明晰夢ができるようになりました

**堀・切次郎** · 2009/03/27(金) 14:18:24

自分で夢を見ている状態を自覚しながら
夢をみることができるようになりました。
詳しくは
↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%98%8E%E6%99%B0%E5%A4%A2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/22(土) 17:05:06.21

サプリでコリン&イノシトール飲んでいると明晰夢ではないけれど夢は毎日見るようになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/24(月) 01:05:43.33

初心者はここらへんとかやってみるのはどうだろうか？（全部の動画をやる必要はない）
https://www.youtube.com/watch?v=HGl0ZfqhVQE&;list=PL5qdayumKsDqKXeTKlbsWbauX42c0vhe8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/18(月) 19:55:04.67

時差出勤やらテレワークで二度寝するようになったら明晰夢を見るようになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/04(木) 06:57:07.33

明晰夢って布団の中でしか見られないものですか？
例えば電車でうたた寝してる時とか見られないかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/07(日) 01:44:26.38

10分くらい椅子に座っ居眠りすると
明晰夢は見られなくてもスッキリして活動力が上がるのは実感した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/07(日) 01:50:18.32

うたた寝や仮眠でも明晰夢にできる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/07(日) 10:25:47.93

生まれて初めて見た明晰夢は広い4車線道路の真ん中から羽ばたく夢だった
10センチくらいフワリと体が浮き上がったところで目が覚めた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/10(水) 04:56:15.43

歯磨きしてたら今朝の夢を思い出したけど
信じられないくらいおぞましい夢で…
思い出さなきゃ良かった
早く忘れたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/13(土) 17:20:38.46

>>286
最近は移動中の電車の中で明晰夢に挑戦してる
1時間くらい経った感覚なのに、実際は数分しか経っていなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/13(土) 17:53:10.58

>>289
> 1時間くらい経った感覚なのに、実際は数分しか経っていなかった

夢とはそういうもの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/13(土) 18:58:47.78

>>290
黄粱（こうりょう）一炊（いっすい）の夢（ゆめ）
と云いますものね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/13(土) 19:14:46.68

夢は「経験をベースにした感覚が残るだけ」なので
それを誤解して体感時間が長く感じる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/14(日) 04:33:53.00

>>288
改めてネットで調べて夢判断したら
そんなに悪い夢ではないみたいで
ちょっとホッとしました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/23(火) 23:38:09.69

明晰夢でたまに背中に張り付く奴居ない？
好ましくない行動取ったりすると張り付かれるんだが
後ろ首に口が当たって気持ち悪い
そうなると出るしかなくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/20(火) 02:12:16.61

このスレはありがてぇ
手っ取り早く見る方法ないん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/20(火) 10:43:32.36

>>295
よく見る夢の内容を思い浮かべ
そこから「夢と気付く過程」のイメトレを続けろ

夢の中で判断や行動できない内容を
現実でイメトレすることで
「夢の中での行動パターンを増やす」ことができる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/20(火) 16:08:00.18

>>296
まさかまだ人がいたとは
実際の所夢日記とかどうなんや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/20(火) 21:15:20.16

夢日記は書くだけだと意味が無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/20(火) 22:01:07.07

なんか方法があるんだっけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/20(火) 23:05:26.91

夢日記で「～できなかった。次は～のときに～しよう。」みたいな書き方をすると
夢の中で分岐しやすくなる
わざわざ文字にしなくても、イメトレやっとけば良いんだけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/21(水) 00:15:57.37

>>300
イメトレかあ
例えば？296みたいな感じか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/21(水) 00:17:41.32

シンバイオ製薬株を仕込んでるだけで大儲け。
富子さんの選ぶ銘柄もスゴ楽で稼げてます。
億万長者になれた投資家かなりいます。
億様株レシピはスゴイ楽で稼げます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/24(土) 19:19:09.55

明晰夢は「夢と気付いている」だけ
それ以外は普通の夢と同じ

夢と気付かなくても
自由にコントロールできるし
五感を働かせることもできる

「明晰夢は疲れる」と誤解する人は多い
疲れるのは「夢の中で頭を使い過ぎる」から
これは悪夢やパニック状態と同じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/25(日) 11:29:33.15

夢の中で叩かれてめっちゃ痛かったんだよな
そういうリアルさは求めてないぞと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/25(日) 12:48:03.90

夢なんてのは全て本人が作り出してる
それが意識的か無意識的かの違いだけ

悪夢は無意識的に状況をコントロールしてる状態
「無意識に嫌な展開をイメージする」ことで、夢をコントロールしている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/31(土) 19:26:41.89

明晰夢見るのになんか訓練した？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/31(土) 19:26:42.67

明晰夢見るのになんか訓練した？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/31(土) 19:27:52.64

>>307
なんか2回投稿しちゃったゴメン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/31(土) 22:35:45.93

明晰夢を見るだけならイメトレだけで良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/08(日) 17:06:50.97

明晰夢見た
幅１ｍほどの降りられない高所タワーになぜか親しくもない中学時代の知り合い達が
書いた漫画が延々と無数に積まれてて、なぜかそれを延々と整理させられるという悪夢
夢だと気づいた瞬間、灯油かけて燃やしていった
ちょっと罪悪感はあったが夢はそこで終わった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/08(日) 22:25:57.45

>>310
良かったな
次からは「火炎放射器持った知り合いに追い掛け回される」から
すぐに夢だと気付けるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/09(月) 05:37:52.75

青葉信二容疑者か？
退院してから大変そうだなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/23(水) 10:50:02.11

イメージと内分泌系を連動させることが出来ると
夢のコントロールや明晰夢が可能になる。
ある程度、瞑想などをやっているとボーとしながら集中
＝弛緩と緊張同時の感覚が判ってくる。

瞑想の習慣が無くても寝起きの時に掴んでいる人もいるはず。
その感覚を意識的に維持すると、心身が光に包まれたような
リラックスした状態になる、これは疑似的に胎内回帰している。
この時に、懐かしかったり、大きな安心を感じたり
ポジティブな感情の拡がりを体験する。
それは脳の快感物質系のオキシトシンやセロトニンが出ているから。

感情の拡がりを波動として捉えそちらに意識を向ける。
すると情動を伴ったイメージの展開が始まる。
これは胎内の時の感覚から連続している原体験のイメージの断片。
意識と無意識と身体感覚が繋がっているので細部まで明瞭で
コントロールも用意、これが明晰夢の入り口。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/25(金) 02:45:35.28

イメトレの方法なんだけど大体ググるとスポーツ系のやつが出てくるが
ふつうに夜にベッドとか仰向けうつ伏せでする妄想とかと違うのかな？
文章だけではイメトレのやり方が掴みにくいんだが、明晰夢見れる人がいうイメトレって具体的にやり方とかどんな感じですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/25(金) 03:06:28.04

イメトレのやり方は同じ
方法はこのスレにも書いてある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/25(金) 11:39:17.34

ただのイメージではなく、体感的イメージ。
夢そのものが波動体験なのだが、普通の人はイメージ部分だけを
不明瞭にしか捉えることが出来ずに、それが夢だと思っている。

明晰夢の解釈も、イメージレベルで明確に掴んで
コントロール出来るものとしているのと
波動体験のリアルさを明晰夢とするのに分かれているようだね。

瞑想も、イメージだけだと自分だけの世界に迷い込む危険があるが
波動＝生命感覚が伴っているとそれなりの整合性(バランス)が出てくる。
入り口大切だよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/25(金) 14:53:39.32

自己暗示と錯覚と誤認の世界

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/26(土) 12:45:06.63

そう、そして存在そのものがそうであることに気づき次のステージヘ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/08(水) 18:08:30.55

明晰夢なのに、女性にいやらしいことをしたい！と思っても出来なかったり、周りに人いなくなることない？

また、幽体離脱に近い感覚からの明晰夢だと、周りに人いないことない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/08(水) 20:17:35.54

>>319
意識したことを無意識に否定しているのが原因
これは明晰夢に限った話では無い
全ては自分自身で動かしている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/09(木) 05:36:44.24

「思っているのとは違う動きになる」や「不思議な体験をした」などと感じているのであれば
無意識の存在に気付けていない

夢の中で何でもできるようになりたければ
無意識をコントロールしろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/09(木) 05:45:24.17

「リアルに感じた」というのは「リアルに再現できた」ということでは無い
「無意識で否定することなくリアルに感じることをイメージした」ということ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/10(金) 07:57:14.22

>>319
よく明晰夢になるのに、どうしても出来ない。
これ無意識で触れたり出来るようになるにはどうしたら良いものですかね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/10(金) 08:20:07.08

現実の物理法則やモラルを引きずってると
夢の中での行動を自分で制限してしまう

解決するにはアレですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 07:08:38.27

明晰夢にすれば何でもできるなんて勘違いしてる人は多いよな
本当は明晰夢にしなくても何でもできるんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/12(日) 19:07:45.69

俺はスカイリムVRで火炎魔法使ってたら
夢の中でも火炎魔法使えたぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/14(火) 10:24:59.95

脳を錯覚させる遊び

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/05(月) 22:54:13.50

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/10/28(金) 01:04:17.14

明晰夢やってる人まだいる？？
練習したらできたけど本当不思議な体験でびっくり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/10/28(金) 07:09:06.94

明晰夢かどうかに関わらず
夢の中で起こったことは「自己暗示が伴う妄想」みたいなもの
夢の中の全てを自分自身で無意識にコントロールしている

感情や感覚もコントロールできるので
無自覚にコントロールしている人だと理解し難い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/15(日) 02:18:24.71

>>330
夢で登場人物の話していることが自分から発しているように感じる時あるから、
まさに自己暗示だね