【柏】　手賀沼花火大会　【我孫子】

**スターマイン774連** · 2005/07/25(月) 06:01:38

柏とはいえ、その規模は他の有名花火大会に引けをとらない手賀沼花火大会。
今年は江戸川区花火大会と被ってるから人は多くない・・・かな？

日時
Ｈ１７年８月６日（土）１９：００～２０：３０
荒天の場合８月７日（日）

2024/02/09(金) 23:50:32.92

■テレビ局📺
　　ＮＨＫＢＳ(2K)

■番組名
『４Ｋプレミアムカフェ「秘境✕鉄道　アラスカ　氷河と大森林（２０１８年）」』

■放送日時
２０２４年２月１３日(火)
　２３：３０〜１：０９

■番組情報
『米アラスカ州🇺🇸』>>301
　行くぞ！最果て！「秘境✕鉄道　〜アラスカ　氷河と大森林〜（２０１８年）」再放送！[初回放送日：2023年5月30日]
　白夜の大地を走る北米アラスカ鉄道。ラッコが暮らす港町から、大自然と涼しさ満喫の旅へ出発！

■番組内容
　７５０キロのアラスカ鉄道の旅は、ラッコが暮らす港町から“金の都”フェアバンクスまで盛沢山。氷河と峡谷の絶景！駅舎もホームもない、これでも駅？突然停車すると、そこは大森林の小さな家！？さらに、蒸気機関車復元にかけるアメリカ人鉄ちゃんの奮闘や犬ぞりの町で出会ったイヌたちのユニークなトレーニング、最後はゴールドラッシュの街で金塊探し！

■出演者
【出演】古原靖久
【語り】近江友里恵
【スタジオキャスター】渡邊あゆみ

■番組ＨＰ
https://www.nhk.jp/p/pcafe/ts/YLGKWGLR2Q/episode/te/6V46NGQ7JP/

2024/02/11(日) 11:49:29.79

■テレビ局📺
　　ＮＨＫＢＳ(2K)

■番組名
『驚き！地球！グレートネイチャー「氷河が育む大地の鼓動　〜極北アラスカ〜」』

■放送日時
２０２４年２月１７日(土)
　１４：４０〜１５：１０

■番組情報
『米アラスカ州🇺🇸』>>301
　極北アラスカの絶景群…氷河の青い血管、雷の氷河、温暖化の中成長を続ける氷河。さらに氷河の意外な力で誕生した生命の楽園。氷河地帯に秘められた大自然のドラマに迫る！
　再放送！[初回放送日：2023年10月5日]

■番組内容
　極北アラスカ…そこは十万の氷河がひしめく巨大氷河密集地帯だ。氷河の青い血管、雷の氷河、温暖化の中でも前進を続ける世界的にもまれな氷河などを探検！その驚きの絶景とメカニズムに迫る。また後退した氷河の跡地には、広大な森やいきものの楽園が誕生！そこに秘められた氷河の意外な力とは？さらに西側の火山密集地帯にも潜入！そこには氷河と火山が共存する不思議な世界が…。氷と火、そして夕日の織りなす一瞬の絶景とは…？

■出演者
【語り】高橋さとみ

■番組ＨＰ
https://www.nhk.jp/p/greatnature/ts/J8QQ63X7V1/episode/te/6P88X3KMWP/

2024/02/11(日) 19:30:19.31

🖥Xユーザーのaileさん: @ailevox
[午前6:26 · 2022年10月26日]

アラスカのお土産にホテルで買ったマグカップがイカす。
https://twitter.com/ailevox/status/1585020022120148992
これは凄い‼
テンション上がる⤴イケてるマグカップ☕ヾ(^o^*)✨

🖥Xユーザーのナスカ@取材ライター×子育てブロガーさん: @blog_naska
[午前0:16 · 2024年2月11日]

youtubeで、昨日の真夜中🌙のオーロラ映像を見ている✈
(時差があるのでアラスカは今は朝6時頃⌚)

2020年にアラスカでオーロラを見て感動して以来、思い出してはオーロラの映像をyoutubeで見ている✨

また、写真家である金本さんのロッジでオーロラが見たい🙏

私の人生の中で、ベスト3の思い出🎁
https://twitter.com/blog_naska/status/1756336254915121616
女子大好き💖
スターバックス海外限定グッズ☕ヾ(･｡･*)✨
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2024/02/13(火) 12:58:34.84

▼２０２４年２月９日(金)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀大橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最西端Ｕターン）→手賀大橋→手賀沼遊歩道→手賀沼公園をWALK＆RUN

※手賀沼自然ふれあい緑道西側コースをノンストップで往復RUN。行き帰りの手賀大橋のみWALK＋その他はタイムを計らずに緩めのRUN。
　前半タイムは28分26秒＋後半タイムは29分46秒＝総合タイムは58分12秒。
　手賀大橋真下スタート時間は15時50分00秒→最西端Ｕターン時間は16時18分26秒→手賀大橋真下ゴール時間は16時48分12秒。
　緑道西側コース往復9200m→1km平均は6分19秒ペース。

※今日は朝から夕方前まで多少の雲はあるものの晴れて、夕方以降はどんより曇り空。夕方のみそれなりの冷たい風が吹き、日中の最高気温は10度で体感温度は9度と空気が冷たい天気。
　緑道西側コースを往復で夕方RUN。冷えで血流が悪いせいか脚が重く固まってるような感覚で動きが悪いので、無理せずに緩めのペースでスタート。前半終了間際で左足の親指が圧迫され徐々に痛みがキツくなってきたので、折り返し後の後半は力を入れた走りが出来ず、逆に親指を庇おうと失速させてスローペースに落とさないと行けない状況に追い込まれたので、完全に諦めモードでもスローで淡々と走り抜いてフィニッシュ。
　結果の通り、前半よりも後半で1分20秒も遅れていたので、痛みを和らげる走りとなると止むを得ない状況でした。更に後半は日差しが無くなり冷たい向かい風に吹かれ、手や腕、顔面などに当たり続けて走ったので、走り終えた直後の冷えも厳しく手の指先に血が通わなくなり黄色く変色して感覚が無くなるなど、何だか手賀沼一周してきた時と同じくらいぐったりして疲れ果てました。

自宅から15時15分→手賀沼トレーニング→自宅まで17時25分。
歩数履歴：20205歩
歩行距離：16.6km
消費カロリー：824kcal

▼２０２４年２月１０日(土)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀大橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最西端Ｕターン）→手賀大橋→手賀沼遊歩道→手賀沼公園をWALK＆RUN

※手賀沼自然ふれあい緑道西側コースをノンストップで往復RUN。行き帰りの手賀大橋のみWALK＋その他はタイムを計らずに緩めのRUN。
　前半タイムは28分54秒＋後半タイムは26分50秒＝総合タイムは55分44秒。
　手賀大橋真下スタート時間は15時45分00秒→最西端Ｕターン時間は16時13分54秒→手賀大橋真下ゴール時間は16時40分44秒。
　緑道西側コース往復9200m→1km平均は6分03秒ペース。

※今日は朝から正午まで晴れて、昼過ぎに一時雲が多くなるも、再び夕方以降は晴れ。風は弱く、日中の最高気温は12度で体感温度は11度と少し暖かい天気。
　昨日同様、緑道西側コースを往復で夕方RUN。相変わらず冷えで血流が悪いせいか脚が重く固まってるような感覚で動きが悪いので、無理せずにスローペースでスタート。折り返し後の後半は余力十分だったので、スローから徐々にペースを上げて走りフィニッシュ。
　左足親指の痛みは昨日に比べると和らいできましたが、緑道前半の走りでは血流が悪く、左足の小指や左太股の裏側、両足踵にも違和感があり本調子でなかった割には、後半で力を入れられる走りが出来て、タイム＆ペース的には平均よりちょい遅めですが、まあまあいい感じで終えました。
　ただ帰宅後に相変わらず、手の指先に血が通わなくなり黄色く変色して感覚が無くなる冷え症が辛い。

自宅から15時15分→手賀沼トレーニング→自宅まで17時15分。
歩数履歴：19345歩
歩行距離：15.9km
消費カロリー：941kcal

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2024/02/13(火) 13:01:31.06

▼２０２４年２月１１日(日)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀大橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最西端Ｕターン）→手賀大橋→手賀沼遊歩道→手賀沼公園をWALK＆RUN

※手賀沼自然ふれあい緑道西側コースをノンストップで往復RUN。行き帰りの手賀大橋のみWALK＋その他はタイムを計らずに緩めのRUN。
　前半タイムは28分43秒＋後半タイムは26分44秒＝総合タイムは55分27秒。
　手賀大橋真下スタート時間は15時25分00秒→最西端Ｕターン時間は15時53分43秒→手賀大橋真下ゴール時間は16時20分27秒。
　緑道西側コース往復9200m→1km平均は6分01秒ペース。

※今日は一日通して晴れて、午前中のみやや強い風が吹き、日中の最高気温は11度で体感温度も11度と少し暖かい天気。
　3日間連続で緑道西側コースを往復で夕方RUN。相変わらず冷えで血流が悪いせいか脚が重く固まってるような感覚で動きが悪いので、無理せずにスローペースでスタート。折り返し後の後半は余力十分だったので、スローから徐々にペースを上げて走りフィニッシュ。
　緑道前半の走りでは脚が重いものの、部分的な痛みや血流は一昨日程の違和感は無く、後半で力を入れられる走りが出来て、タイム＆ペース的には平均よりちょい遅めですが、昨日よりもいい感じで終えました。
　ただ帰宅後に相変わらず、手の指先に血が通わなくなり黄色く変色して感覚が無くなるが、今日の冷え症は特に酷く15分くらいお湯を掛け続けて漸く元に戻る程時間を要し、突然血流が良くなり手の指先が黄色から赤色に戻ると、その直後に10分くらい指先が物凄くジンジンと痺れるのが余りにも辛くて、ここまで酷いと身体異常としか言いようがない。

自宅から14時50分→手賀沼トレーニング→自宅まで16時50分。
歩数履歴：19632歩
歩行距離：16.2km
消費カロリー：905kcal

▼２０２４年２月１２日(月)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀大橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最西端Ｕターン）→手賀大橋→手賀沼遊歩道→手賀沼公園をWALK＆RUN

※手賀沼自然ふれあい緑道西側コースをノンストップで往復RUN。行き帰りの手賀大橋のみWALK＋その他はタイムを計らずに緩めのRUN。
　前半タイムは27分25秒＋後半タイムは25分50秒＝総合タイムは53分15秒。
　手賀大橋真下スタート時間は15時20分00秒→最西端Ｕターン時間は15時47分25秒→手賀大橋真下ゴール時間は16時13分15秒。
　緑道西側コース往復9200m→1km平均は5分47秒ペース。

※今日は一日通して晴れて、風は弱く、日中の最高気温は11度で体感温度も11度と少し暖かい天気。
　4日間連続で緑道西側コースを往復で夕方RUN。相変わらず冷えで血流が悪いせいか脚が重いものの、連日走ってるので動きの悪さは軽減されたが、無理せずに緩めのペースでスタート。折り返し後の後半は余力十分だったので、緩めから徐々にペースを上げて走りフィニッシュ。
　今日は緑道後半のペースを上げていく走りに対して辛さはあまり感じず、スムーズに気持ち良く走れてタイムも普段より速かった。たまたま体調や脚の調子が良かったのか？それとも走りのバランス調整が上手くいったのか？定かではないが、緑道を走り終えた直後…不思議といい手応えを感じ、何かを掴めたというか「体で覚える感覚＝これだ！」みたいな気分を味わえた最高の一日でした。
　トレーニングからの帰宅後に苦しむ指先の冷え症も兆候はあったが、昨日の酷さと比べればマシで血流は特に問題なく無事でした。

自宅から14時45分→手賀沼トレーニング→自宅まで16時40分。
歩数履歴：19460歩
歩行距離：16.0km
消費カロリー：947kcal

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2024/02/14(水) 23:13:36.64

▼２０２４年２月１４日(水)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀大橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最東端Ｕターン）→手賀大橋→手賀沼遊歩道→手賀沼公園をWALK＆RUN

※手賀沼自然ふれあい緑道東側コースをノンストップで往復RUN。行き帰りの手賀大橋のみWALK＋その他はタイムを計らずに緩めのRUN。
　前半タイムは27分48秒＋後半タイムは26分33秒＝総合タイムは54分21秒。
　手賀大橋真下スタート時間は16時05分00秒→最東端Ｕターン時間は16時32分48秒→手賀大橋真下ゴール時間は16時59分21秒。
　緑道東側コース往復9600m→1km平均は5分39秒ペース。

※今日は朝から昼過ぎまで晴れて、夕方以降はどんより曇り空。風は弱く、日中の最高気温は18度で体感温度も18度と季節外れの暖かい天気。
　先週木曜から5日間連続でトレーニングして昨日は一日身体を休ませ、今日は緑道東側コースを往復で夕方RUN。右足の脹ら脛に張りを感じる違和感があったので無理せずに緩めのペースでスタート。緑道前半は緩めから徐々に普通ペースまで上げて淡々と走り、折り返し後の後半は普通ペースから更にちょいペースを上げて走りフィニッシュ。
　脚の状態が本調子でない割には、足の回転まあまあいい感じで進みましたが、後半はあまり余力を残せなかったものの、ペースを落とさないよう踏ん張って走った結果、ここ一週間の中では一番速い平均ペースで終えました。
　最高気温18度で晴れて、自分が走った時間帯は曇り空で15度～16度くらいでしたが、最低でも今日くらい暖かいと自分の身体的には心地よくて助かります。気温が14度以下になると身体が言うことを聞かなくなり、激しいトレーニング直後は冷え症に襲われ、異常レベルで血流が通わなくなる弱点が最大の悩みどころです。
　考えようによっては冬場は気温が下がり始める夕方RUNよりも、気温が上がっていく正午前の午前RUNの方が良いのかな？とも感じますね。
　Happy Valentine's Day! (*^-^)b❤🍫ヾ(･｡･*)

2024/02/14(水) 23:26:53.26

▼２０２４年２月１４日(水)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀大橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最東端Ｕターン）→手賀大橋→手賀沼遊歩道→手賀沼公園をWALK＆RUN

※手賀沼自然ふれあい緑道東側コースをノンストップで往復RUN。行き帰りの手賀大橋のみWALK＋その他はタイムを計らずに緩めのRUN。
　前半タイムは27分48秒＋後半タイムは26分33秒＝総合タイムは54分21秒。
　手賀大橋真下スタート時間は16時05分00秒→最東端Ｕターン時間は16時32分48秒→手賀大橋真下ゴール時間は16時59分21秒。
　緑道東側コース往復9600m→1km平均は5分39秒ペース。

※今日は朝から昼過ぎまで晴れて、夕方以降はどんより曇り空。風は弱く、日中の最高気温は18度で体感温度も18度と季節外れの暖かい天気。
　先週木曜から5日間連続でトレーニングして昨日は一日身体を休ませ、今日は緑道東側コースを往復で夕方RUN。右足の脹ら脛に張りを感じる違和感があったので無理せずに緩めのペースでスタート。緑道前半は緩めから徐々に普通ペースまで上げて淡々と走り、折り返し後の後半は普通ペースから更にちょいペースを上げて走りフィニッシュ。
　脚の状態が本調子でない割には、足の回転まあまあいい感じで進みましたが、後半はあまり余力を残せなかったものの、ペースを落とさないよう踏ん張って走った結果、ここ一週間の中では一番速い平均ペースで終えました。
　最高気温18度で晴れて、自分が走った時間帯は曇り空で15度～16度くらいでしたが、最低でも今日くらい暖かいと自分の身体的には心地よくて助かります。気温が14度以下になると身体が言うことを聞かなくなり、激しいトレーニング直後は冷え症に襲われ、異常レベルで血流が通わなくなる弱点が最大の悩みどころです。
　考えようによっては冬場は気温が下がり始める夕方RUNよりも、気温が上がっていく正午前の午前RUNの方が良いのかな？とも感じますね。
　Happy Valentine's Day! (*^-^)b❤🍫ヾ(･｡･*)

自宅から15時30分→手賀沼トレーニング→自宅まで17時30分。
歩数履歴：19905歩
歩行距離：16.3km
消費カロリー：979kcal

2024/02/15(木) 22:50:27.15

▼春のセンバツ出場の中央学院、千葉県の熊谷俊人知事を表敬訪問「精いっぱい頑張る」
[2024/2/14 18:51]

第９６回選抜高校野球大会（３月１８日開幕・甲子園球場）に千葉県勢として出場する中央学院（千葉県我孫子市）野球部の選手や監督らが１４日、県庁に熊谷俊人知事を表敬訪問し、夢の大舞台に向けて意気込みを語った。

同校の選抜大会出場は６年ぶり２度目、春夏を通じては３度目。中村研心主将（２年）は「県代表として精いっぱい、頑張りたい。応援をよろしくお願いします」と決意を語った。

熊谷知事は「甲子園では県代表として胸を張って全力プレーを見せてほしい。まずは初戦を突破し、優勝を果たされるよう、応援したい」と激励した。

同校は平成３０年に春夏連続で出場したが、いずれも初戦で涙をのんだ。今回は昨年秋の関東大会ベスト８の実績と合わせ、投打の総合力が評価され、全国への夢切符をつかんだ。

■産経ニュース
【写真📷】
千葉県の熊谷俊人知事と一緒にガッツポーズを決める中央学院の野球部員＝１４日、県庁
https://www.sankei.com/article/20240214-VHT7KPUMPRMXFPOX2EH6IUYZT4/

■水野ゆうきオフィシャルブログ「水野ゆうきのゆう can change!!」powered by Ameba
地元・中央学院高等学校野球部が熊谷知事を表敬訪問
[2024-02-15 13:06:15]
https://ameblo.jp/yuukimizuno/entry-12840699369.html

■毎日新聞
中央学院（千葉）⚾センバツ高校野球2024
https://mainichi.jp/koshien/senbatsu2024/teams/t20406

🖥中央学院高校野球部マネージャーBLOG on Strikingly
https://cgh-baseball-blog.mystrikingly.com/

【動画📹】
▼千葉ニュース（チバテレ）
▽６年ぶり２回目　センバツ出場の中央学院高校が意気込み　千葉（2024.02.14放送）
https://youtube.com/watch?v=gagIMIVdA44
▽６年ぶり２回目　中央学院高校　センバツ出場決定！　千葉（2024.01.26放送）>>303
https://youtube.com/watch?v=L66jKtFoatc

2024/02/16(金) 21:50:20.71

▼２０２４年２月１６日(金)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→親水広場周回→手賀大橋→手賀の杜中央通り→田んぼ道→手賀沼自然ふれあい緑道→手賀大橋→手賀沼遊歩道→手賀沼公園をランニング

※全RUNで総合タイムは35分53秒。
　手賀沼遊歩道入口スタート時間は16時10分00秒→手賀沼遊歩道出口ゴール時間は16時45分53秒。

※今日は未明だけ雨。その後は一日通して晴れて、早朝は災害級の強風が吹き荒れ、その後は徐々に弱まるも夕方のみ一時やや強い冷たい風が吹き、日中の最高気温は12度で体感温度は11度と少し肌寒い天気。
　短距離コースで夕方RUN。脚の違和感はほぼ消えて調子は上向きになりつつも、普通よりちょい緩めのペースでスタート。淡々と走り続けて、帰りの手賀大橋辺りから徐々にペースを上げて走りフィニッシュ。
　自分が走り始めた時間帯は体感温度8度で、前半は手賀大橋や日陰に入ると空気が冷えた強い向かい風を浴び続けて進まず、顔の表情が歪む程キツくて緩めでも脚を動かすのに精一杯だったが、帰りの手賀大橋下り坂から急に勢いが増して力強く踏み込め、平均より上のタイムでゴール。トレーニング後の帰り道での緩めのJogも自棄に軽々と進めた。
　普段の俺なら冷え症で血流が悪い上に、脚が重くて動きも遅く、走ってる最中に頭の中で考えたり心に感じる事と言えば、いつも「ひたすら苦しいだけ…過酷だ…地獄そのもの…畜生!!」と怒りを滲ませる日々だが、今日は『これだ！これこれ、この感覚…この俺が珍しく脚が宙に浮いてるように軽々と感じる…力強く踏み込める走りも出来る…まだまだ行ける…走っていて凄く楽しい…』と、まるで別人に生まれ変わったかのような感覚すら味わえる程の絶好調ぶり。帰宅後に両足を手で触ってみると張りがなく、いい感じで引き締まっていて、体温や血流のバランスも良く、下半身どころか上半身まで疲れが全く残らず、身体全体が軽く感じた最高の一日でした。
　帰り際にコンビニやスーパーに寄り道したので、若干歩数と距離は延びています。

自宅から15時50分→手賀沼トレーニング→自宅まで17時05分。
歩数履歴：12001歩
歩行距離：9.8km
消費カロリー：556kcal

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2024/02/18(日) 21:36:25.93

▼２０２４年２月１８日(日)
┏(*^o^)┛手賀沼ふれあいライン→北柏ふるさと公園→大堀川沿いの小道→北柏橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最西端→最東端）→手賀あけぼの橋→手賀沼遊歩道→手賀沼公園をランニング

※手賀沼一周コースを西側から反時計回りでノンストップ全RUN!!
　手賀沼半周西側タイムは47分48秒＋手賀沼半周東側タイムは1時間00分59秒＝手賀沼一周総合タイムは1時間48分47秒。
　手賀沼公園正面入口（アビスタ横）スタート時間は14時40分00秒→緑道最西端通過時間は15時00分50秒→手賀大橋真下通過時間は15時27分48秒→緑道最東端通過時間は15時55分45秒→手賀沼遊歩道出口ゴール時間は16時28分47秒。

※今日は午前中は晴れて、正午過ぎに一時雲が広がるも、再び昼過ぎ以降は晴れ。昼過ぎから夕方にかけて一時それなりの風が吹き、日中の最高気温は17度で体感温度も17度と季節外れの暖かい天気。
　手賀沼一周（一部大堀川沿いを含む）を反時計回りでノンストップ全RUN。最初は緩めのペースでスタート。緑道最西端に入ってから徐々にペースを上げて走り、緑道最東端通過後は普通ペースよりちょい緩めるも、出来るだけペースを落とさないよう維持してフィニッシュ。
　一周かけて緩めから徐々に普通ペースへと冷静に淡々と走れましたが、最後の遊歩道は余力は残せなかったものの失速することもなく、最後まで一歩一歩しっかり踏み込める走りが出来たので、それが手賀沼半周東側タイムの結果となって表れてるかと。
　今日は1時間50分切りの目標を狙わず意識もしてなかったが、黙々と走った結果自然に達成できました。自己ベストには届かずも平均より上の1時間48分台後半と過去4番目に速いタイム、反時計回りだけに限ると自己ベストに次ぐ2番目に速いタイムでゴール出来たので我ながらよく頑張れたし、走りの調整も良かったかなと思います。
　ただ、体感温度的に季節外れの暑さで汗をいっぱい掻いたので、正直な話帰宅後はぐったりと疲れてしまいましたが、自分的には寒いよりはマシ。トレーニング外出前からの水分補給のバランスは考えていたので尿は異常なく、冷え症による血流異変は兆候はあったものの、特に問題なく無事でした。

▼手賀沼一周ノンストップ記録 BEST３
🥇1時間46分54秒　2023年6月10日(土)　時計回り（東→西）
🥈1時間47分19秒　2023年12月2日(土)　時計回り（東→西）
🥉1時間48分18秒　2024年1月12日(金)　反時計回り（西→東）

自宅から14時20分→手賀沼トレーニング→自宅まで16時45分。
歩数履歴：24464歩
歩行距離：20.1km
消費カロリー：1184kcal

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2024/02/19(月) 21:09:48.14

▼中央学院高、センバツ勝利誓う　「聖地で校歌歌えるように」　我孫子 >>321
[2024年2月18日 05:00 | 無料公開]

　第９６回選抜高校野球大会（３月１８日開幕・甲子園）に出場する中央学院高校（我孫子市、横田一弘校長）で１７日、壮行会が行われた。体育館を埋めた１、２年生ら約６００人を前に、中村研心主将は「応援してくださる皆さんに感謝し、甲子園で校歌を歌えるように精いっぱい頑張る」と聖地での勝利を誓った。

　野球部員は、吹奏楽部の軽やかな演奏に迎えられて入場。チアリーディング部の華麗な演技、書道部は縦４メートル横６メートルの紙に野球部の部訓「勝負心」を力強く筆を走らせるパフォーマンスで会場を沸かせた。

　生徒会長の金潤柱さんは「日々の練習の成果を発揮し、全力で戦って。在校生も一丸となって全力で応援する」とエールを送った。

　組み合わせ抽選会は３月８日に行われる。

■千葉日報
【写真📷】
横田校長（左）から選抜旗を受け取る中村主将＝１７日、我孫子市の中央学院高校
https://www.chibanippo.co.jp/news/local/1165031

■毎日新聞
中央学院（千葉）⚾センバツ高校野球2024
https://mainichi.jp/koshien/senbatsu2024/teams/t20406

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▽選抜出場｢兄の分まで甲子園へ｣　中央学院マネジャー運営のHPが凄すぎる…　｢マネジャー流｣第５回　中央学院(千葉)
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▽【センバツ出場校決定】中央学院（６年ぶり２回目）
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2024/03/09(土) 15:16:31.40

■号外ネット我孫子市
【我孫子市】春の甲子園、中央学院高校の対戦相手が決まりました！あびこショッピングプラザでは、パブリックビューイングも予定しています
［2024/03/08 21:00］
https://abiko.goguynet.jp/2024/03/08/koshien-cyuougakuinkouko/

■あびこショッピングプラザ
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**第51回JALホノルルマラソン2023 TVで満喫** · 2024/03/09(土) 19:37:32.49

今日は強風が吹き荒れていたので手賀沼RUNはオフにして、外出は近所のコンビニやスーパーへ買い物に出ただけだけど、
たまたま３時半過ぎに「何かテレビ面白いのやってないかなぁ～」と、コロコロとチャンネル回してたら偶然にもホノマラ番組がやっていたのでビックリした。という訳で放送の最後まで満喫。
番組チェック全くしてなかったので本当に偶然。不思議だよねぇ…
まるで神様が「かつてのお前のハワイへの情熱は決して忘れないぞ！」と言わんばかりに…「これもハワイの神様による導きか？」と思えてしまうくらい偶然な出来事。怖いくらいに…
今まで過去に出会ってきた複数の友達からも『不思議とお前と一緒にいる時だけ何だが、常識では考えられないような偶然の重なりや奇妙な出来事が多すぎる』と言われた事があった。
確かに俺は手が震え鳥肌が立つ程の体験を幾度となく味わってきた人生。
何か俺の体内には…神様の力だか魂が宿っているのではないか？と感じてしまうのです。

まぁ、それはいいとして明日朝はパリ五輪女子マラソン最後の一枠がかかった名古屋ウィメンズマラソンがテレビで放送されますが、大阪マラソン前田選手の日本新記録を上回る奇跡は起きるのか？楽しみです。正直言って現実的には厳しとは思うけど…

それにしても高橋尚子筆頭にホノマラ日本人参加者は、ちゃらいミーハーランナーが多いこと多いこと(笑)
楽しそうで羨ましいです☆

■第51回JALホノルルマラソン2023
https://www.honolulumarathon.jp/2023/office_news/20240304/

2024/03/11(月) 17:58:08.95

▼２０２４年３月１１日(月)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀あけぼの橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最東端→最西端）→北柏橋→大堀川沿いの小道→北柏ふるさと公園→手賀沼ふれあいライン→手賀沼公園をランニング

※手賀沼一周コースを東側から時計回りでノンストップ全RUN!!
　手賀沼半周東側タイムは1時間02分34秒＋手賀沼半周西側タイムは51分34秒＝手賀沼一周総合タイムは1時間54分08秒。
　手賀沼遊歩道入口スタート時間は13時10分00秒→緑道最東端通過時間は13時43分56秒→手賀大橋真下通過時間は14時12分34秒→緑道最西端通過時間は14時42分07秒→手賀沼公園正面入口（アビスタ横）ゴール時間は15時04分08秒。

※今日は朝から昼過ぎまで晴れて、夕方以降はどんより曇り空。昼過ぎのみそれなりの風が吹き、日中の最高気温は14度で体感温度は13度と少し暖かさを感じる天気。
　久々に手賀沼一周（一部大堀川沿いを含む）を時計回りでノンストップ全RUN。普通よりちょい緩めのペースでスタート。緑道最東端で時計チェックした時に遊歩道の走りは速いと感じた。緑道入ってから徐々にペースを上げようと思ったが向かい風で思うように進まず、手賀大橋を過ぎた西側コース半周はバテ気味でペース失速するも最後まで諦めずに走り抜いてフィニッシュ。
　結果は1時間54分台と平均的なタイム。左太股の痺れと右脹脛の痛みで本調子でなかった割には冷静に落ち着いて頑張れましたが、ゴール直後の信号待ちしてる時に、頭がクラクラして両目が霞み目が見えなくなって倒れるのではないかと、今までで一番死の恐怖を感じる程に怖い一日でした。

自宅から12時45分→手賀沼トレーニング→自宅まで15時20分。
歩数履歴：25610歩
歩行距離：21.3km
消費カロリー：1050kcal

2024/03/16(土) 20:54:36.38

▼２０２４年３月１６日(土)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀大橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最西端Ｕターン）→手賀大橋→手賀沼遊歩道→手賀沼公園をWALK＆RUN

※手賀沼自然ふれあい緑道西側コースをノンストップで往復RUN。行き帰りの手賀大橋のみWALK＋その他はタイムを計らずに緩めのRUN。
　前半タイムは26分41秒＋後半タイムは26分26秒＝総合タイムは53分07秒。
　手賀大橋真下スタート時間は16時00分00秒→最西端Ｕターン時間は16時26分41秒→手賀大橋真下ゴール時間は16時53分07秒。
　緑道西側コース往復9200m→1km平均は5分46秒ペース。

※今日は一日通して晴れて、昼過ぎからそれなりの風が吹き、日中の最高気温は18度で体感温度は17度と春を感じる暖かい天気。
　緑道西側コースを往復で夕方RUN。前半は普通よりちょい緩めのペースでスタートしたが、追い風の影響で思ってたより速いタイムで折り返し、後半は逆に向かい風を浴びてヒドリ橋を過ぎた辺りから呼吸が荒くなるも、ペースを下げないよう踏ん張って走り抜きフィニッシュ。
　昨年春まではコロナ禍でもマスクRUNなんか息苦しくて冗談じゃないと思っていたが、今春から花粉症対策でトレーニング中は布マスクRUNを開始。息苦しさも慣れてきたが徐々に大量の汗が染み込んでいく後半の走りがキツいです。
　帰宅後これだけ暖かいのに相変わらず、激しい運動後は手の指先に血が通わなくなり黄色く変色して感覚が無くなり元に戻るまで時間を要しました。血流が良くなり手の指先が黄色から赤色に戻ると、その直後に10分くらい指先が物凄くジンジンと痺れるのが余りにも辛くて、ここまで酷いと身体異常としか言いようがない。
　推測だが体験から言わせてもらうと、スポーツをやる人にとってコロナワクチンは毒であり、身体に悪影響を及ぼす危険性がある。ワクチンが合う合わないは人によると思うが出来れば避けたほうがよろしいかと…

自宅から15時25分→手賀沼トレーニング→自宅まで17時25分。
歩数履歴：19790歩
歩行距離：16.4km
消費カロリー：896kcal

2024/03/31(日) 14:15:39.46

▼２０２４年３月３１日(日)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀大橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最西端Ｕターン）→手賀大橋→手賀沼遊歩道→手賀沼公園をWALK＆RUN

※手賀沼自然ふれあい緑道西側コースをノンストップで往復RUN。行き帰りの手賀大橋のみWALK＋その他はタイムを計らずに緩めのRUN。
　前半タイムは28分08秒＋後半タイムは27分47秒＝総合タイムは55分55秒。
　手賀大橋真下スタート時間は7時50分00秒→最西端Ｕターン時間は8時18分08秒→手賀大橋真下ゴール時間は8時45分55秒。
　緑道西側コース往復9200m→1km平均は6分04秒ペース。

※今日は朝から昼過ぎまで晴れて、夕方以降は曇り予報。風は弱く、日中の最高気温は26度で体感温度も26度と季節外れの夏日の天気。
　今朝は目覚めが良かったので久々に緑道西側コースを往復で朝RUN。この時期にしては異常な暑さなのと、花粉＆黄砂も飛んでいるので用心して、緑道では無理せずに緩めのペースでスタート。折り返し後の後半も呼吸が荒くならないように、緩めのペースを維持したまま走ってフィニッシュ。
　緩めのRUNなのでタイムは遅いですが、前半と後半とのバランスが良く冷静に落ち着いた走りが出来て、朝日を浴びながらの気持ちいい一日でした。
　昨日の夕方RUNといい、今朝もそうですが、半袖の上に長袖ウェアを着て走ると暑さで大量の汗を掻きすぎて危険なので、半袖一枚だけで十分で、こまめな水分補給も必要ですね。
　個人的な話しになりますが、最近私のネット上の書き込みが極端に減り、手賀トレの回数も普段より少し減ってますが、今月から新たな職探しに向けて本格的に動き出し、面接も次々と積極的に挑むなど多忙な日々で地獄の苦しみに耐えながらも決して諦めず、ひたすら前進あるのみで頑張ります。

自宅から7時20分→手賀沼トレーニング→自宅まで9時20分。
歩数履歴：19800歩
歩行距離：16.5km
消費カロリー：872kcal

2024/04/01(月) 20:39:19.00

▼２０２４年月４月１日(月)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀あけぼの橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最東端→最西端）→北柏橋→大堀川沿いの小道→北柏ふるさと公園→手賀沼ふれあいライン→手賀沼公園をランニング

※手賀沼一周コースを東側から時計回りでノンストップ全RUN!!
　手賀沼半周東側タイムは1時間05分21秒＋手賀沼半周西側タイムは49分00秒＝手賀沼一周総合タイムは1時間54分21秒。
　手賀沼遊歩道入口スタート時間は14時45分00秒→緑道最東端通過時間は15時21分30秒→手賀大橋真下通過時間は15時50分21秒→緑道最西端通過時間は16時18分37秒→手賀沼公園正面入口（アビスタ横）ゴール時間は16時39分21秒。

※今日は朝から昼過ぎまで晴れて、夕方以降はどんより曇り空で17時半過ぎから一時雨。夕方のみそれなりの風が吹き、日中の最高気温は17度で体感温度も17度と暖かく過ごしやすい天気。
　先月11日以来久々に手賀沼一周（一部大堀川沿いを含む）を時計回りでノンストップ全RUN。スローペースでスタートして最初の1キロは6分40秒ペースとのんびり走り、緑道入ってからも緩めのペースのままで最東端から最西端まで淡々と進み、その後も失速せずに最後まで走り抜いてフィニッシュ。
　結果は1時間54分台と平均的なタイム。今日は己の体力に合った完璧な調整ペースで、冷静に落ち着いた分析力といい素晴らしい走りが出来ました。
　話は変わりますが、コロナ禍の間は色々とあって長い期間ずっと無職無収入で貯金を切り崩して過ごしてきたので、久々に社会復帰を望んでも現実は厳しく社員にせよバイトにせよ、この先50社くらい面接受けても何処の企業からも相手にされず地獄を味わうのではないか？とすっかり自分に自信を無くし、勝手に思い込みだけが先行しすぎて弱気になってましたが、いざその大きな壁を突き破り戦う勇気を出し、前向きな姿勢で3月中旬から本格的に動き出したら、返事が遅いのでまたダメか？と諦めかけていたら、2社目にしてすんなり採用内定の電話連絡が着てビックリしました。

自宅から14時20分→手賀沼トレーニング→自宅まで16時55分。
歩数履歴：25664歩
歩行距離：21.5km
消費カロリー：1156kcal

2024/04/05(金) 20:19:56.23

▼２０２４年月４月５日(金)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀あけぼの橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最東端→最西端）→北柏橋→大堀川沿いの小道→北柏ふるさと公園→手賀沼ふれあいライン→手賀沼公園をランニング

※手賀沼一周コースを東側から時計回りでノンストップ全RUN!!
　手賀沼半周東側タイムは1時間04分52秒＋手賀沼半周西側タイムは48分33秒＝手賀沼一周総合タイムは1時間53分25秒。
　手賀沼遊歩道入口スタート時間は14時50分00秒→緑道最東端通過時間は15時25分56秒→手賀大橋真下通過時間は15時54分52秒→緑道最西端通過時間は16時23分05秒→手賀沼公園正面入口（アビスタ横）ゴール時間は16時43分25秒。

※今日は朝まで雨が降り、その後は一日通してどんより曇り空。風は弱く、日中の最高気温は12度で体感温度は11度と少し肌寒い天気。
　今週月曜と同じく手賀沼一周（一部大堀川沿いを含む）を時計回りでノンストップ全RUN。スローペースでスタートして最初の1キロは6分40秒ペースとのんびり走り、緑道入ってからも緩めのペースのままで最東端から最西端まで淡々と進み前回同様6分04秒ペース、その後も失速せずに最後まで走り抜いてフィニッシュ。
　結果は前回より56秒速い1時間53分台と平均的なタイム。今日も前回同様、己の体力に合った完璧な調整ペースで、冷静に落ち着いた素晴らしい走りが出来ました。
　踏み込みなどの走り方、歩幅の取り方、その都度の脚の状態を把握しながらのスピード微調整など、日頃の走りの中で感覚を磨いて分析力を高めていくには冷静さが一番かと。周囲の人々に絶対に左右されない不動心を心掛けています。
　それと最近はタイムを追いかける走りから⇒己の体力に見合う走りへと考え方を切り替えるようにしました。
　タイムを意識して狙わなくても、気が付かぬ内に自然と速くなるのが理想のスタイル。そうさせる為には己の実力をしっかり把握する事と継続力が大事です。

自宅から14時30分→手賀沼トレーニング→自宅まで17時00分。
歩数履歴：25335歩
歩行距離：21.1km
消費カロリー：1153kcal

2024/04/11(木) 20:12:35.93

▼２０２４年４月１１日(木)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀大橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最西端Ｕターン）→手賀大橋→手賀沼遊歩道→手賀沼公園をWALK＆RUN

※手賀沼自然ふれあい緑道西側コースをノンストップで往復RUN。行き帰りの手賀大橋のみWALK＋その他はタイムを計らずに緩めのRUN。
　前半タイムは26分53秒＋後半タイムは26分19秒＝総合タイムは53分12秒。
　手賀大橋真下スタート時間は15時50分00秒→最西端Ｕターン時間は16時16分53秒→手賀大橋真下ゴール時間は16時43分12秒。
　緑道西側コース往復9200m→1km平均は5分46秒ペース。

※今日は朝だけ晴れて、お昼以降は時折薄日が差すも雲が多め。風は弱く、日中の最高気温は17度で体感温度は16度と過ごしやすい天気。
　最近はチューリップ畑を目当てに柏市のあけぼの山へ今春は３回も行きました。その内の１回はあけぼの山帰りの序に桜目当てで大堀川沿いRUNも楽しんだりしてますが、そんな訳で久々となる緑道西側コースを往復で夕方RUN。前半は緩めのペースで進もうとスタートしたはずなのに、Ｕターン時にタイムチェックをすると無意識の内に普通ペースで走っていて、後半も同ペースで淡々と走り抜いてフィニッシュ。
　後半は息切れやバテることもなく途中で走りを緩めたりしたのに、想定していたよりも２分半くらい速くゴールし、いい感じで走れました。

自宅から15時15分→手賀沼トレーニング→自宅まで17時15分。
歩数履歴：19668歩
歩行距離：16.3km
消費カロリー：882kcal

2024/04/14(日) 23:57:39.16

▼２０２４年４月１４日(日)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→親水広場周回→手賀大橋→手賀の杜中央通り→田んぼ道→手賀沼自然ふれあい緑道→手賀大橋→親水広場周回をナイトランニング

※全RUNで総合タイムは37分20秒。
　手賀沼遊歩道入口スタート時間は20時05分00秒→水の館前ゴール時間は20時42分20秒。

※今日は一日通して晴れて、夕方のみそれなりの風が吹き、日中の最高気温は24度で体感温度は25度と季節外れの夏日のような天気。
　今日は朝から夕方まで仕事でストレスを吹き飛ばす為、夕飯後に気合いを入れて夜桜見たさの序に変則短距離コースで久々にナイトRUN。
　暗いので緩めのペースでスタート。走り始めは夜の涼しい空気を感じながら気持ちよく走れたが、気温が高いせいか昼間のように汗をびっしょり掻いて、最後は水の館前でフィニッシュ。
　その直後、親水広場でお月様や夜桜をのんびり眺めながら写真に撮って満喫し、再びスローRUNで帰宅しました。
　夜遅くまでこんな事やってていいのだろうか？明日も朝早く起きて仕事に行かなければならないのに・・・久々の社会復帰は精神的に疲れます。我が人生久々のサービス業なので尚更。長い期間に渡る手賀沼プー生活は地獄でもあり天国でもあり自由で最高でした。(笑) おやすみなさい☆彡
　
自宅から19時35分→手賀沼トレーニング→自宅まで21時45分。
歩数履歴：15195歩
歩行距離：12.2km
消費カロリー：636kcal

2024/04/19(金) 15:24:47.83

▼２０２４年４月1８日(木)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀大橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最西端Ｕターン）→手賀大橋→手賀沼遊歩道→手賀沼公園をWALK＆RUN

※手賀沼自然ふれあい緑道西側コースをノンストップで往復RUN。行き帰りの手賀大橋のみWALK＋その他はタイムを計らずに緩めのRUN。
　前半タイムは28分11秒＋後半タイムは26分36秒＝総合タイムは54分47秒。
　手賀大橋真下スタート時間は16時05分00秒→最西端Ｕターン時間は16時33分11秒→手賀大橋真下ゴール時間は16時59分47秒。
　緑道西側コース往復9200m→1km平均は5分57秒ペース。

※今日は一日通してどんより曇り空で、夜17時過ぎから雨。風は弱く、日中の最高気温は18度で体感温度は17度と過ごしやすい天気。
　緑道西側コースを往復で夕方RUN。前半は緩めのペースでスタートしてそのまま進み、Ｕターン後の後半も同ペースで楽に進むつもりが、無意識の内に普通ペースで走っていてフィニッシュ。まあまあいい感じで走れました。
　慣れない仕事とトレーニングの両立で大分疲れていますが、何とか根性出して忍耐強く頑張っています。
　いよいよ今秋に開催される『第30回記念手賀沼エコマラソン2024』のエントリー日と開催日時が正式に決定しました。

自宅から15時35分→手賀沼トレーニング→自宅まで17時30分。
歩数履歴：19659歩
歩行距離：16.3km
消費カロリー：877kcal

■積水化学女子陸上競技部（@SekisuiF）さん / X
https://twitter.com/SekisuiF

■第30回記念手賀沼エコマラソン2024【公式】
https://teganuma-eco.jp/
https://twitter.com/thejimwatkins

2024/04/19(金) 19:57:27.25

▼２０２４年４月１９日(金)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→親水広場周回→手賀大橋→手賀の杜中央通り→田んぼ道→手賀沼自然ふれあい緑道→手賀大橋→手賀沼遊歩道→手賀沼公園をランニング

※全RUNで総合タイムは38分30秒。
　手賀沼遊歩道入口スタート時間は16時10分00秒→手賀沼遊歩道出口ゴール時間は16時48分30秒。

※今日は一日通して晴れて、徐々に強風が吹き荒れ、日中の最高気温は21度で体感温度も21度と暖かい天気。
　昼過ぎに仕事を終えた後、急いで昨日分のRUN報告を送信して、直ぐに短距離コースで夕方RUN。仕事疲れと風も強かったので、無理せずにリラックスしてスローペースでスタート。手賀大橋や緑道では向かい風が強すぎて思うように進まず、そのままペースを上げずに最後までスローRUNで淡々と走り、平均よりちょい遅めのタイムでフィニッシュ。
　今月からタイムを追いかける走りを止めて、足を痛めたり怪我をしないよう細心の注意を払い気を付けながら走っています。立ち仕事の為、支障を来さないようなトレーニングを。走ることよりも、生活が懸かっている仕事（金稼ぎ）の方が大切なので。
　先程送信した『第30回記念手賀沼エコマラソン2024』の開催日時決定報告の序に、ここのスレのメインタイトルでもある『手賀沼花火大会2024』の開催日時も決まっているので公式サイトを下記にて貼り付けておきます。例年通り8月の第一土曜日に開催されます。

自宅から15時50分→手賀沼トレーニング→自宅まで17時05分。
歩数履歴：12102歩
歩行距離：10.1km
消費カロリー：571kcal

■手賀沼花火大会2024我孫子会場実行委員会公式サイト
https://www.teganuma-hanabi-abiko.com

■積水化学女子陸上競技部（@SekisuiF）さん / X
https://twitter.com/SekisuiF

■第30回記念手賀沼エコマラソン2024【公式】
https://teganuma-eco.jp/
https://twitter.com/thejimwatkins

2024/04/23(火) 20:44:54.49

▼２０２４年４月２３日(火)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀大橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最西端）→北柏橋→大堀川沿いの小道→北柏ふるさと公園→手賀沼ふれあいライン→手賀沼公園をランニング

※手賀沼半周西側コースで遊歩道＆手賀大橋はタイムを計らずに緩めのRUN。手賀大橋真下から西側をぐるりとアビスタ横までタイムを計ってノンストップRUN。
　緑道片道西側タイムは26分32秒＋緑道最西端からアビスタ横までのタイムは19分08秒＝手賀沼半周西側総合タイムは45分40秒。
　手賀大橋真下スタート時間は16時15分00秒→緑道最西端通過時間は16時41分32秒→手賀沼公園正面入口（アビスタ横）ゴール時間は17時00分40秒。
　緑道西側コース片道4600m→1km平均は5分46秒ペース。

※今日は朝だけ時折薄日が差すも、殆ど一日通してどんより曇り空。風は弱く、日中の最高気温は19度で体感温度は18度と過ごしやすい天気。
　手賀沼半周西側コースを夕方RUN。手賀大橋真下から緩めのペースでスタートするも脚の動きが良かったせいか、無意識に普通ペースで最後まで走り抜きフィニッシュ。いい感じで気持ちよく走れました。
　因みにトレーニング報告の書き込みをしない日も日々励んでいます。直近だと夕方や夜の時間帯に先週水曜から日曜まで５日間連続でトレーニングし、その内、あけぼの山＆手賀沼のダブルトレーニングの日も。昨日月曜は仕事を終えた後一日だけトレーニングをOFFにし身体を休ませ、今日は朝にストレッチウォーキングと夕方ランニングの二部練に励む。そんな感じで仕事とトレーニングの両立を虎視眈々と…。

自宅から9時40分→ストレッチウォーキング→自宅まで13時10分。
自宅から15時45分→手賀沼トレーニング→自宅まで17時20分。
歩数履歴：33194歩
歩行距離：27.7km
消費カロリー：1363kcal

■積水化学女子陸上競技部（@SekisuiF）さん / X
https://twitter.com/SekisuiF

■第30回記念大会手賀沼エコマラソン2024【公式】
https://teganuma-eco.jp/
https://twitter.com/thejimwatkins

2024/05/03(金) 23:48:09.76

▼２０２４年５月３日(金)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀大橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最西端）→北柏橋→大堀川沿いの小道→北柏ふるさと公園→手賀沼ふれあいライン→手賀沼公園をランニング

※手賀沼半周西側コースで遊歩道＆手賀大橋はタイムを計らずに緩めのRUN。手賀大橋真下から西側をぐるりとアビスタ横までタイムを計ってノンストップRUN。
　緑道片道西側タイムは25分50秒＋緑道最西端からアビスタ横までのタイムは18分23秒＝手賀沼半周西側総合タイムは44分13秒。
　手賀大橋真下スタート時間は16時45分00秒→緑道最西端通過時間は17時10分50秒→手賀沼公園正面入口（アビスタ横）ゴール時間は17時29分13秒。
　緑道西側コース片道4600m→1km平均は5分36秒ペース。

※今日は朝から一日通して晴れて、風は弱く、日中の最高気温は24度で体感温度も24度と日差しがキツく暑い天気。
　睡眠不足と仕事疲れで頭痛がするものの気合いで無理矢理強行。仕事を終えた後、手賀沼半周西側コースを夕方RUN。頭痛と暑さで無理するのは危険だと思い、手賀大橋真下から緩めのペースでスタートしたつもりが、脚の動きが良かったせいか無意識に普通ペースで走っていて、緑道最西端直前から更に加速させて走り抜きフィニッシュ。無我夢中で走っていたら気が付かぬ間に頭痛が消えて血流も良くなり、いい感じで最高の走りが出来ました。

自宅から16時10分→手賀沼トレーニング→自宅まで17時45分。
歩数履歴：15321歩
歩行距離：12.6km
消費カロリー：756kcal

■Instagram 平田泰三
https://www.instagram.com/taizo_hirata/

■積水化学女子陸上競技部（@SekisuiF）さん / X
https://twitter.com/SekisuiF

■第30回記念大会手賀沼エコマラソン2024【公式】
https://teganuma-eco.jp/
https://twitter.com/thejimwatkins

2024/05/04(土) 00:00:04.71

※遂に4月30日(火)に我が人生初となる『RUNNET』に登録しました。
　狙うはただ一つ…手賀沼ハーフ初出場を目指してエントリーする事。挑む決心と覚悟は出来ています。

■第30回記念大会手賀沼エコマラソン2024【公式】
https://teganuma-eco.jp/

**スターマイン774連** · 2024/07/09(火) 00:36:27.25

単純に解説ヘタクソだからでは悪用される可能性がある
金持ちの客ついたら
健康損ないそうなんだよ
君はスキノサウルスあるやろ

**スターマイン774連** · 2024/07/09(火) 00:50:09.46

日和ってる奴はいない！
一応ニセ番号は弾いて正規な番号は通ったって終わるぞ
明日も下げかのう

**スターマイン774連** · 2024/07/09(火) 01:43:14.10

ニコ生の悪いノリくらいにしか思ってたんでしょ？
ひわってるってなんだと思ってんの恋じゃん
https://i.imgur.com/QkLDyg5.png

**スターマイン774連** · 2024/07/09(火) 02:10:09.17

だよな一定数起こり得るのはどうしようもない
https://i.imgur.com/bDtLbjD.png

**スターマイン774連** · 2024/07/09(火) 02:22:34.52

>>1
なんとかせえよ

**スターマイン774連** · 2024/07/09(火) 02:41:50.17

ネット中傷対策

**スターマイン774連** · 2024/07/09(火) 03:31:30.14

二学期からは溌剌さを見出してるタイプ
https://i.imgur.com/h1UwjO2.png

**スターマイン774連** · 2024/07/09(火) 14:32:18.58

しかも月3980円分のガーシーコイン購入してほしい

**スターマイン774連** · 2024/07/09(火) 14:46:02.40

大量の雪ドサーーーのやつも
https://i.imgur.com/17CcZxQ.jpg

**スターマイン774連** · 2024/07/09(火) 15:14:13.45

祝電レベルでもないんよ
フィギュアスケート分かってるだろ。
このアンチ一晩中連投してな
それはそれでいいんですけど

**スターマイン774連** · 2024/08/03(土) 09:03:08.80

今日の花火大会　公式サイト
https://www.teganuma-hanabi-abiko.com/

**スターマイン774連** · 2024/08/06(火) 18:44:50.13

ストーリーと曜日クエストも
https://i.imgur.com/9aD6CAz.jpg

**スターマイン774連** · 2024/08/10(土) 14:05:13.11

分かりきってるやん
パーマかけてるからな
今さらだが
https://i.imgur.com/321os7k.jpeg

**スターマイン774連** · 2024/08/10(土) 14:22:29.93

昨日は10万人　味覚障害(イタリア・ジェメッリ大学病院報告　参照)
https://i.imgur.com/zTruzns.jpg

**スターマイン774連** · 2024/08/10(土) 14:26:30.32

上級に生まれたときからテロとの違いかもだが
なぜなら炭水化物制限とか糖尿病薬使った犯行、ワクチン疑いたくなるわけだ

**スターマイン774連** · 2024/08/10(土) 14:31:11.86

>>333
だがいまだ高値圏にあってないってだけっす

**スターマイン774連** · 2024/08/10(土) 14:36:44.79

>>282
鳥人間とか
そんなことやってるしごちゃんでも更新しなくちゃお金にならんやろ
https://i.imgur.com/Nug2sy0.png

**スターマイン774連** · 2024/08/10(土) 14:39:07.54

女系宮家も女系天皇容認派が大多数を占めてるように持ってかれちゃうよ？

**スターマイン774連** · 2024/08/10(土) 14:56:41.44

もうこれで丸く収まったな
別にすでにはだんまりなの草
https://i.imgur.com/d3J60RF.png

**スターマイン774連** · 2024/08/10(土) 15:23:10.92

最初から量を間違えようもないが
しかし
ガーシーがアテンド
6 大物アーティストNとグラビアアイドルKの妊娠および中○の強要当時18歳～20代

**スターマイン774連** · 2024/08/10(土) 15:25:12.19

>>148
5度違うてな
逆にいうと、
https://i.imgur.com/ffhmWwK.png

**スターマイン774連** · 2024/08/10(土) 15:34:45.86

チーム打率
愚痴配信を
どや顔でかいもんな

**スターマイン774連** · 2024/08/10(土) 16:08:27.64

他の含みが増えるやり方やめたほうがいいと思うな
このゲームはスマホでやるために家電買うのかな？
https://i.imgur.com/FLcPrLt.png

**スターマイン774連** · 2024/08/10(土) 16:12:56.00

戦場へ行く

**スターマイン774連** · 2024/08/10(土) 23:07:04.06

サロンと同時にコロナ感染か・・・

**スターマイン774連** · 2024/08/10(土) 23:44:37.75

猫だよ！
ＬＡードバイ１６時間以上の先輩の引退会見を駐車場でやってるんだね

【柏】 手賀沼花火大会 【我孫子】

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