>>210
呼吸観察を続けていると、特に頭部や肩にかけての硬いところが順番に緩んできました。現代人は特にですが、顎や頭蓋骨、背骨に沢山の緊張を抱えています。これが一つ一つ自己治癒していってる感じです。緩む過程で身体も同調して悪い箇所が治っている感じです。