0622可愛い奥様垢版 | 大砲2023/06/30(金) 13:45:31.61ID:zHs3lbmD0 脚に全身の筋肉の半分以上あるからスクワットがダイエットに効果的と聞いたけど 私の脚は短いから細くても目立たないし腹と背中の肉が付きすぎててスクワットより腹筋と背筋やらないとな…と思ってる