健康のために毎日納豆ご飯と卵とサバだけを食って生きていこうと思うんだが効果あると思う？

[0001 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:04:04.13 0]

ジジイ達教えてくさい

[0002 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:04:44.18 0]

アボカドとほうれん草も欲しいな

[0003 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:05:38.48 0]

ご飯を麦飯にするかキャベツのせん切りを足すかして食物繊維も摂ったほうがいい

[0004 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:05:59.80 0]

普通に飽きると思う

[0005 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:07:48.00 0]

そもそもなんの効果があると思ってるんだ

[0006 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:08:45.50 0]

>>5
色々調べたらやっぱり肉はよくないらしい

[0007 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:09:12.06 0]

バランス良く程々の量を食うのが一番なのよ

[0008 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:09:24.73 0]

みそ汁も飲もう

[0009 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:09:45.25 0]

肉食わないと精神が腐っていく

[0010 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:09:55.75 0]

青汁と皇潤とにんにく卵黄とセサミンEXも追加で

[0011 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:10:24.59 0]

玄米にしろ

[0012 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:10:41.23 0]

>>6
野菜も摂らないと

[0013 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:11:09.00 0]

ビーガンとか菜食主義者とか攻撃的だろ？
あれ肉食わないせいなんだぜ

[0014 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:14:20.94 0]

最初は毎日これでいいなと思ってもどんな旨いものでも3日で飽きるんだよな

[0015 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:15:18.30 0]

攻撃的なビーガンやベジタリアンって具体的に誰？
お前の知り合いでもいいよ

[0016 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:16:30.08 0]

肉食わない腑抜けなんて仕事も満足にできない無能だから

[0017 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:17:44.72 0]

腑抜けなの？
攻撃的じゃなかったのか

[0018 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:17:49.17 0]

フランスでは肉屋を焼き討ちしたりしてるよ
まあそんなのは極一部の急進的な連中だがな

[0019 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:18:16.66 0]

魚の中でもサバというのがセンスがいい

[0020 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:19:03.14 0]

ビタミン足りなくね？

[0021 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:19:09.12 0]

毎日同じだと精神的に病みそう

[0022 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:19:37.46 0]

肉屋を焼き討ちとかそれじゃ焼肉屋になるんだよやんけ

[0023 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:20:40.19 0]

長生きする人は肉食ってるぞ

[0024 名無し募集中。。。。 2022/05/23(月) 14:21:01.40 0]

>>1
毎日超高級料理食べてるのか

[0025 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:21:24.65 0]

肉食わないと早死になんだ

[0026 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:23:45.94 0]

肉は必須

[0027 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:29:13.08 0]

もう20年ほぼ毎日夜に納豆3パックと豆腐1丁とめかぶとヨーグルトだけど健康に問題ない
昼はおにぎりかパン食べる

[0028 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:34:14.99 0]

サバよりイワシだ 脂が少ないし何より旨い❗

[0029 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:35:33.73 0]

どう考えても栄養が足りない

[0030 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:37:31.55 0]

味噌汁も飲めよ

[0031 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:38:03.02 0]

麦ご飯
薄い味噌汁
ふりかけ
たくわん

これでいい

[0032 名無し募集中。 2022/05/23(月) 14:38:09.73 0]

イワシとか臭いから嫌だな

[0033 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:40:34.16 0]

サバ缶からはしっかり放射能採れるからな
体の中から放射線治療で癌知らず

[0034 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:40:49.45 0]

野菜全然足りないな

[0035 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:43:07.41 0]

ビタミンAがないから卵をにんじんしりしりにしよう

[0036 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:43:42.55 0]

ブロッコリーも欲しいところだな

[0037 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:43:59.36 0]

鯖と小魚交互に食べたら？

[0038 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:44:12.14 0]

毎朝トマトジュースも飲もう

[0039 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:45:36.20 0]

コレステロール値と血圧ヤバいわいの飯も考えてや

[0040 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:45:41.72 0]

納豆はおしっことうんこが臭くなるから嫌い
それでも俺は元気だ

[0041 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:47:11.24 0]

フルーツ入ってない野菜ジュースあるじゃん
あれ3食前にのむあと夕飯の食後にヨーグルト
それだけで俺は何十年も元気でふさふさだ

[0042 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:49:30.81 0]

http://imgur.com/8JL4pvX.png
http://imgur.com/UF8dHLR.png
http://imgur.com/Yn1jsw6.png
全然足りてないな

[0043 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 14:50:55.23 0]

>>39
毎朝トマトジュース飲むのはほんとうにおすすめ
あとはきのこ、海藻、大豆製品をなるべく毎日食べるのと出来たら麦ご飯にする

[0044 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 15:09:41.75 0]

鯖は旨いけど骨が邪魔骨もバリバリいける鰯だな
腸内環境整えるのに牛蒡は食っときたい

[0045 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 15:18:03.61 0]

野菜が無い

[0046 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 15:38:19.05 0]

鯖缶マジでいいよ
重度の脂肪肝が解消した

[0047 名無し墓集中。。。 2022/05/23(月) 15:44:37.13 0]

まず野菜を食べてから最後にご飯
血糖値の急上昇を防ぐ

[0048 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 15:55:32.72 0]

トマトとコーヒー忘れてる

[0049 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 15:57:25.08 0]

玄米飯と味噌汁追加

[0050 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 15:58:42.40 0]

同じものより毎日違うの食った方がいいと思うバランス取るのムズそうだけど

[0051 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 16:15:32.84 0]

野菜食え

[0052 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 16:18:23.17]

パスタってコスパいいなって思って茹でて毎日食ってたら3日で飽きて今はパスタのパの字も見たくない

[0053 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 16:40:38.94 0]

野菜か果物が欲しい

[0054 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 17:00:08.49 0]

玄米の歯触りはトウモロコシに似ている

[0055 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 17:07:40.05 0]

ヨーグルトも食べたら

[0056 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 17:13:31.92 0]

納豆は毎日食べてる

[0057 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 17:15:01.85 0]

先月からセブンプレミアムのサバの塩焼きを
週に3回ぐらい食うようにしてて
ウエストちょっと減った

[0058 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 17:18:40.18 0]

でも毎日違う食生活してるの日本人ぐらいらしいぞ
他の国はだいたい朝昼晩毎日同じメニューだそう

[0059 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 18:13:30.62 0]

効果あるだろうね
あと一番大事なのは余計なものは食わないってことか１日３食とかそういう概念

[0060 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 18:15:57.76 0]

米は太らないからな
ソースは日本人の3倍食っていながらガリガリのカンボジア

[0061 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 18:40:41.26 0]

卵はやめとけ

[0062 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 18:52:31.64 0]

ツナ缶と卵と玄米だけ食って
あとはプロテイン
ビタミンはサプリで補ってる

[0063 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 19:00:42.57 0]

リンゴが一番いいらしいよ
1日１個のリンゴ

[0064 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 20:08:12.11 0]

成長期終わったらタマゴは多めに摂取するのアカンよ

[0065 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 20:43:49.50 0]

1日2個くらいならいいだろ

だめなの？

[0066 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 20:50:35.93 0]

健康のためにアレしなきゃダメとかこれしちゃダメとか悩むのが一番不健康

[0067 名無し募集中。。。 2022/05/23(月) 21:09:48.00 0]

サバ缶はローソンセレクトがおすすめ
高木商店のOEMでサバ子さんも絶賛
東京とかならスーパーライフのPBも高木商店のOEMで評価高い

[0068 fusianasan 2022/05/24(火) 00:18:18.88 0]

納豆はガチ、30前半でedだったのに50過ぎてもEXCEL触ってる時でもガチガチ

[0069 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 03:29:18.42 0]

タマゴの悪玉コレステロール説は誤りだと否定されたが
まぁ栄養価も高いがカロリーもそれなりにあるので10個も20個も食べるのはそりゃ体に悪い

[0070 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:35:25.76 0]

それ、すき家の朝定じゃんっていう
自分でやるより安く済むんじゃないか

[0071 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:35:34.62 0]

楽しげやなw別にこんな面白い人ならいんちゃうの

[0072 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:36:39.99 0]

>>58
デラックスでデトックス

[0073 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:37:51.42 0]

>>62
無い袖は振れぬって言葉を知らんのか

[0074 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:37:51.59 0]

ボキの会社もお茶代搾取されますけど？🥺

[0075 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:38:45.20 0]

さきちゃんの生誕祭忘れられたか

[0076 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:38:51.20 0]

>>65
早く反ワクを粛正しないと…

[0077 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:39:25.25 0]

サバ缶は油が多すぎて通風リスクがあって良くないらしい
魚は良いけど

[0078 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:39:30.89 0]

>>75
普通こういうのはじゃんけんだよ

[0079 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:39:48.98 0]

ゴリパラで生き延びるさ
大物になれるかどうかは分からんが

[0080 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:39:49.10 0]

お願いします。何でもしますから水着姿を見せて下さい

[0081 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:39:55.10 0]

>>63
なかのはチャーシュー丼のご飯多くしてくりぇ

[0082 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:40:24.12 0]

>>69
依然として高止まりのままだわ。

[0083 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:41:04.13 0]

まあマッチングアプリ界隈ではこんなのゴロゴロいるけどな

[0084 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:41:18.23 0]

>>56
ぴーさんはヘビー級だから、、

[0085 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:41:18.38 0]

よっちーの筋肉が好きです

[0086 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:41:38.36 0]

>>77
小さいのは足だけではない。

[0087 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:42:55.72 0]

中国人のこのシリーズむっちゃ好き

[0088 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:43:22.93 0]

ニコニコので流行ったよな

[0089 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:45:17.00 0]

さんま缶を値上がり前に買いだめ

[0090 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:45:22.82 0]

>>65
平均年齢が高いのは圧倒的にグラドルのヲタという印象がある

[0091 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:45:22.94 0]

>>62
防衛大に行けば良かったのに

[0092 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:45:34.83 0]

>>65
もう完全に一般人なんだからそっとしとけや

[0093 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:45:54.43 0]

>>12
おたけが一番かわいくなったよなぁ

[0094 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:46:02.50 0]

>>66
実名を呼びながら昇天したいの

[0095 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:46:24.07 0]

>>19
一体いつになったら二桁になるんだよ

[0096 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:46:56.10 0]

>>66
そこさく、ジレンマのスタジオライブだけ映ってたね

[0097 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:47:39.70 0]

>>77
イベント時ぐらいサービス精神ある衣装着てくれ

[0098 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:47:51.95 0]

>>62
技術がないから質は上がらない

[0099 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:48:36.65 0]

その日の分を店で自家焚きすることに意味があるから…

[0100 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:48:48.50 0]

>>67
テープでギューッと引っ張り上げたりしてないだけマシだぞこんなもん

[0101 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:48:56.66 0]

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0102 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:49:09.86 0]

>>66
GDP3位ってほんとなの？改竄してないの？

[0103 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:49:16.03 0]

>>68
アイカブと違ってどれがなるぴーかわからないけど頑張ろう

[0104 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:50:41.12 0]

>>76
昔はピザもパスタも5種類くらいある中から日替わりだったのにな

[0105 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:50:49.39 0]

みのりんのサムネむっちゃ再生少ない…
モチベは大丈夫か

[0106 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:51:20.71 0]

選抜は誰もいないのか
選抜仕事の裏だったのかな

[0107 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:51:20.72 0]

中華丼はまあまあ旨かった
チャーハンはふつうすぎた

[0108 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:51:44.96 0]

>>64
いやいい感じに進化してるよ

[0109 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:52:22.75 0]

>>72
かに寿司食べ放題コスパ最高！！

[0110 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:53:06.77 0]

>>77
早くドラフト3期を出してほしい

[0111 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:55:21.53 0]

>>76
生誕祭でエチエチなデジタル写真集出ますと期待していたが…

[0112 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:55:42.41 0]

>>66
学生時代の情報はないの？地元民いないかね？

[0113 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 06:55:54.68 0]

ゲームだけやってればまだよかったのに

[0114 名無し募集中。。。 2022/05/24(火) 18:54:05.74 0]

やめたれ

[0115 名無し募集中。。。 2022/05/25(水) 06:53:05.56 0]

何これ

[0116 名無し募集中。。。 2022/05/25(水) 07:14:42.20 0]

>>1
まず１週間やってみろ

[0117 くまじょ❤ 2022/05/25(水) 14:12:41.18 0]

>>69
くさい屁がでるよ
毒性が高いと感じるくささ

[0118 くまじょ❤ 2022/05/25(水) 14:13:18.70 0]

>>68
それはせれで困ると思うんどけど