【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その114【努力】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
□このスレ内のすべての書き込みはまとめ等の外部サイトや
5ちゃんねる内の他スレへの転載及びリンクを禁止しています□
楽して痩せる話はもういいです 苦労しましょう
燃やせ脂肪！燃やせ闘志！欲しがりません勝つまでは！
☆sage進行でお願いします
次スレは>>980踏んだ人よろしく
※前スレ
【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その113【努力】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1655317247/
【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その113【努力】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1655601164/
【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その112【努力】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1652606376/ 身長が低い人は嫌いじゃないけど身長が低い人が身長を無視して服のサイズや体重で体型を語ってるのはあたおかだと思う
Mサイズがギリギリはいるチビデブに多い >>913
その体型になるために運動する時間がない人が多いと思う
仕事、家事、親の事、何かと忙しいし
加齢による身体の不調も出てくる頃だし
そもそも価値観はそれぞれ違うしね
あなたは自分の事だけ見て頑張って >>953
スーパー銭湯に来る時間があるなら筋トレするぐらいの時間はあると思うけどね
時間の問題ではなくて体型を気にするか気にしないかの違いだと思う >>954
毎日程スーパー銭湯に来る様な時間に余裕のある人ならコツコツ筋トレする時間に充てる人もいるでしょうね
たまの息抜きに使ってる人が多いイメージだけど ダイエット中の人は基本的ああはなりたくないという
何か比較する基準を持っていると思う
しょうがないかも
でも口にすべきではないね
私は食事を見て大まかなカロリーや糖質脂質が頭に浮かぶようになってしまった
本来は美味しそうだと思うだけでいいのに >>956
痩せるというか健康的な身体のための食事法的な意味でのダイエットならカロリー糖質脂質を気にするのは普通だと思う
カロリー高い割に栄養少ないなーとか
レッドミートより小型の魚食べようとか
砂糖は月一にしようとか
健康的な食事は野菜フルーツ魚多くなりがちで食費が高くなるから貧しい人は身体に悪くても加工食品食べないとならないと思うと考えさせられる
ブロッコリーや魚やフルーツみたいに身体に良い食品は税金で補助して安く買えるようにしてレッドミートら加工食品やスナック菓子に高い税金かけて金持ちしか買えなくしたらいいのに 食物繊維取りたくて小豆をよく煮るんだけど、煮汁を活用するために炊飯に使ってみた
なんちゃって赤飯
ポリフェノール豊富、水溶性食物繊維豊富で良いんだって スーパー銭湯のガリガリおばさんはサウナの主が多いよね
私が来る前から何度もサウナに入ってる感じでいて、2時間近くたって出るときもサウナと水風呂出入りしてる
一種の病気の人かなと思ってるけどだいたいどこのスパ銭にもいるね 主がいるサウナすごそう
その人の出汁がいっぱい出てそう（笑） すこし前にここでも話題にあがった肥満遺伝子検査を受けてみました
脂肪が普通より燃焼出来ないタイプでした
もともとダイエットをはじめてからは、揚げ物はほとんど食べないし、鉄のフライパンはやめてテフロンにして油は少なく、自分だけの食事はボイルやレンチンと気をつけてきて体重は減っても皮下脂肪っぽいものが消えないと嘆いていたので、やっぱりという結果でした
有酸素運動を増やすとともに燃焼系のサプリに頼ろうかと思うのですが、皆さんはサプリなど活用されてますか >>964
脂質を抑えた食生活みたいだけど、炭水化物はどうなのかな
検査結果で、脂質、糖質の代謝について何か書かれてなかった?
サプリもそれによって飲む種類変わりそう 若い頃痩せてる事がステータスのワンレンボディコンバブリー姉さんが
そのまま歳取ったら干からびて干物でももガリガリ骸骨でも痩せてる事に執着したオバサンになる気がする >>965
ありがとうございます
変異があったのは脂質代謝だけでした
変異があると痩せるという遺伝子も変異はなかった、残念 >>967
私は洋なし体型と言われサプリを買って3か月飲んだけど正直それほど効果があったとは思えなかった
その時の自分のテンションが低かったせいもあるけどサプリ止めてから普通に落ちたから気休め程度に思ったほうがいいかも >>966
デブよりガリガリの方がマシだよ
痩せろデブ >>967
私も脂質の代謝が苦手という結果だったけど、脂質を控えて（あからさまな揚げ物、油そのものだけでなく、隠れて脂質にも注意、市販のパンなどはヤバい）筋トレも始めたらガクッと減ってキープしてるよ
脂質減らしてる分、毎日フィッシュオイルとオメガ3サプリは摂るようにしてる....好きだけど魚はあまり食べる機会がないから >>969
ガリガリはデブと同じくらい醜い
お尻とかほんと削げてて気持ち悪いよ サラ・コナーは自分も憧れだなー
ただ、懸垂できる女性はかなり鍛えてないと無理
最近見たハリウッド女性で鍛えてるなーと思ったのは
アリシア・ヴィキャンデル
あれでも懸垂は無理そうだけどね 上半身の筋肉なかなかつかないんだよねぇ
スクワットは重量増やせるけどベンチはシャフト20kgがグラグラ 懸垂できてたわ
ttps://youtu.be/PQAqqnbXXAQ?t=122 >>972
デブも醜いと思うなら今すぐ痩せろデブ
デブからガリガリになるよりガリガリから太る方が楽だから一旦ガリガリまで痩せてみろ今すぐにだ 太奥スレにいた人思い出した
自分はスポーツブランドの一番大きいサイズでも入らない大きさなのに、普通体型のダイエットしてる人に
「Ｓサイズになりたいの？Mサイズをキレイに着るのが理想じゃない？どうせ貧乳なんだろうけど」とかレスしてた人 何となくだけど、ここって本当に太ってるというよりある程度痩せてキープの為に努力続けてる奥様が多そうね
あくまでもイメージだけど スポーツブランドのサイズ展開ってたいてい身長の違いだけどね
SもMもLも対応身長の中肉サイズ >>978
５ちゃんのレスなんてなんとでも言えるから間に受けないほうがいいよｗ
例えば80kgの巨デブだって「痩せろデブ！」とか書けるわけだしｗ >>978
それ私も思ってる（私もキープ組）
それで単純な太い細い以上の部分的な悩みとか、努力ではどうにもできない骨格の話になると突っ込まれて大人しくなる....の繰り返しだよね（笑） 痩せても太らないために努力を続けないといけないからここからなかなか卒業出来ない
太ってる人って私もそうだったけど痩せる努力してなくて基本的に自分に甘い >>980さんスレ立てお願い
スレタイこのままでいく？個人的に【健康】ダイエット総合その115【維持】
とかどうだろう？と思った。とにかく痩せるよりもキープの人のが多い印象 スレ立てしますね
確かに太ってて痩せたい人より痩せててるけど更にボディメイクでスタイルよくなりたい人、キープのための努力してる人が多いよね
スレタイ変えますか？ 私は、太ってはないけどあと3キロとか標準体重から美容体重を目指す人が多いのかと思ってた
若くもないし仕事子育てで自分の時間少ないから昔のようにはいかないっていう
キープはキープで別がいいのでは >>984
個人的にはもう少し美容に対する要素も欲しいかも >>973
マッドマックスに出てたシャーリーズ・セロンがお勧めです >>987
私もこのスレはこのままにして、キープは別スレを作った方がいいと思う
体重減らしたい人と体重キープでボディメイクしたい人は気持ちが少し違うなと感じてたんだよね >>968
>>970
ありがとうございます
サプリもあまり期待できないようですね
そりゃあ薬じゃないですものね
パンは無性に食べたい時がたまにやってくるけれど、毎日食べるような事もないです
魚はよく食べる方なので魚選びに注意して、隠れ脂質は無いか意識してみます ボディメイクや美容体重目指す人と
健康目的やほどよい減量かキープを目指す人で違うよね 何度かこのての話出てるけど結局分けるほどの需要はないでおわるよね
とりあえず新スレはいつも通りでいきますね キープ中で体重変わらないけどブラの紐が緩くなって肩から落ちてきた。
やっぱり嬉しい！ >>994
ありがとうございます。
スレタイの件書いた者だけどスレ終わり近くなってする話じゃなかったね。申し訳ない
分ける程需要ない=過疎るし無駄にスレ増やしたくない、のは私も同意です。
あと初めにダイエット意識し始めた頃に「ダイエット」という文字がスレタイに無いので検索出来なくて鬼女にはダイエットスレないんだなと思った。太奥ダイエットはBMI25以上からで私はスレチだったので。
同じような迷子のダイエッター鬼女も多そう >>989
シャーリーズ・セロンだと、MONSTERの方思い出してしまった笑
でも、役に合わせてあれだけ増量して、なお顔まで本人に似せてきたのはすごかった
さすがハリウッド女優 シャーリーズ・セロンは鍛えてはいるから
アクションは見栄えはしたほうではあるね
体脂肪率下げるのってハリウッド女優は結構やりたがらないのかなーとは思う このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 54日 2時間 18分 50秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
