毎日食べれば老衰で死ねる。美容にも◎。しかも安い。
日本が誇る奇跡の健康食品、納豆について語ろう(・∀・)
もう一度知っておきたい、「奇跡の食品・納豆」その驚きの効果
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/54198
納豆という驚異の健康食品について語ろう
毎日食べれば老衰で死ねる。美容にも◎。しかも安い。
日本が誇る奇跡の健康食品、納豆について語ろう(・∀・)
もう一度知っておきたい、「奇跡の食品・納豆」その驚きの効果
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/54198
老人の医療費が大幅に削減できる。
https://macaro-ni.jp/38077
だから関東の人のが肌が綺麗なのかもしれない
自分にはどんなサプリよりも効くわ
次点はファインカットのローズヒップ直食い
刻んだしば漬けか、サクサクな鰹のふりかけかけると食べやすくて好き
https://news.livedoor.com/article/detail/14492108/
アミノ酸が豊富だからね。
味噌汁も肌の保水力がむちゃくちゃＵＰするらしいよ。
男だと女性化してしまう
むしろ過剰な男性ホルモンを抑えて、ハゲ防止にいいらしい。
ただし豆乳を飲み過ぎておっぱいが出てきた例はある。
【飲みすぎ注意】40代男性が豆乳をガブ飲みし続ける → 胸が猛烈に成長！ Dカップでもハミ出す大きさに
https://rocketnews24.com/2014/06/24/457385/
バカなYoutuberがやりそう。
見栄を張っていた人気モデル・チャベス愛は、レトルトご飯に納豆を食べているそうだ。
https://news.livedoor.com/article/detail/17740190/
安いし旨いし最高だわ
薬味を入れた納豆はまた格別。
みじん切りで
より爽やかで美味しいと思う
「納豆よく食べる人」循環器疾患の死亡リスク、２割低い…みそ・豆腐は差なし
>>14 と同じ発表だが、納豆が1馬身半リードぐらいかな。
カプサイシンとイソフラボンはハゲ防止になる
ダイエットとタンパク質用で毎日2パック食べてる
大豆食品、発酵性大豆食品の摂取量と死亡リスクの関連
2020/01/30
総大豆食品摂取量は、死亡との明らかな関連は見られませんでした
★がん死亡との関連は認めませんでしたが、
循環器疾患死亡については男女ともに納豆の摂取量が多いほどリスクが低下する傾向を認めました
好調？
絶好調です。
10年間飲み続けた高血圧の薬止めました。
毎朝排便もあります。
まじすか！！
おすすめの銘柄とかありますか？
あと、米は食べてますか？
生きてなきゃ駄目な理由ってなんか有るのか？
銘柄の拘りはありません。
近所のスーパーで安売りする事が多いのでこの商品を常用してます。
米を食べるのは基本的に昼だけ。
朝晩はオートミール食べてます。
因みに納豆＋黒酢は毎日夜食べてます。
https://i.imgur.com/koa3hxt.jpg
https://i.imgur.com/DhZJBfF.jpg
ねぎは入れないけど（朝はどうしても臭いが気になる）
休日はパンなので、トーストに納豆ととろけるチーズ乗せて焼いて食べている。
納豆の何が体にいいの？担当者に聞いた
何の担当者なんだよ
付属のたれはどうしてるの？
実はこれ、厳密にはビタミンB1とは別の物質であり「チアミンラウリル硫酸塩」という
添加物である。
強い抗菌力があり、減塩目的などで使われている。漬け物製品などにも多く使われている。
その抗菌力ゆえ腸内細菌への影響が懸念されており、健康を気にする人達の間では
悪名高き添加物の一つである。
そんなものが「ビタミンB1」表記で通ってしまうところが、この国の食品表示のずさんさを
よく表している。
「納豆のタレは捨てて、納豆本体だけを食べる」という健康志向の強い人達は、
たんぱく加水分解物や「ビタミンB1」を気にしていることが多い。
黒酢だけにしておくわサンクス
捨ててる。納豆には黒酢しか入れません。
https://www.usaco.co.jp/article/detail.html?itemid=879&;dispmid=610&TabModule439=0
納豆に異常に多いビタミンＫ２がいいんじゃなかろうか
ハチミツとオリーブオイルを加えたら飲みやすい
そしてこれが一番肝心だが飲んで一時間くらいで体調が良くなってきた
残業ばかりで睡眠不足でダルくて最悪だったが珍しく快適になってきた
納豆菌は効き目があるようだ
どうせ食われるなら一生をともにした大豆と一緒にと思ってるはず
残りの大豆は？
しかし納豆菌が欲しいからよくかき混ぜてネバネバだけ洗い落として飲んでる。
不思議なものでネバネバは時間がたつと増殖するみたいでかき混ぜるとまた粘りが出てきて洗い落とせる。
それを五回繰り返したら豆が小さくなって次はもう粘らないかなという状態。
それは全然頭になかった
納豆のたんぱく質+食物繊維が消化しずらいからそれかも
納豆菌だけ採れるサプリとかは？
コンドロイチン以外すべて無駄
消化しづらいだけで吐いたりしないだろ
湯で洗い流して飲む変なことやってるし精神病だよ
病院へ行ってみたら腸の動きが納豆菌のせいで止まり便秘になったことが判明したとあるが本当かな
食べすぎは禁物
動物は消化できないものは吐くか下すんだよ？？？
って言うだろ？
程々にしとけよ。
これはかなり危険な善玉菌
品種改良してない無害なものを食べる必要がある
ビフィズス菌
シロタ菌
パン酵母
酒粕
白神酵母
納豆菌
麹味噌
色んな酵母菌を試してきた
とりあえず風邪引きとは無縁の体になってる
家族がインフルになっても自分は大丈夫だった
濃厚接触しているにも関わらずだ
４日に１Ｐくらいが自分には丁度あってるのかも
２Ｐ食べたら倦怠感半端ない
2パックに刻みネギをたくさん入れてかき混ぜる
それを水を入れた白飯かお湯を入れた冷たい飯にのせて食べる
それが一番うまい
有意差ありで精子減る
同じ効果はあるのか？
Ａ．納豆菌やビタミンＫなどは熱をかけても残るのですが、ナットウキナーゼだけは熱に弱いため、
油脂で揚げたドライ納豆や納豆ふりかけにはナットウキナーゼは壊れてありません。
熱を加えない干し納豆やフリーズドライ製法のドライ納豆や納豆ふりかけにはナットウキナーゼが残っておりますので、用途や味によってお選び頂ければと思います。
普通の納豆より塩分多くないか？
香ばしくなって匂いが苦手な人にもおぬぬめ
あんま関係ないのでは
日本人の平均寿命は世界でトップだからって、日本人の食事が正しいという事にはならない。
欠点だってたくさんある。
蒸した納豆を容器いっぱいに入れて
発酵させようと思うんだけど
真ん中とか容器の下側の豆は通気性無いんだけど大丈夫かな？
動かさないほうが良かったりする？
あるある
フリーズドライあんまり期待せずに美味しくて買いだめできるから食べてたけど意味はあるんだね
やっぱ普通の納豆に卵黄混ぜて食うのが旨いわ。
免疫力が高まるとの理由で
納豆売り切れ続出だって
トイレットペーパー品薄 米、納豆、カップ麺も
納豆は、せいぜい1週間しか持たないんじゃあ
本当にテレビに釣られすぎ
Twitter発だよ
漬物（スーパーのは殺菌済 八百屋の量り売りのやつ）
うますぎて食いすぎて体調不良だわ
買ってすぐ冷蔵庫入れるにわか多すぎ
ネバネバで噛まずに食べてる
逆に胃に負担掛けてそうだが喉越しがクセになってしまった
だからだいたい3日ごとに食べてる
パックのは量が多いからカップの小さいサイズがちょうどいい
牛丼屋の朝定食に付いてくるのと同じヤツ
大きなどんぶり飯にパック２つ分かけて豪快に食べるのが好きだったが年とともにそこまでは食えなくなってきたのが残念
調味料を三分の一にすれば、ちょうどいいよ
漬けてためんつゆも適量かける
白身は味噌汁へ
納豆の消費量の都道府県ランキング（平成30年）
https://region-case.com/rank-h30-natto/
首都圏（納豆消費の上位常連）…コロナ感染かなり多い
しかも
沖縄県（納豆消費が最低レベル）…コロナ感染が最低レベル
そもそも、納豆消費量で全国トップ…「青森県」（★短命県の代表★）
あと
納豆の過食は、痛風リスクも上昇（家で運動不足だと尚更）
思ったよりも少ないなあ
毎日食べるのはアホ
醤油とカラシ、ネギだけが一番美味しい
タレは別売にしろ
甘くなっるし、変な味になるし不味い
微妙なゴミ感ね
タレ使っても3割も使わないからいらない
残りを蓋の上に置いておいたら食卓にこぼれてる時があるし邪魔
卵かき混ぜて焼いてすぐ温かいご飯つっこんで
納豆入れて、ウェイバーと醤油と青ネギ
入れてシャカシャカ
家にある醤油と辛子を入れれば、
味がグレードアップするのは事実。
メーカーは、美味しさより利益（＝原価低減）を優先して研究してるから
↑
誰も言ってない予感
そのまま食べるが、
メーカーが止めないところからして、
そういうのは、多数ではないのだろう。
たまにしか買わないがうまくて3パック一気食いしてしまう
D-Price 納豆 たれとっちゃいました
を紹介しとく
某ドラッグストアで売れ残り大量に見かけたよ
あるところには大量にあるんだな
発酵食品の摂取のせいだったら、リスクが低いという評価になっていいんだけど。
一方納豆消費量上位県は感染者が少ない
しかし納豆をもってしてもイタリア経由のコロナには負ける
豆腐は中華だろうけど
日本の状況「世界が当惑」 感染増を回避、理由分からず
やっぱり、食事由来の理由があるような気がするんだが
感染してるのはみんな西洋かぶれで洋食ばかり食べてるから納豆には見向きもしなそう
喧嘩したのか？
イタリアはラテン系だろ
ニューヨークがイタリア移民が多いからイタリア人がコロナに弱いのかもしれない
アメリカなんてもっと酷くて金持ちしか病院に簡単にはいけないし
木造で50年も持たないローン地獄の日本人からすれば怠けられて羨ましい
しかも6月から7月は雨ばかりで
東ドイツと西ドイツのとかでも何か中高年でも差が出てんのかな
なんでだ。
義務化されてたのに？
それで高齢者は重篤化しやすいという推論があるが真偽は今のところ不明
70代くらいからか
打てば全員効くわけではない
10万人感染、5万人入院1万人死亡でもおかしくない
そうならないのは子供の頃に色々打ったワクチンが効いてると見るのが妥当
だからすぐ重症化するとか
強制になった
https://news.livedoor.com/topics/detail/18038165/
コロナ騒動で売り切れとかバカじゃねえかと
納豆ヨーグルトキムチとか発酵食品の免疫力アップで注目されてるけど普段から食ってないと意味ないだろ
今は納豆よりBCG接種(日本株)が注目の的だ
肩にBCGの跡があるなら安心するがいい
普通の量の納豆だとどんぶり飯じゃないと釣り合いが取れない
旧東独と旧西独で感染の広がりが一桁違う！昔のBCGワクチンの違いか。
旧東独、ソ連、日本、韓国は同じ古い系統を使っていた。西欧は違う新しい系統を使っていて、かつ、義務化も早々に終了。
イランは新しい系統を採用、その隣のイラクは日本と同じ系統を使っていてほぼ無傷
古い昔のBCGワクチンがカギを握るといううわさも。
旧東独は単純に人口が少ない
夜間頻尿になると死亡率が20%上がる
現在死亡率10%上がってるオレ
3年くらい夕飯で毎日食べてるけど飽きない
あとキムチ入れるのオススメだわ
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1540000520/
納豆を食べる人ほど死亡リスク低下 日本の食生活調査
日本の中高年約9万人を対象とした疫学研究 2020/4/9
スパーで混乱しないためにも、自分たちが生き抜くためにこのスレ限りの情報にして秘密にしようぜ
またはユルユルで色が濃くなる？
最近牛乳を多めに飲んでしまってるんだけど、久しぶりに納豆を食べた翌日のうんこが前日までとガラッと違ってあんまりよろしくない
他に原因があるかもだけど
これ最高
【スカッとした話】釣り好きの父をバカにするトメ「貧乏は哀れねぇ～。釣り竿なんて買わないで汚いボロ家を何とかしないと」→実家の食事に招待しDQN返し！【漫画動画】
https://youtu.be/J5a7Bq0UR-U
https://i.imgur.com/hglQOxf.jpg
https://i.imgur.com/hkuc44Z.jpg
https://i.imgur.com/AqTrxIw.jpg
https://i.imgur.com/99Z2ecc.jpg
https://i.imgur.com/Q9on0Jt.jpg
https://i.imgur.com/zgDtJJP.jpg
最強
ちょいと入れるだけで栄養価がはね上がるし美味いしでいいことだらけよ
夜に1パック食べると脂質異常症の改善に効果が高いと。
元々納豆苦手で匂いを軽減させるためにかけてたなごりで今でもやっている
体にも良さそうだしね
問題は一部薬局でやっていた血液の数値測定を現在中止しているから
どこで検査すればいいんだＷ
白米単体→うまい
納豆と白米同時→めちゃうまい
これはなぜなのか
俺はこれが正解かなと思ってる。
納豆菌： 熱に強い
ナットウキナーゼ： 熱に弱い
（※ナットウキナーゼは納豆菌が体外に排出する酵素）
＝＝＝ 参考記事 ＝＝＝
熱に強く死なない納豆菌、整腸作用や骨折予防に効果的
https://athleterecipe.com/column/21/articles/201811120000415
その食べ方、もったいない！効果が得られる納豆の食べ方教えます！
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/gourmet/entry/2017/014060.html
納豆菌は死なないみたいだな
納豆の出番だ
シトルリンさん頑張れ
それぐらいの効能は言ってもいいだろうな
血栓ができにくいくらいは
まあ免疫力アップとか言うのは無理
納豆をそれほど食べない大阪よりも
納豆をたくさん食べている東京の方が感染者数が人口比よりも多いから
100％韃靼そばはルチンが多過ぎて美味しくなくて
(普通のそばの100倍)
他の穀類との混ぜ物で良いんじゃないかな
まじで最強すぎるよな
納豆のことを言っているのか
そばのことを言っているのか悩むレスだｗ
そば焼酎蕎麦湯割というものがあってだな
いい加減にしろ
土日祝は、ドラグコスモスで買うので、大黒点では買わないのでいいけど
ウグイスが気になりキムチ・納豆など発酵食品買い占め…消費者庁「効果裏付ける根拠ない」
5/17(日) 23:36
イソフラボンの影響受けるとまずいし
20代より49歳の今の方がピカピカ赤ちゃん肌です（弛んでるけど）
でも腸内細菌殺し過ぎなのか便秘はそれ程効果ない
ギッサン（山岸プロ）が、
アメリカに住んでるのに頻繁に納豆食べてるみたいだから、
食べた方がいいんじゃね？
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1590133796/
よく噛もう
毎日３パック一年以上続けたとか
腸内には乳酸菌やビフィズス菌など、いろいろな善玉菌がいるが、納豆菌はそれらの微生物のエサとなる。
また、腸内にある酸素を納豆菌が吸うことで、酸素を好まない乳酸菌などが生きやすい環境をつくる手助けをする。
つまり、腸内においては、納豆菌は腸内細菌に間接的に働きかけ、腸内バランスを整えることで、健康をサポートする役割を担っている
どんな効果がある？
例えば下痢をしなくなったとか、風邪をひかなくなったとか、肌にツヤが出たとか？
納豆がコロナ感染後の悪化を防ぐ可能性、オランダでビタミンKの欠乏と症状悪化の関連性を発見…欧州では納豆を紹介するサイト等が増加★2 [特選八丁味噌石狩鍋★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1592011820/
納豆がコロナ感染後の悪化を防ぐ可能性、オランダでビタミンKの欠乏と症状悪化の関連性を発見…欧州では納豆を紹介するサイト等が増加★3 [特選八丁味噌石狩鍋★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1592019920/
月曜日スーパーの棚が空っぽあるで
匂いもネバネバも嫌いなんだけど納豆＋醤油＋柚子胡椒の味が好きで毎晩1パック食べてる なるべく一度も混ぜずに
納豆を食べた翌日は必ずお通じがあって食べなければお通じも無いから自分に合ってるんだなーと思う
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1592037933/
★納豆が感染後の悪化を防ぐ可能性 新型コロナ
英紙でも話題に ...... kuppa_rock -iStock
＜オランダの医師たちがビタミンKと新型コロナ症状緩和に関連性を見出したことから、にわかに注目が集まっている ......＞
総務省が調査した、新型コロナに関する17の「間違った情報」に70％以上の人が触れていた
の17の「間違った情報」に、 納豆を食べると新型コロナ予防に効果がある、って記載があることから、
総務省は、納豆を食べると新型コロナ予防に効果がある、ってのは誤りって認定したってことだな。
美味しいね
厚生省のその手の広報は
「研究段階に有り治療効果はまだ確認されてない」
程度のことと捉えたほうが良いと思う
研究結果出るにはまだ早すぎるし当たり前だ、という話でもあるし
予防効果ということになると更に不確定的
厚生省は海外で臨床試験中のビタミンDなんかも否定してるからね
じゃあその試験してる医者たちは患者殺してるのか、って話になるでしょｗ
んなわけないから
新食感やぞ
味噌汁に納豆もうまい
dein
Japan
特に何もない
納豆は腸内環境を整えるから免疫力アップが期待できる。
【絶対グルメ】ぽん酢を納豆にかけるとガチで激ウマ！ 今まで知らなかったことを後悔するレベル
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1598502078/
むしろいい匂いがする
腸内環境を良くするからそれが原因で臭う体臭や口臭には改善効果あるかもね
そう思う理由も書き込んで欲しいな。
思うじゃなくて事実な
事実だとして
その事実は、どうやって確認されたんだ？
日和見感染したことがないということによって
なんか大麦と納豆合わせた商品売ってたよね
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27912750/
個人の体験は根拠としては弱すぎる。
>>5
オリーブオイルとの組み合わせ
http://shop-rakuten-ch.2chblog.jp/archives/7054520.html
苦手な納豆だが違和感なし、全然いける
豆×豆は割とよくある
いわゆる飲む納豆ってやつ。
できたとして栄養価はともかく、コップ１杯飲むのもキツいかな。
納豆もそんな高いもんでもないし、わざわざそんなもん作る必要もないか。
豆乳に空気中から混入した乳酸菌が繁殖して勝手にヨーグルト化するのはよくあるが、
普通の牛乳のヨーグルトよりまずいんだよな。
玄米はよく噛まないとよくないんだよなぁ
納豆かけるとスルスルいっちゃうわw
納豆菌が害になるなら納豆菌なしでも納豆食べたいんだが
保証はしないけど2,3パックなら食べ続けても問題なさそう
納豆に「オートファジー」促す成分 ポリアミン
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO07972010U6A001C1000000/
体内時計調整効果
αgpcが1パック166mgあるから3パックで500mg...
下手なサプリより含有量多い
ひきわり納豆良いよね
スペルミジン含有量が多いしね
これだけでも納豆食べる理由になる
プラスチックゴミ削減にもなる
ほんとそう思う。
お得用サイズをなぜ作らんのや？
日本人は歴史的に、
醤油、味噌、納豆、豆腐を食いまくってきて、
外人より健康的だから問題ないだろう。
納豆にセレンって実際どのくらい入ってるのかはっきりしないな
最近その中だと納豆だけでいい気がしてきたよ
醤油の調味料は色んなスパイスで代用すべき
美味しいよ
玄米にもち麦とバーリーマックス混ぜて炊いて
納豆に米麹醤油かけて食べると胃腸が元気そうでなにより
納豆に含まれるセレンの量については、以前から
100gあたり234μgという数値が広く知られていた。
これはどのくらいの数値かというと、日本人は1日100μg程度摂取していると推定されているので
かなりの量だ。50gのパックを食べるだけで、1日平均摂取量を上回るだと？？
「納豆のセレン含有量やべー！」ってことで、かなり警戒されてきた。
セレンは必須ミネラルの中では毒性が強いことが分かっていて、摂り過ぎには特に注意が必要だからだ。
だが、2015年の日本食品標準成分表にセレンの成分値が追加され、風向きが変わる。
納豆100gのセレン含有量は16μgと記載されていたからだ。
234μgって何だったの？ これは一体どういうことか。
強く依存することが分かっている。
そして、アメリカ産の穀類や豆類にはセレンが豊富に含まれるのだ。
日本で流通している納豆の原料大豆は、北米産と国産の2種類に大別される。
つまり、あの234μgという数値は、北米産大豆を使用した納豆のものだと推測される。
納豆を毎日たくさん食べる人は、国産大豆100％の製品を選ぶべきだろう。
今まで生きてきてセレン中毒のやつなんて見たことあるか？
それも納豆の食いすぎでなんて聞いたことない
それを気にするなら他のこと気にしろよ
セレンの過剰摂取を日常的に続けていると、
『脱毛』や『下痢』、『疲労感』『皮膚症状』などが見られるため、注意しましょう。
これらがくだらないかどうかはお前が決めることではない。
自分の価値観を押し付けないように。
まあ納豆とセレンに関しては国産大豆納豆食ってれば大丈夫か？
へ～、参考になったわ。サンクス。
正直、産地はあんま気にしてなかったわ。
で、お前はセレン中毒のやつ見たことあるの？
そんな珍しいものに固執するとか見事な頭でっかちのバカだな
知識じゃなくてガラクタと糞を詰め込んだ無駄なクソ頭
バカかお前 確認しようがないだろ
納豆100ｇて一度にすぐなくなる量だからな
確認しようがないものを必要以上に恐れるとか完全に気違いじゃん
馬鹿じゃねーの
そして検索すると上位の方に来る
正しいから上位にくるわけじゃないから厄介
死ななきゃいいって話でもないし、「必要以上に恐れる」なんて話もしていない。
313も言っている通り、注意が必要というだけのこと。
自分が見たこともないものだったら注意しなくてもいいって、どんだけ意味不明な理屈なんだ？
底抜けのバカだよ、お前。
サプリ処方で300mcgを継続的にとったらやっぱり全体的な脂肪リスク倍ぐらい変わったから(悪い方に)
でも納豆の含有量は確かに気になる
ミネラルは産地によって全然含有量違うから困る
放射脳とかコロナ脳と同レベルのバカだなお前はw
注意なんていっさい必要ないよ
普通の感覚の人なら納豆を何パックも食べない
注意のいらないものに対しうるさいから必要以上に恐れるなといわれるんだよ
プリン体の摂取量は、一日400mgを超えないようにするのが理想。納豆のみで考えると、6〜7パックほどの計算に.
https://macaro-ni.jp/33230?page=2、
「必要以上に恐れるなといわれるんだよ」って、お前一人が喚いてるだけじゃん。
アホ丸出し
必要以上に恐れるおまえは納豆の他にも外に出たら交通事故や電車事故通り魔など
危険が一杯だなｗｗｗｗ
過剰摂取に注意するのもそれと同じ
みたいな奴いるよね
苦しくなるまで飲むかよ馬鹿と見てて思うわけよ
幼稚園児と会話してんじゃないから普通に解釈しろよ
子供って覚えたての言葉をやたら使いたがるし
水中毒、青色一号あたりも似たようなのいるし
1日納豆30パック3日間食ったあんちゃん。
https://www.youtube.com/watch?v=YdJuUB4q5bU
食生活改善前は勃起が持続しなかったのに
これは納豆の血液サラサラ効果か？
セレンはマルチビタミンミネラルに入ってたりするから納豆食べるならサプリでは取らない方がいいんじゃないかな
食べてる風にしてるだけで食べたかわからない
バカ正直に全部食べてる人のほうが稀だと思って見ろよな
セレン警察早くきてくれーーー！！！
短期間はそこまで弊害ないから
サプリで過剰にとってた時期そうだったんだから
でも長期的過剰摂取は疾病リスク底上げ↑するのは確か
その手の論文は普通に転がってる
今さえよければいい人はご自由にどうぞ
>>337
ブラジリアンナッツのセレン含有量も結局地域に左右される
あとナッツ系はすぐにお腹いっぱいになりやすいから毎日100g食べ続ける人はそういないだろうし、そもそもブラジリアンナッツをあえて大量に取ろうと思う人はいない
大きめのを2粒食べたら200ugほどになるのか
知っといてよかった
欧米では割と一般的らしいけど、日本では超マイナーであんま出回ってないよね。
https://www.lifeextension.com/magazine/2014/9/the-surprising-longevity-benefits-of-vitamin-k
納豆の含有量多いし、アボカドは含有量の割にビタミンK濃度が15倍になった報告があるからアボカドと納豆食べれば不老不死かね
セレン警察が来るぞ！
http://find-share.2chblog.jp/archives/7054520.html
おろしニンニク
昆布だし醤油
色々試したが結局これが一番よかったな
しかし納豆ってカビるんだな
普通に期限切れても食っててカビなんて見た事無かったからビックリしたわｗ
白いカビなら大丈夫
確か白っぽかった、あれいけるのか…
真ん中に500円玉位の大きさでビッシリだったから即捨てたよ
https://www.oryza.co.jp/pdf/japanese/polyamine_j%201.0.pdf
小麦杯芽のポリアミン量半端ないな
ビタミンKが手軽に取れすぎて強すぎる
日本人が健康寿命終わってるのってストレスかな
どうだろ、でも中華の人ってあまり冷たいお茶とか飲まないよ、麦茶教えてやったら気に入ってホットで飲んでるってよ
あんまり注目されないけどビタミンK1摂取量って死亡リスクの他にも鬱とも関係してるんだよね
脳の酸化抑制にも働くし、厚生労働省の推奨量だと多分全然足りない
日本の伝統食は元々ビタミンKめっちゃ多い
健康寿命も世界トップレベルなんだが？
刻み納豆っていうのもあるんだな
普通の粒納豆よりはひきわりの方が栄養が１．５倍くらい多いという話があるから
きざみ納豆はさらに納豆菌が多いのかな？
> 辛さのあまりに納豆菌が死滅
納豆菌に味覚と意識があれば、その可能性もあるかも知れない
死滅してしまうのかな・・・
というか野良のローズマリーと煮た大豆を一緒に醸すとローズマリーの枯草菌で大豆が納豆になるらしいから共生できると思う
ジワジワきた
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1609208876/
「女性セブン」の記事に納豆メーカーが激怒 「営業妨害だ」「あまりにひどい」〈AERA dot.〉 1/13(水)
指摘した方も指摘された方も両方とも廃業したら？
日本ナットウキナーゼ協会とかいうきな臭い団体の宣伝だった。
ビタミンDとマグネシウムを取れ。
強力なパワーが有るのは間違い無い
どういう意味？
https://incident-wo.com/post-32187/
｢食こそ最強のコロナ対策｣納豆に"あるもの"を入れると免疫力がアップする
北海道や東北ではこの食べ方が常識 2021/02/04
プレジデント(笑)とか三流のゴミだから参考にしない方がいいよ
書いてるのが管理栄養士でもプレジデントに頼まれるようなのはちょっと
じゃあなんでイタ公が大量に死んだの？
安いのは十分に時間をかけて発酵させてなくて納豆菌や酵素が少ないなんてこともあったりするのかな？
>>394の記事で言ってる砂糖を加えるのがどんだけ効果があるのかわからんが、
何も加えなくても買ってから賞味期限ぎりぎりくらいまで放置しておいて発酵を進ませたほうがいいとかないかな？
産地については国産大豆の方がセレンの含有量が少ないそうだが、
過剰摂取を考えると高くても国産を選んだ方がいいのか、上の方でも議論されてるがどうなんだろね。
確かに・・
てか、それ以外のは旨くない
空腹は最高のチョッ！ミッ！リョウ！
美味くないね
そもそもそんな臭いか？臭いと思ったことないわ
白くネチョネチョになったのが美味すぎる
一、血圧が低下(現在約90-130)した。
二、腸の調子が良好になった。具体的にいうと、それまで慢性的に便が下痢の状態から、いわゆるバナナ状態になった。(酒飲みなので、これは諦めていたが嬉しい)
安価で最高な健康食品ですわ。納豆が無い生活が怖い。
ここの納豆全部米粉使ってるのが気に入らんのよね
この辺を参考に自分で加減してみてくれ
納豆には、1パック（50g）につきプリン体が約57mg含まれています。
もちろん、プリン体は納豆だけでなくほかの食品にも含まれているので、知らないうちにプリン体を過剰摂取すると、痛風の危険性が高まります。
プリン体の摂取量は、一日400mgを超えないようにするのが理想。
納豆のみで考えると、6～7パックほどの計算になりますが、そのほかレバーやカツオ、いわしなどにもプリン体は含まれているので、摂取量には十分気をつけたいですね。
特に気をつけたいのが、セレンという栄養成分。
一日の推奨量は18歳以上の男性で30μg、15歳以上の女性で25μgと設定されています。
納豆には1パック（50g）あたり8μgのセレンが含まれており、納豆だけで換算すると3～4パックで推奨量に達します。
セレンの過剰摂取を日常的に続けていると、脱毛や下痢、疲労感、皮膚症状などが見られるため、注意しましょう。
納豆には、血栓溶解を促す成分ナットウキナーゼが含まれている反面、ビタミンK2も多く含まれています。
ビタミンK2にはケガなどの際に血液を固める働きがあるのですが、過剰摂取は血栓の原因にもなってしまいます。
「ワルファリン」など、血液凝固を抑制する薬を服用している方は、納豆の摂取により薬の作用が弱まる可能性があるので、注意が必要です。
1週間も大量に食ってると飽きるんだよ
情弱は過剰摂取を気にした
一日一パックは20年位だがコロナ騒動から外食減らしつつ食費減らす目的も兼ねてそうなった。
爪も綺麗になってきた！
薬は全く塗ってないよ
あのねばねばしたものを半分取り出すというのも面倒
40～45ｇのものだとゴミばかり増える
パックじゃなくてカップのなら２０ｇくらいのあるやろ。
>>424
わら納豆になっちゃうね。
お高い。
3パック100円のより美味しくできるよ。
たまにね、茹でた大豆を食べたくなることがある
だが市販の大豆の水煮の真空パックなどは、かなりお高い
それだけ大豆を茹でるのが大変ということであって
手間も衛生管理も全く割に合う感じがしない
https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/maiko-kudou/16-00177
四角いパックなら半分を取り出すなんて極めて簡単だろう
よく冷えた納豆を箸で半分に切って半分をテコの原理で
起こすようにすれば長細い塊のまま取り出せるだろうに
糸なんかほぼ全く引かないよ
こだわる人にはね
前買ってた黒豆納豆の時はワサビだけ付けてタレは捨ててた
あのタレはよく考えて作られてるよ
ゼリータイプのタレはクソだったけど
まずいけど便秘が改善されたので満足
確かにそうだけど何に対してよく考えて作られてると思う？よく考えたら捨てるよ
納豆の風味を引き立てる
毎日食べるから結構な量になるよ
抗酸化目的で微量のビタミンE,C入ってても添加物ガーってやんの？
それならもう何も食えないね
死ぬしかない
納豆のタレやカラシの添加物は着色料やら植物油脂やら身体に悪いと言われてるものが使われてるけど、なんの話しをしてるのかな？
ひっさしぶりにホームラン級の馬鹿見たぞw
おらビックリだぞ
自給自足のポツンと一軒家暮らしでもしてんのか
累計しても俺の場合週二ぐらいで食ってるラーメンの方がはるかに上回ってると思うから気にしない
>>442
都会でも食材選んで自炊してれば金かかるだろうけどできそうな気がするが
俺はしないでラーメン食べるけど
植物油脂→身体に悪い！
今よりも遥かにガバガバな規制で添加物取りまくってた世代が今80歳とかになってるんだよなぁ
それってつまり身体に悪くないってことだよね、結果がそう示してるし
バカはそんな事実すら認識できないからすごいわ
添加物警察って脳に欠損がないとなれないよね
自分のレス見直してみ
○○警察って言われるようなレスして、人の事批判してるの君だけだよ
他は添加物を自分が摂るか摂らないか述べてるだけ
毎日食べても大丈夫な量の
さらに百分の一まで薄めた量を
規制値とされるみたいなので
基本的には気にする必要はないでしょう
健康志向派ってなんですぐにヒステリー起こすんだろ
いやいや違うでしょ
俺も添加物気にしない立場から434みたいの書いちゃったけどさ
急にガーガーだの警察だの煽りだした439とか442とか445とかは頭おかしいと思う
ていうか添加物否定派のどの書き込みが発狂してるように見えたか具体的にレス番指定してみて
ちなみに俺は添加物気にしない派だけどこのスレは添加物否定派を批判してる人の方が急に発狂したように見えた
添加物警察なんていないし、発狂してるの自分だけだって分かるから
>>460
ヒステリー起こして6時30分台に2連書き込みしてる
図星つかれるとヒステリー起こすんだな
値段も3パック100円くらいだし
やめたれw
毎週ラーメン食ってるような添加物全く気にしない俺がヒステリー起こしてるように見えてるってことは添加物気にしない方がヒステリー起こすってことやないか
ちなみに今から食べる俺の晩飯がこちら
https://i.imgur.com/uvqZjNS.jpg
パック納豆と麺職人とファミマの生ハム
ヒステリー()で2連書き込みゴメンね
1レスに収めりゃいいのに心臓バクバクさせて書き込んでんのかな
普通に納豆の健康効果について話がしたいんだよ
冷めたご飯にかけて食べてる？
ちなみに俺はナットウキナーゼが熱に弱いという話を知る前から納豆は納豆だけで食べてる
>>469の組み合わせも別に納豆をラーメンに放り込んだり納豆を生ハムで巻いたりしてるわけではないので安心してくれ
豆乳ではどうだろうか？
飲む納豆…
かなり美味いらしい
血栓予防なら夜かな
冷蔵庫でかさばるのが難点だ
ビタミンK2は過剰摂取した時に血栓の原因になる
なので加熱等でナットウキナーゼが壊れる調理をした状態で過剰に食べると逆に血栓の危険性あるようだ
>ナットウキナーゼが血栓予防に効くけど
ナットウキナーゼを健康成分扱いする理由が良くわからない。
ナットウキナーゼはタンパク質だから、直接体に吸収されない。
体に吸収されるのは分解されて、ただのアミノ酸に成った後じゃないの？
ナットウキナーゼ（第１回）
まずナットウキナーゼを口から摂取して本当に効くのか、という点ですが、
医療系の方は血栓溶解剤としてかつてよく使用されていたウロキナーゼ（分子量54 kDa）は注射薬で、
経口薬がないので経口では効かないだろう、と考えるのではないでしょうか。
この疑問に対し2009年のNutr Resには、台湾の健常者や患者45名を対象にオープン試験が行われており
2,000 FU（FUはフィブリン分解ユニット）のナットウキナーゼの2か月服用でフィブリノーゲン、factor VII, VIIIの血漿中レベルが7～20%低下すると報告されています。
http://www.pharm.okayama-u.ac.jp/lab/pmaphs/posts/post16.html
ナットウキナーゼ（第２回）
ナットウキナーゼは、蛋白質なので消化管で消化され体内（血液中）に吸収されないはずなのになぜ？というメカニズムの話は一先ず横に置いておくとして、
ナットウキナーゼを口から（経口）摂取しても、どうやら抗血栓効果がありそうなことが臨床研究で明らかになっていることは前回記述したとおりです。
http://www.pharm.okayama-u.ac.jp/lab/pmaphs/posts/post17.html
ナットウキナーゼ（第３回）
今回は、第２回で横に置いておいたメカニズムに迫ります。
1995年のBiol Pharm Bullではラットに経口投与したナットウキナーゼは、消化管から吸収されると報告されています。
ただ同じ研究者らが2011年のBiol Pharm Bullに発表している論文では、未消化で吸収されるナットウキナーゼに加えて、消化物として吸収されたペプチド断片等の薬理作用の可能性についても言及しています。
ヒトで、経口投与したナットウキナーゼが消化管から吸収されて血液中で作用を発揮している、という明確な根拠は未だないと言えますが、どうして経口投与で効果があるのかは、実に興味深いところです。
ちなみに「ナットウキナーゼ」って「納豆＋キナーゼ」じゃなくて「納豆菌＋アーゼ」らしいな
＞ビタミンK2は過剰摂取した時に血栓の原因になる
ソースはありますか？
血栓の治療薬のワーファリンには「納豆の摂取およびビタミンＫ剤の服用は控えてください」という注意事項があるようだが
血栓の治療の妨げになることはあっても健康な人の血栓の原因になるとは限らないような気もする
返答ありがとうございます
マグネシウムとれて一挙両得
青さと大人のふりかけワカメ鮭味入れて食べたけど美味すぎる
納豆は天然塩で食えよ
途中から、タレ入れてみたら美味しかった！って言ってタレ入れる派に変わってたな
納豆は塩で食べるもの
納豆はあおさだけかけて食べるもの
市販のルーは添加物まみれだから
納豆ご飯おいしいから残念だけどこれも健康のためだ
一緒に炊くってこと？
Ｑ．ドライ納豆や干し納豆、納豆ふりかけでも納豆と
同じ効果はあるのか？
Ａ．納豆菌やビタミンＫなどは熱をかけても残るのですが、ナットウキナーゼだけは熱に弱いため、
油脂で揚げたドライ納豆や納豆ふりかけにはナットウキナーゼは壊れてありません。
熱を加えない干し納豆やフリーズドライ製法のドライ納豆や納豆ふりかけにはナットウキナーゼが残っておりますので、用途や味によってお選び頂ければと思います。
196 ビタミン774mg sage 2020/04/28(火) 16:17:49.27 ID:???
熱に強い弱いって諸説あるよね。
俺はこれが正解かなと思ってる。
納豆菌： 熱に強い
ナットウキナーゼ： 熱に弱い
（※ナットウキナーゼは納豆菌が体外に排出する酵素）
＝＝＝ 参考記事 ＝＝＝
熱に強く死なない納豆菌、整腸作用や骨折予防に効果的
https://athleterecipe.com/column/21/articles/201811120000415
その食べ方、もったいない！効果が得られる納豆の食べ方教えます！
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/gourmet/entry/2017/014060.html
納豆菌の芽胞（芽胞性納豆菌）は100℃30分で加熱しても死なない。
芽胞性納豆菌でも121℃20分で加熱すで死滅する。
芽胞に水を加えて40℃2時間ほど置くと発芽して栄養型に変化する。
（新鮮な納豆は環境が良いので、栄養型納豆菌が豊富。乾燥などで厳しくなってくると芽胞を作る。）
栄養型納豆菌は75℃の加熱で死滅する。
ナットウキナーゼは酵素なので70℃の加熱で変性する。つまり、活性を失う。
ビタミンKは油脂に溶ける脂溶性ビタミンなので加熱の影響も受けにくいビタミン。
干乾びてるだろ？
前に１年以上放置したときは干乾びてた。今回は見ないで捨てた。
あと、ヨーグルトも同じぐらい放置したのを見つけた。どうやって廃棄してくれよう。
生ゴミとか燃えるゴミとか
２週間は余裕だろ。
２か月でも俺は食べる。
>>518
余裕ｗ
変異してるから
賞味期限切れて一週間ぐらいまで！
好きに食べるのが良い
近所に住んでた時はよく買ってたんだけどなー
ほんとそれ
3パックだと3日食わなきゃならなくて飽きる
大月ならある。
https://fujinatto.jp/product/fuijinatto_pr/
納豆菌てタレと混ぜたあと冷蔵庫でどのくらいもつの？
国際学術誌「バイオケミカル・アンド・バイオフィジカル・リサーチ・コミュニケーションズ」に発表しました。
水谷教授らは納豆の抽出液と新型コロナウイルスを混ぜ、ウイルスが細胞に感染するかどうか実験。
納豆菌の持つ約80種類のタンパク質分解酵素がスパイクタンパク質を分解し、ウイルスは受容体と結合できなくなった。
デルタ株など変異株も同様だった。
新型コロナウイルスは表面にあるスパイクタンパク質がヒトの細胞の表面にある受容体に取り付いて感染します。
水谷教授は「納豆を食べて感染を防げるかはこれからですが、口の中に納豆があれば口腔（こうくう）内のウイルスは駆逐できます」と話していました。
2021年9月20日8時45分
https://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/202109200000119.html?Page=2
前スレ
【コロナ】納豆菌酵素がスパイクタンパク質を分解することを確認 デルタ株にも有効 [haru★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1632625531/
【自衛隊】食堂でパンと納豆を多めに取った3等空佐を停職10日の処分。航空自衛隊那覇基地★4
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1634721037/
何故か卵かけご飯みたいで美味しいです
ナットウキナーゼなんてどうせそのままでは吸収されず、アミノ酸に分解されるのだから気にする必要はないだろ。
粉からしと粉うこんとヒハツをお湯とmctオイルとりんご酢で混ぜるだけ
菓子作りに使う絞り袋に入れて冷蔵保存
これで楽に健康食材をまとめて取れる
ベタだけど粉うんこに見えた…
便秘に対しては有効だった
一袋\1000、小さじ一日一杯で楽に一カ月保つ高コスパ
昼ってどうやって食うの？
臭いで仕事に影響でない？
テレワークかもしれないし無職かもしれないし何でも自分の環境に置き換えて考えるのは良くない
自分もドクターズベストのナットウキナーゼは飲んでる
でも本当は1日3回くらい納豆ごはん食べたいくらいに好き
すみません
情報抜けてました
在宅ワークです
大豆アレルギー
president online の58182
ご飯とみそ汁のセットには意味がある…最新の
栄養学でわかってきた｢日本食と健康｣の深い関連性
睡眠の質やメンタルヘルスを改善する効果が期待できる
ご飯と納豆ではダメなのね。
ひょっとして、塩分摂り過ぎになるのかな？
馬鹿なの？
仕事できなそう
仕事できなそう
納豆には血栓除去を阻害するビタミンKがあることを知らないんだな
コロナになってから食べ物に気をつけるようになって毎日納豆と鯖缶（国産）の食べてるけどこれが正解なのか正直分からない。
もちろん食べすぎは良くないからたまに食べない日とかも作ってる。
食べ方は納豆と鯖缶を普通に同時に食べてるだけなんだけど同時に食べたら逆に効果が得れないとかあります？
わたしも鯖缶納豆はほぼ毎朝です
鯖缶を先に食べて
小指大だけサバを残して汁と一緒に納豆に入れて食べてます
納豆のたれは捨てます
効果は全く分かりませんがうまいです
レスありがとう！どんな食べ方が一番効果出るんだろうね。
血液の数値の変化とかありました？
鯖缶は月花の300円の買ってますが納豆はローソンのひきわり100円の買ってるけど納豆もちゃんとしたメーカーの方がいいのかな
気をつけるように
サプリはみんな酸化しとるからギャグ効果でドブ
調理するなら焼く揚げるではなくて
蒸す煮るが良いんだと
異論は認める。
味がわからないと罵られるのも覚悟してる。
でも 一度食べてみて♡
めっちゃ納豆本来の臭さあるね。
醤油がいかに有能か分かった。
でも健康のこと考えるとこれから汁かけるかも
今、BA5と思われるコロナに罹患中
なんか他に効果がある事を期待してまーす。
「おかめ納豆 S-903納豆菌」×2個
同じものを食べ続けるのはよくないという本能のせいだから
https://i.imgur.com/xKUafQm.jpg
https://i.imgur.com/WHRoHqM.jpg
https://i.imgur.com/IuK03Tk.jpg
https://i.imgur.com/u7Tpwid.jpg
https://i.imgur.com/bkSg2KV.jpg
https://i.imgur.com/8WAGva8.jpg
https://i.imgur.com/lyYelnG.jpg
https://i.imgur.com/ISn5VfP.jpg
https://i.imgur.com/OxaGPAl.jpg
https://i.imgur.com/jVbVlZS.jpg
https://i.imgur.com/5HdKYR6.jpg
ので、ヨーグルトやらヤクルトやらで腸内環境を整えようとしても納豆を食べてしまうと乳酸菌の効果は無くなる
つーか納豆菌を喰ったら腸内細菌は意味を成さなくなるので納豆は食べない方が良いぞ
脳出血の予防法は何がある？
水多く飲むくらいしかやってないなあ
日本血管外科学会所属の教授によれば、食事面で大事なのは
①塩分摂取量を抑える←めちゃ重要
②糖質や脂質の摂りすぎもダメ
③青魚などを積極的に食べ、DHAやEPAをとる
④ユリ科野菜(ねぎ・玉ねぎ・ニラ・にんにく・ラッキョウ等)を積極的に食べ、イオウ化合物をとる
実践してみる
血液サラサラは脳梗塞予防だろ。なら納豆は効果あるよ。
んなわけないｗ
納豆は血液サラサラになるの？
で、心筋梗塞予防になるって事？
脳出血とは別の予防法になるという事ね。
うちの家系は心筋梗塞でみんな死んでるから
対策始めないといけないので聞きました。
47だし。
納豆についてるタレと辛子つかってたから
リンゴ酢か醤油でもかけてみるか
あと納豆に生卵は良くないって話だよ
食べたいなら黄身だけにしなさいってどこかで見た
納豆を食べると心筋梗塞などのリスクが低下 「発酵性大豆食品」が死亡リスクを下げる
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2020/008970.php
納豆が脳卒中、虚血性心疾患の死亡リスクが低下
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2017/005861.php
寝起きだからごめん
私今寝起きだからごめんね
腸で吸収しないので、血液中にはナットウキナーゼ存在しないんだよね？
納豆が脳溢血や脳梗塞予防になるんかと思ってたよ。
納豆にお酢って合うよね
一度中性脂肪と悪玉コレステロールがやばくなって酢で改善された事例見て試してから毎日酢を取ろうとしてるけど納豆に酢が一番楽だわ
アメリカやカナダの大豆の9割以上は遺伝子組換え
遺伝子操作の管理ってめちゃくちゃいい加減なんで「組み換えではない」表示は意味がない
農薬や硝酸態窒素の問題もある
人口的に操作された納豆菌の製造は効率優先
遺伝子組み換えされた納豆菌の可能性も大
付属のタレや辛子は死ぬほど危険なので絶対かけるな
もちろんタレやカラシは入れずに
騙されたと思ってやってほしい
毎朝これ食べてるけど絶好調よ
ただカチカチなんだよな…水は毎日2L飲んでるのに
もちろん何でも食べすぎは良くないし、
血栓とかの病気で薬飲んでる人には
良くないのは分かっているけど
が、つらい
納豆好きすぎて普段から１日６パック食べてて健康診断で痛風すれすれらしく またダイエットしたくて一つの考えがうかんだんだ
要はプリン体さえなくせばいいんじゃないかなと
つまり納豆をお湯で茹でた後火にかけるんだ 茹でるだけでもいいと思うけどググった結果これでプリン体は水に溶けてしまうはずだ
納豆菌が欲しければ２パック程度はそのまま食えばいい
これで・・・解決しないかな・・・するって言ってくれ頼むから
大豆の水煮みたいになるのかな
にゅるにゅるした感じだぜ
たしか東北の方の郷土料理で納豆汁っていうのがあって
納豆の入ったみそ汁みたいなのだった。
それに使われる納豆はひきわりのとかが使われることが多くて
包丁かなんかで叩いてつぶしておくんだったかな。それを入れる。
納豆好きだから昔作って食べたんだけどちょっとクセがあって
慣れるまできつい感じになりそうだった。それから二度と食べてないが
慣れてきて好きになればイケるんだと思う
ちなみに納豆汁も栄養価は満点な代物。かなりいい。
だから興味持って作ってみたんだ。
だから水に溶かした後ザルに入れるか加熱して蒸発させてる
だけど美味しさの話をすればすげえうまいから溶かしてみるといい
ナットウキナーゼは失われるけど
胡椒とかケチャップかけるとなおうまい
不味そう
女体化するぞ
過ぎたるは猶及ばざるが如しじゃないの？
色んな食材を色んな食べ方で愉しむのが健康の源だよな
たくさんある要因の一つだとか、トリガー程度だったのかも知れん
肥満体型の人はもともと病気になるリスク高い
何食ってどんな生活したらあんな体型になるのかと
アルパカみたいにクソ不味いワインを絶賛する様な豚の言うことなんてなんの信憑性もないわな
納豆に梅肉
酸っぱいのも意外と合う
納豆に酢を少しかけて食べると微小な血管の血流が改善されるとかTVで見た気がする。
それでどっかの大学病院の眼科なんかでそういう食べ方を勧めてるって。
目の神経って毛細血管が多いじゃんか。
何かしらの病気が改善するみたいなこと言ってたと思う。
ドロドロ血の改善に効果があるってよく聞く
夏バテなるとよく
納豆のぶっかけ蕎麦食べてる
揚げ玉やらネギを入れて
後は刻み海苔と大根おろし
ワサビは多めで
ようはネバネバ蕎麦だから
オクラやらトロロになめ茸も入れたりする
そこに胡瓜入れると食感も口もサッパリして
美味い
流石に昼とかは、ただのネギ入り納豆かけ蕎麦だけど
たまに夜とか豪華バージョン作って
冷やし中華に負けないぐらいに錦糸卵やら胡瓜入れて
ワサビの効いたツユでおかわりしてる
鶏胸肉を割いたのも入れると、アクセントなって
美味しい
納豆に酢も身体には良いらしいが
個人的に口に合わないから
麺つゆの時は納豆が活躍している
惜しいな
揚げ玉いらん
美味いのはわかるけど、健康に気を使うなら揚げ物はいらん
美味いものほど体に悪い
その理屈だと納豆もダメになる
それは最高♪
育てやすいしおすすめ夏はアブラ虫注意
納豆
飯
海苔の佃煮
これだけ食っていれば人間は健康に生きていけます
生きては行けるだろうけど、健康的ではないよね？
ふと思ったんだけど納豆の納豆菌も同じような製品でも実は違ってたりするのかな？
菌のことは分からないがいつもおかめ納豆食べてるのを業務スーパーの納豆に替えたら糸引き具合が全く違って驚いた
おかめ納豆の方が粘りが強くて混ぜててずっしりしてる
外部から納豆菌パウダーを購入するメーカーもあるし、自家培養するメーカーもある
ps://www.kantei.go.jp/jp/101_kishida/actions/202305/17hyokei2.html
しょせんは安かろう悪かろう
まぁ栄養を気にしなかったら、ね
ps://www.youtube.com/watch?v=BC7DIzq4Lbo
「支持率のびーるかー」 岸田首相が納豆のＰＲキャラ「ねば～る君」と面会 | 産経ニュース
ps://www.sankei.com/article/20230517-TI7V33YERFMDBIGQHBZHALD7EI/
水戸で全国納豆鑑評会 日本一は神奈川「鎌倉小粒」 | 茨城新聞動画ニュース
ps://www.youtube.com/watch?v=D2xUWZUWRNw
ひたすら納豆ご飯と、お新香だけ食べています。
たまに豆腐とか卵やソーセージも食べますが、ガチで栄養的にこれだけじゃダメなんでしょうか？
日本人は米と豆腐と納豆さえ食べればタンパク質は十分らしいですね。
あとはミカンかな？
最近エクストラバージンオイル入れて食ってる
成分だけで言えば他の大豆製品でも代替できるはずなのに
やっぱナットウキナーゼなんかなぁ
明らかにアドレナリン出まくる
カフェインはもう要らんな(´・ω・｀)
そこでオススメなのがだしまろ酢やな(´・ω・｀)
個人的には砂糖入れてナットウキナーゼ爆増させて食べるのが一番やけどな
コロナにかかったやつは納豆食わない奴な
週7必要だったか…
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41751938
納豆の消費量を都道府県別に見ると東北近辺に集中してるが健康、寿命など色々な都道府県別のサイトを見ても東北近辺は下の方だった。
納豆は健康食品と言う人が大多数だろう。体に悪いと言う人はまずいない。
本当にそうなのだろうか
考えられる可能性として、納豆だけ食べれば良いと慢心して、他の栄養分の摂取を怠ったこと
納豆だけでは足りない栄養分もあるだろう
1日6パックも5パックもやりすぎ
1日2パックまでが普通
わざわざ言わなくて良いじゃん
痛風になりましたーって
気分悪くなったし...
納豆愛好家って、どの口が言ってるんだ？
納豆＝健康食品というイメージを崩したいなら、勝手にすればいいだろ
食べる人は食べ続けるんだから
何か...本当にくだらねえ
ワサビ入れて食ってる
入れた方がうまい
東北は塩分摂取量が多い。
たれ、からしも危険な添加物だと
紫外線照射で2回、薬剤で１回、合計３回も突然変異させた
納豆菌
【海外でブーム】「納豆」の輸出が６年で倍増…「スープに入れて」の中国、米国では「そのまま」が主流
日本の経済が疲弊して、
日本生産の納豆のほとんどが海外に回され、
日本人が食べれなくなる将来はありえるのかな。
メチャ美味いし身体にも良さそう。
続けてみる
むしろ日本人の貧弱な骨格の原因かもな
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1711098287
これに普通に醤油かけても美味くない
市販のだし醤油かけると大分美味くなるのかな？
大根おろしやネギや生姜もあると尚良し
ポン酢がそれほど好きではない人は素直に麺つゆで
試してみると、結構イケる。
ポン酢、味噌、玉子となら、味飽き対策になるな
レスを投稿する
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