0001名無しさん＠お腹いっぱい。2012/02/17(金) 10:40:00.85ID:lGo4DnLo
自分は瞑想すると言うことは、身体を感じていく（気づいていく）
と言う事では無いかと思います。
正念と言う事は、身体に気づくと言う事では無いかと思っています。
>>439
仏教の瞑想についていえば、八正道のことです。
なかでも正精進、正念、正定の三つが瞑想に該当します。
特に正念が、マインドフルネスとして取りざたされているものでもあります。
八正道における、正しいとは、四諦に沿った考え方と実践ということです。
仏教とは四諦のことだからであり、八正道は四諦のうちの道諦のことだからです。
より具体的な実践法としては、アーナパーナ・サティを入り口とした四念処のことです。 身念処（身念住） - 身体の不浄を観ずる（不浄観）
受念処（受念住） - 一切の受は苦であると観ずる（一切皆苦）
心念処（心念住） - 心の無常を観ずる（諸行無常）
法念処（法念住） - 法の無我（いかなる事象も自分に非ず）を観ずる（諸法無我）
四念処とは wikiより
アーナパーナ・サティなら、菩提樹文庫にアナパナ入門のPDFがあるから、すぐ始められるよ。
大念処経と四念処経は、初心者がいきなり飛びつくには敷居が高すぎると思う。
0445名無しさん＠お腹いっぱい。2017/01/03(火) 22:00:48.40ID:VuGZ3i5O
ラエリアンの無料の集会に行って教えてもらうのが一番
0447名無しさん＠お腹いっぱい。2017/01/04(水) 18:56:45.47ID:p0KH5uua
0448色川高志2017/01/06(金) 04:56:34.96ID:ko6cinY+
0449名無しさん＠お腹いっぱい。2017/02/02(木) 12:21:59.41ID:zLe32vfA
なんか見えたかね
0451名無しさん＠お腹いっぱい。2017/03/21(火) 00:34:30.65ID:SM/uY3do
慈悲の瞑想すると
心臓が冷たくなる感じがあるのですが間違ってますよね？
氷が乗ってる感じになります
〜庵のHPに心が暖かくなるって書いてあったので逆の方向行ってるなと
どうしたらいいのかと
0452名無しさん＠お腹いっぱい。2017/03/22(水) 14:55:23.77ID:3WIVwRlo
ふむー
深い瞑想状態にある人の脳波はシータ波であるともいわれています。
政木和三先生という方は、パラメモリーという機器を発明して、ある周波数の
音を聞くことで脳波をシータ波に誘導する事に随分実績を上げられました。
そして今、ツベ上にも様々な効果別に、周波数の違うツベが挙がっています。
それらの効果はあるのでしょうか。
＞本当のイエス・キリストは純粋なユダヤ人であり、黒目黒髪・褐色の肌・アラブ的顔立ちである。
ヨギの自叙伝のヨガナンダも同じこと言ってたよ
0455名無しさん＠お腹いっぱい。2017/03/26(日) 09:45:51.36ID:VFx4F1V7
みんながそれぞれ好みのイエス様を思い浮かべたらええねん
0456名無しさん＠お腹いっぱい。2017/03/26(日) 09:46:33.70ID:VFx4F1V7
ワイなんてイエス様はボインのパツ金姉ちゃんやとイメージングしとるわ
瞑想するとき
腹式呼吸から初めて
呼吸に意識を向けて
雑念は気にならなくなって
体の感覚も遠くなって
特に何かイメージしてる訳ではないから
混沌としているだけ
呼吸に向けていた意識も切れる
この辺で寝てしまうか
意識が切れる境にあるのだが
この後何したらいいか分からんのだが
どうしたらよい？この先何かある？
0459名無しさん＠お腹いっぱい。2017/05/03(水) 22:37:01.36ID:jTolo6Gs
誰もいないので上げてみる
>>453
「パラメモリー」は発生する周波数を公表してないみたいだけど、
何ヘルツなんだろうか？ >>460
こういうのは聞いた周波数に脳波が同調する習性を利用したものだからシータ波の周波数じゃないの？ >>458です
よく考えたらオレ期待してるな
また出直すは 密教は精神世界に繋ぐ瞑想らしいが
仏教の瞑想は何も見て聞いてはいけないだろ、見てしまうとそれが邪念扱いになる
0464名無しさん＠お腹いっぱい。2017/05/28(日) 11:12:49.92ID:wCfBAPkH
クンニダリーニ
瞑想初めて３日目なんだけどアンビエントや静かな音楽を流すと
入りやすいんだけどメロディを頭で追っていいのかな？
つまり音楽に没入するよな意識を持っていいの？
それとも音楽には意識を向けない方が良いのか？
わからん
一念代万念といって慣れないうちは音楽に集中するのもアリと思う
あまり激しい音楽はナシね
聞くと言う行為に心を置くように
心がけたら良いのではないでしょうか
132 : Yogi 2017/06/28(水) 16:59:13.60 ID:dG7D+5If
Ｎ瀬氏は修行中に「シヴァ神に右手をつかまれ幽体離脱をした」体験を書いて
いる。○藤○代氏も「ヨガの練習をむちゃくちゃにやったら、（創造主に）右
手をつかまれ引き上げられそうになった」体験を書いている。
しかしインドの文献には「シヴァ神（創造主）が右手をつかみ引き上げた」と
言う記述はないらしい。専門家も「知らない」という。何千年にも及ぶインド
の歴史にないのに、日本の現代に似た体験があるのは何故なのか？
シャンバラには偽キリストがいて教えを説いているのだから、偽シヴァ神がい
てもおかしくない。○藤○代氏はニューエイジ系どっぷりの人だ。シャンバラ
もニューエイジ系も共にイルミナティの系統だ。右手をつかんで引き上げよう
としたシヴァ神が、インド古来のシヴァ神とは限らない。
また、Ｎ瀬氏は「シヴァ神の手を離したくないところから、右手を上げる苦行
が始まった」と推論している。インドには多数の聖者が出現した。シヴァ神の
手を離したくないという理由から苦行が始まったなら、聖者の誰かがそう指摘
してただろう。
0470名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/19(土) 11:29:30.24ID:R1TaNPqB
日食時のユニティー瞑想 2017年8月21日
Unity Meditation at the Eclipse (Japanese)
私たちは、8月21日月曜日、ロサンゼルスのアメリカ太平洋夏時間午前11:11月曜日の日食の最高点の瞬間に瞑想をします。
(日本時間は8月22日火曜日、午前3:11です。)
0471名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/21(月) 21:33:27.16ID:HJZR8/ic
0472名無しさん＠お腹いっぱい。2017/11/06(月) 22:56:07.68ID:kWypED2v
0473名無しさん＠お腹いっぱい。2017/11/07(火) 20:17:57.79ID:pR1stdUb
0474名無しさん＠お腹いっぱい。2018/03/02(金) 19:49:21.79ID:zpoCYxkU
0475名無しさん＠お腹いっぱい。2018/03/06(火) 13:10:36.28ID:NcAb2Pf2
目を閉じれば瞑想。
0476名無しさん＠お腹いっぱい。2018/04/16(月) 20:17:11.37ID:qerpgO8w
0477名無しさん＠お腹いっぱい。2018/05/22(火) 02:48:43.31ID:FlrWrxM6
0478名無しさん＠お腹いっぱい。2018/06/24(日) 10:11:17.57ID:PX3D1pQH
0479名無しさん＠お腹いっぱい。2018/06/24(日) 12:07:27.60ID:8Frrts8R
0480マルマンスール2018/06/24(日) 19:10:11.55ID:zWDaqECk
深層意識がのぞける瞑想法：
１、瞑想の体勢で目を閉じる。瞼の裏に赤い色の五芒星とその中央に「喝」と書かれたものをイメージ。
２、トンネルをどんどん奥へ進んでいくイメージを１０秒ほど行う。あとは放っておく。
0481名無しさん＠お腹いっぱい。2018/08/26(日) 18:38:55.04ID:tfW6fHlm
>>430それが良いらしいね
究極のリラックスらしい 0482名無しさん＠お腹いっぱい。2018/08/27(月) 02:44:07.40ID:VDQKM3tc
そら決まってる、瞑想するぞ と3回唱えればよい
0483名無しさん＠お腹いっぱい。2020/01/08(水) 10:39:32.56ID:zp8baXkM
0485名無しさん＠お腹いっぱい。2020/09/06(日) 16:11:34.57ID:5+Dwng5D
条件を揃えた結果
時間を超越した感覚を獲られた
寝る条件を満たし寝て起きたら
確かに一瞬で７時間経ってるね
0487名無しさん＠お腹いっぱい。2022/02/23(水) 12:13:02.33ID:XVLstGO+
瞑想の入り方
雑念は言葉とイメージの想起に分けられる。
言葉の想起の力の方が強いから先ずこちらから。
数息観で数を数えながら呼吸を行う。
数を数えると言葉の想起が止まる、呼吸に意識を乗せることで
イメージの想起が弱くなる。
言葉の想起が無くなって来たら数えるのを止めて
下丹田などの体のどこかに意識を置く。
このプロセスを経てどこかの感覚に意識を乗せることで
雑念は非常に弱くなる。
そしてここからは雑念を利用して深く沈潜する、決して雑念を邪魔者にはしない。
弱くなった雑念を意識で眺めるようにする。
すると、雑念がいわゆるゲシュタルト崩壊といって、認識しているのに
意味を理解出来ない状態になる、ここ大事。
この時に観ている方の意識が無意識と繋がる、これを観照という。
雑念が抽象化されて光化して、その光が意識を支えるので意識が途絶えない。
それが瞑想で先ず目標とする変性意識で禅では定と呼ばれるモノ。
0489名無しさん＠お腹いっぱい。2022/08/30(火) 13:39:03.12ID:KUZ5cb+a