体力作りの為に腕立て腹筋スクワットでメリポを稼ぐ　8pt目

**既にその名前は使われています** · 2023/02/25(土) 08:32:22.37

前スレ
体力作りの為に腕立て腹筋スクワットでメリポを稼ぐ　7pt目
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ogame/1666772099/

**既にその名前は使われています** · 2023/04/05(水) 12:02:57.96

リアップにしてもサクセスにしても第2世代育毛剤として定義されてありその効果もちゃんと証明されてるらし
毛生え薬ではなく育毛剤と言うのは今ある髪の毛を維持するための物

毛が生える→少し育つ→細いうちに抜けてしまう　↓この悪いサイクルを
毛が生える→育つ→抜ける　と正しいサイクルに変えるのが第2世代育毛剤

で、生える→早く抜けてしまう→生える早く抜けてしまう…というサイクルが続くと髪の総量が減っていく
ホントならあなたの髪はもう少し禿げるのが遅いハズなんだよそれを正常にしようねと言うのがリアップサクセスの効果

例
洗面所で頭をわしゃわしゃしたとき抜け毛をチェックする
「細い髪の毛としっかりした髪の毛が混じってる」人はヤバイ。細いうちに抜けてしまってる毛穴が大量にあるって事　リアップオススメ

均一の太さの抜け毛は正常。セーフ
（マクラに20本抜け毛があるとか30本とか数は問題ではない　太さがバラバラの人は禿げ進行中の証拠。サクセスすぐ買ってこい）

**既にその名前は使われています** · 2023/04/05(水) 12:13:59.37

うわめっちゃ長文になったすまんこ

ようは抜け毛チェックして細い太いが混在してる人はサクセスリアップ使えば均一の太さになりますよって事
その分進行も遅くなりますよ、そこまでの効果は証明されててそれが第2世代育毛剤と呼ばれるものですよ

ちなみに第3世代育毛剤は何もないところにうぶ毛が生える・・・ところまでは発見されてるとかNHKでゆってた

**既にその名前は使われています** · 2023/04/05(水) 12:20:07.59

>>228
今名前わかるもんないから家帰ったらステマするわ

**既にその名前は使われています** · 2023/04/05(水) 22:01:35.15

https://i.imgur.com/rfAAYEv.jpg

育毛剤これや
完全なステマやから藁にも縋りたければ見てみるとええ
これは塗布するジェルだけどサプリは相性もあるからワイと相性良かっただけかも

**既にその名前は使われています** · 2023/04/05(水) 22:03:15.13

エフヨコ通販で2500円て言ってた気がする
運転しながら聞いてたから正確ではない

ネットの初回割引は3850円みたい

**既にその名前は使われています** · 2023/04/05(水) 23:50:41.43

丁寧ねありがとう！やっぱり2回目からは良いお値段するねw

**既にその名前は使われています** · 2023/04/07(金) 10:35:59.45

>>235
昔使ったリアップもそんくらいしてたからその業界の定番な感じなんだろうね

禁酒！までいかずになるべく飲まないようにしはじめたんだけど
ご褒美に美味しい1000ベロ梯子とかやってたからご褒美不足や
酒からまない美味しい食べ物ってなんかないかな
今月はジム頑張ったから食べちゃう！みたいな食べ物ある人おらん？

**既にその名前は使われています** · 2023/04/07(金) 10:38:11.89

ニートはふつうに仕事すれば筋肉つくのにｗ

**既にその名前は使われています** · 2023/04/07(金) 10:44:59.28

なんで突然ニート煽りなんや？

**既にその名前は使われています** · 2023/04/07(金) 10:51:42.57

なぜ反応すんの？ｗ

**既にその名前は使われています** · 2023/04/07(金) 11:14:29.49

仕事するより筋トレした方が筋肥大の効率いいやろ？

**既にその名前は使われています** · 2023/04/07(金) 11:19:12.57

>>239
なんか可哀想な人なんかな？て思うやん
今すごく優しい気分だから

**既にその名前は使われています** · 2023/04/07(金) 17:49:11.01

腰痛めて3ヶ月筋トレサボってる間にだいぶ超えてしまった‥170/80/27%
休止前の食事制限と筋トレ再開、ダンバルトレは長くやってるから徐々に慣れてきたけど休止前に買ったチンニングスタンドが全然出来ない
とりあえずジャンプしてゆっくり降ろすのやってるけど他に良い方法だったり代替筋トレあったりする？

**既にその名前は使われています** · 2023/04/07(金) 17:56:54.01

>>242
家でチンスタならゴムバンドで補助つけるとか
ジャンプしてネガティヴを根気よく続けるしかないんじゃね？

あと都市伝説ぽくなるけど筋膜剥がしローラーヨガローラーストレッチローラー正式名称わからんけど
アレで肩甲骨まわりストレッチしてからやると効果あると思う
4,5回で足踏みしてたのが一気に6回7回と伸びた

**既にその名前は使われています** · 2023/04/07(金) 18:02:54.88

>>241
キモイ

**既にその名前は使われています** · 2023/04/07(金) 18:06:34.39

初歩からやっていくしかねぇ
チンニングスタンドは高負荷トレだから3ヶ月もおサボりしてたらできなくて当然
むしろチンニングスタンドでトレーニングできるやつがどんくれぇいるよ？っつー話だ
こいつでトレーニングしてやるんだっつー目標ができてよかったじゃねーか？
そ　の　が　っ　か　り　を　や　る　気　に　変　　　　　え　て　い　け

**既にその名前は使われています** · 2023/04/07(金) 20:07:51.58

マッスルアップはトレーニングしてできるようになった
クリーンでは無いけど
出来るよって人いますか？

**既にその名前は使われています** · 2023/04/07(金) 20:46:25.63

コオロギパウダーてプロテインより安いの？
タンパク質不足がータンパク質不足がーて言われるとプロテイン飲めよって思ってしまうんだけど
素人はまだプロテインがステロイドの仲間だと思ってる雑魚がおるんかな？

**既にその名前は使われています** · 2023/04/08(土) 00:08:03.63

コオロギ関係は利権で売りたい権力者層がいるんだろうなとしか思えんｗ
酪農家が苦労してるんだからプロテイン大量生産すりゃいいのに

**既にその名前は使われています** · 2023/04/08(土) 16:44:26.12

活動再開
先週分はなまりに鈍ってたからズタボロだったけど、今日のLSDは非常に調子良かった

先週の分
http://imgur.com/9g2oeeX.jpg
今日の分
http://imgur.com/BG5CrpM.jpg

**既にその名前は使われています** · 2023/04/08(土) 17:02:02.69

なんか規制で書き込めなくてお礼遅れた、チンニングアドバイスありがとう！地道にやってみるよ！

**既にその名前は使われています** · 2023/04/09(日) 08:35:15.23

ジョジョー俺は酒をやめるぞぉおおお

飲むと体ダルくなる

**既にその名前は使われています** · 2023/04/09(日) 12:22:04.79

チンニングは最初まじで一回も出来なかったな。半年くらいゴムバンド使って少しずつ負荷かけてたら出来るようになった。
一年半続けて今はワイドナロー13回まできたけど背中と脇腹は確実にでかくなった

**既にその名前は使われています** · 2023/04/09(日) 12:22:48.32

脇腹ってか脇の下あたりのちょっと背中側

**既にその名前は使われています** · 2023/04/09(日) 15:21:08.64

広背筋はいらんから大円筋だけつくようにやろうってやってたけど
大円筋大きくなってくるとあれ？広背筋も欲しくね？てなるよね！

**既にその名前は使われています** · 2023/04/12(水) 10:24:54.08

山澤のシャインマスカットのEAAてレモンライムと比べて美味しさどうかな？
買った人いたら教えてプリーズ

**既にその名前は使われています** · 2023/04/12(水) 17:47:06.74

腰痛くてトレ出来ないとストレスで過食してしまう
ジム順調に通ってる時は食事も気を使わなくても良い物欲しがるのに行けなくなるとジャンクを欲しがる

**既にその名前は使われています** · 2023/04/12(水) 17:51:03.79

筋トレしなくなったら食べる理由を失って痩せまくっとる
筋肉も脂肪も減ってるわ

**既にその名前は使われています** · 2023/04/12(水) 17:52:13.96

食事に興味ない人はええな
自分は食べるの好きだからやべー

**既にその名前は使われています** · 2023/04/13(木) 17:51:15.69

朝食をプロテインの牛乳割りにしてみようかと思うけど
粉飴と食物繊維の他に加えた方がいいものあるかな？
ビタミンＣは味が変わりすぎるのでなしで

**既にその名前は使われています** · 2023/04/14(金) 06:42:42.18

朝練もしないでプロテイン飲むとかちょっと意味わかんない

**既にその名前は使われています** · 2023/04/14(金) 07:03:10.17

朝食にするかは置いといて寝起きにプロテインは常識でしょ

**既にその名前は使われています** · 2023/04/14(金) 10:08:38.16

プレーンのプロテインってどんな味すんの？成分は熱に強いんかな？
オートミールにぶち込んで朝飯にしたいけど甘いオートミールはしんどい

**既にその名前は使われています** · 2023/04/14(金) 10:12:46.10

セブンのアプリで完全飯カレー飯の半額クーポンきてたから試しに買ってみたけど美味い
やっぱりカレーは美味い

**既にその名前は使われています** · 2023/04/14(金) 10:12:57.53

熱すると固まるぞ

**既にその名前は使われています** · 2023/04/14(金) 10:16:54.00

>>264
固まるんか
水多めと白出汁薄めでオートミールレンチンして作ってプレーンプロテインとSBカレー粉入れて混ぜたらトロみがつく程度にならんかな？
しっぱいしたホワイトソースのダマみたいになるか
オートミール食ってプロテイン飲んででもいいんだけどね

**既にその名前は使われています** · 2023/04/14(金) 11:59:02.28

>>265
脳みそを茹でたらどうなるか知らないのか

**既にその名前は使われています** · 2023/04/14(金) 13:23:44.63

つまんねー例えだな
意味も通ってないし

**既にその名前は使われています** · 2023/04/14(金) 14:20:52.79

朝は毎日オートミールに冷凍フルーツとプロテインとシナモンかけて食べてる
飽きるかと思ったけどプロテインの味変えてるから意外に続いてるわ

**既にその名前は使われています** · 2023/04/14(金) 14:55:16.36

>>267
タンパク質の熱変性を知らないのか？

**既にその名前は使われています** · 2023/04/14(金) 22:26:01.72

朝プロテイン牛乳とバナナとマルチビタミン飲んでるけど意味があるのかはわからない
マルチビタミンは効果感じるくらいは肌がきれいになった

**既にその名前は使われています** · 2023/04/14(金) 22:52:43.93

朝おきてからのたんぱく質摂取は必要なんだよ
理由はたんぱく質などの特定の栄養素は体内貯蔵が出来ないので、どんなに晩ご飯で肉食っても
一定量以上は廃棄され睡眠の間にｶﾗになってしまう。
そうすると朝になる頃生命維持に必要な栄養素を取り出してしまう目的で自分の筋肉を分解してしまう

ので朝起きたら必ず牛乳なりで補充しとかないとﾀﾞﾒって話

**既にその名前は使われています** · 2023/04/14(金) 23:52:02.15

https://www.youtube.com/watch?v=nUMFiNNClTM
なかやまきんに君は177cmなのに小男に見える
やっぱ本場は違うわ

**既にその名前は使われています** · 2023/04/15(土) 00:18:53.56

きんにくん持ってるよな、筋肉で会話するしロケしてたらとんでもないマッチョマンやってくるしｗ

**既にその名前は使われています** · 2023/04/15(土) 12:37:40.22

>>270
ビタミンは夜飲んでる
寝てる間に体のメンテをしていると妄想してるのでその燃料としてビタミン飲んどくかーみたいな
朝飲んでストレスやら紫外線の抵抗力にするのもありだと思う

**既にその名前は使われています** · 2023/04/15(土) 12:59:25.14

ベッド脇にクーラーボックスおこうかな

**既にその名前は使われています** · 2023/04/15(土) 16:27:55.81

５０キロ超えた疲れた
http://imgur.com/WNAP0Bz.jpg

**既にその名前は使われています** · 2023/04/15(土) 17:18:14.46

初めてどんだけかわからんが少し遅い気はする

**既にその名前は使われています** · 2023/04/15(土) 17:30:10.81

途中で脚が終わって復活に時間かかりました（小声）
４２ｋｍ通過時点では４時間２５分だった

**既にその名前は使われています** · 2023/04/18(火) 12:01:46.38

自重だとどれだけ回数増やしても筋肉つかなくなるの？

**既にその名前は使われています** · 2023/04/18(火) 12:36:36.72

やり方によるやろ
片手懸垂、片脚スクワット
逆立ちケンタテ指タテ
色々やれば