オブザービングセルフで動じにくくなったけど更に動じなくなるにはどうしたらいいですか。普通に瞑想？恐怖心を無くす？頭のリソースをあまり使わない？何でもいいから教えてくれ。
俺は何も悪い事してないのに頭が悪い友達にちょっかい掛けられて毎回無駄に驚かされる。そして無駄にビビって俺のパフォーマンスが下がる。相手は変えられないやろ？だから俺自身が変わろうと思って出来ることなら何でもする。けど死に関連するものは勘弁