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ダイエットするヒッキー Part3
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0910（-＿-）さん垢版2023/08/28(月) 00:55:26.15ID:VhYkJfcF0
久々に己の裸を鏡で見ると腰の周りに脂肪の浮き輪が出来てた
慌てて40分ほど歩いてきたのだが日常的にこの程度の運動では痩せないな
本気で痩せたいのならばジムとか通わないと無理だろうか
0911（-＿-）さん垢版2023/08/28(月) 01:20:51.93ID:Pua5zSwC0
お菓子やめたら毎月500グラムずつ減ってく
0912（-＿-）さん垢版2023/08/28(月) 09:59:28.38ID:yFufePNP0
ねじって歩くみたいな感じで歩き方を変えないと特定の部位は痩せないんじゃないかな
0913（-＿-）さん垢版2023/08/28(月) 11:35:42.79ID:VhYkJfcF0
ねじって歩くか、歩行になんか変な癖が付きそうな予感も
筋トレとかランジとかキツイことは正直やりたくないんだよなー
でも腹と腰の脂肪を何とかしたいというジレンマ
0915（-＿-）さん垢版2023/08/29(火) 09:07:26.84ID:tWFLz9Ne0
ウォーキング2日目で運動開始前から-1.3kg
この調子で減らしていきたい、が明日から一週間雨続きの予報
0917（-＿-）さん垢版2023/09/16(土) 16:10:40.41ID:F7WxJWlg0
アメトーークのデブキャラ芸人共感いっぱいあったわ
0924（-＿-）さん垢版2023/11/01(水) 17:33:01.99ID:7V0lpZol0
去年まで余裕を持って穿けてたジーパンがスキニーパンツみたいにパッツンパツンに変化してた
いや、変化したのは俺の身体の方だぜ？と気づくのにジーパン三本くらい履き替えてしまった
体重が増えて80kgに近い70kg台後半ってやっぱデブの範疇に入るよね・・・
0925（-＿-）さん垢版2023/11/01(水) 22:13:59.47ID:IEn8jv0A0
身長と体脂肪率と筋肉量によるだろ

まあ服がキツくなったなら確かにそうなんだろうけど
大事なのは筋肉量
0927（-＿-）さん垢版2023/11/19(日) 11:43:52.33ID:heI3W1370
ドラクエウォーク始めたいけど
スマホ買い換えてからにしなきゃ
0928（-＿-）さん垢版2024/01/01(月) 19:44:13.74ID:vBXtwKRd0
ガリガリをずっとキープしてる人常に修行でもしてるんかな
向こうも同じこと思ってる？
0930（-＿-）さん垢版2024/01/03(水) 21:11:55.08ID:wGuxZgKu0
もう開き直ってデフのまま生きようかな
彼女が出来て彼女に痩せて欲しいとか言われたレベルじゃないともう痩せれんかも
0932（-＿-）さん垢版2024/01/03(水) 21:13:05.09ID:wGuxZgKu0
でもデブだと服がどうしても似合わないのがね
何とか痩せるしかないか
0933（-＿-）さん垢版2024/01/03(水) 22:48:48.31ID:0I0Brm0M0
金があれば米系やめて肉野菜魚系にすればいいけど、
食同じで運動はプロレスラーになりたいなら
痩せマッチョは食改善がいる
0936（-＿-）さん垢版2024/01/16(火) 20:52:46.75ID:Qx1uXInm0
久しぶりに

87.4kg
0938（-＿-）さん垢版2024/02/07(水) 01:54:36.37ID:JzAeZDYS0
体重が増えて79.7kg！もうほぼほぼ80kgやん、いや実質無料で80kgやん！！
0939（-＿-）さん垢版2024/02/16(金) 10:19:58.67ID:+mj/kMpv0
スマホの運動管理アプリからBMIを27.7→21.3まで下げろと言われてしまった
痩せたいし頑張るよ
0942（-＿-）さん垢版2024/02/17(土) 12:37:42.22ID:YomEsCZg0
運動とダイエット熱が高まっていて、
スマホ連動で計測データ転送が出来る少しグレードの高い体組成計を買おうか悩んでまふ
やっぱ記録が残せるのと過去のデータをスマホの画面で確認できるのは魅力よねー
0943（-＿-）さん垢版2024/02/21(水) 14:56:04.87ID:VOcfs4oc0
オムロンの体組成計を買いまひた
スマホにデータが転送されて記録を見返す事が出来るのはすばらしいね
どうしてもっと早く導入しなかったのだろう
日々体重が減っていく様子をグラフで実感出来る、逆に増えていく時は鬱だろうけど
今日はトレーニングの休息日なので明日の体重が不安よ
0944（-＿-）さん垢版2024/02/21(水) 15:44:22.27ID:UH7jPGp10
細かく測るものがあるなら体重より体脂肪率を重視したほうがいいかもなぁ
0945（-＿-）さん垢版2024/02/21(水) 16:33:35.15ID:VOcfs4oc0
確かに評価する指標はいくつかあった方が良いね。体脂肪率などもチェックしておくよ。
0947（-＿-）さん垢版2024/03/03(日) 20:00:32.56ID:YBI6xkqa0
大谷翔平のメディシンボールとか面白そうだけど、
モノも場所もない
0949（-＿-）さん垢版2024/03/12(火) 17:50:07.39ID:yvztRPNE0
ショーで共演あるかもな
しかし
どんな？
0950（-＿-）さん垢版2024/03/12(火) 18:50:53.46ID:KKF8N/fR0
やはてやるなんみそせわへわすむけとてまんけかそほなすみあねつみこやてゆくおるたいけつぬまけかころちまらきほ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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