母体のことを考えれば妊婦かどうかは関係なく、老若男女にんげんみんな栄養はちゃんと摂った方が良いのでそういう意味では摂ったほうがいいよ
胎児に影響はないと言われてるけど
妊娠初期は何回も吐いて腹圧何度もかかるのも恐いし、食べなきゃならないストレスで摂食障害になって後期も産後も引きずる人もいるし、そういうリスク鑑みても無理矢理食べることが自分の健康状態にとってベストなのかはネットの情報で自己判断せずに、血液検査とかであなた自身の身体の状態を見てもらってきちんと医師の意見を貰った方が良いと思う
その方が安心できると思うよ
