるw

**可愛い奥様** · 2025/03/06(木) 13:25:51.06

そういう時ジャンクフードだといくらでも食べられちゃうので肉を食べるといいよ　なるべく高いやつ

**可愛い奥様** · 2025/03/06(木) 15:27:42.20

毎年「冬の間に痩せるべきだった…」って思うのを繰り返してる
夏は汗かくし外出ると日焼けだの虫だの色々めんどいのにー

**可愛い奥様** · 2025/03/07(金) 11:18:37.15

非常食の入れ替えで高カロリーなものがたくさんある...
デブ活になるわ、でも楽しみw

**可愛い奥様** · 2025/03/08(土) 13:26:10.91

>>739
冬にダイエットすると確実にインフルになるよ

**可愛い奥様** · 2025/03/08(土) 14:07:42.80

>>741
素直にゾッとしたわ…
ノロとか罹患しても回復遅くなりそうだわね

**可愛い奥様** · 2025/03/08(土) 17:16:46.28

たまにXのおすすめで流れてくるダイエット垢の人がいる
身長は私と数センチ違い・体重は私が15キロくらい重い
でも体脂肪率はあんまり変わらない
骨格とか筋肉とかの差なんだろうけど人間の身体って不思議だなーと思う

**可愛い奥様** · 2025/03/08(土) 21:36:26.54

>>743
Xの人が体重ごまかしてるだけだと思ふｗ

**可愛い奥様** · 2025/03/08(土) 21:44:44.45

バターコーヒー？の宣伝みたいなリプがよく回ってくるけどたかだか3㎏程度減っただけでそんなにお腹が凹んで腿が細くなるわけないだろ！と思っちゃうｗ
45㎏の人とかならともかく68ｋｇ→65㎏になりました　こんなにお腹周りがすっきりしました！って言われてもねぇ

**可愛い奥様** · 2025/03/08(土) 22:14:36.53

私は冬もダイエット続けて3年目だけど感染症に罹らないようになった気がするわ
栄養が取れてるのと運動で体力がついたのかも

**可愛い奥様** · 2025/03/10(月) 23:39:53.78

デブなのにちょっと基礎代謝カロリーギリギリを攻めると爪がガタガタになったり髪がパサついたり目眩したり
露骨に体調悪くなるのムカつくわー。蓄えた脂肪から栄養摂ってよ

**可愛い奥様** · 2025/03/11(火) 01:27:19.33

ササクレできたり唇乾燥するよね
脂ならあるでしょみたいな

**可愛い奥様** · 2025/03/11(火) 02:34:46.68

最近ささくれ凄いのよ
今まで冬でも出来たことないのに
そうか栄養不足か
とりあえずハンドクリーム買ってきたわ

**可愛い奥様** · 2025/03/11(火) 15:36:34.41

ダイエット始めてからスクワットを続けてたんだけど最近さぼってたら下腹ぽよぽよ
有酸素運動だけして体重は減ってもやっぱり筋トレも大事だねぇ...

**可愛い奥様** · 2025/03/12(水) 16:39:06.64

スクワットって割と早く効果出る気がするわ
私の垂れ尻がやや持ち上がるの

**可愛い奥様** · 2025/03/12(水) 18:58:54.45

背肉腰肉にも効く？

**可愛い奥様** · 2025/03/12(水) 21:54:32.48

私は下腹に効く運動として両足で「あいうえおかきくけこ」を書いてるわ
下腹が凹んだよ、オススメ

**可愛い奥様** · 2025/03/12(水) 22:01:44.05

>>642
うちの夫もそれ
子供も太っていてダイエットしないといけないのに山ほどお菓子やパンを買い込んでくる
外食にも誘われる

**可愛い奥様** · 2025/03/14(金) 15:41:21.56

>>747
ほんそれ、若いころは真っ先に生理が止まって排卵が止まって
次にかみの毛が抜ける爪は伸びなくなって心臓はおかしくなる
腹肉とかぶよぶよなのにさ

ほっそい女優さんが髪フサフサで自然妊娠して
帝切でもない分娩してるのをしるにつけ
「ああ細さにもエリート」てあるよなと思う

**可愛い奥様** · 2025/03/14(金) 15:43:15.78

>>755
若いころは真っ先に生理が止まって排卵が止まって

補足
閉経してから「もう生理気にせずダイエットだ」と励んだら
禿げちゃったのよｗ　そして今だにあまり復活してないわ　薄ら禿のままよ

**可愛い奥様** · 2025/03/14(金) 16:02:55.14

カロリーは抑えても、栄養しっかり取ってたら大丈夫そうだけどなぁ
たんぱく質が足りてないとか?かも
私も髪は一時期前髪辺りが怪しくなってきたけど、ビオチン飲み始めだいぶマシになった

**可愛い奥様** · 2025/03/14(金) 16:19:30.44

>>757
タンパク質は意識的に撮るようにはしてたけど
1年位前から亜鉛飲みだしてマシにはなった

やぱバランスよくダイットとかありえないのよ
私らは「デブ」な状態が平常なの
そこから落とすのは　普通の人が拒食症(40キロ以下)になるぐらい
身体に悪いんだとおもうよ

**可愛い奥様** · 2025/03/14(金) 16:26:18.83

普通に食べる量を今までの2/3にすればいいだけじゃない

ダイエット辞めたいなら一人でフェードアウトすればいいのよ
他人の脚引っ張るのはみっともないわ

**可愛い奥様** · 2025/03/14(金) 16:32:04.99

亜鉛はまじでハゲに効く
細毛は治らないけど量は増えたわ

**可愛い奥様** · 2025/03/14(金) 19:55:14.14

>>758
体に悪い食事制限をしたらそうかもね
私は中学の頃からずっと太ってたけど、一念発起して食事制限（バランスよく）と筋トレを習慣化したら10kg以上痩せてキープできてるよ
方法は人それぞれだろうけど、自分に合ったやり方を見つけて頑張ろう

**可愛い奥様** · 2025/03/14(金) 23:32:49.25

晩酌が当然の家系で育ったので、飲まないという選択肢がなかなかに難しい
でも食事＋アルコールのカロリーを換算したら、そりゃ痩せないのも実感したわw
長年の習慣なので急にやめるのも難しけど、減らしていけば痩せる！と思うと頑張れそう

>>745
48kg→45kgならスッキリするのよ
スッキリって、そういうものなのよ...多分

**可愛い奥様** · 2025/03/15(土) 04:57:02.67

健康診断の医師相談で細いですねって言われた
身長体重だけで、腹回りの寸法見てないな
ここでもちょっと書けないくらい太い

**可愛い奥様** · 2025/03/15(土) 06:41:08.05

骨格ウェーブ？

**可愛い奥様** · 2025/03/15(土) 18:42:49.95

>>759
それだと10キロぐらい落ちたところで止まるんだよ
身体が低カロリー状態に慣れてしまう
慣れないで痩せていく人もいる＝普通の人
デブは身体が鳴れちゃう人の方が多い

**可愛い奥様** · 2025/03/15(土) 18:43:53.32

>>761
だから10キロぐらいならそれで何とかなるんだって
それ以上落とすとなるとそれを超える覚悟が必要

**可愛い奥様** · 2025/03/15(土) 18:47:14.66

10キロ以上落としたいくらいの体重なら、逆にスルスル行きそうだけど違うのね
私は58→46だけど、どれくらいからどれくらいに落としたいの?

**可愛い奥様** · 2025/03/15(土) 22:22:47.95

主語が私だけならよかったのに、私らっていうから突っ込まれるのよw

**可愛い奥様** · 2025/03/15(土) 22:30:20.53

>>758
私らって一緒にするなてw
年いってくると太りすぎてる弊害の方が大きいけど、デブな状態ってまさか標準体重かそれよりちょっと上ってこと？
そうでないならちゃんと計量してバランスよくして無理な計画をしてないのに栄養不足になる、何か特定の栄養素の代謝がおかしい特異体質なのでは

**可愛い奥様** · 2025/03/15(土) 22:59:28.78

>>769
若いころ細くて中年すぎて自堕落で太った人は
そりゃ簡単に痩せるとおもうわ

**可愛い奥様** · 2025/03/15(土) 23:10:37.00

年始からダイエット始めて、1月半ばから今までずっと停滞期だったけど今月の生理終わったらやっとまた減りだした～
下手に焦ってさらにカロリー減らさなくて良かった
BMI23からジャストBMI22になったけど20が目標なのでまだ先は長い
体組成計の内臓脂肪が5→4、体内年齢が1歳下がった

**可愛い奥様** · 2025/03/15(土) 23:13:30.07

あ、あとダイエットスリッパ履きだして一週間、結構お腹とお尻とふくらはぎに効いてる気がするわ
かかとが無いやつじゃなくてバランスボールみたいにグラグラするやつ

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 05:03:35.84

>>758の言うデブが平常というのもわかる

昼はオフィスビルのフードコートみたいな施設の中にあるカフェで飲み物だけにしてるんだけど
そこに行く途中のレストランで一般人wがワイワイ食べているのを見ながら
この人たちと同じように食べてたらとても維持できないなと思うわ

でも痩せるのが体に悪い思わないな
昼食べない方が午後調子いいし

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 08:04:02.41

グルテンフリー始めて２週間お腹ぺったんこになったけど全然体重落ちないと思ってたら、今朝1キロ落ちてた嬉しいもう少し続ける

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 15:51:40.32

新しい服を買いたくて色々見てるのにサイズに悩んで、結局痩せてから買おうとなって買えない
その気持ちのままダイエット励めばいいのに服への欲を満たせなかったからかお菓子食べて、また1行目に戻る
だめだなー

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 16:06:33.29

骨格ナチュラルだから、痩せてもトップスはM（コンパクトに着たい時はS）だけど、ボトムスはSでも大きかったりする
下半身貧相で上半身（肩）ゴツいから可愛い服が似合わなくて辛い

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 16:20:19.17

脂も米も洋菓子も食べても太らない夫が羨ましい
けっきょく代謝がいい→筋肉がついてる→筋トレするべしなんだよね
私も頑張ろう
筋肉！

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 16:45:44.65

最近の研究じゃダイエットのためにってやる程度の運動は代謝に関係ないらしいわよ
むしろたくさん運動すると代謝は下がる
運動で代謝が減るには、一年とか二年でなく数十年100年と性質変わるくらいの時間がいるって

痩せるには運動より食べる量減らすのが確実だろうね
運動して筋肉ついたら体重増える
ガチムチな人は見た目ほっそりしてても体重は結構ある

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 18:40:49.42

>>777
筋トレに勤しんだ時期もあったけど
脂肪は落ちずに筋肉だけついて
益々身体がでかくなるだけだったわよ
日々プロレスラーみたいな身体になっていくばかりｗｗ

普通の女は筋肉なんてつかないで脂肪が落ちるだけらしいんだけど
その意味でやっぱデブって普通じゃないのよ

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 19:53:06.74

>>779
才能あるわ
アームレスリング大会でも出よう

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 20:20:55.37

筋肉ついて一旦ゴツくなるタイプはポテンシャル高いのに
そこから頑張れば脂肪もぐんぐん減って締まっていくよ
他の人より効果が出るタイプだから羨ましい、頑張って

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 21:19:34.63

そうなの？なら私も素質あるかも
運動苦手なのに「スポーツやってたでしょ」ってめちゃくちゃ言われる

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 21:20:00.55

私は筋トレしないと肉がたるむから引き締めるために仕方なく頑張ってるわ
着たい夏服を買うために運動するかぁ

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 21:37:05.52

去年から生理不順なんで婦人科行ったらミレーナ勧められたわ
ピルは太り過ぎで血栓できる可能性があるからあまり勧められないと…
自分は生理後に一気に体重減るから定期的に生理来てほしくて受診したけど、生理止めたらどうなるんだろ…

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 21:37:32.98

太ってる状態から筋トレでレスラー体形になるのは脂肪の上に筋肉が乗っかるから
ちゃんとマッサージも併用すれば脂肪を落とせるのに「私すぐ筋肉ついちゃってごつくなるから向いてないの～」という人が後を絶たないとジムのインストラクターやってる人が言ってた

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 21:41:07.05

>>784
子宮疾患でミレーナ飲んでる
半年しか継続できないのよね
出血大サービスだった時期に体重減ったわ
身体もしんどかった

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 21:47:32.07

>>781
別にボディビルダーになりたいわけじゃないし
筋肉量はあっても関節は弱いタイプ
まず膝関節が悲鳴をあげてあちこちがぶっ壊れる気配
それにまたずれになっちゃったのよ
真夏の盛りにガニマタで歩くのは勘弁よ
ということで筋トレは１年でやめた

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 21:51:12.45

よくビルダーの人が胸筋ピクピク動かしてるけど
あれわかるわ　私も動いたのよ
いまやってみたらもう動かない

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 22:04:29.60

私は胸や腹が痙攣するわw

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 22:31:47.78

起きてる間ずっと5ちゃんしてるみたいな人はボディビルダーになりたくても無理よw

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 22:32:56.71

>>786ですが飲んでるのはレルミナの間違いでした
ミレーナ入れるのとどちらか検討して先にこちらを
名前がややこしいw

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 22:35:54.74

>>790
もちろん無理だよ　あの人たち体脂肪率3％とかだもん
いくとしたら脂肪も筋肉もたっぷりの相撲取り方面だよ

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 22:46:25.47

ダイエットは食事で、筋トレは綺麗な線を作るため
だって
筋トレも勿論カロリー消費するけど、脂肪を減らすのは食事

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 22:55:29.48

>>770
若い頃細くはなかったし自堕落でもないし簡単ではない
って自分だけでなく人のことも決めつけてそう思うならこのスレ来る必要なくない？
あなたの中の真実がそうならそれでいいのでは

**可愛い奥様** · 2025/03/16(日) 23:44:19.17

>>784
ピルじゃなくて男性ホルモンアルドストロンをブロックして結果女性ホルモンを優位にする薬飲んでたんだけど、女性ホルモン系はほんと太るね
皮下脂肪が増えるし、一旦増えた皮下脂肪は薬止めても減るわけじゃないんだよね
あと男性ホルモンを減らすと鬱っぽくなってやる気が減少するんだけどぽっちゃり系ってもともと体動かすのがおっくうな人が多いからこの副作用もきついと思う

**可愛い奥様** · 2025/03/17(月) 00:21:21.72

ウォーキングしてきたけど途中で小雨になって寒かったー
窓開けて音楽がんがん流してる車を久しぶりに見たわw

**可愛い奥様** · 2025/03/17(月) 05:06:07.00

筋肉つきやすい人うらやましい
私はちょっとハードなトレーニングするとすぐ熱出すし疲れると風邪引きやすくて逆効果になりがち
食事やサプリに気をつけてもあんまり効果ない
少しずつしか筋肉つけられないわ

**可愛い奥様** · 2025/03/17(月) 08:00:35.62

筋肉つきやすいけど脂肪がどーしても落とせなくてへこたれてしまうわ

**可愛い奥様** · 2025/03/17(月) 08:50:47.85

>>791 >>795

>>784だけどリプありがとう
ピルは人によってあうあわない大きいって言うよね
今のところミレーナは考えてないけど、肥満が原因で生理不順おきてる可能性もあるから粛々と減量に勤しむことにするわ…

**可愛い奥様** · 2025/03/17(月) 09:30:09.23

1週間旅行してきたら2kg増してたわ…
GW迄には戻したいな

**可愛い奥様** · 2025/03/17(月) 11:46:24.78

>>800
そしてまた増えるのねw

花粉症が酷くて何をする気にもならないわ
散歩もジョギングも無理だしジムにも行きたくない

**可愛い奥様** · 2025/03/17(月) 12:24:18.60

>>801
GWは田植えだから体鍛えておきたいのーw
体重いと農作業もキツくなるし

**可愛い奥様** · 2025/03/17(月) 19:01:45.34

>>802
あら！そうだったのね
GWもお出掛けになるのかと思ってたわ、失礼しました
農作業、お疲れ様です
お体大事に、頑張って下さいね

私も頑張って明日はジム行くわよ！

**可愛い奥様** · 2025/03/18(火) 15:49:17.37

腹減って何もできないけど暇だわ

**可愛い奥様** · 2025/03/18(火) 22:27:29.47

唐揚げをたくさん食べてしまった
揚げものってなんでこんなにおいしいのかしら...日付けかわるまで運動しとくわ

**可愛い奥様** · 2025/03/19(水) 10:03:18.86

空腹感は白湯飲んだり動いたりすればなんとなく紛れるけど、ガス欠感はどうにもならないわね
頭がボーッとして何も考えられなくなるw

**可愛い奥様** · 2025/03/19(水) 10:12:03.97

私は危機的状態の方が頭も体も活性化するタイプみたいだから満腹だとぼんやりするけど多少の空腹位の方がテキパキ動けることに気付いたわ

**可愛い奥様** · 2025/03/19(水) 12:18:49.70

私は寒いとお腹が空く
今日みたいに雪が降るととくに

**可愛い奥様** · 2025/03/19(水) 14:01:42.07

>>807
うらやましい
私は空腹だと何もかも全然ダメ

**可愛い奥様** · 2025/03/19(水) 16:37:30.37

わかる
アンダーカロリー長く続けると疲労はたまるわ頭は回らないわで何もできなくなる

**可愛い奥様** · 2025/03/20(木) 03:02:59.12

さぼっていた筋トレを再開した
宅トレスペース用に鏡を買ってフォームを見ながらしたら楽しかったw
がんばるわ

**可愛い奥様** · 2025/03/20(木) 11:54:59.53

疲れてなければそんなに腹減らないことに気づいたわ
やっぱりストレスはダメね

**可愛い奥様** · 2025/03/22(土) 08:42:37.07

最近やってるダイエットコーヒーのＣＭの奥さん
腹はぶよぶよだけど顔はかわいいよね

**可愛い奥様** · 2025/03/22(土) 16:26:44.96

>>805
揚げ物美味しいよね何で太るんだろ

**可愛い奥様** · 2025/03/22(土) 18:32:37.59

カロリーゼロの油を開発して欲しいわね

**可愛い奥様** · 2025/03/22(土) 19:25:56.98

>>815
せめてもの抵抗で米油とか亜麻仁油とか使ってるわ
お高いけど

**可愛い奥様** · 2025/03/22(土) 20:38:38.46

トレンド1位

🇯🇵すき家がネズミ混入を認めて謝罪「従業員が提供前に商品状態の目視確認を怠った」　約2ヶ月にわたり非公表
ps://news.yahoo.co.jp/articles/51353d9c6b503f5e5e85d15264ba49b2f61dccc8

大手牛丼チェーン「すき家」の店舗で、味噌汁の中にネズミの死骸が混入していたとされる画像が拡散していた件で、すき家が同社HPでコメントを発表した。

〈1月21日午前8時頃、当該店舗にてお客様より従業員へ、喫食前の「みそ汁」に異物が混入しているとのご指摘をいただきました。その場で従業員も目視を行い、異物が混入していたことを確認しています。

画像
ps://i.imgur.com/LWj1ql8.jpeg
ps://i.imgur.com/S9QagA9.jpeg
ps://i.imgur.com/tVGW6rG.jpeg
ps://i.imgur.com/QNQfr2S.jpeg

**可愛い奥様** · 2025/03/22(土) 22:17:46.23

炭水化物とたんぱく質は1gあたり4kcalなのに対して脂質は1gあたり9kcalなのよ
だから脂(油)は太るのよ

**可愛い奥様** · 2025/03/22(土) 22:35:10.19

カロリーの問題もあるし、体質的に脂質を代謝しにくい人、糖質を代謝しにくい人がいるみたいで、私は前者だから脂質を摂り過ぎるとテキメンに太る
逆にご飯やパンなど炭水化物は結構食べても平気

**可愛い奥様** · 2025/03/23(日) 09:56:21.06

芸能人どうでもいいけどトモちゃん見るのつらい

**可愛い奥様** · 2025/03/23(日) 14:41:01.34

>>820
そうかな
どんな体型でも堂々としてて偉いと思う
私はちょっとでも太ると引きこもってしまうしトモちゃん眩しすぎるわ

**可愛い奥様** · 2025/03/23(日) 14:51:00.67

どんなもんかと思って見てきた
華原朋美太ったり痩せたり繰り返してるしメンタル安定してないかダイエット方法きつすぎるか

**可愛い奥様** · 2025/03/23(日) 15:39:43.91

太いなら太いで別に良いけど極端に振れすぎ

**可愛い奥様** · 2025/03/23(日) 16:03:43.74

ともちゃん、首がなかった
彦摩呂っぽい太り方

**可愛い奥様** · 2025/03/23(日) 16:10:38.25

また太ったの？
一時期すごく細くなってたのにもったいないね

スーパーで一年ぶりに会った昔のママ友に、痩せて誰かわからなかったわよｗと大きな声で言われて恥ずかしかった

**可愛い奥様** · 2025/03/23(日) 20:25:08.63

>>819
私は逆、糖質のが太るっぽい
脂モノは案外太らないと気付いた

若いころはわからなくて脂モノをとらずに（油と比較して）糖は低カロリーと
ごはんものばかり食べては「痩せない」と嘆いてたわ
ほんと体質て人それぞれだと思うね

**可愛い奥様** · 2025/03/23(日) 20:27:36.73

>>807
このようなタイプが飢饉のときの百姓一揆の先頭に立ったんだとおもってる
これ体質の人は一揆のあとに処刑されたので少数派ｗ
私もこっちのタイプなのよ
８割は腹減ると眠くなって動けなくなる感じね

**可愛い奥様** · 2025/03/23(日) 20:43:04.16

>>827
一族300年前くらいから新潟で農家してるけど処刑されなくて良かったわ…

**可愛い奥様** · 2025/03/23(日) 22:07:46.86

>>828
新潟って米どころで徹底的に飢え＝一揆の経験がないからかも
特に中越下越の方は一揆は全く起きてないのよ
幕末のころは日本一のGNPを誇ったほど豊な土地だったし

**可愛い奥様** · 2025/03/23(日) 22:12:34.36

うちは母が下越の出で、だからなのか何をたべても全く太らない
80過ぎても私より食べてて太らなかった
酒にも強くて羨ましい限り

先祖代々遺伝的に飢えた経験がないから太らないのよね
無駄な脂肪を蓄えることをしなくてよかった
兄も母に似て全然太らない人だった

**可愛い奥様** · 2025/03/24(月) 01:27:46.54

生理前と生理初日に食べ過ぎて、もうダイエット無理かも...と思いかけてたけど
生理3日目からは絶好調な感じで、食欲あまりわかないし体は動くしまた頑張れそう
こんな波がなかったらもっと気分的に楽なんだろうなぁ

**可愛い奥様** · 2025/03/24(月) 02:10:31.20

>>831
自分も閉経して「さーこれから思う存分ダイエット」てことで頑張ったら
毛がぬけちゃったの
だから一生思う存分は無理なのよｗ

**可愛い奥様** · 2025/03/24(月) 08:33:42.67

骨格ストレートだから少し太ると上半身ガンダムになっちゃうのよね。強そうで嫌だわ
もうすぐ夏だしあと3キロ落としたいな

**可愛い奥様** · 2025/03/24(月) 08:35:24.44

私も薄毛だけど子供の頃から猫っ毛でその前兆はあったからダイエットでではなく要は老化なんだけど、今は亜鉛とビオチン毎日摂ってる

**可愛い奥様** · 2025/03/24(月) 19:37:20.13

私は明らかにダイエットのせいよ
それまで薄毛なんて気にしたこともなかったのに
2か月ぐらいの間で見る見る落ちちゃったわ
若いころのダイエットでも抜けたけど2年ぐらいで復活したのよ
でも閉経してからのはもう駄目だわね
サプリとか飲んで少しは復活したけどやっぱり元の1/2だわ
（いちばん酷い時は1/4ぐらいだったと思う）

**可愛い奥様** · 2025/03/24(月) 19:39:11.90

拒食症でガリガリになってる小娘が
かみの毛フサフサだったり35キロで生理止まったとか
あまりにも自分との「痩せる才能」の差に殺意がわくｗ

**可愛い奥様** · 2025/03/24(月) 21:13:14.08

年齢的な抜け毛にはビオチン一択
私もフランシスコザビエル化してあきらめかけたけど、数ヶ月で持ち直したよー
ネットで安く買えるしお試しあれ
後はフィッシュオイルもおすすめ（当方、脂質制限してるダイエッターです）よい油はしっかりと摂ります

**可愛い奥様** · 2025/03/25(火) 08:05:16.92

お尻がプリケツすぎる
どんなズボンでもお尻の形がω←こんな感じで割れ目まで出ちゃう。ジーパンとか厚手なものでもちょっと気になる
トレーナーさんにお尻の肉が気になるとは言ってるけど、そこまでじゃないですけどねぇ～…？って反応
一応お尻引き締め効果のある運動は続けてて、減量と共に引き締まってきた感じはするけど、やっぱり割れ目の主張が強すぎる気がする。なんで…？？

**可愛い奥様** · 2025/03/25(火) 08:30:40.84

プリケツってそれは自慢できるものでしょ
日本人は薄いお尻が多いじゃん
私はお尻が平坦だから余計に上半身のゴツさが目立つ…

ビオチンは1年分買いだめした

**可愛い奥様** · 2025/03/25(火) 08:39:55.98

キュッて引き締まった小ぶりで理想的な形してるプリケツは可愛いかもしれないけど、私のケツはそういうのじゃない…
なんて言うか割れ目がズボンにくい込んでる感じ、実際はくい込んでないのに

**可愛い奥様** · 2025/03/25(火) 11:15:45.49

下着を工夫するかスカート履くかかな

**可愛い奥様** · 2025/03/25(火) 12:22:06.19

>>840
ガードルが一つにまとめてくれるんじゃない
ユニクロのでもいい感じよ
ガードル風ショーツだけど下着の上に年がら年中履いている

**可愛い奥様** · 2025/03/25(火) 13:36:06.03

>>840
それはプリケツってより巨ケツじゃないの？

**可愛い奥様** · 2025/03/25(火) 16:08:52.76

>>839
横からごめん
私もガタイ良いのにお尻は貧相なのが悩みだわ
でも骨格だから仕方ない
せめて垂れないように鍛えてる
ビオチンまとめ買いも同じだー

**可愛い奥様** · 2025/03/25(火) 17:35:41.60

私は肩幅、腰幅が...広すぎる
骨格ナチュラルにはゆったりした服が似合うとよく見るけど、
ウエストを少し絞った服じゃないとずどーんとしたぬりかべよ

**可愛い奥様** · 2025/03/25(火) 19:32:59.88

プリケツになるには才能がいるのよ
骨盤が幅が狭くて縦が短くて前後に分厚い人はお尻が後ろにしか出ないって安井友梨さんが言ってたわ

**可愛い奥様** · 2025/03/25(火) 19:55:47.18

ケツが食い込むのはパンツのサイズが合ってないからでしょ？

**可愛い奥様** · 2025/03/25(火) 20:11:51.29

骨格ナチュラルだけど
骨盤が狭すぎて、普通分娩できなかったわ
逆、安産型というやつ
レントゲン撮ったら医師に（子供、男性型の骨盤）と言われた
肉の乗り方はそれぞれだから見た目では分からないんだってね

**可愛い奥様** · 2025/03/25(火) 20:14:17.02

プリケツ奥の言ってることわかる気がする
私の知り合いも何穿いてもケツの形がありありと浮かび上がる人いるわ
言い方難しいけど、割れ目がクッと奥に食い込んでるみたいな
きっとケツの形の問題だと思う

**可愛い奥様** · 2025/03/25(火) 20:52:25.79

みんなケツケツ笑える

**可愛い奥様** · 2025/03/25(火) 22:25:34.05

プリケツ羨ましいけど、印象として外国人みたいに上半身もガタイ良さそう....そんな事ないのかな

**可愛い奥様** · 2025/03/25(火) 22:34:34.98

ジムにすごくプリケツの人がいたけど上半身もムチムチの南米系で顔も濃い感じだったからあちらの人かハーフだと思ってたら純正日本人だと言われたｗ
よく外国の血が入ってる？って聞かれるんだってｗ

**可愛い奥様** · 2025/03/26(水) 02:43:44.40

ずっと、全身がうつる鏡を壁に立てかけて使ってたんだけど吊り下げて真っ直ぐ見えるようにした
今までと見え方が変わって、太いな！と改めて思ったw
出し渋っていた本気を出すわ

**可愛い奥様** · 2025/03/26(水) 03:28:37.27

薄着の季節がくる…

**可愛い奥様** · 2025/03/26(水) 07:33:33.23

身体さえ薄くなれば…

**可愛い奥様** · 2025/03/26(水) 15:11:46.33

一度太くなった二の腕はもう戻らないのかしら
脂肪がついた腕を引き締めようと運動したら筋肉ついてモリモリしてきたw
棒みたいな腕に戻すには脂肪吸引した方がいいのかな

**可愛い奥様** · 2025/03/26(水) 15:21:43.59

私は顔を小さくしたい
顔が小さければ身体に少しボリュームがあっても可愛い人っているよね

**可愛い奥様** · 2025/03/26(水) 16:03:54.09

>>856
骨から太い私の腕は脂肪吸引しても
ほとんど変わらなかったよ
（私は骨と筋肉に脂肪乗っててごつい）

**可愛い奥様** · 2025/03/26(水) 19:44:43.58

骨格ストレートだから華奢とか一生ムリだわ

**可愛い奥様** · 2025/03/26(水) 23:47:44.67

子供の誕生日だったのよ
ケーキ食べちゃったけど許してダイエットの神様
なにとぞ無かったことに～

**可愛い奥様** · 2025/03/27(木) 00:13:32.22

子どもの誕生日はあなたも頑張った日だもの
いいに決まってるわ

**可愛い奥様** · 2025/03/27(木) 04:25:49.55

おお有り難き神のお言葉…感謝します！

**可愛い奥様** · 2025/03/27(木) 05:53:48.64

>>844
私はお尻垂れてても気にしてないの
上半身の厚みで強そうなのが悩みよ

>>859
骨格ウェーブの人達の華奢な上半身とか
羨ましいよね
私の二の腕なんて恐ろしい太さよ…

**可愛い奥様** · 2025/03/27(木) 07:11:17.88

私は腕は細いのよ
太もももそれほど太くないの
でもふくらはぎがごんぶとなの(泣)
若い頃に痩せててもふくらはぎだけは太くて膝丈ワンピやスカートにブーツとかのファッションを諦めてたのが人生最大の後悔だわ悲しい

**可愛い奥様** · 2025/03/27(木) 09:12:52.95

膝のお皿が巨大でそこから真っ直ぐ足に向かってるからふくらはぎの幅が広い
脂肪や筋肉なくても幅広のふくらはぎがそこにある
骨からどうにかならないとダメなレベルだ

**可愛い奥様** · 2025/03/27(木) 10:28:03.75

愚痴
目標まであと2kgというところまで来たけどもう目的を見失ってる
何のために朝早起きしてストレッチして筋トレしてるんだろと思う
でもこれまで地道に積み上げてきたものを無にするのも嫌だからやめられないし
筋トレしたらしたで、まだいける！とか思っちゃうんだけどね
それでもトレーニング前日は明日起きたくないなーとかグダグダ思う

**可愛い奥様** · 2025/03/27(木) 10:50:40.01

>>866
標準体重なのかな？
分かるー、まあタイトな服は着れないけど普通サイズなら入るので服も選べてオシャレも出来るし、健診の数値も普通だしであと2キロで私もダレてきてる
筋トレに時間をもっとさけるなら増量やってみたいけど今の頻度だと多分太るだけになるので踏み込めず
お気に入りのボトムスのウェストがきっつきつなので、それを着るために頑張ってたけど制服って訳でもないのでモチベが上がらない

**可愛い奥様** · 2025/03/27(木) 12:18:56.00

とりあえずあと2kgしぼって、そこからは筋力維持でキープしたらいいんじゃないかな
減量みたいに数値で見えないと達成感とか無いかもだけど、年取ったときに絶対やってて良かったって思えるよ

**可愛い奥様** · 2025/03/27(木) 13:47:14.81

>>866
頑張ってあと２キロ落として目標達成したら
達成感で幸せな気持ちになれるんじゃないかな
それから目的とかその後のことを考えてみては

**可愛い奥様** · 2025/03/27(木) 21:54:13.27

職場の制服が作業着なんだけど、私は事務員。色んな種類のペンやノート、その他小物を使う機会が多くてポケットパンパン
お腹側両サイドにポケット2つ付いてるんだけど、そこに物入れると餓鬼みたいにポッコリお腹になる…反り腰にデカぷりケツだから、すごい汚いS字（伝わるかな…）
反り腰はストレッチとかしてだいぶ治ってきた気がしてたけど、やっぱりまだ酷いわ
というかせっかく減量してお腹凹んできたのに、制服着るとお腹ボヨンに見えて萎える…ほんとに凹んできてるのよ…

**可愛い奥様** · 2025/03/27(木) 22:27:31.10

>>868
筋トレは今も最低週一、行けたら週二で行ってるんだ
次の日に疲れが残る程度だからけっこうやってるせいか多少食べすぎても太らなくはなってきた
食事管理をもっと徹底しなきゃなんだけど、週末くらいお酒飲みたいってなると他日に調整しても今がキープになっちゃってるんだよね
今を打破する勢いがつかないよー

**可愛い奥様** · 2025/03/27(木) 23:42:53.90

2年前にきつくて入らなかった服が幼稚園児のスモックみたいになった
緩くてみっともないからもう着ないけど、これが入らないほどに肉が詰まってたと思うとw

**可愛い奥様** · 2025/03/28(金) 10:29:00.59

目標のあと2キロっていうのが標準体重なのか美容体重なのかで大きく話は変わる
たぶん後者だろうけど

**可愛い奥様** · 2025/03/28(金) 12:14:24.90

>>871
横からごめん
読解力なくてよく分からないんだけど、なんでモチベーション下がったの？
目標に近付いたからなのか、単純にダイエットだるくなっちゃったのか

**可愛い奥様** · 2025/03/28(金) 12:22:35.86

>>870
分かるー
うちもジャケットタイプのやつなんだけど、上半身が変に膨らんで鳩胸みたいになってるw
でもまぁ観察してると痩せてる人はなってないから、そういう事なんだろうね…

**可愛い奥様** · 2025/03/28(金) 12:44:43.91

>>863
いつから腕だと思ってた？それ前脚なのよ

私も美容体重になっても上半身はガッチリ水泳選手のままだ
袖口にボタンのある半袖ブラウスのボタンが留まったためしがない

**可愛い奥様** · 2025/03/28(金) 21:11:46.41

>>874
痩せたい理由が洋服が好きで体型を気にしてデザイン選びたくないってのがあったんだけど、コロナ以降在宅勤務で部屋着で済んじゃうってのが大きいのかなあ
ダイエットだるくなったのもある
食べていいカロリー少ないから気遣う割に成果が出にくいのもあるのかも
家で仕事と子育てで気分転換しにくいしハリがないんだな、生活に

**可愛い奥様** · 2025/03/29(土) 14:52:19.99

>>877
横だけどとってもよくわかるわ
私の場合地元じゃない田舎住みだから人と会う機会もほとんどないしモチベ保てなくなる

**可愛い奥様** · 2025/03/29(土) 22:31:59.93

>>870
分かる、めっちゃ分かるw
元の体型がｺﾞﾆｮ…なのは重々承知だけも、そういう服ってさらに悪いように出る気がするよね
もう物詰めてるお腹側はしょうがないから、お尻側がんばって絞ろ

**可愛い奥様** · 2025/03/30(日) 00:14:11.01

>>878
刺激ないとダレてくるよね
年に1～2回友達と集まって美味しいお店でランチ会するんだけど、その前だけダイエットと美肌にモチベ上がるw

**可愛い奥様** · 2025/03/30(日) 00:23:59.90

私もモチベーション下がってる
一時期標準～美容の間くらいにまで減量成功したけど、腕とかのお肉がプニプニで、痩せてもこんなもんなのかとガッカリした
具体的にいうと一の腕？っていうのかな、肘の関節周りのお肉つこところ
今またちょいデブになってしまったので、筋トレメインで頑張ってるけど、スリム体型の女家族も腕だけプニッとお肉ついてて（でも筋肉で固かった）、遺伝か…って思ったらなんかもうどうやっても無理な気がしてやる気が出ない

**可愛い奥様** · 2025/03/30(日) 07:31:23.68

私は秋に同窓会があるから今モチベーションめっちゃ高い

**可愛い奥様** · 2025/03/30(日) 08:49:54.56

>>864
腕細い人羨ましいよ

>>876
ワークアウトでアッパーカットすると
二の腕の肉のぶつかる音がする
前脚の振袖がね…
BMI20はないんだけど前脚の肉だるんだるん

**可愛い奥様** · 2025/03/31(月) 02:26:42.59

1ヶ月で2kg痩せる目標なのに1年で10kg減だけだったわ
来年度は頑張る

**可愛い奥様** · 2025/03/31(月) 03:18:34.62

十分よ
頑張ったのね
今月500ｇしか減らなかったわ
誤差やん…

**可愛い奥様** · 2025/03/31(月) 05:21:55.68

遺伝子検査なるものをやってみたんだけど、検査結果と現実が真逆だった

**可愛い奥様** · 2025/03/31(月) 09:23:51.96

筋トレ終わったから寝るわ
寝てればお腹すかない

**可愛い奥様** · 2025/03/31(月) 10:30:01.71

>>886
私も遺伝子的には下半身デブらしいけど、MAX体重あった時も下半身はそんなに…？だった

検査結果上は90歳以上生きるポテンシャルはあるみたいなのでw、頑張って健康維持するわ

**可愛い奥様** · 2025/03/31(月) 12:36:26.40

まだ始めて1ヶ月、食事と運動量そのままで間食だけ無くした状態なんだけど、う〇ちの尋常じゃないくらい臭くて何が起きてるの…？
食事内容は間食以外は元からバランス良いと思う
間食無くしてちょっと減量してきたけど、なんで胃腸が悪くなるの

**可愛い奥様** · 2025/03/31(月) 12:36:51.57

ごめん質問じゃなくて愚痴…

**可愛い奥様** · 2025/03/31(月) 18:07:09.28

テスト

**可愛い奥様** · 2025/04/01(火) 20:26:46.96

>>888
[90歳以上生きるポテンシャル]

そんなの判るんだｗ　私も検査してみようかな
死ぬのはとにかくぼけるのが怖い

**可愛い奥様** · 2025/04/02(水) 01:03:42.04

筋トレとかくびれ作る運動をまじめにやってたらいい感じのラインができてきた
でも残念なことにくびれのある小太りなのよねw
はよ痩せたい

**可愛い奥様** · 2025/04/02(水) 01:11:00.19

とうとう健康指導員が忍び足で仕事場にやってきたわ。選ばれたのは店長、部長、私、フロアーの男性でお偉方は会議有るから欠席で残り二人が個人指導。
とりあえず三ヶ月で２キロ減目標で１年分って記録用紙渡されたわ。夏休みの宿題も最終週に焦ってやってた子供だったのに、何だかくじけそう。半年逢ってなかったあすけんの女に再会するか……。

**可愛い奥様** · 2025/04/02(水) 08:48:17.46

今日はなぜか気分も体調もよくて筋トレで調子に乗って追い込んでしまった
これあとで疲れが出て後悔するパターンのやつだわ
やっちまった…

若い頃は疲労もすぐ抜けるし筋トレガンガンしてたら痩せたけど
年取ると疲労が重くのしかかってきて逆効果になるのよね
加減が難しいわ

**可愛い奥様** · 2025/04/02(水) 08:58:03.21

>>894
職場でそんなのあるの？

**可愛い奥様** · 2025/04/02(水) 10:37:30.64

>>894
大手企業なのかな

**可愛い奥様** · 2025/04/02(水) 12:04:49.87

ある程度大きい会社にはいるよ
うちも産業医と保健師さんがいて健康に不安がある人は2ヶ月に1回くらい面談してる

**可愛い奥様** · 2025/04/02(水) 12:19:10.23

>>894
後押ししてくれる人がいて期間あった方が上手くゾーンに入れそうでいいな
1日－160キロカロリー減らせばいいのだから少し運動して少し食事を減らせばいいぐらいじゃない？
その時だけ痩せても意味ないし新しい習慣を手に入れる良いチャンスだと思うな

**可愛い奥様** · 2025/04/02(水) 12:22:07.11

あすけん続く人凄いわ
いちいち何食べた飲んだ記録するのが面倒くさ過ぎて途中でやめた
大幅に増量したらまた再開するかもだけど

**可愛い奥様** · 2025/04/02(水) 14:15:36.49

毎日毎日違う食材や調理法のもの食べるなら記録し続けた方がいいかもだけど、大体2ヶ月もつければ傾向分かるしあとは体を見ながらでいいんじゃないかな？
私は記録つけてチリツモがいかに山になるかが分かったのが大きかったわ

**可愛い奥様** · 2025/04/02(水) 15:16:14.85

>>896
健康保険組合の会社負担料が変わってくる
社員の肥満率とか喫煙率が高い会社は負担料が高いのよ
つまりデブ(メタボ)喫煙アル中(肝機能値が異常に高い）などはお荷物社員なの

**可愛い奥様** · 2025/04/02(水) 19:36:34.08

私は毎日ちゃんとつけないとうっかりカロリー摂りすぎてる

**可愛い奥様** · 2025/04/04(金) 15:26:36.76

今朝は空腹に負けて2食分食べたから昼は抜いたんだけど意外と大丈夫だった
午後もつのか心配だったけどどうってことなかったわ

**可愛い奥様** · 2025/04/04(金) 15:35:47.69

今人生で一番太ってるんだけど健康診断の結果がオールAだったわ
もうフトのまま生きろってことかしら

**可愛い奥様** · 2025/04/04(金) 15:40:21.01

>>905
BMIもAなら医学的には一番病気になりにくい状態なのかも

**可愛い奥様** · 2025/04/04(金) 16:22:12.09

BMIって日本と世界基準は違うのね
知らなかった
何で日本だけ違うんだろう

**可愛い奥様** · 2025/04/04(金) 16:25:53.93

>>904
慣れると昼食べるのキモチわるくなる

**可愛い奥様** · 2025/04/04(金) 16:34:38.47

>>905
それは今までの貯金かもしれないわよ
今からのために痩せるのよー！

**可愛い奥様** · 2025/04/04(金) 20:42:15.20

生理のタイミングで貧血きたわ
食事制限しすぎたかしら
てか足りない栄養分のサプリ飲んでても吸収率悪すぎィ

**可愛い奥様** · 2025/04/04(金) 20:46:52.43

私貧血気味だから鉄剤飲んでるわ
鉄剤飲んでると生理中も貧血起こさなくて快適

**可愛い奥様** · 2025/04/06(日) 04:42:12.51

>>906
私もほぼAよ、体重のところ以外ｗ

頑張って体重をまあまあおとしてたときは酷い栄養失調だったわ
中性脂肪が　27　　　「栄養不良ですもっと食べましょう」
体重が　　　〇〇　　「やや太り過ぎです、ダイエットしましょう」
と両方かいてあって医者って馬鹿かとおもったｗ

**可愛い奥様** · 2025/04/06(日) 10:28:53.22

韓国・慶尚南道と交流加速を確認　岡山県が協定、現地でトップ会談

　岡山県は１７日、友好協定を結んでいる韓国・慶尚南道（キョンサンナムド）と観光や文化、経済交流のさらなる加速を目指す新たな協定を締結したと発表した。

ps://www.sanyonews.jp/article/1666851

**可愛い奥様** · 2025/04/06(日) 12:21:39.33

生理から2週間で2キロ減、これが生理までの2週間も続くならいい感じなのに

**可愛い奥様** · 2025/04/06(日) 14:50:23.80

>>912
私も中性脂肪が基準値下回ってる
炭水化物もっと食べてって言われたけどそれだと痩せないんだよね

**可愛い奥様** · 2025/04/07(月) 16:38:30.09

今朝の体温35℃切ってたw
筋トレしてても食事減らしてると代謝下がるよね
チートデイも1日だけやっても効果出ないし
3日間のリフィードとかするしかないんだろうか
失敗しそうで怖いわ

**可愛い奥様** · 2025/04/07(月) 17:21:11.80

体温が下がると免疫力が下がるからなるべく温めてね

**可愛い奥様** · 2025/04/07(月) 17:21:34.79

ご飯足りてないと寒気するよね
最近それだわ
食べなきゃなーでも早く痩せたいしなぁ

**可愛い奥様** · 2025/04/07(月) 18:28:58.49

韓流のイメージ「K―POP」が8年連続1位　好きな歌手はBTSが7年連続トップ＝外国人調査

【ソウル聯合ニュース】韓国文化体育観光部と韓国国際文化交流振興院が7日公表した調査結果によると、韓流コンテンツに触れたことがある外国人が韓国といえば最初に連想するイメージとして最も多く挙げたのは「K―POP」（17．8％）だった。K―POPの1位は8年連続。

　続いて韓国料理（11．8％）、ドラマ（8．7％）、ビューティー製品（6．4％）、映画（5．6％）の順だった。情報技術（IT）製品・ブランド（5．1％）は2012年以降で初めて5位以下に沈んだ。

　最も好きなK―POPアーティストは人気グループのBTS（防弾少年団）が7年連続で1位（24．6％）だった。BLACKPINK（ブラックピンク）が6年連続2位（12．3％）で、BTSのJUNG　KOOK（ジョングク、1．8％）、BLACKPINKのリサ（1．7％）などメンバー個人も上位に入った。

　韓流コンテンツに対する好感度は70．3％で前年から1．5ポイント上昇した。一方で「韓流に対する否定的な認識に同意する」との回答は前年比4．9ポイント上昇した37．5％となり、過去5年間で最も高かった。
主な理由としては「過度に商業的」（15．0％）、「北朝鮮による国際社会への脅威」（13．2％）、「自国コンテンツ保護の必要性」（11．8％）などが挙がった。　

　今回の調査は、昨年11月29日から12月27日まで28カ国・地域で韓国文化コンテンツに触れた経験がある2万6400人を対象に実施された。

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