>>434
俺腹出てないし筋肉質だけど、
なにかやってるかといえばほぼほぼやってない。

あえていうなら糖質少なめに取るよう心がけ、
たまにプッシュアップバーで腕立てするぐらい。

まあ５０過ぎデブでもモテる奴はモテるけどね。