便秘の話です

全く出ないわけではなく、3日に2回くらいコロコロしたのが出るんだけどスッキリ感はない。
お腹痛くなるし便意感じてから半日〜1日出ない時もあって不快なんだけど
医者に相談して薬もらうレベルかか微妙で悩んでる。