>>780
よくあさにクスリが残ってしんどくならないように、睡眠前の薬を７時くらいに飲んで９時前には寝ていたな
５時くらいに熟睡は終わって、あとは夢うつつで２時間くらい、充分寝たぞという状況で7時半起床で
生活リズムをなんとかキープ