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スポーツドリンクの作り方
0001ジョニ男垢版2007/05/30(水) 19:15:41
アクエリアスやポカリなどスポーツドリンクのおいしい作り方をを教えてください
0120困った時の名無しさん垢版2012/04/15(日) 13:44:16.20
水２００ｍｌ　蜂蜜９ｇ　塩２ｇ　梅こぶ茶の粉末２ｇ

意外と飲めないこともなかった
あいかわらず食塩の存在感があり過ぎる
クエン酸とアミノ酸両方取れるし蜂蜜梅干しとかあるから
蜂蜜の癖の強さも消せるんじゃないかと思ったけど
正直低温で飲むもんじゃないわ。
というか、２ｇで必要量取れてるのかも疑問
0121困った時の名無しさん垢版2012/07/11(水) 17:40:03.40
クレシアのスポーツドリンクNaのパクり方を求めたよ。かなり簡単。

やさしお(低Na塩)……2g
瀬戸のほんじお(粗塩)……3g
計5g　これが5リットル分。混合塩1gで500ml分。わかりやすい。

これ(500ml)にブドウ糖か砂糖を6g追加、スティックシュガーが楽かな。
Caだけ不足するので、イヤなら石灰を耳掻き1杯程度追加。
酸味料として柑橘果汁かクエン酸、ビタミンC、食酢などを好みの量。
甘みが欲しいならノンカロリー甘味料も適宜。
0122困った時の名無しさん垢版2012/07/12(木) 12:26:50.90
こういうスレがあるのは良いんだが、まずは「機能」として、
市販品に負けないものができるかが問題。もうひとつの問題は、
市販のスポーツドリンクよりも安く出来るか、長持ちするものが
出来るか、ではないかと思う。安く出来るならたくさん作りたい。
作ったは良いが飲む前に腐ってしまった、では意味がない。
0124困った時の名無しさん垢版2012/07/13(金) 17:25:48.31
長持ちなんて市販品でも無理でしょ、開封すればすぐ傷む。
ボトルに詰める時の問題じゃないか。
0125121垢版2012/07/13(金) 22:37:14.90
これは家庭で水をスポトリにするパウダーだよ。
水道を汲んだコップに粉と砂糖と甘味料とポッカレモン。
糖質はブドウ糖として500mL当たり最少4.2gってのをクリアすれば天然果汁でも
お茶でも、なんでもスポドリになる混合塩ってことだね。
あと粗塩で計算したけど、焼き塩で再計算した方がいいだろうな。
0126困った時の名無しさん垢版2012/07/13(金) 23:00:13.30
つかスポーツドリンクNa、ドンキで箱300円だったんだよ。15L分だから
1L袋当たり20円。これだと味を気にしないなら自作する意味ないね。
好みのフレーバー、高貴なフレーバーのするスポドリのベースだよ。
0127困った時の名無しさん垢版2012/07/14(土) 13:19:21.31
ブドウ糖、ビタミンB群、BCAA、ベータアラニンの各原末を混ぜて好きな香料ぶち込めばいいんじゃね？
単体だとそれぞれ数千円レベルだけど、一回に使う量は小匙１杯ないくらいだから結局は経済的だろうし
0128困った時の名無しさん垢版2012/07/25(水) 02:25:54.17
こんなスレがあったんだ！
２４日は暑い中で作業したんで、５００のペットボトルで
８本も水を飲んだよ。午後はいくら飲んでも疲れる感じがしたんで、
塩水を作って、それを冷水に少しだけ混ぜて飲むようにした。
そしたら、少し体力が回復した。やはり塩分は大切だな。
だが、このスレを見つけたからには、そのやり方で作ったドリンクの方が良いかも。
１日に４リットルは飲むから、それだけ多く作る必要がある。

ちなみに、汗の量が半端じゃなかった。作業の時に長靴を履いていたんだが、
足を伝わって汗が長靴にたまって、脱いでひっくり返すと両方で
コップ一杯くらいの汗が流れ出た。日焼けを防ぐために長袖の化繊の服を
着ていたせいもあるかもしれない。


0130困った時の名無しさん垢版2012/07/25(水) 03:02:54.42
俺は４リットルあったら４、５日はもつ
大五郎はうまいぞ
0131困った時の名無しさん垢版2012/07/25(水) 03:50:35.11
>>129
炎天下で作業してる人はそれくら呑んで普通だと思う。
脱水状態だと、１日で三キロくら体重が落ちたりするから。
0132困った時の名無しさん垢版2012/07/25(水) 17:49:24.07
>>128
塩のタブレットおすすめ。
一粒(0.45g)と水500mlで、生理食塩水と同じ濃度になるので、
効率のいい塩分・水分補給ができる。
0136困った時の名無しさん垢版2012/07/27(金) 18:21:27.14
汗をかいたときは冷たい飲み物が欲しくなるが、あまり冷たいのを
たくさん飲むと体に悪い。腹をこわさないでかつまた冷たいと感じる
ギリギリの温度って何度くらいなんだ？
ちなみに俺は今日、昨夜から冷蔵庫で冷やし、保冷剤の氷と一緒に
クーラーに入れた冷水（極めて薄い塩水）を午後の１時間だけで２Ｌ位
飲んだ。そしたら、少しだけおなかがゆるくなった。もちろん、炎天下
で作業をしたからなんだが。その後、水分が欲しいときはなま暖かい
水を飲むようにしたら、特にトイレに駆け込むようなことはなくて済んだ。
0139困った時の名無しさん垢版2012/07/29(日) 09:21:23.38
スポーツドリンクNa、ドンキで一箱(15L分)298円なんだよね。1L分20円。
ここまで安いと手作りの手間かけてまで作る必要性を感じにくい。
どうしても塩を量るのが面倒。専用スプーンでもあれば簡単だし吸湿も
気にせずに済むんだが。
ちなみに塩飴ならこれがよさそう。
ttp://www.amashio.co.jp/product/6a.htm
0140困った時の名無しさん垢版2012/10/13(土) 19:37:16.92
柔道やってる息子の為のレシピ。

水 500ml
オレンジジュース 大さじ1
果糖 15g
塩 3つまみ(0.6g位)

オレンジをもう少し増量してみようかと思う。運動後にタンパク質取れる飲み物も考案中。
0141困った時の名無しさん垢版2013/07/19(金) NY:AN:NY.AN
＞＞１３８めんつゆはね～だろｗｗｗ　
0142困った時の名無しさん垢版2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN
欽ちゃんがやってた
0143困った時の名無しさん垢版2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN
ペットボトルのキャップが計量スプーン代わりに使えるってテレビタレントが昔に何かの番組で言ってた。

スポドリ以前のド貧乏だと思った…。
0145困った時の名無しさん垢版2013/09/12(木) 09:32:02.08
糖分無しで作るとして
Na+とK+の電解質濃度って21:5の比率が良いの？
ポカリの比率はこうなんだが…
0146消された記事垢版2014/08/27(水) 16:41:25.14
東京コカ・コーラボトリングは８日、同社多摩工場（東京都東久留米市）で７月１３日に製造した「爽健美茶」（３４０グラム缶）にチャバネゴキブリ（１２ミリ）が混入しているとの苦情が１件あったと発表した。
ただ、「加熱殺菌しているので、健康に被害がない」（同社広報部）として、製品の自主回収はしていない。
混入が判明したのは、８月２３日。都内で製品を購入した幼稚園児（６）が飲用した際に気付いた。同社と日本食品分析センターがこの製品を検査した結果、ゴキブリが製造工程で混入したことが分かった。
製造日の７月１３日、多摩工場で約１時間、製造ラインを止め、ラインのカバーを外した記録があった。ゴキブリはこの時に混入したとみられる。

http://web.archive.org/web/20010730232827/www.fujinews.com/today/2000-09/20000909/0909-10.htm
0148困った時の名無しさん垢版2015/09/22(火) 13:43:09.06
島本町というところは
大阪のゴミが風で飛ばされて
天王山の麓で吹き溜まりのようになった町かい？
0149困った時の名無しさん垢版2016/05/15(日) 15:47:33.05
東芝府中医療法人社団 峰村内科クリニック東芝府中医療法人社団 峰村内科クリニック
0150困った時の名無しさん垢版2016/09/30(金) 13:12:49.22
アクエリアス
0151困った時の名無しさん垢版2017/03/22(水) 22:49:42.83
>>32
美味しいと思います
0153困った時の名無しさん垢版2017/05/20(土) 00:00:24.19
水１リットルに対し　砂糖１０グラム　塩１グラム　レモン汁１０㏄　ミックスジュース２０㏄
今年はまずこれでやっています　ドールのジュースは焼き肉のタレにも使えるので便利です
0156困った時の名無しさん垢版2018/07/22(日) 20:10:53.85
経口補水液は塩分多め。ちょっと症状出てるな、やばいな、ってときに飲むものだろう。
この成分をもとに自家製で作って日常がぶ飲みしてたら高血圧になりかねない。糖尿病にもよくない。
普段がぶ飲みしたいなら、スポドリの成分を真似するべき。
血圧、循環器系の病気や糖尿病が心配なら、更に薄めでいい。
ただし、薄めだと菌が増えやすいから、管理はきちんとする必要がある。瓶の洗浄など。

ネット上のレシピは塩分多すぎる。
0157困った時の名無しさん垢版2020/06/18(木) 14:21:51.83
ちょっとスレチだけど、運動じゃなく家で紅茶がぶ飲みしてるんだけど、そうすると塩分とかも取った方がいいのかな？
紅茶に少しスポドリの素混ぜて飲もうかと
0161困った時の名無しさん垢版2020/08/04(火) 16:56:35.75
カバヤ食品　塩分チャージタブレッツ　5粒
水 500ml
混ぜて冷蔵庫で1時間寝かせたらシェイクして粒を溶かす。
塩分濃度がほぼアクエリアスの立派なハイポトニック飲料が出来る。
0162困った時の名無しさん垢版2021/07/20(火) 21:09:12.68
お茶パックを水出しにする それを水筒に詰める 実はこれの方が 私のやってるスポーツには相性がいいというのに気づいたのがここ23年の話だなぁ 砂糖と塩とレモン汁 これもいいんだけど 砂糖って必要なのかなって
0164困った時の名無しさん垢版2023/03/08(水) 09:42:23.13
ポカリよりイオンウォーターが好き
0165困った時の名無しさん垢版2023/05/15(月) 17:19:33.56
それくらい買え

>>1
0166困った時の名無しさん垢版2023/08/09(水) 13:41:22.51
マラソンは特製ドリンクを作って自分のペットボトルに入れて給水所に置いてるしな
取りそこねたら最悪ただの水を飲むしか無い
0167困った時の名無しさん垢版2023/08/09(水) 13:42:20.41
ゲーターレードを参考にする
0168困った時の名無しさん垢版2023/11/15(水) 18:22:16.58
寒くなってきたのでホットレモネードでいきます
0169困った時の名無しさん垢版2024/04/04(木) 01:29:59.77
砂糖
塩
クエン酸
塩化マグネシウム
ビタミンC

基本はこれでOK
全部粉末で売ってる
各分量はお好みで調節

見栄えを良くするなら食用色素の黄色をほんの少し入れる
お金を気にせず味を優先なら砂糖の代わりに蜂蜜
健康第一で見た目を気にしないなら砂糖の代わりに黒糖
0170困った時の名無しさん垢版2024/04/19(金) 07:13:29.00
>>161
塩じゃアカンの？
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