完全食スレ part3【完全栄養食】

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ efc5-ZQOw) · 2021/12/01(水) 22:57:11.90

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「完全食」とは、健康を維持するために必要なすべての栄養素を含んでいるとする食品の事を指す
忙しい現代人のための完全食について語ろう

代表的なメーカー
▼Huel
http://jp.huel.com/
▼BASE FOOD
http://basefood.co.jp/
▼COMP
http://www.comp.jp/
▼マイプロテイン（ホールフューエルブレンド）
https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/whole-fuel-blend/11314911.html

前スレ
完全食スレ part2【完全栄養食】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1621148926/

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**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6930-TfLj) · 2022/10/22(土) 09:08:31.42

で、完全栄養食は具体的に何の栄養が足りていないの？
後、サプリの方が考えられて作られている根拠は？

**ビタミン774mg** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-DTsr) · 2022/10/22(土) 09:19:06.40

メジャーメーカーが地上波にCM打つと
こういうニワカ未満がやってくるのが弊害だな

まあ高くて選択肢から外してるから日清のアレがどんなもんか知らんけどさ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 05ff-s4px) · 2022/10/22(土) 09:24:01.07

日清の完全メシおいしいじゃん

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e1b0-72Rk) · 2022/10/22(土) 09:24:38.31

>>952
ビタミンやなんかが古い基準値程度しか入ってないじゃん
油脂のバランス考えてあるって言っても粉を溶かして飲む奴もパンもジャンクフードも酸化しまくってるだろうし
サプリとしてきちんと密封されて管理されたものだって酸化は避けられないのに
おにぎり+ゆで卵+ツーパーデイ+オメガ3＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞完全栄養食が現実だよ

>>953
てか俺前に完全食だけで生活してたらメチャクチャ老けたんだよね
普通の食事にビタミン剤にしたら復活したんだわ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e9e1-MQtb) · 2022/10/22(土) 10:29:03.11

>おにぎり+ゆで卵+ツーパーデイ+オメガ3

これ完全食と同等の栄養摂れるの？
これ完全食より食事しんどくない？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 82eb-fARP) · 2022/10/22(土) 11:03:59.11

huelブラックエディションいきなり味が(ノンフレーバー除いて)6種類に増えてる
10月頭に注文した時はバニラとチョコしかなかったのに
日本拠点が安定してきたらukで買える他の商品も注文できるようになるかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 82eb-fARP) · 2022/10/22(土) 11:14:24.80

>941
ない、が答えだと思う。
単なる食べ物なので魔法のような効果はない。

準備と後始末が楽で
栄養バランスを食事のたびに考える必要がないことが魅力で自分は使っている。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0615-g36/) · 2022/10/22(土) 11:27:21.69

あるやん

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e1d0-r8Vx) · 2022/10/22(土) 11:47:35.74

それより完璧な新スレ頼む

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 42ed-mIxc) · 2022/10/22(土) 12:24:43.07

完全メシのサイト見たけどポリフェノールが全く考慮されてないな
他の完全食は知らんけど老けてきたってコメントも納得だわ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 39bd-fSjW) · 2022/10/22(土) 12:47:54.55

おにぎり+ゆで卵+ツーパーデイ+オメガ3はポリフェノール考慮できてるのか……

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 05ff-s4px) · 2022/10/22(土) 12:50:10.99

これからの季節、鍋食え鍋

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0d7a-yYWu) · 2022/10/22(土) 13:28:12.33

>>962
ココア混ぜとけ

てかポリフェノールって別に必須栄養素でもないだろ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 05ff-s4px) · 2022/10/22(土) 13:29:53.98

ポリフェノールならチョコレート食えよ

**ビタミン774mg** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-sfIb) · 2022/10/22(土) 13:57:21.85

おにぎり+ゆで卵+ツーパーデイ+オメガ3
のみで1年ぐらい生活してからまた来てね

自分の体を使って無茶な人体実験を敢行するゆで卵先生に敬礼！

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 0172-yYWu) · 2022/10/22(土) 13:59:45.46

まあカップラーメンばっか喰っても
栄養失調になるぐらいで済むから多少わね?

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 82eb-fARP) · 2022/10/22(土) 14:35:47.23

>961
たかが食べ物でそんな顕著な変化出る？
魔法かなんかだと思い込んでるからそういう極端な感想になるのでは。

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM69-wHeU) · 2022/10/22(土) 15:01:12.36

>>955
俺も9か月目ぐらいから急激に老けたから、やばいんかな？と思って一般的な食事も入れるようにしたら元に戻ったわ。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 82eb-fARP) · 2022/10/22(土) 15:10:58.64

>969
9ヶ月も完全食のみで生きてたの？すごいね。
人間は社会的な生き物だから完全食のみで生きていくって普通は無理だよね。

完全食のみで生きていくことを推奨している会社ってあるの？
(すくなくともhuelはしてないようだけど)

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 42ed-mIxc) · 2022/10/22(土) 16:52:52.61

完全メシ見る限りは食物繊維も入ってるけど昔は食物繊維は邪魔になるものと言われたし
現時点で有効と思われるものだけを抽出したものを食べてもそれが良い結果になるかは実験レベル
ちなみにポリフェノールは植物が持つ色素とか苦味の総称で例えばカカオポリフェノールとりんごポリフェノールは別物
チョコさえ食べとけば問題ないみたいな話にはならない
でも抗酸化なんかどうでもいいし老けようが短命になろうが関係ないって人は気にせずに必須栄養素と言われてるものだけ摂っておけばいいんじゃないかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6930-TfLj) · 2022/10/22(土) 16:56:45.13

老化の原因なんて加齢、紫外線、病気、ストレスetc.
それを食事だけに求めるのはちょっと知能足りてなさそう

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 42ed-mIxc) · 2022/10/22(土) 17:05:13.21

だけなんか言ってないだろ
食事は一つの要素
他人は煽らないと死ぬ病気なんかな人間性腐っとるw

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6930-TfLj) · 2022/10/22(土) 17:20:18.34

> 完全メシのサイト見たけどポリフェノールが全く考慮されてないな
> 他の完全食は知らんけど老けてきたってコメントも納得だわ

> でも抗酸化なんかどうでもいいし老けようが短命になろうが関係ないって人は気にせずに必須栄養素と言われてるものだけ摂っておけばいいんじゃないかな

じゃあ、これ何？
恰もポリフェノール“だけ”が老化の原因みたいに言ってるよね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 42ed-mIxc) · 2022/10/22(土) 17:30:07.67

ポリフェノール足りなかったら老ける要因になるって話が
ポリフェだけが老化の原因って解釈しちゃうんだ？
論理的思考できないんだね普通にIQ低いと思う
知能低いのは君だったねw
ともかく俺は自分から実験体になる気は無いし完全食は摂らないし忠告した上でそれでも摂りたい人を止めるつもりはないよ

**ビタミン774mg** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-KDT4) · 2022/10/22(土) 17:37:47.06

完全食を常用してるのに血圧が高くて管理栄養士を困らせる俺とかいるし、叩きたくなる気持ちは分かる
普及したら職無くなるし

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6930-TfLj) · 2022/10/22(土) 17:43:18.37

> ポリフェだけが老化の原因って解釈しちゃうんだ？

そう解釈してるのはお前って話なんだけど
>>974の内容を理解できない馬鹿？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 42ed-mIxc) · 2022/10/22(土) 17:46:17.35

ガイジやったwすまんすまん

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6930-TfLj) · 2022/10/22(土) 17:47:25.63

> 完全メシのサイト見たけどポリフェノールが全く考慮されてないな
他の完全食は知らんけど老けてきたってコメントも納得だわ

ポリフェノール以外に老化の原因があると思ってるなら
そもそも、こんな頭の悪いはレスはしないはずなんだけどなあｗ

> 他人は煽らないと死ぬ病気なんかな人間性腐っとるw

後これもお前にブーメラン刺さってるんだけどｗ

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM69-wHeU) · 2022/10/22(土) 17:57:02.87

ポリフェノールはどうかは知らんが、おそらく自分の場合はは適度な油と炭水化物がおそらく不足してたと思われ。
完全食は、あくまでコンビニ飯や偏った外食より上なだけで、一般的な家庭の食事には負けるよ。昼飯とどうしても食べたくなった時の夜食で活躍してくれる。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fdbb-TLq7) · 2022/10/22(土) 19:06:05.17

実はポリフェノールより完全食で済まそうとするズボラさが老化の起因だったりしてな
運動不足、日照不足、衛生管理、咀嚼不足、行動そのものが縮小して脳への刺激不足その他とかね
食の喜びが足りなくてただ仕事してストレス解消が追っつかないなんてこともあり得るかもしれん

現代の栄養学じゃ必須栄養素も完璧に把握できてる訳じゃないし個人の体験談じゃその人の生活スタイルまでようわからんからな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e9e1-w3aL) · 2022/10/22(土) 19:09:51.34

酒やタバコも影響大きそうだし完全食が悪いと言い切れないよね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 82eb-fARP) · 2022/10/22(土) 21:10:36.08

ポリフェノールの入っていない完全食ってのがなんなのか気になる。
パウダー系(huelとか名前を出せないアレとか)なら麦とか亜麻仁とか入ってそうだから違うよね。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 2930-m6/Z) · 2022/10/22(土) 22:25:33.19

そろそろHuelブラック無くなりそうだら全味試してみるかな...

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 2930-m6/Z) · 2022/10/22(土) 22:25:50.06

あ、バナナ嫌いだからバナナ以外で

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 82eb-KDT4) · 2022/10/22(土) 22:37:11.72

名前を出せないアレにはプロアントシアニジンってポリフェノールが入ってるから違うな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 2930-m6/Z) · 2022/10/22(土) 22:37:22.35

Huel Hot & Savory来たらHuelの辛味があるものほしい問題も解決できるのになぁ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ cd74-UYgL) · 2022/10/23(日) 07:40:23.09

不足する栄養素は腸内細菌が体内合成してカバーしてるんだぞ？
世界中の民族がすべてバランスのとれた栄養素を含む食事をしてるとでも思ってるのか？

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6e2c-9Hqw) · 2022/10/23(日) 08:24:06.54

Huelブラックエディションの新フレーバー到着
朝食に塩キャラメル試したが味は塩キャラメル以上の表現が思いつかない
甘ったるくはない、ちょっとオイリーな感じはある

それより誰かも書いてたけど繊維感が皆無になった
実際、6-7gあった食物繊維が半減してる
日本向け改善ということだけど個人的には食事感が減って微妙かな。。

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e1eb-L4Od) · 2022/10/23(日) 09:08:56.31

>>989
レポありがとう
食物繊維減ったらガス減るかな？試してみよう

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e1eb-L4Od) · 2022/10/23(日) 09:15:46.43

完全食スレ part4【完全栄養食】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1666484061/
立ててみたけどなんか間違ってたらすまん

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 82eb-fARP) · 2022/10/23(日) 09:40:46.03

huelって同じ商品でも日本版はuk版より食物繊維が少ないんだね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ f9fb-vSQ5) · 2022/10/23(日) 15:28:42.61

>>969
老けたってどういう？
白髪？シワ？顔がくすむとか？

**ビタミン774mg** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM69-wHeU) · 2022/10/23(日) 20:51:47.66

顔がくすむに近いかな、肌つやが悪くなるとかクマが目立つみたいな、悪く言うと死相が出てる感じ。普通の食事取り入れたら１か月ぐらいで良くなったよ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ e1eb-L4Od) · 2022/10/24(月) 13:47:40.52

huel値上げきついなあ
ボトルタイプも気になるけど1ケース単位でしか変えないのもキツイ
各味数本ずつ入ったアソートで1ケースとかあるならまだしも
いきなりケース買いする勇気はない

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 6e2c-Y/ct) · 2022/10/24(月) 17:57:18.05

>>989に続いてHuelブラックのコーヒーキャラメル味を試した
コーヒーもキャラメルも風味控えめ、脂っぽさは塩キャラメル味ほど感じない
さっぱりしているぶん飽きにくそう
バニラ味にインスタントコーヒーを足した味に近い

日本向けブレンドは繊維カスが出ないから台所回りの掃除が楽だね
自分はハンドブレンダーだけどシェイカーの人もダマになりにくいんじゃないかな

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 05ff-s4px) · 2022/10/25(火) 02:37:13.96

この季節は完全食なんか食ってねえで鍋食え鍋
楽ちんだぞ

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 82eb-KDT4) · 2022/10/25(火) 05:47:29.49

2分で用意から洗い物まで済ませられるなら鍋でもいいんだけどね

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ 05eb-DjP1) · 2022/10/25(火) 06:10:49.94

Huel値上げしたとしても昨今のクソ円安を考えると良心的な気がしてきた

**ビタミン774mg** (ﾜｯﾁｮｲ fdbb-gU+m) · 2022/10/25(火) 07:17:46.11

鍋のシメにベースパスタを使えばええんや
クソ不味そう

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