0001名無し募集中。。。2023/04/15(土) 08:23:06.250
230414 「宮崎由加のPinky Friday」
（眠気対策で炭水化物、特にお米を食べない
というメールの最後に「ゆかにゃは寝る前に
お腹が空いた時にまだおにぎり食べたり
してるのかな？」と書いてあって･･･）
宮崎＜私はですね、寝る前にお腹が空いた
時の、おにぎりは、最近ね、やめたんですよ。
で、最近は、お茶漬けにハマってるんですよ〜。
フフフフフ。おにぎりはやめたんですけど、
最近ね、逆にそう、お茶漬けの素を
買っちゃって。何かお茶漬けって美味しいな
ってふと思った時があって。そこからね、
お茶漬けにハマっちゃってて最近ねぇ、
よくお茶漬け食べちゃうんですよ。ちょっと
自分に優しく、してるよね
0002名無し募集中。。。2023/04/15(土) 08:23:29.550
結局食べるんかーい
0003名無し募集中。。。2023/04/15(土) 08:23:55.220
おにぎりナイトルーティンの頃
210903 「宮崎由加のPinky Friday」 #88
宮崎＜私の最近のマイルーティンを、
ちょっと今週、今話したいんですけど。あの、
寝る前に、おにぎりを食べちゃうんですよね。
フフフフフ。あの〜（笑）、夜ご飯はもちろん
食べるんですけど、お米を。でも何か寝る前に、
食べて寝た方がいっぱい寝れるんですよ、私。
だから、寝る前にちゃんとしっかりおにぎりを
食べて、寝るとねぇ、何かすごい元気
なんですよね。
宮崎＜なので最近はおにぎりを、食べてます。
でもあんまりちょっとねぇ、これはやめたい
ルーティンではあるので、早いところ、
おにぎりに飽きてくれないかなぁなんて、
思っております
0004名無し募集中。。。2023/04/15(土) 08:33:12.370
ビヨからOCHAに乗り換えたのか
0005fusianasan2023/04/15(土) 08:35:01.670
うまい
0006fusianasan2023/04/15(土) 08:35:30.470
うまい
0007アカウント神 ◆gm7YD9d7b. 2023/04/15(土) 09:02:40.35
米やん
0008名無し募集中。。。2023/04/15(土) 09:06:58.980
血糖値を上昇させてから寝てたのか
0009名無し募集中。。。2023/04/15(土) 09:08:21.09
ドカ食い気絶部の姫
0010名無し募集中。。。2023/04/15(土) 09:10:24.750
ゆかにゃはガリガリだからもっと太っていいよ
0011名無し募集中。。。2023/04/15(土) 09:13:05.360
永谷園のCMくるか
0012名無し野郎2023/04/15(土) 09:13:19.230
どっちも炭水化物やん(´;ω;｀)
0013名無し募集中。。。2023/04/15(土) 09:13:34.620
血糖値スパイク就寝
0014名無し募集中。。。2023/04/15(土) 09:13:55.780
歯は磨かないのか？
0015名無し募集中。。。2023/04/15(土) 09:15:43.690
これは改善なのか悪化してるのか
0016名無し募集中。。。2023/04/15(土) 09:18:09.310
おにぎりよりは血糖値の上昇は緩やかだろうけど寝る前には食うのは良くないな
0017名無し募集中。。。2023/04/15(土) 09:18:55.090
さすゆか。だーりん昇格したときにデブニャンじゃ恥ずかしいからね
0018名無し募集中。。。2023/04/15(土) 09:20:21.300
脂肪分はぜんぶほっぺたに集まる体質だから大丈夫にゃ
0019名無し募集中。。。2023/04/15(土) 09:22:25.040
0020名無し募集中。。。2023/04/15(土) 09:23:34.090
当分結婚しそうにないな
0021名無し募集中。。。2023/04/15(土) 09:53:15.630
ぽちゃにゃ
0022名無し募集中。。。2023/04/15(土) 10:06:04.89
豚にゃ
0023名無し募集中。。。2023/04/15(土) 10:17:03.930
はぁ～ ゆかにゃのおしっこ浴びたいなぁ(´；ω；｀)
0024名無し募集中。。。2023/04/15(土) 11:00:51.820
まぁ食わないとどんどん痩せてく体質だし日中節制してるからな
腹の出たおっさんに色々言われても汗
0025名無し募集中。。。2023/04/15(土) 11:20:38.720
0026名無し募集中。。。2023/04/15(土) 11:47:48.750
寝る前以外はこんにゃくばっか食べてるんだな
川崎で握手会って聞いてたんですけど
川口だったんですね
5分前に駅に着いて走ってこの会場アリオ川口にきましたJuic=Juiceの宮崎由加でーす
(・∀・)逝った香具師おるのんか
0028名無し募集中。。。2023/04/15(土) 12:09:42.780
最近ジムに通い始めたからムキムキのゆかにゃになるよ
0029名無し募集中。。。2023/04/15(土) 12:57:57.760
ナチュラルボーンスレンダーならではの驕り
0030名無し募集中。。。2023/04/15(土) 15:29:11.420
たしかにビヨはおにぎりっぽい
0031名無し募集中。。。2023/04/15(土) 16:24:24.090
ゆかにゃ＜翌日ちゃんと出るから問題ないです
0032名無し募集中。。。2023/04/15(土) 18:22:38.170
昔舞美がゆかにゃの腹筋を見て驚いていたが
あれは腹筋じゃなくて
皮下脂肪が薄くて筋肉がハッキリ浮き出て見えただけ
0033名無し募集中。。。2023/04/15(土) 18:23:48.220
寝る前におにぎりなんか食ったら胃もたれせんのか