0629当方名無し、全パート募集中垢版 | 大砲2023/12/18(月) 15:56:24.50ID:DnIKsO+5 貴重な練習時間を体幹トレーニングに費やすのは勿体ないよ 家に帰ってから毎日15分もやればだいぶ変わるよ