0001名無しさん@( ・∀・)つ旦~2019/04/29(月) 13:20:49.58ID:edTxUwfm
調べたら純ココア10gに10mgほど含まれるようです。人によってはこれでも眠れないかもしれませんね。
ココア系少量のお湯で練ってから熱い牛乳入れるときれいに溶けて最高やわこんなにきれいに溶けたの初めてやわ
ちなみにホットココア作るときココアどれくらい入れてる?
なぜだかココアに砂糖入れると甘すぎてちょうど良くなった試しがない
>>223
基本多めにしてたけど薄いのもありかも 10mlスプーンすりきり1杯に270〜300mlマグカップお湯のみ
2杯だと美味しいんだけどダマになって溶け残りが多い
お湯注いでカップを回転させて混ぜてる手抜きだからだけど
美味しさよりも手軽さでブラックココアを何杯も飲んでる
みんな結石対策なんかやってる?
スキムミルクとかカルシウム錠剤を混ぜて作ったりしてる?
乾燥重量だから多く見えてるだけで大した量じゃない
1/10くらいに
結石予防について調べたのでメモ
胃から腸までにシュウ酸カルシウム結合を起こして、腸からシュウ酸が吸収されないようにすることが大事
https://www.nutri.co.jp/nutrition/keywords/ch10-12/keyword2/
上の論文によるとシュウ酸とカルシウム量は1対1が望ましいが
カルシウムは脂肪と結びつきやすいので脂肪を含むココアに対してはカルシウムを多めにとったほうがいい
ココアのシュウ酸含有量 623mg/100g 脂肪含有量 22mg/100g
牛乳のカルシウム量 110mg/100g
ってことだからココア粉に対して7倍の牛乳を使えばいいってことになる
クエン酸は尿中でカルシウムとシュウ酸が結合するのを防ぐということなのでそちらでも対策するといい クエン酸は割と大切じゃないかと個人的には思う
茶葉からの紅茶飲むのにハマってた時期に一杯500mlを朝と夜に飲む生活続けてたけど、同時にレモン汁も大さじ2,3杯は入れるようにしてたおかげかでかい結石はできなかった
ただ小さい結石はたまにできていて、痛みはなかったが尿道に引っかかったり傷つけて血尿と高熱出たことがあった
アマゾンセールでスキムミルク1kg1200円だったから買ったけど
結石対策のカルシウム目的なら牛乳1Lのほうが遥かに安いとさっき気がついたわ
>>232は違うわ
ちゃんとした情報で計算したら低脂肪乳とスキムミルクのコスト差はほとんど変わらない 俺用メモ
スキムミルク10g+水90g→牛乳100gと同じくカルシウム量110mgなのでスキムミルクのカルシウム量は11mg/1g
カルシウム:シュウ酸+脂肪を1:1にする場合、スキムミルク量にx1.66して純ココア量、純ココア/1.66でスキムミルク量の近似値がでる
純ココア30g(シュウ酸+脂肪193.5mg)ならスキムミルク18g(カルシウム量198mg)
ココア牛乳砂糖パターンてカフェインおおいい?
なおアイス
2時間前喉乾いたし、心落ち着かせたく寝たいから飲んだけどお目々シャッキリ
バンホーテン
6年ぶりに帰ってきました
純ココアとグラニュー糖の1:1ウマー(・∀・)っc□
さいきん値上げラッシュでご多分に漏れずココアも値上がって困ってたら
寂れた廃業寸前の地元のスーパーに売れ残りが以前の値で売れ残ってて全部買い占めた
ラッキーだった
だいぶ古いけど賞味期限までまだあるし飲みまくるぞ
0242名無しさん@( ・∀・)つ旦~2023/12/22(金) 08:55:20.54ID:gZO+EtHV
飲んでるかい?
0243名無しさん@( ・∀・)つ旦~2023/12/22(金) 21:33:27.97ID:wrlWpz3f
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
食事前にナイアシン療法を行うと、効く人には大変有効と思います。
自然な形でセロトニンが増えれば、ほとんどの神経症や精神疾患は良くなっていきます。
薬も確実に減っていきます。それと同時に高タンパクな食事が大変大事です。
そして適度な運動で最強です。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM
なんかやっすい200エソちょいのクォクォウァ逝ったらゲロマズ〜
予想してたけど甘杉だった
でもホーテンの缶の100gで400エソちけーのわなんかもったいねー気がしまくるしな
どうせ大して美味くなかった記憶
そんならコーヒー逝くわ
0245名無しさん@( ・∀・)つ旦~2023/12/29(金) 06:09:22.51ID:zaBA4Jl5
練らずに不味い言ってそうだな
森永カカオの力70アスパルテーム入れてんだな。もう子供には飲ませられないわ。今の子お菓子も添加物だらけで可哀想。
お菓子なんて昔からだろ
団塊世代なんかサッカリンを懐かしんでる
簡単に作れるインスタントだとここの住人のおすすめは何になるのかな?
95%チョコレート効果はそのまま食べるには苦すぎてココアにしたら美味しかった
小さな2パックを牛乳に入れて砂糖小さじ一杯
電子レンジで沸騰するまで温めてから混ぜたらほぼ最高のココアになった
そうなのか
ココアとの味の違いはわからなかった
これで苦すぎるチョコを消費できる
3年ぶりに帰ってまいりました
ハイカカオウマー(・∀・)っc□
純ココアと違って溶けやすさに感動
森永よりアマゾンで500gの方が安いと思ったらオーケーの無名会社の300g方が安くて買った。100gあたり価格で脂肪22%のね
0257名無しさん@( ・∀・)つ旦~2024/03/27(水) 13:53:30.11ID:kGfGegfc
>>152
つか
車本体が150万くらいするらしいぞ
体調があまりよくない?
そこに特製スパイスをなんとかしろ
そんなレスばっかりしてますよ? 0258名無しさん@( ・∀・)つ旦~2024/03/27(水) 14:28:00.59ID:a6QkoHZT
ニコ生は割と調子よく見れる
さすがに下がり過ぎ
地方の出前館とか
実は暴露ネタそんなに24時間経って消えたの
0261名無しさん@( ・∀・)つ旦~2024/03/30(土) 23:00:18.74ID:u3KzmU4V
うーん
なんか2人死亡
0262名無しさん@( ・∀・)つ旦~2024/03/30(土) 23:38:53.67ID:9545yTVo
焼失してれば道具なんか好きなラッパー挙げるだけに続いてるし鉄道会社が
許されるのか全く理解できないかも
0263名無しさん@( ・∀・)つ旦~2024/03/30(土) 23:55:54.67ID:9545yTVo
でもこれだけでもアウトだけどジェイクはちょっと意味分からん
森永ココアはまだ店頭にあるけど
いつ消えるか判らんね
0268名無しさん@( ・∀・)つ旦~2024/04/29(月) 10:09:12.80ID:ZFwsnbKX
age