▼ 甘党は便秘になる ▼6
以下の症状でお困りの人は砂糖を避けてみましょう。
便秘 下痢 冷え性 肩凝り 不眠 アレルギー体質 貧血 虫歯 胃腸病
疲れやすい 情緒不安定 神経質 イライラ
対人恐怖 物音恐怖 消極的 落ち込みやすい
他 >>2-15
◆ 砂糖取りすぎは高リスク 膵臓がん、８万人調査で ◆
http://www.shikoku-np.co.jp/national/medical_health/article.aspx?id=20061109000166
｢脳には甘いものが必要｣都合のいい言い訳で糖質をとり続けた人が陥る｢最悪の結末｣
https://president.jp/articles/-/45102
■「脳のゴミ」で認知症に…
大腸がん (1990) 60,732 (2019) 155,625
新規がん (1980) 251,041 (2019) 999,075 糖の害[１] 糖化
●健康被害
・硬質化（しわ 関節硬化） ・骨強度低下 ・褐変化 ・白内障/老眼 ・アルツ症
●ＡＧＥ量＝血糖値×持続時間 （ＡＧＥ…最終糖化産物）
[２] 毒性 疲労 便秘 人格障害 糖尿病既往男性 ・すい臓がん 1.85倍 ・肝臓がん 2.24倍 （※厚労省研究（2006年））
[３] インスリン インスリン分泌≫Akt - mTOR 経路を開放 →細胞成長・がん増殖・老化を誘導。
[４] 肥満 [５] 糖尿病 脳の糖化＝アルツハイマー症 ｜AGE測定推進協会
http://www.age-sokutei.jp/effect/
＞ 脳内のタンパク質がAGE化（糖化）すると、その中にβアミロイドというタンパク質に
変質するものが出てきます。.... この班点が広がると神経細胞を死滅させ、
アルツハイマー型の認知症を引き起こします。
> 欧州で1449人を20年に渡って追跡した研究によると、以下の項目があるとアルツハイマー病を
中心とした認知症の危険度が増すことがわかりました。
高血圧 危険度1.97倍
高コレステロール危険度1.89倍
肥満 危険度2.09倍
上の3つすべてにあてはまる場合 危険度6.21倍 家畜製品の害
┣ 肉類 ・・・危険度Ａ
┣ 乳製品
┃ ┣生乳 ヨーグルト ・・・危険度Ｂ
┃ ┗クリーム チーズ バター ・・・危険度Ａ
┗ 卵 ・・・危険度Ｃ
脂肪酸組成__飽和 一価 多価(%)
大豆油 １５ ２４ ６１
豚脂 ４１ ４８ １１
バター ６９ ２８ ３
くじら ２３ ５０ ２７
乳製品、多く摂ると前立腺がんのリスクが高まる （国立がん研究センター）
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/317.html
乳製品（約1.6倍） 牛乳（約1.5倍） ヨーグルト（約1.5倍）
肺がん - 動物性脂肪
https://www.all-creatures.org/mfz/health-cancer-veg-lung.gif
肺がん ('90) 女 11913 ('18) 女 40777 日本人の血管状態 川崎大動脈センター
https://daidomyaku.jp/img/contents/image06.jpg
http://www.afpbb.com/articles/-/3093033
＞【AFP】バター、ラード、赤身肉などに含まれる飽和脂肪酸が、早死リスクを
上昇させることを確認したとする、30年間に及ぶ研究結果が5日、発表された。
主治医が見つかる診療所。血管を若返らせる！
https://ameblo.jp/uuuuummmmmuuuuu/entry-12258685768.html
手足の毛細血管がゴースト化→冷え性
頭皮の毛細血管がゴースト化→抜け毛、白髪
心臓の毛細血管がゴースト化→心筋梗塞
アメリカ国立がん研究所 2003年12月－2014年10月
の間に乳癌と診断された.....
スライスチーズ、チェダーチーズ、クリームチーズを最も多く消費した
人が乳がんのリスクを53％増加させていることが分かりました。 【砂苦健康表】
A ソイカラ えび大判焼 おかき うす焼 塩ポップコーン いわしせん
A1 柿の種 唐辛子の種
――――――
B かっぱえびせん コメッコ 品川巻 サラダせん Pletzサラダ
B1 ハッピーターン 揚餅 ポテチ
――――――
C スコーン じゃがりこ カステラ
――――――
D たべっこ動物 カントリーマアム コアラのマーチ OREO
――――――
E チョコビス系
至高 よっちゃんいか おしゃぶり昆布 梅 ・ブドウ糖スイーツ （果糖０）
タンパク変性（クロスβ構造形成）を抑える和スイーツ自作
[本みりん、水飴、甘酒、塩麹、酒かす]使用（果糖なし）
みたらし団子
http://www.honmirin.org/page/mitarashi.html
（白玉粉 本みりん 醤油）
甘酒プリン
https://cookpad.com/recipe/7110598
豆腐と甘酒でヘルシーチーズケーキ
http://cookpad.com/recipe/605570
さらしあん（市販品） ＋水飴 ＝ こしあん
ゆで小豆 ＋水飴 みりん ＝ 粒あん
里芋おやつ
１里芋 ２鍋で本みりん２：しょうゆ１を煮、たれを作る。 １と２を合わせ完成
（＋鰹ぶし ごま ごま油 みそ）
人工甘味料） 糖質は含まないので、血糖値も上げなければインスリンの分泌も促しません。
https://president.jp/articles/-/61837 Ｑ．ポテチうつとは？
アクリルアミド摂取による疲労感からの中毒症状（依存）。眠気 鬱 神経細胞死 難病 発ガン
アクリルアミド濃度
http://www.fda.gov/food/foodborneillnesscontaminants/chemicalcontaminants/ucm053549.htm
（ケロッグ シリアル）Kellogg's Corn Flakes 77
（白パン）Maier's Butter Top Wheat bread 96
（ポテトスティック）Kroger Potato Sticks 979
（スイートポテチ）National Food Mariquitas Sweet Potato Chips 1570
（プリングルス）Pringles Original Potato Crisps 693
Pringles Ridges Original 1286 BBQ Flavored 2510
食品中のアクリルアミド分析結果 (ng/g) 厚生労働省
http://www.mhlw.go.jp/topics/2002/11/tp1101-1a.html
6社ポテトチップス・馬鈴薯 3544、2175、1542、1385、1008、875、467
ビスケット，クッキー・小麦 302、247、124 揚げもち・もち米 36、tr
ALS患者数：1985年 1,714人 2009年 8,492人
http://www.als.gr.jp/about/age.html ・便秘がとても酷くなり、砂糖は便秘になることがわかりました。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1399400168
便秘症状 （千人あたり） 男－女
10-19歳 ４．６ １４．５
20-29歳 ６．５ ３５．２
50-59歳 １３．８ ３８．３
60-69歳 ２７．２ ４５．６
70-79歳 ６７．１ ８２．２
80歳- １０７．６ １０８．３
国民生活基礎調査（'16）
膵臓負荷 ＝ 砂糖＞パン＞お茶漬け＞素うどん
パン食後血糖値
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/image/pan_graph.gif
空飛ぶヌードルで救いを得る
同一カーボ量 実測血糖値 うどん VS パン VS 砂糖
http://blog-imgs-19-origin.fc2.com/c/a/s/castela/grp9522a.gif 米国）甲状腺がん 自閉症 - 遺伝子組み換え食品
http://www.koubopan-mahiro.com/2019/10/10/20191010intoku-4/
https://www.zyr.co.jp/komugi/glyphosate.html
パンから除草剤） 15 製品中 13 製品 未検出2つは国産小麦
パン用小麦自給率 １～３％ 収穫前に除草剤をかける
●高汚染 ・・・ 肉 乳 卵 油 小麦
甲状腺ガン増加（2005年～） http://or2.mobi/data/img/311615.png
甲状腺(女) 2003年6046 2019年13892
白血病 2000年7888 2019年14318 独身 腎不全/心不全多発
（独身研究家） 男性45-64歳
https://news.yahoo.co.jp/byline/arakawakazuhisa/20220911-00314499
▲酷く多い 腎不全 心疾患 高血圧性疾患 糖尿病
△多い 脳血管疾患
> 単身女性や家族に比べて圧倒的に「ラーメン（中華そば）」と「焼肉」の消費額が飛びぬけて大きい。
若い男性死亡中
https://toyokeizai.net/articles/-/275718
> そんな過酷な特殊清掃現場に、日々向き合っているのが特殊清掃業者だ。
> 「急性心筋梗塞による孤独死は、働き盛りの30代、40代の男性に圧倒的に多いんです。 「発症は加齢だけが原因ではない」 眼科医が警告「冷え性・甘味好き・ランニング好きは要注意」
https://www.jprime.jp/articles/-/20069
【こんな人の目は危ない！】
□冷え性
□甘いものが好き
□間食・夜食が多い
生活習慣。実は患者さんの多くが冷え性、甘いものが好き、運動不足、睡眠不足
といった共通点を抱えています。.... 慢性的な症状がある人は、目を含め全身の血行が悪く、
いちばんは、少食にすること。目の老化防止と血管をきれいに
保つ作用 生活習慣の改善【1】朝食を抜く 若年性白内障が増えている。脳でも
「若年性認知症」衝撃の実情
https://gentosha-go.com/articles/-/44604
> その有症率は増加傾向
> 最も多いのが「物忘れが多くなった」で57.5％。
https://sukoclinic.blogspot.com/2013/05/blog-post_15.html
> 砂糖水を加えたマウスでは“学習能力・記憶保持”が悪化しており、
> “アルツハイマー病”の脳に特徴的な“アミロイド蛋白”の蓄積が２倍になっていました。 アルツ症進行状況 - MIG株式会社
https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/64325/14/64325-14-e44516efa5b179797836278f0ee9d730-1543x1080.png
40代45％、60代75％ … 「嗅内野における脳細胞破壊が始まっている」
アイス党はすでに始まっているのである。
> 発症まで20-30年もの年月をかけて水面下でひっそりと進行しています。
> 40代50代は「隠れ認知症」世代ともいえます。 アルツ症は"脳の糖尿病"とも呼ばれる
1日1杯で危険! 砂糖入り飲料で糖尿病リスクが上昇!
https://healthpress.jp/2015/08/-11.html
1日1杯ごと
「砂糖入り飲料」 2型糖尿病を発症するリスクが18%上昇
さらに肥満という因子を取り除いて補正しても、相対リスクの上昇は13%に及んだ。
「人工甘味料入り飲料」 相対リスク上昇率は25%となり、
肥満で補正した後は8%まで低下した。
果物ジュース 相対リスク上昇は5%。 ★ひろゆきも終わっていたのか？
まあ仏国で暮らす日本男という時点で。。。
がん発症数(男) 腎・尿路 ('90) 4701 ('18) 20193
日本人を襲う信念 品性 規律心の喪失というアベ化
45歳なら豚の置き場もすでになく・・ まさにブターズオンアースの宗教によって
人類の理性と地球環境は崩壊している。
http://acestrategy.jp/kurasi/8099.html
> 検査の精度も上がりました。
> そのおかげで、40代の3人に1人、50代の2人に1人に、小さな脳梗塞の跡が 砂糖無し系ベビースター
ベビースターおつまみ黒こしょう味カシューナッツ
http://tabetabetabetabe.cocolog-nifty.com/blog/2016/08/post-2571.html
小麦粉、植物油脂、カシューナッツ（カシューナッツ、植物油脂、食塩）、
香辛料、食塩、チキンエキスパウダー、チキンエキス、
たんぱく加水分解物、ガーリックエキス、調味料（アミノ酸等） しみ込み係数 牛 アクリルアミド
小麦菓子 ◎ ○ ▲
コーン菓子 ○ △ ▲
ポテト菓子 ○ ▲ ◎
米菓子 ○ △ △
ポップコーン △ △ ▲
コロナ北海道 https://assets.st-note.com/img/1665830596692-nb1bgLrN7H.png
再燃？欧州でも増加、アメリカBQ.1+BQ.1.1増加
パイとドーナツ（小麦）では今冬もウイルスに敗れる事になるだろう。 買える小麦菓子
かっぱえびせん ベビースター サッポロポテト PRETZ
ひねり揚 南部せんべい くず餅 クラッカー
一口サイズのいか姿フライ プレーン味 23ｇ
https://www.ohashi-group.com/products/1474
小麦粉、植物油、いか、でん粉、卵白、食塩、植物性たん白、
還元水飴、香辛料、デキストリン／加工でん粉、着色料.... ◆薄毛になって来たらもうダメですか？
『55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由』 藤田紘一郎
https://books.rakuten.co.jp/rb/14123162/
油・砂糖に頼る小麦菓子では禿げ続けるでしょう。(ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ たべっこ動物 パイの実....)
藤田氏は脂ぎったラーメン+餃子+ライス、間食に
チョコやアイス…の生活を続けた55歳頃、薄毛と糖尿病が深刻に。
60代に入っても薄毛だったが、糖質制限により黒髪までが復活した。血管清掃重要
>>6 ゴースト血管化・・・薄毛や白髪 名作。噛み砕き困難は低吸収の徴
トマトガーリックの大豆チップス 糖質5.5g｜ローソン
大豆(カナダ)、ごめ油、ケール濃縮汁、トマト粉末、食塩、
てんさい糖、昆布エキス、粉末酢、酵母エキス、オニオンパウダー、
https://nobu-carbon.com/nat_low_tomato_garlic_daizu/ カロリーメイトを最後に食べた時驚いたのがとろとろになる食感
この小麦菓子的な砕け方は高吸収性・・高血糖/肥満/疲労感
食欲が止まらない！私がドカ食いをやめられた5つの楽な方法
https://joshi-spa.jp/1131318
> 食欲を抑えられないのは、意志が弱いからじゃない！
> 2つ目の原因は味覚が乱れていることです。普段、お菓子・
ジャンクフード・小麦製品などを、たくさん食べる習慣がある方は、.....
→対策：食事を定食の形にする
→対策：菓子やジャンクフードを2週間だけ控える コンビニにもある焼きかま たらまつば
こうしたかまぼこ食感は太らない低吸収性
https://www.topvalu.net/items/detail/4549741331593/
たらすり身、魚醤、植物油、植物性たん白、食塩、しょうゆ、
香辛料、酵母エキス 添加物 加工でん粉、ソルビトール、… ひねり揚げ（小麦）か、ピーナツ揚げ（米）かで迷ったら後者
小麦菓子からは除草剤も高度吸収。
カナダ 除草剤検出率（％）
ピザ 90 小麦粉 88 クラッカー 84
・ 食後インスリン量（2h） シドニー大
パン 12,882 クラッカー 14,673 クッキー 15,233
白米 8,143 玄米 6,240 パスタ 4,456 ポップコーン 6,537 若い人に糖尿病が増えている原因を教えてください
https://trilltrill.jp/articles/2844772
在宅ワークが主流になり、運動量が減少していること
次に在宅ワーク中の食事がデリバリーで手軽にできるようになったこと
最後に、加糖飲料の普及
代表的な合併症は腎臓障害、網膜症、神経障害の3つです。
それぞれ最悪のケースとして人工透析、失明、足壊疽による切断が挙げられます。 ジャンク食を出前で取り食後運動しない…糖尿病 心疾患 ｺﾛﾅ感染症
30代 40代を含む6人死亡（10/20東京都）
その場ジョグは長くやれば相当強力。
たった5分あればいい。インドア運動習慣『その場 …
https://studyhacker.net/columns/undousyuukan-kufuu
「その場ジョギング」とは文字どおり、その場で移動せず足踏みするようにジョギングする方法です。 Calbeeミーノ
https://sappi-blog.com/miino-mix/
ミーノmix 枝豆 黒豆 カシューナッツ 糖質３～７ｇ
ミーノ えだ豆しお味 糖質２～７ｇ
ミーノ そら豆 糖質４～11ｇ ・ポップコーンがいいのか？
粉々にならない糖質＝しみ込み係数が低い。>>21
食後インスリン量 2時間（pmol-min/L）
パン 12,882 パスタ 4,456 ポップコーン 6,537
やわふわ系・・・ｲﾝｽﾘﾝﾊﾞｼｬｱｱｧ....肥満 糖尿病 体調不良
ドーナッツ 12,445 チョコケーキ 14,305
クッキー 15,233 バナナ 12,445 ・ポップコーンでは地味すぎて満足できない
しかし容量があるのでがつがつ食べれば満足度が高いと思う。
マイクポップコーン 極みだし味50g 糖質25ｇ
https://www.yodobashi.com/product/100000001007261276/?yclid=YSS.1000206981.EAIaIQobChMIha-gtN2K-wIVV0FgCh0mcAChEAAYAyAAEgKM1_D_BwE
コーン（米国産）、植物油、食塩、粉末酒、かつお節エキスパウダー、
梅肉パウダー/調味料（アミノ酸等）、香料、紅麹色素 ジャイアントコーン(ペルー産)、植物油、食塩、香辛料、ぶどう糖、
たん白加水分解物、粉末油脂／調味料（アミノ酸等）、
ふにゃっているジャンボコーン（蜜がけ）とは全然違うかたいやつ
コンビニのおつまみと言えば「ジャイアントコーン」！安い！美味しい！食べごたえ◎！その魅力をご紹介！
https://sweets-tairiku.com/?p=10559 血糖値）ポテトチップス
https://adtest.localab.net/potatochips/
> それほどでもない印象
食後インスリン量 2時間
ジャガイモ 13,930 ポテトチップス 8,195 チョコケーキ 14,305
ふかしたさつま芋（粉）より成形された芋けんぴ（硬い）は吸収されない道理。
さつま芋チップス（砂糖無添加）は狙い目。 甘党の死亡が確認されました。
100％果汁飲料でもがん発症リスクが高まる フランス在住10万1,257人
https://medical-tribune.co.jp/kenko100/articles/190809529599/
> 甘味飲料) 1日当たりの消費量が100mL増えるごとに、
がんを発症するリスクは18％、乳がんを発症するリスクは22％高まる
100％果汁飲料) 100mL増えると、がんを発症するリスクは12％高まる
人工甘味料入り飲料にはがんの発症との関連性は見られなかったという。 カロリーに変化なくとも・・・パン系＋糖分＋脂肪の普及
～糖尿病の大爆発
（ライフスタイルの変化と糖尿病有病率の増加）
https://dmcli★nic.jp/cms/wp-content/uploads/2013/IKOU/ex01.gif
> 総カロリー量は1975年を境に頭打ちとなり減少に転じていますが
> 脂肪の摂取量は増加し続けています。ちなみに1970年はマクドナルドが
> 日本に進出した年でもあります。ハンバーガーなどの外食、スナック菓子の..... 食後インスリン量
コーンフレーク 8,768 オールブラン 4,229
ポテトチップス 8,195 パン 12,882
固まるコーン粉（トルティーヤ）もやや低GIか。 ポテト系 コーン系 ＞＞＞小麦系
ジャパンフリトレー 鮭とばコーンチップス
https://item.rakuten.co.jp/seicomart/742800000001/
炭水化物:37.9g、-糖類0.9g コーン、植物油、デキストリン、ぶどう糖、食塩、さけエキスパウダー、 ドリトス しお味
コーン、植物油、食塩 炭水化物66g 糖類0.5g
https://kumario3record.com/wp-content/upl★oads/2022/05/doritos-toasted-corn3.jpg
コーンの香ばしさだけで売り上げてみせるという潔さ。
もはやみすぼらしさしか感じないビスケット クッキー 麦チョコ・・・ コーンは品種によっては糖類が少ない。（甘くない）
ポテトより格上
コーデックス委員会食品添加物汚染物質部会第38回会合討議文書（2006年）
ｱｸﾘﾙｱﾐﾄﾞ 最小-最大（ppb）
ポテトチップス 117 - 3770
フライドポテト 59 - 5200
ケーキ・パイ類/ビスケット 18 - 3324
米菓 17 - 500
コーンスナック 120 - 220
インスタントコーヒー 195 - 4948 外国製品を売るフリトレーは"糖類"まで記載した商品があり進んでいる。
食塩＞砂糖は買い
〇毎日これ１本Ｎ-アセチルグルコサミンソーセージ 日本水産
https://product.rakuten.co.jp/product/-/92b61de07354b0ecad2f60e23882a249/
魚肉、植物油脂、結着材料（ペースト状小麦たん白、
粉末状大豆たん白）、Ｎ-アセチルグルコサミン、食塩、醸造酢、砂糖、
オニオンエキス、香味食用油、かつおエキス、香辛料／加工でん粉、… (米国1990年代) 植物成分=フィトケミカルの中で、がん予防に役立つ物質を研究
http://www.sujahta.co.jp/hyakujukai/img/hyaku-DF.jpg
”糖類”まで表示する日本以外の国は進んでいるな。動物食信仰は日本だけ
牛乳値上げ（11月）
早くやめちまえ。
乳がん発生率－乳製品 https://quiz-hima.com/ans093pic01.jpg
乳製品 摂るほど前立腺がんのリスク（>>5 国立がん研究センター） 人間「カスタードクリームパイうまー」「チーズタルトうまー」
前立腺がん細胞「うまぁぁー」
免疫細胞「動けん…」
ウイルス「ｹﾞｯｹﾞｯｹﾞｯｹﾞｯｹﾞｯ…」
前立腺がん 1990年 男7840 2018年 男92021 （11.7倍）
乳がん 1985年 約2万人 2020年 約10万人
乳がん最新 https://www.konicaminolta.jp/pinkribbon/qa1/question_02.html
｢牛乳＝身体にいい｣と思い込む人に教えたい真実
https://toyokeizai.net/articles/-/628294
> カゼインによる慢性炎症、乳糖による消化不良、前立腺がんや乳がんとの相関が報告されている。 [ハチミツは体に良い！ココナツシュガーは体に良い！]
「砂糖よりハチミツが健康」と思っている人が知るべき糖との付き合い方
https://www.newsweekjapan.jp/stories/lifestyle/2022/11/12-538.php
> それどころか、砂糖と次のどの糖にも違いはない。アガベシロップ、
> ブラウンシュガー、グラニュー糖、ココナツシュガー、粉砂糖、
> デメララシュガー（精製を抑えた甘ショ糖）。これらはみな、グルコース分子と果糖分子でできている。 ・それでもチョコが食べたいのですが？
アボカドを買う ＋ （みりん＋醤油 (＋レモン)）
ぬれじゃが 甘辛しょうゆ味 - セブンイレブン
https://www.3ple.jp/pay4ship/item/100000372310
これも"醸造調味料"次第では砂糖なし判定
しかし"醤油"に砂糖が入っている可能性もあり？よく分からない。
:じゃがいも 、植物油、しょうゆ、醸造調味料、麦芽糖、
でん粉分解物、かつおエキス調味料 、こんぶエキス / 調味料(アミノ酸等)、 ある紀文食品によると 醸造調味料＝（本みりん、食塩）
果糖フリーおやつは応援。 コロナ顔負けの感染力 ブドウ糖１ 果糖３００
└→脳の霧 味覚障害 便秘肌荒れ
岩塚製菓 ふわっと 勝おだし味
https://www.iwatsuka-shop.jp/shopdetail/000000000124/
うるち米、植物油脂、かつおだし味シーズニング（ぶどう糖、
味付けかつおぶし粉末、たん白加水分解物、食塩、その他）、
でん粉、えび、食塩／調味料（アミノ酸等）、 https://araki01.com/meal-management/sugar-cut/#i-10
砂糖断ちをやる前は常にイライラして、些細なことでも
すぐ怒っていたのも、砂糖による影響があったと言ってもいいでしょう。
…
しかも気持ちが落ち着いてくるので、なんだか穏やかになってきましたね^^ 国難＝ 朝マック口臭党 アイスクリーム党 ピザ党
PCR陽性者の食事 AI（人工知能）が延べ1万5000食品データを分析
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/308624
1「甘いもの」
2「悪い油」 > 「植物油」「食用油脂」「コーン油」 特にマーガリンやショートニングなど...
3「乳製品」 > 取っていない人に比べ7倍のリスク増と出ている。
4「小麦製品」 > 8.8倍のリスクと出ている。
5「添加物」
> コロナにかからない人は魚の摂取が目立ちます。
〇おから 海藻 エゴマ油 甘酒 酒粕 ぶどう 酢 オリーブ油 梅干し 「このスレを読んでジュースをやめていて正解でした」
「牛乳製品をやめていたので助かりました」
なんのなんの。引き続き太らせた母ちゃん牛からの
乳をすする児童未満の乳飲み子は高脂血症とプラークを引き移され
肺＋脳を破壊される事を肝に銘じていただきたい。
頸動脈に激しくプラーク
https://majimaclinic22.jp/kanzenyobou/column2/55.html
> 実地研究において、当初から乳製品のヨーグルトを毎日食べている人のプラークの改善が悪く、
48歳 菜食傾向ヨーグルター 頸動脈に4.69mmものプラーク
https://majimaclinic22.jp/kanzenyobou/column2/images/55-01.jpg 
