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☆クスクスのレシピ☆
0001困った時の名無しさんNGNG
アフリカの主食?フランスではメジャーとか?
カレーに合わせたりしたいのですが検索しても出てきません。
カレー以外でもオススメレシピがあれば教えてください。
銘柄のオススメも。
ちなみに私のいちおしは女の人のイラストの青い箱のやつ。
0182困った時の名無しさん2008/06/25(水) 22:31:07
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ!
本当にゴメンと思ってんなら、2chなんかやってないでさっさと行動しろ優!
0183困った時の名無しさん2008/07/11(金) 15:55:33

                        
                       
kurumano-te. best!
  hokenn ok 
    saikounokekkaya ,.r==='''-"‐‐‐-- 、 ,,.. -- 二''ー
                    ,.ィ"           / /     ヾ;:, \ 、
                  (フ'"           ,.:' /l,rー-:   ヽ;:, ヽ, `'
             __,,,... -‐ '''''"´ ̄ ̄~~~゙゙'''''''''ー‐---:' ''..= ---' --‐‐''"^:,~    ""
         ,. -‐ ''"~                      :         '''' ;    __  . |
     ,ィ"                                    ;   .,'" `!  .,!
      ,:タT'' 、,,..r''''"~~;~~ : ~`!    .!            ,'   .,'/j:;〉i,| 〈
    |`  ~`''''ー-' 'ー'---'--"--'  ,..  ,.' ,,.-‐ァ、:::..'!  '!         ,.'   {:|;:i:)ミi|レ'
    `tミl~~`''tー、  ̄  ;     ,, ,, / /、ヾ'.ハ';::l !  i  _ .. -‐ '' "    .|ヾj:レノ
    イ、!,!、..,,_j`''キーr-- ニニ...、  ;l! |;;:! ,r; ,rァ !:!:!  `      _ ,,.,.. -‐'''"
    ィ、_ ー  、_  〉 ゞ-=.....,,,,ノ  " " |  |r 'i , ヾ:','::!   _,,.. -‐''' " ~   
      `''ー、_、_~゙             |::::::ヽ'_'‐"ソ:/ー'''' ~
          ~゙` '''''' ー--- --―''' ゞ-:;;;:;:::=-''"
0184困った時の名無しさん2008/07/23(水) 15:40:00
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   /                ヽ
   {   IT'S MORNING!   }
   ヽ                ノ
     `ー―――――,-‐、─ ´
             (´`>ー'
               ̄
         ,. -‐v´  , -─- 、
        /     ̄      ヽ, -、
       /      ┃       l、::ノ
      l              ノ
      ,' .:::..ヽ         /      ,-, ‐、
 ,  l  l ::::::::::. ',       / _ -‐- 、 { { ´ ヽ
 l   |  ヽ::::::::::. l      ゝ´       ', ヽ',  ´i
 |  `   `ー ´  ̄ ̄ヽ/ _    └─'    l
 ヽ             \    ̄ ヽ       j
      ,─────── `ー 、,_,ノ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄',
      ,'                          ',
      ,'                           ',
.    ,'___________________',
.    ,'                               ',
.   ,'                               ',
.  ,'                                ',

0185困った時の名無しさん2008/07/23(水) 15:45:27
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     /  _  ,、      ヽ
. /  /  /:::l  {:::.i     l  l        _, -──-、
 l  l   l ::::|  ',:::.i   l  |       /       ヽ
 |  l   | :::l  ',:::l   / /      /  I'M      ',
 ヽ  `   | :::|   ',::l          {   AWAKE! }
      ', :::l    i::i          ヽ         ノ
       ', ::l /  ̄` 、 __      `ー-,-‐、-‐ ´
       ヽ/   /       `ヽ    (´`>ー'
        /    ` ┃┃ )     ',    `´
       ,'          (:::::)   }
       {    ,        l  ノ
        ',   l        ノ/
        ヽ  ヾ___, イ ̄
          `ー─ 、   /
              ヽ/ヽ,
               l    y‐、^ 、
               l  ', { ´ヽ l
               ,'  }_ヽ ´ll
     _____ィニニ>'-イ    ノ_______
     ,'              ̄ ̄            ',
    ,'                             ',
    ,'_____________________',
   ,'                               ',

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0186困った時の名無しさん2008/07/23(水) 16:04:28
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  /  THE SUN IS SHINING!  ヽ
  {    IT'S A BRAND NEW    }
  ヽ  DAY, AND I'M ALIVE
Thanks I?s?s Khristos!!!!!
   `ー,-‐、───────── ´
     `ー<_ヽ
             ,、   _ -―- 、
           ´_ --_´  (:::::) ヽ
          / /          ',
         /              }
         l    ,         ,}ノ
         ,'::::::.', {',       /
          i::::::::: ', ヾー,─,--,-ィ/
         ',::::::::: ト- 、 ̄ ̄ ̄/
         ヾ::::: }   ヽ    i    
.          `ー' ,-、  ', ━l _(`´ >
           (⌒  `ー'   ,- 、__ _)
           <_,、 ,-、   { ´ V ヽ
             `´ /   l  ´l  ´l
               l  _ヽ  l  l
   ,──────‐ィニニ',____ノ_ノ─────,
   ,'         //////////////          ',
  ,'         /////////////             ',
  ,'          ///////////              ',

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0187困った時の名無しさん2008/08/07(木) 21:29:26
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::::::::::::::::::::::::::::,.(⌒ 、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.,. ⌒   ⌒):.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.(⌒      r':.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:r ⌒ヽ.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:
: : : : : ,.(⌒'    : : : : : : : : : : : ,.(⌒   ⌒): : : : : : : : : : : : : : : .
: : (         : : : : :(⌒ : : : r'⌒ヽ: : : : : : :
:  :  :  :  :  :  :  :           ⌒ヽ :  : ,,,,,: :

  /⌒ヽ
  ( ^ω^) ,,,.  シャクシャク        おっおっおっ
  /つ-o,;'"'゙';,/             
O O ヽ、ノ  mizumore rakurakukurikosi daijixyoubu!! annsinnsite susumeru^^
       ┴


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0188困った時の名無しさん2008/08/11(月) 19:25:04
面倒臭いから蒸すだけで その後炒めないけど、
スパゲッティ用のパスタソースを混ぜてからお湯入れるといいよ。
(ジェノベーゼ、うにソース、カルボナーラソースが私の3大お気に入り)
クスクスがもどってから、焼いた野菜とか肉を上に乗せるだけで
ちゃんとした料理みたいになる。
0190困った時の名無しさん2008/08/15(金) 12:20:34
出来合いのアンチョビソースだけ入れてみたら、ちょっと臭かったな
0191困った時の名無しさん2008/08/15(金) 21:06:17
最近は煮込み系や炒め系の残り汁(少なかったら水をちょっと足す)に
クスクス入れて済ませてる。
バターライスやスパゲッティよりずっと簡単なので横着になってきてるな・・・
0192困った時の名無しさん2008/08/21(木) 13:17:49
炊飯ジャー持ってないから 主食はパンにしてたけど、
結局クズがこぼれたり、しょっちゅう買わなきゃならなかったりで面倒だった。
1年ほど前にクスクスのもどし方の簡単さを知って以来、
主食をクスクスにしてます。
もったいぶって一度にたくさん使わないから、いつも腹八分目でいい感じ。

毎度お鍋でスープを作るのは面倒臭いので、
カップスープの粉末と混ぜてお湯でもどして、
塩コショウをきつめに焼いた野菜と肉を乗せてできあがり・・・
今はナスと豚肉の組み合わせにはまってます。
0193困った時の名無しさん2008/08/23(土) 00:56:53
ユウキとかいう食材メーカーでも取り扱ってるらしい、数日前の日経MJって新聞に掲載されてた
0194困った時の名無しさん2008/08/29(金) 16:20:12
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      ,,──────,,
      /           \,,,..
    /   ;'⌒        ''' 'ヽ
   ,/ ヽ                |___
  ./   |              ̄ヽ     ヽ
 /    |     / ̄               \
./     |                     / ̄\
|      |                     |::::::;  |
.|      .|.                     ヽ::::::/
.\     |                       |
  ヽ__/       ,,                / <daijixyoubudayo
     \___  \___  _____/    9gatudasi issinnya
      (__________)
     /                ヽ
    /     |              \ / ̄ ヽ
   /      |            / ̄ ヽ |     |
    |    ./        .......  |      |.      |
    .\_/       /  '''''|  .   |      |
      \                  |ヽ,,,,,,,,/
       \_____,,,,,,...      /
                   `'ヽ,,,,,,,,/

.

0195困った時の名無しさん2009/02/11(水) 19:18:30
.

  ヾoノ゙ ヒャッホゥ
 へ) ヘ)

ヽoノヒャッホゥ
 |♪
♪!!

  ヒャッホー
   。
  о孕о≡

 ヽoノ ヒャッホウ
  ∞
  ▽
  」」

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
Valentine hityxhou~~
xrkun arigajixyu
obosimesida...

.
0196困った時の名無しさん2009/11/17(火) 09:01:22

   ,へ
   \/  ヽ    (  )
    _/*+*`、    ( )  
  <_______フ    )
    从  `_ノ´<キャンプ終わったっちゃ 
     /゙゙゙lll`y─┛  
    ノ. ノノ |
.    `〜rrrrー′
.      |_i|_(_
0197困った時の名無しさん2010/02/01(月) 22:43:29
今日、念願のクスクスを食べた。
・・・(゚д゚)ウマー
ひなたくさいとか、不味いとかのカキコ見たから、
一体どんな味なのかめっちゃ気になってたけど
これなら常食できる。

ウマーage
0198困った時の名無しさん2010/04/11(日) 01:03:08
ヾ.: ; ;ヾ ; ; :ヾゞヾ., .ゞヾ;ゞヾ;;;
; ;ヾ ; ;ゞ ;"ヾ;;ヾ "ゞ; ; ; ゞ゛ヾ;ゞ:.; ;ヾ ; ;ゞ ;
ゞ:ヾヾ.: ; ;ヾ ; ; :ヾゞヾ., .ゞヾゞヾ;ゞヾ;ゞゞ;ゞ   `  `
,,ヾ ;";ヾ; ;ゞ ;" "ゞ ; ; ; ゞ ; ;ヾ ; ; ヾ ;ゞ "ゞ;ゞ    `
; ;ゞ ;" ;ヾ ; ;";ヾ; ;"/" ; ;ヾ ゞ;ヾ ""ヾ ゛;"; ゞ:."ゞ"  ゛      `   `      `
" ;ヾヾ ; ; ヾ ;ゞゞ; ;ゞ ;" "ゞ ; ;"/" ヾ ;ゞ ;" "ゞ ; ; ;ヾ ;ゞ        `
ゞヾ;ヾゞ:ヾ ゞ:.y.ノゞ ; ;ヾ ; ;ゞ ;" "ゞ; ; ; ゞ゛; ;ゞゞ ヾ ;ゞ ;"  `          `
ゞ:.y.ノゞ ; ;ヾ ; ;ゞ ;" "ゞ; ; ; ゞ゛;;ヾ ;ゞ ;" "ゞ ; ; ; ゞ ;;; "ゞ;ヾ;   `        `    `
ゞ:.y.ノゞ ; ;ヾ ; ;ゞ;;  ;" "ゞ; ; ; ゞ゛;ゞ:.y.ノゞ ; ;ヾ ; ;ゞ ;" "ゞ; ; ; ゞ゛;    `     `
:ゞ:.y.ノゞ ; ;ヾ ; ;:_/ゞ ;" "ゞ; ; ; ゞ゛;ゞ:.y.ノゞ ; ;ヾ ; ;ゞ ;""ゞ;    `      `
"ゞ ; ;";;;;""ゞヾ:;;_;/"ゞ ; ;"/" ヾ ;ゞ ;" "ゞ ; ; ;                     `
 ;;;;;; ; ;ゞ;;ノ;ノ″     `         `        `    `       `     `
:;;; ;;;;.....:::/    `     `        `     `         `   `
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0199困った時の名無しさん2010/04/11(日) 01:11:05
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 annnanitanosikuomoideninattannya
soredejixyuubunnmannzokuya
nokoriitimaihakinennnioitoko!
0200困った時の名無しさん2010/04/11(日) 01:11:46
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 annnanitanosikuomoideninattannya
soredejixyuubunnmannzokuya
nokoriitimaihakinennnioitoko!
0201困った時の名無しさん2010/05/03(月) 08:10:29
 ヽ/  //、 _ ノ  ゛    丿 ゙    ( ゛  ̄``ー─、ヽ   //
  |//   ゙      ノ  ポカ    ヽ、 _ ノ  ゙ \\//
 //      ゙  ノ´             (  ゙ ゙  \ヽ、  ポカ
/ ./ 、 _゙ ノ ヽ、 _ ノ  ゙   ゙           ` ー  ´ ヽ、ヽ

  ゙    ゙                   
                     , ── 、  
       __        /____ ヽv
      /´    ⌒ヽ     l/− −、ヽ | 丶        ,  ──  、
    /  / )ノ )ノ)ノ      ,|  /|ヽ  |─|-、ノ     /、        \
.    l  _|  | (|  |(| |、     v ー c ー    _ノ    /ヽ ノ- 、         ヽ
    Y      ゝ v     ヽ  、─┐ ノ   ●ー ´    \       丶 
    >ー、  ヽフ ノ   O   ` ,ー─ <    」  三     ヽ       l    
     レ、ノ/ ー─、´    O   / l/ ヽ/ ヽ  ( ___     |     | 
     / ヽ/ ヽlヽl⊆) (_ )ー' l    |  |          ノ    l      l  
     l  ヽ _, -|_ _|   ` ー '|優_l−ヽ      /    /     /  
     | \_l __ノ_ソ__/ ̄_ヽ ,−、U uu' __ _ >━━━━━━イ ___   
       l ───'>、    ヽ、__|_/   _|_ノ   (_ )___        |   /   
   /,-ヽ、_ /ヽ ノ   ___ヽ_ノ l⊆) l⊆)     |┐ノ         |  ./     
  / (__lココ ノ´  /=OoOoo/| |  | |  |   /  ̄ ̄        l-O
/             l二二二二 |/ ゙ー' ゙ー '  ヽ、 _____ ノ /
                                          /     
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
0203困った時の名無しさん2010/05/06(木) 01:55:19
 ヽ/  //、 _ ノ  ゛    丿 ゙    ( ゛  ̄``ー─、ヽ   //
  |//   ゙      ノ  ポカ    ヽ、 _ ノ  ゙ \\//
 //      ゙  ノ´             (  ゙ ゙  \ヽ、  ポカ
/ ./ 、 _゙ ノ ヽ、 _ ノ  ゙   ゙           ` ー  ´ ヽ、ヽ

  ゙    ゙                   
                     , ── 、  
       __        /____ ヽv
      /´    ⌒ヽ     l/− −、ヽ | 丶        ,  ──  、
    /  / )ノ )ノ)ノ      ,|  /|ヽ  |─|-、ノ     /、        \
.    l  _|  | (|  |(| |、     v ー c ー    _ノ    /ヽ ノ- 、         ヽ
    Y      ゝ v     ヽ  、─┐ ノ   ●ー ´    \       丶 
    >ー、  ヽフ ノ   O   ` ,ー─ <    」  三     ヽ       l    
     レ、ノ/ ー─、´    O   / l/ ヽ/ ヽ  ( ___     |     | 
     / ヽ/ ヽlヽl⊆) (_ )ー' l    |  |          ノ    l      l  
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  / (__lココ ノ´  /=OoOoo/| |  | |  |   /  ̄ ̄        l-O
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a-owata
mouitido sakuramitakatta

0204困った時の名無しさん2011/11/12(土) 18:19:00.36
キタ━━( ´∀`)・ω・) ゚Д゚)・∀・)´_ゝ`)=゚ω゚)━━!!!

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0205困った時の名無しさん2011/11/12(土) 18:19:28.69
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0206困った時の名無しさん2011/11/12(土) 18:31:47.10
輸入食品店で見かけたので、十年以上ぶりにクスクス買ったったw
さーて味付けは何にしようかのうw
0210困った時の名無しさん2012/05/19(土) 19:55:30.46
だね よく番組で紹介してる
ピメントとかミントの葉を混ぜてオリーブオイルたっぷりがジェイミー流 かな?

しかし今までクスクス売ってた店が扱わなくなったから手に入らない
ネットで買うの面倒だしなー
0211困った時の名無しさん2012/05/24(木) 08:13:19.46
うちはネットより面倒な個人輸入だが
もうそれしかkg単価200円以下で買える方法が無いもんな
カルフールみたいに1kg198円で売ってるところがあれば
送料手数料含めた個人輸入よりやや割高とはいえそっち買うんだが
近所どころか国内通販でさえ、kgあたり600円超と3倍以上の価格だからな
0214困った時の名無しさん2012/10/22(月) 04:04:34.20
クスクスに合う日本食って何か無いかな?
0215困った時の名無しさん2014/01/30(木) 23:36:37.36
過疎ってるのでカキコ。
ご飯が1膳分しかなかったので熱湯で戻したクスクスで増量。
玉ねぎMIXベジ輪切ソーセージと炒め、ケチャップで味付、
2人分のオムライスを作った。家族が増量に気付かず(?)バクバク食べてた…。
100%クスクスでもオムクスとしてイケそう。

クスクスは緊急用というか災害備蓄用にストック。
いざという時に使い方に慣れておきたいのでたまに実践。
カレー、スープ類、スパソースをかける、ドリア風、和雑炊風、カニ玉丼風。
自分の使用法がインスタント寄りだけど、卵と合うと思う。
ハリサって柚子胡椒や生七味で代用できると思う。
0216困った時の名無しさん2014/01/31(金) 07:21:56.20
クスクスを自分で調理することもある奴なら
ケチャップライスにしたとしても半々でクスクス使ったら気付くだろjk
クスクスを知らない奴なら、白飯として茶碗に盛ったら気付いても
ケチャップライスにしたら気付かないかも知れないが、
家族がクスクス知らないなら、災害備蓄用にストックするのは愚策

不謹慎ながら、地震でおまいさんが死んで残された家族が
災害備蓄用品を使うというケースも想定されるが、
そこで食い方のわからない食料とか出てきても困るだけだ

つまり、気付いてても言わない優しさを、気付かないと勘違いしてるのか
半量混ぜても気付かない程、クスクスに慣れ親しんでない家族に
災害時にクスクス使わせることを強いようとしているのか、どっちにしろおかしい
0218困った時の名無しさん2014/02/10(月) 21:47:12.24
白菜とシーチキンの煮物が結構合うよ〜
0220困った時の名無しさん2014/05/18(日) 17:17:00.49
昨日人生初クスクスを経験した、なるほどうまい
今までの人生損していた気になる
0221困った時の名無しさん2015/06/03(水) 02:15:48.48
アフリカのクスクスに排骨を載せてハウスバーモントカレーの辛口を掛ける
0222牛肉とクスクス2016/01/21(木) 03:31:50.82
牛かたまり肉(ほほ肉、肩ロースなど) 400g

小玉ねぎ 400g

にんにく 3かけ

にんじん 1本

赤ワイン 100ml

ワインビネガー 80ml

生クリーム 80ml

クローブ 5粒

シナモン 2振り(スティックであれば1本)

コリアンダー(香菜) 1束

オリーブオイル 大さじ2

塩 ひとつまみ

黒コショウ 少々

クスクス 1と1/2カップ
0224困った時の名無しさん2016/12/13(火) 19:06:51.43
なんかレシピ検索しても意識高い手の込んだレシピしか出てこない
0225困った時の名無しさん2017/06/10(土) 23:04:32.71
>>223に近いけど、コンソメとかのスープ作ったら、お湯でふやかしたクスクスと混ぜて食べてるわ
トマトスープも美味しい
0226困った時の名無しさん2017/06/23(金) 22:57:30.81
>>222
もうちょい詳しく
って一年以上前の書き込みじゃねーか
0228【逮捕要請】イエロー高橋(青戸6−23−23)盗聴盗撮犯罪者2020/09/28(月) 13:54:25.67
盗聴盗撮つきまとい嫌がらせ犯罪者/アナル挿入食糞愛好家で息子の嫁で自慰行為をしている高添沼田ハゲエロ老義父
東京都葛飾区青戸6−26−6

盗聴盗撮つきまとい嫌がらせ犯罪者/アナル挿入食糞愛好家で息子の嫁で自慰行為をしている高添沼田ハゲエロ老義父の盗聴盗撮つきまとい嫌がらせ犯罪者/愛人変態メス豚家畜清水婆婆(青戸6−23−19)の
五十路後半強制脱糞
http://img.erogazou-pinkline.com/img/2169/scatology_anal_injection-2169-027.jpg


アナル挿入食糞愛好家で息子の嫁で自慰行為をしている高添沼田ハゲエロ老義父によりバスタブで清水婆婆の巨尻の肛門にシャワーのキャップをはずしてずっぽり挿入。
そして、大量浣腸。 勢い良く噴出!腸内洗浄状態です。
http://101.dtiblog.com/b/bodytk9690/file/kan01.jpg


浣腸器と異なりどくどくと直腸内に注入され清水婆婆は激しくあえぎます
「お腹が痛い」といったところでアナル挿入食糞愛好家で息子の嫁で自慰行為をしている高添沼田ハゲエロ老義父の命令により数分我慢させます。
http://101.dtiblog.com/b/bodytk9690/file/kan02.jpg


アナル挿入食糞愛好家で息子の嫁で自慰行為をしている高添沼田ハゲエロ老義父の排出命令で出します
アナル挿入時にチンポに清水婆婆のウンコがつくのを嫌がるアナル挿入食糞愛好家で息子の嫁で自慰行為をしている高添沼田ハゲエロ老義父のために
最低5回はくりかえします
きれいな水だけになりその後ローションをたっぷり肛門に塗り込み
アナル挿入食糞愛好家で息子の嫁で自慰行為をしている高添沼田ハゲエロ老義父によるアナルプレーが始まります
http://101.dtiblog.com/b/bodytk9690/file/kan03.jpg
0231春野菜のクスクス2023/03/08(水) 09:50:28.22
材料
アスパラ    2本
ブロッコリー  半分
■ 塩
■ 油
■ ドレッシング
■ オリーブオイル
■ 塩コショウ
ササミ    2本
クスクス   ひとつかみ

作り方
1 アスパラは2cmくらいに切る。ブロッコリーは1cm角に切る。塩を振る。

2 油をしいたフライパンに野菜と少なめの水を入れて蓋をして蒸し焼きに。緑色が濃くなるまで。硬めでOK。

3 ササミは筋をとって1分ほど茹で、割く。

4 表示通りにもどしたクスクスと和える。

5 好みのドレッシングやオリーブオイル、塩コショウとあればピンクペッパーも加えて和え
0232困った時の名無しさん2023/06/07(水) 20:37:52.54
パープルクスクス
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