0350可愛い奥様垢版 | 大砲2023/06/05(月) 23:26:38.87ID:NiNWP9Xd0 糖質制限も色々あるけど主流は一食で30~40gの糖質を摂ることだから昼サンドイッチで夜白米100gでも大丈夫なはずだよ