0001名無し募集中。。。 2022/08/04(木) 15:20:09.91
お笑いタレント「ブラックマヨネーズ」の小杉竜一（49）が3日放送のフジテレビ「ホンマでっか!?TV」（水曜後9・00）に出演。
19年に32キロのダイエットに成功したが、その方法を話すものの「一番やっちゃいけないことやっていて」と言われガックリした。
小杉は「一時期、糖質制限しているときがありまして、麺とかパンとか米だけじゃなくて、お醤油の糖質も摂らへんみたいな…。
で、タンパク質を多めに摂って、今まで糖質で摂っていたエネルギーを脂質でカバーするみたいな感じで」と話し始め「朝コーヒーにMCTオイルを入れてそれを朝一で飲んで…」と続けた。
だが、そこで東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長が「実は一番やっちゃいけないことやっていて。糖質制限って危険なんですよ」と言われ驚きの表情。
梶本氏が「糖質を制限して脂肪を摂ろうとするとかね、糖質を制限しすぎると、体の中からケトン体というのが上がってくるんですよ」と言うと、
小杉は「そうそう、それをやっとったんですよ。自分はケトジェニックダイエットをしようとして…」と言ったものの
「ケトン体が増えすぎるとケトンアシドーシスという状態が生じて、体が酸性に傾いた状態になって、嘔吐とか…ひどいときには痙攣を起こして命にかかわることがある」と語った。
さらに「糖質制限をしすぎると、脱毛がひどくなる」と言われ、苦笑い。梶本氏によると、糖質が摂取エネルギーの40％以下になると脱毛が増加するという。
さらに「寿命が短くなる。老化が激しくなるというデータもある」と語った。
それを聞いた小杉の相方・吉田敬は「むちゃくちゃ無理な糖質制限していて、ほんまバターしか食べないみたいなこともやっとったんですよ」と驚愕の食生活を明かすとスタジオからも驚きの声。
吉田はその時に小杉から動物っぽい臭いがしたと言うと、桐村里沙医師も「脂が酸化した臭いがしていたはずです。早期加齢臭とか加齢臭の手前…」と語った。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a5927384c974e3044b6fc4d9c9285207014a4c37
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 0002名無し募集中。。。2022/08/04(木) 15:51:45.71
0003 名無し募集中。。。2022/08/04(木) 15:53:04.98
金森式だな
0004名無し募集中。。。2022/08/04(木) 16:01:09.98
糖質制限ダイエットで被る健康リスクは一過性のものであって痩せた後は元の生活レベルに戻してもさほどリバウンドしない
一方でじわじわ痩せていくよう生活を改めるダイエットは半永久的に摂食制限を設けるものだから終わりがなくストレスは半端ないしデブである期間が長いため肥満による健康リスクは継続する
1〜6ヶ月程度の糖質制限ダイエットは上手にやれば微々たる健康リスクで健康な体が手に入る
リスクが高いと言うだけで良いのだから医者は楽なもんだ
0005名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲW 7f83-RN+b [153.246.134.56])2022/08/04(木) 16:23:55.78ID:suJQaxQO0
小杉リバウンドして太ってるし
そもそもこんなダイエットしなきゃいけないほど
太ってる時点で恥
0006名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲW 67ff-B5F6 [182.168.197.85])2022/08/04(木) 16:32:36.04ID:GRjPExww0
0007 名無し募集中。。。2022/08/04(木) 16:34:41.72
糖質制限は相当ゆっくりやめないとめちゃくちゃ瞬時にリバウンドするぞ
森永卓郎も糖質制限で糖尿寛解レベルまで行ったがすぐリバウンドした
0008名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fcf-jvJl [133.175.228.224 [上級国民]])2022/08/04(木) 16:37:22.05ID:Dazlr10b0
糖質制限は間違いなく歯がボロボロになる
将来的に総入れ歯確定
0009名無し募集中。。。 (ｱｳｱｳｳｰT Saab-8iEQ [106.154.1.55 [上級国民]])2022/08/04(木) 16:38:39.92ID:DrLseOfda
小杉くらい太ってたら大丈夫だろ
ケトーシス状態でエネルギーにする脂肪たくさんあるから
0010名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fcf-jvJl [133.175.228.224 [上級国民]])2022/08/04(木) 16:41:49.70ID:Dazlr10b0
人間の体の細胞は心臓とかを除いてほぼ１年で入れ替わる
糖質制限で栄養不良状態が続くと
細胞の生成が異常をきたしてがん細胞化しやすい
0011名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲ bf8d-FyWt [119.25.232.15])2022/08/04(木) 16:48:15.12ID:G5f0ISQM0
極端なことは何でも身体にとってダメなんだよ
マラソン必死でやってるオヤジなんて健康どころか危険だろ
0012名無し募集中。。。2022/08/04(木) 16:53:29.49
糖質制限に否定的なネット民はおおむね糖質制限で失敗してリバウンドしてるデブだと見て間違い無いです
逆に糖質制限を肯定してるのは一般人のスタイルを取り戻した成功者
何をやってもうまくいかないデブは自分には失敗の原因がなにひとつないと思い込みがちで他人の悪口ばかり言ってる
親ガチャなる言葉を編み出したのも拡散させてるのも致命的なブス
0013 名無し募集中。。。2022/08/04(木) 17:01:36.24
いや糖質制限は金森みたいに一生糖質摂らないくらいの覚悟じゃないとダメだよ
0014名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲW df74-i9kI [125.206.48.159])2022/08/04(木) 17:07:16.07ID:UBne/B4s0
年取って白米も食べないなんか無理だろ
馬鹿しかやらん糖質ダイエット
0015 名無し募集中。。。2022/08/04(木) 17:09:50.17
体質が変わっちゃうからね
痩せたあと普通に1人前食っても太る
0016名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fcf-jvJl [133.175.228.224 [上級国民]])2022/08/04(木) 17:11:48.54ID:Dazlr10b0
インシュリンの分泌が少なくなって糖尿病になるよーーんｗ
0017名無し募集中。。。2022/08/04(木) 17:18:24.97
糖質制限ダイエットって短期間で終了させるもんなんだって
0018 名無し募集中。。。2022/08/04(木) 17:19:33.85
糖質制限ってかカーボローディングな
0019名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲ 07bb-NzPP [106.73.89.129])2022/08/04(木) 17:21:42.09ID:QpfGS2XY0
早死にしてもやせたいやつは?せたいんだろ
それをわかったうえでやってるならそれでいいんじゃない
失明してもコンタクトしたいやつはいる
0020名無し募集中。。。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-cucE [49.97.51.154])2022/08/04(木) 17:24:01.27ID:M5s312jid
逆に太りたいんやけど健康的な太り方ってないのかな
0021名無し募集中。。。2022/08/04(木) 19:46:33.87
脂質過剰太りは良い肥満
糖質太りがいちばんよくない
0022名無し募集中。。。2022/08/04(木) 20:04:19.67
> 失明してもコンタクトしたいやつはいる
いないだろw
0023名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲW dfff-OtAY [123.225.236.2])2022/08/04(木) 21:38:37.37ID:NWRn44oV0
むしろバターは駄目だろ
0024名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲW 7fff-6HGu [153.239.227.6])2022/08/04(木) 23:31:17.43ID:9qPsBRDc0
＞糖質制限
糖尿の患者は普通にやってるが
0025名無し募集中。。。2022/08/04(木) 23:51:43.87
主に糖質でカロリーを賄うと活性酸素が増えて老化が早まる
主にタンパク質でカロリーを賄うと腎臓の寿命が縮む
油脂は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸など各種バランスよく摂っていれば健康を損ないにくい
デブが痩せるにはふつうに食べて運動量を増やすとかは絶対無理
デブが運動に励むと足腰を確実に痛めるし心臓への負担も増える
人間の寿命は主に累計心拍数に比例する
0026名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲW dfff-OtAY [123.225.236.2])2022/08/05(金) 00:40:29.16ID:uJLjiCBd0
まごわやさしいこだけ食えばOK
46歳 人体実験のつもりで2月から筋トレ併用しながら金森式で生活してるが、なかなか調子が良い。公園で意味もなくダッシュしたり腕立て伏せしたりするようになったw
この先どうなるかは分からないけどな
0028名無し募集中。。。 (ﾜｯﾁｮｲW df88-jgZs [123.222.242.66 [上級国民]])2022/08/05(金) 02:29:35.65ID:62CDciaU0
小杉のやつは制限というより断糖質に近いやん
そんな極端なことせんでもええやろ
この場合のバターって牧草で育った牛から作ったグラスフェッドバターじゃないとダメらしいが
0030名無し募集中。。。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-1/g0 [126.158.249.58])2022/08/05(金) 12:48:51.48ID:xGVVHAE8r
ﾋｰﾊｰ
0031名無し募集中。。。 (ｽﾌｯ Sdff-ObEr [49.104.35.124])2022/08/05(金) 13:37:03.59ID:zw2oTKVcd
やりすぎはなんでも毒てしかならない