Base Bread ベースブレッド
摂取カロリー2000kcal未満に抑えてもベーブレ込みで糖質がオーバーしてるのかこの頃体重増加が止まらん
白米
バナナ
ベーブレ
甘栗
は食いすぎか… >>285
白米は経済的理由と便秘対策で食べてるね
GI値対策で冷やして食べてるのと食後30分以内に筋トレして血糖値スパイク起きないよう工夫してる
2000kcal未満で体重増加か…
基礎代謝低くて2000kcalでも多いのかな 毎晩ベースブレッドプレーン2個とアーモンド20gキムチ納豆食ってる
どんどん痩せてるし洗い物ないから楽 白米は白い悪魔て言われてるけどね
ダイエットは玄米だよ
酪酸菌効果で免疫も上がるし
レジェンド斎藤忠男さんもずっと玄米だし >>284
白米をオートミールごはんに変えてみ
詳しくはオートミール 米化でググれ 色々アドバイスありがとうございます
皆さんはザックリ計算で1日何kcalくらいで生活してますか? OT製のチョコはチアシードが少ないのか
プチプチ感が皆無 多分、コンビニの菓子パンとかに慣れてるようなやつには不味いのかもね 自分はメープル、レーズン、カレー、チョコの順で好き 最近近くのコンビニでも扱うようになったので嬉しい
注文の手間が省ける チョコがあちこちで値上げするけどベーブレチョコも値上げするのかな? >>312
そうなんだけど店舗でも販売してほしいのになあって 2個400円だからなんとか買える
2個500円になったらキツいわ 順次透明になってるね確か
ただどこ行ってもチョコは透明になってるけどメープルはなってないのが謎
あとメープルはチョコリニューアルのときみたいにもう少しメープル感を上げてほしいところ なんかAmazonで買ったらチアシードのジャリジャリ感がほとんどない 慣れたか分からんけどプレーンじゃお腹満足しなくなってきたな最初の頃は超満足だったのに
リッチに鞍替えかなぁあっちは大きいから満足するし プレーンよりリッチ派だけど、食パンの方のプレーンはリニューアルされてから美味しくなってたよ リッチってコンビニとかで未だ見たことないかも
カレーみたいにネット専用だったり?
味気ない感じがしそうだけど見かけたら試してみようかなぁ… プレーンはカロリーも低めだから他で色々食べれるのが良いわね
単体の食べ応えはリッチだけど ソース焼きそば食ってみた
栄養バランスと減塩は魅力だが、まずい >>327
1個食べて満足感が無かったので、もう1個食べたら最後はきつかった 焼きそば買わなくて良かった
チョコレートが一番おいしいけど
+IT製造を送ってくれないから困る 焼きそば単体だと足りない気がする ベースパン1個追加で丁度かも