0952名無しさん＠お腹いっぱい。2023/09/26(火) 19:06:48.55ID:K/B/4CSP
血圧160/110だった
運動してみるか
0955名無しさん＠お腹いっぱい。2023/09/27(水) 08:45:55.77ID:vEg6AEhT
俺は血圧、上が115〜120 下が90〜80ぐらいがほとんど。
サウナ入る前に計ってる。
でも中性脂肪多めで下げるサプリ飲んでる。
>>952
運動前後にお酢とかクエン酸摂ると翌日の仕事に差し支えが減る。
運動中の水分補給はポカリとかお勧め。
体質が若い頃とは違うので救急のお世話にならない配慮必要。 普段運動しない人が急に始めるとケガする
最初は散歩から始めて半年くらいかけてジョジョに奇妙な冒険
散歩だって無理すると足の皮めくれる
>>957
そのとおりですね。
最初のお勧めは長距離散歩です。
上野から三田まで歩くとか
新宿から秋葉原まで歩くとか
慣れてきたらだんだん速度速めて、走ると歩くを混ぜてゆけば良いとか思います。
東京駅と三田の二郎位は電車使わなくなります。 0959名無しさん＠お腹いっぱい。2023/09/27(水) 11:44:37.24ID:YHpJXKSX
>>955
下がちょっと高いんじゃない？
皆上ばっか気にするけど下も割りと大事みたいね 0960名無しさん＠お腹いっぱい。2023/09/30(土) 06:53:34.92ID:BBiiOxiY
恥ずかしながら朝NHK観ててジェーンバーキンさん今さら初めて認識したわ…聴いた事ある歌声曲調
メディアはそれどころじゃなくてシンディくらいしか積極的な報道無かったけど福島災害直ぐに来日されてた方だと初めて知ったわ
故人に思わず合掌した
>>960
ふ～ん…と思いWiki見たら、シャルロット・ゲンズブールの母なのね。
ソフィー・マルソーはなんとも思わんかったけど、シャルロット・ゲンズブールは可愛いと思ったな。 0963名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/01(日) 07:49:46.64ID:ElPWnbIL
最近階段を降りると膝に違和感というかちょっとした痛みが出てきた
俺も膝が痛くなったから安いグルコサミン飲んでる
気の所為ではなく効いてると感じる
グルコサミンもコンドロイチンも、経口摂取してる時点で消化器で分解されるらしい。
そもそも、軟骨自体に栄養補給する血管が繋がっていないので、消化器で吸収されても軟骨には届かんだろうなと思う。
まあ、自分も飲んでるけどな。
確かに少しは効いてる気はする。
整形外科に行くと、爪楊枝みたいな太さの注射器で膝の水抜かれて、コンドロイチン注射してもらえるよ。
直注でも大した効果は無いから、飲んでも効かんだろうなと思う。
0967名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/01(日) 10:02:02.82ID:hzZp+Fx+
つかう頻度少なくなると何処も劣化するよな
長期入院でICUのベッド周りカーテン内しか視力使わないと遠方視力落ちるし、手脚吊るされてベッドから起き上がる事長期しないとシックスパックバキバキだった人でも起き上がる腹筋消滅するから膝軟骨も使わないと劣化して貧弱になるだろね
子造り機能も同じく魅力を八方振り撒き駆け引きする気力も衰退して爺婆に早くなるかも知れないw
0969名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/02(月) 01:14:18.62ID:VY8h5Mlr
つい最近まで四十路のAVを中心にみてたけど
最近は五十路ものを見るようになった
自分の成長を感じてる
0970名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/02(月) 05:24:39.22ID:zi+er320
真弓ちゃん、小学校６年生の時あなたの早熟な体は私に激しい性の目覚めをもたらしてくれた。
プール授業での立派なお尻と白い太股、見事に実った乳房。
神がくれたまさかの幸せは薄い水着から透けた乳首と激しく生い繁った若草。その日初めての自慰。
秋の運動会、ホック付のブラジャーでも抑えきれない徒競走での乳揺れ、その日ポーチ持参で
おんなの子の日、ブルマからナプキンの盛り上がり。お世話になりました。
0972名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/03(火) 17:40:34.34ID:zNViPQKi
雑誌「小学五年生」の連載「心とからだの相談室」を読んで、同じクラスで発育のよかった女子に
もう生理があるのか聞いたら、露骨に嫌な顔をされた。ちょうど生理中だったのかもしれない。
その女子の体の状態や調子が原因でヤな顔をされたんじゃなくて
どうして自分自身が軽蔑の対象がゆえに露骨にヤな顔をされたと
思わないのかちょっと不思議。
0974名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/04(水) 11:42:50.48ID:Dz5BmaQp
嫌ってるオーラ全開で出してるのに全く気にせず馴れ馴れしくしてくるやつ
ちょいちょいいるんだよね
0976名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/04(水) 23:47:10.41ID:RTerUsAw
無駄に歳だけ重ねて来たんやなあ
0977名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/05(木) 00:18:26.16ID:oRhgr5l2
鈍感力を身に着けたと思えば辻褄が合う
一旦相手の立場になって考えてみよう
0978名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/05(木) 10:36:58.50ID:NQJ7VpJg
0979名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/05(木) 10:41:33.80ID:NQJ7VpJg
退職金は無し、再就職も無理、バイトだってきちんとした所は無理だろう。
警備員も逮捕歴あったら無理、短時間の身元チェックあまいバイトぐらいか。
ちょっと出張代ごまかしただけで逮捕かよ、、、と思ったけど転売目的で累計2400万か
むしろバレなかったのが不思議だな
0981名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/06(金) 17:52:26.28ID:WLi3Eiax
触る勇気もなく、もちろん言葉にすることなど到底できず、人一倍スケベな目で視姦するだけだったが
同級生の女子の発育を観察するだけで楽しかった。
0982名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/06(金) 21:08:45.11ID:QebLyEIG
この歳で刑務所行っても更正なんてできないから死刑でいいよ
0984名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/07(土) 06:12:53.93ID:y3Du1Itm
いろいろと値上がりして年金生活計画が狂ってしまいそう
0985名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/07(土) 06:32:36.78ID:2El1iYA1
最近YouTubeで石丸市長が話題だけどホント痛快だな
つうかい
【痛快】
《名・ダナ》
胸がすくほど気持がいいこと。小気味よく愉快なこと。
0989名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/07(土) 09:11:01.61ID:1QwdLcwF
さよけ
0990名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/07(土) 10:19:27.36ID:duDAJmGB
会社でお金詐欺して逮捕されて、執行猶予で保釈されて
弁償して資産が無くなった場合、
生活保護申請すれば降りるの？
0992名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/08(日) 18:59:25.44ID:VjPG7+Cu
YouTubeで一般人が撮影した地方都市の寂れた駅前商店街、街ぶらにハマってる。
0995名無しさん＠お腹いっぱい。2023/10/09(月) 09:12:48.92ID:Y9qOK6wB
■オススメ番組は日テレ『ラジかるッ 』です。
司会は中山秀征 ・賀集利樹 ・宮﨑宣子（日テレアナ）
毎週月～金曜日朝９時５５分から生放送中です。
◆番組の前半は最新の時事ニュースや芸能情報さらには
ゲストを迎えトークするワイドショーのイメージ、後半は
一転してお笑い芸人が出演していることからバラエティー
のイメージがある。
■コメンテーター
●月曜日
・名越康文
・スザンヌ（2007年10月 - ・2008年3月までは
木曜日のおバカ枠の担当）
・岡田圭右
●火曜日
・宮川俊二
・西川史子
・ビビる大木
●水曜日
・山中秀樹（2007年1月 - ）
・小倉優子（2007年10月2日 - ）
・植松晃士
●木曜日
・木村祐一
・鈴木美潮
・八田亜矢子（2007年4月 - 2008年3月までは天気担当）
●金曜日
・北野誠
・原千晶（2008年3月31日までは月曜日担当、そのまま4日後も出演）
・優木まおみ（2008年4月 - ）
◆ライブ中継や他に色々なコーナーがあり担当者が違います。
●NHK
・こんにちはいっと6けん
・首都圏ニュース845
・首都圏ネットワーク
・特報首都圏（海外邦人向けテレビ番組配信の
NHKワールド・プレミアムでも放送）
・新トーキョー人の選択
● 日本テレビ
・音のソノリティ
・汐留イベント部
・ポシュレ
・ラジかるッ
・東京日和
・京都 心の都へ
・エンゼルのいる星
・あなたと日テレ
● TBS
・いのちの響
・開運音楽堂
・チャンネル☆ロック!
・Surveの魔法
・私的チャイナビ
・元気の源泉
・TBSレビュー
●フジテレビ
・親子クラブ
・くいしん坊!万才（一時は全国複数の局で放送。
現在もさくらんぼテレビとアメリカ合衆国で遅れ放送）
・子育てれび
・魁!音楽番付
・週刊フジテレビ批評
・スイーツ SWEETS
・SOUND WEATHER
・旅美人（放送終了。アメリカ合衆国で遅れ放送中）
・プレミアの巣窟
・ペット百科（アメリカ合衆国でも放送）
・未来教授サワムラ（放送終了。2008年4月～9月はテレビ長崎・東海テレビでも放送）
・めざにゅ～（平日の月曜・木曜・金曜4時台、
火曜・水曜4時台前半と、土曜のみ）
・夢街人
・おはよう茨城（茨城県広報番組）
●テレビ朝日
・ちい散歩
・都のかほり
・全力坂
・東京サイト
・虎の門（レギュラーネット局は広島ホームテレビのみ）（放送終了）
・サタデースクランブル
・はい!テレビ朝日です
●テレビ東京
・午後のロードショー
・くりくら
・PV TV
・Tokyo マヨカラ!
・シネ・ラ・バンバ
・バリ・シネ
・みんなとてれと
・ニュースブレイク
・アニソンぷらす+
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